Valutazione dei migliori isotonici per il 2020

Le bevande isotoniche appartengono alle bevande sportive. Con carichi pesanti, sono necessari al corpo per reintegrare le perdite, perché insieme al sudore, una persona perde una grande quantità di sali.

Pochi visitatori delle palestre conoscono i benefici dei farmaci isotonici e molti non sanno nemmeno della loro esistenza. Molto spesso sono utilizzati da maratoneti e ciclisti. Tuttavia, a carichi elevati, saranno utili per gli appassionati di altri sport. Di seguito sono riportate le informazioni sui tipi di bevande sportive e sui loro benefici.

Tipi di bevande sportive

Le bevande sportive sono classificate in 3 tipi principali:

• ipotensione (per la reidratazione);
• isotonico (per l'energia);
• ipertensione (per il recupero).

La reidratazione consiste nel reintegrare i liquidi persi. Durante l'esercizio, il corpo si disidrata, provocando una sensazione di stanchezza. Gli ipotensivi sono in grado di ricostituire rapidamente la perdita e riportare l'equilibrio del corpo alla normalità.

L'energia è necessaria al corpo durante le maratone, i giri in bicicletta e i lunghi allenamenti cardio (tennis, calcio, boxe, sci, ecc.). Sotto tali carichi, il corpo ha bisogno di energia rapida.
Il recupero è necessario dopo un esercizio estenuante per reintegrare i nutrienti.

A cosa servono le bevande sportive?

Durante gli allenamenti lunghi, i muscoli hanno bisogno di energia veloce e sono i farmaci isotonici che possono fornirla. Inoltre, le tue riserve di carboidrati (glicogeno) in questo caso non saranno praticamente esaurite.

L'esercizio prolungato (maratona) provoca un aumento della sudorazione, che porta alla perdita di una grande quantità di sale e liquidi. È possibile ripristinare l'equilibrio salino sia con l'ausilio di isotonici che ipotonici. Fanno un ottimo lavoro in questo compito.

Gli ipotensivi sono le bevande sportive con la concentrazione più bassa. Contengono principalmente acqua ed elettroliti. Tuttavia, per reintegrare i liquidi e i sali persi, questo è abbastanza. Alcuni produttori integrano la composizione con carboidrati, ma tali bevande non sono più adatte per sport lunghi ed estenuanti. Sono usati solo se il corpo non ha bisogno di energia veloce.

I pazienti ipertesi, come i pazienti isotonici, sono composti da acqua, elettroliti e carboidrati. Differiscono nella concentrazione di sostanze utili: ce ne sono molte di più nei pazienti ipertesi, quindi il corpo si riprende rapidamente. Alcuni produttori aggiungono proteine ​​ai pazienti ipertesi, grazie ai quali la bevanda satura anche le fibre muscolari con aminoacidi.

Nota. La maggior parte delle bevande presentate nella classifica appartengono al produttore britannico Science in Sport (SIS).Ciò è dovuto al fatto che i prodotti di questa particolare azienda sono i leader negli sport professionistici. L'argomento più importante a favore delle bevande a marchio SIS è la certificazione e il test in conformità con i requisiti dell'Agenzia mondiale antidoping. Questo certificato indica che le bevande sportive di questo marchio sono prive di sostanze proibite.

Valutazione dei migliori isotonici per il 2020

Bevande isotoniche a base di carboidrati

SIS Go Isotonic Energy

Nonostante il fatto che la bevanda abbia una consistenza gel, è abbastanza fluida, quindi non è necessario bere con acqua. Questo è molto conveniente per gli atleti. Dopo aver bevuto la bevanda, i carboidrati veloci vengono immediatamente assorbiti e consegnati alle fibre muscolari.

Il volume della bevanda è di 60 ml, che è un dosaggio singolo. Disponibile anche come set di queste bustine, che include 30 porzioni.

Istruzioni per l'uso: una singola dose della bevanda viene bevuta ogni mezz'ora. Non è necessario bere. È vietato consumare più di 3 bustine all'ora.

• dosaggio conveniente;
• la presenza di sodio e vitamina C.

• gli svantaggi includono l'additivo sotto forma di un dolcificante acesulfame potassico.

SIS Go Energy

Isotonic reintegra perfettamente la perdita di liquidi nel corpo e lo energizza. Go Energy viene assorbito rapidamente grazie ai suoi ingredienti. Ci sono 47 grammi di carboidrati veloci per 50 grammi di porzione.

La bevanda può essere consumata non solo durante lo sport, ma anche dopo gli allenamenti.
Il produttore offre diverse forme di rilascio: bustine monouso da 50 grammi; lattine da 0,5 e 1,6 kg.

Istruzioni per l'uso: 50 grammi di bevanda devono essere accuratamente miscelati con 0,5 litri di acqua. Bere il liquido risultante durante l'allenamento ogni 15 minuti, 150 ml.

• gusto gradevole;
• facilmente solubile in acqua;
• carica perfettamente il corpo di energia.

• gli unici svantaggi sono l'assenza di elettroliti nella composizione.

SIS Go Energy + Caffeine

La bevanda sportiva Go Energy ha una versione con caffeina. Puoi riconoscerlo dalla scritta complementare + Caffeine. A causa della presenza di caffeina, la resistenza dell'atleta aumenta, poiché il sistema nervoso è in buona forma.

Il gel è venduto in bustine da 60 grammi, il produttore propone anche un set di 30 bustine.
Applicazione: 60 ml dovrebbero essere bevuti mezz'ora prima della fine dell'allenamento. L'acqua potabile non è necessaria. Si consiglia di consumare non più di 4 bustine al giorno.

• la presenza di caffeina, vitamina C e sodio;
• comoda applicazione.

• dolcificante nella composizione.

Bevande isotoniche a base di carboidrati con elettroliti

SIS Beta Fuel

Nella composizione di carboidrati, il gel è simile alla bevanda energetica Go. Tuttavia, a causa del fatto che il rapporto tra fruttosio e melassa viene modificato (qui vengono presi da 1 a 2) Beta Fuel fornisce più energia al corpo senza danneggiare il tratto digestivo.

Utilizzo: miscelare una singola porzione di isotonico con 0,5 l di acqua. Il liquido risultante viene bevuto ogni 10 minuti, 100 ml o ogni 15 minuti, 150 ml.

• la presenza di elettroliti;
• rapporto di carboidrati 2: 1.

• alto prezzo;
• può essere utilizzato solo durante gli allenamenti più lunghi ed estenuanti, in cui il corpo perde un'enorme quantità di energia.

SIS Go Energy + Electrolyte

La bevanda ha la consistenza di un gel liquido, quindi non necessita di acqua potabile. La composizione consente di saturare il corpo sia con carboidrati veloci che con elettroliti.

Il produttore produce monoporzioni da 60 ml, è possibile acquistare anche un set da 30 pezzi.
Istruzioni per l'uso: una singola dose va bevuta ogni mezz'ora di allenamento. È vietato consumare più di tre bustine all'ora.

• facile da usare;
• buona composizione.

• la presenza di un dolcificante nella composizione.

SIS Go Electrolyte

La bevanda è anche una delle varianti del gel Go Energy, ma non la caffeina, ma l'elettrolito, cioè la composizione contiene i sali necessari per il corpo. Grazie a questo, l'isotonico non solo satura il corpo di energia, ma normalizza anche l'equilibrio del sale.

Il produttore offre varie forme di rilascio: bustine singole da 40 ml; set di 18 bustine singole; lattine da 0,5 l, 1 le 1,6 l.

Modo d'uso: sciogliere una bustina (40 g) in 0,5 litri di acqua. Bere 100-150 ml durante lo sport ogni 10-15 minuti.

• ottima composizione;
• una porzione contiene 36 grammi di carboidrati.

• il suo prezzo è piuttosto alto.

Maxler Max Motion con L-Carnitina

La caratteristica di questo isotonico è l'arricchimento della bevanda con carnitina, grazie alla quale aumenta la resistenza del sistema cardiaco. Una singola porzione ne contiene una dose piuttosto grande - 1200 mg. La bevanda sportiva contiene anche vitamine, elettroliti e carboidrati. Inoltre, questi ultimi sono rappresentanti di zuccheri semplici: melassa, saccarosio, destrosio. Ci sono 26 grammi di carboidrati per 30 g di bevanda.

Modo d'uso: sciogliere una singola dose (30 g) in 0,5 l di acqua. Consumare durante gli allenamenti estenuanti secondo necessità.

• ottima composizione;
• buon prezzo;
• arricchimento con L-carnitina.

• quando una singola porzione di gel viene diluita in una piccola quantità di liquido, si ottiene una bevanda dal gusto zuccherino.

Iso Plus di Olimp

La bevanda sportiva Olimp contiene solo carboidrati semplici. Questi sono fruttosio, melassa, saccarosio e glucosio. Inoltre, la composizione della bevanda sportiva comprende vitamine, carnitina e sali necessari per il corpo.

Modo d'uso: sciogliere 17,5 g di bevanda in 1/4 di litro d'acqua. Usa il liquido risultante quando appare la sete.

• ottima composizione;
• prezzo basso.

• i gusti delle bevande non sono tutti piacevoli.

Carbo Nox di Olimp

Un'altra bevanda sportiva dell'azienda Olimp. Si differenzia da Iso Plus per una composizione più complessa. Oltre ai carboidrati semplici, qui è presente l'isomaltulosio. Si differenzia da un disaccaride per un ridotto indice glicemico e di insulina, nonché per un prolungato apporto di energia al corpo.

Modo d'uso: sciogliere 50 ml di bevanda in 0,5 l d'acqua. Bere 100-150 ml ogni 10-15 minuti.

• 47 grammi di carboidrati;
• la presenza di elettroliti e vitamine;
• la presenza dell'aminoacido arginina, che ha proprietà vasodilatatrici;
• prezzo basso.

• bere frequentemente può portare ad un aumento di peso. Tuttavia, questo vale per tutte le bevande ad alto contenuto di carboidrati.

VP lab Fit Active + L-Carnitina

L'isotonico a base di zuccheri semplici viene assorbito rapidamente e fornisce l'energia necessaria alle fibre muscolari. Inoltre, la bevanda contiene elettroliti, vitamine e carnitina, grazie alle quali il corpo ripristina istantaneamente riserve di energia, liquidi e sale.

Una singola porzione di isotonico (25 g) contiene 20 g di carboidrati e 1 g di carnitina, che ha un grande effetto sul suo lavoro.

Modo d'uso: sciogliere 1 dose della bevanda in 0,5 l d'acqua. Bere solo durante un esercizio estenuante in piccole quantità.

• ottima composizione;
• una quantità abbastanza grande di carnitina, grazie alla quale la resistenza dell'atleta è notevolmente aumentata.

• si può distinguere il costo molto elevato della bevanda.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Isotonic si basa su carboidrati veloci. Una dose (33 grammi) contiene 30 grammi. Inoltre, la composizione della bevanda è arricchita con vari sali e vitamine E e C, grazie alle quali, dopo aver bevuto isotonico, l'equilibrio sale-acqua viene completamente ripristinato. Le vitamine svolgono qui il ruolo di antiossidanti.

Modo d'uso: sciogliere una singola dose in 0,5 litri d'acqua. Bere a piccoli sorsi durante gli allenamenti estenuanti.

• una grande quantità di carboidrati veloci;
• prezzo accettabile.

• alcuni gusti hanno un retrogusto chimico.

Il meglio delle bevande sportive ipotoniche

SIS Go Hydro

Hypotonic è disponibile sotto forma di compresse a base di elettroliti. Il sodio da solo contiene trecento milligrammi. Contiene inoltre magnesio, calcio e potassio, grazie ai quali l'organismo ripristina rapidamente l'equilibrio salino, anche durante le gare e gli estenuanti allenamenti cardio.Arricchito con ipotonico e vitamine B1, B2 e B6. Inoltre, il loro contenuto è del 25% della dose giornaliera raccomandata.

Istruzioni per l'uso: 1 compressa deve essere ben sciolta in 0,5 litri di acqua. Il liquido risultante viene utilizzato durante gli sport intensi. Si sconsiglia di utilizzare più di 4 porzioni al giorno.

• ottima composizione per fornire reidratazione;
• arricchito con un complesso vitaminico;
• contiene citronella (adattogeno).

• gusto - non tutti i gusti della bevanda sono piacevoli.

SIS Go Hydro + Caffeine

Una delle varianti è l'ipotonico Go Hydro, arricchito con caffeina, grazie alla quale il corpo non solo normalizza l'equilibrio di sale e liquidi, ma tonifica anche il sistema nervoso.

Istruzioni per l'uso: La compressa viene sciolta in 0,5 l di acqua. La bevanda viene assunta durante l'allenamento a piccoli sorsi. Si sconsiglia di consumare più di 4 compresse al giorno.

• effetto tonificante;
• adatto ai vegetariani.

• l'uso frequente della bevanda può provocare insonnia;
• le persone con pressione sanguigna alta dovrebbero essere usate con cautela.

SIS Go Caffeine Shot

L'ipotonico contiene non solo caffeina, ma anche l'aminoacido citrullina, oltre a magnesio e un'enorme quantità di vitamine. Grazie a una composizione così ricca, gli atleti aumentano la loro resistenza e attenzione e la fatica diminuisce. Puoi bere la bevanda sia durante l'allenamento che alle competizioni.

Hypotensive è prodotto in fiale con una singola dose da 60 grammi, è possibile acquistare anche un set da 6 o 12 pezzi.

Modalità d'uso: la bevanda non necessita di essere diluita o lavata con acqua. Si consiglia di berlo mezz'ora prima che appaiano i risultati desiderati, ma non più di 2 dosi singole al giorno.

• la presenza di caffeina e dell'amminoacido citrullina nella composizione.

• prezzo elevato della bevanda;
• la necessità di un uso attento da parte di atleti con pressione alta.

Compresse immunitarie SIS

Le compresse a base di un'enorme quantità di vitamina C (200 mg) contengono anche ferro e sodio, grazie ai quali l'immunità è ottimamente supportata durante l'esercizio.

Modo d'uso: la compressa viene sciolta in 0,5 l di acqua e bevuta durante lo sport quando si manifesta una sensazione di sete. Si sconsiglia di assumere più di 4 porzioni al giorno.

• una piccola quantità di calorie;
• supporto immunitario;
• sopporta bene la sete.

• gusto troppo stucchevole quando si dissolvono le compresse in una piccola quantità di liquido.

Bevande ipertoniche

SIS Rego Rapid Recovery

La bevanda ipertonica ripristina perfettamente i muscoli dopo allenamenti estenuanti e lunghi. Contiene carboidrati veloci, proteine ​​isolate di soia, elettroliti e minerali.

La bevanda è arricchita con un'enorme quantità di vitamine: C, E, D e l'intero gruppo B.
Il produttore offre varie forme di rilascio: bustine monouso da 50 grammi; un set di 18 di tali borse; lattine da 0,5 kg, 1 kg e 1,6 kg.

Modo d'uso: miscelare una singola dose con 0,5 l di acqua. Bevi un drink subito dopo aver esaurito lo stress.

• rapido recupero del corpo.

• una piccola quantità di aminoacidi nelle proteine ​​della soia.

I farmaci isotonici aiutano il corpo a recuperare più velocemente dopo un allenamento estenuante. Contengono una grande quantità di vitamine, minerali, sali e zuccheri. Inoltre, la concentrazione di nutrienti è simile al plasma sanguigno, quindi una bevanda isotonica viene rapidamente assorbita e normalizza l'equilibrio nel corpo.