Geriausi baltymų barai 2020 m

Šiandien sveika gyvensena, kaip ir baltyminių batonėlių valgymas, yra labai populiari. Jie yra puikus užkandis, nes jiems nereikia virti ar šildyti. Kaip ir bet kuri sporto mityba, tai yra koncentratas, kuriame yra išrūgų baltymų ir pridedama kitų organizmui naudingų medžiagų.

Išrūgų baltymų maistas padeda padidinti raumenų masę ir deginti poodinius riebalus. Be to, kūnas yra prisotintas maistinių medžiagų. Žmonės, norintys įsigyti „sportinį“ maistą, vis dažniau kreipiasi į reitingus, nurodančius tikslų baltymų papildų kiekį. Remdamiesi šia informacija galite greitai nustatyti, kuris iš šių išrūgų baltymų barų yra geresnis ir efektyvesnis.

Prieš kelerius metus barus galėjai nusipirkti tik specializuotose parduotuvėse, kuriose parduodama sporto mityba. Šiuos baltymų batonėlius dabar galima pamatyti įprastų parduotuvių lentynose. Taip yra dėl to, kad susidomėjimas taisyklingu ir sveiku gyvenimo būdu labai išaugo. Žmonės, kurie pradėjo stebėti, ką jie valgo, pradėjo laikytis tinkamos mitybos normų. Jie laikosi visų baltymų gairių ir stengiasi į kasdienį meniu dažniau įtraukti baltymų turinčius maisto produktus. Pavyzdžiui, tai avižiniai dribsniai, paruošti baltyminiai pusryčiai, kurių nereikia virti, baltyminiai sausainiai ir kiti maisto produktai.

Baltymų baro privalumai ir trūkumai

• Jo virti nereikia, nes tai yra gatavas produktas;
• Laikoma ilgą laiką;
• Jie gali pakeisti saldumynus nepatirdami streso;
• Mažo kaloringumo, nes baltymai nėra sandėliuojami;
• Pakelia baltymų kiekį.

• Jiems neįmanoma pakeisti visos dietos, nes juosta yra užkandis, bet maisto pagrindas;
• Ne kiekviena baltymų juosta iš tikrųjų naudinga organizmui;

Reikia atsiminti, kad, nepaisant baltymų ir kitų baltymų ir kitų maistinių medžiagų sudėties kalorijų ir kiekio, baltyminius produktus galima valgyti tik esant būtinybei.

Barų tipai

• Baltymas

Juose yra daug baltymų, bet mažiau angliavandenių ir riebalų;

• Baltymai-angliavandeniai

Baltymų kiekis beveik lygus angliavandeniams;

• Angliavandeniai

Juose yra daug angliavandenių ir kelis kartus mažiau baltymų. Paprastai tai yra įprasti musli arba vaisių batonėliai. Jie nėra oficialiai baltymų papildai. Galite naudoti baltyminius baltymų batonėlius ir baltymų-angliavandenius. Visi jie turi skirtingą poveikį, todėl juos valgant turėtų būti konkretus tikslas ir poreikis.

Lieknos kūno masės didinimui tinka bet kokio tipo barai. Nepaisant to, patartina valgyti baltymų-angliavandenių batonėlius, nes svorio priaugimo laikotarpiu būtina laikytis kaloringų maisto produktų. Čia angliavandenių vartojimas yra toks pat svarbus kaip baltymai.

Norint numesti svorio, pirmenybė teikiama daug baltymų turinčioms ir mažai angliavandenių turinčioms juostoms. Be to, nepamirškite riebalų kiekio. Pagal funkciją juosta yra panaši į baltymų kokteilį - tą patį baltymų šaltinį, kuriame yra minimalus angliavandenių ir riebalų kiekis.

Norėdami papildyti kūną reikalingomis maistinėmis medžiagomis, turite vartoti baltymų-angliavandenių batonėlius. Norint sustiprinti efektą ir padidinti energijos srautą, geriau juos vartoti ryte. Būtent šiuo metu organizmui reikia gliukozės. Galite tiesiog valgyti baltymų batonėlius po pietų ar vakare. Taip yra dėl to, kad šiuo metu organizmui nebereikia didelio energijos kiekio.

Geriausi baltymų barai 2020 m

BOMBARAS

Svoris: 45 gramai.

Kaina: 41 rublis.

Bombbar Müsli yra patogus greito ir sveiko užkandžio produktas. Bare yra išskirtinai natūralūs produktai. Šis faktas yra svarbus tiems, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą ir atidžiai stebi savo mitybos kokybę. Baltymų batonėliai suteikia papildomos energijos ir įvairovės jūsų kasdienybei. Šios daugelio grūdelių skiltelės yra be cukraus.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 4 gramai;

Riebalai: 8 gr;

Angliavandeniai: 13

Energinė vertė: 143 kcal.

Be barų, „Bombbar“ gamina sausainius, užtepėles, uogienes, pusryčių dribsnius ir kokteilius. Visi produktai yra sveiki ir gali būti vartojami bet kada. Visuose produktuose yra pieno baltymų ir skaidulų.

• Be cukraus, glitimo ir konservantų;
• Dažiklių ir kitų GMO nėra.
• Produktus gali vartoti vaikai;
• Skonių įvairovė;
• Nuolaidos ir akcijos.

• Atskirų produktų kaina oficialioje parduotuvės svetainėje yra didesnė nei kitose interneto svetainėse.

„XXI Power“ baltymų juosta

Svoris: 50 gramų.

Kaina: 45 rubliai.

Baras taip pat priklauso specializuotiems maisto produktams. Jį daugiausia naudoja sportininkai, atlikdami intensyvius fizinius pratimus. Baras nėra vienintelis maistas, bet yra priedas prie pagrindinių patiekalų, kurie yra įtraukti į programą. Rekomenduojama vartoti 1,5 valandos prieš pamoką. Jei praleidžiamas laikas, barą galite valgyti praėjus pusvalandžiui po mankštos.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 8 gr;

Riebalai: 5 gr;

Angliavandeniai: 30

Energinė vertė: 846 kcal.

Baltymų juosta yra puikus raumenų auginimo programos papildymas. Jame yra vitaminų ir mineralų komplekso „DSM Nutritional Products“. Kartą per dieną jie gali būti naudojami kaip maisto pakaitalas, tačiau jų nereikėtų per daug vartoti. Jį gali vartoti ne tik sportininkai, bet ir tie, kuriems reikia papildomos energijos šaltinio.

• Ne per saldus ir sultingas;
• Skanu;
• 4 rūšių skoniai.

• Kompozicijoje yra didelis kiekis cukraus.

Pastangos

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 49 rubliai.

Šis produktas yra gera pagalba konditerijos gaminiams, kuriuose yra didelis kiekis cukraus. Dėl didėjančio susidomėjimo PP, juostų naudojimas vis labiau populiarėja.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 13 gr .;

Riebalai: 7 gr .;

Angliavandeniai: 14 gr .;

Energinė vertė: 171 kcal.

Gamintojas savarankiškai gamina tokio tipo produktus, atitinkamai, garantuoja jų produktų kokybę. Darbe naudojamos šiuolaikinės aukštųjų technologijų technologijos, tačiau, nepaisant to, kiekviename gamybos lygyje gaminiams taikoma kokybės kontrolė.

Produktuose nėra cukraus, dažiklių ar cheminių priedų.

• Galima įsigyti bet kurioje tinklo parduotuvėje;
• Skanu;
• Jokios sojos ir šokolado glaisto;
• Keli skoniai.

• Šiek tiek sausa;
• Kompozicijoje yra tik sojos baltymai;
• Pervertinta.

Vaisių energija

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 49 rubliai.

Pieno baltymų su natūraliais vaisiais kiekis yra kruopščiai parinktas. Vartojamas kūnas turi galimybę praturtėti baltymų trūkumu kasdienėje mityboje. Baras gali pakeisti vieną patiekalą, arba galite jį naudoti vietoj arbatos deserto. Negalima jo pabloginti valgant per daug baltymų. Rekomenduojamas naudojimo skaičius yra 2 barai per dieną.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 8 gr .;

Riebalai: 7 gr .;

Angliavandeniai: 6 gr .;

Energinė vertė: 160 kcal.

Kompozicijoje esantis pieno baltymų koncentratas organizmas absorbuojamas ne ilgiau kaip 8 valandas. Nuolatinis „sportinio“ maisto vartojimas maitina raumenis ir taip neleidžia jiems suskaidyti.

O inulinas, taip pat įtrauktas į šią juostą, padeda skatinti organizmui naudingų bifidobakterijų dauginimąsi ir augimą.

• Priimtina kaina;
• Puikiai pakeičia saldumynus;
• Sudėtyje yra tik natūralių produktų;
• Keli skoniai.

• Jį galima įsigyti tik bet kurioje internetinėje sporto mitybos parduotuvėje.

Slavkom

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 50 rublių.

Išrūgų baltymuose esančios aminorūgštys labiausiai panašios į žmogaus raumenų audinio aminorūgščių sudėtį. Pagal kai kurių amino rūgščių kiekį išrūgų baltymų sudėtis yra žymiai didesnė nei visų kitų (gyvūninės ir augalinės kilmės) baltymų.

Be to, didžiulis pliusas yra tai, kad vartojant išrūgų baltymus žymiai sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje. Angliavandeniai, sportininkų vadinami fruktoze, prisotina žmogų energija. Be abejo, netikslingai naudojant juosteles, organizmas gali persisotinti, o tai gali sukelti sveikatos problemų. Produkto sudėtis subalansuota taip, kad įprasto naudojimo metu kūnas nebūtų prisotintas kalorijų pertekliaus.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 10 gr .;

Riebalai: 6 gr .;

Angliavandeniai: 6 gr .;

Energinė vertė: 116 kcal.

Šio gamintojo batonėliuose nėra transgeninių riebalų, kurie skatina širdies ir kraujagyslių ligas ar nutukimą.

• Priimtina kaina;
• Vietinis gamintojas;
• Keli skoniai.

• Nė vienas.

TRI baltymų juosta

Svoris: 50 gramų.

Kaina: 40 rublių.

Baltymų batonėliai gali būti naudojami labai patogiai ir efektyviai kaip kasdienis valgio pakaitalas. Laikantis tokios dietos nebūtina paūmėti, pakanka paimti kelis batonėlius per dieną. Jie yra puikus vertingų baltymų, kuriuos organizmas lengvai absorbuoja, šaltinis. Šiuose batonėliuose yra daug paprastų ir sudėtingų angliavandenių, mineralų, vitaminų ir kitų naudingų priedų.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 6 gr .;

Riebalai: 7 gr .;

Angliavandeniai: 24 gr .;

Energinė vertė: 200 kcal.

TRI baltymų juostoje apie 14% „nulio“ angliavandenių pakeičiami sudėtingais baltymais. Be to, ten pridedama apie 7% maistinių skaidulų, o tai yra būtina gerai normalizuotam virškinimui.

„Sportinį“ maistą rekomenduojama vartoti valandą prieš sportą. Jei nespėjote laiku naudotis baru, galite jį valgyti praėjus pusvalandžiui nuo treniruotės laiko.

• Malonus skonis;
• Priimtina kaina.

• Mažas baltymų kiekis;
• Cukraus buvimas kompozicijoje;
• Juosta yra visiškai padengta konditerijos glazūra.

Daug baltymų turinti juosta

Svoris: 35 gramai.

Kaina: 74 rubliai.

Šis sportinis maistas, kurį labai patogu valgyti, taip pat priklauso baltyminiams produktams. Taip yra todėl, kad juosta yra efektyvus ir subalansuotas baltymų produktas, turintis didelę biologinę vertę. Be išvardytų savybių, jame yra reikalingas angliavandenių kiekis, kuris užpildo kūną papildoma energija. Galite jį naudoti kaip užkandį arba pakeisti pagrindinius patiekalus. Baras yra praturtintas organizmui būtinais vitaminais C, E ir B.Tokia kompozicija leidžia atsikovoti kovoje su laisvaisiais radikalais, kurių skaičius padidėjo dėl nuolatinio fizinio krūvio.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 11 gramų;

Riebalai: 4 gr .;

Angliavandeniai: 15 gr .;

Energinė vertė: 135 kcal.

Vartokite „sustiprinimui“ tarp valgių, prieš ir po treniruotės, arba vykdykite licencijuoto trenerio nurodytą programą.

• Turi malonų skonį ir spalvą;
• Baras gali būti naudojamas kaip skanėstų, kuriuose yra cukraus, pakaitalas;
• Tai natūralus maisto produktas;
• Sukurtas iš žaliavų, kurios yra kontroliuojamos visais etapais;
• Sukurta pagal unikalų receptą.

• Mažas svoris;
• Nepateisinamai per didelė kaina.

BaltymaiRex

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 75 rubliai.

Batonėlyje PROTEINREX yra geras pieno baltymų ir natūralių vaisių kiekybinis santykis. Dėl šios kompozicijos kasdien vartojant juostą baltymų kiekis žmogaus mityboje padidėja iki normalaus. Nepaisant to, kad beveik visi kūnui naudingi produktai neturi malonaus skonio, juosta pasižymi maloniu deserto skoniu.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 9 gr .;

Riebalai: 6 gr .;

Angliavandeniai: 12 gr .;

Energinė vertė: 160 kcal.

Kompozicijoje esantis pieno baltymų koncentratas organizmas absorbuojamas ne ilgiau kaip 8 valandas. Nuolatinis „sportinio“ maisto vartojimas maitina raumenis ir taip neleidžia jiems suskaidyti. O inulinas, taip pat įtrauktas į šią juostą, padeda skatinti organizmui naudingų bifidobakterijų dauginimąsi ir augimą.

Į „Mocha“ skonio batonėlį buvo įdėtas augalinis produktas, vadinamas guarana. Augalinį ekstraktą rekomenduojama vartoti, jei norite atsikratyti nuovargio jausmo ar tiesiog pakelti darbingumą.

• Galima įsigyti bet kurioje sporto mitybos parduotuvėje;
• Turi malonią tekstūrą ir skonį;
• Keli skoniai.

• Glazūros buvimas gadina skonį;
• Pervertinta.

Bionova

Svoris: 35 gramai.

Kaina: 60 rublių.

Barus myli tie, kurie rimtai pradėjo dirbti su savo kūnu. Baltyminiame produkte yra augalinių baltymų. Kompetentingas tokio maisto naudojimas padidina tonusą, gamina papildomą energiją ir tiesiogine to žodžio prasme atveria „antrąjį“ kvėpavimą.

Sukurta pagal unikalų receptą ir joje yra išskirtinai natūralūs produktai, įskaitant belgišką šokoladą. Jame nėra cukraus, kitų dažiklių ar konservantų. Jis lengvai absorbuojamas iš augalinių baltymų „Pisane“.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 6 gr .;

Riebalai: 3 gr .;

Angliavandeniai: 12 gr .;

Energinė vertė: 110 kcal.

Baras priklauso specializuotiems produktams. Jį naudoja sportininkai, atlikdami intensyvius fizinius pratimus. Baras nėra vienintelis maistas, bet yra priedas prie pagrindinių patiekalų, kurie yra įtraukti į programą. Rekomenduojama vartoti likus 1,5 valandos iki užsiėmimų pradžios

• Be GMO, glitimo, cholesterolio, sojos ir pieno;
• Didelis kiekis Omega-3 rūgščių;
• Patogu pasiimti su savimi kelyje;
• Patenkina.

• Per saldus;
• Mažas juostos dydis.

Baltymų produktus reikėtų rinktis atsižvelgiant į tikslus ir asmenines skonio nuostatas. Jei tikslas yra džiovinimas ar svorio metimas, per dieną reikia suvalgyti po vieną batonėlį. Be to, jis turėtų būti su minimaliu cukraus kiekiu.