Los mejores servicios de entrega de comida saludable para bajar de peso en Ufa para 2020

Últimamente, muchas personas intentan comer bien. Consuma alimentos saludables: verduras, alimentos con proteínas y aquellos que contengan carbohidratos lentos. Tratando de mantener el consumo de comida rápida al mínimo. Esto le permitirá no solo estar a la moda, sino también mantener la salud, adelgazar su figura. Los servicios de entrega de alimentos saludables pueden ayudarlo a obtener la dieta adecuada. Aquí no solo confeccionarán un menú de comida para diferentes propósitos, adelgazarán o ganarán masa muscular, sino que también se lo llevarán a casa. Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Ufa se discutirán en este artículo.

Reglas de alimentación saludable

Existen ciertas pautas de alimentación saludable que pueden ayudarlo a perder peso con cierta actividad física.

• Elimina los carbohidratos rápidos (refrescos, galletas, helados).
• Reducir la cantidad de productos de harina en la dieta.
• Aumente la cantidad de verduras: crudas, al vapor, a la parrilla.
• Se debe reducir la cantidad de comida en el plato, pero se debe aumentar la cantidad de comidas.
• Introduzca variedades de carne, aves y pescado con bajo contenido de grasa en la dieta.
• Reducir la cantidad de leche consumida.
• Reducir la cantidad de fruta. Es mejor comerlos por la mañana.

Servicios de comida a domicilio en la ciudad de Ufa

Ufa es la capital de Bashkortostán, una de las ciudades más grandes de Rusia. Como en otros lugares, mucha gente lleva un estilo de vida saludable, come bien. Muchos de ellos utilizan los servicios de entrega de alimentos. No es de extrañar que en una metrópoli así existan servicios de entrega de alimentos saludables. Esta no es solo comida saludable, sino una de las opciones para bajar de peso.

Olimpfood

Este es un servicio de entrega de comida saludable. Puede realizar un pedido llamando al 8 (800) 222-33-34. La entrega es gratuita, hay recogida. Puedes recoger comida en Rossiyskaya Street, 153/2.

La elección en el menú es magnífica, adecuada para todos. Para aquellos que pierden peso, manténgase en forma, entrene intensamente. Puede encontrar el menú correcto en el sitio web de la empresa. Están disponibles: tarifa - oficina (900 calorías), delgadez (1100 calorías), fitness magro (1300 calorías), fitness (1300 calorías), fitness PRO (1600 calorías), fuerza (2400 calorías), superfuerza (3500 calorías). Además, hay una amplia selección de batidos (frutas, verduras). En una porción, sus 330 mililitros, contenido calórico - 244 kcal. Su costo es de 200 rublos. Además, hay agua detox. Tiene diferentes sabores: romero, pepino, frambuesa, albahaca, limón, etc.

El truco de esta empresa es que el cliente recibe un juego completo de comida para el día. Esto incluye cinco porciones (desayuno, almuerzo, almuerzo, té de la tarde, cena). Se cuentan todas las calorías, se observa el equilibrio de proteínas, grasas e hidratos de carbono.

El popular paquete Super Power incluye cinco porciones. Su costo depende de la cantidad de días seleccionados. Costará 1400 rublos por día, 9400 rublos para toda la semana. Si utiliza los servicios de Olimpfood dentro de un mes, debe pagar 37,200 rublos.

Los chefs utilizan productos frescos y de calidad. Para todos los días de la semana, ofrecen un menú variado que no se repite.

Menú de muestra por un día:

1. Desayuno: muffin de cuajada con duraznos frescos.
2. Segundo desayuno: ensalada de frutas con nueces, hojas de menta.
3. Almuerzo: gachas de trigo sarraceno, ternera hervida, salsa cremosa.
4. Merienda de la tarde: pan plano mexicano, pechuga de pollo, verduras.
5. Cena: pescado blanco, salsa de queso.
6. Merienda: verduras cortadas en rodajas (zanahorias, apio, pepino).

Es importante que el menú salga equilibrado, sabroso y variado.

Además del menú para una persona, hay un menú para las fiestas. Puedes elegir un set para cuatro u ocho personas. La empresa ofrece una opción con carne, pescado, aves. El costo varía de 4 a 8 mil rublos.

• Envío gratis;
• Personal educado;
• Posibilidad de recoger la comida usted mismo;
• Contenedores convenientes;
• Entrega en paquetes de artesanía;
• Utilice alimentos frescos;
• Deliciosos platos;
• El menú es variado;
• Se observa la proporción de proteínas, grasas, carbohidratos;
• Contenido de calorías exacto;
• No es necesario cocinar usted mismo;
• Al realizar un pedido durante varios días, resulta más económico que un pedido único;
• Menú de Cuaresma;
• Conjuntos para las vacaciones;
• Relación calidad-precio.

• La entrega funciona de 20-00 a 23-00.

disfrutar-caja

Empresa de preparación y entrega de alimentos saludables. Puede realizar un pedido fácilmente llamando al +7 987 252 00 66. Puede aclarar los puntos de interés en el sitio web o en las redes sociales (Facebook, Instagram, VKontakte). La entrega se realiza por la tarde, después de las siete de la mañana. El mensajero entregará un juego de platos al día siguiente. Será absolutamente gratis por la ciudad. Para la región, es necesario verificar el costo con el operador. Puede pagar el pedido de dos maneras: en efectivo al servicio de mensajería, con tarjeta al realizar el pedido en línea. Para comodidad de los clientes, existe una "congelación" temporal de la entrega. Por ejemplo, mientras está de vacaciones, un cliente puede cancelar su pedido. Lo principal es hacer esto antes de las 12 del mediodía. Después de una segunda llamada, el mensajero traerá los platos necesarios.Si lo desea, es posible reemplazar cualquier componente del menú.

Hay dos opciones de menú en el menú: Enjoy Balance y Enjoy Black. Se diferencian por la presencia de una bebida. Si lo desea, los chefs elaborarán un menú individual para el cliente. Además, brindan bebidas (batidos, jugos, desintoxicación), los dulces adecuados (barras de frutas). Puede elegir una botella o una serie de cócteles a la vez. Disfrute del costo de Balance desde 700 rublos por día. El precio de Enjoy Black es de 1.500 rublos por día. El pedido se realiza por uno, cinco, siete, treinta y un días.

Para cocinar, solo se toman productos frescos y de alta calidad. Todos los productos cuentan con certificados, certificados de calidad.

Ejemplos de comidas para el programa Enjoy Balance:

1. El primer desayuno es papilla de trigo sarraceno con fruta. Requesón con pechuga de pollo picada, queso, hierbas.
2. Segundo desayuno - soufflé (requesón con calabaza).
3. Almuerzo: stroganoff de ternera elaborado con carne no grasa. Espaguetis.
4. Merienda de la tarde - ensalada de verduras.
5. Cena: albóndigas de pescado. Coliflor al vapor.

En este menú se equilibran proteínas, grasas, carbohidratos. Si es necesario, el contenido calórico de los platos se puede aumentar o disminuir. Pueden ser de 900 a 2500.

• Envío rápido;
• No necesita cocinar usted mismo;
• Descuentos permanentes, promociones;
• Personal amigable;
• La entrega fuera de la ciudad es posible;
• Buen precio;
• La capacidad de reemplazar su componente favorito en un plato;
• Puede cambiar a otro menú en cualquier momento;
• Amplia gama de bebidas;
• Disponibilidad de certificados para productos;
• Un menú variado.

• No hay ninguno de ellos.

Deporte urbano

Un servicio de comida a domicilio que existe desde 2015. Fue fundada por un nutricionista que sabe exactamente lo que se necesita para una deliciosa pérdida de peso. Puede realizar un pedido en el sitio web o llamar al gerente por teléfono +7 987 254 74 24. Puede pagar el pedido directamente desde el servicio de mensajería, con tarjeta de crédito al finalizar la compra. La entrega se realiza en horario y lugar convenientes para el cliente. Los mensajeros trabajan desde las seis de la mañana hasta las once de la noche.

Si es necesario, el consultor le ayudará a elegir el menú adecuado para el cliente. Esto estará influenciado por el estilo de vida, los deportes, las preferencias gustativas, el deseo de perder peso, mantenerse en forma. La cantidad de calorías variará de 1200 a 3000 mil.Los chefs calculan el menú diario para maximizar la necesidad de nutrientes. La dieta diaria se divide en cinco comidas.

Menú de muestra en el conjunto estándar:

1. Tortilla con hierbas.
2. Tortitas con mousse de frutas.
3. Aves al horno con patatas al horno.
4. Sopa de lentejas.
5. Filete de pescado con salsa. Puré de verduras.

Si lo desea, el cliente elige bebidas: batidos, agua, jugos frescos. Pueden ser frutas, verduras. La bebida seleccionada puede cambiar la composición de los platos. Depende del contenido calórico del cóctel.

El costo de un día de un juego de platos para perder peso es de 1100 rublos.

• Trabajan cocineros altamente calificados;
• Solo se utilizan productos de alta calidad;
• En el mercado desde hace casi 4 años;
• Reemplazo de cualquier componente en un plato, cambiando la salsa;
• No utilice anuncios en redes sociales;
• Precio rentable;
• Puede elegir el menú usted mismo;
• Ayuda especializada;
• Entrega casi todo el día;
• Envío gratis;
• La entrega al pueblo rural es gratuita.

• Extraviado.

Iboxfood

Una excelente empresa para la entrega de una nutrición equilibrada. Puede realizar un pedido llamando al 8-987-47-808-18. La empresa trabaja solo con productos certificados de calidad. El menú siempre es variado, satisfactorio y sabroso. La principal ventaja de la entrega de Iboxfood es que no necesita calcular las calorías usted mismo, comprar alimentos o cocinar. Basta con llamar por teléfono, elegir un menú adecuado en el sitio web, esperar al servicio de mensajería. La entrega en la ciudad es gratuita. Puede pagar su pedido con tarjeta de crédito, en efectivo. El juego de comida se entregará en horario conveniente para el cliente. Esto se hace con mayor frecuencia el día antes del comienzo de la comida. Para que el cliente tenga un desayuno adecuado.

Para comodidad de los clientes, la empresa ofrece conjuntos para elegir según la cantidad de calorías. Es posible elegir un plato específico (además del menú principal). El paquete indicará la cantidad de calorías que contiene, la proporción de proteínas, grasas, carbohidratos. En el conjunto complejo, en cada recipiente está escrito el tiempo recomendado para tomar el plato (desayuno, merienda, cena, almuerzo, merienda).

Menú de muestra para mantener su propio peso:

1. Sándwich (pan integral, rodajas de ave, salsa de crema, hierbas).
2. Tarta de queso baja en calorías.
3. Sopa de remolacha.
4. Rodajas de melón, kiwi, hojas de menta.
5. Pechuga de pollo al horno con champiñones, hierbas.
6. Ensalada de mariscos.

Para un refrigerio, sugieren usar vegetales crudos: apio, zanahorias. Un conjunto de tales alimentos (1200 calorías) costará 740 rublos.

• Las comidas se dividen en porciones;
• La capacidad de reducir su peso;
• Desarrollar masa muscular;
• Un especialista le ayudará a elegir un menú individual;
• Envío gratis;
• Contar calorías, proteínas, grasas, carbohidratos;
• Preparación de platos a partir de productos frescos;
• Precios grandiosos;
• Se puede pedir un plato;
• El paquete contiene una descripción detallada de la composición del plato, la cantidad de hormigón armado;
• Siempre hay promociones, descuentos, códigos promocionales.

• No identificado.

Comió peso perdido

Una empresa federal para la entrega de comidas dietéticas. Puede realizar un pedido usted mismo en el sitio web o llamar al 8-800-2222-804. Horario de 4 a 21 hs. La entrega se realiza por mensajería dos veces al día (mañana, tarde). El menú está diseñado de tal manera que le permite mantener su peso actual o perder peso. Después de todo, es fácil de hacer: los productos son frescos, el menú es variado y los platos deliciosos.

El precio de los kits listos para usar depende de la cantidad de calorías. Pueden ser 1200 y 1600. El primer conjunto costará 4400 rublos por cinco días, 6200 rublos - por una semana, 17900 rublos - por veinte días, 25 mil - por un mes. La segunda opción del menú es 500 rublos más cara, independientemente de la cantidad de días.

Al realizar un pedido, asegúrese de consultar con el gerente sobre las promociones actuales y los descuentos. A veces llegan al 45%. Puede pagar su menú en efectivo en el servicio de mensajería o con tarjeta de crédito cuando lo solicite en el sitio web.

Menú para un día de Eli-loseweight:

1. Gachas de avena en agua con frutas, nueces.
2. Pilaf con filete de pollo. Al vapor.
3. Ensalada de verduras aliñada con aceite de oliva.
4. Croquetas de pescado con arroz (de pescado rojo).
5. Requesón con orejones o ciruelas pasas.

Cualquier ingrediente se puede sustituir según sea necesario. Los chefs encuentran un enfoque para cada cliente. El personal es atento, educado y eficiente.

• Empresa federal;
• Excelentes críticas de clientes;
• Menú sencillo y sabroso;
• Promociones rentables;
• Personal educado;
• Dos tiempos de entrega;
• Pago con tarjeta;
• Consulta especializada;
• Envío gratis;
• Puede cambiar el lugar de entrega durante el proceso de recepción de paquetes de alimentos;
• Equilibrar la nutrición;
• La composición de los platos se describe en detalle, indicando la ingesta calórica;
• Menú fácil y comprensible en el sitio.

• Pequeña selección de menú por el número de calorías (solo dos opciones);
• Los precios son ligeramente más altos que los de la competencia.

Comer y entrenar

Entrega de la comida adecuada a tu domicilio. La nutrición es más adecuada para personas activas, deportistas. El menú se divide en cinco comidas. La empresa emplea a especialistas en su campo. Ayudarán a determinar la cantidad requerida de calorías. Si es necesario, reemplace el plato que no le gusta por uno óptimo.

La entrega de paquetes listos para usar se realiza todos los días para que los clientes disfruten de alimentos frescos, saludables y deliciosos. El mensajero llevará el pedido a un lugar y horario convenientes (hogar, oficina). Puede realizar pedidos en el número de teléfono +7 495 532 43 33, a través del sitio web, la aplicación WhatApp. Las comidas se seleccionan para un día (prueba), semana, mes.

Hay seis opciones de menú para 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorías. La elección depende de la actividad del cliente. Cuanta más energía se gasta durante el día, más debe ingresar al cuerpo.

El costo de un menú por un día es de aproximadamente mil rublos. 1.700 calorías costarán 1.100 rublos. La cantidad no cambia de la cantidad de días (7 días - 7700 rublos).

Cada paquete con un conjunto de comidas para el día proporciona una lista con recomendaciones para la ingesta de alimentos, su ingesta calórica, la cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos. Los chefs crean un menú variado y sabroso. Carne, verduras, frutas frescas están presentes a diario. La cantidad de azúcar se minimiza en la dieta propuesta.

También señalan una variedad de opciones para conjuntos de alimentos: menú magro, vegetariano, bajo en carbohidratos, equilibrado, premium. Esto permite que diferentes segmentos de la población tomen decisiones.

• Envío gratis;
• Un menú variado;
• Reseñas positivas en la web;
• Deliciosas comidas con suficiente salsa;
• No se utilizan grasas para cocinar;
• Las salsas se preparan de forma independiente, sin agregar conservantes;
• Puedes pagar con tarjeta, efectivo;
• No se usa azúcar, se usa su sustituto;
• Amplia selección de calorías en el menú;
• Varias opciones para formularios de pedido.

• Entrega solo por la noche;
• Sin descuentos.

La entrega de la comida adecuada a tu casa u oficina es un servicio que no solo ahorra tiempo, sino que también permite mantener tu figura en perfecta forma. Un menú compilado con varios días de anticipación le permite ahorrar tiempo y dinero. No es necesario ir de compras, párese junto a la estufa mientras cocina. Basta con pagar el pedido y disfrutar de una deliciosa comida. Lo principal es elegir empresas de confianza, para que luego no te arrepientas del dinero gastado.