Calificación del mejor isotónico para 2020

Las bebidas isotónicas pertenecen a las bebidas deportivas. Bajo cargas pesadas, son necesarios para que el cuerpo reponga las pérdidas, porque junto con el sudor, una persona pierde una gran cantidad de sales.

Pocos de los visitantes del gimnasio conocen los beneficios de las drogas isotónicas y muchos ni siquiera conocen su existencia. La mayoría de las veces los utilizan corredores de maratón y ciclistas. Sin embargo, con cargas elevadas, serán útiles para los fanáticos de otros deportes. A continuación se muestra información sobre los tipos de bebidas deportivas y sus beneficios.

Tipos de bebidas deportivas

Las bebidas deportivas se clasifican en 3 tipos principales:

• hipotensión (para rehidratación);
• isotónico (para energía);
• hipertensión (para la recuperación).

La rehidratación consiste en reponer el líquido perdido. Durante el ejercicio, el cuerpo se deshidrata y produce una sensación de fatiga. Los hipotensivos pueden reponer rápidamente la pérdida y devolver el equilibrio del cuerpo a la normalidad.

El cuerpo necesita energía durante maratones, paseos en bicicleta y largos entrenamientos cardiovasculares (tenis, fútbol, ​​box, esquí, etc.). Bajo tales cargas, el cuerpo necesita energía rápida.
La recuperación es necesaria después de un ejercicio agotador para reponer los nutrientes.

¿Para qué sirven las bebidas deportivas?

Durante los entrenamientos largos, los músculos necesitan energía rápida y son los fármacos isotónicos los que pueden proporcionarla. Además, sus propias reservas de carbohidratos (glucógeno) en este caso prácticamente no se agotarán.

El ejercicio prolongado (maratón) provoca un aumento de la sudoración, lo que conduce a la pérdida de una gran cantidad de sal y líquidos. Es posible restaurar el equilibrio agua-sal tanto con la ayuda de isotónicos como de hipotónicos. Hacen un excelente trabajo en esta tarea.

Los hipotensivos son las bebidas deportivas de menor concentración. Básicamente, contienen agua y electrolitos. Sin embargo, para reponer los líquidos y sales perdidos, esto es suficiente. Algunos fabricantes complementan la composición con carbohidratos, pero tales bebidas ya no son adecuadas para deportes largos y agotadores. Se usan solo si el cuerpo no necesita energía rápida.

Los pacientes hipertensos, como los isotónicos, se componen de agua, electrolitos y carbohidratos. Se diferencian en la concentración de sustancias útiles: hay muchas más en pacientes hipertensos, por lo que el cuerpo se recupera rápidamente. Algunos fabricantes agregan proteínas a los pacientes hipertensos, gracias a lo cual la bebida también satura las fibras musculares con aminoácidos.

Nota. La mayoría de las bebidas presentadas en la clasificación pertenecen al fabricante británico Science in Sport (SIS).Esto se debe al hecho de que los productos de esta empresa en particular son los líderes en el deporte profesional. El argumento más importante a favor de las bebidas de la marca SIS es la certificación y las pruebas de acuerdo con los requisitos de la Agencia Mundial Antidopaje. Este certificado indica que las bebidas deportivas de esta marca están libres de sustancias prohibidas.

Calificación del mejor isotónico para 2020

Bebidas isotónicas con carbohidratos

Energía isotónica SIS Go

A pesar de que la bebida tiene una consistencia de gel, es bastante fluida, por lo que no es necesario beber con agua. Esto es muy conveniente para los deportistas. Después de beber la bebida, los carbohidratos rápidos se absorben instantáneamente y se entregan a las fibras musculares.

El volumen de la bebida es de 60 ml, que es una dosis única. También está disponible un juego de estos sobres, que incluye 30 porciones.

Modo de empleo: se toma una sola dosis de la bebida cada media hora. No es necesario beber. Está prohibido consumir más de 3 sobres por hora.

• dosis conveniente;
• la presencia de sodio y vitamina C.

• las desventajas incluyen el aditivo en forma de edulcorante acesulfamo de potasio.

SIS Go Energy

Isotonic repone perfectamente la pérdida de líquido en el cuerpo y lo energiza. Go Energy se absorbe rápidamente gracias a sus ingredientes. Hay 47 gramos de carbohidratos rápidos por cada 50 gramos de porción.

La bebida se puede consumir no solo durante los deportes, sino también después de los entrenamientos.
El fabricante ofrece varias formas de liberación: sobres de 50 gramos de una sola vez; latas de 0,5 y 1,6 kg.

Modo de empleo: Se deben mezclar bien 50 gramos de la bebida con 0,5 litros de agua. Utilizar el líquido resultante durante el entrenamiento cada 15 minutos, 150 ml.

• sabor agradable
• fácilmente soluble en agua;
• carga perfectamente el cuerpo con energía.

• las únicas desventajas son la ausencia de electrolitos en la composición.

SIS Go Energy + Cafeína

La bebida deportiva Go Energy tiene una versión con cafeína. Lo puedes reconocer por la inscripción complementaria + Cafeína. Debido a la presencia de cafeína, la resistencia del deportista aumenta, a medida que se tonifica el sistema nervioso.

El gel se vende en bolsas de 60 gramos, el fabricante también ofrece un juego de 30 sobres.
Aplicación: Se deben beber 60 ml media hora antes del final del entrenamiento. No se requiere agua potable. Se recomienda consumir no más de 4 sobres al día.

• la presencia de cafeína, vitamina C y sodio;
• aplicación conveniente.

• edulcorante en la composición.

Bebidas isotónicas de carbohidratos con electrolitos

SIS Beta Fuel

En la composición de carbohidratos, el gel es similar a la bebida Go Energy. Sin embargo, debido al hecho de que la proporción de fructosa a melaza cambia (aquí se toman de 1 a 2) Beta Fuel entrega más energía al cuerpo sin dañar el tracto digestivo.

Modo de empleo: mezclar una sola ración de isotónico con 0,5 l de agua. El líquido resultante se bebe cada 10 minutos, 100 ml, o cada 15 minutos, 150 ml.

• la presencia de electrolitos;
• proporción de carbohidratos 2: 1.

• precio alto;
• Puede usarlo solo durante los entrenamientos más largos y agotadores, en los que el cuerpo se ve privado de una gran cantidad de energía.

SIS Go Energy + Electrolito

La bebida tiene la consistencia de un gel líquido, por lo que no requiere agua potable. La composición le permite saturar el cuerpo con carbohidratos rápidos y electrolitos.

El fabricante produce porciones individuales de 60 ml, también puede comprar un juego de 30 piezas.
Modo de empleo: se debe beber una sola dosis cada media hora de entrenamiento. Está prohibido consumir más de tres sobres por hora.

• fácil de usar;
• buena composicion.

• la presencia de un edulcorante en la composición.

SIS Go Electrolito

La bebida también es una de las variaciones del gel Go Energy, pero no cafeína, sino electrolito, es decir, la composición incluye las sales necesarias para el organismo. Gracias a esto, isotonic no solo satura el cuerpo con energía, sino que también normaliza el equilibrio agua-sal.

El fabricante ofrece varias formas de liberación: sobres individuales de 40 ml; juego de 18 sobres individuales; latas de 0,5 l, 1 ly 1,6 l.

Modo de empleo: disolver un sobre (40 g) en 0,5 litros de agua. Beber 100-150 ml durante la práctica de deporte cada 10-15 minutos.

• excelente composición;
• una sola porción contiene 36 gramos de carbohidratos.

• su precio es bastante alto.

Maxler Max Motion con L-Carnitina

La característica de este isotónico es el enriquecimiento de la bebida con carnitina, por lo que aumenta la resistencia del sistema cardíaco. Una sola porción contiene una dosis bastante grande: 1200 mg. La bebida deportiva también contiene vitaminas, electrolitos e hidratos de carbono. Además, estos últimos son representantes de azúcares simples: melaza, sacarosa, dextrosa. Hay 26 gramos de carbohidratos por 30 g de bebida.

Modo de empleo: disolver una dosis única (30 g) en 0,5 l de agua. Consumir durante los entrenamientos agotadores según sea necesario.

• excelente composición;
• buen precio;
• enriquecimiento con L-carnitina.

• cuando se diluye una sola porción de gel en una pequeña cantidad de líquido, se obtiene una bebida con sabor azucarado.

Iso Plus de Olimp

La bebida deportiva Olimp contiene solo carbohidratos simples. Estos son fructosa, melaza, sacarosa y glucosa. Además, la composición de la bebida deportiva incluye vitaminas, carnitina y sales necesarias para el organismo.

Modo de empleo: Disolver 17,5 g de la bebida en 1/4 de litro de agua. Utilice el líquido resultante cuando aparezca la sed.

• excelente composicion;
• precio bajo.

• los sabores de las bebidas no son todos agradables.

Carbo Nox de Olimp

Otra bebida deportiva de la empresa Olimp. Se diferencia de Iso Plus en una composición más compleja. Además de los carbohidratos simples, aquí está presente isomaltulosa. Se diferencia de un disacárido en un índice glucémico e insulínico reducido, así como en un suministro prolongado de energía al cuerpo.

Modo de empleo: disolver 50 ml de la bebida en 0,5 l de agua. Beber 100-150 ml cada 10-15 minutos.

• 47 gramos de carbohidratos;
• la presencia de electrolitos y vitaminas;
• la presencia del aminoácido arginina, que tiene una propiedad vasodilatadora;
• precio bajo.

• beber con frecuencia puede provocar un aumento de peso. Sin embargo, esto se aplica a todas las bebidas altas en carbohidratos.

VP lab Fit Active + L-Carnitina

Isotónico a base de azúcares simples se absorbe rápidamente y entrega la energía necesaria a las fibras musculares. La bebida también contiene electrolitos, vitaminas y carnitina, gracias a las cuales el cuerpo restaura instantáneamente las reservas de energía, líquidos y sal.

Una sola porción de isotónico (25 g) contiene 20 g de carbohidratos y 1 g de carnitina, lo que tiene un gran efecto en su trabajo.

Modo de empleo: Disolver 1 dosis de la bebida en 0,5 l de agua. Beba solo durante los entrenamientos agotadores en pequeñas cantidades.

• excelente composicion;
• una gran cantidad de carnitina, gracias a la cual la resistencia del atleta aumenta significativamente.

• se puede distinguir el altísimo costo de la bebida.

Resistencia Isotec de Scitec Nutrition

Isotonic se basa en carbohidratos rápidos. Una dosis (33 gramos) contiene 30 gramos. Además, la composición de la bebida está enriquecida con varias sales y vitaminas E y C, por lo que, después de beber isotónica, el equilibrio agua-sal se restablece por completo. Las vitaminas juegan aquí el papel de antioxidantes.

Modo de empleo: disolver una dosis única en 0,5 litros de agua. Beba en pequeños sorbos durante los entrenamientos agotadores.

• una gran cantidad de carbohidratos rápidos;
• precio aceptable.

• algunos sabores tienen un regusto químico.

Lo mejor de las bebidas deportivas hipotónicas

SIS Go Hydro

Hypotonic está disponible en forma de tabletas a base de electrolitos. El sodio solo contiene trescientos miligramos. También contiene magnesio, calcio y potasio, gracias a los cuales el cuerpo restablece rápidamente el equilibrio agua-sal, incluso durante la competición y los agotadores entrenamientos cardiovasculares.Enriquecido con hipotónicos y vitaminas B1, B2 y B6. Además, su contenido es el 25% de la dosis diaria recomendada.

Modo de empleo: 1 comprimido debe estar bien disuelto en 0,5 litros de agua. El líquido resultante se usa durante deportes intensos. No se recomienda utilizar más de 4 porciones al día.

• excelente composición para proporcionar rehidratación;
• enriquecido con un complejo vitamínico;
• contiene hierba de limón (adaptógeno).

• sabor: no todos los sabores de la bebida son agradables.

SIS Go Hydro + Cafeína

Una de las variaciones es el hipotónico Go Hydro, enriquecido con cafeína, por lo que el cuerpo no solo normaliza el equilibrio de sal y líquidos, sino que también tonifica el sistema nervioso.

Modo de empleo: La tableta se disuelve en 0,5 l de agua. La bebida se toma durante el entrenamiento en pequeños sorbos. No se recomienda consumir más de 4 comprimidos al día.

• efecto vigorizante;
• apto para vegetarianos.

• beber con frecuencia la bebida puede provocar insomnio;
• las personas con presión arterial alta deben usarse con precaución.

Disparo de cafeína SIS Go

El hipotónico contiene no solo cafeína, sino también el aminoácido citrulina, así como magnesio y una gran cantidad de vitaminas. Gracias a una composición tan rica, los atletas aumentan su resistencia y atención, y la fatiga disminuye. Puedes beber la bebida tanto durante los entrenamientos como en las competiciones.

Hypotensive se produce en viales con una dosis única de 60 gramos, también puedes adquirir un juego de 6 o 12 piezas.

Modo de uso: la bebida no necesita ser diluida ni regada con agua. Se recomienda beberlo media hora antes de que aparezcan los resultados deseados, pero no más de 2 dosis únicas por día.

• la presencia de cafeína y el aminoácido citrulina en la composición.

• alto precio de la bebida;
• la necesidad de un uso cuidadoso por parte de atletas con presión arterial alta.

Tabletas inmunes al SIS

Los comprimidos a base de una gran cantidad de vitamina C (200 mg) también contienen hierro y sodio, gracias a los cuales la inmunidad se apoya de forma excelente durante el ejercicio.

Modo de empleo: la tableta se disuelve en 0,5 l de agua y se bebe durante la práctica de deporte cuando surge la sensación de sed. No se recomienda tomar más de 4 porciones al día.

• una pequeña cantidad de calorías;
• apoyo inmunológico;
• se adapta bien a la sed.

• Sabor demasiado empalagoso al disolver las tabletas en una pequeña cantidad de líquido.

Bebidas hipertónicas

Recuperación rápida SIS Rego

La bebida hipertónica restaura perfectamente los músculos después de entrenamientos agotadores y largos. Contiene carbohidratos rápidos, aislado de proteína de soja, electrolitos y minerales.

La bebida está enriquecida con una gran cantidad de vitaminas: C, E, D y todo el grupo B.
El fabricante ofrece varias formas de liberación: sobres únicos de 50 gramos; un juego de 18 bolsas de este tipo; latas de 0,5 kg, 1 kg y 1,6 kg.

Modo de empleo: mezclar una sola dosis con 0,5 l de agua. Beba una bebida inmediatamente después de agotar el estrés.

• rápida recuperación del cuerpo.

• una pequeña cantidad de aminoácidos en la proteína de soja.

Las drogas isotónicas ayudan al cuerpo a recuperarse más rápido después de un entrenamiento agotador. Contienen gran cantidad de vitaminas, minerales, sales y azúcares. Además, la concentración de nutrientes es similar a la del plasma sanguíneo, por lo que una bebida isotónica se absorbe rápidamente y normaliza el equilibrio en el organismo.