Poredak najboljih joga prostirki za 2020

S prostirkom možete raditi više od običnih vježbi joge ili fitnessa. Stvara posebno područje za kreativnu energiju i djeluje kao ograničenje prostora u dvoranama u kojima ima mnogo ljudi. Pomoću nje možete riješiti probleme osiguranja higijene, zaštite tijela od hladnoće prilikom vježbanja na podu, sprječavanja klizanja i stvaranja pozitivnih emocija koje će samo povećati učinak vježbe. Ispod je poredak, na kojem je radilo nekoliko iskusnih stručnjaka, a koji uključuje najbolje joga prostirke za 2020. godinu.

Odabir prostirke

Pri odabiru prostirke za jogu ili aerobno vježbanje trebate obratiti pažnju na njegove dimenzije, materijal od kojeg je izrađena i teksturu.

Izbor materijala

Joga prostirke izrađene su od sljedećih materijala:

1. Lateks modeli. Preferiraju ih iskusni sportaši, jer prirodna guma uklanja klizanje, a ujedno je i ekološki prihvatljiv materijal koji ne dopušta da hladnoća prođe s poda na tijelo. Ali postoje i nedostaci: takav se proizvod brzo troši (u usporedbi sa sintetikom) i težak je.
2. Termoplastični proizvodi (TPE). Takve su odluke racionalne s odmjerenim treningom. Ovaj je model lako izbaciti, ali se ne vraća. Proizvod ima dobru adheziju na bilo koju vrstu podova. Materijal je ugodan na dodir.
3. Drvo balze. Posjeduje dobra svojstva upijanja, što eliminira nakupljanje znoja i klizanje tijela po podu. Vlaga se dobro apsorbira jer se skuplja u porama materijala, koje mogu biti prirodne ili umjetne. Materijal ima nisku toplinsku vodljivost, što omogućuje vježbanje na hladnom podu. Za sprečavanje klizanja nalazi se gumeni premaz.
4. PVC. Široko raširena među turistima. Poznata "pjena" koristi se ne samo za trening u dvoranama, već i za izlazak u prirodu. Proizvod ima dobru trajnost bez obzira na intenzitet vježbe. Polivinilklorid je lagane težine i jeftin, što je njegova glavna prednost. Ali ako je gornji sloj uništen, tada će proizvod početi upijati prašinu, iz koje neće biti lako očistiti. Ako se brinete o svom inventaru, tada je vjerojatnost takve situacije minimalna. Iskrivljene "kožice" često ostaju u ovom stanju i tijekom valjanja se ponovno smotaju.
5. Pamuk. Kako bi spriječio klizanje tijela, donji sloj izrađen je od gumiranog materijala. Takvi modeli imaju mekoću, pa je čak i djetetu ugodno s njima.
6. Tepisi od jute izvrsno su rješenje, jer je ovaj materijal 100% ekološki prihvatljiv. Inventar je mekan i neklizajući. Ovaj je proizvod idealan za one koji imaju praktično iskustvo joge.

Dimenzije i težina

Kad radite jogu, često morate uzimati ležeće asane, pa se proizvod mora odabrati prema visini osobe, dodajući još 15 cm. Za kondiciju možete odabrati model duljine 220 cm kako bi bilo ugodno raditi različite pokrete na njemu.

Gotovo svi modeli imaju istu širinu s malom razlikom od 2-3 cm. Raspon debljine proizvoda može biti od 3 do 10 mm ili više. Često se bira proizvod koji je prikladan za učenika koji još nema iskustvo čvrstog stajanja na nogama u različitim položajima. Za početnike su prikladni proizvodi debljine od 4 do 6 mm, dok je za iskusne instruktore bolje pažljivije pogledati prostirke debljine 3 mm.

Težina ovisi o tome od kojeg je materijala sag izrađen i koje je veličine. Prilikom odabira obično se usredotoče na težinu osobe koja će biti zaručena. Jednostavna računica kaže: ako je težina osobe do 60 kg, tada težina proizvoda ne smije prelaziti 1,5 kg. Također je važno koliko će predavanja biti intenzivna. Joga prostirka ima manju težinu od prostirke za fitness.

Krutost

Kakvu krutost proizvoda odabrati, prema mišljenju stručnjaka, sportaš bi trebao odrediti sam. Najčešće se za jogu odabiru mekani, a za fitnes tvrdi. Koju je krutost saga možete saznati nakon proučavanja sljedećih oznaka:

• univerzalni modeli koji su zlatna sredina krutosti - Mind Body;
• prostirka s najvećom krutošću označena je Hab Mats;
• proizvodi srednje tvrdoće i dobrog jastuka označeni su kao Workout Mats.

Tržišta pomažu pojednostaviti izbor, zahvaljujući čemu u trgovinama sportske opreme postoje gotovi kompleti i proizvodi od visokokvalitetnih materijala.

Struktura

Postoje 2 vrste strukture:

1. Sa zatvorenim stanicama. Takav prostirač koristan je za one koji se bave statičnom jogom, na primjer, vježbom hatha, pranajamom, meditacijom, yin jogom. Proizvodi zatvorenih stanica imaju dobru stabilnost i upijaju manje vlage.
2. S otvorenim stanicama. Takve će modele cijeniti ljubitelji intenzivne joge. Među tim vrstama prostirki razlikuju se vinyasa, ashtanga i bikram. Na takvim je proizvodima ugodno raditi jer su vrlo ljepljivi, dobro upijaju vlagu i nevjerojatno su mekani. Po svojim upijajućim svojstvima mogu se usporediti sa spužvom. Te značajke omogućuju prostirkama s otvorenim kavezima da apsorbiraju bakterije i onečišćenja, ali moraju se neprestano čistiti. Najčešće se takvi modeli troše brže od zatvorenih.

Na stanice trebate obratiti pažnju samo pri odabiru modela za jogu. Nisu bitni za kondiciju.

Poredak popularnosti za 2020

Amaterski sportaši i profesionalni treneri preporučuju sljedeće najudobnije prostirke za trening.

Premium klasa

Ojas Shakti Pro

Ova prostirka pogodna je za djecu, žene s osjetljivom kožom i ljubiteljice nježnih tekstura, jer je hrapava površina Ojas Shakti Pro vrlo nježna. Izrađen je od materijala bez toksina. Savršeno se odupire opterećenjima, savršeno prianja na pod i ne gubi svoje pozitivne osobine tijekom rada.

Dimenzije - 183x60 cm, debljina - 0,6 cm, težina - 1,2 kg. Potonji je parametar mnogo niži od parametra proizvoda iste veličine. Ova prostirka prikladna je za početnike jer pruža kvalitetnu zaštitu od hladnoće i padova.

Prostirka ima različite karakteristike s obje strane. S jedne strane, sag ima grubu površinu i svijetle boje, a s druge strane, diskretan je i gladak. Obje strane savršeno se prianjaju za pod, tako da nositelj može vježbati na bilo kojoj površini. Prosječni trošak prostirke je 3.400 rubalja. Prostirka Ojas Shakti Pro pogodna je i za jogu i za fitness.

• ima dobru toplinsku izolaciju;
• dostupan u raznim nijansama boja;
• pogodan i za fitness i za jogu;
• ima idealne parametre i težinu;
• tijekom nastave možete odabrati stranu koja odgovara vašem raspoloženju.

• visoka cijena;
• nezgodno je širiti prostirku ako je neko vrijeme bila uvijena.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 izrađen je od termoplastičnog polimera, ima visok stupanj otpornosti na habanje i pogodan je za bilo koju tjelesnu aktivnost.Prostirka će biti jednako udobna i za bebu male tjelesne težine i za pretilog vlasnika suvišnih kilograma. Na takvoj prostirci predavanja će biti lagana i ugodna.

Širina - 60 cm, duljina varira od 175 do 220 cm (svatko bira pojedinačno). Kupcima će se svidjeti i razne nijanse boja: tamnocrvena, mrkva, lila, akvamarin, malahit, kao i tradicionalna crna i siva. Prostirka je pogodna za aerobik, pilates i jogu. Može se koristiti za trening na otvorenom, debljina - 10 mm.

Nečistoća se ne lijepi na sportskoj opremi, a ako je potrebno, može se oprati vlažnom krpom ili oprati. Bodhi Rishikesh 60 ima različitu radnu površinu od one koja prianja na pod. Struktura gornjeg sloja sprječava klizanje udova tijekom treninga, a donji je gladak.

Tijekom rada, zbog najlonskih umetaka, prostirka se ne rasteže, ali s vremenom postaje mekša. Nedostaci uključuju činjenicu da će biti sklisko kad su vam stopala ili dlanovi vlažni od znoja. Prosječni trošak modela je 2.600 rubalja. Temelji se na trajnosti sportske opreme.

• veliki izbor nijansi boja;
• tepih je jednostavan za njegu, ako je potrebno, možete ga oprati na stroju;
• odabir potrebne duljine legla;
• visoka otpornost na habanje;
• pogodan za bilo koju vrstu treninga, uključujući i na otvorenom.

• ruke mokre od znoja klize po površini saga.

Manduka

Tvrtka proizvodi široku paletu sportske opreme. Nova linija EKO, koju je korporacija lansirala prije nekoliko godina, obradovala je većinu potrošača koji se zalažu za zaštitu okoliša ili vođenje zdravog načina života. Godine 2020. proizvođač je objavio nekoliko uzoraka ekoloških prostirki. Potrošači su već informirani o inovativnim modelima, ali nisu svi u prodaji. Živopisno preporučene prostirke su Manduka EKO superlite Bondi.

Ovaj ultratanak model jednostavan je za nošenje, lako se savija i stane u uobičajenu teretansku torbu. Ne klizi na podu, pa se može koristiti kod kuće i u teretani. Model je izrađen pomoću posebne tehnologije od ekološki prihvatljivog, prirodnog elastomera koji nema štetne aditive. Trošak - 3 200 rubalja.

• Jako tanak;
• lako se savija;
• ne klizi na podu i dobro prianja na površinu;
• izrađene od ekološki prihvatljivih sirovina;
• pogodan za asane, jer ima zatvorene stanice.

• za ljude s povećanim pragom boli prostirka je vrlo tanka: u nekim se položajima mogu osjetiti bolovi u zglobovima;
• trebat će do 2 tjedna redovitih treninga dok Manduka EKO superlite Bondi potpuno ne prestane kliziti.

Art Yogamatic

Ovaj tepih izrađen je od prirodnog pluta. Njegova kvaliteta provjerava se i potvrđuje certifikatima, pa je odabiru ljubitelji ekološki prihvatljivih materijala. Temeljen je na gumi, a završni sloj izrađen je od prirodnog pluta. Prostirka čvrsto prianja na bilo koju podnu oblogu i ne klizi ni tijekom najtežih asana, a površina pluta je vrlo upijajuća. Sve ovo čini model privlačnim za ljubitelje ugodnog vježbanja joge. Trošak - 4 500 rubalja.

• čvrsto učvršćen na površini;
• ima visok stupanj sigurnosti i stabilnosti;
• sastav uključuje ekološki prihvatljive materijale koji ne štete okolišu;
• ima posebnu naramenicu za prijevoz.

• visoka cijena;
• lateks uključen u sastav može izazvati alergije.

Srednji cjenovni segment

OFT NBR crna 1800h610h8 mm

Iako na tržištu postoje i druge nijanse u liniji proizvoda tvrtke, višenamjenski otirač za aerobik i jogu OFT NBR postao je najpopularniji na popisu najboljih sportskih prostirki.Model je proizveden u crnoj boji i ima dimenzije 1800x610x8 mm. Sportska oprema izrađena je od elastičnog materijala, koji u svom sastavu podsjeća na prirodni proizvod od smole. Prostirka ne klizi na podnoj oblozi.

Debljina prostirke je 8 mm, što omogućuje upotrebu na bilo kojoj površini (travnjaci, pijesak itd.). Kvržice i jamice ispod praktički se ne osjećaju. Radi lakšeg skladištenja, proizvođači su prostirku opremili s 2 rupe s plastičnim obručima. Ne ometaju praksu i ne dopuštaju da se prostirka rasteže kad je obješena na zid.
Nije slučajno što je potrošač za sportsku opremu odabrao crnu boju. Činjenica je da je prljavština na njemu gotovo nevidljiva, tako da sag dugo zadržava prezentabilan izgled. Njega je prilično jednostavna - samo je obrišite vlažnom krpom ili spužvom. Trošak - 1 200 rubalja.

• svestranost - može se koristiti na otvorenom, u teretani i kod kuće;
• postoje vješalice za odlaganje;
• pristupačna cijena;
• lako se čisti;
• umjerena tvrdoća;
• ravnodušan dizajn;
• izrađena od gume otporne na habanje.

• nije otkriven.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 izrađen je od termoplastičnog elastomera. Ima nježne boje (različite na svakoj strani), pa se može koristiti prema raspoloženju okretanjem na određenu stranu. Duljina Starfita FM-201 nešto je kraća od tradicionalne i iznosi samo 1,73 m, tako da nije sasvim prikladna za visoke sportaše. Što se tiče težine, sag nema ograničenja. Može podnijeti čak i vrlo pretile ljude.

Izuzetno je prikladno pohraniti prostirku sklopljenu, koja je fiksirana zahvaljujući prisutnosti tekstilnih kravata uključenih u komplet. Na ovaj ili onaj način, profesionalni sportaši rijetko koriste ovaj model, jer im prilikom izvođenja nekih vježbi ruke i noge počinju kliziti po površini. Uz to, sag se naelektrizira, a to privlači kosu i prašinu. Očistite mokrom krpom. Prosječni trošak je oko 1200 rubalja.

• raznobojne površine;
• prisutnost žica;
• ugodno pokrivanje;
• niska cijena.

• elektrificirana.

Najjeftinije

FitTools banana limeta

Klasični FitTools banana limeta na jednoj je strani žuto obojena, a na drugoj banana. Obje strane imaju istu teksturu, izrađenu od polivinilklorida. Prostirka je elastična, a tragovi koji ostaju na satovima aerobika brzo nestaju s površine. Model je jednostavan za njegu: može se oprati sapunom pod mlazom vode ili jednostavno obrisati vlažnom spužvom.

FitTools Banana Lime veličine pogodne su za ljude svih veličina. Model izrađen od PVC-a ima visoku gustoću, pa ga je teško ispraviti nakon skladištenja u presavijenom stanju. Prosječni trošak je 900 rubalja.

• prihvatljiv trošak;
• mala težina;
• velika veličina;
• zanimljive boje;
• sposobnost vraćanja izvornog oblika nakon upotrebe;
• visoko prianjanje prostirke za pod, ruke i noge.

• poteškoće u odmotavanju role;
• mokre noge i ruke klize.

Starfit FM-301

Ovaj tepih izrađen je od fleksibilne NBR sintetičke gume, koja je mnogo jeftinija od svih gore navedenih. Ovaj model pogodan je za sportaše amatere koji kod kuće rade pilates, jogu ili se istežu, dok zbog nedostatka pojačanja neće biti dobar izbor za velika opterećenja.

Površina prostirke često sklizne, što otežava izvođenje statičkih asana. Tenisice, nagli skokovi i koraci mogu oštetiti ili čak pokidati površinu. Trošak prostirke je 700 rubalja.

• svijetle boje;
• velika veličina;
• visoka toplinska izolacija;
• niska cijena;
• tekstura površine ugodna je na dodir.

• kratak radni vijek;
• elektrificirana i privlači prašinu;
• ne podnosi velika opterećenja, posebno ona dinamička.

Ljubitelji joge složit će se da je vježbanje na pravom otiraču puno ugodnije i učinkovitije nego na jednostavnom otiraču ili golom podu. Zato biste se, odabirući joga-prostirku, trebali upoznati s njezinim karakteristikama, no trebali biste se voditi činjenicom da su satovi ugodni, a ne okovano kretanje.

Profesionalni sportaši znaju koliko je važna visokokvalitetna i udobna oprema, jer samo na dobroj prostirci možete izvoditi najteže asane bez opasnosti od ozljeda. Na modernom tržištu sportske opreme postoji mnogo proizvođača, što ponekad otežava pravi izbor. Zato je potrebno pažljivo i odgovorno pristupiti kupnji opreme za trening. Samo u ovom slučaju, satovi će donijeti ne samo koristi, već i zadovoljstvo.