Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Kazán para 2020

Para mantenerse en forma, no solo debe hacer ejercicio con regularidad, sino también controlar su propia dieta. La alimentación sana y equilibrada contribuye a la pérdida de peso tanto como el ejercicio, por eso es tan importante seleccionar cuidadosamente los alimentos y preparar las comidas adecuadas. ¿Qué hacer si el régimen activo del día no le permite contar calorías constantemente y preparar comidas para todos los días? La salida ideal de esta situación es un servicio de reparto de comida saludable, donde puedan elegir la dieta adecuada, hacer un menú, cocinar con alta calidad y sabor. En la ciudad de Kazán, hay varios buenos establecimientos de alimentación saludable donde puede pedir comida de forma rápida y económica a domicilio o directamente al trabajo. Esta revisión tiene como objetivo entrar en detalles sobre qué son los servicios de entrega de alimentos saludables y señalar los mejores.

Los beneficios de una nutrición adecuada

Llevando una dieta balanceada y solo alimentos saludables, podrás sentir ligereza en tu cuerpo en un par de semanas, además, sumado al ejercicio, esto te ayudará a adelgazar rápidamente. Una nutrición adecuada excluye la comida rápida, los alimentos demasiado grasos y la mayoría de los dulces, tales restricciones ayudan a mejorar la digestión y aceleran el metabolismo, el cuerpo no acumula sustancias nocivas como el colesterol y mejora el bienestar general. Tal marco no causa mucho estrés al cuerpo, porque esto no es una dieta, sino el consumo de alimentos ricos en todos los oligoelementos, en este caso el cuerpo no experimenta una deficiencia de sustancias y recibe la cantidad requerida de energía. Una nutrición adecuada significa porciones pequeñas para 5-6 comidas al día. Cada porción contiene una cantidad específica de proteínas, grasas y carbohidratos necesarios en momentos específicos del día. Por ejemplo, por la mañana comen alimentos ricos en carbohidratos y por la noche ingieren proteínas y fibra. Un régimen similar es esencial para mantener una buena figura, masa muscular y salud en general. Las personas que comen bien nunca sienten la incomodidad de comer en exceso, prácticamente no son susceptibles a enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad. Esta es una receta universal para la armonía y la longevidad.

Criterios para elegir un buen servicio de entrega de alimentos saludables

En primer lugar, al elegir, debe centrarse en las revisiones y recomendaciones de otras personas. La información necesaria se puede obtener en Internet, en el sitio web oficial de la institución u otros recursos. Además, existen características generales para elegir un buen servicio, que te dirán qué buscar y te ayudarán a no equivocarte a la hora de elegir:

1. Costo de las comidas;

No todo el mundo puede permitirse pedir un menú caro para todos los días, por lo que muchos se guían por el precio y acuden a establecimientos económicos.El costo de pedir comida saludable en un restaurante será un poco más alto que en cafés de comida rápida similares, esto se justifica por la calidad de los productos y el estilo de su preparación, pero siempre puedes encontrar las opciones más económicas. El precio medio de la comida a domicilio siempre se indica en el sitio web oficial o en la aplicación de la institución, también puedes consultar el coste del pedido por teléfono

2. Variedad en el menú;

La nutrición adecuada no es solo cereales y pollo hervido, implica un número ilimitado de combinaciones de productos saludables, según la hora del día. Para el desayuno y la cena se presentarán tipos separados de platos de diferentes ingredientes, pueden ser tanto ensaladas ligeras como bocadillos de carne. A la hora de elegir un restaurante, se debe prestar atención a la variedad en el menú, ya que esto es lo que habla de la capacidad de preparar y combinar adecuadamente los productos necesarios para su mejor asimilación por parte del organismo. Si el menú del restaurante es escaso y consta de los mismos ingredientes, entonces debes pensar en cuán competentes son sus empleados en materia de nutrición, porque debe ser versátil. Algunos restaurantes también brindan servicios de dietista o entrenador para ayudarlo a crear menús personalizados, calcular los requisitos de calorías y asesorar sobre el comportamiento alimentario.

3. Tiempo de preparación y entrega;

Las comidas deben ser puntuales; la anticipación excesiva puede oscurecer el placer de comer y hacerle perder un tiempo valioso. La entrega rápida y la preparación de los platos en la cocina excluyen estos factores desagradables, esto demuestra la responsabilidad y experiencia del establecimiento. Los alimentos preparados deben empaquetarse cuidadosamente, especialmente si el pedido es para un día.

4. Calendario;

Hacer que su cuerpo funcione como un reloj es una tarea bastante difícil y, por lo tanto, el pedido de alimentos debe estar disponible en cualquier momento del día. Debes estudiar los horarios de apertura y entrega del restaurante, elegir la opción más conveniente de acuerdo con tu propia rutina diaria. La información sobre el horario de apertura de la institución se puede obtener por teléfono o en el sitio web oficial.

5. Calidad de los alimentos y tamaño de las porciones.

La comida no solo debe ser saludable, sino también sabrosa, esta es la regla tácita de una nutrición adecuada. En la cocina de los restaurantes de comida saludable, por regla general, trabajan chefs competentes, capaces de preparar deliciosamente cualquier plato, seleccionando individualmente el tamaño de la porción de acuerdo con el pedido. Las porciones deben satisfacer el hambre por completo, independientemente de si es desayuno, almuerzo o cena.

Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables

Esta es una lista de buenos servicios de alimentos saludables y económicos en Kazán, según los compradores, donde puede pedir comida en casa en cualquier momento.

VSOKU

VSOKU no solo ofrece a los clientes alimentos sabrosos y saludables entregados directamente en la puerta, todos los platos se seleccionan individualmente en el momento de realizar el pedido. La línea de alimentos del restaurante ha sido desarrollada por nutricionistas, se han pensado complejos de la dieta ideal tanto para ganar masa muscular como para perder peso rápidamente. Toda la comida se prepara para un índice glucémico e insulínico óptimo. Aquí puedes pedir tanto una ración para todo el día como un plato aparte, además, existe la posibilidad de preparar la comida con anticipación, ya que los chefs trabajan las 24 horas, el mensajero podrá entregar el desayuno por la mañana a la hora señalada sin esperas innecesarias. En el sitio web oficial del servicio, puede ver precios, elegir una dieta, leer reseñas y solicitar una devolución de llamada. Además, el restaurante cuenta con un servicio de "día de prueba", que brinda un descuento en el primer pedido y entrega un cupón para un ser querido. El costo del complejo es de 690 rublos por día, lo cual es bastante razonable.

Tiempo de entrega: de 8:00 a 19:00 los siete días de la semana.

• Precio razonable;
• Servicios de nutricionista;
• Trabajo de fin de semana;
• Posibilidad de pre-pedido;
• Variedad de menús;
• Descuentos y promociones;
• Desarrollo de una dieta en el sitio;
• Entrega a puerta;
• Cocineros profesionales.

• Ninguna.

Alimentos orgánicos

Esta tienda vende productos orgánicos frescos que no contienen conservantes ni aditivos. El surtido es muy diverso, aquí puedes encontrar ingredientes para platos vegetarianos, elegir un menú para adelgazar o subir de peso, hay nutrición deportiva disponible. Los consultores de la tienda están bien versados ​​en el tema de la alimentación saludable y estarán encantados de ayudarlo a elegir los productos adecuados, informarle sobre los matices y las reglas del cuidado de su cuerpo. La tienda no tiene su propia cocina ni chefs, pero ofrecen una amplia variedad de alimentos listos para comer para el desayuno, el almuerzo y la cena, como barras energéticas y batidos. En el sitio web oficial puede encontrar muchas recetas para cocinar en casa, comprar una tarjeta de regalo para un ser querido y ver los descuentos actuales en productos. El transporte en la ciudad se puede realizar tanto por mensajería como por otros servicios; existe la posibilidad de auto-recogida de productos al realizar pedidos online.

Tiempo de entrega: de 10.00 a 20.00 todos los días;

• Apto para veganos y deportistas;
• No hay días libres;
• Posibilidad de recogida;
• Una amplia gama de;
• Disponibilidad de descuentos y promociones;
• Empleados competentes.

• Falta de cocina propia.

YourCheef

Este servicio lo ayudará a elegir un programa de nutrición individual para un propósito específico y crear una dieta durante toda una semana por solo 400 rublos. El mensajero entregará la comida todos los días a la hora señalada. Cada siete días cambia el catálogo, aparecen nuevas comidas preparadas para acelerar la pérdida de peso, mantener la forma y ganar masa muscular. Se puede descargar un menú detallado en el sitio web oficial, solicitando un complejo o plato, eliminando ingredientes innecesarios de la lista. Los alimentos se preparan con ingredientes frescos y las comidas preparadas se colocan en recipientes especiales y se almacenan en óptimas condiciones hasta que se entrega el pedido.

Entrega: Diaria de 17 a 23;

• Falta de días libres;
• Menú flexible;
• Elaboración de una dieta personal;
• Precio bajo.

• Programa de entrega inconveniente;
• Falta de descuentos y promociones.

Balance perfecto

Este servicio le brinda la oportunidad de olvidarse de la estufa y del constante cálculo de calorías. El menú es elaborado por un nutricionista que selecciona el equilibrio ideal de proteínas, grasas e hidratos de carbono, según el programa de alimentación elegido por el visitante. La comida sana se paga como suscripción, el servicio trae un juego de platos para 1-2 días con una indicación para cada comida. Los chefs usan productos orgánicos y frescos, cambian constantemente el surtido, agregando nuevos platos interesantes. En el sitio web oficial del servicio de entrega, puede calcular su propio volumen de calorías, elegir un programa de nutrición y leer las opiniones de los clientes.

Horario de entrega: 19:00 - 24:00 cualquier día;

• Trabajotodoslosdias;
• Transporte gratuito por la ciudad;
• Servicio de "día de prueba";
• Descuentos y promociones;
• Cálculo de calorías y selección de programas alimentarios en línea;
• Menú complejo y variado.

• Horas de entrega incómodas;
• No es rentable pedir un plato.

Ula-comida

Este es un gran servicio con el que podrás ponerte en forma comiendo la comida adecuada. Aquí se proporcionan diferentes kits en función de los objetivos y capacidades del cliente. Puede ver y seleccionar una u otra tarifa en el sitio web oficial. También hay un formulario para la elaboración de un programa personal y los comentarios de un nutricionista que le devolverá la llamada y le ayudará a elegir una dieta equilibrada. Los chefs preparan platos equilibrados y sabrosos según la dieta del cliente.El transporte por la ciudad es gratuito, existe la posibilidad de auto-recogida. Además, con un gran pedido de comida durante un mes, el servicio ofrece días de regalo, lo que le ahorra al comprador hasta 3000 rublos.

Horario: Diariamente de 10:00 a 22:00

• Trabajo de fin de semana;
• Entrega gratuita en la ciudad;
• Descuentos y días extra;
• Consulta con un nutricionista en el sitio;
• Elaboración de su dieta;
• Pedido a largo plazo y de un día.

• Altos precios.

Disfrute de la caja

Este servicio de entrega ofrece raciones exclusivas del restaurante y un menú equilibrado. Puede pedir comida cualquier día con entrega tardía. Directamente en el sitio hay una función para calcular su propio volumen de calorías y solicitar una consulta a un especialista que seleccionará el programa de nutrición más adecuado. El servicio brinda solo tres tipos de ración: premium, balance y batidos, además cuenta con un útil servicio de "día de prueba", y cada semana puedes recibir bonificaciones, descuentos y participar en promociones.

Horario de entrega: todos los días después de las 19 horas;

• Transporte gratuito por la ciudad;
• Eventos, bonificaciones y promociones;
• Siete días a la semana;
• Servicio de "día de prueba";
• Cálculo de calorías y consulta directamente en el sitio.

• Horas de entrega incómodas;
• Escasa lista de platos.

Bon ración

Es uno de los servicios de entrega de alimentos saludables más populares y tiene su propia aplicación para Android. Los propietarios del servicio deleitan a los clientes con excelentes descuentos y programas de bonificación, como obtener un libro gratis y -50% del costo del primer pedido. En la aplicación o en el sitio web, puede elegir un restaurante desde el que desea realizar un pedido, ver cuánto cuesta el menú, encontrar una institución usando un filtro especial. Además, también hay una calculadora de calorías.

Entrega: Depende del lugar de pedido.

• Propia aplicación conveniente;
• Amplia selección de restaurantes y variedad;
• Calculadora de calorías;
• Navegación conveniente;
• Grandes ofertas, regalos y descuentos.

• Servicio de mediación.

SECRETFIT

Este servicio ofrece al cliente la ventajosa colocación de grandes pedidos de comida preparada durante una semana a un precio razonable, alrededor de 640 rublos por día. En total, hay cuatro tipos de dieta para elegir: aumento de peso, para bajar de peso, para mantenerse en forma y tres comidas saludables al día. El contenido de las tres dietas es muy diverso y contiene la cantidad requerida de microelementos útiles, ejemplos de los cuales se presentan en el sitio web del servicio. Los gastos de envío están incluidos en el precio de la ración, hay precios especiales disponibles para pedidos superiores a 20 días seguidos. Aquí puede realizar un pedido de prueba con una cantidad total de 790 rublos. El servicio cuenta con varios socios, incluidos gimnasios y entrenadores e instructores profesionales.

Tiempo de entrega: de 18.00 a 21.00 otro día;

• Entrega gratuita en la ciudad;
• Diversos complejos y dietas;
• Precios especiales para grandes pedidos;
• Precio bajo;
• Servicio de "día de prueba";
• Especialistas competentes.

• Entrega al día siguiente.

Chacula

Aquí puedes pedir comida deliciosa y saludable a un precio bastante económico. En el sitio, puede elegir su propio programa, calcular las calorías de la dieta, solicitar un día de prueba y realizar una compra para una gran cantidad de días. Además, allí se presentan todos los programas disponibles y se detalla el horario de cada semana.

Horario de entrega: Todos los días de 20:00 a 23:00.

• Trabajo de fin de semana;
• Precios bajos;
• Servicio de "día de prueba";
• Kits y ofertas interesantes.

• Falta de descuentos y promociones.

Mercado de alimentos superior

La institución ofrece varios tipos de dietas para elegir: comida vegetariana, estándar y almuerzo fitness. Un especialista en el teléfono de contacto aconsejará cómo elegir esto o el menú. Los principales programas y complejos se pueden ver en el sitio web oficial, donde también se pueden encontrar reseñas y opiniones de algunas personalidades famosas sobre su experiencia con este lugar. Además, los frecuentes descuentos y promociones no dejarán indiferente a nadie.

Modo de entrega: por la tarde de 20:00 a 22:00 / por la mañana de 6.00 a 10.00;

• Descuentos y promociones regulares;
• Apto para vegetarianos;
• Amplia gama de surtido;
• Consulta con un especialista;
• Trabajo de fin de semana;
• Entrega por la mañana y por la noche.

• No.

Información general

Institución	Habla a	número de contacto	Sitio personal
VSOKU	S t. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Alimentos orgánicos	S t. Académico Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Servicio en línea	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Balance perfecto	Servicio en línea	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-comida	S t. Clara Zetkin, 6 años	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Disfrute-caja	Servicio en línea	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon ración	Solo pedido en línea	A través de la aplicación	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	S t. Levantamiento 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	guardias de la calle 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Mercado de alimentos superior	S t. Avenida de la Victoria, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/