Valutazione dei migliori video per la stampa per il 2020

Il rullo pressore o rullo da palestra è molto popolare non solo tra gli appassionati di fitness, ma anche tra i professionisti. Con il suo aiuto, a casa, puoi mantenere un gran numero di gruppi muscolari in buona forma. Considera cosa cercare al momento dell'acquisto, consigli di base per l'uso e quali nuovi articoli sono presenti sul mercato.

Descrizione

Questo inventario è un'asta, con due maniglie e una ruota (diverse ruote) nel mezzo. Nonostante la semplicità di questo proiettile, è molto efficace se esercitato regolarmente e correttamente.
Ideale per pompare la schiena, addominali. Anche i modelli economici (economici) fanno il loro lavoro.

Tipi:

1. In base al numero di ruote:

• con una ruota;
• con due ruote;
• con tre ruote.

2. In base alla disposizione delle ruote:

• separato;
• solido.

3. Per la presenza di pedali:

• con pedali (consente di eseguire esercizi utilizzando gli arti inferiori);
• senza pedali.

4. Per spostamento del centro di gravità:

• con un centro di gravità spostato (per atleti professionisti);
• con un centro di gravità standard.

• semplicità e facilità d'uso;
• aiuta a ridurre il peso in eccesso;
• rinforza la schiena e migliora la postura;
• risparmio di tempo e denaro (puoi usarlo a casa, in qualsiasi momento opportuno).

• possibili lesioni dovute a un uso improprio;
• per ottenere l'effetto, devi farlo costantemente.

Controindicazioni

Nonostante la semplicità e la facilità d'uso di questa attrezzatura sportiva, ci sono alcune controindicazioni al suo utilizzo:

• dolore alle articolazioni e al ginocchio;
• problemi spinali cronici;
• recente intervento chirurgico;
• gravidanza e i primi 4 mesi dopo il parto.

Criteri di selezione (come scegliere)

Quale inventario è meglio acquistare per evitare errori nella scelta:

1. Ruote. Il numero di ruote è un importante criterio di selezione. Per gli atleti principianti, è meglio acquistare quelli a due e tre ruote, è meglio mantenere l'equilibrio su di loro, quindi il carico viene distribuito in modo più uniforme. I veicoli a una ruota sono adatti per atleti o persone che hanno già utilizzato tali attrezzature in passato.
2. Diametro della ruota. Più bassa è questa cifra, maggiore sarà il carico sui muscoli.
3. Meccanismo di ritorno. Questo meccanismo rende l'esercizio molto più semplice, soprattutto per i non professionisti. Con il suo aiuto, sarà più facile prendere la posizione di partenza.
4. Peso inventario.Maggiore è il peso del rullo stesso, più difficile sarà eseguire gli esercizi.
5. Maniglie e materiale del rullo. Questi elementi devono essere realizzati in materiale antiscivolo, altrimenti il ​​rullo scivolerà sulla superficie e le maniglie strofineranno la pelle delle mani.
6. I migliori produttori. Vale la pena scegliere produttori affermati che si sono dimostrati sul mercato. Puoi anche ordinare da AliExpress, ma acquistando prodotti di fabbricazione cinese corri il rischio di acquistare attrezzature di bassa qualità, che non solo possono rovinare i tuoi allenamenti, ma anche danneggiare la tua salute. È molto importante quando si ordina dalla Cina, guardare il produttore e richiedere certificati di qualità del prodotto.
7. Attrezzature. Alcuni modelli forniscono supporti aggiuntivi (materassini) sotto le ginocchia, questo faciliterà la lezione. Per il prezzo, ovviamente, i set con una configurazione estesa costeranno di più, ma non sarà necessario spendere soldi per l'acquisto di un tappeto.

Regole della lezione

Analizziamo le caratteristiche principali della formazione su tali simulatori.

1. Scegli un modello per le tue capacità (affidati alla tua condizione fisica). Ci sono tipi in cui un cavo speciale è collegato a ciascuna mano, che aumenterà la resistenza e aumenterà l'efficacia degli esercizi, ma è meglio non acquisire questa opzione per i principianti.
2. L'allenamento dovrebbe iniziare con un riscaldamento.
3. Esegui correttamente gli esercizi di respirazione (all'inizio dell'esercizio, inspira, quando torni alla posizione di partenza, espira).
4. Le prime volte, esegui meno approcci, per cominciare, 3-5 approcci andranno per ogni esercizio. Dopo ogni approccio, dai al corpo il tempo di riprendersi, altrimenti l'efficacia del risultato sarà ridotta. Per il numero esatto di serie, puoi lavorare con un contatore che manterrà il ritmo e terrà conto del numero di esercizi.
5. Riposa i muscoli. Allenati ogni 2-3 giorni. L'esercizio quotidiano può portare alla stanchezza.

Valutazione dei video di qualità per la stampa

I video di ginnastica inclusi nella classifica TOP sono stati selezionati in base a diversi criteri. Tra questi: recensioni e recensioni dei clienti, popolarità dei modelli e valutazione degli acquisti nei negozi online. Secondo gli acquirenti, questi modelli sono i migliori, di altissima qualità e più affidabili.

Monociclo

Perfect Fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness è una nota azienda di attrezzature sportive. Le tecnologie innovative garantiscono una qualità eccellente. Modello con funzione maniglia rimovibile. La forma ergonomica delle impugnature riduce lo stress sui polsi ed è adatta sia per mani femminili che maschili. Prezzo medio: 4490 rubli.

• marchio famoso;
• alta qualità;
• manici removibili.

• la dimensione è maggiore dei soliti rulli di altre società.

Specifiche	Indicatori
Materiale	plastica, gomma e plastica
Penne	rimovibile
Carico massimo (kg)	Generale

KETTLER 7361-805

La garanzia è di 2 anni. Perfetto per creare un sollievo addominale. Con rivestimento antiscivolo. La base leggera e ampia consente una maggiore stabilità nella posizione corretta. Prezzo: 2490 rub.

• leggero e confortevole;
• corpo durevole;
• posizione stabile.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Specifiche	Indicatori
Materiale	polipropilene, acciaio, elastomero termoplastico
Produttore	Cina
Parametri di lunghezza e larghezza (cm)	29 x 18,2
Peso (gr)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Modello Premium con meccanismo di ritorno e poggia ginocchia. L'ampio rullo consente di fissare in modo più sicuro la posizione del corpo. 1 anno di garanzia. Prezzo: 6990 sfregamenti.

• alta qualità;
• produttore affidabile;
• ha un meccanismo di ritorno.

• base più ampia, diversa dalle solite misure.

Indicatori	Valore
Materiale	plastica, metallo
Attrezzature	supporto per le ginocchia
Peso (gr)	1900

BRADEX SF 0063

Dotato di meccanismo di ritorno e ginocchiera per un comodo utilizzo. Garanzia del produttore: 1 anno. Prezzo: 2300 rubli.

• design pieghevole;
• il carico massimo è di 135 kg.

• peso elevato

Specifiche	Indicatori
Materiale	gomma, plastica, metallo,
Attrezzature	supporto per le ginocchia
Meccanismo di ritorno	c'è
Parametri (lunghezza / larghezza / altezza) (cm)	40/17/17
Carico massimo (kg)	135
Peso (gr)	2000

ATEMI AEW-02

Il video è presentato in tre colori: giallo, nero e rosso. Il modello è adatto sia ai professionisti che ai principianti. 1 anno di garanzia del produttore. Prezzo: 990 rubli.

• peso leggero;
• resiste a un peso umano fino a 150 kg.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Specifiche	Indicatori
Composizione	plastica
Meccanismo di ritorno	non
Parametri (lunghezza / larghezza / altezza) (cm)	40x30x20
Carico massimo (kg)	150
Peso (gr)	775

Starfit RL-104

Il modello è realizzato in nero. Le maniglie con inserti morbidi offrono comfort durante l'esercizio e prevengono i calli. Prezzo: 959 rubli.

• resiste a un peso fino a 200 kg;
• ha un piccolo peso morto;
• Comodità e facilità durante l'esercizio.

• nessun meccanismo di ritorno;
• nessuna ginocchiera inclusa.

Specifiche	Indicatori
Composizione di ruote e telaio	gomma e plastica
Meccanismo di ritorno	non
Carico massimo (kg)	200
Peso (gr)	738

TORRES PL5012

Rullo per rafforzare i muscoli della stampa, schiena, fianchi, braccia e spalle. Ottimo per gli allenamenti a casa. Ha maniglie rimovibili per riporlo facilmente. Paese di origine: Cina. 6 mesi di garanzia. Prezzo medio: 650 rubli.

• manici removibili;
• rivestimento antiscivolo.

• resiste a un peso fino a 110 kg;
• mezzo anno di garanzia.

Specifiche	Indicatori
Composizione	plastica
Meccanismo di ritorno	non
Carico massimo (kg)	110

Due ruote

TORRES PL5013

Ha manici rimovibili e antiscivolo. Compatto per l'archiviazione. Durevole e affidabile da usare. Prezzo: 860 rubli.

• materiali ipoallergenici;
• maniglie antiscivolo.

• carico: fino a 110 kg.

Specifiche	Indicatori
Composizione	plastica
Disposizione delle ruote	uno spinello
Carico massimo (kg)	110

BRADEX SF 0183

Il produttore si è assicurato che il simulatore non fosse traumatico e che eseguisse le sue funzioni il più possibile. La base gommata non scivola sul pavimento e le maniglie non sfregano la pelle durante l'uso. Realizzato in viola. Prezzo: 734 rubli.

• rulli e maniglie gommate;
• peso leggero.

• resiste a carichi fino a 100 kg.

Specifiche	Indicatori
Composizione della ruota	plastica, gomma
Disposizione delle ruote	uno spinello
Carico massimo (kg)	100 Kg
Peso (gr)	650

Rullo per ginnastica Pro-Supra 715 TR rinforzato

Il modello rinforzato è considerato il più efficace per gli allenamenti a casa e per ottenere risultati rapidi. 1 anno di garanzia. Un paio di ruote ha un diametro di 14 cm Prezzo: 998 rubli.

• il rullo rinforzato fornisce un risultato di allenamento affidabile e veloce;
• adatto anche ai principianti.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Specifiche	Indicatori
Composizione	poliestere, gomma
Parametri (lunghezza / larghezza / altezza) (cm)	26x16,5x16,5
Peso (gr)	550

Rullo per pressa con meccanismo di ritorno ONLITOP

Il risultato quando si lavora con questo modello sarà evidente dopo una settimana di allenamento regolare. Funziona sui gruppi muscolari: schiena, braccia, petto, spalle e busto. Prezzo: 1840 rubli.

• c'è un meccanismo di ritorno;
• il set include un mini tappeto, protezioni per le ruote e istruzioni passo passo;
• un gran numero di gruppi muscolari lavora.

• costo.

Specifiche	Indicatori
Dimensioni imballo (lunghezza / larghezza / altezza) (cm)	15x23x16
Carico massimo (kg)	120
Peso (gr)	750

Kettler AB Wheel Double

Il trainer ha doppie ruote stabili e maniglie ergonomiche per un esercizio efficiente. Prezzo: 2799 sfregamenti.

• peso leggero;
• copertura del rullo resistente.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Specifiche	Indicatori
Dimensioni imballo (lunghezza / larghezza) (cm)	29x18.2
Meccanismo di ritorno	non
Peso (gr)	640

Wuxi zontai

Adatto ai principianti per mantenersi in buona forma.Un simile simulatore occupa poco spazio nell'appartamento, ma porterà risultati visibili dopo un allenamento regolare. Prezzo: 600 rubli.

• peso leggero;
• materiali antiallergici;
• archiviazione compatta.

• nessun meccanismo di ritorno;
• non è incluso alcun tappetino per le ginocchia (supporto).

Specifiche	Indicatori
Composizione	Pvc
Meccanismo di ritorno	non
Peso (gr)	550

Torneo A-936

Paese di origine: Cina. Garanzia del produttore 2 anni. Un'ottima alternativa all'andare in palestra. Produttore verificato. Prezzo: 749 rub.

• ottimo rapporto qualità prezzo;
• adatto a principianti.

• carico massimo fino a 100 kg;
• non esiste un meccanismo di ritorno.

Specifiche	Indicatori
Composizione	plastica, metallo
Meccanismo di ritorno	non
Attrezzature	non
Carico massimo (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Il modello è realizzato in verde e nero. Staccabile, facile da riporre. Prezzo: 769 rubli.

• produzione di qualità;
• materiali ipoallergenici.

• peso elevato;
• nessun set completo (è incluso solo il rullo stesso).

Specifiche	Indicatori
Disposizione delle ruote	uno spinello
Dimensioni imballo (cm)	23x23x12
Carico massimo (kg)	200
Peso (gr)	1000

Tricicli

Rullo pressore (3 ruote) grande, arancio-nero

Il modello è adatto per l'allenamento dei muscoli del core e dei muscoli addominali. Il rullo è realizzato in plastica di alta qualità. Prezzo: 531 rubli.

• adatto a principianti;
• peso leggero;
• la comodità di utilizzo.

• attrezzatura minima (solo video).

Parametri	Valore
Disposizione delle ruote	uno spinello
Diametro (cm)	18
Peso (gr)	500

Rullo per pressa 3 ruote grande

Stimola l'allungamento dei muscoli della schiena lunga e rinforza i muscoli addominali. Adatto per attività di home fitness. Produzione russa. Prezzo: 475 rub.

• produttore nazionale;
• peso leggero.

• non esiste un meccanismo di ritorno.

Parametri	Valore
Disposizione delle ruote	uno spinello
Paese produttore	Russia
Peso (gr)	500
Lunghezza e diametro della maniglia (cm)	11x2.3

Rullo pressa (3 ruote, piccolo), lattuga grigio scuro

Modello di produzione nazionale. Funziona con un ampio gruppo di muscoli: schiena, gambe, braccia, addome, spalle e petto. Le comode maniglie evitano lo scivolamento e lo sfregamento della pelle delle mani quando si lavora con l'attrezzatura. Prezzo: 405 rubli.

• peso leggero;
• comode maniglie.

• piccolo diametro della ruota.

Parametri	Valore
Disposizione delle ruote	uno spinello
Materiale	plastica
Peso (gr)	500
Diametro (cm)	13

RUSBRAND YT-6687

Adatto per sport, fitness e ginnaste. Le maniglie seguono il contorno della mano per il massimo divertimento. Marchio: RUSBRAND. Prezzo medio: 450 rubli.

• materiali di alta qualità;
• produttore collaudato;
• peso leggero.

• piccolo diametro della ruota;
• non esiste un meccanismo di ritorno.

Parametri	Valore
Disposizione delle ruote	uno spinello
Larghezza ruota (cm)	8
Peso (gr)	500
Diametro (cm)	13

Dove acquistare (consigli per l'acquisto)

Non sarà difficile acquistare tali attrezzature, sono vendute sia nei normali negozi sportivi che nel negozio online. Confronta le funzionalità dei modelli offerti, scegli quello che fa per te. Puoi ordinare online sul sito, il consulente online selezionerà il modello di cui hai bisogno, ti dirà quali tipi sono in vendita al momento, quale azienda è meglio acquistare.

Nell'articolo, abbiamo analizzato i modelli popolari di rulli pressori, quali sono i tipi e tipi di rulli, quanto costa un particolare modello, i principali vantaggi e svantaggi di ciascuno di essi. Prima di acquistare un simile simulatore in presenza di malattie, è meglio consultare il proprio medico in merito alla presenza di controindicazioni. Può anche dirti da dove iniziare, quali esercizi funzioneranno meglio per te.