I migliori trainer per addominali del 2020

Il mare-mare, così dolcemente chiama e invita ad immergersi nel suo abbraccio salato. Ma per affrontare adeguatamente la stagione balneare, dovrai stringere il corpo, senza dimenticare la stampa. Non si tratta nemmeno dell'aspetto storto degli altri, ma della loro autostima, che può soffrire molto di una pancia flaccida. Il nostro articolo mostrerà una classifica dei migliori allenatori di addominali per il 2020. A proposito, questo sarà rilevante non solo per coloro a cui piace schizzare in acque salate, ma anche per coloro che vogliono vedere una pancia bella e tonica allo specchio.

Come scegliere

Per prima cosa devi sapere che tutte le macchine addominali possono essere approssimativamente suddivise in due categorie: statiche e dinamiche. I dispositivi statistici sono per la maggior parte stazionari e durante il loro utilizzo la persona stessa si muove. Ma i dinamici sono quei dispositivi mobili e volti a creare un addome elastico.

Inoltre, l'attrezzatura sportiva può essere suddivisa in amatoriale e professionale. Puoi facilmente installare il primo tipo a casa e il secondo tipo si distingue più spesso per il suo peso elevato, quindi viene acquistato per le palestre.

Bene, e, ovviamente, dobbiamo ricordare che i dispositivi possono essere a pavimento o a parete. Pertanto, quando identifichi i criteri di selezione per te stesso, ricorda tutti questi punti.

Tipi

1. Panche. Un dispositivo sportivo realizzato sotto forma di una panca da ginnastica ti consente di fare molti esercizi, rendendo possibile non solo migliorare la stampa, ma anche pompare glutei e gambe, nonché concentrarti sullo sviluppo dei piccoli muscoli della schiena.
2. Poltrone. I meccanismi della sedia sono finalizzati al lavoro di alta qualità dei muscoli addominali, consentendo di ridurre e aumentare il carico. Molle speciali alleviano parte del carico dalla colonna vertebrale.
3. Barre orizzontali e parallele. Sono angolari, scorrevoli, a soffitto, a muro e a muro.
4. Simulatori compatti. Questi includono fasce elastiche e simili.
5. Miostimolanti. Questi dispositivi funzionano a causa del principio di azione, quando il dispositivo invia impulsi elettrici deboli ai muscoli, provocandone la contrazione. Spesso, la miostimolazione è prescritta per la riabilitazione di pazienti paralizzati. Ma dobbiamo ricordare che i miostimolanti hanno molte controindicazioni.
6. Attrezzatura per esercizi da donna. I cosiddetti hula-naup, fitball e "Grace".

Valutazione dei migliori allenatori di addominali per il 2020

Press Bench Sport Elit "AB King"

Se sei interessato ai migliori produttori, ti consigliamo di prestare attenzione al marchio Sport Elit, che ha rilasciato la panca AB King. La panca è una modifica migliorata delle versioni precedenti ed è realizzata sotto forma di una sedia. Sono presenti speciali rulli massaggianti sul retro del simulatore, che favoriscono il completo rilassamento dei muscoli della schiena.Il materiale di riempimento dei rulli è una morbida schiuma di poliuretano, che consente uno scorrimento di alta qualità, fornendo così un piacevole massaggio. La panca è realizzata in metallo e similpelle, per comodità c'è un comodo poggiatesta e supporto per le gambe. Dimensioni del prodotto: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, peso: 13 kg. Lo scopo della panca Sport Elit "AB King" è sviluppare i muscoli della pressa superiore, media, inferiore, allenare i muscoli obliqui dell'addome e massaggiare la schiena. Il peso massimo dell'utente può essere fino a 120 kg. Con un tale "amico" sportivo è del tutto possibile fare gli esercizi da solo.

Costo: circa 6.000 rubli.

• Per la stampa e ritorno;
• Esercita i muscoli obliqui;
• Dotato di rulli massaggianti;
• Poggiatesta morbido e confortevole;
• Supporto per le gambe;
• Può essere ordinato online.

• La panchina è ingombrante e occuperà molto spazio in un piccolo appartamento;
• Difficile da trovare in vendita.

BRADEX Grace SF 0019

Secondo i clienti, BRADEX Grazia SF 0019 si è dimostrato eccellente: esternamente, è costituito da due dischi collegati su cerniere. Materiale di produzione metallo e plastica morbida. La funzionalità del dispositivo consiste nella magnetoterapia, che, durante la rotazione della vita verso sinistra e verso destra, aiuta a creare una corrente elettrica nel corpo. Grazie a ciò, le tossine vengono rapidamente eliminate dal corpo e la vita diventa più pronunciata. Gli esercizi sulla grazia sono abbastanza semplici, ad esempio, devi torcere le braccia e il bacino in direzioni diverse. Queste azioni assicurano il lavoro del cingolo scapolare, della colonna vertebrale pelvica e cervicale. Se lo si desidera, è facile creare ulteriori elementi complessi per le mani e le ginocchia. Un dispositivo del genere è ideale per l'uso domestico, perché puoi fare esercizi e guardare i tuoi film preferiti, unendo l'utile al dilettevole.

Costo: da 300 a 400 rubli.

• Prezzo budget;
• Uso di base;
• Adatto per attività sportive a casa;
• Compatto;
• C'è un massaggiatore per i piedi;
• Allena la vita;
• Funzionamento regolare e silenzioso.

• Non adatto a persone con piedi larghi;
• È meglio usarlo per chi pesa meno di 80 kg.

Rotellina di stampa Artist ES-0808

Un'altra buona opzione economica per la bellezza della pancia è il rullo pressore. Ad esempio, la ruota Artist ES-0808 è molto popolare. Gli acquirenti lo adorano non solo per il prezzo, ma anche per la facilità di esercizio, adatto anche ai principianti. Non è necessario avere alcuna conoscenza speciale per iniziare l'allenamento con un rullo pressore. Gli esercizi con esso ti consentono di allenare l'intero gruppo muscolare addominale, grazie al quale è adatto un evidente pull-up visivo. Sono coinvolti anche i muscoli pettorali, i muscoli della schiena e le spalle. Il video è disponibile per persone di qualsiasi corporatura e peso. Gli esperti consigliano di iniziare ad allenarsi per 15 minuti al giorno e, quando vedi il risultato, puoi allenarti 2-3 volte a settimana.

Costo: 400 rubli.

• Prezzo abbordabile;
• Semplici esercizi adatti a persone di tutte le taglie;
• Funziona su diversi gruppi muscolari;
• Sono coinvolti i muscoli della schiena e del torace;
• Alta efficienza.

• All'inizio sarà difficile studiare e dovrai sforzarti.

Trainer universale Indigo Ab Rocket IRSB 70

Se stai cercando un dispositivo completo per i muscoli della schiena e dell'addome, ti consigliamo di dare un'occhiata più da vicino al versatile Indigo Ab Rocket IRSB 70. Il dispositivo impegna perfettamente tutti i gruppi muscolari addominali. Appoggiarsi all'indietro avverte tensione e mentre ti sollevi, la schiena riceve il supporto di cui ha bisogno. Il supporto per la schiena è ottimamente fornito da rulli rotanti, che hanno inoltre un effetto massaggiante. Il design di piccole dimensioni si adatta bene all'ambiente domestico. Dimensioni funzionante 60 x 55 x 70 cm, peso solo 7,5 kg. La multifunzionalità del dispositivo ne consente l'utilizzo indipendentemente dal pavimento. Resiste a un peso fino a 120 kg. È possibile regolare l'inclinazione dello schienale. Rulli molto comodi e maniglie antiscivolo.

Puoi comprarlo per 3800 rubli.

• Compatto, comodo, resistente e non graffia il pavimento;
• L'inclinazione dello schienale è regolabile;
• Puoi pompare addominali, schiena e gambe;
• Bello ed elegante, si adatta agli interni;
• Adatto sia per il fitness che per il pilates.

• Ci sono lamentele che i rulli volano via;
• I professionisti dubitano che possa essere utilizzato per ottenere cubi.

Pendolo BRADEX

Se non sei pronto a fare sforzi fisici significativi per allenarti, forse la tua salvezza sarà BRADEX Pendulum. La sua funzionalità si basa sul principio di gravità, che porta lo stesso piacere delle attrazioni. Una delicata combinazione di allenamento per la forza e allenamento cardio consente non solo di modellare perfettamente la tua figura, ma anche di migliorare il lavoro dei vasi sanguigni, del cuore e dei polmoni. Il dispositivo contiene tre livelli, adatti sia ai principianti che ai professionisti. Puoi modellare il busto e gli addominali e quando vuoi cambiare, inizierai a modellare i glutei e le cosce. Un bel bonus è la presenza di uno speciale mini computer sul pendolo BRADEX, che terrà traccia del numero esatto di esercizi svolti e delle calorie bruciate. Il pacchetto include batterie e istruzioni di montaggio in cinese, tuttavia, non sorgono dubbi e il montaggio non richiede molto tempo. Durante le lezioni, puoi fare flessioni, allenare i muscoli obliqui, rafforzare le gambe e formare dei bellissimi addominali.

Costo approssimativo: 4300 rubli.

• Puoi mettere in ordine la figura senza uscire di casa;
• Migliora efficacemente il sollievo;
• Per la stampa e l'addome;
• Può essere piegato e riposto sotto il letto;
• Regolazione dei livelli di difficoltà;
• È facile e interessante allenarsi.

• Ingombrante;
• Istruzioni senza traduzione.

Nucleo totale

Perfetto per le attività sportive, il modello Total core. Il dispositivo è progettato per la stampa e il ritorno allo stesso tempo. L'assenza di molle di resistenza e materiali di alta qualità sono diventati la base per la durata del modello. Grazie al nuovo metodo di resistenza realizzato con successo e al sistema di regolazione del carico, è possibile selezionare il livello di intensità di allenamento richiesto con il massimo comfort. Il design di successo Total core consente di eseguire tutti gli esercizi da una posizione seduta. Gli acquirenti hanno notato un effetto efficace su tutti i muscoli della zona addominale e sui muscoli lombari. Il design pratico consente di piegare facilmente il dispositivo e riporlo nello spazio di archiviazione. Il core totale è ottimo per i principianti e per le persone con un corsetto muscolare indebolito. Dimensioni: 55x44x16cm. Peso: 6 kg.

Il costo varia da 5.000 a 8.000 rubli, a seconda del markup dell'outlet.

• Durevole e pratico;
• Comodo nell'uso;
• Per la stampa e ritorno;
• Compatto;
• Il design distribuisce uniformemente il carico;
• Crea un allenamento di base a 360 gradi.

• Ci sono lamentele sul fatto che sia sottostimato e possa essere deformato;
• Non tutti gli acquirenti sono soddisfatti del prezzo.

Banco pressa, regolabile, pieghevole, LifeGear 76200

Gli atleti professionisti preferiscono la panca LifeGear 76200. La forma della performance è sotto forma di una tavola regolabile, l'angolo di inclinazione può essere modificato, complicando così l'allenamento o, al contrario, rendendolo più facile. La panca ha 6 livelli di cambio di inclinazione. Le dimensioni del prodotto sono 1280 x 360 x 630 mm. Peso circa 10 kg. Molto spesso, la tavola LifeGear viene acquistata da quelle persone che hanno l'obiettivo di ottenere un sollievo aggraziato o che vogliono mantenersi in una forma sportiva impeccabile. Non avrai domande su "come si monta", poiché si piega facilmente, quindi non occupa molto spazio nell'appartamento. Le istruzioni passo passo sono in russo. Le chiavi sono incluse nella confezione.

Puoi acquistarlo nel negozio online Ozone, con un costo scontato: 2740 rubli.

• Istruzioni passo passo e montaggio facile;
• Chiavi incluse;
• 6 livelli di cambio di inclinazione;
• Confezione compatta che consente di raccogliere e riporre per la conservazione;
• Lavora i muscoli obliqui e crea un sollievo dal corpo chic.

• Ci sono lamentele sul design fragile.

Attrezzo per esercizi universali Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Gli appassionati di sport confortevoli sono felici di parlare dell'attrezzo per esercizi universali Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Il suo scopo è per la schiena e gli addominali. È realizzato sotto forma di una poltrona, che ti consente di sederti comodamente vicino alla TV ed eseguire gli esercizi pianificati sotto una serie interessante. Dimensioni del dispositivo: 75-105-90 cm Peso: 17 kg. Il pacchetto include istruzioni passo passo, un piano di allenamento e un programma alimentare sano. Le caratteristiche progettuali prevedono la regolazione in altezza e, in relazione al peso, si tenga presente che il massimo può essere di 100 kg. Gli acquirenti notano che durante l'allenamento sullo Sport Elite AB Doer, i muscoli addominali obliqui e laterali iniziano a funzionare e, grazie al design di successo, le braccia si stringono quando si gira. Se lo desideri, puoi connetterti all'allenamento e alle gambe. C'è una serie di esercizi su Internet progettati specificamente per questo modello.

Costo Sport Elite AB Doer: circa 3000 rubli.

• Lavora gli addominali e vari muscoli addominali;
• Compatto e facile da usare;
• Facile da montare;
• Esercizi chiari e semplici;
• Puoi esercitarti davanti alla TV.

• I professionisti lo chiamano coccole.

Allenatore reversibile per muscoli addominali Monolith

Un trainer addominale Monolith reversibile è ora popolare tra molte donne. È una piattaforma flessibile su cui è posizionato il busto. C'è un collare di plastica sulla piattaforma e ancoraggi con elastici per le gambe. Fissando le gambe e il collo, viene bloccato lo stress inutile sulla colonna vertebrale. Il monolite è progettato non solo per aiutare a costruire gli addominali a casa, ma anche per rafforzare i muscoli della schiena, dell'addome e dei fianchi. Come risultato dell'allenamento sul Monolith, acquisisci gli addominali dei tuoi sogni, rafforzi il sistema cardiovascolare e ridai vitalità ai muscoli. Dimensioni del prodotto: 20-37-59 cm Nella confezione troverai un piccolo regalo sotto forma di programma alimentare.

Puoi comprarlo per 2400 rubli.

• Non occupa molto spazio nell'appartamento;
• Dotato di sensore per monitorare l'andamento delle lezioni;
• Rafforza i muscoli della schiena, dell'addome e dei fianchi;
• Ci sono supporti per collo e gambe;
• Adatto a principianti;
• Facile da montare e smontare.

• Con un'altezza elevata e un peso elevato, è scomodo fare esercizio.

Conclusione

Impostando un obiettivo per pompare gli addominali, otterrai sicuramente risultati. Certo, puoi creare qualche dispositivo utile con le tue mani che aiuta a pompare i muscoli. Ad esempio, puoi creare la tua panca o un video fatto in casa. Fortunatamente, ci sono molti modi su Internet che mostrano in dettaglio come e cosa fare. Ma è molto più conveniente acquistare l'attrezzatura sportiva necessaria. Non aver paura che ci siano errori nella scelta, perché, di regola, tutti i simulatori funzionano, è solo che non tutte le persone organizzano correttamente le lezioni con loro. Per evitare delusioni, determina immediatamente i criteri di selezione per te stesso e monitora le recensioni di altre persone, annotando ciò che è importante per te e ciò che è secondario. Ricorda che si possono ottenere grandi risultati semplicemente facendo gli esercizi sul pavimento senza alcun accessorio. La cosa principale è un desiderio chiaramente articolato e la valutazione dei migliori allenatori di addominali per il 2020 aiuterà ad accelerare l'approccio all'obiettivo amato.