I migliori cardiofrequenzimetri per lo sport 2020

Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo di cui nessun atleta può fare a meno oggi. Sono disponibili molti accessori diversi con funzionalità di misurazione della frequenza cardiaca, che differiscono per funzionalità. I dispositivi semplici sono progettati per misurare la frequenza cardiaca durante l'esercizio. Complesso: può aiutarti a impostare un sistema di allenamento e ad adattare la tua dieta quotidiana. Di seguito sono elencate le opzioni universali per i cardiofrequenzimetri con indicazione del prezzo.

Perché monitorare il tuo polso

È possibile scegliere la modalità di carico ottimale durante l'allenamento solo se l'atleta conosce la propria frequenza cardiaca. Il cuore di ogni persona batte a una velocità diversa. La norma è considerata di 70 battiti in 60 secondi. Tuttavia, con uno sforzo fisico eccessivo, questa cifra può aumentare fino a 220 battiti in 60 secondi, il che può essere pericoloso per il cuore e per tutto il corpo. Allo stesso tempo, i valori bassi della frequenza cardiaca indicano che l'allenamento non porterà alcun risultato.

Il cardiofrequenzimetro sarà in grado non solo di misurare la frequenza cardiaca, ma anche di insegnarti come dosare correttamente l'attività fisica.

Vantaggi di un cardiofrequenzimetro

Ogni modello di cardiofrequenzimetro è progettato principalmente per monitorare il lavoro del cuore e la frequenza delle sue contrazioni. Questo non vuol dire che un tale dispositivo sia necessario per ogni persona. Questo dispositivo diventerà indispensabile per coloro che espongono regolarmente il proprio corpo a gravi sforzi fisici. Il cardiofrequenzimetro ti aiuterà a determinare la tua frequenza cardiaca massima, che ti aiuterà a regolare l'intensità del tuo esercizio e, in alcuni casi, anche a salvarti la vita.

Il dispositivo non solo può calcolare la frequenza cardiaca, ma anche avvisare dell'avvicinarsi al valore massimo di questo indicatore con un segnale acustico, che ti consentirà di fermarti in tempo o ridurre l'intensità dell'allenamento. Questa funzione del cardiofrequenzimetro aiuta a prevenire grave disidratazione, infarto e altri problemi.

Un'altra caratteristica unica del cardiofrequenzimetro è il calcolo delle calorie bruciate durante l'esercizio. Questo è particolarmente importante per le persone che vanno in palestra per perdere peso. Inoltre, il dispositivo ti aiuterà a pianificare la tua routine di allenamento nel modo più corretto possibile. Utilizzando un cardiofrequenzimetro, una persona sarà in grado di allenarsi a un'intensità che aumenterà la frequenza cardiaca per un breve periodo di tempo. Ciò aumenterà l'effetto dell'allenamento e ti aiuterà a ottenere i risultati desiderati nel più breve tempo possibile.

Il cardiofrequenzimetro diventerà una piccola cosa indispensabile per chi controlla il proprio corpo, cerca di sbarazzarsi dei chili in più o di aggiustare leggermente la propria figura. Ma come scegliere questo dispositivo? E non è più facile acquistare uno degli smartwatch che includono una funzione di misurazione della frequenza cardiaca? Alla seconda domanda non è facile rispondere.Possiamo solo affermare con assoluta certezza che gli smartwatch economici non possono sostituire un cardiofrequenzimetro. In tali modelli, i sensori che modificano la frequenza cardiaca non sono in grado di funzionare costantemente. Sono troppo facili per un uso regolare e per un corretto conteggio della frequenza cardiaca.

Non dovresti aspettarti un conteggio preciso della frequenza cardiaca dalla maggior parte dei modelli di bracciali fitness. Solo un cardiofrequenzimetro di alta qualità può determinare l'indicatore della frequenza cardiaca nel modo più corretto possibile. Tuttavia, la funzionalità di questo dispositivo non finisce qui. I modelli moderni di cardiofrequenzimetri hanno molte funzioni, tra cui:

1. Monitoraggio della frequenza cardiaca;
2. Un segnale acustico che indica una frequenza cardiaca bassa o alta;
3. Calcolo accurato della frequenza cardiaca massima consentita;
4. Calorie bruciate durante l'esercizio;
5. Impostazione dell'ora e della data;
6. Cronometro;
7. Impostazione del timer.

Tutte le funzionalità di cui sopra sono disponibili in ogni modello di cardiofrequenzimetro semplice. Tuttavia, i dispositivi più complessi possono avere funzionalità aggiuntive:

• salva la cronologia di ogni allenamento;
• sincronizzarsi con una sveglia, un navigatore e molti altri dispositivi.

Quando si sceglie un cardiofrequenzimetro, è necessario prestare attenzione alla disponibilità di quelle funzioni che potrebbero essere necessarie durante l'attività fisica. Quindi, ad esempio, la presenza di un chip GPS può essere utile solo per quelle persone che hanno bisogno di sapere a quale velocità percorre determinate distanze. Va notato che i cardiofrequenzimetri con funzione di tracciamento GPS sono un ordine di grandezza più costosi di quelli convenzionali, il che è importante anche nella scelta del dispositivo giusto.

I cardiofrequenzimetri da polso e da petto sono molto popolari tra i sostenitori di uno stile di vita attivo. I modelli di torace sono considerati i più precisi, poiché tale dispositivo è collegato nell'area del cuore. Questi due tipi differiscono l'uno dall'altro per la presenza di diverse funzioni:

1. Il cardiofrequenzimetro, che si trova sul petto, ha la funzione di trasmettere i dati della frequenza cardiaca a uno smartphone. Il trasferimento delle informazioni avviene tramite una connessione bluetooth. In questo caso, il salvataggio automatico dei dati ricevuti avviene in un'apposita applicazione. Il programma, su richiesta dell'utente, è in grado di analizzare le informazioni ottenute nel processo di svolgimento delle attività fisiche. La maggior parte dei cardiofrequenzimetri può essere sincronizzata con smartphone Android o iOS e l'app complementare può essere scaricata da Google Play o da un negozio simile per i gadget Apple.
2. I cardiofrequenzimetri da polso sono dotati di un ricevitore per orologio e non richiedono l'uso costante di uno smartphone. Questa caratteristica attrae quelle persone che vanno spesso a fare jogging. Un'altra caratteristica unica dei cardiofrequenzimetri da polso è l'accesso alle informazioni durante l'esercizio. Per vedere la tua frequenza cardiaca e altre informazioni, fai semplicemente oscillare la mano indietro bruscamente. L'unica sfumatura di un dispositivo del genere è la quantità limitata di memoria integrata, che indica la necessità di spostare periodicamente i dati sul telefono.

Varietà di cardiofrequenzimetri

Esistono diversi tipi di cardiofrequenzimetri:

1. Cardiofrequenzimetri per ciclisti;
2. Dispositivi utilizzati da sciatori e atleti;
3. Cardiofrequenzimetri utilizzati durante il fitness.

Ciascuna di queste varietà misura la frequenza cardiaca dell'atleta durante l'attività fisica attiva, la durata dell'allenamento e mostra l'ora corrente.

I cardiofrequenzimetri utilizzati dai ciclisti sono piccoli dispositivi che si attaccano al manubrio della bici. Sullo schermo del dispositivo è possibile visualizzare non solo i dati misurati, ma anche i cambiamenti nell'angolo di inclinazione, i salti della pressione atmosferica e persino la cadenza.

I cardiofrequenzimetri utilizzati dagli sciatori e dagli atleti di atletica leggera monitorano i tempi di allenamento. Sono in grado di calcolare la quantità di tempo necessaria per completare ogni giro e determinare la migliore prestazione. Come la maggior parte degli altri dispositivi, aiutano a regolare l'intensità del carico.

I cardiofrequenzimetri utilizzati durante le attività di fitness hanno molte funzioni e calcolano le calorie bruciate. Questi dispositivi ti aiuteranno a regolare il carico sul corpo e ad analizzare gli allenamenti precedenti.

I più convenienti, secondo molti atleti, sono i cardiofrequenzimetri da polso. I produttori moderni offrono una varietà di modelli cablati e wireless. La trasmissione dei dati da tali cardiofrequenzimetri può essere sia analogica che digitale. I più precisi sono i cinturini pettorali con trasmissione digitale delle informazioni ricevute.

Valutazione dei migliori cardiofrequenzimetri

Per le attività quotidiane: Fitbit Charge 2

La ricca funzionalità e il costo ragionevole sono diventati i criteri principali, grazie ai quali il modello è entrato nella valutazione dei migliori cardiofrequenzimetri. Il dispositivo è presentato sul mercato con diversi braccialetti e differiscono non solo per le dimensioni, ma anche per il colore. Quando acquisti un cardiofrequenzimetro, puoi scegliere la lunghezza del cinturino da S a XL. Tuttavia, il braccialetto più grande può essere acquistato solo nel negozio online del produttore, ma tali articoli non sono molto richiesti. Le cinghie sono molto facili da cambiare e la qualità del fissaggio non ne risente: le clip sono fissate in modo molto sicuro.

In una nota! Anche prima del rilascio di questo modello, gli utenti hanno spesso menzionato nelle recensioni l'aspetto dell'irritazione dal braccialetto. Per questo dispositivo, anche questo problema è possibile. Tuttavia, può essere risolto. Hai solo bisogno di lavare la cintura in acqua calda e sapone dopo l'acquisto.

Questo modello ha anche uno svantaggio: il cardiofrequenzimetro Fitbit Charge 2 non è protetto dall'acqua. Certo, non gli succederà nulla da goccioline d'acqua e sudore, ma non puoi nuotare in esse. Non sono stati registrati più difetti.

Il braccialetto può essere indossato per un'intera settimana e non preoccuparti di caricarlo: la sua autonomia è eccellente. Si consiglia di caricare il cardiofrequenzimetro durante il giorno, poiché questo modello ha una funzione di monitoraggio del sonno. Puoi contare il numero di passi anche se metti il ​​braccialetto in tasca, ma tieni presente che la tua frequenza cardiaca non verrà rilevata.

Il cardiofrequenzimetro funziona perfettamente con qualsiasi sistema operativo. Per iniziare a lavorare in un'applicazione speciale, è necessario inserire i dati necessari: età, sesso e peso. Solo dopo il programma funzionerà correttamente. Il cardiofrequenzimetro è dotato di varie modalità (corsa, ciclismo, camminata).

Il vantaggio principale di questo modello è il monitoraggio del sonno di alta qualità e il passaggio automatico a questa modalità. Molti concorrenti non possono vantarsene. Inoltre, i vantaggi possono essere attribuiti al fatto che il braccialetto comprende su una superficie piana una persona che ha camminato o scalato una montagna (scale), a seguito della quale l'accessorio apporta le regolazioni da solo.

Importante! Il nuovo cardiofrequenzimetro è dotato di un'eccitante funzione: il rilassamento. È inteso piuttosto per le persone irascibili che vogliono imparare a calmarsi in un breve periodo di tempo. Per fare ciò, è necessario inserire il tempo di respirazione calma, durante il quale il braccialetto analizzerà di quanto è calato il polso.

Il modello è leggero e confortevole, quindi il cardiofrequenzimetro non interferisce nemmeno durante il sonno. Il luminoso display OLED ha una piacevole retroilluminazione notturna. Il dispositivo funziona solo se attivato dall'utente, quindi può essere ricaricato a lungo. Oggi il dispositivo è uno dei cardiofrequenzimetri migliori e più economici per l'uso quotidiano, così come per gli atleti principianti. Il costo medio del dispositivo è di 6.990 rubli.

• ricca selezione di cinturini;
• lunga autonomia;
• monitoraggio del sonno di alta qualità;
• ricca funzionalità;
• display luminoso;
• costo accettabile.

• non trovato.

Per nuotatori e appassionati di fitness: Polar FT

Il dispositivo ha una fascia toracica ed è impermeabile. I consumatori notano che il montaggio del cardiofrequenzimetro sia sul petto che sul polso è molto comodo. Il programma prevede il calcolo delle zone di frequenza cardiaca, grazie alle quali, durante un allenamento, il braccialetto informa l'utente che la sua frequenza cardiaca è fuori range.L'accessorio calcola anche le calorie bruciate e il tempo di allenamento: tutte le informazioni vengono visualizzate su un display in bianco e nero. Ma non sarai in grado di scoprire il numero di passaggi con questo dispositivo. Tuttavia, questa informazione non è importante per tutti gli allenamenti.

In una nota! Tra il ricco arsenale di funzioni c'è la possibilità di sincronizzare il cardiofrequenzimetro con i trainer GymLink.

Le informazioni sulla frequenza cardiaca sono memorizzate nel braccialetto per gli ultimi 10 allenamenti, il che consente di confrontare i risultati e trarre conclusioni appropriate. Le batterie durano quasi due anni. Tra le carenze, si può individuare la mancanza di sincronizzazione con un computer o uno smartphone: tutti i dati vengono inseriti e ricevuti direttamente sul dispositivo stesso.

Soprattutto, questo dispositivo è adatto agli utenti che nuotano o fanno jogging su un simulatore. Non ci sono tante funzioni nell'orologio quante vorremmo, ma questo è sufficiente per monitorare l'attività sportiva. Gli utenti notano che questo modello è il più accurato per i nuotatori in questa fascia di prezzo. Il costo medio di un cardiofrequenzimetro è di 7.300 rubli.

• sensore toracico;
• calcolo delle zone di frequenza cardiaca;
• protezione dall'umidità;
• analisi dei dati degli ultimi allenamenti.

• piccola funzionalità;
• mancanza di sincronizzazione con computer e telefono.

Dispositivo per corridori - Sanitas SPM 25

La maggior parte dei corridori è soddisfatta del cardiofrequenzimetro molto economico. Il dispositivo è dotato di una fascia toracica, i cui dati vengono trasmessi al cinturino. Per un corretto funzionamento, il modello deve essere configurato per dati individuali. Il dispositivo è in grado di calcolare l'energia consumata e il grasso bruciato, la frequenza cardiaca media e massima, nonché i valori della frequenza cardiaca. A causa dell'isolamento dall'umidità, il dispositivo può essere utilizzato anche dai bagnanti: il limite di immersione sott'acqua è di 30 metri.

Grazie alle impostazioni speciali per l'allenamento individuale, il dispositivo può persino sostituire un trainer. Nonostante il costo dell'accessorio non sia elevato, mostra letture accurate. Ciò è stato confermato dal confronto con le letture ECG: il risultato è stato uno a uno. Molti corridori pensano che questo sia il miglior gadget in assoluto e anche a un buon prezzo. Per un dispositivo economico, questa è un'opzione molto decente. Il dispositivo funziona a batteria. Il costo medio di un braccialetto è di 3.100 rubli.

• valori esatti degli indicatori;
• cartellino del prezzo basso;
• protezione dall'umidità con un limite di immersione di 30 metri;
• disponibilità di formazione individuale.

• specializzazione ristretta del braccialetto. Tuttavia, con un tale prezzo, questo non può essere definito uno svantaggio.

Personal trainer - Suunto M5

Il modello può essere attribuito non solo ai braccialetti fitness, ma anche agli smartwatch, grazie alla sua funzionalità avanzata. Il dispositivo è dotato di una fascia toracica, quindi le letture della frequenza cardiaca vengono visualizzate al livello più alto. Il modello calcola anche le calorie bruciate e i cambiamenti improvvisi. L'accessorio è stato rilasciato in due versioni: per donna e per uomo. Inoltre, i modelli differiscono non solo per il colore, ma anche per l'aspetto dei pulsanti. Gli utenti notano la semplicità e la praticità del cardiofrequenzimetro: l'utilizzo è puramente intuitivo.

Importante! Il cardiofrequenzimetro è ottimo per tutti gli sport. Con lui non puoi solo nuotare, ma anche fare immersioni. Il braccialetto non teme nemmeno gli sbalzi di temperatura. Funzionano alla grande sia a -10 che a +60 gradi. Pertanto, con un orologio del genere, puoi andare in montagna e al caldo.

La fonte di alimentazione è una batteria, ma è anche possibile caricare l'orologio. È possibile sincronizzarsi sia con un PC che con uno smartphone. Il produttore sul suo sito Web invita tutti a impostare allenamenti individuali non solo in base ai propri dati, ma anche in base al tipo di allenamento.

Tra tutte le altre funzionalità, puoi evidenziare la possibilità di caricare dati su MovesCount, dove puoi ottenere consigli sull'allenamento o semplicemente mostrare i tuoi risultati. Il costo medio di un gadget è di 8100 rubli.

• ricca funzionalità;
• diverse versioni del modello per donne e uomini;
• comoda interfaccia intuitiva;
• la possibilità di sincronizzarsi con PC e telefono.

• alto prezzo.

Station wagon - Sigma Sport PC 26.14

Il dispositivo è perfetto sia per atleti esperti che per normali amanti della vita attiva. Il modello è dotato di un comodo cinturino traspirante e realizzato in materiale sicuro. Il controllo si effettua tramite cinque pulsanti ergonomici, tuttavia, solo uno di essi è principalmente utilizzato per l'impostazione, e gli altri sono utili solo per modificare i parametri, oltre che per iniziare e terminare l'allenamento.

Il dispositivo calcola la frequenza cardiaca attuale, media e massima con la precisione dell'ECG. Inoltre, utilizzando questo modello, puoi contare le calorie bruciate. L'orologio può registrare 50 giri contemporaneamente e indicare il miglior risultato. Il modello non è destinato al nuoto, tuttavia, qui è presente un certo livello di protezione dall'umidità, quindi se il dispositivo si bagna dalla pioggia, non gli succederà nulla. La fonte di alimentazione è una batteria che dura per almeno un anno di funzionamento. Secondo le recensioni degli utenti, il dispositivo è perfetto sia per un principiante che per un corridore esperto, se per loro sono importanti indicatori accurati e facilità d'uso. Il costo medio di un dispositivo è di 6.000 rubli.

• vestibilità comoda al polso;
• comodo controllo intuitivo;
• valori esatti degli indicatori;
• prezzo ragionevole per un dispositivo professionale.

• basso livello di protezione dall'umidità.

Conclusione

Oggi sul mercato esiste un numero enorme di modelli diversi di cardiofrequenzimetri. Inoltre, il dispositivo può essere acquistato sia per 1.000 rubli che per decine di migliaia. Il segmento di prezzo di fascia bassa è costituito da dispositivi con un numero limitato di funzioni. Di solito conta solo la frequenza cardiaca e i passi. Nel segmento centrale vengono presentati gadget con funzionalità più ampie, che dipendono dal focus del braccialetto su uno sport particolare.

I cardiofrequenzimetri più costosi hanno un numero enorme di funzioni. Puoi usare questi braccialetti in qualsiasi tipo di sport. Può essere jogging, nuoto, ciclismo e molto altro ancora. La scelta spetta sempre all'utente. Ciò è influenzato non solo dal budget disponibile, ma anche dalla presenza delle funzioni di cui l'utente necessita nel dispositivo. L'analisi di mercato nel 2020 ha mostrato che è possibile acquistare un cardiofrequenzimetro con tutte le funzionalità necessarie per una media di 3000-4000 rubli.