Geriausios sveiko maisto svorio metimo paslaugos Kazanėje iki 2020 m

Norėdami palaikyti formą, turite ne tik reguliariai sportuoti, bet ir stebėti savo mitybą. Sveikas ir subalansuotas maistas prisideda prie svorio mažėjimo tiek pat, kiek mankšta, todėl labai svarbu kruopščiai pasirinkti maisto produktus ir paruošti tinkamus patiekalus. Ką daryti, jei aktyvus dienos režimas neleidžia nuolat skaičiuoti kalorijų ir gaminti patiekalų kiekvienai dienai? Ideali išeitis iš šios situacijos yra sveiko maisto pristatymo paslauga, kur jie gali pasirinkti tinkamą dietą, sudaryti meniu, gaminti maistą kokybiškai ir skoningai. Kazanės mieste yra kelios geros sveikos mitybos įstaigos, kuriose galite greitai ir nebrangiai užsisakyti į namus pristatytą maistą ar tiesiogiai į darbą. Šioje apžvalgoje siekiama išsamiai paaiškinti, kas yra sveiko maisto pristatymo paslaugos, ir nurodyti geriausias.

Tinkamos mitybos nauda

Valgydami subalansuotą mitybą ir tik sveiką maistą, per porą savaičių galite pajusti kūno lengvumą, be to, kartu su mankšta tai padės greitai numesti svorį. Tinkamai maitinantis negalima greito maisto, per riebaus maisto ir daugumos saldumynų, tokie apribojimai padeda pagerinti virškinimą ir pagreitina medžiagų apykaitą, organizmas nesikaupia kenksmingų medžiagų, tokių kaip cholesterolis, ir pagerėja bendra savijauta. Toks karkasas nesukelia didelio streso organizmui, nes tai nėra dieta, bet maisto produktų, kuriuose gausu visų mikroelementų, vartojimas, šiuo atveju organizmas nepatiria medžiagų trūkumo ir gauna reikiamą energijos kiekį. Tinkama mityba reiškia mažas porcijas po 5-6 valgius per dieną. Kiekvienoje porcijoje yra tam tikras baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis, reikalingas tam tikru dienos metu. Pavyzdžiui, ryte jie valgo maistą, kuriame gausu angliavandenių, o vakare - baltymus ir skaidulas. Panašus režimas yra būtinas norint išlaikyti gerą figūrą, raumenų masę ir bendrą sveikatos būklę. Tinkamai valgantys žmonės niekada nejaučia persivalgymo diskomforto, jie praktiškai nėra jautrūs lėtinėms ligoms, tokioms kaip diabetas ir nutukimas. Tai universalus harmonijos ir ilgaamžiškumo receptas.

Geros sveiko maisto pristatymo paslaugos pasirinkimo kriterijai

Visų pirma, renkantis reikia sutelkti dėmesį į kitų žmonių apžvalgas ir rekomendacijas. Reikiamą informaciją galima gauti internete, oficialioje įstaigos svetainėje ar kituose šaltiniuose. Be to, yra bendros geros paslaugos pasirinkimo ypatybės, kurios nurodys, ko ieškoti ir padės neklysti renkantis:

1. Maitinimo kaina;

Ne kiekvienas gali sau leisti užsisakyti brangų meniu kiekvienai dienai, todėl daugelis vadovaujasi kaina ir eina į nebrangias įstaigas.Sveiko maisto užsakymo iš restorano kaina bus šiek tiek didesnė nei panašiose greito maisto kavinėse, tai pateisina produktų kokybė ir jų paruošimo stilius, tačiau visada galite rasti daugiausiai biudžeto galimybių. Vidutinė maisto pristatymo kaina visada nurodoma oficialioje svetainėje arba įstaigos paraiškoje, taip pat galite paaiškinti užsakymo kainą telefonu.

2. Veislė meniu;

Tinkama mityba yra ne tik grūdai ir virta vištiena, tai reiškia neribotą skaičių sveiko maisto derinių, atsižvelgiant į dienos laiką. Pusryčiams ir vakarienei bus pateikiami atskirų rūšių patiekalai iš skirtingų ingredientų, tai gali būti tiek lengvos salotos, tiek mėsos užkandžiai. Renkantis restoraną, turėtumėte atkreipti dėmesį į meniu įvairovę, nes būtent tai byloja apie galimybę tinkamai paruošti ir derinti reikalingus produktus, kad juos geriau įsisavintų organizmas. Jei restorano meniu yra menkas ir susideda iš tų pačių ingredientų, turėtumėte pagalvoti, ar kompetentingi jo darbuotojai yra mitybos srityje, nes jis turėtų būti universalus. Kai kurie restoranai taip pat teikia dietologų ar trenerių paslaugas, kurios padės jums sukurti individualizuotus meniu, apskaičiuoti kalorijų reikalavimus ir patarti dėl valgymo elgesio.

3. Paruošimo ir pristatymo laikas;

Maitinimas turėtų būti laiku; per didelis laukimas gali pritemdyti valgymo malonumą ir priversti sugaišti brangų laiką. Greitas patiekalų patiekimas virtuvėje pašalina šiuos nemalonius veiksnius, tai rodo įstaigos atsakomybę ir patirtį. Paruoštas maistas turi būti kruopščiai supakuotas, ypač jei užsakymas atliekamas vienai dienai.

4. Tvarkaraštis;

Priversti kūną veikti kaip laikrodį yra gana sunki užduotis, todėl užsisakyti maistą turėtų būti galimybė bet kuriuo paros metu. Turėtumėte išnagrinėti restorano darbo laiką ir pristatymo laiką, pasirinkti patogiausią variantą pagal savo dienos režimą. Informaciją apie įstaigos darbo laiką galite gauti telefonu arba oficialioje svetainėje.

5. Maisto kokybė ir porcijos dydis.

Maistas turėtų būti ne tik sveikas, bet ir skanus, tai yra neišpasakyta taisyklingos mitybos taisyklė. Sveiko maisto restoranų virtuvėje paprastai dirba kompetentingi virėjai, kurie gali skaniai paruošti bet kokį patiekalą, individualiai parenka porcijos dydį pagal užsakymą. Porcijos turėtų visiškai numalšinti alkį, nepaisant to, ar tai pusryčiai, ar pietūs, ar vakarienė.

Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos

Tai, pasak pirkėjų, biudžeto ir gero sveiko maisto paslaugų Kazanėje sąrašas, kuriame bet kada galite užsisakyti maistą namuose.

VSOKU

„VSOKU“ klientams teikia ne tik skanų ir sveiką maistą, pristatomą tiesiai prie durų, visi patiekalai yra individualiai parinkti užsakymo metu. Restorano maisto liniją sukūrė mitybos specialistai, buvo apgalvoti idealios dietos kompleksai, siekiant padidinti raumenų masę ir greitai numesti svorį. Visas maistas yra paruoštas optimaliam glikemijos ir insulino indeksui. Čia galite užsisakyti ir racioną visai dienai, ir atskirą patiekalą, be to, yra galimybė maistą paruošti iš anksto, kadangi virėjai dirba visą parą, kurjeris galės pristatyti pusryčius ryte nustatytu laiku be nereikalingo laukimo. Oficialioje tarnybos svetainėje galite peržiūrėti kainas, pasirinkti dietą, skaityti atsiliepimus ir užsisakyti skambutį. Be to, restorane veikia „bandomosios dienos“ paslauga, suteikianti nuolaidą pirmajam užsakymui ir suteikianti kuponą mylimam žmogui. Komplekso kaina yra nuo 690 rublių per dieną, o tai yra gana pagrįsta.

Pristatymo laikas: nuo 8:00 iki 19:00 septynias dienas per savaitę.

• Priimtina kaina;
• Mitybos paslaugos;
• Savaitgalio darbas;
• Galimybė iš anksto užsisakyti;
• Meniu įvairovė;
• Nuolaidos ir akcijos;
• Dietos kūrimas vietoje;
• Pristatymas iki durų;
• Profesionalūs virėjai.

• Nė vienas.

Organinis maistas

Šioje parduotuvėje parduodami švieži, ekologiški produktai, kuriuose nėra konservantų ir priedų. Asortimentas yra labai įvairus, čia galite rasti ingredientų vegetariškiems patiekalams, pasirinkti svorio metimo ar svorio priaugimo meniu, yra sportinė mityba. Parduotuvės konsultantai puikiai išmano sveikos mitybos klausimą ir mielai padės išsirinkti tinkamus produktus, papasakos apie jūsų kūno priežiūros niuansus ir taisykles. Parduotuvė neturi savo virtuvės ar virėjų, tačiau jie siūlo platų pusryčiams, pietums ir vakarienei skirtą paruoštą maistą, pavyzdžiui, energijos barus ir kokteilius. Oficialioje svetainėje galite rasti daug receptų, kaip gaminti maistą namuose, nusipirkti dovanų kortelę mylimam žmogui ir pamatyti dabartines prekių nuolaidas. Pervežimą mieste gali atlikti tiek kurjeris, tiek kitos tarnybos; užsakant internetu yra galimybė pačiam pasiimti gaminius.

Pristatymo laikas: nuo 10.00 iki 20.00 kiekvieną dieną;

• Tinka veganams ir sportininkams;
• Be poilsio dienų;
• Paėmimo galimybė;
• Platus pasirinkimas;
• Galimybė naudotis nuolaidomis ir akcijomis;
• Kompetentingi darbuotojai.

• Nuosavos virtuvės trūkumas.

YourCheef

Ši paslauga padės jums pasirinkti individualią mitybos programą konkrečiam tikslui ir sukurti dietą visai savaitei tik už 400 rublių. Kurjeris maistą pristatys kiekvieną dieną nustatytu laiku. Kas septynias dienas katalogas keičiasi, atrodo, kad nauji patiekalai pagreitina svorio kritimą, palaiko formą ir padidina raumenų masę. Išsamų meniu galima atsisiųsti oficialioje svetainėje, užsisakant kompleksą ar patiekalą, išbraukiant nereikalingus ingredientus iš sąrašo. Maistas gaminamas iš šviežių ingredientų, o paruošti patiekalai dedami į specialius indus ir laikomi optimaliomis sąlygomis, kol bus pristatytas užsakymas.

Pristatymas: kasdien nuo 17 iki 23;

• Poilsio dienų trūkumas;
• Lankstus meniu;
• Asmeninės dietos sudarymas;
• Žema kaina.

• Nepatogus pristatymo grafikas;
• Nuolaidų ir akcijų trūkumas.

Puikus balansas

Ši paslauga suteikia galimybę pamiršti viryklę ir nuolatinį kalorijų skaičiavimą. Meniu sukurtas mitybos specialisto, kuris, atsižvelgdamas į lankytojo pasirinktą maisto programą, parenka idealų baltymų, riebalų ir angliavandenių balansą. Sveikas maistas mokamas kaip prenumerata, paslauga atneša 1-2 dienų patiekalų rinkinį su nuoroda į kiekvieną valgį. Virėjai naudoja ekologiškus ir šviežius produktus, nuolat keičia asortimentą, pridedant naujų įdomių patiekalų. Oficialioje pristatymo tarnybos svetainėje galite apskaičiuoti savo kalorijų kiekį, pasirinkti mitybos programą ir perskaityti klientų atsiliepimus.

Pristatymo laikas: 19:00 - 24:00 bet kurią dieną;

• Dirbk kiekvieną dieną;
• Nemokamas transportas po miestą;
• „Bandomosios dienos“ paslauga;
• Nuolaidos ir akcijos;
• Kalorijų skaičiavimas ir maisto programų pasirinkimas internetu;
• Sudėtingas ir įvairus meniu.

• Nepatogios pristatymo valandos;
• Užsisakyti vieno patiekalo nėra pelninga.

„Ula-Food“

Tai puiki paslauga, kuria naudodamiesi tinkamu maistu, galite susitvarkyti. Čia pateikiami skirtingi rinkiniai, atsižvelgiant į kliento tikslus ir galimybes. Oficialioje svetainėje galite peržiūrėti ir pasirinkti vieną ar kitą tarifą. Taip pat yra forma asmeninei programai parengti ir mitybos specialisto atsiliepimai, kurie jums paskambins ir padės pasirinkti subalansuotą mitybą. Virėjai gamina subalansuotus ir skanius patiekalus pagal kliento mitybą.Transportas po miestą nemokamas, yra galimybė paimti save. Be to, turint didelį maisto užsakymą mėnesiui, paslauga suteikia dovanų dienas, o tai sutaupo pirkėjui iki 3000 rublių.

Tvarkaraštis: kasdien nuo 10:00 iki 22:00

• Savaitgalio darbas;
• Nemokamas pristatymas mieste;
• Nuolaidos ir papildomos dienos;
• Konsultacijos su mitybos specialistu svetainėje;
• Parengti dietą;
• Ilgalaikis ir vienos dienos užsakymas.

• Aukštos kainos.

Mėgaukitės dėžute

Ši pristatymo paslauga siūlo firminius restorano racionus ir subalansuotą meniu. Maistą galite užsisakyti bet kurią dieną su vėlavimu. Tiesiogiai svetainėje yra funkcija apskaičiuoti savo kalorijų kiekį ir užsisakyti specialisto konsultaciją, kuris pasirinks tinkamiausią mitybos programą. Paslauga teikia tik tris raciono rūšis: priemoką, likutį ir kokteilius, taip pat yra naudinga „bandomosios dienos“ paslauga, o kiekvieną savaitę galite gauti premijas, nuolaidas ir dalyvauti akcijose.

Pristatymo darbo laikas: kiekvieną dieną po 19 valandų;

• Nemokamas transportas po miestą;
• Renginiai, premijos ir akcijos;
• Septynias dienas per savaitę;
• „Bandomosios dienos“ paslauga;
• Kalorijų skaičiavimas ir konsultacijos tiesiogiai svetainėje.

• Nepatogios pristatymo valandos;
• Menkas patiekalų sąrašas.

Bon Ration

Tai viena populiariausių sveiko maisto pristatymo paslaugų ir turi savo „Android“ programėlę. Paslaugos savininkai klientus džiugina puikiomis nuolaidomis ir premijų programomis, pavyzdžiui, gaudami nemokamą knygą ir -50% kainos už pirmą užsakymą. Programoje ar svetainėje galite pasirinkti restoraną, iš kurio norite pateikti užsakymą, pamatyti, kiek kainuoja meniu, rasti įstaigą naudodami specialų filtrą. Be to, yra ir kalorijų skaičiuoklė.

Pristatymas: Priklauso nuo užsakymo vietos.

• Patogi programa;
• Didelis restoranų pasirinkimas ir asortimentas;
• Kalorijų skaičiuoklė;
• Patogi navigacija;
• Puikūs pasiūlymai, dovanos ir nuolaidos.

• Tarpininkavimo paslauga.

PASLAPTIS

Ši paslauga klientui siūlo palankų didelių gatavo maisto užsakymų per savaitę priimtiną kainą - apie 640 rublių per dieną. Iš viso galima rinktis keturias dietų rūšis: svorio padidėjimas, svorio metimas, kūno formos palaikymas ir sveikas trijų valgių per dieną pasirinkimas. Visų trijų dietų turinys yra labai įvairus ir joje yra reikalingas naudingų mikroelementų kiekis, kurių pavyzdžiai pateikiami paslaugų svetainėje. Siuntimo išlaidos įskaičiuotos į raciono kainą, ilgesnėms nei 20 dienų iš eilės užsakymams taikomos specialios kainos. Čia galite pateikti bandomąjį užsakymą iš viso 790 rublių. Tarnyba turi keletą partnerių, įskaitant fitneso centrus ir profesionalius trenerius bei instruktorius.

Pristatymo laikas: nuo 18.00 iki 21.00 kitą dieną;

• Nemokamas pristatymas mieste;
• Įvairūs kompleksai ir dietos;
• Specialios didelių užsakymų kainos;
• Žema kaina;
• „Bandomosios dienos“ paslauga;
• Kompetentingi specialistai.

• Pristatymas kitą dieną.

Chacula

Čia galite užsisakyti skanų ir sveiką maistą už gana pigią kainą. Svetainėje galite pasirinkti savo programą, skaičiuoti kalorijas dietoje, užsisakyti bandomąją dieną ir pirkti daug dienų. Be to, ten pateikiamos visos galimos programos ir detalus kiekvienos savaitės tvarkaraštis.

Pristatymo laikas: kasdien nuo 20:00 iki 23:00.

• Savaitgalio darbas;
• Žemos kainos;
• „Bandomosios dienos“ paslauga;
• Įdomūs rinkiniai ir pasiūlymai.

• Nuolaidų ir akcijų trūkumas.

Populiariausia maisto rinka

Įstaiga siūlo rinktis iš kelių rūšių dietų: vegetariško maisto, standartinio rinkinio ir fitneso pietų. Kaip pasirinkti tai ar meniu, patars specialistas kontaktiniame telefone. Pagrindines programas ir kompleksus galima peržiūrėti oficialioje svetainėje, kurioje taip pat galite rasti kai kurių garsių asmenybių apžvalgas ir nuomones apie jų patirtį šioje vietoje. Be to, dažnos nuolaidos ir akcijos nepaliks abejingų.

Pristatymo režimas: vakare nuo 20:00 iki 22:00 / ryte nuo 6:00 iki 10:00;

• Reguliarios nuolaidos ir akcijos;
• Tinka vegetarams;
• Platus asortimento asortimentas;
• Konsultacijos su specialistu;
• Savaitgalio darbas;
• Pristatymas ryte ir vakare.

• Ne.

Bendra informacija

Institucija	Adresas	Kontaktinis numeris	Asmeninė svetainė
VSOKU	šv. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Organinis maistas	šv. Akademikas Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Internetinė paslauga	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Puikus balansas	Internetinė paslauga	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
„Ula-Food“	šv. Clara Zetkin, 6 m	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Mėgaukitės dėžute	Internetinė paslauga	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Tik užsakymas internetu	Per programą	https://bonration.ru/main
PASLAPTIS	šv. Sukilimas 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	gatvės sargybiniai 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Populiariausia maisto rinka	šv. Pergalės prospektas, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/