Geriausių „plyobox“ įvertinimas 2020 m

„CrossFit“ sportas atsirado Jungtinėse Amerikos Valstijose. Iš pradžių buvo numatyta ugdyti ugniagesius, tačiau netrukus ji peržengė vienos profesijos ribas ir tapo naujai suregztu hobiu. Šiandien rengiama daug šios disciplinos Europos ir pasaulio turnyrų. Viena iš treniruotėms reikalingos įrangos rūšių yra pliobox.

„Crossfit“ koncepcija

Prieš teikdami pirmenybę naujai išspręstam sportui, turite sužinoti, kas tai yra. Trumpai tariant, tai yra žiedinė treniruotė, kurios metu pratimai kartojami griežtai nustatytu ciklu, tarsi uždarant grandinę. Šiam įvykiui skiriamas pusvalandis, tačiau rezultatas pranoksta bet kokius lūkesčius.

Skirtingos įprastų treniruočių grandinės savybės yra šios:

1. Gautais krūviais siekiama padidinti ištvermės ir vikrumo jėgą, todėl pačios treniruotės skirstomos į šias rūšis: kardio, gimnastika ir atletika.
2. Jokių izoliuotų pratimų, tik pats funkcionaliausias kompleksas. Parengiamajame darbe taip pat yra keletas sunkiosios atletikos pratimų, tarp kurių yra presai, kritimo jėgos, hanteliai, štangos ir svarmenys. Taip pat svarbūs yra pratimai su savo svoriu (žiedai, horizontalios juostos, šokinėjimas, lygiagretės juostos ir kt.) Ir ištvermės pratimai (šokinėjimo lynu, bėgimas, plaukimas, treniruokliai).
3. Visiškas konkurencijos trūkumas. Ruošiantis atskiromis savaitės dienomis atkreipiamas dėmesys į įvairias fizines savybes: jėgą ir ištvermę, judrumą ir jėgą.

Kiekvieno asmens treniruočių koncepcija parenkama kiekvienu konkrečiu atveju, atsižvelgiant į fizines galimybes, patirtį, asmens ištvermę ir prieinamumą treniruotėms skirtos įrangos. Norint pasiekti norimą rezultatą, reikia kreiptis į profesionalų trenerį, turėti kantrybės, valios ir noro normalizuoti savo fizinę formą. Treniruotis verta tik tuo atveju, jei turite noro ir susidomėjimo.

Prieš priimdami galutinį sprendimą, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad „CrossFit“ yra intensyvių ir galingų apkrovų kompleksas. Yra pratimų, kuriems reikia įvaldyti pačią sudėtingiausią techniką. Iš pradžių nemokančiam pradedančiajam bus sunku, todėl užsiėmimai turėtų būti vykdomi prižiūrint profesionaliam treneriui ir asmeniniam gydytojui. Būtina suvokti, kad neįmanoma tuo pačiu metu intensyviai pumpuoti atskirų raumenų grupių. Krovinį būtina paskirstyti taip, kad nepakenktumėte savo sveikatai.

Paruošimo namuose taisyklės

Prieš apsilankydami fitneso klube, turite išbandyti savo jėgas namuose. Verta pradėti nuo paprasčiausių pratimų, kurie atliekami paeiliui, atliekant apie 15 pakartojimų, nesustojant pailsėti. Tam jums reikės:

1. Hanteliai nuo 5 iki 10 kg.
2. Padarykite atsilenkimus nuo grindų ar nuo kelių, atsižvelgiant į tai, kas yra patogiau.
3. Šokimo virvė, per kurią reikia šokinėti su pagreičiu.

Treniruotės turėtų vykti kasdien didėjant krūviui. Tai padės paruošti širdies ir kraujagyslių sistemą bei raumenis sudėtingesnėms procedūroms. Klausykitės savo gerovės, stebėkite pulsą.

Technologijų įtaka žmonėms

Reikėtų pažymėti, kad per pastarąjį dešimtmetį ekspertai sukūrė daugybę būdų. Atsirado atskiras pratimų rinkinys, o geriausi gamintojai pradėjo gaminti aukštos kokybės specialią įrangą. Jei pačioje pradžioje buvo atkreiptas dėmesys į kūno sudėjimą į tinkamą būklę, tai yra, „kubelių“ buvimas buvo savaime suprantamas dalykas, tai dabar išryškėja puiki žmogaus sveikatos būklė.

Aistra „CrossFit“ turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių. Kreipkitės pagalbos į palyginimo lentelę:

Privalumai	trūkumų
Lavina jėgą, ištvermę, gerina koordinaciją, degina riebalus, padeda pašalinti antsvorį.	Poreikis sportuoti kasdien, nuolat didinant krūvį.
Dirbkite skirtingo intensyvumo lygiais.	Pratimai yra techniškai sudėtingi.
Universalus produktas, skirtas pagerinti pagrindines žmogaus savybes.	Įvaldyti techniką reikia daug laiko ir užsispyrimo.
Pratimų daugiafunkciškumas.	Klaidos vykdant programą gali sukelti rimtus sužalojimus.
Apčiuopiamas rezultatas.	Didelis kūno stresas.
Širdies ir kraujagyslių sistemos treniruotės.	Poreikis atsigauti.
Puiki sveikata kiekvieną dieną, ramus miegas, lengvas pabudimas.

Kad išvengtumėte žalos sveikatai, treneriai turėtų kurti pratimus pradedantiesiems ir užtikrinti, kad jie būtų atliekami teisingai. Tai vienintelis būdas garantuoti saugumą ir aukštų rezultatų pasiekimą. Trenerio klaidos gali būti šios:

• išsikelti neteisingą tikslą;
• negalvodamas pasiėmė užduotį;
• nekontroliavo paskyrimo proceso;
• neparodė, kaip teisingai atlikti tą ar tą pratimą.

Pažymėtina, kad vaikai nuo ketverių metų ir iki senatvės gali užsiimti šia sporto šaka.

Kam skirtos plyometrinės dėžės?

Plokštės yra viena iš daugelio „CrossFit“ naudojamų įrankių. Naudoja sportininkai, daugiausia šuoliams. Jie turi standartinį aukštį: 500, 600 ir 700 mm. Parametrai priklauso nuo įrangos naudojimo tikslo ir nuo sportininko fizinio pasirengimo lygio. Išorėje korpuso kraštai yra išlyginti, kad nebūtų sužeista.

Kokie yra populiarūs modeliai? Galimi dviejų tipų:

• metalas;
• fanera.

Fanera yra labiau pageidaujama dėl to, kad aukštį galima reguliuoti ir nereikia pirkti šuolių rinkinio. Be to, šis produktas turi tokius neginčijamus pranašumus, palyginti su metaliniais kolegomis:

1. Stiprumo rodiklis dėl klijavimo ir presavimo gaminant kelis medienos sluoksnius.
2. Mažas svoris.
3. Patogumas transportuojant.
4. Daugiafunkcionalumas.
5. Universalumas.
6. Įperkamumas.

Trūkumai apima:

• galite įsigyti prastos kokybės modelį;
• prastos kokybės klijavimas;
• atlaiko nedideles apkrovas;
• trumpas eksploatavimo laikas.

Metalinių pjedestalų privalumai:

• patikimumas;
• stiprumas;
• ilgaamžiškumas;
• atlaiko didelius krūvius.

Yra keletas neigiamų punktų, tačiau turėtumėte su jais susipažinti:

• reikšmingas svoris;
• sunkumai gabenant;
• nėra biudžeto;
• reikšmingi matmenys.

Funkcinis

Šokant ant plioboxo kojų ir nugaros raumenys daugiausiai vystosi. Jei produktas naudojamas atsilenkimams, išsivysto dilbio ir tricepso raumenys. Naudojant šį įrenginį treniruotės metu gaunami šie rezultatai:

• vystosi kvėpavimo sistema;
• gerėja ištvermė;
• sudeginamos papildomos kalorijos;
• sumažėjęs kūno riebalų kiekis.

Kaip teisingai naudotis šokinėjimo treniruokliu

Daugeliu atvejų šokinėjimui naudojami prietaisai. Yra tam tikros darbo su juo taisyklės:

1. Šuolio intervalas turėtų būti minimalus.
2. Nerekomenduojama ilgai būti žemiausioje vietoje.
3. Griežtai draudžiama ilsėtis kabineto viršuje.
4. Šokinėdami nemojuokite rankomis.
5. Šuolis baigėsi - tuoj pat reikia atsitiesti.

Specialistai sukūrė keletą šuolių ant šaligatvio variantų:

1. Žingsnis su svoriu. Svoriai gali būti hanteliai, blynai.
2. Tolimas šuolis. Daugiausia naudojamas crossfitui, regbiui, sprintui.
3. Šuolis į aukštį. Patartina pakoreguoti šį parametrą, kad į treniruočių procesą būtų įtraukta įvairovė.

Kaip pasirinkti tinkamą inventorių

Kurį produktą geriau pirkti, priklauso nuo daugelio veiksnių. Atrankos kriterijai yra skirtingi. Vieni atkreipia dėmesį į modelio populiarumą, kiti - kiek tai kainuoja, dar kiti - papildomų funkcijų buvimą, ketvirti - dėl pagrindinių savybių, penkti - apie gamybos medžiagą, šeštieji - apie kokybiškų produktų buvimą reitinge. Geriausias produktas turi didelę vidutinę kainą. Gamintojai kasmet išleidžia daug naujų produktų, į kuriuos, pasak pirkėjų, verta atkreipti dėmesį.

Jei pasiklydote įvairovėje, pasikonsultuokite su specialistais, kuri įmonė geriausia įsigyti produktą. Jūs neturėtumėte klysti pasirinkdami. Tai gali neigiamai paveikti patį mokymosi procesą ir norimo rezultato gavimą. Produktą galite užsisakyti internetu internetinėje parduotuvėje, prieš tai išstudijavę siūlomų kopijų apžvalgą, perskaitę nuotraukas, peržiūrėję apžvalgas, atidžiai perskaitę aprašymą, atkreipdami dėmesį į matmenis ir palyginę su esamais reikalavimais.

Jei esate įpratęs dirbti savo rankomis, galite pasigaminti naminį šaligatvio pamoką. Pradėkite nuo piešimo. Jei turite kokių nors sunkumų, kreipkitės pagalbos į internetą, kur galite rasti išsamias nuoseklias instrukcijas, kaip namuose gaminti „plyobox“.

Savarankiškai gamybai jums reikės šių medžiagų ir įrankių:

• dėlionės;
• plona sekcija - mašina;
• žymeklis arba pieštukas;
• specialūs klijai;
• storas faneros lakštas (geriausia - beržas);
• varžtai (saugiam tvirtinimui).

Pagrindinis dalykas šiame versle yra atskirų jungčių stiprumas, patikimumas ir kokybė. Aktyvių treniruočių metu produktas neturėtų lūžti ar būti sugadintas, jis neturėtų bijoti savo svorio ir didelių krūvių. Nepamirškite apie kraštų šlifavimą iki suapvalintos būsenos. Tai būtina norint laikytis saugumo priemonių. Produkto parametrai priklauso nuo vartotojo sugebėjimo peršokti į tam tikrą aukštį.

Geriausių „plyobox“ įvertinimas 2020 m

Pigiausi modeliai

„Pliobox“ + „Medball“ (9 kg) + smėlio maišas (20 kg)

Rusijoje pagamintas produktas. Bendrovė įvaldė viso rinkinio, kuriame yra trys svarbūs dalykai, skirti sportuoti sportą, gamybą. Įeina į funkcinių produktų reitingą už prieinamą kainą. Iš karto galima sutaupyti 1500 rublių. Naudojamas ištvermei ir jėgai pagerinti, judėjimo greičiui padidinti. Tai laikoma vienu iš aukščiausios kokybės prietaisų.

Kur nusipirkti modelį? Galite apsilankyti specializuotose mažmeninės prekybos vietose arba pateikti užsakymą gamintojo svetainėje. Turėsite sumokėti vidutiniškai 13 800 rublių.

• trys pagrindiniai principai: intensyvumas, kintamumas, funkcionalumas;
• padėti pagerinti fizinę asmens formą per trumpiausią laiką;
• naujas požiūris į mokymą;
• izoliuotų judesių trūkumas;
• nuolatinis aplinkos keitimas: nuo sukibimo iki ritmo, nuo sporto įrangos iki tempo didinimo;
• galite pailsėti keisdami mankštos galimybes;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• prieinamą kainą;
• saugumas.

• neįdiegta.

Tiguaras

Daugiafunkcinis mokymo pliobox. Parametrai: 50 x 60 x 75 cm. Pagaminta iš aukštos kokybės medienos.Tai padės realizuoti būdingą potencialą, pasiekti norimas aukštumas ir pasiekti rekordus. Puiki įranga tiek pradedantiesiems, tiek profesionaliems sportininkams. Padeda padidinti galią ir sprogstamąją jėgą.

Vidutinė kaina yra 19 275 rubliai.

• daugiafunkciškumas;
• universalumas;
• Platus pasirinkimas;
• sutvirtintas iš vidaus;
• naudojamas sunkiausioms treniruotėms;
• galima naudoti bet kurią iš trijų pusių;
• patikimumas;
• saugumas;
• komfortas;
• veikimo laikotarpis.

• nenustatytas.

Streteris (31 cm)

Pliometrinė dėžutė Nr. 1 skirta sprogstamajai jėgai padidinti. Tai dažnai galima rasti sporto salėse ar mokymo įstaigose. Gali naudoti tiek profesionalai, tiek pradedantieji. Gamyboje naudojamas 30 * 30 mm profilio vamzdis, suvirintas taip, kad vizualiai būtų panašus į nupjautą piramidę. Ši forma padidina stabilumo indeksą ir leidžia sukrauti produktus vienas ant kito, taupant laisvą vietą. Viršutinė dalis yra faneros platforma su neslystančia gumos danga.

Galite įsigyti produktą už 4300 rublių kainą.

• kaina;
• komfortas;
• praktiškumas;
• saugumas;
• patikimumas;
• kokybė;
• formos patogumas;
• universalumas;
• vienerių metų garantija;
• optimalūs matmenys: 35 * 35 * 31 cm.

• nėra.

Streteris (91 cm)

Produktai pagaminti iš aukštos kokybės plieno, viršus padengtas neslystančia guma, jo aukštis 91 cm, svoris - 13,9 kg. Galima įsigyti tik juodai. Išlaikė atitinkamą sertifikatą. Priskiriama profesionalios įrangos kategorijai. Geba atlaikyti didelę apkrovą. Įrengtas sporto kompleksuose, mokyklose ir aukštosiose mokyklose. Struktūros forma yra nupjauta piramidė.

Galite nusipirkti gaminį specializuotose parduotuvėse už 4250 rublių kainą.

• neslystanti danga;
• medžiagų kokybė;
• naudojimo patogumas;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• sertifikuota;
• padeda pagerinti fizinę būklę;
• skatina raumenų masės vystymąsi;
• gamintojo garantija - 1 metai;
• įvairios mokėjimo formos;
• galimybė gauti paskolą perkant daug produktų;
• suteikiamos nuolaidos perkant didelę prekių partiją;
• puikus kainos ir kokybės derinys.

• nenustatytas.

Protrain HC - PB 12

Sviedinys skirtas pagerinti žmogaus plyometrines savybes. Tai yra pagrindinis parko mokymo elementas. Jis naudojamas šokinėjimui su minimaliais laiko intervalais. Jis skirtas naudoti žmonėms su negalia. Lavina greitį ir raumenų jėgą. Jis turi metalinį pagrindą, kojas su guminiu padu, kad neslystų ant grindų paviršiaus, ir guminį viršutinį dangtį. Matmenys: 33 * 33 * 31 cm.

Prekiautojai siūlo pirkti produktus už 4200 rublių kainą. Užsakydami didelius kiekius, galite gauti didelių nuolaidų.

• naudojimo paprastumas;
• patvarus;
• saugus;
• Universalus;
• nebrangus;
• praktiškumas.

• nėra.

Vidutinio kainų segmento produktai

Pabegti

Produktas naudojamas funkcinio mokymo procese. Yra žalia spalva. Sveria 13 kg. Matmenys: 75 * 90 * 30 cm. Padeda įvaldyti šuolius, kad treniruotės būtų kokybiškesnės. Jis gali būti naudojamas įvairiose plokštumose: sagitalinėje, priekinėje ir skersinėje. Leidžia praktikuoti šuolio posūkį.

Vidutinė kaina yra 59 550 rublių.

• kiekvienos detalės apgalvojimas;
• patogumas sandėliuoti ir transportuoti;
• saugumas;
• ilgaamžiškumas;
• praktiškumas;
• universalumas;
• funkcionalumas;
• viršutinę ir apatinę dalį neslidžios medžiagos;
• patentuotas gamybos metodas;
• minkštas;
• dizainas;
• tvirtinimo detalių buvimas - velcro;
• viršutiniame paviršiuje yra specialūs žymėjimai.

• reikšminga kaina.

Putplasčio dėžutė (trys viename)

Sėkminga įranga. Priskiriama universaliųjų treniruoklių kategorijai. Tinka tiek mėgėjams, tiek profesionalams, norintiems pagerinti savo plyometrines treniruotes. Šonuose yra skirtingi ilgio indikatoriai: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Norėdami pakeisti aukštį, tiesiog apverskite spintelę. Jis naudoja tankias putas ir turi pakankamai tvirtą vinilo dangą, kuri apsaugo blauzdiklius ir sušvelnina nusileidimo procesą po šuolio. Kompaktiškas dydis leidžia įrenginius montuoti mažose erdvėse.

Prekės parduodamos po 33 110 rublių už vienetą.

• tekstūruoto darbinio paviršiaus buvimas;
• visiškas saugumas;
• padeda išvengti traumų;
• tankios putos nepraranda savo formos ir sukelia amortizaciją;
• yra trijų dydžių;
• leidžia atlikti apverstus šuolius;
• veikimo laikotarpis.

• nerekomenduojama montuoti ant slidaus paviršiaus.

Protrain QT 1005

Atramos naudojamos atliekant įvairius šuolius, atsispaudimus, šuolius, posūkius, kišimus. Jie plačiai naudojami fitneso ir „crossfit“ treniruotėms. Paprastai jie įgyvendinami viename rinkinyje. Komplekte yra įvairaus aukščio modeliai. Leidžia padidinti apkrovą pagreitinant pratimą ir naudojant skirtingo aukščio daiktus. Gamybai buvo naudojami plieniniai rėmai, dažyti raudonais dažais. Viršutinė dalis yra gumuota. Rinkinį sudaro šeši blokai: 107, 92, 77, 61, 46 ir 31 cm. Bendras konstrukcijos svoris yra 38 kg.

Vidutinė kaina yra 39 900 rublių.

• daugiafunkcinis;
• patogumas;
• universalumas;
• konstrukcijos kokybė;
• saugumas;
• praktiškumas;
• galimybę patobulinti savo įgūdžius;
• tinka tiek mėgėjams, tiek profesionalams;
• optimalus kainos ir kokybės derinys.

• neįdiegta.

Sukimo momentas XTPI - 20 - 24 - 30

Ši plyometrinė platforma laikoma idealia fitneso ir crossfit treniruotėms dėl savo kompaktiško dydžio. Neužima daug laisvos vietos, gali būti įrengta ribotoje vietoje. Naujoviškas modelis leidžia treniruotis skirtingais aukščiais, neperkant papildomų naktinių stalelių.

Dėl tankių putų paviršius yra minkštas ir saugus. Unikalios medžiagos naudojimas gamyboje užtikrina, kad padas neslystų ant treniruoklio, o tai leidžia atlikti pratimus kokybiškai, daugiausia dėmesio skiriant ne saugumui, o norimam rezultatui pasiekti.

Vidutinė kaina yra 55 300 rublių.

• stiprumas;
• komfortas;
• visiškas saugumas;
• neslystanti danga;
• tvarumas;
• neleidžia sportininkui šokinėjant nukristi iš aukščio;
• veikimo laikotarpis;
• medžiagų kokybė;
• atsparumas grybelinėms infekcijoms;
• nebijo drėgmės;
• sukurtas intensyviam naudojimui;
• pateikiamos įvairios mokėjimo galimybės;
• leistinos apkrovos;
• dizainas.

• nėra.

Protrain HC - PBS

Aukštos kokybės palaikymas, skirtas greitumui ir ištvermei ugdyti. Rekomenduojama šokinėti su svoriais. Skatina greičio ir raumenų masės vystymąsi. Dizainas yra surenkamas, o tai leidžia jį nustatyti iki norimo aukščio Galima įsigyti tik raudonai. Rinkinį sudaro trys dalys.

Galite įsigyti sporto įrangos už 70 000 rublių kainą.

• universalumas;
• funkcionalumas;
• naudojimo paprastumas;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• optimalūs matmenys;
• naudojamų medžiagų kokybė.

• ne visi gali sau leisti produktus.

Aukščiausios klasės prekės

„XD Kevlar Plyobox“ rinkinys

Keturių skirtingo aukščio plyometrinių dėžių rinkinys: 24, 18, 12 ir 6 colių. Pakankamai minkšta, kad sportininkai galėtų šokti nebijodami traumos. Gamyboje naudojamos didelio tankio putos. Vinilo viršutinė danga yra labai patvari. Naktinius staliukus galima tvirtinti kartu naudojant aukštos kokybės „Velcro Velcro“. Darbinio paviršiaus matmenys yra 91 * 76 cm. Struktūra sveria 50 kg.

Vidutinė kaina yra 153 153 rubliai.

• atsparumas dilimui;
• veikimo laikotarpis;
• patikimumas;
• saugumas;
• naudojamų medžiagų kokybė;
• deklaruoti parametrai;
• naudojimo paprastumas;
• universalumas;
• funkcionalumas.

• neaptiktas.

Pirmos vietos ekonominės putplasčio plytelės

Puikios kokybės modelis, kuris nuo analogų skiriasi stiprumu, saugumu ir stabilumu. Kiekviename elemente yra 5 cm velcro, kad būtų patogu juos tvirtinti kartu, kad būtų pasiektas norimas aukštis. Užpildas yra aukštos kokybės putplastis, dėl kurio atšokimai tampa minkštesni. Dėl rankenų buvimo naktinius staliukus patogu perkelti iš vienos vietos į kitą. Galimos trys spalvos: raudona, mėlyna ir juoda.

Produktas parduodamas už 67375 rublių kainą.

• konstrukcijos kokybė;
• stiprumas;
• mankštos efektyvumas;
• ilgaamžiškumas;
• saugumas;
• universalumas;
• naudojimo paprastumas;
• kainos ir kokybės santykis.

• nėra.

Pabegti

Rinkinyje yra trys naktiniai staliukai. Galima įsigyti tik juodai. Priskiriama funkcinių treniruočių kategorijai. Modelio svoris - 43,5 kg. Dažnai randama profesionaliose sporto salėse
Jis turi šiuos parametrus: 90 * 75 * 135 cm. Galima naudoti tiek atskirai, tiek kaip rinkinį. Dėka „Velcro“ tvirtinimo elementų, elementai efektyviai tvirtinami kartu. Taigi aukštį galima reguliuoti atsižvelgiant į fizines asmens galimybes. Gamyboje naudojamas didelio stiprumo užpildas.

Specializuotose parduotuvėse siūlomos prekės už 104 850 rublių.

• galimybė nustatyti aukštį;
• minkštas;
• nereikšmingas svoris;
• tvirtinimo detalių buvimas - velcro;
• paprastas laikymas ir judėjimas;
• saugumas;
• funkcionalumas;
• universalumas;
• ilgaamžiškumas;
• dizainas.

• nėra.

Plaktuko jėga

Rinkinyje yra penki minkšti daiktai. Iš esmės jis gaminamas pagal užsakymą dėl didelių išlaidų - 293 025 rublių už rinkinį. Skiriasi apdirbimas, funkcionalumas, saugumas. Jį gali naudoti tiek profesionalai, tiek pradedantieji. Skatina raumenų masės ir greičio vystymąsi. Jį galima valdyti kasdien, reguliariai didinant apkrovą.

• konstrukcijos kokybė;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• saugumas;
• universalumas;
• naudojimo paprastumas.

• labai sunku įsigyti specializuotose parduotuvėse;
• gaminami daugiausia individualiems užsakymams;
• išlaidos.

Escape (5 paviršiai)

Išskirtinis modelio bruožas yra tas, kad norint pasirinkti optimalų aukštį, būtina objektą nustatyti ant tam tikro krašto. Parametrai: 910 x 500 x 760 mm. Bendras konstrukcijos svoris yra 25 kg. Populiarus tarp profesionalių sportininkų. Gamyboje naudojamas elastingas ir minkštas putplastis.

Vidutinė kaina yra 125 725 rubliai.

• neslystantis paviršius;
• nėra traumų rizikos;
• gali būti naudojamas gana dažnai, neprarandant savo pradinių savybių;
• saugumas;
• vykdymo paprastumas;
• valymo paprastumas;
• lengvai juda iš vienos vietos į kitą;
• minkštas paviršius;
• patrauklus dizainas;
• veikimo laikotarpis.

• pervertinta.

Išvada

Pliometrinė treniruotė yra pratimų rinkinys, kurio dėka treniruojamas visas kūnas, kaupiama raumenų masė ir stiprinama nervų sistema. Taip yra dėl to, kad šokinėjama ant specialiai sukurtų dėžučių, kurios skiriasi parametrais, konstrukcinėmis savybėmis, gamintoju, gamybos medžiaga, funkcionalumu, vidutinėmis sąnaudomis.

Verta paminėti, kad peršokimas į šonus, ilgis ir aukštis padaro daugiau žalos kelio sąnariams nei nusileidimas ant minkštų specialių dėžių paviršių.

Naudodamiesi kelkraščiu, sportininkai turi ne tik galimybę kokybiškai atlikti reikalingus pratimus (tempimas, žingsniai, šuoliai ir pan.), Bet ir tobulina savo pačių fizines galimybes, pasiekdami naujas aukštumas.