Geriausių 2020 m. Medallų reitingas

Šiuo metu kiekvienas žmogus siekia sveikos gyvensenos, išlaikyti gerą fizinę formą. Tam nereikia būti sportininku. Pakanka skirti šiek tiek laisvo laiko mankštai. Galite naudoti bet kokią sporto įrangą, įskaitant paprasčiausią ir prieinamiausią kainą, kurioje yra vaistų kamuolys (iš angliško žodžio Medicine ball - medicine ball). Jo naudojimas prisideda ne tik prie greito ir efektyvaus papildomų kilogramų atsikratymo, bet ir prie visų raumenų grupių stiprinimo. Jis padeda reabilituoti sužeistus sportininkus.

Medicininis kamuolys - kas tai?

Prieš tris tūkstantmečius persų ir graikų kariai vykdė ištvermės treniruotes, naudodami specialius įtaisus smėlio pripildytų gyvūnų odų pavidalu.

Senovės šaltiniai rodo, kad graikų gydytojas Hipokratas rekomendavo savo pacientams atkurti sveikatą mankštinantis su paminkštintais odiniais krepšiais.

Jie buvo mesti, atstumti nuo savęs, sukami, mėtomi, tiesiog pakeliami, pritūpia, lenkiasi ir mėtosi kartu.

Šiuolaikiniame pasaulyje šie treniruokliai žymiai pakeitė savo išvaizdą, išlaikydami savo funkcionalumą. Didžioji dalis vidurio kamuolio yra pagaminta iš rutulio, pagaminto iš tankios gumos, neslystančio paviršiaus. Savo funkcionalumu jis primena hantelius. Vidiniai užpildai dažniausiai naudojami kaip svoriai, kad kamuolys neatšoktų nuo paviršiaus.

Kokie vaistai yra? Yra daugybė tipų, priklausomai nuo gamintojo ir kam jie skirti. Produktai yra įvairių formų ir atspalvių, brangūs ir nebrangūs, taip pat skirtingų dydžių. Šis unikalus treniruoklis yra plačiai naudojamas tiek fitnesui, tiek fizinėms treniruotėms namuose.

Gamyklos daugiausia gamina nebrangius ir kompaktiškus modelius nuo 1 iki 10 kg, su rankenomis, ragais ir be jų. Vyrai treniruojasi sunkesne įranga, moterys apšilimui mieliau naudoja ne daugiau kaip dviejų kilogramų rutulius. Dėl rankenos buvimo ant rutulio jis labai panašus į klasikinį kettlebellą.

Šiandien sporto treniruoklio naudojimo sritis yra gana įvairi:

1. Naudojamas kardio treniruotėms.
2. Padeda numesti papildomus kilogramus, kaupti rankų, kojų, nugaros, sėdmenų ir pilvo raumenis.
3. Stiprina raumenų ir kaulų sistemą.
4. Tai padeda pagyvenusiems žmonėms atsigauti po traumų, nes neturi neigiamos įtakos sąnariams ir raiščiams, pašalina jų pažeidimus.
5. Jis naudojamas sportui su paaugliais ir vaikais.
6. Tai suteikia galimybę išsiugdyti koordinaciją, pusiausvyrą, vikrumą, galios savybes.

Kaip pasirinkti tinkamą modelį

Vos tik kilo noras įsigyti tokį treniruoklį, kyla daugybė klausimų: kurios įmonės produktą geriau rinktis, iš kokios medžiagos, koks optimalus dydis ir svoris, kur pirkti? Geriausi gamintojai siūlo didžiulį populiarių modelių pasirinkimą įvairiomis kainomis. Bet prieš priimdami galutinį sprendimą, turite susipažinti su specialistų rekomendacijomis, atidžiai išnagrinėti produkto savybes ir funkcijas, atkreipti dėmesį į apžvalgas, įvertinimus ir peržiūrėti siūlomas galimybes.

Anot pirkėjų, nesvarbu, kiek simuliatorius kainuoja ir koks jo prekės pavadinimas. Kartais kaina priklauso nuo modelių populiarumo. Tačiau atrankos kriterijai turėtų būti kitokie. Į ką turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį, kad pasirinkdami išvengtumėte klaidų? Apsvarstykime pagrindinius rodiklius:

vardas	apibūdinimas
Medžiaga	Tai nėra maža reikšmė, nes sviedinys turėtų būti maloniai jaučiamas rankomis, turi puikią tekstūrą, užtikrinančią gerą sukibimą.
Bendri matmenys	Pagrindinis diapazonas yra nuo 2 iki 4 kg. Apmokyti žmonės naudoja sunkesnius produktus - 8 - 10 kg. Medicinos požiūriu, ištvermės ugdymas nėra pagrindinė treniruoklio funkcija. Jis daugiau naudojamas raumenų vystymuisi ir mankštai.
Kokybė	Tai daugiausia priklauso nuo jo gamybai naudojamos medžiagos. Jei medžiaga yra aukštos kokybės, tada produktas bus patikimas ir patvarus.

Taip pat reikia nepamiršti, kad kamuoliai yra šių tipų:

1. PVC. Užpildas yra metalinės drožlės. Taip pat galima užpildyti smėliu.
2. Apmušalai - dirbtinė oda, užpildas - trupiniai. Nuimamas apmušalas leidžia pakeisti užpildą nauju, sumažinti arba padidinti gaminio tūrį.
3. Su gelio užpildu. Taikymo sritis - metimai.
4. Treniruoklis su rankenomis. Skiriasi didelio stiprumo, apmušalų - gumos, tūris - nuo 1 iki 10 kg. Naudojamas vietoj virdulių ar hantelių, jis puikiai pumpuoja raumenis.

Kurį apvalkalą geriau įsigyti, priklauso nuo žmogaus pageidavimų ir nuo jo noro išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Geriausi simuliatoriai yra brangūs, jie yra firminiai, nes juos gamina geriausios pasaulio gamybos įmonės, kurios savo gerbėjus nuolat supažindina su naujais produktais, įvertina kokybiškus produktus ir pataria perkant.

Galite nusipirkti mėgstamą medballą specializuotose mažmeninės prekybos vietose arba užsisakyti produktą internetinėje parduotuvėje. Tačiau pirmiausia patartina susipažinti su sviedinio privalumais ir trūkumais, atkreipti dėmesį į klientų atsiliepimus ir priimti teisingą sprendimą.

Kaip pasidaryti kamuolį patys

Sportininkams geriau įsigyti kokybišką pasaulio prekės ženklo įrangą specializuotoje sporto parduotuvėje, kur vidutinė kaina yra gana reikšminga. Jei mes kalbame apie fizinį kūdikio vystymąsi namuose arba senyvo amžiaus žmonių galūnių funkcijų atstatymą, tuomet savo rankomis galite padaryti mažą kamuoliuką. Jis gali būti naudojamas rytinėms mankštoms ar žaidimų metu. Pagrindinės simuliatoriaus užduotys:

• lavinti fizinius vaiko sugebėjimus;
• stiprinti raumenis;
• tobulinti motorinius įgūdžius ir gebėjimus;
• ugdyti kantrybę ir atkaklumą;
• padidinti ištvermę ir nuotaiką.

Nėra nieko sunku pagaminti vaistų rutulį. Pirmiausia turite įsigyti šiuos įrankius ir medžiagas:

• žirklės;
• Siuvimo mašina;
• tvirti siūlai;
• adata;
• kreida arba muilas piešiniams piešti;
• skirtingų atspalvių lietpalčio audinys;
• paminkštintas poliesteris;
• raštas.

Čia pateikiamos nuoseklios vaistų kamuoliuko gaminimo instrukcijos:

1. Mes paimame šabloną, padėkite jį ant audinio, apvyniokite jį. Tokiu atveju patartina pagaminti dvi skirtingų spalvų dalis.
2. Mes sulenkiame dalis priekinėmis pusėmis viena su kita.
3. Siuvame siūles siuvimo mašinoje, palikdami laisvos vietos (skylė apie 5 - 7 cm).
4. Pasirodo ruošinys.
5. Per kairę skylę užpildykite gautą gaminį poliesteriu.
6. Paimame tinkamos spalvos adatą ir siūlą ir rankomis siuvame skylę.
7. Kamuolys yra paruoštas naudoti.

Tokio vaikų treniruoklio taikymo sritis:

• metimus dešine ir kaire ranka per didelius atstumus;
• pataikyti į taikinį ar krepšį;
• pasiėmimas į kibirą (kas daugiau);
• kaip besivystantis žaidimas - kamuoliukų rinkimas pagal spalvas (pavyzdžiui, atskirai raudona, geltona, žalia);
• ikimokyklinio amžiaus vaikų naudojimas estafetėse;
• už paprastų matematinių operacijų (sudėties, atimties) įvaldymą;
• orientacijai pagal dydį, formą, palyginimo tikslais.

Gaminant mažo skersmens kamuoliukus geriausia naudoti lietpalčio audinį. Tai lengva plauti ir gerai išdžiūti. Simuliatoriai gali būti bet kokio skersmens, tūrio ir spalvos. Neužkimškite jų per stipriai, kad išvengtumėte sužalojimo įvairioms kūno dalims pataikius iš arti. Tai ypač pasakytina apie veidą ir galvą.

Pratimai su vaistų kamuoliu

Jei lankysitės sporto komplekse, treneris pasirinks jums tinkamą variantą, pasakys, kokius pratimus reikia atlikti su medballu, ir prižiūrės jų įgyvendinimą. Bet jei nėra daug laisvo laiko ir jūs turite pagerinti sveikatą namuose, tada yra keletas paprastų pratimų, kuriuos gali įvaldyti net nepasiruošęs žmogus. Jie padės ugdyti greitį, jėgą, ištvermę, judrumą. Juos galima atlikti su ritmine muzika. Standartinėje treniruotėje yra šie pratimai:

1. Sėdime ant kelių, nugara tiesi. Mes imame kamuolį į rankas ir pakeliame virš galvos. Mes stengiamės kuo labiau atitraukti rankas.
2. Kamuolys yra ištiestose rankose. Šiuo atveju alkūnės yra šiek tiek sulenktos. Spyruokliniais judesiais mes bandome rutuliu pasiekti nugarą.
3. Imam simuliatorių už rankenos ir stengiamės kuo ilgiau laikyti ant ištiestos rankos. Mes keičiame rankas po vieną.
4. Mes sėdime ant vieno kelio, traukiame kitą koją į šoną. Kamuolys yra pakeltoje rankoje. Mes lenkiamės ištiestos kojos link, tada priešinga kryptimi.
5. Atsigulkite ant nugaros, padėkite sviedinį tarp kulkšnių. Pakelkite kojas iki 25–30 cm aukščio nuo grindų ir stenkitės kuo ilgiau laikyti tokią būseną.
6. Keletą kartų stumkite į viršų, naudodamiesi medballu, palaikydami rankas.

Teigiamą rezultatą įmanoma gauti tik tuo atveju, jei kiekvienas pratimas atliekamas bent 10 - 12 kartų iš eilės.

Geriausių 2020 m. Medallų reitingas

Guma

Įrašų medicinos kamuolys

Treniruotės, naudojant jį, ugdo ištvermę, dinamišką lankstumą ir funkcinę jėgą. Nenustumia nuo grindų. Produktas gaminamas nuo 12 iki 20 cm skersmens ir nuo 1 iki 6 kg tūrio. Medžiaga - patvari guma, smėlis veikia kaip užpildas.

Kainų politika - nuo 440 rublių. iki 1200 rublių

• gera kokybė;
• patogu;
• malonus liesti;
• atspalvių įvairovė: žalia, mėlyna, raudona, oranžinė, juoda.

• nenustatytas.

MIKŠTAS SVORIS

Geras pasirinkimas jėgos treniruotėms. Tai gerai lavina ištvermę ir koordinaciją, stiprina kūno raumenis. Jis plačiai naudojamas fitneso treniruotėse, gydomojoje gimnastikoje, aerobikoje, reabilitacijoje po traumų. Tūris - 1 kg, skersmuo - nuo 11 iki 14 cm, nešokinėja. Pagaminta iš trijų spalvų - oranžinės, mėlynos, žalios. Gamybinė medžiaga - labai tvirta guma, užpildas - smėlis.

Kaina - 450 rublių.

• kokybė;
• patikimas;
• patogu;
• turi spenelį, kurio dėka, naudodamiesi adata, galite savarankiškai pakeisti gaminio elastingumą ir skersmenį.

• nenustatytas.

Medicinos kamuolys zelartas

Reljefinė tvirta sporto įranga, kurios svoris pasiskirsto tolygiai, nes viduje nėra smėlio, galinčio pakeisti svorio centrą. Jis naudojamas visų rūšių sporto treniruotėse. Turi pavadinimą: funkcinis arba svertinis. Pagaminta iš tankios gumos. Treniruoja jėgą, ištvermę, padidina raumenų masę. Galimi keli variantai:

• 19 cm skersmens, kurio tūris yra nuo 1 iki 2 kg;
• 23 cm skersmens, kurio tūris yra nuo 3 iki 5 kg;
• 28,6 cm skersmens, svoris nuo 6 iki 10 kg.

Kaina - priklausomai nuo dydžio, svyruoja nuo 1 500 iki 5 000 rublių.

• neslystantis paviršius;
• patogu;
• ilgas tarnavimo laikas.

• nėra.

SLAM BALL

Naudojamas perkusijos treniruotėms. Guminė viršutinė dalis pasižymi pavydėtinu patvarumu. Neatsimuša nuo grindų, nes yra užpildyta smėliu. Skirta pratimams, pagrįstiems kamuolio mėtymu ant grindų. Su juo jūs galite pritūpti, padaryti atsispaudimus, išstumti. Jis naudojamas viršutinei pečių juostai, abs, sėdmenims, keturgalviams šlaunims lavinti. Yra trys atspalviai - juoda, pilka, mėlyna. Svoris svyruoja nuo 2 iki 12 kg, skersmuo - 23 cm.

Kaina - nuo 1800 iki 3500 rublių.

• neslystantis paviršius;
• puikiai išvalytas ir nuplautas;
• atspari dilimui danga;
• patogu.

• neaptiktas.

Reljefinė „SlamBall“ maitinimo sistema

Skiriasi lanksčiu ir storu paviršiumi, reljefo raštu. Paviršius yra labai tvirtas, guminis. Šokimo savybių nėra. Užpildas yra smėlis. Naudojamas pirmiausia mėtyti ant grindų. Su juo galite daryti atsispaudimus, kišimąsi, pritūpimus. Treniruoja sėdmenis, abs, pečių juostą. Yra juodos spalvos. Skersmuo - 23 cm, svoris - 10 kg.

Kaina - 2200 rublių.

• aukštos kokybės;
• puikus atsparumas dilimui;
• patogu;
• geras kainos ir kokybės derinys;
• lengva valyti.

• reikšmingų trūksta.

PVC

Sportko

Puikus simuliatorius, leidžiantis tinkamai susikurti fizinę formą namuose. Jį naudoja tiek profesionalūs sportininkai, tiek pradedantieji, neturintys treniruočių lygio. Produkto svoris svyruoja nuo 5 iki 8 kg. Gamybinė medžiaga - aukštos kokybės PVC, įdarytas guminiu trupinių rutuliu. Galimos trys spalvos - mėlyna, raudona ir juoda.

Kaina yra 1700 rublių.

• patogu;
• patikimas;
• praktiškas;
• padeda atsigauti po traumų;
• mažas dydis.

• nenustatytas.

„Boyko Sport“

Puikus treneris pradedantiesiems ir norintiems sulieknėti. Moterys daugiausia naudojasi treniruotėmis namuose ir fitnesui, aerobikai. Gaminio svoris - 1 kg, skersmuo - 14 cm. Pagamintas iš PVC valties audinio, kurio tankis 1000 g / kv.m. Trupiniai gumos arba tekstilės atvartai veikia kaip užpildas.

Kaina - 770 rublių.

• praktiškas;
• patogu;
• daugiafunkcinis;
• malonu liesti.

• nenustatytas.

„LiveUp“ minkštas svoris

Minkštas kamuolys, daugiausia naudojamas reabilitacijai po traumų. Jis taip pat gali būti naudojamas aerobikos ir jėgos treniruotėse. Tai padeda paįvairinti pratimus, padaryti juos efektyvesnius. Švelnus pratimas leidžia pradedantiesiems sportininkams įgyti gerą fizinę formą. Vyresnio amžiaus žmonės, vaikai, moterys mielai dirba su juo. Pagrindinis tikslas: stiprina viso kūno raumenis, lavina ištvermę ir koordinaciją. Pagaminta iš polivinilchlorido, užpildyta smėliu, sveria 3 kg, o skersmuo - 10 cm.

Kaina yra 770 rublių.

• gera kokybė;
• praktiškas;
• daugiafunkcinis;
• malonus liesti;
• prieinama kaina.

• reikšmingi nebuvo nustatyti.

Oda arba dirbtinė oda

MATSA ME-0241-4

Vaistas yra 2, 3 ir 4 kg svorio, 20 cm skersmens, raudonas ir juodas. Viršutinė dalis yra pagaminta iš natūralios odos, smėlis veikia kaip užpildas. Puiki svorio priemonė daugelio rūšių sporto pratimams. Tai padeda ne tik pumpuoti raumenų masę, bet ir reabilituotis po traumų.

Kaina yra nuo 1600 iki 2500 rublių.

• puiki kokybė;
• ilgas tarnavimo laikas;
• gerai nuplauna;
• paprasta naudoti;
• patikimas.

• reikšmingų jų nematyti.

Greenhill

Garsaus „Green Hill“ sporto įrangos gamintojo odos gaminiai. Jis gaminamas keliais variantais: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Užpildas yra trupinių guma. Aukštos kokybės gaminys, pagamintas iš patvarios, ekologiškos odos. Naudojamas pečių juostos treniravimui ir preso pumpavimui.

Kaina - 3500 rublių.

• puiki kokybė;
• geras vykdymas;
• patikimumas.

• neįdiegta.

Sportko

Gerai žinomas sportinės įrangos gamintojas „Sportko“ gamina aukštos kokybės ir labai tvirtus odinius vaistų kamuoliukus, sveriančius nuo 1 iki 8 kg, kurių skersmuo yra atitinkamai nuo 17 iki 26 cm. Kaip užpildas naudojamas guminis trupinys. Daugiafunkcinis kamuolys leidžia sustiprinti viso kūno raumenis, greitai atsigauti po traumų, žymiai numesti svorį ir sutvarkyti figūrą. Gali būti naudojamas tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams.

Kaina - nuo 420 rublių.

• gera kokybė;
• patogu;
• veiksmingas;
• ilgą tarnavimo laiką.

• nėra.

Užpildytas geliu

Renkantis produktą, reikia atkreipti dėmesį ne tik į išvaizdą ir gamintoją, bet ir į užpildo ypatybes. Šiuolaikiniuose modeliuose be pjuvenų ir smėlio yra specialus gelis. Tai turi didelių išlaidų, nes jos sukūrimas yra brangus procesas. Bet produktai su tokiu užpildu yra labai patikimi, nes gelio nutekėjimas per siūles dėl didelio tankio yra praktiškai neįmanomas. Aukštos kokybės apvalkalas su gelio užpildu, sveriančiu 2 kg, vidutiniškai kainuos apie 3000 rublių.

„Reebok RE-20121“

Kilogramo apvalkalas ypač populiarus fitneso ir aerobikos užsiėmimams, taip pat ciklinėms ir funkcinėms treniruotėms. Jis naudojamas tiek namuose, tiek grupinėse pamokose. Pagaminta iš lipdytos gumos, neslystančio paviršiaus. Spalva yra išskirtinai geltona.

Kaina - 3200 rublių.

• praktiškas;
• patogu;
• saugus;
• daugiafunkcinis.

• reikšmingos išlaidos;
• 1 metų garantija.

Reebok RAB 40121MG

Jis plačiai naudojamas grupinėse aerobikos, fitneso pamokose, individualiose programose, siekiant atkurti iš dalies prarastą galūnių judrumą. Svoris - 1 kg, užpildas - aukštos kokybės gelis, spalva - vientisa raudona.

Kaina yra 3450 rublių.

• paviršius neslysta;
• puikiai tinka pasipriešinimo pratimams;
• aukštos kokybės apdirbimas;
• patikimas;
• patvarus.

• reikšmingi nebuvo nustatyti.

ADIDAS ADBL 10414

Puiki priemonė viso kūno raumenims pumpuoti ir reabilitacijai po traumų. Jį gali naudoti tiek profesionalūs sportininkai, tiek pradedantieji, tiek pagyvenę žmonės. Pagaminta iš lietos gumos, sveriančios nuo 3 iki 8 kg. Tinka asmeninėms ir grupinėms treniruotėms.

Vidutinė kaina yra 7300 rublių.

• didelio stiprumo medžiaga naudojama gamybai;
• patogu;
• patikimas;
• su ilgu tarnavimo laiku;
• neslystantis paviršius.

• yra per brangu.

Kylantis (9 kg)

Jis naudojamas koordinavimui ir vikrumui gerinti, greičio ir stiprumo savybėms ugdyti. Nepaisant švelnaus treniruočių režimo, rezultatai yra puikūs: pagerėja koordinacija, vystosi kūno lankstumas, raumenys yra tonizuoti, sąnariai dirba geriau. Pagaminimo medžiaga yra vandeniui atsparus poliuretanas, spalvų gama skiriasi, atsižvelgiant į gaminio svorį. Šis egzempliorius yra juodas ir oranžinis.

Kaina - 5400 rublių.

• neslystantis paviršius;
• vandens pasipriešinimas;
• neatšoka nuo grindų;
• sugeria smūgius;
• ilgas tarnavimo laikas;
• puiki kokybė;
• patikimumas.

• reikšmingi nebuvo nustatyti.

Medicinos kamuolys „Tunturi“ 5 kg

Unikalus treniruoklis fitneso ir jėgos treniruotėms. Pagaminta iš didelio stiprumo gumos. Sviedinio skersmuo - 23 cm, svoris - 5 kg. Jis naudojamas kūno raumenims pumpuoti, prarastoms galūnių funkcijoms atstatyti ir reabilitacijai po sunkios traumos.

Kaina yra 5350 rublių.

• geras kainos ir kokybės derinys;
• ilgaamžiškumas;
• patikimumas;
• patogumas.

• trumpas 1 metų garantinis laikotarpis.

Kriauklės su rankenomis

Šio tipo treniruokliai paprastai yra sferiniai ir yra kelių rūšių:

• virve;
• su dviem rankenomis;
• su viena rankena.

Kamuoliai naudojami kaip svarmeninė priemonė pratimams, kai yra rankos svyravimai, arba metimui. Paprastai jie gaminami mažais dydžiais ir svoriais (nuo 1 iki 5 kg). Jie neatsimuša nuo grindų. Traukimo pratimai atliekami naudojant aparatą su dviem arba viena rankena. Patogus ir kompaktiškas treniruoklis leidžia lavinti jėgą, stiprinti raumenis ir duoti naudos sveikatai.

Record Medicine Boll FI-5111-5

5 kg sveriantis sviedinys, kurio skersmuo 27,5 cm, juoda-violetinė, su dviem rankenomis pagamintas iš gumos. Smėlis veikia kaip užpildas. Jis naudojamas aerobikai, jėgos pratimams, boksui ir įvairiems kovos menams. Tinka tiek individualioms, tiek grupinėms pamokoms. Atitinka ne tik sportinius tikslus, bet ir sprendžia sveikatos problemas: atstato koordinaciją, lankstumą, jėgą, lavina ištvermę, treniruoja raumenis.

Kaina - 4600 rublių.

• pagamintas iš aukštos kokybės gumos;
• patikimas;
• rankenas patogu suimti;
• liejimo struktūra;
• turint plokščią šoną, galima atlikti pratimus ant grindų.

• reikšmingi nebuvo nustatyti.

Zelart FI-5111-7

Produktas su dviem rankenomis, sveriančiomis 7 kg, skersmuo 27,5 cm, juodai žalios spalvos. Užpildas yra smėlis. Jam dalyvaujant atliekami įvairūs funkciniai mokymai, kovos menai. Tai laikoma puikiu treniruokliu šerdies, viršutinės pečių juostos ir pilvo raumenų raumenims. Tai padeda ugdyti ištvermę, greitį, jėgą. Jis laikomas abiem rankomis atsispaudimų, kišimų, posūkių, metimų metu.

Kaina yra 5700 rublių.

• gera kokybė;
• ilgaamžiškumas;
• patogumas;
• praktiškumas;
• patikimumas.

• nėra.

Medicinos kamuolys PZ-FI-5111-8

Geros kokybės kiniškas produktas, sveriantis 8 kg, skersmuo 27,5 cm, juodas ir raudonas, gamintojas - „Zelart“, pagamintas iš aukštos kokybės gumos, užpildas - smėlio. Pagrindinis tikslas yra tinkamumas ir crossfit. Tai daro įspūdį savo patogumu ir ryškumu, su juo gera treniruotis ir atsigauti. Rankenos buvimas tai vadina daugiafunkcine fitneso įranga. Naudojamas jėgos pratimams, aerobikai, kovos menams. Įvairūs pratimai su jo dalyvavimu padeda ugdyti jėgą, ištvermę, lankstumą ir reakciją. Jis naudojamas sukimosi judesiams, metimams, posūkiams ir plaučiams. Idealiai tinka plyometriniams pratimams ir stabilizatorių raumenų treniruotėms.

Kaina - 6900 rublių.

• lietinis pagrindas;
• padidėjęs stiprumas;
• ilgaamžiškumas;
• gerai išvalytas ir nuplautas;
• rankenas patogu suimti;
• puikus kainos ir kokybės derinys.

• reikšmingi nebuvo nustatyti.

Išvada

Medball yra optimalus treniruoklis tiek profesionaliems sportininkams, tiek pradedantiesiems, nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo. Korpusas padeda sustiprinti raumenis, taisyklingą laikyseną, numesti svorį ir atsigauti po traumos. Užsiėmimai paprastai vyksta griežtai vadovaujant kvalifikuotiems treneriams ir sporto gydytojams, kurie rekomenduoja teisingą krūvį, stebi atliekamų pratimų kokybę, bando parengti programą, kuri leistų pasiekti geriausių rezultatų ir pasiekti tikslą.

Medball kamuolys padeda raumenims ir raiščiams dirbti jų neperkraunant. Simuliatorius padeda įgyti lankstumo, padidinti judesių greitį, pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją, leidžia greitai ir efektyviai pagerinti sveikatą po operacijų, paversti figūrą liekna ir išpumpuota. Treniruotės su medbolu vadinamos funkcinėmis treniruotėmis.