דירוג מועדוני הכושר הטובים ביותר בפרם בשנת 2020

קניית חברות למכון כושר יכולה להיות קשה ככל שזה נראה במבט ראשון. מכיוון שהדבר החשוב ביותר הוא לבחור את המועדון המתאים עם שירות איכותי, ביקור בו יביא רק את הרגשות החיוביים ביותר ואת התוצאות המדהימות. בהמשך נדון במועדוני הכושר הטובים ביותר בפרם.

איך בוחרים מועדון כושר. טיפים מועילים למתחילים

אחת המטרות העיקריות המניעות את האדם המתאמן במועדון כושר היא להשתמש בציוד האימון הנכון, אשר נועד לסייע בביצוע יעיל של תרגילים על קבוצות שרירים שונות בגוף. והמטרה, כידוע, היא כבר מחצית מהתוצאה הרצויה בעתיד.

לפיכך, יש צורך לקבוע את הקריטריונים העיקריים המבדילים חדר כושר איכותי ולהבדיל אותו ממועדון פשוט מהקטגוריה הנמוכה יותר. וכדי להבדיל ביניהם חשוב מאוד, שכן לא רק בריאותו של האדם, אלא גם תקציבו יכולים להיות תלויים בכך.

יחד עם זאת, מראה הפנים אינו יכול למלא תפקיד כה חשוב: לעתים קרובות כספי מכוני הכושר מושקעים בעיצוב הפנימי והחיצוני של המרכז ובפרסום שלו, אולם בעיות הנובעות מעבודתו של המועדון עלולות להטיל צל גדול על המוניטין שלו. זה הרגע שיכול לקלקל את כל הרושמים החיוביים שבביקור במוסד.

ביקור ניסיון

מרכזי כושר מודרניים רבים מספקים את האפשרות לשיעור מבחן, מידע אודותיו ניתן למצוא באתר הרשמי של המוסד או לבדוק ישירות עם מנהל המועדון.

השורה התחתונה היא שביקור מבחן כזה צריך להפוך לאימון מן המניין, בו מבקר פוטנציאלי צריך להבחין בניואנסים רבים ובדברים קטנים בעבודה של מועדון כושר, חסרונותיו העיקריים. מומלץ לבקר בה במקביל לאימונים המרכזיים המתוכננים.

עומס עבודה של מכון כושר

קריטריון זה הוא אחד החשובים ביותר. מספר רב של אנשים לא רק מסיח את הדעת, אלא גם יוצר אי נוחות מסוימת: האטימות במתחם ובאולמות המועדון, מקלחות עמוסות וחדרי הלבשה מקלקלים גם את הרושם של המרכז. זו אחת הסיבות שבגללן עדיף לערוך טיולי התמצאות במרכז הכושר בזמן בו מתוכנן הביקור המרכזי. הזמן האופטימלי לאימון הוא ימי עבודה בהם נצפה העומס הנמוך ביותר: הסימולטורים הם פחות או יותר פנויים, כמו בין היתר המקלחות. הנוכחות הגבוהה ביותר היא בימי חול בין השעות 18.00-22.00, כאשר נפתחת ההזדמנות הטובה ביותר להעריך את עומס העבודה במרכז.

אוורור

נקודות חשובות שיש לשים לב אליהן הן גודל חדר הכושר ותאורתו המלאכותית, כמו גם אוורור.

אוורור הוא הבעיה הגדולה ביותר במכוני כושר רבים. במבט ראשון, אין זה סביר כי ניתן יהיה לקבוע נוכחות או היעדרות של מערכות אוורור, ועובדת ההיעדרות תופיע ככל הנראה במהלך תהליך האימון.

אף על פי כן, גם במהלך הבדיקה וגם במהלך ביקורים מתמידים במרכז הכושר, האוויר בפנים צריך להיות טרי מספיק וקריר מעט עקב הפעלת מערכת המיזוג. נקודה זו חשובה במיוחד באזור הליכונים וסימולטורים דומים אחרים לאימון פעיל.

אזור בריכה ומים

היכרות חובה צריכה להתבצע לבריכה, אם יש כזה בחדר הכושר שנבחר. בריכה טובה צריכה לכלול לפחות שישה או שבעה מסלולי שחייה, שכל אחד מהם צריך להיות באורך של כ- 25 מטר. אורך זה אופטימלי ומקובל לבריכות מקצועיות. תקרת הבריכה חייבת להיות גבוהה מספיק ובעלת מערכת אוורור טובה.

במרכזי כושר רבים הממוקמים בערים גדולות יש מתקני אזור מים אחרים. למשל, אלו סאונות, חדרי אדים ואמבטיות, אמבטיות הידרומסאז 'וכן הלאה. יש לזכור כי לא מומלץ לבקר באמבטיות מיד לאחר האימון.

לפני שתבקרו במרכז הכושר, עליכם לברר לגבי מצב התוכן הטכני והציוד של המועדון: למשל, בררו אודות מספר המקלחות, מכיוון שבזרימה גדולה של מבקרים קיימת אפשרות להמתין זמן רב למקלחת. זו הסיבה שהמרכזים הטובים ביותר הם אלה עם כ -20 מקלחות ומעלה.

ציוד אולם

קריטריון זה חשוב לא פחות: על הציוד להיות במצב טוב ובכמות מספקת. האפשרות הטובה ביותר היא שיהיו כמה מכוני כושר מרווחים המצוידים בסימולטורים שונים. זה יעזור לך לבחור את תוכנית האימונים הכי נוחה שאתה רוצה.

פרמטר חשוב אליו אתה צריך לשים לב במיוחד הוא סימולטורים. לדוגמא, הליכונים צריכים להיות במרחק זרוע זה מזה כדי למנוע אי נוחות ואי נוחות בין מבקרי המועדון. בתורו, יש לחלק את חדר הכושר לאזורים. אז זהו אזור לציוד קל, אזור לציוד כוח וכן הלאה. החדר צריך להיות מואר היטב, אך האור לא צריך להיות בהיר במיוחד, מכיוון שהוא גורם לעייפות. תאורה לקויה אינה רצויה מכיוון שהיא אחד הגורמים הטראומטיים ביותר.

בעיקר בחדרי כושר מודרניים, תוכלו למצוא לפחות שני מכוני כושר לאירובי, חדר כושר להתאמן על מכונות כוח וחדר כושר למשחקי ספורט. מקרר מים ניתן למצוא בקלות בחדרי כושר רבים, כמו גם בבר בו תוכלו לקנות מיץ או שתייה קלה אחרת.

יש גם דרישות מיוחדות למוזיקת ​​רקע: מוזיקה לא צריכה להיות קולנית וחודרנית. מעודדים מנגינות קצביות אקטיביות.

עלות מנוי

אתה צריך להיות מוכן לכך שמנוי לחדר כושר יהיה יקר למדי. עם זאת, לעתים קרובות מאוד מועדונים מציעים הנחות או מבצעים שיחסכו לכם הרבה. האופציה האידיאלית היא מנוי מקיף, הכולל לא רק ביקורי אימון, אלא גם סאונה, כושר, מקלחת וכן הלאה. יש לזכור כי כל השירותים הנוספים, למשל, בריכת שחייה, ישולמו בנוסף.

את כל המידע הדרוש אודות מבצעים והנחות ניתן למצוא באתר הרשמי של המועדון או ישירות ממנהלו באמצעות פנייה טלפונית.

נקודה חשובה: כרטיסים זולים יכולים להוביל לזרימה גדולה של אנשים למועדון, ולכן מומלץ לבחור במועדונים בעלי דירוג גבוה יותר.

מיקום המועדון

בעיר מודרנית, מיקומו של מוסד ממלא לרוב תפקיד מכריע.אם לחובב ספורט יש מכונית, הרי שהקריטריון החשוב ביותר מבחינתו יהיה חניה, שצריך לדעת מראש. כדאי לבדוק גם את העומס בשעות השיא או בשעות הערב: אם הוא צפוף בשלב זה, יתכן שיהיו הרבה מבקרים.

אפשרות טובה היא לאתר את המועדון במרכז קניות, בו תמיד תוכלו למצוא מקומות ישיבה בחינם. עם זאת, יש לזכור שמרכזי קניות רבים גובים דמי חניה.
זה הכי נוח כשהמועדון נמצא במרחק הליכה מהבית, ממקום העבודה או מתחנות התחבורה הציבורית. אם יש רצון לטייל לפני האימון, שיכול בקלות לשמש כחימום טוב, אז אתה יכול להגיע למקום ברגל.

דירוג המועדונים הטובים ביותר בפרם

מתחם ספורט ובילוי "שושלת"

במתחם הספורט והכושר הייחודי הזה יש מכון כושר המאובזר היטב עם הציוד החדיש ביותר, כמו גם חדרים מרווחים ונוחים המיועדים למגוון שיעורים באירובי, יוגה, פילאטיס, אגרוף, ג'ודו וכן הלאה.

לאוהבי שחייה ואירובי מים, במרכז זה יש בריכה המצוידת במערכת טיהור מים יעילה ומערכת חימום. מאמנים ומדריכים מאומנים ומוסמכים עובדים עם מבקרים המחזיקים בשיטות האימון החדישות ובמגוון פעילויות.

אם הלקוח רוצה, ניתן לקיים לא רק שיעורים קבוצתיים, אלא גם שיעורים פרטניים על פי תוכנית מותאמת אישית, הנקבעת על פי רמת הכשרתו של הלקוח ומצב בריאותו הכללי.

כמו כן, מתחם "שושלת" מזמין אתכם להירגע לאחר אימונים באזור הספא, המחולק לאזור נקבה וגברי במרחץ הרוסי.

מתחם הספורט והנופש "שושלת" עושה את כל הדרוש לשהייה נוחה של מבקרים וכדי שהם יקבלו את הרגשות החיוביים ביותר, כדי להשיג את התוצאות הספורטיביות והפיזיות הטובות ביותר.

מועדון הכושר נמצא בכתובת: Perm, st. לבדב, 23.

• שיעורים קבוצתיים ואישיים;
• בריכת שחיה;
• טכנאי מוסמך.

• לא נמצא.

מכון כושר BARSiK

מדורג במקום ה -4.4 בקרב בני גילם ב- Zoon, חדר כושר זה בטוח יעזור מאוד להשיג גוף רזה יותר. המבקרים ימצאו תוכניות כושר אפקטיביות שנערכו על ידי מומחים בעלי הכשרה גבוהה בתחומים שונים, כמו גם פרוצדורות קוסמטיות שונות על מנת לשמור על הגוף בצורה מושלמת.

ישנן המון דרכים שעוזרות לשמור על כושר טוב, אך בחדר הכושר BARSiK מוצגים הטובים שבהם.

חדר הכושר BARSiK ממוקם ב: Perm, st. סולדאטובה, בת 16.

• תוכניות כושר יעילות;
• מומחים בעלי הכשרה גבוהה.

• לא נמצא.

מתחם ספורט "אולימפיה-פרם"

מתחם ספורט זה יכול להיחשב לאחד ממתקני ספורט המים הטובים באירופה. הוא מארח תחרויות רבות באופן שוטף, כולל ברמה הפדרלית.

מתחם ספורט ייחודי זה כולל 2 אולמות בשטח של 700 מ"ר. מ ', מאובזר בציוד החדיש ביותר מבית Panatta, Precor ו- Technologim, כמו גם 2 אולמות לשיעורי קבוצות שונים: שיעורי זומבה, איירון קרוס, TRX, HOT אירובי ומים ושיעורי יוגה.

מתחם הספורט "אולימפיה-פרם" ממתין למבקריו בכתובת: Perm, st. מירה, בת 41.

• הציוד העדכני ביותר;
• תחרויות נערכות ברמה הפדרלית.

• לא נמצא.

מועדון הכושר Olymp Gym

מועדון כושר זה הוא מתחם מודרני הכולל מספר רב של חדרים לאימון במגוון אזורי ספורט:

• קרב יחיד;
• שיעורים קבוצתיים;
• לְעַסוֹת;
• חדר אירובי;
• שיעורים בחדר הכושר.

המועדון מספק גם את השירותים הבאים:

• סאונות (פיניות ואינפרא אדום);
• חדר משחקים לילדים;
• חניה חינם עם אבטחה.

מועדון כושר ספורטיבי זה לא רק יעזור לכם להשיג את התוצאה הרצויה באימון הספורט, אלא גם יהווה מקום נהדר לחופשה משפחתית נעימה.

מועדון הכושר Olymp Gym ממוקם ב: Perm, st. גולבה, 9 א '(קומה 1).

• שירות באיכות טובה;
• שירות לקוחות;
• טכנאי מוסמך;
• שיעורים קבוצתיים ואישיים באיכות גבוהה.

• לא נמצא.

מתחם ספורט ונופש NikA

מתחם הספורט והנופש של NikA יעזור לכם להישאר במצב קבוע, בו נבחרים מיטב תוכניות הספורט והבריאות האיכותיות ביותר. כאן תוכלו לבקר בסוגים שונים של יעדי ספורט:

• אימוני כוח;
• פילאטיס;
• אֶרוֹבִיקָה;
• אירובי מים;
• עיצוב;
• טיפול בפעילות גופנית;
• מְתִיחָה;
• שיעורים לנשים בהריון;
• יוֹגָה;
• קרב יחיד;
• ריקודים;
• מגוון תוכניות כושר מקיפות.

מתחם הספורט NikA הוא מתקן מודרני ונוח בו תוכלו לבקר במתחם הספא ולקנות קניות, להירשם לאימונים פרטניים או להביא את ילדכם לשיעורי התעמלות משפרים את הבריאות. סאונה פינית וכמובן בריכת שחייה יהיו בונוס נעים.

מתחם הספורט NikA ממוקם ב: Perm, st. סובייטי, 5 א.

• תוכניות הספורט והבריאות האיכותיות ביותר;
• צוות מוסמך ביותר.

• לא נמצא.

מכון כושר "קולוסיאום"

מרכז כושר וספורט זה הוא אחד מאלה ששומרים על בריאותכם ועל כושרכם לאורך כל השנה וברמה הגבוהה ביותר. לאחר ששווק בשוק השירות למעלה מ- 11 שנים, מכון הכושר "קולוסיאום" ביסס את עצמו כמתחם מודרני המצויד בבסיס ובציוד הטכנולוגי העדכני ביותר, צוות מקצועי של מאמנים ומגוון רחב של שירותים. מדובר בתוכניות אימונים קבוצתיות ואישיות, קיר טיפוס ומרכז ילדים, עיסוי ספורט, בר כושר, סטודיו למחזור ועוד תוספות נעימות רבות.

מועדון הכושר "קולוסיאום" ממוקם בכתובת: Perm, st. לנין, 60, מרכז קניות "אטריום קולוסיאום".

• הטכנולוגיות והציוד החדישים ביותר;
• צוות מקצועי;
• מגוון רחב של שירותים.

• לא נמצא.

מועדון נשים "מועדון טונוס"

מועדון כושר זה נוצר עבור אלה שחולמים על דמות יפה ורזה. תוכניות המרכז, המבוססות על טכנולוגיות מתקדמות, בשיתוף פעולה עם רופאי ספורט, מדריכים, מאמנים ופיזיותרפיסטים מוסמכים, ישמרו ויחזקו את הבריאות, יסלקו למעשה עייפות כרונית ויביאו את הגוף בצורה מושלמת.

ניתן להירשם לשיעורים במועדון הטונוס בכתובת: Perm, st. קויבישב, 95 ב 'לפני הספירה "גרי פלאזה".

• היי-טק;
• פקחים ופיזיותרפיסטים מוסמכים.

• לא נמצא.

מועדון כושר ALEX FITNESS "

מועדון הספורט המודרני "ALEX Fitness" הוא מתקנים מאובזרים היטב לאימון, מיטב מתקני הספורט ואנשי צוות מוסמכים איכותיים המסוגלים להבטיח חיי ספורט פעילים המוקפים בשפע של אור וצבעים בהירים. במועדון חדרים מרווחים לאימונים קבוצתיים ואישיים, חדרי הלבשה מרווחים ונוחים וציוד הכושר העדכני ביותר. מועדון "ALEX Fitness" יעניק את השירות האיכותי והטוב ביותר במחירים נוחים.

מועדון הכושר ALEX ממוקם בכתובת: פרם, שדרות גאגרינה, 32, RK Millennium.

• כיתות מאובזרות היטב;
• מתקני הספורט הטובים ביותר ואנשי צוות מוסמכים באיכות גבוהה.

• לא נמצא.

מועדון כושר “לך! כושר "

מועדון הכושר הספורטיבי החדש הזה הוא שילוב ייחודי של הישגים מודרניים בתחום הכושר, הבסיס הטכני ההיי-טקי האחרון ויישום מתמיד של תכניות ופיתוחים יעילים חדשים באמצעות עבודה מתואמת של מדריכי מדריכים מוסמכים ואנשי מקצוע אחרים בתחומם.

ההליכה! כושר גופני מספק את כל התנאים הדרושים ביותר לאימונים ואימונים מוצלחים ואיכותיים:

• מקום לשיעורים קבוצתיים;
• מקום לשיעורים פרטניים;
• בריכת שחיה;
• סולריום:
• מקום למירוצי אופניים;
• סאונות בשתי גרסאות: פינית ואינפרא אדום;
• מכון יופי;
• לְעַסוֹת;
• בית קפה כושר.

הירשם לשיעורים ובקר ב- Go! ניתן למצוא כושר בכתובת: Perm, l. ניקולאי אוסטרובסקי, 76 ב.

• הישגים מודרניים בתחום הכושר;
• הבסיס הטכני האחרון בהייטק;
• יישום מתמיד של תוכניות יעילות חדשות.

• לא נמצא.

לפני שמתחילים בכושר כדאי ללמוד כיצד לבחור מרכז ראוי על מנת לא רק לקבל הטבות לגוף, אלא גם להרגיע את הנשמה.