Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos svorio metimui Jekaterinburge iki 2020 m

Šiandien vis daugiau žmonių rūpinasi savo sveikata ir tinkama mityba. Jekaterinburgo miestas nėra išimtis, straipsnyje kalbėsime apie pristatymo paslaugas mieste, kurios leis palaikyti tinkamą mitybą ir būti puikios formos.

Tinkamo maisto pasirinkimas jūsų kasdienei mitybai reiškia ne tik tam tikrų maisto produktų kalorijų kiekio kontrolę ar nuolatinį alinančią dietą. Visų pirma, tai yra visavertė ir sveika mityba, kuri turėtų būti turtinga ir įvairi.

Šie produktai gali saugiai apimti įvairius grūdus, vaisius ir daržoves, jūros gėrybes ir tam tikras žuvies bei mėsos rūšis, turėsite atsisakyti saldaus ir krakmolingo maisto.

Žmogui dėl nuolatinio užimtumo ir triukšmo atimama galimybė patiems gaminti garuose ar keptus patiekalus, jis dažnai priverstas valgyti mikrobangų krosnelėje pašildytus pusgaminius, tuo pakenkdamas savo sveikatai, pridėdamas papildomų svarų. Todėl sveiko ir sveiko maisto pristatymo paslaugos didžiuosiuose miestuose yra nepaprastai svarbios, jos greitai ir efektyviai pristatys sveiką, skanų ir aromatingą maistą, kuris ne tik patenkins alkio jausmą, bet ir leis išlaikyti puikią fizinę formą.

Tai yra įdomu

Sveiko ir teisingo gyvenimo būdo mada atkeliavo iš Vakarų, būtent ten parduotuvių lentynose pradėjo pasirodyti produktai, pažymėti sveika ir sveikata, o tai reiškia sveikus produktus. Šį pakuotės logotipą galima rasti ant maisto produktų, kuriuose yra mažai cukraus, druskos ir riebalų. Kalbant apie soduose ir laukuose auginamus produktus (vaisius, daržoves, javus), jie auginami su šiuo prekės ženklu nenaudojant chemikalų, įvairių stimuliatorių ir priedų.

Svarbu suprasti, kad sveika gyvensena apima daugybę priemonių ir užsiėmimų, kurie turi būti atliekami kasdien. Tai apima subalansuotą mitybą, sportą, taip pat svarbu atsisakyti žalingų įpročių ir, žinoma, pažvelgti į pasaulį teigiamai.

Žinoma, žmogaus kūnas yra individualus, ir net nusprendus dėl tinkamos mitybos, būtina pasitarti su dietologu, kuris parinks produktus, suteiks visus reikalingus patarimus ir papasakos apie dienos mėginių meniu. Po to galite nuspręsti patys gaminti tokius patiekalus arba, jei reikia, galite juos užsisakyti sveiko maisto, skirto lieknėti, pristatymo tarnybose Jekaterinburgo mieste.

Sveikos mitybos principai

Yra kelios tinkamos ir sveikos mitybos taisyklės, kurios leis nepriaugti papildomų kilogramų, tačiau tuo pačiu nepakenkti jūsų sveikatai.

Daugiau informacijos:

• svarbu sumažinti gyvūninių riebalų vartojimą;
• į kasdienį racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu riebalų rūgščių, būtent omega 3 (raudona žuvis, augaliniai aliejai, riešutai ir pupelės);
• padidinti maisto produktų, kuriuose yra skaidulų, naudojimą;
• kasdien valgykite šviežiai paruoštus patiekalus;
• draudžiama naudoti patiekalus, pagamintus iš sviesto ar margarino;
• neįtraukti druskos ir sūraus maisto;
• pieną pakeisti fermentuotais pieno produktais;
• valgykite žuvį ir mėsos produktus su daržovių salotomis, įvairiomis žolelėmis (petražolėmis, salierais, krapais, bazilikais, rukola);
• valgykite iš jų vaisius ar salotas.

Neįtraukti! Tokie produktai kaip cukrus ir marinuoti agurkai, rūkyta mėsa ir keptas maistas, riebi mėsa, kepiniai, konservai ir saldumynai.

Tinkamos mitybos pagrindai

 Kaip pradėti sveiką ir sveiką mitybą:

• produktai turėtų būti prieinami ir nebrangūs, pagrindinė sąlyga yra jų natūralumas ir šviežumas;
• terminis apdorojimas turėtų būti minimalus.

Pagrindinis tokios mitybos principas yra pusiausvyra. Žmogaus suvartojamų kalorijų santykis turėtų būti proporcingas jo fiziniam aktyvumui ir aktyvumui, be to, produktai turėtų būti subalansuoti ir sudaryti iš skirtingų grupių.

Nemanykite, kad vartodami vaisius ir daržoves išskirtinai dietos metu galėsite išlaikyti puikią fizinę formą. Tai visai ne tas atvejis, aktyvus gyvenimo būdas užtikrins normalų vidaus organų darbą, treniruos raumenis.

Pakalbėkime išsamiai apie sveikų produktų pristatymo paslaugas Jekaterinburgo mieste, teisingai maitintis yra lengva ir paprasta!

Apie sveiko maisto pristatymo paslaugas Jekaterinburge

UNIKFOOD

Čia galite užsisakyti šviežių ir sveikų produktų, taip pat ką tik paruoštų patiekalų tiems, kurie prižiūri savo figūrą. Patogioje įmonės svetainėje galite užsisakyti patiekalus internetu, kuriuos individualiai kuria fitneso mitybos specialistai, įmonė turi savo produkciją, ši paslauga leidžia kiekvieną dieną sutaupyti laiko ir būti soti.

Įmonės interneto svetainėje galima pasirinkti vieną iš šešių svorio metimo programų variantų, pateikti užsakymą internetu, specialistai paruoš atskirai patiekalus, kurie bus formuojami porcijomis, ir apskaičiuos kalorijas kiekvienai dienai.

Kontaktai:

Svetainė - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - nemokamas skambutis

Kaina - nuo 407 rublių. per dieną.

Programos kaina yra 4500 rublių.

Pristatymo dienos: sekmadienis, antradienis, penktadienis

Laikas: nuo 19.00 iki 23.00 val .;

• įvairios svorio metimo programos;
• kalorijų skaičiavimas;
• akcijos ir nuolaidos;
• registruojant programą - antrą savaitę kaip dovaną;
• svorio metimo garantija;
• aukščiausios kokybės dieta;
• raumenų masės padidėjimas dėl pasirinktos dietos;
• nemokamas paruoštų patiekalų pristatymas su kalorijų skaičiumi;
• įvairus ir subalansuotas meniu;
• svetainėje meniu skyriuje taip pat galite susipažinti su kalorijų skaičiavimu;
• pristatymo į atokias miesto vietoves organizavimas iš anksto susitarus su įmonės vadovu;
• skanūs, švieži ir aukštos kokybės patiekalai;
• sveiko ir skanaus maisto pristatymas.

• pristatymas atliekamas tris kartus per savaitę.

Sumanus maistas

Bendrovė teikia sveiko maisto produktų pristatymo paslaugą. Svetainėje galite susipažinti su skirtingomis programomis, pasirinkdami tinkamą, rezultatas neleis ilgai laukti. Laikydamiesi konsultantų nurodymų ir vykdydami visus reikalavimus, galite atsikratyti papildomų kilogramų ir įtempti kūną. Šią paslaugą įvertins mamos su mažais vaikais, žmonės, kuriems trūksta laisvo laiko, sportininkai ir tie, kuriems rūpi jų sveikata. Bendrovė siūlo specialiai moterims skirtas programas su perspektyviais pavadinimais:

• išreikšti figūrą;
• Sportinės uniformos;
• sveikas kūnas;
• vegetarų programa;
• ir individualus.

Tie patys kursai (programos) buvo sukurti vyrams.

Meniu yra įvairus, subalansuotas ir pilnas, galite užsisakyti sriubas ir makaronus, karštus patiekalus ir nepavojingus desertus, sukurtas vegetariškas ir vaikų meniu.

 Kontaktai:

Tinklalapis http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Pristatymo dienos: kasdien

Laikas: nuo 9.00 iki 22.00 val.

Vidutinis čekis -500 rublių.

Užsakant nuo 1000 rublių. - nemokamai.

Socialiniai tinklai: „VKontakte“, „Facebook“, „Instagram“

• maisto ir paruoštų patiekalų pristatymas atliekamas kasdien, ryte;
• Paslaugos kurjeris pristatys užsakymą jums patogiu laiku ir vietoje;
• patiekalai gaminami tik iš šviežių produktų, nenaudojant įvairių priedų ir komponentų;
• programos kuriamos individualiai, atsižvelgiant į kiekvieno kliento gyvenimo būdą;
• programos vykdymo procesą prižiūri mitybos specialistas;
• įvairūs produktai ir paruošti patiekalai;
• įmonė sukūrė specialią mitybos programą, dėl kurios organizmas valomas nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų, ji apima iš daržovių ir vaisių pagamintus kokteilius;
• taupyti laiką;
• buvo sukurtos specialios moterys ir vyrai, turintys fizinių ir individualių savybių;
• grynaisiais ir negrynaisiais pinigais už paslaugą;
• paprastas užsakymas internetu įmonės interneto svetainėje;
• pristatymas už miesto ribų.

• užsakant mažiau nei 1000 rublių, paslaugos kaina bus 200 rublių.

Sveiko maisto studija „Orange“

Įmonė bet kada padės, konsultantai priims užsakymą ir pasirūpins puikiu jo vykdymu. Meniu yra tiek sveikų, sveikų produktų, tiek šviežiai iš jų pagamintų patiekalų. Įmonės interneto svetainėje galima susipažinti su įvairiu ir išsamiu meniu bei pateikti užsakymą.

Kontaktai: Jekaterinburgas, g. Dobrolyubova, 16 m

Darbo laikas: visą parą, išskyrus šeštadienį

Tinklalapis apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programos:

• Detoksikacija

Tai apima kasdienį skanių ir sveikų kokteilių naudojimą, jų paruošimui naudojamos specialios technologijos, naudojant avižų ir riešutų pieną, taip pat pridedant javų. Toks maistas pakraus energijos visai dienai, energingumas ir gera nuotaika garantuoti.

Kaina - 5500 rublių. Trukmė yra penkios dienos.

• Svorio metimas lieknas

Jei norite numesti svorio, tada visais būdais pateikite šios programos užsakymą. Ekspertai pasirinks individualius patiekalus, kurių pristatymas bus nemokamas. Visi indai yra tvarkingai supakuoti į indus, pagamintus iš ekologiškos medžiagos. Naudojant tokią programą alkio jausmo nebus, o svoris pastebimai sumažės. Kaina - nuo 9000 rublių. Trukmė - nuo dešimties iki 30 dienų.

• Padidinkite imunitetą

Šią programą sudaro penki valgymai per dieną, kurie yra sukurti individualiai, atsižvelgiant į fizines savybes. Visuose patiekaluose gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali pagerinti imunitetą ir bendrą būklę. Meniu yra salotos, karšti patiekalai ir uogų kokteiliai.

Kaina - nuo 9000 rublių. Trukmė - nuo dešimties iki 30 dienų.

• kasdieninis pristatymas;
• švieži ir aukštos kokybės produktai;
• individualus požiūris;
• programos yra skirtos sumažinti kūno svorį;
• yra specialios kūno valymo ir žmogaus imuniteto didinimo programos;
• skanu ir sveika;
• kokybė ir efektyvumas;
• įvairūs patiekalai be konservantų ir priedų;
• užsakymas supakuotas į ekologiškus, vienkartinius indus;
• labai profesionalūs įmonės darbuotojai, mandagūs ir dėmesingi;
• laikantis sriubų ir nekaloringų desertų dietos.

• ne.

„Unikfood“

Ši paslauga leidžia sutaupyti laiko ir pinigų, sveikai, subalansuotai ir skaniai maitintis. Produktai yra švieži ir sveiki, o patiekalai yra įvairūs ir skanūs. Pusryčiai iš kompanijos yra subalansuoti ir skanūs. Meniu yra firminiai patiekalai ir verslo pietūs, vegetariški patiekalai, taip pat rytietiški, graikiški, gruziniški ir europietiški valgiai.

Kontaktai: Jekaterinburgas, g. Radishcheva, 33 m

☎+7 800 100-38-02

Tinklalapis www.unikfood.ru

Darbo laikas: nuo 10.00 iki 22.00 val.

Vidutinė sąskaita yra 500 rublių.

• pristatymas tris kartus per savaitę vakare;
• taupyti laiką;
• kokybė ir efektyvumas;
• skanūs ir švieži patiekalai;
• užsakymas gerai supakuotas į konteinerius, kuriuos patogu pasiimti į darbą ar vaikščioti;
• su servetėle, stalo įrankiais ir prieskoniais;
• dietą konsultantas apskaičiuoja atsižvelgdamas į gatavų patiekalų kalorijų skaičių;
• įvairūs padažai patiekalams;
• meniu yra tinkami kepiniai.

• ne.

Sveiko maisto kavinė „Planetariumas“

Įstaigoje galite ne tik papusryčiauti ar pavakarieniauti didelėje terasoje, bet ir pateikti užsakymą prie savo namų ar biuro slenksčio. Ruošdami patiekalus, kavinės šefai nenaudoja cheminių priedų ir konservantų, patiekalai yra skanūs ir tikri. Meniu yra patiekalai iš daržovių, žuvies ir jūros gėrybių, taip pat yra vegetariškų patiekalų tiems žmonėms, kurie nori žalio maisto. Čia taip pat galite išbandyti paruoštų Rusijos, Europos, Italijos virtuvės patiekalų pristatymą, kuriuos ruošiant naudojami tik aukštos kokybės ir švieži produktai.

Kontaktai: Jekaterinburgas, g. Radishcheva, 55 m

☎+7 343 345-54-05

Stalo rezervacija: gorpom.ru, afisha.ru

Susipažinkite su meniu svetainėje- https://vk.cc/6wGARB

Darbo laikas: kasdien nuo 12.00 iki 23.00 val., Išskyrus penktadienį, dirba iki 24.00 val.

Darbo laikas: kasdien nuo 12.00 iki 00.00 val.

Vidutinis čekis - 700 rublių.

• įvairi virtuvė;
• tinkama paslaugų kokybė;
• įperkamumas;
• paruoštų patiekalų pristatymas;
• ruošiant patiekalus nenaudojami priedai ir skonio stiprikliai;
• patogi vieta;
• įdomus interjeras;
• gyva muzika kavinėje;
• grynaisiais ir negrynaisiais pinigais už paslaugas ir užsakymus;
• meniu sveikas ir skanus maistas, šviežios sultys ir kokteiliai;
• akcijos ir nuolaidos;
• lankytojams bus siūlomi vegetariški patiekalai ir patiekalai, paruošti be terminio apdorojimo;
• laimingos valandos laikas (15% nuolaida);
• gamindami miltinius produktus, įstaigos virėjai naudoja viso grūdo miltus; kepkite duoną be mielių;
• naminiai desertai, be miltų ir cukraus - tokie patiekalai nepakenks figūrai;
• automobilių stovėjimo aikštelė lankytojams.

• ne.

Sveiko maisto kavinė, paruošta šviežia maisto ir ekologiška kava

Kartais būna, kad nespėjau papusryčiauti, bet visą dieną likti alkanas - ne tik kad nenorite, bet ir žalinga. Įstaiga įsikūrusi Jekaterinburgo centre, čia jauku, o svarbiausia - skanu ir sveika. Ruošdami patiekalus, virėjai laikosi kelių principų, būtent, jie naudoja aukštos kokybės, šviežius ir pasirinktus produktus, minimaliai termiškai apdorodami produktus, išsaugodami jų naudingas savybes ir vitaminus.

Meniu yra įvairus ir skanus, kiekvienas gali paragauti patiekalų tiesiai kavinėje arba pateikti užsakymą prie namo ar biuro durų. Sveiki sūrio pyragaičiai, varškė ir sūrio pyragai nėra visi desertai, kuriuos galite valgyti ir nepakenkti figūrai.

Kontaktai:

Adresas: Jekaterinburgas, g. Mamina - Sibiryaka, 101 m.

☎+7 343 372-03-43

Svetainė: gotovo96.ru

Darbo laikas: kiekvieną dieną, išskyrus šeštadienį ir sekmadienį, nuo 8.00 iki 18.30 val

• taupyti laiką;
• galimybė visiškai valgyti be nereikalingų rūpesčių;
• prieinamumas;
• greitas ir nemokamas pristatymas į biurą ar prie slenksčio;
• Maistas išsinešimui;
• skanūs ir natūralūs patiekalai;
• mandagus personalas;
• nustatytų patiekalų pristatymas;
• pietų organizavimas lauko renginiuose;
• atskirų meniu paruošimas;
• patiekaluose puikiai derinami natūralūs produktai ir skonių derinimo harmonija;
• platus gatavų patiekalų asortimentas;
• sukurtos detoksikacijos ir supermaisto programos;
• vegetariškas ir vaikų meniu;
• užsakymas supakuotas į patogią ekologišką pakuotę, kuri leidžia išlaikyti produktus šviežius ir kvapnius;
• grynaisiais ir negrynaisiais pinigais.

• ne.

Pabaigai: Jekaterinburgo mieste paprasta valgyti skaniai ir sveikai, šiuolaikiškas pristatymo paslaugas, kavines ir restoranus, pabandyti patobulinti meniu, pasiūlyti įvairių svorio metimo programų, tereikia nustatyti įmonę, su kuria bendradarbiausite, pateikti užsakymą ir valgyti šviežią. Sveikas maistas.

Viskas yra paprasta ir prieinama, geras pasirinkimas yra jūsų sveikatos, gražios ir sportiškos figūros bei puikios nuotaikos garantas. Pasirinkite patys ir patarkite savo draugams, artimiesiems ir pažįstamiems.