Las mejores vitaminas para hombres en 2020

Algunos hombres descuidan los complejos vitamínicos o no los usan con regularidad. Al mismo tiempo, a menudo debido a la exposición constante al estrés, muchos de ellos sufren deficiencia de vitaminas. Con la falta de nutrientes, la defensa inmunológica se deteriora, la energía disminuye y comienza la vejez. Por lo tanto, para tener salud y energía a cualquier edad, los hombres deben tomar preparados vitamínicos con regularidad.

El enfoque correcto para elegir vitaminas.

Después de haber decidido tomar vitaminas, no necesita comprar el primer complejo que aparece. La elección de los medicamentos debe abordarse de manera consciente, teniendo en cuenta muchos matices para que el medicamento comprado se beneficie realmente. Los parámetros particularmente importantes son la edad, las enfermedades existentes, la dieta y las características del estilo de vida.

Ahora en el mercado farmacéutico hay una gran selección de complejos de producción nacional e importada. Algunos están diseñados para prevenir enfermedades, otros ayudan a eliminar los problemas existentes. Al elegir un complejo específico, se debe tener en cuenta que el país de producción y el alto precio no siempre indican la confiabilidad y calidad del medicamento. Muchas vitaminas rusas no funcionan peor que sus homólogas extranjeras.

Además, no crea incondicionalmente en la publicidad y compre un producto conocido.

Antes de comprar un medicamento, es recomendable consultar con su médico y basarse en sus recomendaciones. Si elige la herramienta usted mismo, debe estudiar cuidadosamente las características antes de comprar, ver la fecha de lanzamiento y la fecha de vencimiento. Especialmente con cuidado necesitas estudiar la composición. Puede resultar que algunos elementos en él no encajen, pero los necesarios no.

Para los hombres que llevan una dieta equilibrada, no es necesario elegir fármacos que cubran por completo el requerimiento diario de algún elemento. Es mejor elegir aquellos que den la mitad de la tarifa diaria requerida.

Vitaminas esenciales para hombres

Es un error pensar que los mismos multivitamínicos son adecuados para hombres y mujeres. Los expertos indican varias vitaminas y minerales que necesitan los hombres. La lista obligatoria incluye:

• La vitamina A, que previene la formación de neoplasias malignas, activa la producción de testosterona y tiene un efecto positivo sobre la potencia.
• Las vitaminas B mejoran la visión y el estado del sistema nervioso, tienen un efecto positivo en el trabajo de los órganos genitourinarios.
• El ácido ascórbico limpia el cuerpo del colesterol nocivo, especialmente recomendado para fumadores.
• El tocoferol fortalece las paredes vasculares, mejora la potencia y proporciona energía al cuerpo.

La necesidad del cuerpo masculino de tocoferol es de 22,5 mg. El ácido ascórbico necesita 60 mg y la vitamina A 3 mg. No tome medicamentos que tengan un mayor contenido de hierro. Su exceso tiene un efecto negativo sobre el trabajo del músculo cardíaco y empeora el estado de los vasos sanguíneos.

Características de edad

Para los hombres menores de 40 años, los complejos que activan la producción de proteínas son más adecuados. Dichos medicamentos ayudan a fortalecer los músculos, normalizar las hormonas y mejorar la calidad del esperma. Tales preparaciones deben contener vitaminas A, E y B.

Después de los 40 años, los hombres necesitan más ácido ascórbico y tocoferol, vitaminas A y B9. Ayudan a prolongar la juventud y ralentizan la destrucción celular relacionada con la edad.

Al llegar a los 50 años y en una edad mayor, los hombres necesitan ácido ascórbico, tocoferol, vitaminas A y B12. Previenen infecciones infecciosas y prolongan la juventud de los tejidos. También ayudan a mantener la potencia en un estado normal. La vitamina D es necesaria para mantener la salud del corazón y mantener la fortaleza de los huesos a esta edad.

Los hombres jóvenes necesitan vitaminas solo para la prevención. Pero a medida que envejece, la elección de las drogas debe abordarse conscientemente. Luego, en la vejez hay menos probabilidades de desarrollar enfermedades graves. Debe comenzar a tomar complejos vitamínicos regularmente en la mediana edad.

Acción dirigida de complejos vitamínicos

Las preparaciones que contienen vitaminas, macro y microelementos suelen tener un efecto específico. Con fines preventivos, generalmente se toman complejos con un alto contenido de vitaminas B y ácido ascórbico.

Para los hombres que llevan un estilo de vida activo y practican deporte con regularidad, los complejos con selenio, vitaminas A, grupos B, C, E y D. Las personas de trabajo mental, a menudo con exceso de trabajo, estresadas o deprimidas, son preparaciones adecuadas con un alto contenido de vitaminas. grupo B.

Para las personas con problemas reproductivos, los complejos con tocoferol son adecuados. Además, además, dicha preparación debe contener selenio y zinc. Estas sustancias son útiles para normalizar la vida sexual.

Para solucionar los problemas de la piel, la caída del cabello y el cabello quebradizo, ayudarán los productos con alto contenido en vitamina H. Deben tomarse todos los días. También necesitará medicamentos para mejorar el sistema inmunológico.

Lista de los mejores complejos vitamínicos para hombres

Duovit para hombre

El medicamento se produce en Eslovenia y pertenece a la línea de complejos vitamínicos de la conocida compañía farmacéutica Krka. Contiene rutina, tocoferol, ácido ascórbico, vitaminas B, magnesio, yodo, zinc, manganeso, hierro. La herramienta elimina la falta de estas sustancias en el cuerpo masculino. La contraindicación para tomar el medicamento es la intolerancia individual, los niños menores de 10 años. A veces, mientras toma el medicamento, puede haber una reacción de alta sensibilidad a los componentes. Con la ingesta constante de este complejo, aumenta la síntesis de testosterona, mejora la potencia y el bienestar general, y aumenta la eficiencia.

• fortalece la defensa inmunológica;
• el primer resultado se nota después de una semana de uso regular;
• una sola dosis al día es suficiente;
• un paquete es suficiente para el curso completo;
• precio aceptable.

• extraviado.

El costo de la droga es de 290 rublos.

Alfabeto para hombres

Este complejo vitamínico contiene 13 vitaminas importantes, que incluyen rutina, tocoferol, ácido ascórbico y fólico, vitaminas del grupo B, D, K, N. También contiene 9 minerales: zinc, manganeso, hierro, magnesio, cobre, selenio. , calcio, yodo, cromo. Además, la preparación incluye ácidos orgánicos, carotenoides, extracto de Eleutherococcus.

El paquete contiene tabletas de tres colores, divididas por hora de administración. Esta forma ayuda a asimilar mejor los nutrientes. La droga mejora la actividad cerebral, la actividad física, mantiene la potencia en un estado normal. Existen varias contraindicaciones para tomar este complejo vitamínico: intolerancia a determinadas sustancias, disfunción tiroidea, hipertensión arterial, insomnio, alta irritabilidad nerviosa. A veces, el medicamento causa reacciones alérgicas.

• las tabletas pequeñas son convenientes para tomar;
• las sustancias se separan para una mejor absorción;
• precio aceptable.

• baja efectividad de la droga;
• esquema de recepción inconveniente;
• a veces se producen náuseas.

El precio promedio de un complejo vitamínico es de 440 rublos.

Paridad

La base del fármaco producido por Evalar son los ingredientes a base de hierbas: jengibre, yohimbe, euricoma. También incluye un extracto de cornamenta de maral, tocoferol, zinc, nicotinamida. Gracias a esta composición, el fármaco activa la síntesis de testosterona, mantiene la potencia y mejora la función reproductiva. Disponible comercialmente en forma de cápsulas y concentrado líquido. Solo pueden tomarlo hombres adultos. El medicamento tiene la única contraindicación: intolerancia individual a los ingredientes. A veces, al tomarlo, puede haber reacciones secundarias en forma de erupciones alérgicas. El concentrado se diluye en cualquier líquido antes de tomarlo. El curso requerido es de 15 días.

• mejora bien la función sexual en los hombres;
• aumenta la síntesis de testosterona.

• provoca un aumento de los latidos del corazón;
• puede haber confusión;
• a veces hay un temblor;
• aumenta la presión arterial;
• precio alto.

El precio de la droga es de 650 rublos.

Espectro

La composición de este complejo vitamínico incluye rutina, tocoferol, ácido ascórbico, vitaminas de los grupos B, H, K y D. También contiene los minerales fósforo, magnesio, calcio, yodo, níquel, selenio, molibdeno, cromo, boro, vanadio y silicio. Este medicamento es para hombres mayores de 50 años. El complejo vitamínico ayuda a recuperarse de una enfermedad prolongada. Fortalece las defensas inmunológicas del cuerpo, previene los cambios relacionados con la edad y reduce la probabilidad de enfermedades comunes: osteoporosis, diabetes mellitus, ataque cardíaco, aterosclerosis, accidente cerebrovascular.

• aumenta la eficiencia;
• mejora el bienestar;
• falta de efectos secundarios;
• esquema de recepción conveniente.

• difícil de comprar;
• droga cara.

El precio promedio de un complejo vitamínico es de 650 rublos.

Bien hombre

El complejo vitamínico a la venta se encuentra en forma de cápsulas. Contiene 13 vitaminas, entre ellas rutina, tocoferol, ácido ascórbico y fólico, vitaminas del grupo B, H y H1. También incluye 9 minerales: manganeso, cobre, yodo, hierro, cromo, selenio, zinc, magnesio, silicio. Además, el producto está enriquecido con aminoácidos, betacaroteno, bioflavonoides, extracto de raíz de ginseng y otros ingredientes a base de hierbas.

La herramienta tiene un efecto complejo. Se recomienda tomarlo con gran esfuerzo físico o mental. Alivia el exceso de trabajo, mejora la concentración. También es útil beberlo para la recuperación acelerada de enfermedades, cursos de quimioterapia. Elimina los mareos, las migrañas, el tinnitus y otros síntomas desagradables de la insuficiencia del suministro de sangre al cerebro.

• eficiencia incrementada;
• reducción de la fatiga y el exceso de trabajo;
• mantener el vigor durante todo el día;
• normaliza la presión arterial;
• las primeras mejoras se notan después de una semana de uso regular;
• esquema de recepción conveniente.

• a veces no se observa un aumento en el rendimiento;
• provoca mareos y picos de presión;
• hay náuseas y dolor de estómago;
• precio alto.

En promedio, un complejo vitamínico cuesta desde 620 rublos.

Mans Formula Potential Forte

En realidad, no se trata de un complejo vitamínico, sino de un suplemento biológico. Contiene solo ingredientes naturales que brindan beneficios excepcionales al cuerpo masculino. Entre los ingredientes se encuentran la raíz de ginseng, arginina, zinc, yohimbe y otras sustancias útiles para la salud de los hombres. El remedio compensa completamente la deficiencia de nutrientes y es adecuado para tomar todos los días. Mans Formula Potential Forte tiene un efecto positivo sobre el estado del sistema nervioso, mejora la protección inmunológica. Con su uso continuado, alivia el estrés, energiza, mejora la función cerebral y promueve la actividad física.

• las vitaminas no tienen contraindicaciones;
• mejora la función reproductiva;
• apoya la potencia;
• sabe bien.

• para un efecto positivo, debe tomarse mucho tiempo;
• las cápsulas son grandes e incómodas para tragar;
• precio alto.

El precio de un suplemento vitamínico es de 790 rublos.

Nutrición óptima Opti-Men

Este complejo vitamínico consta de ingredientes naturales. Está destinado a hombres que realizan actividad física y deporte a diario. Está especialmente recomendado para deportistas que practican powerlifting, culturismo y otros deportes de fuerza. El producto contiene sustancias útiles como vitaminas B, yodo, zinc, biotina, ácido ascórbico. La composición del suplemento vitamínico está diseñada de tal manera que provoca el crecimiento de la masa muscular, mejora el estado del sistema nervioso y activa las defensas del cuerpo masculino.

• el producto está disponible en una forma conveniente;
• contiene aminoácidos;
• válido por poco tiempo.

• precio alto;
• rara vez se encuentra en farmacias.

El costo promedio de un suplemento vitamínico es de 1590 rublos.

Wellman tricológico

Como puede comprender de inmediato por el nombre del medicamento, su propósito principal es combatir la caída del cabello. Aunque la herramienta no es barata, la opinión de compradores y tricólogos al respecto es solo positiva. La ventaja de este remedio se llama inicio rápido del efecto. La disminución de la caída del cabello ocurre dentro de las 3 semanas posteriores al inicio del ingreso. Pero al mismo tiempo, el crecimiento activo de cabello nuevo debe esperar mucho tiempo. Se necesitan al menos seis meses antes de que la densidad del cabello comience a recuperarse.

• un paquete contiene la cantidad requerida de tabletas para completar el curso completo;
• los tricólogos responden positivamente a la acción del remedio vitamínico;
• agradable al gusto;
• talla pequeña;
• el número mínimo de contraindicaciones;
• el resultado llega rápidamente.

• costoso;
• raramente a la venta.

En promedio, el precio de las vitaminas es de 1160 rublos.

Tónico Teravit

Este agente de vitaminas y minerales no tiene análogos en cuanto a la cantidad de ingredientes que necesita el cuerpo. El tónico Teravit contiene 13 vitaminas y 17 micro y macroelementos, que incluyen estaño, níquel y vanadio muy raros. Además, el producto está enriquecido con adaptógenos vegetales, por ejemplo, frutos de limoncillo y un extracto de raíz de ginseng.

El tónico Teravit se prescribe para tomar regularmente para deshacerse de la deficiencia de ciertos elementos, así como para mejorar el cuerpo de los hombres, dar vigor y eliminar la impotencia sexual. Además, se recomienda tomarlo en el tratamiento del síndrome asténico y durante el período de recuperación después de una enfermedad grave. El tónico Teravit se toma todos los días durante dos meses.

• una gran cantidad de elementos útiles en la composición;
• preparación equilibrada.

• una gran lista de contraindicaciones;
• no puedes beber por la noche;
• no se puede tomar junto con otros medicamentos.

El precio promedio de un complejo vitamínico es de 680 rublos.

Animal Pak Universal Nutrition

El complejo está diseñado para hombres que practican deportes de fuerza y ​​experimentan cargas máximas regulares. El complejo contiene 12 vitaminas y 10 minerales.También contiene proteínas, 19 aminoácidos necesarios para el organismo, sustancias antioxidantes, estimuladores metabólicos, adaptógenos. El remedio se toma todos los días con el desayuno.

• el complejo incluye todo lo necesario para desarrollar masa muscular y energía;
• La composición incluye enzimas digestivas para facilitar la absorción;
• El complejo es apto para cargas muy elevadas.

• precio alto;
• posible alergia a componentes individuales.

En promedio, el precio del complejo es de 2600 rublos.

Neuromultivitis

La composición de este complejo vitamínico incluye sustancias necesarias para el funcionamiento normal del sistema nervioso y su rápida recuperación. Se basa en vitaminas B: tiamina, clorhidrato de piridoxina, cianocobalamina. La herramienta mejora la nutrición de las células cerebrales, promueve la conducción de los impulsos nerviosos. Puede usarse durante el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso, así como para aliviar los efectos del abuso de alcohol.

• las vitaminas actúan selectivamente, solo en el sistema nervioso;
• menos que otras drogas, reacciones alérgicas;
• sin efectos secundarios.

• no compensa la falta de otros elementos.

El costo promedio de la neuromultivitis es de 400 rublos.

Doppelgerz Active Antiestrés

El suplemento vitamínico producido por la conocida empresa alemana Kweisser Pharma contiene una amplia gama de vitaminas B, ácidos fólico y pantoténico, biotina. Una combinación competente y una cantidad de ingredientes actúan de tal manera que inicialmente el cuerpo restaura la cantidad de esos nutrientes que se consumen primero durante la respuesta al estrés del cuerpo. Por lo tanto, es necesario beberlo porque los hombres que a menudo se ven obligados a tomar decisiones importantes, se encuentran en una situación difícil.

• precio bajo;
• esquema de recepción conveniente;
• combinación bien elegida de componentes;
• rara vez se desarrolla hipersensibilidad a los componentes.

• extraviado.

En promedio, el precio de un paquete es de 370 rublos.

Doppelherz Active Phytocomplex para la glándula prostática

El fitocomplejo actúa sobre el tejido prostático. Reduce la probabilidad de procesos inflamatorios, normaliza la micción. Los ingredientes incluyen aceite de semilla de calabaza, que tiene un alto contenido de tocoferol. También contiene un extracto de hoja de ortiga, que reduce la inflamación y contrae los vasos sanguíneos. Gracias a la composición beneficiosa, después de la ingesta regular de vitaminas, la micción vuelve a la normalidad. El producto contiene tocoferol, que tiene un efecto antioxidante pronunciado. Es útil que los hombres en la edad adulta lo tomen para prevenir problemas con la glándula prostática o para tratar una patología existente. El curso de administración es de 60 días para una cápsula.

• acción dirigida para reducir la inflamación y los procesos patológicos;
• Recomendación de uso en edad madura y mediana para el tratamiento y prevención de enfermedades.

• el fármaco por sí solo no puede hacer frente a la prostatitis y la hiperplasia prostática benigna.

El precio medio del complejo es de 330 rublos.

Dr. Theiss Gerovital

La forma de liberación de este producto es un elixir líquido. Gracias a esto, el cuerpo absorbe rápidamente el agente y compensa completamente la falta de microelementos útiles. Como resultado de tomar el medicamento, se activa la respiración celular, se normalizan los procesos metabólicos y se previene el desarrollo de anemia. El elixir está recomendado para hombres con hipertensión, depresión y ansiedad. Contiene 11 vitaminas esenciales para la salud, extractos de follaje y bayas de espino, extracto de agripalma. Además, el agente ayuda a fortalecer la defensa inmunológica.

• la forma líquida le permite asimilar más completamente los nutrientes;
• costo de fondos aceptable;
• alta calidad.

• una gran cantidad de alcohol en la composición;
• hay contraindicaciones.

El precio medio es de 350 rublos.

P / p No.	Nombre	Fabricante	una breve descripción de
1	Duovit para hombre	Krka, Eslovenia	Composición universal
2	Alfabeto para hombres	Rusfik, Rusia	Mejor digestibilidad
3	Paridad	Evalar, Rusia	Aumento de la función sexual en los hombres.
4	Espectro	WALMARK, República Checa	Para hombres mayores de 50 años
5	Bien hombre	Wellman, Inglaterra	Acción compleja para hombres de cualquier edad
6	Mans Formula Potential Forte	PharmaMed, Estados Unidos	Aumento de la función sexual en los hombres.
7	Nutrición óptima Opti-Men	Optimum Nutrition, Estados Unidos	Para hombres involucrados en deportes
8	Wellman tricológico	Wellman, Inglaterra	Contra la caída del cabello
9	Tónico Teravit	Sagmel, Estados Unidos	La composición más rica
10	Animal Pak Universal Nutrition	Universal Nutrition, EE. UU.	Para hombres involucrados en deportes de fuerza
11	Neuromultivitis	VALEANT, Rusia	Para normalizar el sistema nervioso.
12	Doppelgerz Active Antiestrés	Kweisser Pharma, Alemania	Para normalizar el sistema nervioso.
13	Doppelherz Active Phytocomplex para la glándula prostática	Kweisser Pharma, Alemania	Normalizar la función sexual de los hombres.
14	Dr. Theiss Gerovital	Dr. Theiss Naturvaren GmbH, Alemania	Normalizar el funcionamiento del corazón y el sistema nervioso.

La lista presentada no cubre todos los posibles remedios vitamínicos que pueden mejorar la condición de un hombre. Pero los medicamentos indicados en él pueden compensar la deficiencia de la mayoría de los nutrientes, mejorar el bienestar y contribuir al tratamiento de muchas enfermedades.