Comer con moderación, mientras se siente bien y proporcionar al cuerpo todos los microelementos necesarios: esta es la tendencia moderna de una vida exitosa. Una opción de desayuno decente es el muesli.
Muesli fue creado por un médico suizo M. Bircher-Benner a principios del siglo XIX, quien abogaba por un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, principalmente una dieta de alimentos crudos. La palabra proviene del alemán Müsli, un diminutivo de Mus - puré.
La marca Bircher Müsli todavía se conoce hoy en día y es especialmente buena en combinación con leche condensada o crema.
Un producto alimenticio consta de ingredientes crudos como:
Contenido
Toda la variedad de mezclas se puede dividir en 2 tipos:
La ausencia de efectos térmicos junto con el procesamiento mecánico de frutos secos, semillas, nueces y avena caracteriza el aspecto crudo del producto.
La granola es un tipo de plato horneado a base de miel, nueces, copos de avena y que adquiere una consistencia crujiente. Este es un elemento típico del desayuno en los Estados Unidos, como una variedad con la adición de dátiles, pasas, frutos secos. El proceso de horneado implica remover para lograr una masa homogénea. El producto también se llama bocadillo y también se usa fácilmente para bocadillos en caminatas y turismo, como mezcla de frutos secos.
Los bocadillos se mezclan con leche y yogur, se agregan bayas, miel, semillas de lino.
La granola horneada se moldea en forma de barras, con posibles adiciones naturales de jugos, aceite vegetal.
La popularidad de las barras y el muesli en todo tipo de envases es visible hoy en día en todos los puntos de venta, desde quioscos hasta supermercados.
Los purés y barras de cereales se clasifican según sus características:
Los estantes de las tiendas están repletos de ofertas de muesli en una variedad de envases y de todo tipo de marcas. ¿Cómo no equivocarse al comprar?
Debes estudiar cuidadosamente la composición.Es posible que la mezcla incluya elementos intolerantes. Tener ingredientes artificiales tampoco es la mejor manera de mantenerse saludable.
El aceite de palma y la presencia de "E" con diferentes índices, glaseado, conservantes deben estar ausentes, sin comentarios.
La presencia de proteína vegetal es una clara ventaja de la composición, cuando se diluye con agua, aparece una fuente de proteína adicional, valiosa para el cuerpo.
Es recomendable evitar la recolección con frutas confitadas a la hora de comprar, su mejor sustituto son las frutas secas.
Dependiendo de la composición y las condiciones de producción, las mezclas difieren en los períodos de almacenamiento. Es especialmente importante controlar el uso del producto después de abrir el paquete, siempre se indica la vida útil recomendada.
El empaque también afecta el almacenamiento de calidad. La luz solar, que penetra a través de la bolsa transparente, afecta la apariencia de rancidez del producto. El material duradero de la caja o los doy-packs debe proteger el contenido de la humedad.
Puede perseguir varios objetivos, comer muesli: adherirse a un estilo de vida saludable, perder peso, ahorrar tiempo. Existen formulaciones naturales muy sabrosas y saludables, pero con un alto contenido calórico. Este punto no debe pasarse por alto si el propósito de su uso es perder peso.
Para excluir ingredientes de baja calidad en las mezclas vendidas, puede preparar muesli usted mismo.
La colección para el hogar incluye:
Vierta toda la colección con leche o kéfir, si lo desea, agregue salvado.
Para aprovechar al máximo su muesli comprado, no debe incluir:
Es necesario evitar las opciones altas en calorías y controlar la vida útil, la vida útil.
La marca con la marca de control de calidad finlandesa tiene una amplia gama de sabores.
La marca del fabricante finlandés está ampliamente representada en el mercado nacional.
Bayas naturales y avena forman parte de un desayuno natural con fresas, cerezas, almendras, pipas de girasol, centeno, trigo y cebada.
Un producto dietético delicioso y nutritivo se puede servir con yogur como postre.
El producto multigrano contiene:
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | Matti | ||
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Baya | Con nuez y manzana | Con plátano, chocolate | |
proteína | 9 | 8 | 6 |
grasas | 6.5 | 11 | 12 |
carbohidratos | 62 | 68 | 54 |
componente energético, kcal | 340 | 403 | 442 |
La empresa "RK EuroPrestige" entró en el mercado ruso en 2002 con una amplia gama de productos dietéticos, de panadería y comestibles. La producción ha abierto sucursales en cuatro grandes ciudades de Rusia. Las cadenas federales son vendedores confiables y de larga data de productos populares.
Una línea de mezclas de marca con diferentes gustos se envasa en briquetas de 350 gramos.
La mezcla es un desayuno que no requiere cocción.
La granola con granos de avena, arroz y trigo tiene aditivos en forma de frutas, pasas y semillas.
La granola de trigo y avena con frutos rojos no contiene colorantes.
Contiene granos de avena y trigo, pasas, semillas.
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | Muesli al horno | |||
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manzana | Nuez | Con frambuesas y arándanos | Con frutas tropicales | |
proteína | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
grasas | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
carbohidratos | 60 | 58 | 66 | 62 |
componente energético, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | Granola | |
---|---|---|
Ligero | Clásico | |
proteína | 10 | 9.5 |
grasas | 18.5 | 19 |
carbohidratos | 61 | 60 |
componente energético, kcal | 460 | 460 |
Se ofrece a los clientes una mezcla de varios cereales como desayuno listo.
Los granos de trigo y avena con semillas se ofrecen para el desayuno como una comida dietética natural.
Los paquetes que pesan 250 gramos se producen en Ucrania, región de Kiev e importados por la empresa autorizada de la región de Moscú "TK INAGRO".
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | AXA |
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proteína | 9 |
grasas | 13 |
carbohidratos / azúcar | 63 |
componente energético, kcal | 410 |
El fabricante de Moscú produce desayunos saludables no solo en forma de paquetes, sino también en tazas para una dilución cómoda del contenido con leche o yogur en el trabajo, en el camino. Las barras de muesli "clásicas" y "WOW" son populares.
La mezcla se envasa en una bolsa que pesa 350 gramos.
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | MUSLER |
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Paquete de cereales, coco | |
proteína | 9 |
grasas | 5.4 |
carbohidratos / azúcar | 53.3 |
componente energético, kcal | 285 |
La empresa fue fundada en 2009, en el período de 2014 a 2017, el desarrollo de la producción permitió abrir tiendas del mismo nombre y ampliar significativamente la gama.
Entre una amplia gama de productos alimenticios, también hay elementos de una dieta saludable, el muesli.
Una mezcla de copos de centeno con frutos secos, bayas, semillas y nueces se envasa en bolsas de 280 gramos para 7 porciones.
Mezcla fabricada en Alemania por H. & J. Bruggen KG
La empresa también suministra al mercado cereales para el desayuno, granolas, todos los productos se pueden pedir libremente a través de la tienda online.
La composición de granos integrales con frutas, semillas y bayas está libre de edulcorantes artificiales.
La composición incluye granos de maíz, trigo y avena.
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | Gourmet de Bruggen | |
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Fruta | Con bayas | |
proteína | 9.4 | 10.4 |
grasas | 7.2 | 6.2 |
carbohidratos / azúcar | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
componente energético, kcal | 335 | 354 |
La empresa estadounidense existe desde 1906, los estadounidenses se enamoraron de los copos de maíz dulces. En el curso del desarrollo de la producción, la gama se ha expandido significativamente y se conoce hoy con las siguientes marcas:
17 países de todo el mundo tienen oficinas con producción establecida, las ventas se realizan en 180 países.
Los copos de avena con aditivos naturales se envasan en brillantes bolsas doy-pack.
Mezcla de avena, aceite vegetal, chocolate y avellanas "sazonada" con pulpa de coco y melaza de caña.
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | Kellogg's | |
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Fruta con frutos secos y bayas | Chocolate y avellanas | |
proteína | 7.2 | 8 |
grasas | 22 | 25 |
carbohidratos / azúcar | 60 | 57 |
componente energético, kcal | 476 | 497 |
El producto multigrano se produce en Irlanda del Norte y el Reino Unido.
La principal ventaja del muesli "real tradicional":
La cosecha multicereales se enriquece con frutos secos azucarados, nueces y semillas.
La colección multicereales con granos de trigo, avena y cebada no contiene azúcar.
Contenido por 100 gramos de producto, gr. | Cereales Dorset | ||||
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Con arándanos, cerezas y almendras | Cereales Dorset Simplemente delicioso | Muy alto | Fabuloso alto contenido de fibra | 4 nueces | |
proteína | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
grasas | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
carbohidratos | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
componente energético, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
No olvide que los médicos no indican el uso regular de muesli. Asegúrese de alternar mezclas, especialmente para el desayuno, con cereales, huevos revueltos, requesón. Se excluye la recepción nocturna de granola.