Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Nizhny Novgorod para 2020

La alimentación saludable se ha vuelto muy popular en los últimos años. Cada vez más personas se esfuerzan por perder peso, lucir hermosas y jóvenes, y para ello es necesario revisar el menú habitual y abandonar los productos dañinos. La industria alimentaria moderna apoya este deseo de las personas, respondiendo no solo con el lanzamiento de productos especiales para la pérdida de peso y la salud corporal, sino también con la creación de servicios de entrega. Te presentamos los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para adelgazar en Nizhny Novgorod.

Principios de alimentación saludable

Ahora, cada vez más personas utilizan los principios de una alimentación saludable en lugar de las dietas habituales para perder peso. Pero no todo el mundo entiende este concepto correctamente. Según muchos, una comida saludable debe estar libre de carne, harina y azúcar. De hecho, no existen restricciones tan estrictas en la alimentación saludable. Basta con abordar deliberadamente la preparación de la dieta diaria. Entonces el menú estará equilibrado y le ayudará a deshacerse de los kilos de más al estimular las reacciones metabólicas. A menudo, personas con enfermedades del sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal o diabetes mellitus siguen una dieta de este tipo.

La mayoría de las personas necesitan 1200 kcal por día para el funcionamiento normal del cuerpo. Para las personas que diariamente se enfrentan a una alta actividad física, esta tasa se incrementa a 2000 kcal. Si necesita perder peso, el límite permitido se reduce a 900 kcal.

Los principios de una alimentación saludable dictan una dieta equilibrada y variada. Entonces el cuerpo recibirá todas las sustancias necesarias de la dieta utilizada. Una comida fraccionada con tres comidas principales y dos refrigerios es ideal.

La comida se toma en un horario estrictamente definido. Cada comida debe tener su propio horario. No debe haber bocadillos imprevistos. Por tanto, es mejor no mirar dentro del frigorífico en horas inoportunas. Después de unos días, el cuerpo se acostumbrará a comer por horas y el hambre disminuirá.

Tendrá que renunciar a los alimentos fritos y, en general, minimizar la cantidad de aceite y grasa dañinos. Para realzar el sabor de los platos, es mejor hornearlos en el horno. Pero la opción más aceptable sería la comida que no necesita cocinarse. Es recomendable utilizar solo aceite de oliva, agregándolo a las ensaladas como aderezo. Cualquier salsa, especialmente mayonesa, debe descartarse. Puede agregar un poco de jugo de limón al aderezo para darle sabor.

Se permite que los alimentos se preparen solo a partir de productos frescos y no en el congelador desde tiempos inmemoriales. Pierden sus propiedades por un almacenamiento prolongado. En ellos queda cada vez menos útil y nutritivo. Para una pérdida de peso correcta y gradual, se deben incluir en la dieta verduras y frutas frescas.Tienen un alto contenido de fibra, minerales y vitaminas que estimulan las reacciones metabólicas en un cuerpo sano. Como resultado, también mejora el funcionamiento del tracto digestivo.

Al preparar platos, se debe tener en cuenta la compatibilidad de los productos. Los productos que no son compatibles entre sí inhiben el proceso de pérdida de peso y tienen un efecto negativo sobre la salud. Los menús se adaptan a la temporada. Durante los meses de verano, las comidas se preparan con verduras frescas de la región donde vive la gente. Se les agregan verduras y frutas. En la estación fría, las grasas y la carne se introducen en la dieta habitual. Asegúrese de beber mucha agua durante todo el día. Para una digestión normal, un adulto necesita alrededor de 2 litros.

Se debe contar la cantidad total de calorías que una persona consume por día. Hay muchas aplicaciones de calculadoras de calorías para facilitar esta tarea.

Elegir un servicio de entrega

No todas las personas saben cocinar y algunas simplemente no tienen tiempo para preparar alimentos saludables. Sí, esto no es necesario ahora. Si lo desea, puede pedir cualquier producto o plato preparado en un sitio web especial. Los mensajeros entregarán el pedido en cualquier momento y lugar conveniente. Y no es necesario pedir entrega a domicilio. Podría ser una oficina o incluso un gimnasio.

Hay varios servicios de entrega en Nizhny Novgorod con diferentes categorías de precios.

Algunos preparan comidas para clientes con diferentes gustos. Pueden ser vegetarianos, veganos, carnívoros. Puedes comprar un plato por separado o un juego completo. Algunos servicios ofrecen proporcionar al cliente la comida en su totalidad durante varios días o incluso un mes.

Estos servicios suelen ofrecer una variedad de promociones y descuentos. Por tanto, conviene empezar por estudiar las ofertas de distintas empresas para poder comparar y elegir la más rentable. La entrega dentro de la ciudad suele ser gratuita. El cliente elige los platos él mismo, pero hay opciones listas para usar con el número calculado de calorías y BJU. Los platos son adecuados tanto para principiantes para adelgazar como para aquellos que están constantemente a dieta o practican deportes regularmente.

La calificación de los mejores servicios de entrega de alimentos saludables tiene en cuenta los siguientes criterios:

• equilibrio de las dietas propuestas;
• área de atención al cliente;
• calidad y costo de los alimentos;
• lo conveniente que es realizar un pedido;
• críticas positivas y negativas de los clientes.

Los mejores servicios de entrega de comida saludable en Nizhny Novgorod

Servicio de entrega de comida inteligente

El servicio ofrece a sus clientes una nutrición de valor total, eliminando la necesidad de crear un menú y calcular de forma independiente la cantidad de calorías en los platos. El sitio ya ha recopilado muchos programas con platos seleccionados y calorías calculadas. Además, existen programas separados para hombres y mujeres.

Para la bella mitad de la humanidad, el servicio Smart-Food ofrece 14 programas. Cada uno de ellos está diseñado para lograr un objetivo específico y se diferencia en el contenido calórico y la composición, así como en la duración. Existen programas de adelgazamiento, preparación para la temporada de playa, para madres lactantes, para nutrición en ayunas, desintoxicación y muchos otros. Cada opción se puede pedir por separado por un día o por varios días a la vez. En este último caso, el precio se reduce.

Los programas de nutrición para hombres se presentan en 13 opciones. También tienen una composición y un propósito diferentes. En términos de contenido calórico, los programas masculinos superan ligeramente a los presentados en la versión femenina. Existen sistemas para construir una figura ideal, para deportistas, vegetarianos y otros.

Para pedir comida, debe dejar una solicitud en el sitio web indicando su nombre, número de teléfono y los parámetros de pedido deseados. Después de la solicitud, el gerente vuelve a llamar al cliente y aclara los detalles del pedido. Si es necesario, la persona recibirá una consulta gratuita. El servicio funciona las 24 horas. Por lo tanto, no hay problemas para cumplir con los pedidos. Los mensajeros entregan los pedidos a todas las direcciones de la ciudad.

• una gran selección de programas de nutrición;
• hay una división de las opciones del menú por género;
• es posible pedir comida para todo un mes a la vez;
• diferentes opciones de pago;
• Entrega las 24 horas a todas las áreas de la ciudad.

• extraviado.

El costo es de 1700 rublos por día.

Entrega de una nutrición adecuada Gold Food

Este servicio ofrece a los residentes de Nizhny Novgorod no solo comida adecuada y saludable, sino también un menú para deportistas, comida que ayuda a perder peso, comidas preparadas para las personas que practican deportes. El cliente puede solicitar un conjunto de comidas preparadas para 3 o 5 comidas. En este caso, el contenido calórico será de 700 a 3000 kcal, dependiendo del programa seleccionado y las necesidades de la persona.

Toda la comida es preparada por chefs profesionales. El cliente no encontrará conservantes ni aditivos nocivos en los platos. Los sabores y potenciadores del sabor tampoco se utilizan. Para cocinar solo se utilizan los ingredientes más frescos. Al mismo tiempo, se requiere un enfoque individual para cada cliente, teniendo en cuenta todos los deseos.

El servicio de entrega tiene una calculadora de calorías que le ayuda a encontrar rápida y fácilmente el plan de comidas perfecto. El sistema evalúa parámetros individuales de una persona como sexo, edad, altura, peso, nivel de actividad. En este caso, necesariamente se tiene en cuenta el deseo de la persona de perder peso, mantener o ganar peso.

El sitio contiene 6 opciones para programas con diferentes calorías. Existe un programa de limpieza profunda del cuerpo, para oficinistas involucrados en fitness o deportes con diferente frecuencia y carga. El menú está programado por días y semanas por solo un mes. Puede pedir una ración por un día o inmediatamente por un mes. El servicio de entrega funciona de 19 a 23 horas. En este caso, el pedido para el día siguiente deberá realizarse el día anterior.

• muchas opciones de menú;
• excelentes críticas de los clientes;
• precios aceptables;
• hay un contador de calorías en el sitio.

• el servicio de entrega no funciona todos los días de la semana;
• la comida se entrega solo por la noche.

El costo de la dieta por día: desde 630 rublos.

Servicio de entrega nutricional Olimpfood

Otro servicio de entrega de alimentos saludables para los residentes de Nizhny Novgorod se especializa en la preparación de comidas dietéticas deliciosas y saludables. Todas las comidas están diseñadas por nutricionistas expertos y entrenadores de fitness de primer nivel. Las comidas son preparadas por chefs profesionales de acuerdo con los estándares del restaurante.

Para realizar un pedido para los clientes, se ha desarrollado un sitio web sencillo e intuitivo. Todo lo que una persona debe hacer es elegir una tarifa y pagar las comidas de cualquier manera. En total, el surtido de la compañía incluye 6 programas de nutrición con diferentes valores calóricos de 900 a 3200 kcal. En este caso, puede pedir un juego de vajilla para un día, durante 5 días, una semana o un mes. Se aplican descuentos al comprar alimentos por un período más largo. Las calorías y BJU se calculan para todos los alimentos presentados.

Tras recoger el pedido, los mensajeros entregan los productos a petición del cliente en cualquier domicilio u oficina. El pedido se entrega al día siguiente del pago.

• 6 programas diferentes para elegir;
• comida sabrosa y saludable;
• sitio claro;
• simplemente haga un pedido;
• hay un contador de calorías;
• asistencia para elegir un programa de nutrición;
• Hay diferentes tipos de pago disponibles.

• entrega solo al día siguiente.

El costo de un conjunto de productos: de 600 rublos.

Entrega de comida sana Fit-food

El servicio de delivery de nutrición saludable y deportiva ofrece a sus clientes alimentos saludables y sabrosos que ayudarán a adelgazar o, por el contrario, a ganar peso. La empresa simplifica la solución de este problema y ofrece soluciones listas para usar para personas con cualquier necesidad.

Los programas de Fit-Food son adecuados para deportistas y otras personas con un estilo de vida activo, trabajadores de oficina, gente común o quienes se van de viaje.

Para realizar un pedido, debe elegir uno de los tres objetivos: ganar masa, crear un alivio corporal o perder peso. Luego, el cliente selecciona el número deseado de comidas de 4 a 6. También se tiene en cuenta el peso del cliente. Como resultado, el programa calcula la cantidad requerida de kcal por día, muestra un menú aproximado.

Después de elegir el menú, los trabajadores del servicio de entrega realizan el pedido y lo envían por mensajería.Al mismo tiempo, los platos se pueden entregar el mismo día si el pedido se realiza por la mañana. De lo contrario, el mensajero entrega el pedido al día siguiente. Los platos se entregan por la noche.

• comida sabrosa y saludable;
• excelentes críticas de los clientes;
• entrega rápida;
• puede realizar un pedido a través del sitio web o por teléfono;
• posibles diferentes opciones de pago;
• hay postres bajos en calorías.

• se aceptan pedidos por 1 o 2 días;
• el costo del pedido no depende de los platos seleccionados, solo está influenciado por la cantidad de comidas.

El precio de pedir platos por 1 día es de 750 rublos.

Servicio de comida a domicilio Buena comida

La compañía apareció recientemente, pero ya ha ganado muchos fanáticos. A continuación, se muestran diferentes opciones para dietas de nutrición adecuada. Posibles programas para ganar y perder peso o para mantenerse en forma. También hay juegos separados de tres platos o simplemente pizza dietética, postres dietéticos. Todos los platos se preparan solo a mano, controlando cuidadosamente la calidad. Los cocineros de la empresa constantemente proponen nuevas opciones de platos, realizan catas teniendo en cuenta las opiniones de los clientes y seleccionan las mejores opciones.

Para realizar un pedido, el cliente debe elegir un programa de los presentados. Al mismo tiempo, existe la oportunidad de elegir opciones para hombres y mujeres con diferentes niveles de actividad física. Hay una opción de menú de fitness. Los pedidos se pueden enviar a través del sitio web, redes sociales o por teléfono. Se aceptan pedidos todos los días excepto los domingos. El pago del pedido es posible de diferentes formas. Los pedidos recogidos se envían cada dos días por la noche.

• comida sabrosa y saludable;
• diferentes opciones de programas de alimentación para elegir;
• hay pizza dietética y postres;
• todos los platos se preparan a mano;
• diferentes opciones para aceptar y pagar el pedido.

• ningún pago inmediato desde el sitio;
• entrega cada dos días.

Costo del pedido: desde 750 rublos.

Tu dieta

Este servicio de entrega se especializa en preparar comidas saludables y adecuadas. La empresa ofrece una dieta completa y equilibrada que consta de cinco o tres platos. Además, el costo de cada comida es igual al precio aproximado de los mismos platos en un café promedio. Por lo tanto, todas las personas pueden permitirse una buena nutrición.

Para preparar sus platos, los chefs de la empresa utilizan solo los productos más frescos. No agregan azúcar granulada, se usa sal de mesa en una cantidad mínima. Todos los platos se calculan con precisión en términos de contenido calórico y BJU. En este caso, una persona puede elegir una dieta adecuada según el objetivo. La compañía ofrece comidas para perder peso, desarrollar masa muscular o mantenerse en forma.

La empresa ofrece 4 tipos de programas con diferente contenido calórico y diferente número de platos en cada uno. Por tanto, el cliente dispone de un amplio abanico de opciones. Puede pedir comidas de 2 a 6 días para elegir. Para evaluar la calidad de sus comidas, puede solicitar una dieta de prueba por un día a un costo reducido de cualquier programa. Para realizar un pedido, simplemente vaya al sitio web del servicio de entrega y seleccione el programa. La comida se preparará el día de la entrega, empaquetada y etiquetada. El mensajero del servicio de entrega llevará el pedido a cualquier dirección especificada por la noche.

• un menú completo y variado;
• la comida se prepara sin aditivos químicos ni sal;
• no se aplica freír;
• es posible crear un menú individual;
• la comida se entrega rápidamente;
• entrega gratis;
• las comidas se envasan en envases ecológicos;
• ahorrando tiempo para cocinar.

• extraviado.

El costo de la ración por día es de 600 rublos.

Los servicios de entrega de alimentos saludables presentados se han establecido como fabricantes confiables de productos de calidad. Los platos elaborados por ellos son realmente sabrosos y gustarán a muchos clientes que llevan un estilo de vida saludable.