I migliori servizi di consegna di cibo sano per dimagrire a Kazan per il 2020

Per rimanere in forma, non devi solo fare esercizio regolarmente, ma anche monitorare la tua dieta. Il cibo sano ed equilibrato contribuisce alla perdita di peso tanto quanto l'esercizio, motivo per cui è così importante selezionare attentamente gli alimenti e preparare i pasti giusti. Cosa fare se il regime attivo della giornata non ti consente di contare costantemente le calorie e preparare i pasti per tutti i giorni? La via d'uscita ideale da questa situazione è un servizio di consegna di cibo sano, dove possono scegliere la giusta dieta, preparare un menu, cucinare con alta qualità e gusto. Nella città di Kazan, ci sono diversi locali dove mangiare sano dove puoi ordinare rapidamente ed a buon mercato cibo consegnato a casa tua o direttamente al lavoro. Questa recensione mira ad entrare nei dettagli su cosa sono i servizi di consegna di alimenti naturali e sottolineare i migliori.

I benefici di una corretta alimentazione

Mangiando una dieta equilibrata e solo cibi sani, puoi sentire leggerezza nel tuo corpo in un paio di settimane, inoltre, insieme all'esercizio fisico, questo ti aiuterà a perdere peso velocemente. Una corretta alimentazione esclude fast food, cibi troppo grassi e la maggior parte dei dolci, tali restrizioni aiutano a migliorare la digestione e ad accelerare il metabolismo, il corpo non accumula sostanze nocive come il colesterolo e il benessere generale migliora. Un simile quadro non causa grande stress all'organismo, perché non si tratta di una dieta, ma del consumo di cibi ricchi di tutti gli oligoelementi, in questo caso il corpo non sperimenta una carenza di sostanze e riceve la quantità necessaria di energia. Una corretta alimentazione significa piccole porzioni per 5-6 pasti al giorno. Ogni porzione contiene una quantità specifica di proteine, grassi e carboidrati necessari in momenti specifici della giornata. Ad esempio, al mattino mangiano cibi ricchi di carboidrati e la sera mangiano proteine ​​e fibre. Un regime simile è essenziale per mantenere una buona figura, massa muscolare e salute generale. Le persone che mangiano bene non sentono mai il disagio dell'eccesso di cibo, praticamente non sono suscettibili a malattie croniche come il diabete e l'obesità. Questa è una ricetta universale per l'armonia e la longevità.

Criteri per la scelta di un buon servizio di consegna di alimenti naturali

Prima di tutto, quando scegli, devi concentrarti sulle recensioni e sui consigli di altre persone. Le informazioni necessarie possono essere ottenute su Internet, sul sito web ufficiale dell'istituzione o su altre risorse. Inoltre, ci sono caratteristiche generali per la scelta di un buon servizio, che ti diranno cosa cercare e ti aiuteranno a non commettere errori nella scelta:

1. Costo dei pasti;

Non tutti possono permettersi di ordinare un menu costoso per tutti i giorni, quindi molti sono guidati dal prezzo e vanno in stabilimenti economici.Il costo per ordinare cibo sano da un ristorante sarà leggermente superiore rispetto a simili fast food, questo è giustificato dalla qualità dei prodotti e dallo stile della loro preparazione, ma puoi sempre trovare le opzioni più economiche. Il prezzo medio del cibo a domicilio è sempre indicato sul sito ufficiale o nella domanda dell'ente, puoi anche chiarire il costo dell'ordine telefonicamente.

2. Varietà nel menu;

Una corretta alimentazione non è solo cereali e pollo bollito, ma implica un numero illimitato di combinazioni di prodotti sani, a seconda dell'ora del giorno. Per colazione e cena verranno presentati tipi di piatti separati da ingredienti diversi, che possono essere sia insalate leggere che snack di carne. Quando si sceglie un ristorante, è necessario prestare attenzione alla varietà del menu, poiché questo è ciò che parla della capacità di preparare e combinare adeguatamente i prodotti necessari per la loro migliore assimilazione da parte dell'organismo. Se il menu del ristorante è scarno e composto dagli stessi ingredienti, allora dovresti pensare a quanto siano competenti i suoi dipendenti in materia di alimentazione, perché dovrebbe essere versatile. Alcuni ristoranti forniscono anche servizi di dietisti o allenatori per aiutarti a creare menu personalizzati, calcolare il fabbisogno calorico e consigliare il comportamento alimentare.

3. Tempo di preparazione e consegna;

I pasti dovrebbero essere puntuali; un'attesa eccessiva può offuscare il piacere di mangiare e farti perdere tempo prezioso. La consegna veloce e la preparazione dei piatti in cucina escludono questi fattori spiacevoli, questo dimostra la responsabilità e l'esperienza dello stabilimento. Il cibo preparato deve essere imballato con cura, soprattutto se l'ordine è per un giorno.

4. Programma;

Far funzionare il tuo corpo come un orologio è un compito piuttosto difficile, quindi ordinare del cibo dovrebbe essere disponibile in qualsiasi momento della giornata. Dovresti studiare gli orari di apertura e di consegna del ristorante, scegliere l'opzione più conveniente in base alla tua routine quotidiana. Informazioni sugli orari di apertura dell'istituto possono essere ottenute telefonicamente o sul sito ufficiale.

5. Qualità del cibo e dimensione della porzione.

Il cibo non dovrebbe essere solo sano, ma anche gustoso, questa è la regola non detta di una corretta alimentazione. Nella cucina dei ristoranti di cibo sano, di regola, lavorano chef competenti, che possono preparare deliziosamente qualsiasi piatto, selezionare individualmente la dimensione della porzione in base all'ordine. Le porzioni dovrebbero soddisfare completamente la fame, indipendentemente dal fatto che si tratti di colazione, pranzo o cena.

I migliori servizi di consegna di alimenti naturali

Secondo gli acquirenti, questa è una lista di servizi economici e di buona salute alimentare a Kazan, dove puoi ordinare cibo a casa in qualsiasi momento.

VSOKU

VSOKU non solo fornisce ai clienti cibi gustosi e sani consegnati direttamente alla porta, ma tutti i piatti vengono selezionati individualmente al momento dell'ordine. La linea food del ristorante è stata sviluppata da nutrizionisti, i complessi della dieta ideale sono stati pensati sia per aumentare la massa muscolare che per dimagrire velocemente. Tutto il cibo è preparato per l'indice glicemico e di insulina ottimale. Qui puoi ordinare sia una razione per l'intera giornata che un piatto a parte, inoltre c'è la possibilità di preparare il cibo in anticipo, poiché gli chef lavorano 24 ore su 24, il corriere sarà in grado di consegnare la colazione la mattina all'orario stabilito senza inutili attese. Sul sito web ufficiale del servizio è possibile visualizzare i prezzi, scegliere una dieta, leggere le recensioni e ordinare una richiamata. Inoltre il ristorante dispone di un servizio "giorno di prova", che prevede uno sconto sul primo ordine e regala un buono per una persona cara. Il costo del complesso è di 690 rubli al giorno, il che è abbastanza ragionevole.

Tempi di consegna: dalle 8:00 alle 19:00 sette giorni su sette.

• Prezzo ragionevole;
• Servizi nutrizionisti;
• Lavoro nel fine settimana;
• Possibilità di pre-ordine;
• Varietà di menù;
• Sconti e promozioni;
• Sviluppo di una dieta direttamente sul sito;
• Consegna alla porta;
• Chef professionisti.

• Nessuna.

Cibo organico

Questo negozio vende prodotti biologici freschi privi di conservanti e additivi. L'assortimento è molto vario, qui puoi trovare ingredienti per piatti vegetariani, scegliere un menu per dimagrire o aumentare di peso, è disponibile l'alimentazione sportiva. I consulenti del negozio sono esperti in materia di alimentazione sana e saranno felici di aiutarti nella scelta dei prodotti giusti, raccontandoti le sfumature e le regole della cura del tuo corpo. Il negozio non ha una propria cucina o chef, ma offre un'ampia varietà di cibi pronti per colazione, pranzo e cena, come barrette energetiche e frullati. Sul sito ufficiale puoi trovare tante ricette per cucinare a casa, acquistare una carta regalo per una persona cara e vedere gli sconti in corso sulla merce. Il trasporto in città può essere effettuato sia da un corriere che da altri servizi; esiste la possibilità di ritiro autonomo dei prodotti al momento dell'ordine online.

Tempi di consegna: dalle 10.00 alle 20.00 tutti i giorni;

• Adatto a vegani e sportivi;
• Nessun giorno libero;
• Possibilità di ritiro;
• Una vasta gamma di;
• Disponibilità di sconti e promozioni;
• Dipendenti competenti.

• Mancanza di cucina propria.

YourCheef

Questo servizio ti aiuterà a scegliere un programma nutrizionale individuale per uno scopo specifico e creare una dieta per un'intera settimana per soli 400 rubli. Il corriere consegnerà il cibo tutti i giorni all'orario stabilito. Ogni sette giorni, il catalogo cambia, nuovi pasti fissi sembrano accelerare la perdita di peso, mantenere la forma e aumentare la massa muscolare. Un menu dettagliato può essere scaricato dal sito Web ufficiale, ordinando un complesso o un piatto, eliminando gli ingredienti non necessari dall'elenco. Il cibo viene preparato con ingredienti freschi e i piatti pronti vengono posti in contenitori speciali e conservati in condizioni ottimali fino alla consegna dell'ordine.

Consegna: tutti i giorni dalle 17 alle 23;

• Mancanza di giorni liberi;
• Menu flessibile;
• Elaborazione di una dieta personale;
• Prezzo basso.

• Programma di consegna scomodo;
• Mancanza di sconti e promozioni.

Perfetto equilibrio

Questo servizio ti dà l'opportunità di dimenticare la stufa e il calcolo costante delle calorie. Il menu è sviluppato da un nutrizionista che seleziona l'equilibrio ideale di proteine, grassi e carboidrati, a seconda del programma alimentare scelto dal visitatore. Il cibo sano viene pagato in abbonamento, il servizio porta un set di piatti per 1-2 giorni con un'indicazione per ogni pasto. Gli chef utilizzano prodotti biologici e freschi, cambiano costantemente l'assortimento, aggiungendo nuovi piatti interessanti. Sul sito web ufficiale del servizio di consegna, puoi calcolare il tuo volume calorico, scegliere un programma nutrizionale e leggere le recensioni dei clienti.

Orario di consegna: 19:00 - 24:00 tutti i giorni;

• Lavora tutti i giorni;
• Trasporto gratuito in città;
• Servizio giorno di prova;
• Sconti e promozioni;
• Calcolo delle calorie e selezione di programmi alimentari online;
• Menu complesso e vario.

• Orari di consegna scomodi;
• Non è redditizio ordinare un piatto.

Ula-Food

Questo è un ottimo servizio con cui puoi rimetterti in forma mangiando il cibo giusto. Qui vengono forniti kit diversi a seconda degli obiettivi e delle capacità del cliente. Puoi visualizzare e selezionare l'una o l'altra tariffa sul sito ufficiale. C'è anche un modulo per la stesura di un programma personale e il feedback di un nutrizionista che ti richiamerà e ti aiuterà a scegliere una dieta equilibrata. Gli chef preparano piatti equilibrati e gustosi secondo la dieta del cliente.Il trasporto in città è gratuito, c'è la possibilità di auto-ritiro. Inoltre, con un grande ordine di cibo per un mese, il servizio offre giorni di regali, che fanno risparmiare all'acquirente fino a 3000 rubli.

Orario: tutti i giorni dalle 10:00 alle 22:00

• Lavoro nel fine settimana;
• Consegna gratuita in città;
• Sconti e giorni extra;
• Consultazione con un nutrizionista sul sito;
• Elaborare la tua dieta;
• Ordine a lungo termine e un giorno.

• Prezzi elevati.

Goditi la scatola

Questo servizio di consegna offre razioni da ristorante d'autore e un menu equilibrato. Puoi ordinare cibo in qualsiasi giorno con consegna in ritardo. Direttamente sul sito è presente la funzione di calcolare il proprio volume calorico e di richiedere un consulto ad uno specialista che selezionerà il programma nutrizionale più adatto. Il servizio prevede solo tre tipologie di razione: premium, balance e smoothies, dispone inoltre di un utile servizio "trial day", e ogni settimana si possono ricevere bonus, sconti e partecipare a promozioni.

Orario di lavoro di consegna: tutti i giorni dopo le 19 ore;

• Trasporto gratuito in città;
• Eventi, bonus e promozioni;
• Sette giorni alla settimana;
• Servizio giorno di prova;
• Calcolo e consultazione delle calorie direttamente sul sito.

• Orari di consegna scomodi;
• Elenco scarso di piatti.

Bon Ration

È uno dei servizi di consegna di alimenti naturali più popolari e ha la sua app Android. I proprietari del servizio deliziano i clienti con ottimi sconti e programmi bonus, come ottenere un libro gratuito e -50% del costo per il primo ordine. Nell'applicazione o sul sito web, puoi scegliere un ristorante dal quale vuoi effettuare un ordine, vedere quanto costa il menu, trovare un'istituzione utilizzando un filtro speciale. Inoltre, c'è anche un calcolatore di calorie.

Consegna: dipende dal luogo dell'ordine.

• Proprio comoda applicazione;
• Ampia selezione di ristoranti e assortimento;
• Calcolatore di calorie;
• Comoda navigazione;
• Grandi offerte, regali e sconti.

• Servizio di mediazione.

SECRETFIT

Questo servizio offre al cliente il posizionamento vantaggioso di grandi ordini di cibo pronto per una settimana a un prezzo ragionevole - circa 640 rubli al giorno. In totale, ci sono quattro tipi di dieta tra cui scegliere: aumento di peso, perdita di peso, per mantenersi in forma e sani tre pasti al giorno. Il contenuto di tutte e tre le diete è molto vario e contiene la quantità richiesta di microelementi utili, esempi dei quali sono presentati sul sito web del servizio. Le spese di spedizione sono comprese nel prezzo della razione, prezzi speciali sono disponibili per ordini superiori a 20 giorni consecutivi. Qui puoi effettuare un ordine di prova con un importo totale di 790 rubli. Il servizio ha diversi partner, tra cui centri fitness e allenatori e istruttori professionisti.

Tempi di consegna: dalle 18.00 alle 21.00 in un altro giorno;

• Consegna gratuita in città;
• Vari complessi e diete;
• Prezzi speciali per grandi ordini;
• Prezzo basso;
• Servizio giorno di prova;
• Specialisti competenti.

• Consegna il giorno successivo.

Chacula

Qui puoi ordinare cibo delizioso e sano a un prezzo abbastanza economico. Sul sito puoi scegliere il tuo programma, contare le calorie nella dieta, ordinare un giorno di prova ed effettuare un acquisto per un gran numero di giorni. Inoltre, tutti i programmi disponibili sono presentati lì e il programma per ogni settimana è dettagliato.

Tempi di consegna: tutti i giorni dalle 20:00 alle 23:00.

• Lavoro nel fine settimana;
• Prezzi bassi;
• Servizio giorno di prova;
• Kit e offerte interessanti.

• Mancanza di sconti e promozioni.

Top Food Market

L'istituzione offre diversi tipi di dieta tra cui scegliere: cibo vegetariano, set standard e pranzo fitness. Come scegliere questo o il menu verrà consigliato da uno specialista sul telefono di contatto. I principali programmi e complessi possono essere visualizzati sul sito ufficiale, dove è anche possibile trovare recensioni e opinioni di alcuni personaggi famosi sulla loro esperienza con questo luogo. Inoltre, frequenti sconti e promozioni non lasceranno nessuno indifferente.

Modalità di consegna: la sera dalle 20:00 alle 22:00 / la mattina dalle 6.00 alle 10.00;

• Sconti e promozioni regolari;
• Adatto ai vegetariani;
• Ampia gamma di assortimento;
• Consultazione con uno specialista;
• Lavoro nel fine settimana;
• Consegna mattina e sera.

• Non.

Informazione Generale

Istituzione	Indirizzo	numero di contatto	Sito personale
VSOKU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Cibo organico	st. Accademico Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Servizio Online	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Perfetto equilibrio	Servizio Online	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Food	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Scatola dei divertimenti	Servizio Online	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Solo ordine online	Tramite l'app	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	st. Rivolta 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	guardie stradali 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Top Food Market	st. Victory Avenue, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/