Norint, kad treniruotės namuose būtų efektyvesnės, svarmenims dažnai naudojami įvairūs namų apyvokos daiktai. Dideliame sporto įrangos ir kūno rengybos aksesuarų asortimente gausu įvairių specialių svorių, tvirtinamų ant kojų, rankų, diržo (juosmens stuburo dalies) ir svorio liemenių (krūtinei). Šie sportiniai prietaisai apsunkina įprastą mankštą, labiau apkraunant raumenų grupes. Šis metodas leidžia padidinti ištvermę, atsikratyti perteklinių kalorijų, kai mankštinatės dėl svorio, ir pagerinti smūgio galią.
Svoriai yra širdies stimuliavimo įtaisai, stiprinantys širdies ir kraujagyslių sistemą ir palaikantys pagrindinių raumenų grupių tonusą. Viduje jie užpildyti biriomis medžiagomis, o išorė pagaminta iš ekologiškų audinių. Svoriai tvirtinami paprastai, tvirtinami įprastu „Velcro“, o jų pritaikymo prie kūno laipsnį lengva reguliuoti.
Turinys
Šio tipo sportinis prietaisas pritvirtintas prie kulkšnies srities ir tvirtinamas velcro. Šių svorių svoris svyruoja nuo 1 iki 25 kg. Jie tinka kėlimui, siūbavimui ir bėgimui. Be to, gaminami modeliavimo ir žingsninės aerobikos modeliai.
Tai maišas, pripildytas birių medžiagų, metalinių rutulių. Šio modelio svoris yra 1,5 kg, centrinėje krovinio dalyje yra „Velcro“ dirželiai. Išorinė medžiaga (nailonas ir PVC) yra patvari, siūlės ir siūlės yra patikimos ir tvarkingos. Tinka sukurti papildomą stresą atliekant pratimus, tokius kaip pritūpimai, lenkimai, sūpynės, kėlimai ir kišenės. Be to, „Bradex“ prietaisai yra veiksmingi bėgant. Modelis patiks pradedantiesiems ir pažengusiems sportininkams, norintiems pašildyti raumenis prieš pagrindinę treniruotę. Šie svoriai taip pat rekomenduojami atliekant aerobikos, jėgos ir ciklo treniruotes. Jie gerai sustiprina vidines šlaunis. Vidutinė kaina yra 590 rublių.
Jauno gamintojo produktas, kuris greitai įgijo populiarumą tarp sporto gerbėjų ir profesionalių sportininkų. Svoris pagamintas iš kokybiškos medžiagos: išorinė pusė pagaminta iš neopreno audinio, kuris gali atlaikyti didžiulį stresą. Manžetų kraštai yra iškloti šviesą atspindinčiomis audinio juostelėmis, kad būtų saugu tamsoje. Daiktai viduje užpildyti smėliu. Kiekvieno svorio svoris yra 2 kg.Diržų pagalba galite sureguliuoti prigludimą - rankogaliai tvirtai priglunda ir neatsidaro net aktyvios veiklos metu. Vidutinė kaina yra - 1 690 rublių.
Rusijoje pagamintų svėrimo medžiagų rinkinys, tinkamas pradedantiesiems ir profesionaliems sportininkams. Kiekvieno prietaiso svoris yra 0,5 kg, apkrovą galima padidinti po 500 g, bet ne daugiau kaip iki 2 kg. Svoriai (metaliniai rutuliai) dedami į skyrius, kuriuose yra tvirtinimo detalės. Velcro dirželiai aktyviai judėdami tvirtai pritvirtina rankogalius neslystant ir nesisukus. Prietaisas rekomenduojamas bėgioti, pratimams, pavyzdžiui, pritūpimams. Medžiagos, iš kurių pagaminta svėrimo priemonė, visiškai atitinka standartinius higienos ir saugos reikalavimus. Sproots produktai turi atitinkamus sertifikatus. Išoriniai rankogaliai pagaminti iš patvaraus neopreno. Komplekte yra dėklas, skirtas gaminiui laikyti ir transportuoti. Vidutinė kaina yra - 1791 rubliai.
Šis prietaisas tinka sportuoti namuose, taip pat fitneso treniruotėms sporto salėje. Specialūs metaliniai svoriai leidžia tiksliai sureguliuoti. Išorinė manžetės pusė pagaminta iš tankios ir patvarios sintetinės medžiagos. Viduje siuvamas antspaudas. „Banzai“ pritvirtinta prie blauzdos, svėrimo stropai priveržiami diržu. Mažiau nei 2 kg sveriantys modeliai tinka bėgimui, žaidimams, greičio treniruotėms. Manžetai, sveriantys daugiau nei 2 kg, rekomenduojami mankštai sporto salėje, sūpynių darymui, kojų raumenų pumpavimui. Kalbant apie treniruotes vandenyje, geriausiai tinka modeliai, turintys svorį. Vidutinė kaina yra - 9 640 rublių.
Šie tvirtinimo elementai paprastai tvirtinami ant riešo ir gaminami atsižvelgiant į plaštakos formą. Jie tvirtai ir patogiai priglunda. Šie rankogaliai tinka jėgos treniruotėms, taip pat aerobikai, kovos menams ir plaukimui.
Riešiniai rankogaliai. Stiprina rankų raumenis, didina jų ištvermę. Tinka aerobikai, juos galima derinti su kita sporto įranga. „Torres PL607605“ leidžia padidinti treniruočių intensyvumą, atsikratyti kalorijų pertekliaus ir sustiprinti rankų raumenis. Už manžetės yra pagamintos iš nailono, viduje yra metalinės drožlės. Pritvirtintas ant rankų su Velcro. Paprastas dizainas ir vidutinis svoris leidžia modelį naudoti namuose. Vidutinė kaina yra 308 rubliai.
Svorių rinkinys iš aukštos kokybės medžiagų, kurio dėka prietaisas ilgai tarnauja ir nenusidėvi net po intensyvių treniruočių. Išorinė gaminių dalis pagaminta iš neopreno, kuris suteikia komfortą mankštinantis. Audinys nesugeria drėgmės, nedirgina odos ir atstumia nešvarumus. Metalo drožlės naudojamos kaip vidinis užpildas. Vieno prietaiso masė yra 0,5 kg. Pirštinės tvirtinamos velcro, neslysta aktyviai veikiant.
Tokia sporto įranga tinka pradedantiesiems sportininkams, pažengusiems sporto entuziastams, namų pratimams.Lite svoriai 5235WC puikiai tinka smūgiui - pirštinių forma apsaugo rankų odą, be to, nesisuka ir nepatogumų intensyvių treniruočių metu. Modelis pateikiamas mėlynos ir raudonos spalvos. Vidutinė kaina yra 580 rublių.
Svorio modelis, rekomenduojamas įvairioms treniruotėms. Išorė yra padengta minkštu neopreno audiniu, aprūpinta specialiais įdėklais, kurie nebraižo odos ir nesukelia dirginimo net stipriai prigludus. Užpildas yra tolygiai pasiskirstęs metalinis trupinys, tolygiai apkraunantis riešus. Krovinio svoris yra 3 kg, todėl „Starfit WT-101“ rekomenduojamas profesionaliems sportininkams ir geros fizinės formos sportininkams. Vidutinė kaina yra 645 rubliai.
Prietaisas yra iš Rusijos gamintojo, kuris daugiau nei 15 metų gamina sportinę įrangą mėgėjams ir profesionaliems sportininkams, sporto įrangą suaugusiems ir vaikams, taip pat ekstremalaus sporto gaminius. Manžetai leidžia reguliuoti svorį nuo 1 kg. Galite padidinti apkrovą naudodami metalines plokštes. Dėl to didžiausias vienos svėrimo priemonės svoris bus 3 kg. Didelis krūvis veikia krūtinės raumenis, taip pat padeda stiprinti krūtinės raumenis. „BANZAI 3“ rankogaliai pagaminti iš aukštos kokybės dirbtinės odos. Stiprūs rankogaliai, skirti aktyviam naudojimui. Metalo apsaugą nuo korozijos užtikrina milteliniai dažai, naudojami kroviniui padengti. Vidutinė kaina yra 4 000 rublių.
Uždarant kūną, tokie įtaisai atrodo kaip gelbėjimosi liemenės. Pirkdami svorio liemenę, turite atsižvelgti į savo kūno savybes. Produktų svoris svyruoja nuo 3 iki 30 kg, nurodo kardio apkrovas.
Prietaiso svoris yra 10 kg, svoris yra viršutinėje liemenės dalyje, pakartojant kūno kontūrus, jis tolygiai pasiskirsto po kūną, sukuriant pasipriešinimą judėjimui. Liemenė pagaminta iš minkšto audinio, su užtrauktuku, priglunda prie kūno. Kad būtų patogiau, diržas pagamintas iš elastingo audinio, netrukdantis judėti. Svorius galima nuimti arba pridėti, atsižvelgiant į norimą apkrovos laipsnį. Svorio liemenę galima pritaikyti pagal konkretų ūgį ir kūno parametrus. Šio tipo sporto prietaisai tinka treniruoti greitį ir bėgioti. Vidutinė kaina yra 5500 rublių.
Vokietijos gamintojo produktas, populiarus dėl aukštos produktų kokybės ir patikimumo. KETTLER 7373-450 suteikia maksimalią 6 kg apkrovą, todėl tinka profesionaliems ir pažengusiems sportininkams, turintiems gerą fizinę formą. Prietaisą lengva reguliuoti pagal aukštį ir konstrukciją, tai daroma dirželiais. Patikimas „Velcro“ padės išspręsti pasirinktą padėtį. Viršutinė gaminio dalis pagaminta iš patvaraus, atsparaus deformacijoms ir mechaniniams pažeidimams poliesterio.Medžiaga neblunka saulėje ir gerai atstumia purvą. Metalinės drožlės naudojamos kaip krovinys. Kroviniai dedami į atskiras kišenes, užtikrinant tolygią apkrovą. Kalbant apie dizainą, liemenė yra baigta juodos spalvos su ryškiai geltonais akcentais kraštuose, o prekės ženklo logotipas yra ant krūtinės.
„KETTLER 7373-450“ rekomenduojamas jėgos treniruotėms, bėgimui, taip pat dviračių sportui, slidinėjimui. Liemenė tvirtai priglunda prie kūno, laikydamasi kūno kontūrų, todėl judesiai yra laisvi ir nevaržomi. Modelis tinka tiek vyrams, tiek moterims. Vidutinė kaina yra 6 999 rubliai.
Populiarus svorio liemenės modelis, tinkamas mėgėjams ir profesionaliems sportininkams, vyrams ir moterims. Turi universalų dydį (nuo 42 iki 60). Pasirinkta diržų padėtis fiksuojama sagtimis. Apkrovos lygį galima reguliuoti 1 kg svorio, bet ne daugiau kaip 18 kg. Maišai, užpildyti plieniniais rutuliais, naudojami kaip kroviniai. Krepšiai pritvirtinti saugiu velcro. Gaminant modelį ypatingas dėmesys buvo skiriamas patogumui ir ergonomikai. Produkto audinys neskaldo odos, liemenė nesisuka aktyvios treniruotės metu.
Prietaiso medžiaga yra labai patvari; ekspedicijoms naudojamas inventorius ir įranga yra pagaminti iš tokio audinio. Diskretiškas „IRON STAR S4 professional“ dizainas yra pagamintas juodai, taip pat yra oranžinės ir mėlynos spalvos apdailos modelių. Vidutinė kaina yra - 9 900 rublių.
Liemenės svoris be kaklo, susidedantis iš dviejų dalių, pritvirtintas trosais. Keturios metalinės plokštės, sveriančios nuo 3,5 iki 14 kg, veikia kaip apkrova. Svoriai tvirtinami iš abiejų prietaiso pusių, kad apkrova būtų tolygiai paskirstyta. Prietaisą galima reguliuoti pagal aukštį. Pagaminta iš plieno ir nailono, liemenė turi patogią kišenę krūtinėje. Be to, liemenė yra ypač patvari ir ergonomiško dizaino. Vidutinė prietaiso kaina yra 11 490 rublių.
Tai yra specialūs diržai, kurių apkrova sveria nuo 3 iki 10 kg. Toks diržas ties juosmeniu tvirtinamas diržais. Diržo tūris svyruoja nuo 50 iki 110 cm.Šio tipo svoriai dažniausiai gaminami iš odos, nailono ir neopreno, jie yra patogūs pratimams ant horizontalios juostos, taip pat bėgimui.
Pagaminta iš labai tvirto audinio, kuris gali atlaikyti dideles apkrovas ir trintį. Reguliavimas atliekamas naudojant 250 g svorį. Diržo pagalba diržas tvirtinamas ties juosmeniu, tvirtai prigludęs prie kūno šonu, pagamintu iš medvilninio audinio. Prietaisas rekomenduojamas jėgos, bėgimo, gimnastikos, ėjimo, taip pat ištvermės treniruotėms. Diržas yra patogus naudoti, tinka tiek vyrams, tiek moterims. Vidutinė produkto kaina yra 549 rubliai.
Šio modelio svoris yra fiksuotas, jo negalima nei padidinti, nei sumažinti, todėl prietaisas tinka pažengusiems sportininkams. Diržas naudojamas bėgimui, jėgos apkrovoms, nugaros raumenų stiprinimui. „ONEST“ yra tvirtai pritvirtinta ties juosmeniu ilgu Velcro, tinkančiu bet kokio dydžio.Vidinis įdaras susideda iš kvarcinio smėlio, paskirstyto specialiose kišenėse, kuris suteikia tolygų krūvį kūnui. Diržo išorė pagaminta iš minkšto nailono, jo nematyti po sportine apranga. Audinys yra labai patikimas, neblunka saulėje ir yra atsparus deformacijoms. Krovinių kišenės yra patikimai susiūtos patvariais siūlais. Vidutinė kaina yra 1 074 rubliai.
Prietaisas, rekomenduojamas plaukti, taip pat sportuoti, pavyzdžiui, vandensvydį, ledo ritulį, futbolą, rankinį, krepšinį ir lengvąją atletiką. Diržas pagamintas iš patvarios sintetikos („Ballistic Nylon 1680 D“), viduje siuvamas minkštas medvilninis audinys. Krovinį reguliuoja metaliniai svoriai, sveriantys po 150 g. Dėl patikimos tvirtinimo sistemos „Banzai Swimmer“ tvirtai priglunda prie juosmens, nesisuka ir nenukrenta aktyvių veiksmų metu. Vidutinė kaina yra - 4 370 rublių.
Didžiausias šio modelio svoris yra 12 kg, reguliavimo žingsnis yra 500 g. Tinka tiek pradiniam mokymui, tiek profesionaliam požiūriui. Krovinys yra metaliniai cilindrai, įdėti į kišenes, kur jie yra tvirtai pritvirtinti. Diržas tinka bet kokiam kūno dydžiui, dviem dirželiais galite reguliuoti dydį. Velcro yra pakankamai ilgas, kad diržas gerai tilptų tiek ant plonų, tiek prie žieminių sportinių drabužių.
Produktas apima dviejų tipų audinius - „Oxford 900“ ir „Baltex 260“. „Oxford 900“ gaminamas iš nailono pluoštų, kurie yra austi, kad būtų atsparūs deformacijai. Audinio spalva nepablogėja veikiant vandeniui, taip pat neblunka saulėje. „Baltex 260“ yra patvari, higroskopinė medžiaga, pagaminta iš poliesterinių siūlų. Modelio dizainas yra kontrastingas, dinamiškas, derinantis juodą ir raudoną spalvas. Vidutinė kaina yra 5800 rublių.
Čia laikoma universali sportinė įranga - ji gali būti naudojama rankų ir kojų raumenims lavinti. Paprastai šios svertinės medžiagos yra rinkiniuose ir turi daugybę pritaikymo galimybių, apimančias keletą sporto šakų vienu metu.
Universalių prietaisų rinkinys su maža mase, rekomenduojamas pradedantiesiems ir pradedantiesiems. „Indigo SM-259“ tinka aerobikai, kovos menams, atletikai. Išorinė fitneso priedų pusė pagaminta iš minkštos neopreno medžiagos, smėlis naudojamas kaip užpildas. Komplekte yra du įtaisai, kuriuos galima tvirtinti ant kojų ar riešų. Vidutinė kaina yra 400 rublių.
Universalių produktų, tinkamų vaikams ir suaugusiems, rinkinys. Išorinė pusė pagaminta iš neopreno audinio, viduje yra užpildas (metalinės drožlės). Prietaisas yra atsparus deformacijoms, laikui bėgant nepraranda formos, išlaikydamas pradines savybes. Fiksavimas vyksta su „Velcro“ pagalba, užtikrinant tvirtą prigludimą prie kūno, kad intensyvios treniruotės metu svoriai nenukristų ir nesisuktų. „START UP NT18041“ yra juodos ir mėlynos spalvos.Rinkinyje yra du fitneso priedai, kurių kiekvienas sveria 500 g. Vidutinė modelio kaina yra 400 rublių.
Svorių rinkinys iš neopreno audinio. Produktai tinka aerobikos, bėgimo, ėjimo, lengvosios atletikos užsiėmimams. Vidinis užpildas pagamintas iš metalinių drožlių, kurios net ir ilgai ir aktyviai naudojant prietaisą nesuvynioja į gabalėlius. Fitneso aksesuaras ilgą laiką išlaiko savo pradinę formą ir efektyvumą. Kalbant apie dizainą, gaminiai yra juodos ir raudonos spalvos. Komplekte yra du 1 kg svoriai. Vidutinė kaina yra 520 rublių.
Truputį pasvertas fitneso prietaisas, tinkantis ištvermės mankštai ir svorio metimo veiklai. ProRun yra pagamintas iš neopreno ir gali būti naudojamas rankoms ir kojoms. Minkšta medžiaga užtikrina patogų ir patikimą tvirtinimą, o patikimi „Velcro“ dirželiai užtikrina tvirtą tvirtinimą. Užpildas pagamintas iš metalinių drožlių. Produktas yra juodos ir žalios spalvos. Rinkinyje yra du įtaisai, po 1 kg. Vidutinė modelio kaina yra 1 000 rublių.
Renkantis šį sporto aksesuarą, ypatingą dėmesį turėtumėte atkreipti į šiuos parametrus:
Medžiagos. Tiksliau, audinio ir medžiagų, iš kurių pagamintas prietaisas, kokybė. Paprastai svoriai gaminami iš plono audinio (nailono, neopreno), taip pat iš storo brezento. Plonas audinys yra minkštas, elastingas, nedirgina odos ir priglunda prie kūno.
Dizainas. Produktai yra su plokščių arba birių užpildų. Plokštė turi mažesnes išlaidas, tokio prietaiso svorį galima reguliuoti žingsnis po žingsnio, pridedant svorius (metalines plokštes) į specialias kišenes ar lizdus. Papildomas plokštes galima įsigyti atskirai. Masinio užpildo (iš birių medžiagų) svorio pakeisti negalima. Kartais, jei audinys nuvalomas, užpildas gali išsilieti.
Svoris. Rekomenduojama patiems pasirinkti optimalią šio parametro vertę, su kuria bus patogu praktikuotis. Jei prietaiso masė yra per didelė, tai gali sukelti raumenų perkrovą ir blogą fizinio krūvio efektyvumą. Jei raumenims pavyko priprasti prie tam tikro krūvio, svorio priemonės svoris gali būti palaipsniui didinamas arba mažinamas, kad raumenys nepriprastų. Taigi ištvermė padidėja.
Svorio rinkiniai leidžia periodiškai keisti svorį aukštyn arba žemyn (tai kompensuoti intensyvesnėmis treniruotėmis). Tokie veiksmai tinka fitnesui, kovos menams, taip pat praktikuoti streikus. Optimalią apkrovą suteikia produktai, sveriantys 5 kg. Didelio svorio priedai reikalingi ištvermei didinti, o ne raumenims auginti.