I migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Ufa per il 2020

Ultimamente, molte persone stanno cercando di mangiare bene. Mangia cibi sani: verdure, cibi proteici e quelli che contengono carboidrati lenti. Cercare di mantenere il consumo di fast food al minimo. Questo ti permetterà non solo di essere alla moda, ma di mantenere la salute, rendere la tua figura più snella. Servizi di consegna di cibo sano possono aiutarti a ottenere la dieta giusta. Qui non solo prepareranno un menu per il cibo per scopi diversi, dimagriranno o aumenteranno massa muscolare, ma lo porteranno anche a casa. I migliori servizi di consegna di cibo sano per dimagrire a Ufa saranno discussi in questo articolo.

Regole alimentari sane

Ci sono alcune regole di un'alimentazione sana che possono aiutarti a perdere peso con una certa attività fisica.

• Elimina i carboidrati veloci (bibite, biscotti, gelato).
• Riduci la quantità di prodotti a base di farina nella dieta.
• Aumenta la quantità di verdure: crude, al vapore, grigliate.
• La quantità di cibo nel piatto dovrebbe essere ridotta, ma il numero di pasti dovrebbe essere aumentato.
• Introdurre nella dieta varietà a basso contenuto di grassi di carne, pollame e pesce.
• Riduci la quantità di latte consumato.
• Riduci la quantità di frutta. È meglio mangiarli al mattino.

Servizi di consegna di cibo nella città di Ufa

Ufa è la capitale del Bashkortostan, una delle più grandi città della Russia. Come altrove, molte persone qui conducono uno stile di vita sano, mangiano bene. Molti di loro usano servizi di consegna di cibo. Non sorprende che in una metropoli del genere ci siano servizi di consegna di cibo sano. Questo non è solo cibo sano, ma una delle opzioni per la perdita di peso.

Olimpfood

Questo è un servizio di consegna di cibo sano. Puoi effettuare un ordine chiamando il numero 8 (800) 222-33-34. La consegna è gratuita, c'è un ritiro. Puoi ritirare il cibo in via Rossiyskaya, casa 153/2.

La scelta nel menù è stupenda, adatta a tutti. Per chi perde peso, mantenersi in forma, allenarsi intensamente. È possibile trovare il menu corretto sul sito Web dell'azienda. Sono disponibili: tariffa - ufficio (900 calorie), magrezza (1100 calorie), fitness magro (1300 calorie), fitness (1300 calorie), fitness PRO (1600 calorie), forza (2400 calorie), super forza (3500 calorie). Inoltre, è disponibile un'ampia selezione di frullati (frutta, verdura). In una porzione, i suoi 330 millilitri, contenuto calorico - 244 kcal. Il loro costo è di 200 rubli. Inoltre, c'è l'acqua disintossicante. Ha gusti diversi: rosmarino, cetriolo, lampone, basilico, limone, ecc.

Il trucco di questa azienda è che il cliente riceve un set completo di cibo per la giornata. Questo include cinque porzioni (colazione, pranzo, pranzo, tè pomeridiano, cena). Vengono contate tutte le calorie, viene osservato l'equilibrio di proteine, grassi e carboidrati.

Il popolare pacchetto Super Power include cinque porzioni. Il suo costo dipende dal numero di giorni selezionati. Per un giorno costerà 1400 rubli, per l'intera settimana - 9400 rubli. Se utilizzi i servizi di Olimpfood entro un mese, devi pagare 37.200 rubli.

Gli chef utilizzano prodotti freschi e di qualità. Per tutti i giorni della settimana propongono un menù vario che non si ripete.

Menu di esempio per un giorno:

1. Colazione - focaccina cagliata con pesche fresche.
2. Seconda colazione - macedonia di frutta con noci, foglie di menta.
3. Pranzo: porridge di grano saraceno, vitello bollito, salsa cremosa.
4. Spuntino pomeridiano: focaccia messicana, petto di pollo, verdure.
5. Cena - pesce bianco, salsa di formaggio.
6. Spuntino: verdure tagliate a fette (carote, sedano, cetriolo).

È importante che il menu risulti equilibrato, gustoso e vario.

Oltre al menu per una persona, c'è un menu per le vacanze. Puoi scegliere un set per quattro o otto persone. L'azienda offre un'opzione con carne, pesce, pollame. Il costo varia da 4 a 8 mila rubli.

• Spedizione gratuita;
• Personale gentile;
• Possibilità di ritirare il cibo da soli;
• Comodi contenitori;
• Consegna in pacchi artigianali;
• Usa cibo fresco;
• Piatti deliziosi;
• Il menù è vario;
• Si osserva il rapporto tra proteine, grassi, carboidrati;
• Contenuto calorico esatto;
• Non c'è bisogno di cucinare da soli;
• Quando si ordina per diversi giorni, risulta essere più economico di un ordine una tantum;
• Menu quaresimale;
• Set per le vacanze;
• Rapporto qualità prezzo.

• La consegna funziona dalle 20.00 alle 23.00.

scatola dei divertimenti

Azienda di preparazione e consegna di cibi sani. Puoi facilmente effettuare un ordine chiamando il numero +7 987 252 00 66. Puoi chiarire i punti di interesse sul sito web o nei social network (Facebook, Instagram, VKontakte). La consegna avviene la sera, dopo le sette. Il corriere consegnerà un set di piatti il ​​giorno successivo. Sarà assolutamente gratuito in giro per la città. Per la regione, è necessario verificare il costo con l'operatore. Puoi pagare l'ordine in due modi: in contanti al corriere, con carta al momento dell'ordine online. Per comodità dei clienti, c'è un "congelamento" temporaneo della consegna. Ad esempio, mentre è in vacanza, un cliente può annullare il proprio ordine. La cosa principale è farlo prima di mezzogiorno. Dopo una seconda chiamata il corriere porterà le stoviglie necessarie, se lo si desidera è possibile sostituire qualsiasi componente da menù.

Ci sono due opzioni di menu nel menu: Enjoy Balance e Enjoy Black. Differiscono in presenza di una bevanda. Se lo si desidera, gli chef svilupperanno un menu individuale per il cliente. Inoltre, forniscono bevande (frullati, succhi, disintossicazione), i dolci giusti (barrette di frutta). Puoi scegliere una bottiglia o una serie di cocktail contemporaneamente. Goditi il ​​costo dell'equilibrio da 700 rubli al giorno. Il prezzo per Enjoy Black è di 1.500 rubli al giorno. L'ordine viene effettuato per uno, cinque, sette, trentuno giorni.

Per cucinare vengono presi solo prodotti freschi e di alta qualità. Tutti i prodotti sono provvisti di certificati, certificati di qualità.

Pasti di esempio per il programma Enjoy Balance:

1. Prima colazione - porridge di grano saraceno con frutta. Ricotta con petto di pollo tritato, formaggio, erbe aromatiche.
2. Seconda colazione - soufflé (ricotta con zucca).
3. Pranzo: manzo alla Stroganoff a base di carne non grassa. Spaghetti.
4. Spuntino pomeridiano - insalata di verdure.
5. Cena - polpette di pesce. Cavolfiore al vapore.

In questo menu proteine, grassi, carboidrati sono bilanciati. Se necessario, il contenuto calorico dei piatti può essere aumentato o diminuito. Possono essere da 900 a 2500.

• Consegna rapida;
• Non hai bisogno di cucinare da solo;
• Sconti permanenti, promozioni;
• Personale amichevole;
• È possibile la consegna fuori città;
• Ottimo prezzo;
• La possibilità di sostituire il tuo componente preferito in un piatto;
• Puoi passare a un altro menu in qualsiasi momento;
• Ampia gamma di bevande;
• Disponibilità di certificati per prodotti;
• Un menù vario.

• Non c'è nessuno di loro.

Sport urbano

Un servizio di consegna di cibo che esiste dal 2015. È stato fondato da un nutrizionista che sa esattamente cosa è necessario per una deliziosa perdita di peso. Puoi effettuare un ordine sul sito o chiamare il gestore per telefono +7 987 254 74 24. Puoi pagare l'ordine direttamente dal corriere, con carta di credito alla cassa. La consegna viene effettuata in un momento e luogo conveniente per il cliente. I corrieri lavorano dalle sei del mattino fino alle undici di sera.

Se necessario, il consulente ti aiuterà a scegliere il menu giusto per il cliente. Ciò sarà influenzato dallo stile di vita, dallo sport, dalle preferenze di gusto, dal desiderio di perdere peso, mantenersi in forma. Il numero di calorie varierà da 1200 a 3000 mila.Gli chef calcolano il menu giornaliero in modo da massimizzare il fabbisogno di nutrienti. La dieta quotidiana è suddivisa in cinque pasti.

Menu di esempio nel set standard:

1. Frittata alle erbe.
2. Frittelle con mousse di frutta.
3. Pollame al forno con patate al forno.
4. Zuppa di lenticchie.
5. Bistecca di pesce con salsa. Purea di verdure.

Se lo desidera, il cliente sceglie le bevande: frullati, acqua, succhi di frutta freschi. Possono essere frutta, verdura. La bevanda selezionata può modificare la composizione dei piatti. Dipende dal contenuto calorico del cocktail.

Il costo di un giorno di un set di piatti per la perdita di peso è di 1100 rubli.

• Lavorano chef altamente qualificati;
• Vengono utilizzati solo prodotti di alta qualità;
• Sul mercato da quasi 4 anni;
• Sostituzione di qualsiasi componente in un piatto, cambiando la salsa;
• Non utilizzare annunci sui social media;
• Prezzo redditizio;
• Puoi scegliere tu stesso il menu;
• Aiuto specialistico;
• Consegna quasi tutto il giorno;
• Spedizione gratuita;
• La consegna al villaggio cottage è gratuita.

• Non trovato.

Iboxfood

Un'ottima azienda per la fornitura di un'alimentazione equilibrata. Puoi effettuare un ordine chiamando il numero 8-987-47-808-18. L'azienda lavora solo con prodotti di qualità e certificati. Il menù è sempre vario, soddisfacente, gustoso. Il vantaggio principale della consegna di Iboxfood è che non è necessario calcolare le calorie da solo, acquistare cibo o cucinare. Basta chiamare per telefono, scegliere un menù adatto sul sito, attendere il corriere. La consegna in città è gratuita. Puoi pagare il tuo ordine con carta di credito, contanti. Il set di cibo verrà consegnato in un momento conveniente per il cliente. Questo viene fatto più spesso il giorno prima dell'inizio del pasto. In modo che il cliente abbia una colazione adeguata.

Per la comodità dei clienti, l'azienda offre set tra cui scegliere in base al numero di calorie. È possibile scegliere un piatto specifico (oltre al menu principale). Il pacchetto indicherà il numero di calorie in esso contenute, il rapporto tra proteine, grassi, carboidrati. Nel complesso set, su ogni contenitore è scritto l'orario consigliato per la presa del piatto (colazione, tè pomeridiano, cena, pranzo, merenda).

Menu di esempio per mantenere il proprio peso:

1. Sandwich (pane integrale, fetta di pollame, salsa di panna, erbe aromatiche).
2. Cheesecake a basso contenuto calorico.
3. Borscht.
4. Fette di melone, kiwi, foglie di menta.
5. Petto di pollo al forno con funghi, erbe aromatiche.
6. Insalata di mare.

Per uno spuntino, suggeriscono di usare verdure crude: sedano, carote. Un set di tale cibo (1200 calorie) costerà 740 rubli.

• I pasti sono suddivisi in porzioni;
• La capacità di ridurre il tuo peso;
• Costruisci massa muscolare;
• Uno specialista ti aiuterà a scegliere un menu individuale;
• Spedizione gratuita;
• Conteggio calorie, proteine, grassi, carboidrati;
• Preparazione di piatti con prodotti freschi;
• Ottimi prezzi;
• È possibile ordinare un piatto;
• Il pacchetto descrive in dettaglio la composizione del piatto, la quantità di cemento armato;
• Ci sono sempre promozioni, sconti, codici promozionali.

• Non identificato.

Mangiato peso perso

Una società federale per la consegna di pasti dietetici. Puoi effettuare un ordine tu stesso sul sito web o chiamare il numero 8-800-2222-804. Orario di apertura dalle 4:00 alle 21:00. La consegna viene effettuata tramite corriere due volte al giorno (mattina, sera). Il menu è progettato in modo tale da permetterti di mantenere il tuo peso esistente o perdere peso. Dopotutto, è facile: i prodotti sono freschi, il menu è vario, i piatti sono deliziosi.

Il prezzo dei kit già pronti dipende dal numero di calorie. Possono essere 1200 e 1600. Il primo set costerà 4400 rubli per cinque giorni, 6200 rubli - per una settimana, 17900 rubli - per venti giorni, 25 mila - per un mese. La seconda opzione di menu è di 500 rubli più costosa indipendentemente dal numero di giorni.

Quando effettui un ordine, assicurati di verificare con il gestore le promozioni e gli sconti in corso. A volte raggiungono il 45%. Puoi pagare il tuo menu in contanti al corriere o con carta di credito quando lo ordini sul sito.

Menu per un giorno da Eli-perdere peso:

1. Porridge di farina d'avena in acqua con frutta, noci.
2. Pilaf con filetto di pollo. Al vapore.
3. Insalata di verdure condita con olio d'oliva.
4. Crocchette di pesce con riso (di pesce rosso).
5. Ricotta con albicocche secche o prugne secche.

Qualsiasi ingrediente può essere sostituito secondo necessità. Gli chef trovano un approccio per ogni cliente. Il personale è attento, educato, efficiente.

• Società federale;
• Ottime recensioni dei clienti;
• Menu semplice e gustoso;
• Promozioni redditizie;
• Personale gentile;
• Due tempi di consegna;
• Pagamento con carta;
• Consulenza specialistica;
• Spedizione gratuita;
• È possibile modificare il luogo di consegna durante il processo di ricezione dei pacchi alimentari;
• Bilanciamento della nutrizione;
• La composizione dei piatti è descritta in dettaglio, indicando l'apporto calorico;
• Menu semplice e comprensibile sul sito.

• Piccola selezione di menu in base al numero di calorie (solo due opzioni);
• I prezzi sono leggermente superiori a quelli dei concorrenti.

Mangia e allena

Consegna del cibo giusto a casa tua. La nutrizione è più adatta a persone attive, atleti. Il menu è suddiviso in cinque pasti. L'azienda impiega specialisti nel loro campo. Aiuteranno a determinare il numero richiesto di calorie. Se necessario, sostituisci il tuo piatto antipatico con uno ottimale.

La consegna di pacchi già pronti avviene ogni giorno in modo che i clienti possano gustare cibi freschi, sani e deliziosi. Il corriere porterà l'ordine in un luogo comodo (casa, ufficio) e in orario. È possibile ordinare tramite il numero di telefono +7 495 532 43 33, tramite il sito Web, l'applicazione WhatApp. I pasti sono selezionati per un giorno (prova), settimana, mese.

Sono disponibili sei opzioni di menu per 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorie. La scelta dipende dall'attività del cliente. Più energia viene spesa durante il giorno, più deve entrare nel corpo.

Il costo di un menu per un giorno è di circa mille rubli. 1.700 calorie costeranno 1.100 rubli. L'importo non cambia dal numero di giorni (7 giorni - 7700 rubli).

Ogni confezione con una serie di pasti per la giornata fornisce un elenco con consigli per l'assunzione di cibo, il loro apporto calorico, la quantità di proteine, grassi, carboidrati. Gli chef creano un menù vario e gustoso. Carne, verdura, frutta fresca sono presenti quotidianamente. La quantità di zucchero è ridotta al minimo nella dieta proposta.

Notano anche una varietà di opzioni per i set di cibo: menu magro, vegetariano, a basso contenuto di carboidrati, equilibrato, premium. Ciò consente a diversi segmenti della popolazione di fare delle scelte.

• Spedizione gratuita;
• Un menù vario;
• Recensioni positive sul web;
• Pasti deliziosi con abbastanza salsa;
• Nessun grasso viene utilizzato in cucina;
• Le salse sono preparate in modo indipendente, senza l'aggiunta di conservanti;
• Puoi pagare con carta, contanti;
• Lo zucchero non viene utilizzato, viene utilizzato il suo sostituto;
• Ampia selezione di calorie nel menu;
• Diverse opzioni per i moduli d'ordine.

• Consegna solo la sera;
• Nessuno sconto.

La consegna del cibo giusto a casa o in ufficio è un servizio che non solo fa risparmiare tempo, ma permette anche di mantenere la tua figura in perfetta forma. Un menu compilato con diversi giorni di anticipo consente di risparmiare tempo e denaro. Non c'è bisogno di fare la spesa, stai vicino ai fornelli mentre cucini. È sufficiente pagare l'ordine e gustare cibo delizioso. La cosa principale è scegliere aziende fidate, in modo che in seguito non rimpiangerai i soldi spesi.