I migliori servizi di consegna di cibo sano per dimagrire a Perm nel 2020

Le condizioni, il ritmo di vita di un moderno lavoratore medio avrebbero stupito i nostri antenati: è così impetuoso, veloce, carico. La frase "il tempo è denaro" detta le sue regole. Una persona è costretta a fare troppo, a fare l'impossibile. Per preservare la tua salute mentale e fisica, devi stabilire delle priorità: qualcuno si rifiuta di creare una famiglia, concentrandosi esclusivamente sui risultati della carriera, qualcuno, al contrario. E qualcuno rifiuta il cibo fatto in casa preparato al momento, dato che non c'è tempo per cucinarlo da solo, preferendo il fast food, con il rischio di ottenere chili in più, problemi di pelle e gastrointestinali.

Tuttavia, un uomo d'affari moderno che si prende cura della sua salute o vuole perdere peso, non è necessario fare tali sacrifici. Soprattutto per queste persone, sono stati creati servizi di consegna per cibo corretto e sano, con un menu appositamente sviluppato (per vegetariani, per atleti, per coloro che stanno perdendo peso). Tali servizi esistono già in tutte le principali città e sono molto popolari. Diamo un'occhiata più da vicino a cosa sono questi servizi e compiliamo una valutazione dei migliori servizi di consegna di cibo sano per la perdita di peso a Perm nel 2020.

I benefici e i benefici di una dieta sana per dimagrire e per il corpo nel suo insieme?

La vitalità di un individuo dipende per il 70% dalla sua alimentazione, per il restante 30% da altri fattori. È con il cibo che arriva in quanto le cellule del corpo umano ricevono i minerali e le vitamine utili necessari. La carenza nutrizionale porta a disturbi metabolici, interruzioni ormonali e con carenza prolungata a malattie croniche. Ecco perché, un nutrizionista professionista competente dirà che quando si perde peso, è importante non rinunciare al cibo, ridurre il più possibile l'apporto calorico, ma selezionare e bilanciare la dieta, aggiungere un'attività fisica adeguata e procedure cosmetiche. Solo in un tale complesso è possibile ottenere una perdita di peso stabile senza danni alla salute.

Per capire quale tipo di dieta è giusta è necessario superare un certo numero di test, un pannello alimentare espanso per determinare quali carenze vanno eliminate, quali cibi evitare a causa della loro intolleranza. Le cosiddette "trappole adipose" presenti sul corpo (cosce, calzoni, braccia o addome) possono essere generalmente eliminate esclusivamente con l'ausilio di una sana alimentazione, oltre che della cellulite.Non importa quanto una persona lavori duramente in palestra, centro fitness, piscina, il peso può stare in piedi e l'area problematica continuerà a "richiamare" gli occhi.

Il cibo sano non avrà solo un effetto positivo sull'aspetto, ma anche lo stato di salute cambierà in modo significativo: sarà più facile alzarsi al mattino, apparirà vigore, irritabilità, pianto andrà via, la vitalità aumenterà, la capacità lavorativa aumenterà, la memoria e l'umore miglioreranno. Ciò richiede un'assunzione regolare di folati (legumi, erbe, carne), omega-3, 6, 9, vitamine D, C, E. Secondo le statistiche, oltre il 40% delle persone ha una carenza di ferro, di conseguenza: irritabilità, affaticamento, insonnia, scarsa vitalità.

Un'alimentazione sana influisce sull'aspettativa di vita. Secondo le statistiche, il maggior numero di decessi si verifica a causa di ictus, malattie cardiovascolari. E la loro migliore prevenzione è il cibo sano e nutriente.

Un individuo che mangia un cibo equilibrato e adeguatamente preparato dimenticherà quali sono i problemi digestivi: gonfiore, costipazione, flatulenza, diarrea.

Pro e contro della consegna di piatti pronti

Prima di decidere su questo tipo di alimentazione, è necessario considerare una serie di vantaggi e svantaggi di un tale sistema.

Pro di un sistema di consegna di cibo pronto:

1. Risparmio di tempo personale. L'opzione ideale per il corpo umano è il cibo fresco e vario preparato quotidianamente. Ciò significa che zuppa, pasta e cotolette cotte per tre giorni non funzioneranno. La quantità di vitamine in un piatto preriscaldato è molte volte inferiore. Ma dove può una persona moderna trovare così tanto tempo per preparare ogni giorno piatti diversi per colazione, pranzo, cena e shopping? È dubbio che anche le casalinghe riusciranno a farlo. Oppure cucinare richiederà molto tempo che potresti dedicare alla famiglia, agli amici e allo sviluppo personale. Utilizzando il servizio di consegna di cibo, si risparmia la cosa più preziosa: il tempo.
2. Diversità. In effetti, mangiare in modo vario e economico è più difficile di quanto sembri. A volte, per la preparazione di un piatto, bastano due cucchiai di un ingrediente e in vendita una confezione da 500 ml. La soluzione è usarlo in un prossimo futuro, oppure si deteriorerà e dovrà essere gettato nella spazzatura, quindi nelle famiglie il menu è raramente diverso.
3. Risparmia il budget. Mangiare in caffè e ristoranti è molto più costoso. E con l'auto-preparazione, il consumo inappropriato di cibo è maggiore.

Svantaggi:

1. Produttori senza scrupoli. Purtroppo sul mercato dei servizi ce ne sono anche di tali. Usano prodotti di scarsa qualità, merce scaduta, vengono violate le condizioni di conservazione e preparazione. Pertanto, la scelta del servizio dovrebbe essere affrontata in modo responsabile: dopo tutto, sono in gioco il tuo benessere e la tua salute.
2. Alcune aziende non soddisfano le tue preferenze di gusto individuali. Ad esempio, intolleranza alle arachidi, ai semi di sesamo o alle uova di gallina. Devi scegliere dal fatto che c'è qualcosa che fa per te, solo per un ingrediente.
3. Fattore umano. La consegna può essere ritardata, gli ordini sono confusi. Succede anche questo.

Come scegliere un'azienda sana di consegna dell'alimento di perdita di peso?

1. Numero di programmi offerti. Oggi, i servizi di consegna di cibo si sforzano di massimizzare la loro offerta dietetica al fine di attirare una base di clienti. Esistono programmi per vegetariani e vegani, per dimagrire con varie calorie, per atleti, mamme che allattano, donne incinte, famiglie, bambini, per ingrassare, a digiuno, per varie malattie, per mantenersi in salute.
2. Licenza, certificati. Non esitate ad interessarvi ai documenti necessari che consentono l'attività rilevante se non sono presentati sul sito.
3. Tempo di consegna. Più velocemente viene consegnato l'ordine, più sarà piacevole. Il ritardo può trasformarsi in spiacevoli sovrapposizioni se, ad esempio, ordini cibo per il pranzo da impiegati che hanno poco tempo.
4. Zona di consegna.È meglio prestare attenzione ai servizi che si trovano nell'area della tua posizione attuale per evitare ritardi inutili. Più è vicino l'indirizzo fisico del servizio, più velocemente avverrà la consegna.
5. La qualità dei prodotti. Purtroppo non è possibile verificare la freschezza dei prodotti prima di effettuare l'ordine. Devi fare affidamento sulla buona fede e sull'onestà dell'azienda. Ma quando effettui un ordine, puoi anche chiedere quando è stato effettuato l'acquisto. Molte aziende contrassegnano l'acquisto quotidiano di un cestino della spesa come articolo separato.
6. Recensioni e raccomandazioni. Non essere pigro, leggi le recensioni sull'azienda nel suo insieme, sulle razioni individuali. Forse il servizio è eccellente, ma la razione di un'altra azienda è più adatta a te.

I migliori servizi di consegna di cibo sano per dimagrire a Perm nel 2020

Consegna corretta del cibo "Mangia facile"

Indirizzo: Perm, st. Yursha, 11

Telefono: ☎ +7 (908) 249 47 47

Orario di lavoro: tutti i giorni dalle 11.00 alle 22.00

Sito ufficiale: www.eateasy.ru

Il sito ufficiale contiene i numeri di licenza, inoltre l'azienda ha le proprie pagine sui social network: Instagram, VK, facebook. L'azienda si impegna a stabilire il feedback dei clienti al fine di migliorare, crescere ed espandere la propria clientela. Esistono vari metodi di pagamento: carta di credito, contrassegno al corriere o pagamento online. Il menu viene aggiornato almeno 2 volte al mese. Viene utilizzata la tecnologia di un ambiente modificato con gas e imballaggi sigillati, che consente al cibo di non deteriorarsi, soggetto a condizioni di conservazione adeguate. Il menu contiene quattro programmi: slim (per dimagrire), quotidiano (per ogni giorno da mantenere), balance (con uno sforzo fisico moderato), muscle (per costruire massa muscolare). Ciascuno dei programmi consiste in 5-8 pasti diversi al giorno. Il costo medio varia da 5.000 a 6.500 rubli a settimana.

• Viene utilizzata una nuova tecnologia di archiviazione;
• I contenitori possono essere riscaldati in frigorifero;
• Prezzo abbordabile;
• Una dieta variata;
• Spedizione gratuita;
• Il calcolatore online è un assistente per il calcolo dell'apporto calorico giornaliero.

• La consegna del cibo non viene effettuata tutti i giorni, ma 2-3 volte a settimana;
• Non ci sono menu sul sito, solo esempi. È necessario chiarire telefonicamente;
• La giornata lavorativa inizia piuttosto tardi.

Consegna "LunchBox" di una dieta sana personale per tutti i giorni

Indirizzo: Perm, st. Okulova, 75 anni, edificio 8

Telefono: ☎ +7 (902) 791-95-30

Orario di lavoro: tutti i giorni dalle 8.00 alle 18.00

Sito ufficiale: www.lunchboxperm.ru

LunchBox è un'intera rete gastronomica non solo per la consegna di cibi precotti, ma anche mense, ristoranti, corsi di cucina, consulenti nutrizionali, istruttori di fitness. Questo è un enorme team di persone che lavorano e si preoccupano della salute dei loro clienti. L'azienda opera dal 2015, ma ha già un intero esercito di fan non solo del loro cibo, ma dei progetti che l'azienda organizza. I fondatori dell'azienda sono istruttori di fitness e nutrizionisti certificati ed esperti. Oltre a fornire cibo sano, possono ordinare pasti per i dipendenti aziendali in loco, catering, seminari, conferenze, set regalo con chicche utili, condurre corsi di formazione online e organizzare tour di fitness all'estero. Sono in vendita 9 programmi nutrizionali (tre base, tre familiari, tre speciali): un programma dimagrante, aumento della massa muscolare, salute ogni giorno, per donne in gravidanza e in allattamento, una famiglia, un menu per bambini (dai 6 anni), un programma detox, un vegetariano o vegano e per condizioni mediche speciali. Prezzo: da 1300 rubli al giorno.

• Ampia selezione di programmi;
• Offrono un intero complesso per perdere peso, mantenere la salute con consulenze e formazione online;
• Propria cucina attrezzata moderna;
• Una vasta gamma di servizi aggiuntivi;
• Prendi in considerazione i desideri individuali;
• Design straordinario di ogni confezione;
• I prodotti alimentari vengono acquistati freschi ogni giorno, vengono utilizzati prodotti alimentari rari;
• Vari metodi di pagamento (carte bancarie, contanti, su un conto corrente).

• Il prezzo è al di sopra della media cittadina.

Laboratorio di alimenti sani "DietLab"

Indirizzo: Perm, st. Prospettiva Komsomolsky, 71; st. Leonova, 10A

Telefono: ☎ +7 (342) 279-96-00

Orario di lavoro: tutti i giorni dalle 9.00 alle 19.00

Sito ufficiale: www.diet-lab.ru

L'azienda offre 8 diversi programmi nutrizionali per 1, 10, 14 o 30 giorni. Costo medio: da 850 rubli al giorno. Vengono presentati i programmi: dimagrimento, sport, pulizia, alimentazione sana tutti i giorni, vegetariano, mamme che allattano, per impiegati, programma per persone con problemi di salute. Ogni programma ha il proprio menu, progettato per un certo numero di calorie. I piatti sono diversi ogni giorno. Il menu comprende da 3 a 8 pasti, a seconda del programma. Piatti di qualità del ristorante della stessa qualità e bella presentazione.

• Un'ampia selezione di programmi nutrizionali, ciascuno con sottosezioni;
• Consegna rapida;
• Borsa contenitore speciale;
• Una dieta variata;
• Puoi effettuare l'ordine online.

• Pagamento solo al corriere il primo giorno di consegna;
• Alcune diete sono troppo povere di calorie. È pericoloso seguire questo principio di nutrizione a causa di possibili carenze successive. E solo sotto la supervisione di un nutrizionista.

Laboratorio di alimenti sani "Smartfood"

Indirizzo: Perm, st. Cosmonauta Belyaev, 40.

Telefono: ☎ +7 (342) 205-83-63

Sito ufficiale: www.smart-food.su

L'azienda presenta diete complesse per le persone che hanno a cuore la propria salute. Tutti i prodotti vengono acquistati giornalmente, i pasti vengono preparati nel rispetto di tutti gli standard tecnologici e canoni alimentari. Le diete sono equilibrate, varie e gustose. Esistono 14 programmi diversi per le donne, 13 per gli uomini: si tratta di diversi tipi di alimentazione, per persone che conducono uno stile di vita attivo o sedentario, per giovani madri, digiuno e altre categorie di popolazione. Ognuno sceglierà una dieta adatta per se stesso. Il sito ha un programma per aiutarti a fare la tua scelta. Puoi anche ottenere consigli per telefono.

• Programmi separati per donne e uomini;
• Cibo sano e dietetico;
• Un'ampia scelta di programmi;
• Consultazione in linea.

• Non ci sono informazioni sul sito circa gli orari di lavoro, consegna e pagamento, tutto va chiarito telefonicamente o scrivendo alla mail.

Consegna di cibo "Vkusno"

Indirizzo: Perm, st. Permskaya, 70.

Telefono: ☎ +7 (342) 259-08-70

Orario di lavoro: lunedì - venerdì dalle 10.00 alle 16.00

Sito ufficiale: www.vkusno59.rf

L'azienda di consegna del cibo è presente sul mercato da oltre 5 anni. Non sono specializzati in programmi specifici, ma hanno pasti preparati e adatti a chi sta dimagrendo, seguendo una dieta specifica. Il numero e la gamma di tali piatti è piuttosto ampio. È possibile ordinare la consegna del cibo già alle 7.00. La consegna viene effettuata due volte al giorno dalle ore 11.00 alle ore 12.00 e dalle ore 13.00 alle ore 15.00.

• L'opzione più economica;
• Possibilità di scegliere e dare forma ai piatti: puoi scegliere il tuo contorno, carne, pesce, insalate e dessert;
• Ci sono pasti dietetici.

• La consegna viene effettuata solo in un determinato momento;
• Non ci sono programmi speciali.

Il giusto servizio di consegna di cibo è molto popolare e ogni anno tutto sta guadagnando slancio. Ogni mese compaiono sul mercato dei servizi nuove aziende, fondate da utenti evoluti che sanno cos'è una persona moderna che ha a cuore le proprie esigenze di salute. Non c'è più bisogno di stancarsi con viaggi a negozi di alimentari, cercare ricette dietetiche su Internet, passare ore in cucina, avere solo Internet e un telefono a portata di mano.