דירוג הספרים הטובים ביותר באיורוודה בשנת 2020

במהלך 100 השנים האחרונות, האנושות עשתה קפיצת מדרגה גדולה בהתפתחותה, אך במקביל היא התרחקה מהטבע, מההרמוניה הפנימית ובעיקר מהבריאות. מהיעדר כל אלה אנשים מנסים למצוא מקורות ידע שיעניקו להם הרמוניה ואריכות ימים. ושיטות בריאות אלו בהודו ידועות כבר למעלה מ -5,000 שנה והן נקראות איורוודה. גם עבור אדם רגיל, הרחק מאמצעי ריפוי איורוודי, הפופולריות של ספרים בכיוון זה היא מעל לכל ספק. לכן, מאמר זה ישקול ספרים פופולריים שיהיו יעילים גם למתחילים וגם לחובבי הז'אנר.

האיורוודה משלבת את כל תחומי בריאות האדם. זו רפואה, וביולוגיה, והעדפות מזון והיגיינה וכו '. מה שצריך לשים לב אליו הוא שהשליטה בגוף עצמו היא רק בראש, וכל אחד יכול למצוא את המפתח לשלוט בו ולהשתמש בו. ורשימת הספרים הפופולריים שלמטה תסייע בכך.

הספרים הטובים ביותר באיורוודה

מבוא לאיורוודה מאת שרה לאי

מחברת: שרה לאי

שנת הוצאה: 2008

מו"ל: גרנד-פייר

שרה לאי, שכתבה את הספר הזה, היא עיתונאית מכובדת שלומדת את האיורוודה בהודו ובעלת תואר ברווחה איורוודית.

במהדורה זו, לא מתכונים ואיסורים מוצגים יותר, אך הם מסבירים בצורה קפדנית ומובנת את מהותה של הפילוסופיה העתיקה הזו, את הרלוונטיות שלה בעולם המודרני, וכיצד היא יכולה לעזור לכל אדם באופן אינדיבידואלי להיות בריא ולמצוא הרמוניה עם העולם סביבו.

כאן כל אחד יכול להכיר טוב יותר את עצמו, את נקודות החוזק והחולשה שלו, ומסביר היכן להתחיל ללמוד. הקריטריונים לבחירת ההשגה הנכונה של הרמוניה ובריאות בספר זה מבוססים על מעבר ראשוני של המבחן והגדרת סוגך הפסיכופיזי, אליו קשורות כל ההמלצות הנוספות. לאט לאט, צעד אחר צעד, הקורא נע לעבר הרמוניה פנימית, לא נתון ללחץ, לרווחה רבה ולשיפור כללי באיכות החיים.

חומר זה מומלץ למתחילים. הוא מעניין, מרתק וקל לקריאה, ובהדרגה על 320 עמודים נחשף בסיס הידע הפילוסופי הזה ויישומו המעשי בחיים.

בנוסף, סגנון הסיפורים מאוד ברור וידידותי, וכל השיטות נחשפות במלואן, ולא משאירות שאלות לקורא.

המחיר הממוצע עבור רב המכר בספר זה, הדרוש לכלל המתחילים ללמוד איורוודה, הוא 130 רובל.

• נכתב על ידי מומחה ורופא איורוודי;
• הדרכה עם תיאור מלא של יסודות ועצות מעשיות;
• הנושאים הניתנים מעניינים מאוד ברחבי העולם.

• לא מזוהה.

Kawi Raj Ayurveda לילדים

מחבר: Kawi Raj

שנת פרסום: 2007

מו"ל: סוויאטוסלב

מחבר הספר, קאווי ראג ', הוא אב גדול לשישה ילדים, שבלעדיו לא היה יכול לכתוב מדריך הורות זה. בהתבונן בחוליו ובמשפחתו, הגיע למסקנה שלכל ילד יש מאפיינים אישיים משלו של החוקה, שקשורה לבריאות, והתזונה הדרושה לו, והתנהגותו באופן כללי.

הכותב יספר לא רק על התזונה הנכונה של הילד, אלא גם על אלרגנים מסוכנים ועל רמת הכימיקלים בבית, שמהם מתחיל הצטננות, על תקינות הנשימה ועל התפתחות גופנית. כמו כן נדון בהאכלת ילדים בהתאם לעונה, בכמות המים שיש לשתות במהלך היום וגורמים רבים אחרים הקשורים לבריאות התינוק ושיפורו האישי.

על פי דעת הקוראים, ספר מבריק זה נוגע לאינטימי ביותר: בריאותם של ילדים, ולכן הוא תופס את המקומות הראשונים בדירוג של ספרים שימושיים ואיכותיים בז'אנר זה. חשוב לקרוא אותו על מנת ללמוד להבין את ילדכם ולפעול לטובתו.

מהדורה זו מהנה ושימושית. הספר תורגם לרוסית באיכות גבוהה מאוד וקל לקריאה ולהבנה.

אלה 332 עמודים שעליך לקרוא כדי לא לעשות טעויות איומות בבחירת שיטות ההורות ויתרה מכך, הטיפול והשמירה על בריאות הילד.

המחיר הממוצע לפרסום זה על אורח חיים בריא לילד הוא 893 רובל, אך ניתן לקרוא אותו בצורה אלקטרונית בחינם.

• חושף באופן מלא את חשיבותה של איורוודה בגידול ילדים;
• ביקורות חיוביות רבות;
• מהיר וקל לקריאה, בן לוויה נהדר לנסיעה בתחבורה הציבורית.

• מחיר גבוה.

Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu. איורוודה: מקורות ומאפיינים.

מחברים: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

שנת פרסום: 2015

מו"ל: ספר פילוסופי

עבודה זו מכילה את הטקסט האיורוודי המקורי בסנסקריט, שכותבי הספר תרגמו ועברו ניתוח מעמיק. הוא מציג כיצד הרפואה האיורוודית התפתחה מבחינה היסטורית ממקורותיה לימינו המודרניים, מאפייניה והשונה מהרפואה המסורתית.

ידע פילוסופי זה על התפתחות רוחנית מיועד לקהל רחב, והעיתונות של המהדורה הרוסית והמחברים המקומיים הציגה חומר מורכב מאוד בסגנון נגיש, כך שכל המידע כובש וקורא בנשימה אחת.

בנוסף, הכותבים הם מומחים גדולים בתחום זה. שני הכותבים הם רופאים ומומחים באיורוודה המלמדים אותה לרופאים.

יצירה זו אינה רחבת היקף, רק 272 עמודים, אך מכילה סקירה מלאה של כל ההיבטים של הפילוסופיה העתיקה הזו והדרכים הטובות ביותר לשמור על גופך ורוחך במצב בריא.

כמות גדולה של חומר בנושא זה עלולה לבלבל, מכיוון שתוכנם לפעמים סותר מאוד, אך כאן המחברים אינם מונחים על ידי נימוקים וספקולציות, אלא ביססו את עבודתם רק על מקורות מסנסקריט מסורתיים. בהיותם תומכים נלהבים להכנסת עקרונות שימושיים אלה ברפואה המודרנית, הם אינם עוקפים את הנושא החריף הזה ונותנים הסברים ברורים בנושא זה.

מחיר ממוצע: 500 רובל.

• הספרים של מחברים אלה הם המצופים ביותר;
• נכתב על ניתוח מקורות סנסקריט קדומים;
• קל להבין את המידע בשל סגנון המצגת הטוב.

• לא מזוהה.

איורוודה. מתכונים בריאים עם אלף שנות היסטוריה לחיים המודרניים

 

מאת תומאס ירמה, ג'וני בראניגן, דניאל רודה

שנת הוצאה: 2014

מו"ל: מאן, איבנוב ופרבר (MYTH)

המוזרות של ספר זה היא שהוא מחולק למספר חלקים. אחד מהם מספר בפירוט בדיוק מה ההשפעה של מערכת האיורוודה הקדומה על בריאות האדם. החלק השני מציע לקוראיו מתכונים שימושיים לגוף, לנפש ולנפש.

חומר זה שילב את כל הידע שנבדק בזמן, ההתקדמות הרפואית ומתכון מרחבי העולם. הכותבים ניגשים לכל אדם באופן אינדיבידואלי, ולכן, בקריאת ספר זה, כל אחד יוכל לבחור את השיטות שלו לקידום הבריאות, בהתבסס על הרעיון המרכזי של הספר: המקור העיקרי לכוח, מרץ ומצב רוח טוב הוא האוכל הנכון.

המחברים חושפים את כל הספקטרום של חיי האיורוודה, המתארים את מחזור היום, היום והחיים, וכל העצות המומלצות קשורות למחזורים אלה. בנוסף, כאן תוכלו ללמוד על שלבי התפתחות המחלות וכי החשוב ביותר בריפוי הוא להקשיב לגופכם ולהבין אותו וכיצד ללמוד אותו.

בחלק השני כל המתכונים עם איורים ותצלומים חיים. למי שלא יכול לוותר מייד על מנות בשר, בשר ודגים, אך בגדול, כאן זה מיועד בעיקר לצמחונים.

הספר נכתב על ידי מיטב המחברים בתחומיהם. תומאס ירמה הוא מטפל ויוצר הדיאטה האיורוודית, דניאל רודה הוא מטופל שנרפא בשיטתו של תומאס ירם וג'וני בראניגן הוא שף בינלאומי.

הטקסט בעבודה זו אינו סטנדרטי, אלא מעניין ואינפורמטיבי. כשאתה קורא את זה, אתה מקבל מידע רב שימושי לגוף, לנפש ולנפש גם לצמחונים וגם לאלה שפשוט דואגים לבריאותם.

עלות ממוצעת 336 עמודים של "איורוודה. מתכונים בריאים עם היסטוריה של אלף שנה לחיים המודרניים ”הוא 2220 רובל.

• ספרות מרגשת ויוצאת דופן;
• מתכון עם תמונות;
• כלול בספרים המובילים המומלצים על ידי הקוראים.

• מחיר גבוה.

ואסאנט לאד איורוודה הסעד

מחבר: Vasant Lad

שנת הוצאה: 2003

מו"ל: Sattva, פרופיל

האיורוודה היא המערכת הרפואית הרשמית בהודו ומסיבה טובה, מכיוון שרוב המחלות הנפוצות נרפאות באמצעותה. הטיפולים הטבעיים וההתאמה האישית המומלצים בספר זה לקוחים ממערכת רפואית הודית זו.

טקסט בן 320 עמודים, כתוב בשפה נגישה והוראות מפורטות שלב אחר שלב עם המלצות מעשיות לטיפול טבעי ובטוח לחלוטין לא רק יאפשרו לכם להכיר את עקרונות הפילוסופיה העתיקה הזו, אלא גם ליישם אותם בחיי היומיום. והשאלון בתחילת הסיפור יאפשר לך לגלות את הסוג החוקתי, שיאפשר לך לעקוב אחר המלצות פרטניות. כל הטיפולים מבוססים על תיקון מזונות וצמחי מרפא בריאים לנקודות מזון, יוגה ואנרגיה.

חומר זה נכתב על ידי מפורסם מאוד בקרב רופאי הרפואה האיורוודית - וזנט לאדה. שורת הפרסומים של מחבר זה הם ספרים פופולריים תמיד שמעוררים עניין רב בקרב חובבי הז'אנר. איש אינו מטיל ספק בשלמות הידע שלו ובעשייה הרבה ברפואה. סדרת עבודות מאת מחבר זה כלולה תמיד בספרים המובילים הנדרשים לקריאה לכל מי שאכפת לו מבריאותם. לכן, אם מישהו חושב איזה ספר עדיף לקנות לשיפור הגוף, אין ספק שזה מה שאתה צריך. באופן כללי, כל מי ששואף להרמוניה ולחיים מלאים ובריאים צריך לקבל את המהדורה הזו.

המחיר הממוצע למהדורה עם תפוצה של 1,500 עותקים הוא 1275 רובל.

• תיאור ברור של עקרונות היסוד של איורוודה;
• שיטות לטיפול במחלות נפוצות הבטוחות לבריאות;
• המלצות להתאמת תזונה.

• לא מזוהה.

Vasant Lad, David Frawley עשבי תיבול ותבלינים

מחברים: Vasant Lad, David Frawley

שנת פרסום: 2006

מו"ל: סאטווה

יצירה יוצאת דופן נוספת מאת Vasant Lad, שנכתבה בשיתוף עם הסופר המפורסם לא פחות, הרופא האיורוודי והאסטרולוג הוודי דייוויד פראווי. הוא מתמקד גם בהשפעות המזון על הבריאות, רק שכאן נגעו רק בצמחי תבלין ותבלינים.

בחומר זה מתוארים יותר מ -250 צמחים, מתוכם מובנים יותר מ 100 בפירוט רב. יתר על כן, החומר מותאם לקהל גדול בכל היבשות, ולכן הצמחים המוצגים אינם כולם אקזוטיים, רבים מהם ניתן לרכוש בשוק הרוסי הרגיל.

כל המידע כתוב בצורה מובנת ומובנת, אפילו למתחילים ללמוד את האיורוודה. בנוסף, היא מאוד מרתקת, במיוחד עם המתכונים יוצאי הדופן שלה, למשל, בישול עשבי תיבול בחלב. אך ללא קשר לפשטות המצגת, היא חדורה באופי מדעי ושיטתי עמוק.

על 320 עמודים, הקורא ילמד על צמחי המרפא הרבים המועילים וכיצד הם מוכנים ליתרונות בריאותיים. מומלץ לקרוא אותו לכל מי שחובב רפואה מסורתית ושפשוט מקפיד על בריאותו.

כמה עולה מהדורה זו? נפח אחד יעלה כ -500 רובל.

• צורת הצגה ברורה ונגישה;
• צמחים רבים תיארו ולא רק אקזוטיים;
• כל עשבי התיבול בספרים מגיעים עם תמונות להבנה טובה יותר.

• לא מזוהה.

מלאני שאש סודות היופי האיורוודי

מחברת: מלאני סאש

שנת פרסום: 2016

מו"ל: סאטווה

מהדורה זו הפכה ללהיט אמיתי בעיקר עבור נשים, אך גם לגברים לא יהיה מזיק או חסר תועלת.

כל קורא כאן ימצא המלצות מפורטות לטיפול בעור בפנים ובגוף, אשר ללא ספק יעזרו להכפיל את הקסם והקסם, כל כך לחוצים בתנאי החיים המודרניים.

מלאני סאש נוגעת בפירוט בנושא ניקוי הפנים וכמובן שזה נעשה רק באמצעים טבעיים - אבקות צמחים, מה שמכונה ubtan. עבור כל סוג עור, מתוארות שלב אחר שלב קבוצות של עשבי תיבול נחוצים וכיצד לדלל אותם. בנוסף למתכונים לשיקום העור, תזונה והידרציה, ניתנות המלצות כלליות על צריכת מזון ואורח חיים. 320 עמודים מחומר שימושי זה מבוססים רק על חוכמתה של איורוודה, שנבדקה בזמן, וכל זה מרגש מאוד ונקרא בנשימה אחת.

מלאני סאש עצמה היא מקצוענית נהדרת בתחום זה, ויש לה מבחר גדול של ספרים בנושאים איורוודיים. הסופרת הזרה מוכיחה גם על ידי הופעתה שהיא מומחית בתחום זה.

המחירים למהדורה זו הם זולים למדי - כ -450 רובל, אך אין גם תקציב כלל - יותר מ -1000 רובל.

• רשימה גדולה של מוצרי טיפוח טבעיים לעור צמחים;
• לכל האמצעים יש היסטוריה ארוכה;
• קל לקריאה וטקסט מרתק.

• לא מזוהה.

דייוויד פרוולי איורוודה והמיינד: פסיכותרפיה איורוודית

מחבר: דייוויד פרוולי

שנת הוצאה: 2008

מו"ל: סאטווה

מחבר הספר, דיוויד פרוולי, חקר את תורת הוודים מאז שנות ה -80 של המאה הקודמת, והוזמן לאוניברסיטאות אמריקאיות רבות כמורה מזה עשרות שנים. לאורך ההיסטוריה, הוא המערבי היחיד המוכר בהודו כמורה לחוכמה וודית, הוא מוכר גם כאסטרולוג וודי, היסטוריון ורופא איורוודי. כל החידושים של מחבר סמכותי שכזה ממתינים תמיד בקוצר רוח רב. יש לו הרבה מאוד ספרים בנושא האיורוודה ובריאות בכלל, אבל אני רוצה להדגיש את "האיורוודה והמוח: פסיכותרפיה איורוודית".

פרסום זה בוחן בפירוט את כל המאפיינים הנפשיים של הגוף, אך לא מנקודת המבט של הרפואה המסורתית, אלא על בסיס הפילוסופיה העתיקה של איורוודה. הפונקציות והתגובות של המוח לגירויים חיצוניים נחשבות, ומוצגת סקירה נרחבת על השיטות הטיפוליות האיורוודיות.ביניהם התפקיד הראשי ממלא תרגולים רוחניים, יוגה ומדיטציה. החומר מעניק הבנה מלאה של הוודי ועל בסיסו ידע טיפולי. זה מושלם להבנת עקרונות הידע העתיק ההודי לשני המתחילים ולהגברת הידע הרוחני המתקדם יותר בנושא זה.

בנוסף לידע שימושי וחשוב, היתרון בעבודה זו הוא סגנון כתיבה קל והצגה ברורה.

עלות ממוצעת: 650 רובל.

• לא נוגעים בנושאים הרגילים;
• כל המידע מתואר בפירוט ובשפה מובנת;
• מחבר סמכותי.

• לא מזוהה.

תרגול רוחני איורוודי של דולמה ג'אנגקו

מחברת: דולמה ג'אנג'קו

שנת הוצאה: 2013

מו"ל: ליטרס

עבודה זו, לרוב, נכתבה על בסיס הרצאותיו והמלצותיו של דייוויד פראוולי, אך בסיס הספר הוא עדיין מושג המחבר עצמו.

הנושא העיקרי כאן הוא מחלת האדם, והיא נחשבת בפריזמה של הקארמה והפילוסופיה ההודית. אנשים רבים לא מבינים נכון את המחלה ורצים מיד לרופא, אך מקור המחלה הוא פעולות ומחשבות שווא של האדם עצמו. לכן, לאחר הסרת הסימפטומים וריפוי המחלה, הסיכוי לשיפור עצמי ולתיקון הטעויות נעלם. כאן הוא מספר כיצד, בהתבסס על מערכות הריפוי העתיקות, התרגולים הרוחניים והמדיטציות, אתה לא יכול להירפא רק ממחלות רבות, אלא גם לשנות את תפיסת עולמך לחלוטין. העיקר לא למהר לרופאים לעזרה, אלא לקבל את האתגר של המחלה ולהתמודד איתה בעצמך, והידע ההודי העתיק נותן המלצות רבות כיצד לעשות זאת.

באופן כללי, דולמה ג'אנג'קו היא אחד משמותיה של בת ארצנו, מריה ולדימירובנה ניקולאיבה. היא מומחית גדולה בפסיכולוגיה אישית, בפילוסופיה עתיקה, וגם חוקרת אזוטריות ומיסטיקה. הנושא המרכזי של עבודותיה, שמהן יש יותר מ -25 במחזור כולל של 110,000 עותקים, הוא התרבות המזרחית. כמעט כל חייה מוקדשים לפרקטיקות רוחניות, שנעות בין נצרות לרגל למקומות קדושים בהודו. ניסיונה הרב בנושא זה אינו מעלה ספקות, כך שניתן לסמוך על המידע שבספר זה ולהמלא אחר ההמלצות הניתנות בו. ומכיוון שגוף ורוח בריאים לא יפריעו לאף אחד, כל אחד צריך לקרוא את המהדורה הזו. יתר על כן, העלות הממוצעת שלה היא 30 רובל בלבד.

• מידע בריאותי חשוב;
• הכל כתוב בפירוט ובשפה מובנת;
• מחיר נמוך.

• לא מזוהה.

אנרגיה ללא הגבלה של Deepak Chopra. תוכנית שלמה להתגברות על עייפות כרונית

מחבר: Deepak Chopra

שנת פרסום: 2006

מו"ל: סופיה

דיפאק צ'ופרה הוא מחברם של ספרים רבים בנושא רפואה אלטרנטיבית וכונה זה מכבר נביא בתחום זה. רופא אמריקאי ממוצא אינדיאני בעבודתו מונחה על ידי ניסיון רב ברפואה, פסיכולוגיה, פילוסופיה, כמו גם ההישגים האחרונים בפיזיקה וביוכימיה. מהכותרת הוא לא נותן לקוראיו בעיה, אלא מה שיקבל לאחר קריאת הספר, וחומר זה אינו יוצא מן הכלל.

לאחר קריאתו, אדם מקבל מקור אנרגיה בלתי מוגבל, אותו הוא יכול למצוא, הן בקשר הרמוני לטבע והן בתוכו. כל ההמלצות למאבק בעייפות כרונית, שהיא מכת החברה המודרנית, מבוססות על ידע נרחב במגוון רחב של מדעים, אך בעיקר על מערכת הריפוי האיורוודית.

הכל כתוב בשפה מאוד פשוטה, אך סגנון מצגת לא מסובך שכזה אינו מעניק לכל הפחות את חשיבות המידע הכלול בו. ומכיוון שרוב האנושות חשופה לעייפות כרונית, 176 העמודים הללו יהיו שימושיים כמעט לכולם לקריאה.

מחיר ממוצע: 52 רובל.

• מידע שימושי על המאבק במחלה מספר 1 בחברה המודרנית;
• אופן ההצגה נגיש מאוד לקהל רחב;
• מחיר נמוך.

• לא מזוהה.

יאן רזדוברדין איורוודה. סודות בריאות העור

מחבר: יאן רזדוברדין

שנת פרסום: 2018

מו"ל: Tsentrpoligraf

החידוש שפורסם לאחרונה מיאן רזדוברדין יכול למשוך רבים שמבינים עד כמה תפקידו של עור האדם חשוב, כמחסום מגן מהעולם החיצון.

מחבר יצירה זו, יאן רזדוברדין, הוא רופא שסיים מכון בחצי האי קרים. אך בשלב מסוים הוא כבר לא מרוצה משיטות הרפואה המסורתית והוא מתחיל להבין את הפילוסופיה העתיקה של איורוודה. הדבר היחיד הוא שהוא מונחה על ידי הטיפול לא בצמחי מרפא מעבר לים, אלא בכאלה שצומחים מתחת לרגלינו. הוא עצמו הולך להרים בחצי האי קרים ואוסף צמחי מרפא כדי לרפא את מטופליו.

בעבודה זו שלו, הסופר חושף מידע על מצב העור, על תגובתו לתהליכים המתרחשים בגוף ובנפש. על פי מצב העור, אתה יכול לקבל מידע נרחב על בריאות האדם ולא ניתן להסוות בעיות בקוסמטיקה. הספר מכסה לא רק בעיות עור, אלא גם ידע כללי אודות יופי, אושר והתפתחות רוחנית. מוצגים מספר רב של אוספי צמחים מצמחים בהודו, סין ואלה הגדלים בקווי הרוחב שלנו.

המחבר שילב את יצירתו של צמחי מרפא סלאביים ומחקר רפואי מודרני. מידע זה בן 255 עמודים יהיה שימושי לרופאים, אך סגנון מצגת קל וקל לקריאה יעורר עניין בקרב מגוון רחב של קוראים.

עלות ממוצעת: 166 רובל.

• מתכון שימושי מעשבי תיבול הגדלים בקווי הרוחב שלנו;
• סינתזה של רפואה מודרנית וידע עתיק על איורוודה;
• הצגה קלה וקריאה של החומר.

• לא מזוהה.

תוֹצָאָה

האיורוודה היא מדע בעל היסטוריה של אלפי שנים המשלב הבנה הוליסטית ואוניברסלית של האדם, ומבין שהגורם העיקרי לכל המחלות הוא בדרך החיים ובמזון הפיזי והרוחני, על בסיס זה, הוא מציע מתכון משלו לריפוי. ואינך צריך לחשוב כיצד לבחור את השיטה הנכונה, הניסיון העשיר ביותר בידע לוקח בחשבון את המאפיינים האישיים של כל אדם ועוזר לכולם.