Geriausių vaikų baseinų apžvalga Maskvoje 2020 m

Anksčiau ar vėliau kiekvienas iš tėvų susiduria su klausimu, į kurią sekciją siųsti savo mylimą vaiką kūno vystymui ir stiprinimui. Daugeliui akivaizdus atsakymas yra plaukimas - nuostabi sporto šaka, stiprinanti raumenų rėmą, be to, maudytis vandenyje mėgsta beveik kiekvienas vaikas. Norint, kad papildoma veikla suteiktų išskirtinį džiaugsmą, būtina pasirenkant baseiną su kvalifikuotu personalu ir laikantis griežtų „SanPiN“ standartų. Kurį klubą pasirinkti Maskvos gyventojams, ko reikia treniruotėms, geriausių sostinės vaikų baseinų įvertinimas pasakos apie visus šio sporto privalumus ir trūkumus.

Kodėl plaukimas naudingas vaikams

Sportuojančios plaukikų figūros yra geriausias plaukimo efektyvumo metant svorį ir visų kūno raumenų tonizavimo įrodymas. Bet vaikams nereikia mesti svorio, jiems yra šios sporto šakos „premijos“.

Plaukimo privalumai:

• Maksimalus visos raumenų ir kaulų sistemos treniravimas. Augančiam organizmui svarbu sukurti ne specifines raumenų grupes, bet visą kūną, plaukimas padės pasiekti geriausią būsimos harmoningos figūros rezultatą;
• Tempia augimą - kadangi kūno svoris vandenyje yra mažesnis, sumažėja stuburo ir sąnarių apkrova. Plaukimo metu greitai ištempiamos visos galūnės ir stuburas;
• Geresnė koordinacija - gebėjimas 100% valdyti savo kūną gali suteikti ne tik choreografiją ir kovos menus;
• Teisingas kvėpavimo įgūdis - plaukikai turi gerai išvystytą pečių juostą ir krūtinę, nes nuo vaikystės jie mokėsi kvėpuoti visu plaučių tūriu, užtikrindami tinkamą jų vėdinimą;
• Kūno gerinimas ir imuninės sistemos stiprinimas - baseinas yra tam tikras grūdinimas, smagus būdas sustiprinti kūną, padaryti vaiką atsparesnį ligoms, taigi ir linksmesnį;
• Įtampos, streso malšinimas - bet kokia fizinė veikla puikiai padeda pašalinti neigiamas emocijas, vaikams svarbu išmesti savo energiją, o plaukimas padeda tai padaryti be fizinės perkrovos. Po pusvalandžio aktyvių pratimų vaikas bus ramesnis ir labiau subalansuotas;
• Sustiprinti kitos veiklos rezultatą - ne veltui baseinas yra daugelyje sporto salių. Plaukimas gali turėti kaupiamąjį poveikį kartu su kitomis treniruotėmis, nes mankšta vandenyje padeda greitai atkurti raumenis ir padidinti ištvermę.

Plaukimo vaikams trūkumai

Plaukimas, kaip ir bet kuri kita sporto šaka, kaip papildoma vaiko veikla reguliariai, turi ne tik daug neginčijamų pranašumų, bet ir reikšmingų trūkumų.Pirmas dalykas, kuris atbaido būsimų plaukikų tėvus, yra didelis chloro kiekis vandenyje. Mokslininkai įrodė, kad kasdienis kontaktas su chloru ateityje gali sukelti alergiją ir padidinti bronchinės astmos riziką. Belgijos mokslininkai mano, kad vaikui, kuris kasdien lankosi baseine su chloru, taip pat kyla pavojus sveikatai, kaip ir rūkančiam suaugusiajam.

Kita priežastis atsisakyti baseino yra rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis. Deja, kai kurie nesąžiningi suaugusieji perka sveikatos pažymėjimus vaikams, todėl neįmanoma garantuoti visiško saugumo nuo virusų baseine. Tačiau vandenyje tai praktiškai neįmanoma dėl didelės chloro koncentracijos. Pagrindinis vaiko „priešas“ baseine yra šonai, sienos, suolai. Kad vaikas nesusirgtų, pakanka apriboti jo tiesioginį kontaktą su šiais paviršiais.

Ne paslaptis, kad dauguma profesionalių plaukikų turi odos ir nosiaryklės problemų. Daugumai jų diagnozuotas lėtinis rinitas, daugelis serga odos ligomis. Tačiau nepanikuokite anksčiau laiko - 2-3 seansai per savaitę nesukels negrįžtamų pasekmių.

Taigi plaukimas nėra pati pavojingiausia veikla kūdikio sveikatai, ypač esant nuolatinei pediatro priežiūrai ir budriai tėvų kontrolei.

Baseino taisyklės

Baseinas yra ypatinga erdvė, turinti savo taisykles. Pirmą kartą atėję į pamoką daugelis nežino, ką pasiimti su savimi ir kaip elgtis. Geriau iš anksto pamokyti vaiką apie elgesio baseine taisykles, keletą kartų jas sakant. Idealus variantas yra dalyvauti pirmoje pamokoje.

Svarbu paaiškinti vaikui, kad baseinas yra vieša vieta, garsūs garsai ir pernelyg aktyvūs žaidimai ten nėra laukiami. Svarbu griežtai laikytis trenerio nurodymų, bet kokiu atveju plaukiant nesusidurti su kitais vaikais, nesigriebti už rankų ir kojų, nardyti draudžiama be suaugusiųjų leidimo.

Dalių, reikalingų baseinui, sąrašas:

• Vientisas maudymosi kostiumėlis mergaitėms ir maudymosi kelnaitės berniukams, nėra griežtos taisyklės, kaip rengtis baseine, tačiau atskiros mergaičių maudymosi aprangos nėra sveikintinos;
• Plaukimo kepurė (geriausia silikoninė);
• Plaukimo akiniai - todėl vaikas nepatenka į vandens akis;
• Guminiai batai;
• Rankšluostis;
• Praustuvės ir dušo gaminiai;
• Chalatas.

Kokių dokumentų reikia norint užsiregistruoti baseine

Norint aplankyti bet kokio tipo baseiną, vaikui tikrai reikės pažymėjimo: jis yra kitų jaunų plaukikų saugumo garantas. Tokį dokumentą galima gauti tiek valstybinėje klinikoje, tiek privačioje.

Dėl medicininės pažymos reikės iš pradžių kreiptis į pediatrą - būtent šis specialistas išrašys siuntimus atlikti bendruosius tyrimus. Apytikslis sąrašas gali pasikeisti dėl naujų „SanPiN“ rekomendacijų:

1. Helmito kiaušinio analizė - išmatų tyrimas;
2. Nubraukimas dėl enterobiazės.

Geriausi baseinai mažiems vaikams

Daugelis trenerių yra įsitikinę, kad kuo anksčiau vaikas išmoksta plaukti, tuo geriau, daugelis tėvų linkę užrašyti vaikus iki 3 metų. Tai ne tik bendra stiprinimo procedūra, bet ir nepaprastai įdomus ir įdomus bendras užsiėmimas mamai ir jos kūdikiui.

1 vieta - „Aquaclub“ „Aš ir mano kūdikis“

Prižiūrimi profesionalių trenerių, čia galite išmokti klasikinio ir sinchroninio plaukimo, išmokti vandens grindų ir vandens aerobikos pagrindų. Pratintis akvariume galima nuo pat kūdikio gimimo: susidaro kelios grupės, priklausomai nuo amžiaus nuo 0 iki 3 metų ir nuo 3 iki 6 metų, vyresni vaikai čia neimami. Plaukdamas ir linksmindamasis patogiame apšviestame vandenyje, kurio temperatūra yra nuo 31 iki 33 laipsnių, kūdikis mokosi ne tik valdyti kūną, bet ir daugelį kitų dalykų.

Užsiėmimai vedami žaismingai, jų dėka vaikai papildomai lavina savo atmintį, mokosi spalvų, formų, juokingų rimų ir linksmų dainų. Kad kūdikio oda būtų sveika, naudojama švelni vandens valymo sistema, naudojant ultravioletinius spindulius, hipochlorinimą ir anglies filtrus.Užsiėmimai grupėse trunka 1,5 valandos, be maudynių, yra galimybė nemokamai pasišildyti saunoje, išgerti žolelių arbatos ir užkąsti su riestainiais.

Adresas: Maskva, Malygin g., 1–2 (Medvedkovo rajonas);

Telefonas: 8 (495) 642-49-79.

Kiek: vienkartinis apsilankymas - 1400 rublių, abonementas - nuo 3200 per mėnesį.

Darbo laikas: pirmadieniais - šeštadieniais nuo 9 iki 18-00.

• Veikla žaidimo forma su treniruočių komponentais;
• Pirtis, žolelių arbata kaip dovana;
• Bandomoji pamoka su 50% nuolaida;
• Švelni vandens valymo sistema;
• Lanksti prenumeratos sistema;
• Daugybė vandens sporto kursų;
• Galite atsivesti vaikus nuo pat gimimo momento.

• Nedirbkite vakare.

2 vieta - „Brightlight“ šeimos teigiamo gyvenimo būdo centras

Neįprasta studija siūlo daugybę paslaugų šeimoms, norinčioms tapti sveikesnėmis, stipresnėmis ir draugiškesnėmis. Pagrindinė komplekso specifikacija yra joga, todėl vaikai bus mokomi ne tik plaukti, bet ir kvėpavimo bei atsipalaidavimo pagrindai bus mokomi prieinama forma. Japoniška vandens masažo „Watsu“ technologija ypač mėgsta mamas ir vaikus. Mamos su kūdikiais gali ateiti maudytis, kai vaikai pasiekia 1,5 mėnesio, po maudynių kūdikiams numatomas aukštos kvalifikacijos chiropraktikų masažas. Baseino vandens temperatūra yra patogi nuo 32 iki 34 laipsnių ir yra švelniai valoma.

Adresas: Maskva, Staromonetny juosta, 18 (Polyanka arba Tretjakovskaja metro);

Telefonas: 8 (495) 788-13-08;

Vidutinė kaina: vienkartinė pamoka - 1200 rublių, abonementas - nuo 4400 (4 pamokos);

Darbo laikas: 7 dienas per savaitę nuo 8 iki 21 val.

• Unikali vieta, kur galite derinti plaukimą ir jogą;
• Masažas vaikams po pamokų;
• Studija yra pačiame Maskvos centre;
• Patogus darbo režimas;
• Minkšto vandens filtravimo sistema;
• Ankstyvas plaukimas nuo 1,5 mėn.

• Saunos nėra;
• Prenumerata praktiškai nesumažina 1 pamokos kainos.

3 vieta - Ankstyvosios plėtros centras „Delfinas“

Maskvoje yra visas baseinų tinklas, kurio pagrindinė misija yra maudynės kūdikiams ir vaikams iki 7 metų. Visose įstaigose galite užsiregistruoti į grupines ar individualias klases pas trenerį, pasinerti į stebuklingą aromaterapijos ir fitozaunos pasaulį, kuris teigiamai veikia kūną. „Dolphinenka“ vadovai siūlo masažą kaip papildomą paslaugą, taip pat masažo kursus tiems, kurie nori sužinoti, kaip patiems padėti savo kūdikiui.

Adresai: g. Taezhnaya, 1 (metro Medvedkovo, sanatorija „Svetlana“); šv. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), g. Kominternas, p. 16 (Mytishchi).

Telefonas: 8 (495) 642-49-79.

Už kainą: vienkartinis apsilankymas - 1200 rublių, abonementas 5 pamokoms - 5000 rublių.

Darbo laikas: nuo pirmadienio iki sekmadienio nuo 12 iki 19 val.

• Centre dirba tik geriausi mokytojai ir instruktoriai;
• Gebėjimas registruotis ne tik į grupines, bet ir į individualias pamokas;
• 3 pakopų vandens filtravimo sistema su anglies filtrais ir hipochlorinimu;
• Baseinų tinklas padės kiekvienam maskviečiui užsiregistruoti arčiau namų;
• Aromaterapija vaikams ir fitozauna.

• Visos papildomos paslaugos yra mokamos;
• Ribotas važiavimo laikas.

Geriausi baseinai vaikams iki 18 metų

Plaukimas yra puikus užsiėmimas vaikams ir suaugusiems, jei vaikas jau peržengė darželio amžių, turėtumėte atkreipti dėmesį į didesnius baseinus. Viešosios ir privačios sporto įstaigos siūlo įvairiapuses programas paaugliams, tarp kurių kiekvienas tikrai ras savo pomėgį.

1 vieta - baseinas „Jaunimas“

Kaip pasirinkti baseiną, kad į jį būtų galima įtraukti ir kūdikį, ir beveik paauglį? Lengva! Į „Yunost“ sporto kompleksą galite eiti nuo 2 mėnesių iki pilnametystės. Kūdikiams skirta privati ​​erdvė, kurios maksimalus gylis yra 1,2, „motinos ir vaiko“ mokymo kursai. Iki 4 metų užsiėmimai lankomi griežtai dalyvaujant tėvams. Garbingi treneriai moko vaikus plaukti tiesiogine prasme nuo nulio, formuodami grupes ne pagal amžių, o pagal plaukimo gebėjimų laipsnį ir pomėgius. Kiekvienam skirta vieta 6 erdviuose „suaugusiųjų“ baseino takeliuose.Po aktyvaus maudymosi vaikai ir juos lydintys asmenys gali nemokamai pasikaitinti saunoje.

Adresai: g. Akademikas Bakulevas, 5.

Telefonas: 8 (495) 220-87-17.

Kaina: vienkartinis apsilankymas - 1500 rublių, 4 pamokų abonementas - 2800 rublių.

Darbo laikas: nuo pirmadienio iki šeštadienio nuo 10 iki 20 val.

• Aukštos kvalifikacijos personalas;
• Vanduo be chloro, ozono valymo sistema;
• Biudžeto prenumerata;
• Pateikiamos visos populiarios kryptys: vandens aerobika, ankstyvas plaukimas, užsiėmimai nėščioms moterims;
• Pirtis kaip dovana perkant abonementą.

• Sekmadienį nedirba.

2 vieta - FOK „Atlant“

Kita vieta, kur gali eiti bet kokio amžiaus vaikai, yra 1,5 mėnesio kūdikių ir suaugusių 17 metų vaikų paėmimas. Pagrindiniai baseino pasirinkimo kriterijai yra vandens grynumas ir treniruočių kokybė. Abu Atlantos aspektai yra puikūs. Tai yra vienintelis baseinas Maskvoje, pasižymintis natūraliu jūros vandeniu, pasižyminčiu gydomosiomis savybėmis, be to, jis yra saugus alergiškiems žmonėms - jame nėra chloro. Be programų pradedantiesiems ir pažengusiems plaukikams, komplekse teikiamos suomiškos pirties paslaugos, įrengtos patalpos motinai ir vaikui, masažas druskos kambaryje. Grupės priimamos į darbą pagal vaiko amžių.

Adresai: g. Talalikhina, 28 m.

Telefonas: 8 (495) 671-73-70.

Kaina: vienkartinis apsilankymas - nuo 800 rublių, 4 pamokų abonementas - nuo 3400.

Darbo laikas: darbo dienomis nuo 7-00 iki 22-00, savaitgaliais ir švenčių dienomis nuo 8-00 iki 21-00.

• Jį gali lankyti vaikai nuo 1,5 mėnesio iki 18 metų;
• Natūralus jūros vanduo be chloro;
• Yra suomių pirčių ir druskos kambarys, masažas;
• Įperkamos kainos;
• Lanksti abonementų sistema, nuolaidos pensininkams ir neįgaliesiems.

• Šiuolaikinių vandens sporto mokymo krypčių yra nedaug.

3 vieta - FOK „Atlant“

Kita vieta, kur gali eiti bet kokio amžiaus vaikai, yra 1,5 mėnesio kūdikių ir suaugusių 17 metų vaikų paėmimas. Pagrindiniai baseino pasirinkimo kriterijai yra vandens grynumas ir treniruočių kokybė. Abu Atlantos aspektai yra puikūs. Tai vienintelis baseinas Maskvoje, pasižymintis natūraliu jūros vandeniu, pasižyminčiu gydomosiomis savybėmis, be to, jis yra saugus alergiškiems žmonėms - jame nėra chloro. Be programų pradedantiesiems ir pažengusiems plaukikams, komplekse teikiamos suomiškos pirties paslaugos, įrengtos patalpos motinai ir vaikui, masažas druskos kambaryje. Grupės priimamos į darbą pagal vaiko amžių.

Adresai: g. Raštininkas, 12.

Telefonas: 8 (495) 685-06-47.

Kaina: vienkartinis apsilankymas - nuo 300 rublių, 4 pamokų abonementas nuo 1200.

Darbo laikas: kasdien nuo 10 iki 20 val.

• Gali lankytis vaikai nuo 4 iki 18 metų;
• Unikali vandens valymo sistema be chemikalų;
• Yra suomiška pirtis ir sporto salė, žaidimų kambarys;
• Įperkamos kainos;
• Kvalifikuoti treneriai.

• Kūdikiams temperatūra žema - 26–28 laipsniai;
• Nėra užsiėmimų kūdikiams;
• Kelis kartus per metus baseinas mėnesį neveikia.

Iš sąrašo pasirinkę bet kurį baseiną, tėvai gali būti tikri dėl savo vaiko gerovės, darnaus vystymosi ir visiško saugumo.