Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos svorio metimui Ufoje 2020 m

Pastaruoju metu daugelis žmonių bando valgyti teisingai. Valgykite sveiką maistą - žalumynus, baltyminius maisto produktus ir tuos, kuriuose yra lėtų angliavandenių. Stengiamasi kuo mažiau suvartoti greito maisto. Tai leis ne tik būti madingam, bet ir išsaugoti sveikatą, padaryti figūrą lieknesnę. Tinkamo maisto raciono gali padėti sveiko maisto pristatymo paslaugos. Čia jie ne tik sudarys skirtingiems tikslams skirto maisto meniu, numes svorio ar priaugs raumenų masės, bet ir parneš jį namo. Geriausios sveiko maisto, skirto svorio metimui, pristatymo paslaugos Ufoje bus aptariamos šiame straipsnyje.

Sveikos mitybos taisyklės

Yra tam tikros sveikos mitybos taisyklės, kurios gali padėti numesti svorį atliekant tam tikrą fizinę veiklą.

• Pašalinkite greitus angliavandenius (soda, sausainius, ledus).
• Sumažinkite miltų produktų kiekį racione.
• Padidinkite daržovių kiekį - žalias, garintas, keptas ant grotelių.
• Maisto kiekį lėkštėje reikėtų sumažinti, tačiau patiekalų skaičių padidinti.
• Į racioną įtraukite mažai riebalų turinčias mėsos, paukštienos, žuvies veisles.
• Sumažinkite suvartojamo pieno kiekį.
• Sumažinkite vaisių kiekį. Geriau juos valgyti ryte.

Maisto pristatymo paslaugos Ufos mieste

Ufa yra Baškirijos sostinė, vienas didžiausių Rusijos miestų. Kaip ir kitur, daugelis žmonių čia sveikai gyvena, valgo teisingai. Daugelis jų naudojasi maisto pristatymo paslaugomis. Nenuostabu, kad tokiame metropolyje yra sveiko maisto pristatymo paslaugos. Tai ne tik sveikas maistas, bet ir viena iš lieknėjimo galimybių.

„Olimpfood“

Tai sveiko maisto pristatymo paslauga. Užsakymą galite pateikti paskambinę telefonu 8 (800) 222-33-34. Pristatymas nemokamas, yra pikapas. Maisto galite pasiimti Rossiyskaya gatvėje, 153/2 name.

Meniu pasirinkimas spalvingas, tinka visiems. Tiems, kurie meta svorį, palaiko formą, intensyviai treniruojasi. Tinkamą meniu galite rasti įmonės svetainėje. Galimi: tarifai - biuras (900 kalorijų), lieknumas (1100 kalorijų), lieknas kūno rengyba (1300 kalorijų), kūno rengyba (1300 kalorijų), kūno rengyba PRO (1600 kalorijų), jėga (2400 kalorijų), ypatinga jėga (3500 kalorijų). Be to, yra platus kokteilių (vaisių, daržovių) pasirinkimas. Vienoje porcijoje jo 330 mililitrų, kalorijų kiekis - 244 kcal. Jų kaina yra 200 rublių. Be to, yra detoksikacinio vandens. Ji turi skirtingus skonius - rozmariną, agurką, avietę, baziliką, citriną ir kt.

Šios įmonės gudrybė yra ta, kad klientas gauna visą dienos maisto komplektą. Tai apima penkias porcijas (pusryčius, pietus, pietus, popietės arbatą, vakarienę). Suskaičiuojamos visos kalorijos, stebimas baltymų, riebalų ir angliavandenių balansas.

Populiariame „Super Power“ pakete yra penkios porcijos. Jo kaina priklauso nuo pasirinktų dienų skaičiaus. Vienai dienai tai kainuos 1400 rublių, visai savaitei - 9400 rublių. Jei per mėnesį naudojatės „Olimpfood“ paslaugomis, turite sumokėti 37 200 rublių.

Virėjai naudoja šviežius, kokybiškus produktus. Kiekvienai savaitės dienai jie siūlo įvairų meniu, kuris nepasikartoja.

Vienos dienos pavyzdinis meniu:

1. Pusryčiai - varškės bandelė su šviežiais persikais.
2. Antri pusryčiai - vaisių salotos su riešutais, mėtų lapais.
3. Pietūs - grikių košė, virta veršiena, kreminis padažas.
4. Popietės užkandis - meksikietiški papločiai, vištienos krūtinėlė, daržovės.
5. Vakarienė - balta žuvis, sūrio padažas.
6. Užkandis - daržovės, supjaustytos griežinėliais (morkos, salierai, agurkai).

Svarbu, kad meniu būtų subalansuotas, skanus ir įvairus.

Be vieno asmens meniu, yra ir atostogų meniu. Galite pasirinkti keturių ar aštuonių žmonių rinkinį. Bendrovė pateikia mėsos, žuvies, paukštienos variantą. Kaina svyruoja nuo 4 iki 8 tūkstančių rublių.

• Nemokamas pristatymas;
• Mandagus personalas;
• Galimybę patiems pasiimti maistą;
• Patogūs konteineriai;
• Pristatymas amatininkų pakuotėse;
• Naudokite šviežią maistą;
• Skanūs patiekalai;
• Meniu yra įvairus;
• Stebimas baltymų, riebalų, angliavandenių santykis;
• Tikslus kalorijų kiekis;
• Nereikia gaminti patiems;
• Užsakant kelias dienas pasirodo pigiau nei vienkartinis užsakymas;
• Gavėnios meniu;
• Komplektai atostogoms;
• Kainos ir kokybės santykis.

• Pristatymas vyksta nuo 20-00 iki 23-00.

mėgautis dėžute

Sveiko maisto ruošimo ir pristatymo įmonė. Užsakymą galite lengvai atlikti paskambinę telefonu +7 987 252 00 66. Galite išsiaiškinti lankytinas vietas svetainėje arba socialiniuose tinkluose („Facebook“, „Instagram“, „VKontakte“). Pristatymas vyksta vakare, po septintos valandos. Kurjeris kitą dieną pristatys indų rinkinį. Visame mieste bus visiškai nemokama. Dėl regiono būtina pasitarti su operatoriumi. Atsiskaityti už užsakymą galite dviem būdais - grynais kurjeriui, kortele užsakydami internetu. Klientų patogumui yra laikinas pristatymo „įšaldymas“. Pavyzdžiui, atostogų metu klientas gali atšaukti savo užsakymą. Svarbiausia tai padaryti iki 12 val. Po antro skambučio kurjeris atneš reikiamus patiekalus. Jei pageidaujate, meniu galima pakeisti bet kurį komponentą.

Meniu yra dvi meniu parinktys - „Enjoy Balance“ ir „Enjoy Black“. Jie skiriasi gėrimo buvimu. Jei pageidaujate, virėjai parengs klientui individualų meniu. Be to, jie tiekia gėrimus (kokteilius, sultis, detoksikaciją), tinkamus saldumynus (vaisių batonėlius). Galite pasirinkti vieną butelį ar kokteilių seriją iš karto. Mėgaukitės balanso kaina nuo 700 rublių per dieną. „Enjoy Black“ kaina yra nuo 1500 rublių per dieną. Užsakymas atliekamas vienai, penkioms, septynioms, trisdešimt vienai dienai.

Kepimui imami tik švieži, aukštos kokybės produktai. Visiems gaminiams pateikiami sertifikatai, kokybės sertifikatai.

Mėginiai iš „Enjoy Balance“ programos:

1. Pirmieji pusryčiai - grikių košė su vaisiais. Varškė su smulkinta vištienos krūtinėle, sūriu, žolelėmis.
2. Antri pusryčiai - suflė (varškė su moliūgais).
3. Pietūs - jautienos stroganovas, pagamintas iš neriebios mėsos. Spagečiai.
4. Popietės užkandis - daržovių salotos.
5. Vakarienė - žuvies kukuliai. Garinti žiediniai kopūstai.

Šiame meniu subalansuoti baltymai, riebalai, angliavandeniai. Jei reikia, patiekalų kalorijų kiekį galima padidinti arba sumažinti. Jų gali būti nuo 900 iki 2500.

• Greitas pristatymas;
• Jums nereikia gaminti maisto patys;
• Nuolatinės nuolaidos, akcijos;
• Draugišką personalą;
• Galimas pristatymas už miesto ribų;
• Puiki kaina;
• Galimybė pakeisti mėgstamą patiekalo komponentą;
• Bet kada galite pereiti į kitą meniu;
• Platus gėrimų asortimentas;
• Produktų sertifikatų prieinamumas;
• Įvairus meniu.

• Jų nėra.

Miesto sportas

Maisto pristatymo paslauga, veikianti nuo 2015 m. Jį įkūrė mitybos specialistas, tiksliai žinantis, ko reikia norint numesti svorio. Galite pateikti užsakymą svetainėje arba paskambinti vadybininkui telefonu +7 987 254 74 24. Už užsakymą galite atsiskaityti tiesiogiai iš kurjerio, atsiskaitydami kreditine kortele. Pristatymas atliekamas klientui patogiu laiku ir vietoje. Kurjeriai dirba nuo šešių ryto iki vienuolikos vakaro.

Jei reikia, konsultantas padės jums pasirinkti klientui tinkamą meniu. Tam įtakos turės gyvenimo būdas, sportas, skonio pomėgiai, noras mesti svorį, palaikyti formą. Kalorijų skaičius svyruos nuo 1200 iki 3000 tūkst.Virėjai apskaičiuoja dienos meniu taip, kad kuo labiau padidėtų maistinių medžiagų poreikis. Dienos racionas yra padalintas į penkis patiekalus.

Pavyzdinis meniu standartiniame rinkinyje:

1. Omletas su žolelėmis.
2. Blyneliai su vaisių putomis.
3. Paukštiena orkaitėje su keptomis bulvėmis.
4. Lęšių sriuba.
5. Žuvies kepsnys su padažu. Daržovių tyrė.

Jei pageidaujama, klientas renkasi gėrimus - kokteilius, vandenį, šviežias sultis. Jie gali būti vaisiai, daržovės. Pasirinktas gėrimas gali pakeisti patiekalų sudėtį. Tai priklauso nuo kokteilio kalorijų kiekio.

Indų rinkinio, skirto svorio metimui, vienos dienos kaina yra 1100 rublių.

• Dirba aukštos kvalifikacijos virėjai;
• Naudojami tik aukštos kokybės produktai;
• Rinkoje beveik 4 metus;
• Bet kurio patiekalo komponento pakeitimas, padažo pakeitimas;
• Nenaudokite socialinės žiniasklaidos skelbimų;
• Pelninga kaina;
• Meniu galite pasirinkti patys;
• Specialisto pagalba;
• Pristatymas beveik visą dieną;
• Nemokamas pristatymas;
• Pristatymas į namelį yra nemokamas.

• Nerastas.

„Iboxfood“

Puiki subalansuotos mitybos įmonė. Užsakymą galite pateikti paskambinę telefonu 8-987-47-808-18. Įmonė dirba tik su kokybiškais, sertifikuotais produktais. Meniu visada įvairus, patenkintas, skanus. Pagrindinis „Iboxfood“ pristatymo privalumas yra tas, kad nereikia patiems skaičiuoti kalorijų, pirkti maisto ar gaminti maisto. Pakanka paskambinti telefonu, svetainėje pasirinkti tinkamą meniu, laukti kurjerio. Pristatymas mieste nemokamas. Už užsakymą galite atsiskaityti kreditine kortele, grynaisiais. Maisto rinkinys bus pristatytas klientui patogiu laiku. Tai dažniausiai daroma dieną prieš valgio pradžią. Kad klientas tinkamai pusryčiautų.

Klientų patogumui bendrovė siūlo rinkinius rinktis pagal kalorijų skaičių. Galima pasirinkti vieną konkretų patiekalą (be pagrindinio meniu). Ant pakuotės bus nurodytas joje esančių kalorijų skaičius, baltymų, riebalų, angliavandenių santykis. Kompleksiniame rinkinyje ant kiekvieno indo užrašytas rekomenduojamas patiekalo paėmimo laikas (pusryčiai, popietės arbata, vakarienė, pietūs, užkandžiai).

Pavyzdinis meniu, skirtas išlaikyti savo svorį:

1. Sumuštinis (viso grūdo duona, paukštienos gabaliukas, grietinėlės padažas, žolelės).
2. Mažo kaloringumo sūrio pyragas.
3. Barščiai.
4. Meliono griežinėliai, kivi, mėtų lapai.
5. Iškepta vištienos krūtinėlė su grybais, žolelėmis.
6. Jūros gėrybių salotos.

Užkandžiui jie siūlo naudoti žalias daržoves - salierus, morkas. Tokio maisto (1200 kalorijų) rinkinys kainuos 740 rublių.

• Valgiai skirstomi į porcijas;
• Gebėjimas sumažinti savo svorį;
• Didinti raumenų masę;
• Specialistas padės pasirinkti individualų meniu;
• Nemokamas pristatymas;
• Skaičiuojant kalorijas, baltymus, riebalus, angliavandenius;
• Indų iš šviežių produktų ruošimas;
• Puikios kainos;
• Galima užsisakyti vieną patiekalą;
• Pakuotėje yra išsamus indo sudėties, gelžbetonio kiekio aprašymas;
• Visada yra akcijos, nuolaidos, reklamos kredito kodai.

• Nenustatyta.

Valgė numestą svorį

Dietinių patiekalų tiekimo federalinė įmonė. Galite patys pateikti užsakymą svetainėje arba paskambinti telefonu 8-800-2222-804. Darbo laikas nuo 4 iki 21 val. Pristatymas kurjeriu atliekamas du kartus per dieną (ryte, vakare). Meniu sukurtas taip, kad jis leistų išlaikyti esamą svorį ar numesti svorį. Juk tai padaryti lengva - produktai švieži, meniu įvairus, patiekalai skanūs.

Paruoštų rinkinių kaina priklauso nuo kalorijų skaičiaus. Jie gali būti 1200 ir 1600. Pirmasis rinkinys kainuos 4400 rublių penkias dienas, 6200 rublių - už savaitę, 17900 rublių - už dvidešimt dienų, 25 tūkstančius - už mėnesį. Antrasis meniu variantas yra 500 rublių brangesnis, neatsižvelgiant į dienų skaičių.

Pateikdami užsakymą, būtinai pasitarkite su vadybininku apie dabartines akcijas, nuolaidas. Kartais jie siekia 45 proc. Už savo meniu galite atsiskaityti grynais kurjeryje arba kredito kortele, kai užsisakote jį svetainėje.

Vienos dienos meniu iš Eli-numesti svorio:

1. Avižinių dribsnių košė ant vandens su vaisiais, riešutais.
2. Pilafas su vištienos filė. Garuose.
3. Daržovių salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi.
4. Žuvies kroketai su ryžiais (iš raudonos žuvies).
5. Varškė su džiovintais abrikosais arba slyvomis.

Bet kurį ingredientą galima pakeisti pagal poreikį. Virėjai randa požiūrį į kiekvieną klientą. Personalas yra dėmesingas, mandagus, efektyvus.

• Federalinė įmonė;
• Puikūs klientų atsiliepimai;
• Paprastas ir skanus meniu;
• Pelningos akcijos;
• Mandagus personalas;
• Du pristatymo terminai;
• Atsiskaitymas kortele;
• Specialisto konsultacija;
• Nemokamas pristatymas;
• Gavę maisto paketus, galite pakeisti pristatymo vietą;
• Subalansuoti mitybą;
• Indų sudėtis aprašyta išsamiai, nurodant suvartojamų kalorijų kiekį;
• Lengvas, suprantamas svetainės meniu.

• Mažas meniu pasirinkimas pagal kalorijų skaičių (tik dvi galimybės);
• Kainos yra šiek tiek aukštesnės nei konkurentų.

Valgyk ir treniruokis

Tinkamo maisto pristatymas į namus. Mityba labiau tinka aktyviems žmonėms, sportininkams. Meniu suskirstytas į penkis patiekalus. Bendrovėje dirba savo srities specialistai. Jie padės nustatyti reikiamą kalorijų skaičių. Jei reikia, pakeiskite nemėgstamą patiekalą optimaliu.

Paruoštos pakuotės pristatomos kiekvieną dieną, kad klientai mėgautųsi šviežiu, sveiku, skaniu maistu. Kurjeris atveš užsakymą į patogią vietą (namus, biurą) ir laiką. Galite užsisakyti telefono numeriu +7 495 532 43 33 per svetainę, „WhatApp“ programą. Valgiai parenkami vienai dienai (bandymui), savaitei, mėnesiui.

Yra šeši meniu variantai, skirti 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorijų. Pasirinkimas priklauso nuo kliento aktyvumo. Kuo daugiau energijos išeikvojama dienos metu, tuo daugiau ji turi patekti į kūną.

Vienos dienos meniu kaina yra apie tūkstantis rublių. 1700 kalorijų kainuos 1100 rublių. Suma nesikeičia nuo dienų skaičiaus (7 dienos - 7700 rublių).

Kiekvienoje pakuotėje su dienos patiekalų rinkiniu pateikiamas sąrašas su rekomendacijomis dėl suvartojamo maisto, jų suvartojamų kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių kiekio. Virėjai sukuria įvairų, skanų meniu. Mėsos, daržovių, šviežių vaisių yra kasdien. Siūlomoje dietoje cukraus kiekis sumažinamas iki minimumo.

Jie taip pat atkreipia dėmesį į įvairias maisto rinkinių galimybes - liesą meniu, vegetarišką, mažai angliavandenių turinčią, subalansuotą, aukščiausios kokybės. Tai leidžia skirtingiems gyventojų segmentams pasirinkti.

• Nemokamas pristatymas;
• Įvairus meniu;
• Teigiami atsiliepimai internete;
• Skanūs valgiai su pakankamai padažu;
• Kulinarijoje nėra naudojami riebalai;
• Padažai ruošiami savarankiškai, nepridėjus konservantų;
• Galite atsiskaityti kortele, grynaisiais;
• Cukrus nenaudojamas, naudojamas jo pakaitalas;
• Didelis kalorijų pasirinkimas meniu;
• Keletas užsakymo formų variantų.

• Pristatymas tik vakare;
• Jokių nuolaidų.

Tinkamo maisto pristatymas į namus ar biurą yra paslauga, kuri ne tik taupo laiką, bet ir leidžia išlaikyti tobulą figūros formą. Sudarytas meniu prieš kelias dienas leidžia sutaupyti laiko ir pinigų. Gamindami nereikia eiti apsipirkti, stovėti prie viryklės. Pakanka sumokėti už užsakymą ir mėgautis skaniu maistu. Svarbiausia pasirinkti patikimas įmones, kad vėliau nesigailėtumėte išleistų pinigų.