Rangliste der besten Vitamine für Sportler für 2020

Unabhängig davon, um welche Nahrungsergänzungsmittel es sich handelt, werden alle hergestellt und eingenommen, um den Körper widerstandsfähiger gegen körperliche Aktivität zu machen und gegebenenfalls die Gesundheit in kurzer Zeit wiederherzustellen. Die Auswahl der besten Vitamine für Sportler sollte nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Wie man wählt

Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt zur Kategorie der Tresore gehört, sollten Sie sich vor dem Kauf von einem Personal Trainer beraten lassen und die Empfehlungen eines Ernährungsberaters einholen. Nur sie, die über besondere Kenntnisse, Erfahrungen und die möglichen Konsequenzen ihres Gebrauchs verfügen, können ein bestimmtes Medikament basierend auf ihrem Körperzustand und der durchgeführten körperlichen Aktivität richtig auswählen. Zunächst müssen Sie Tests bestehen, deren Ergebnisse zeigen, welche Vitamine Ihnen fehlen. Ein moderner Komplex entsteht unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des Körpers des Athleten.

Arten von nützlichen Ergänzungen

Bevor Sie entscheiden, welches Produkt besser zu kaufen ist, sollten Sie berücksichtigen, dass sich die Zubereitungen in der Zusammensetzung unterscheiden. Vitamine sind:

1. Wasserlöslich (B und C). Ihr Hauptmerkmal ist, dass sie leicht im Urin ausgeschieden werden, ohne im Gewebe zu verbleiben. Wenn Nebenwirkungen auftreten, sind sie minimal und verschwinden sofort ohne medizinische Intervention.
2. Fettlöslich (D, A, E, K). Der menschliche Körper "speichert" sie in Fettgewebe und Leber, um sich lange Zeit einzudecken. Es lohnt sich, es vorsichtig zu nehmen und eine Überdosis zu vermeiden.

Komponente B ist sehr wichtig für Menschen, einschließlich derer, die regelmäßig Sport treiben. Es macht den Körper widerstandsfähiger, wodurch Sie den Grad der Kraftbelastung erhöhen können. Sein Mangel ist sofort zu spüren: Einer Person fehlt es an Kraft, chronischer Müdigkeit, Schwindel, Unwohlsein, der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Muskeln wachsen langsam.

Komponente C ist die "Hauptkomponente" für die Immunität. Es verhindert die Entwicklung von Infektionen im Körper, verhindert deren Ausbreitung und Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit.

Dank Komponente E werden Zellen praktisch nicht beschädigt.

Es ist erwähnenswert, dass die Sporternährung neben allen Arten von Vitaminen auch Mineralien wie Chrom, Eisen, Kalzium, Selen, Zink sowie Aminosäuren enthält.

Indikationen

Ein weiteres wichtiges Auswahlkriterium, dem besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden muss. Es lohnt sich zunächst, die erwarteten sportlichen Belastungen und den Nährstoffbedarf des einzelnen Körpers zu berücksichtigen. Anfänger müssen nicht die Bewertung von Qualitätsprodukten studieren, sondern die besten Hersteller identifizieren. Für sie reicht es aus, einen gewöhnlichen Komplex wie Multi-Tabs oder Alphabet zu kaufen.

Bei Fachleuten steht die Funktionalität des Arzneimittels für sie an erster Stelle. Ergänzungen sollten die Arbeit des Herzens unterstützen, Gelenke, Kraft hinzufügen.Sie sind diejenigen, die den neuen Produkten folgen, sie wissen wahrscheinlich, welches Produkt besser zu kaufen ist, achten nicht auf kostengünstige Mittel, da sie bestimmte Kontraindikationen haben können.

Regeln für die Einnahme von Sporternährung

Neben einem Überblick über die besten Nahrungsergänzungsmittel, ihre Eigenschaften, vorteilhaften Eigenschaften und Vorsichtsmaßnahmen ist die korrekte Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln von nicht geringer Bedeutung. Es lohnt sich, sich mit solchen Empfehlungen von Spezialisten vertraut zu machen.

Fragen, die Sie interessieren	Fachberatung
Zeitpunkt der Annahme	Die Zeit des Vitaminmangels fällt nicht nur im Frühling oder Winter, sondern auch in den Sommermonaten. Lebensmittel, die nicht immer von einer Person konsumiert werden, enthalten die notwendige und ausreichende Menge nützlicher Zusatzstoffe, daher sollten Sie nicht mit der Saison beginnen. Es ist am besten, eine medizinische Einrichtung aufzusuchen und Tests durchzuführen, die den Mangel an bestimmten Nährstoffen im Körper aufdecken. Nach Rücksprache mit einem Arzt können Sie mit der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, um Fehler bei der Auswahl zu vermeiden.
Empfangsfrequenz	Es besteht keine Notwendigkeit für die ständige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie können den Körper nicht mit Komponenten füllen, auch wenn diese effektiv sind und nicht süchtig machen. Ärzte empfehlen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln als vorbeugende Maßnahme: ein bis zwei Monate mit einer Pause von sechs Monaten. In Bezug auf die Dosierung hat jeder Komplex einen Einsatz, in dem die Dosierungen und die Häufigkeit der Verabreichung klar vorgeschrieben sind, was unbedingt zu beachten ist.
Lebensmittelkombination	Grundsätzlich gibt es keine Nuancen in Bezug auf die Reihenfolge der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Dies geschieht in der Regel gleichzeitig mit der Verwendung von Geschirr, da eine große Menge Magensäure benötigt wird, um das Produkt vollständig zu verdauen, und es während der Mahlzeiten freigesetzt wird. Zink, Magnesium, Eisen oder Kalzium sollten nur mit der Nahrung aufgenommen werden. Wenn Sie keine Zeit für eine Mahlzeit haben, können Sie nahrhafte Lebensmittel durch Nüsse oder getrocknete Früchte ersetzen. Sie liefern genug Fett für die vollständige Absorption des Multivitamins. Es ist ratsam, Magnesium und Kalium unmittelbar vor dem Schlafengehen einzunehmen, da ihre Wirkung auf eine vollständige Muskelentspannung abzielt.

Denken Sie daran, dass Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel sowohl nützlich als auch schädlich sein können, wenn Sie die Anweisungen vernachlässigen, selbst wenn Sie sie in der Apotheke kaufen. Unabhängig davon, wie viel sie kosten und wie beliebt sie sind, können die falsche Dosierung und die übermäßige Verabreichungszeit negative Folgen haben.

Wo kann ich kaufen

Jeder entscheidet diese Frage für sich. Es ist am besten, Apothekenoptionen zu kaufen. Wofür ist das? Um nicht Opfer skrupelloser Verkäufer zu werden und keine minderwertige Fälschung mit gefährlichen Eigenschaften zu bekommen. Sie können Produkte online im Online-Shop bestellen, nachdem Sie zuvor die Beschreibung und die Bewertungen gelesen haben. Die iHerb-Plattform ist beliebt.

Rangliste der besten Vitamine für Sportler für 2020

Für Männer

VPlab Nutrition "Ultra Men`s Sport Multivitamin Formel"

Der Komplex umfasst folgende Komponenten:

• Mineralien;
• Komponenten (E, C, B, D);
• Pflanzenmischungen;
• Antioxidantien;
• Früchte.

Das Mittel wird von Vertretern des stärkeren Geschlechts für den Muskeltonus verwendet, um die Produktion männlicher Sexualhormone zu verbessern, das Gedächtnis zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen. Dieses Produkt muss bei zunehmender körperlicher Aktivität eingenommen werden, um Muskeln aufzubauen.

Das Produkt kann zu einem Preis von 769 - 850 Rubel pro Packung (90 Kapseln) erworben werden.

• Sportprodukte werden von führenden Herstellern in Dosen verschiedener Größen hergestellt (mindestens 90 Kapseln, maximal 180 Kapseln);
• Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und Qualität;
• Die Wirkung der Droge ist blitzschnell.
• das Ergebnis ist nach dem ersten Gebrauch zu spüren;
• wirksames Mittel.

• Produkte sind berühmt für ihren spezifischen Geruch;
• Kapseln haben ein beträchtliches Volumen und nicht jeder kann sie schnell schlucken.

Myprotein "Alpha Men"

Wofür ist so ein Medikament? Es hilft, den Energieton, die Ausdauer und die Leistung zu steigern. Jedes Element in ihm erfüllt seine Funktionen:

• Phosphor und Kalzium stärken die Knochen;
• Vitamin B5 senkt die Müdigkeit, gibt Kraft, öffnet einen zweiten Wind;
• Selen stärkt das Immunsystem.

Der Durchschnittspreis für Produkte beträgt 1.750 Rubel (120 Kapseln) oder 2.750 Rubel (240 Kapseln).

• fördert das schnelle und einfache Erwachen;
• kleine Kapseln;
• es gibt überhaupt keinen unangenehmen Geruch;
• Während des intensiven Trainings sind keine Muskelschmerzen zu spüren.
• Die Müdigkeit lässt praktisch nach.

• Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sollten Ergänzungen mit beneidenswerter Regelmäßigkeit eingenommen werden.

Kontrollierte Labore "Orange Triad"

Der Komplex kann die Arbeit des Herzens unterstützen, die Immunität erhöhen und die Zunahme der Muskelmasse beschleunigen. Bei regelmäßiger Anwendung des Arzneimittels wird der Energieverbrauch während des Trainings gespart. Am Ende des Trainings ist die Müdigkeit nicht so stark zu spüren, es treten keine Schmerzen in den Beinen, Armen und der Wirbelsäule sowie in den Kniegelenken auf. "Orange Triad" enthält Mineralien und Vitamine C, D, E, A, Kräutermischungen aus Trauben, Blaubeeren, Ingwer und Himbeeren, die zur Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems beitragen.

Es ist schwierig, die Kosten der Waren als Haushaltsmittel zu bezeichnen. Sie können es für 1980 Rubel pro Dose (270 Stück) kaufen.

• hilft, die Immunität aufrechtzuerhalten;
• Bei regelmäßiger Anwendung wird das Risiko akuter Atemwegserkrankungen verringert.
• völlige Abwesenheit von Geruch und Geschmack;
• ziemlich wirksame Droge.

• Tabletten von beträchtlicher Größe;
• Gemäß den Anweisungen müssen sie zweimal täglich eingenommen werden, 3 Tabletten, was sehr unpraktisch ist.

Optimale Ernährung "Opti-Men"

In den TOP-Medikamenten für Männer enthalten. Besteht aus folgenden Komponenten:

• Pflanzenextrakte - 8 Stück;
• Enzyme - 4 Stück;
• Aminosäuren;
• nützliche Zusätze - 25;
• Mineralien.

Eine einzigartige Phyto-Mischung verbessert die Leistung, beschleunigt den Stoffwechsel und stabilisiert das Immunsystem.

Es ist nicht schade, 1800 Rubel für solch ein Vergnügen zu bezahlen (50 Portionen).

• Sofortwirkung;
• Müdigkeit nimmt ab;
• erhöhte Testosteronspiegel;
• aus natürlichem Material ohne Zusatz chemischer Verunreinigungen;
• einfach und bequem zu bedienen: 1 Tablette einmal täglich.

• Bei erhöhter nervöser Erregbarkeit lohnt es sich, dieses Medikament nicht zu verwenden oder zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.

Ironman, Vita Formel

Diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln umfassen eine ganze Reihe nützlicher Elemente:

• Magnesium;
• Eisen;
• Thiamin (B1);
• Pantothensäure;
• Riboflavin;
• Folsäure;
• andere Komponenten.

Das Tool hilft, die Versorgung mit innerer Energie zu erhöhen, macht eine Person widerstandsfähiger und hilft beim Aufbau von Muskelmasse.

Der Preis variiert je nach Anzahl der Tabletten in der Box. Für Teller (30 Stück) können Sie 331 bis 380 Rubel auslegen. 200 Tabletten kosten den Käufer 878 - 950 Rubel.

• einfaches Anwendungsschema: maximale Tagesdosis - 1 Tablette;
• gutes Preis-Leistungs-Verhältnis;
• Tabletten sind kompakt und einfach zu bedienen.

• Sie können oft auf eine Fälschung stoßen.

Vita jym

Es ist sehr beliebt bei Anfängern oder solchen, bei denen bereits eine leichte körperliche Aktivität eine schnelle Herzfrequenz und Atemnot verursacht. Das Medikament kann die Immunität stärken, Muskeln aufbauen und den Stoffwechsel beschleunigen. Es ist kein Geheimnis, dass ein Athlet während des aktiven Trainings eine große Menge an Nährstoffen verbraucht. Vita Jum kann diesen Verlust vollständig decken. Der Komplex besteht aus einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich des B-Komplexes.

Das Produkt kann je nach Marge des Verkäufers zu einem Preis von 1.450 bis 1.800 Rubel erworben werden.

• sehr bequem einzunehmen: eine Tablette ist die Tagesrate;
• enthält kein Zink, Magnesium oder Kalzium, wodurch andere Komponenten schnell und effizient absorbiert werden können.

• Manche Menschen haben negative Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Übelkeit.

Jetzt "Sports Energy Extreme"

Eine Neuheit unter Sportartikeln. Die Hersteller haben dafür gesorgt, dass dieses Medikament die Energie von Profisportlern auf höchstem Niveau hält und die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Die Zusammensetzung enthält Apfelsäure, Magnesium, Chrom, Carnitin, Jod. Um die Leistung zu verbessern, müssen Sie zwei Kapseln pro Tag einnehmen: nach dem Essen oder während einer Mahlzeit.

Eine Packung mit 90 Kapseln kostet den Käufer 1.100 Rubel.

• Die Anwendung ist nicht nur für Sportler angezeigt, sondern auch für Menschen mit Nährstoffmangel im Körper.
• bereitet den Körper auf das Training vor;
• es gibt eine Zunahme der inneren Energie;
• Keine Kontraindikationen, außer bei individueller Intoleranz.

• Es gab Fälle, in denen eine Person Schlaflosigkeit bekam, sich schwindelig fühlte und sich erbrach.

Tier pak

Die bioaktive Ergänzung enthält die Vitamine C, A, E, D und Gruppe B, Mineralien in Höhe von 11 Stück, einschließlich Selen, Phosphor und Zink, sowie Aminosäuren: Glycin, Arginin, Lysin und andere (insgesamt 19 Stück). Das Medikament ermöglicht es Ihnen, die Leistung zu verbessern, die schwierigsten Workouts produktiv und hochwirksam zu machen, die Belastung der Muskelmasse zu reduzieren, Gelenkschmerzen zu minimieren und die verbrauchten Nährstoffe wieder aufzufüllen.

Das Produkt kann für 4000 Rubel (42 Beutel) gekauft werden.

• angenehm genug zu schmecken;
• gibt einen Schub an Lebendigkeit vor dem Training.

• zu erhebliche Kosten.

Für Frauen

Fit-Rx "Multi Frauen"

Die weibliche Version eines erstaunlichen Arzneimittels, das aufgrund seiner Zusammensetzung aus Magnesium, Eisen, Kalzium, Phosphor, Vitamin A, C, D3, B7 sowie Folsäure in der Lage ist, die Immunität zu erhöhen, Stress zu minimieren, die Effizienz zu steigern und das schwächere Geschlecht dauerhafter zu machen. Der Hersteller bietet Waren zum Verkauf zu einem Preis von 550 Rubel für 90 Tab.

• schnelle Aktion;
• verbessert die Stimmung;
• erhöht den Ton;
• eliminiert Blues;
• verbessert die allgemeine Gesundheit.

• unangenehmes "Aroma" verwirrt ein wenig.

Optimale Ernährung "Opti-Women"

Ein großartiger Helfer für alle, die sich mit Fitness beschäftigen. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ermöglicht es Ihnen, Schmerzen und Beschwerden im ganzen Körper zu beseitigen, das Gefühl der Müdigkeit zu beseitigen, mehr Zeit mit dem Training zu verbringen, ohne das Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Das Präparat enthält folgende Bestandteile: Biotin, Folsäure, Ascorbinsäure, Vitamine K, E, D.

Produktpreis - von 1200 bis 1500 Rubel (für 120 Kapseln).

• ausgezeichnete Kombination von Preis und Qualität;
• bemerkenswerte Effizienz;
• hilft, den Zustand von Nägeln und Haaren zu verbessern;
• kann die Ausdauer bei aktiven Übungen steigern;
• lindert Müdigkeit;
• Kopf Hoch;
• gibt Kraft.

• selten Kopfschmerzen und Übelkeit, die schnell vergehen;
• offenbarte Fälle von Einfluss auf die Menge der Sexualhormone.

VPLab Nutrition "Multivitaminformel für Ultra-Frauen"

Ein ausgezeichnetes Werkzeug für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil bevorzugen. Es enthält mehr als 50 Komponenten, einschließlich Kollagenpulver, Magnesium, Kalzium, natürliche Antioxidantien, Vitamine K, B, C, D. Der Hauptzweck des Arzneimittels:

• Verbesserung der Haarqualität;
• die Gewebeelastizität erhöhen;
• geistige Aktivität verbessern;
• mach deine Nägel stark und schön.

Das Produkt kann zu einem Preis von 830 bis 900 Rubel für 90 Kapseln gekauft werden.

• helfen, die Immunität zu erhöhen;
• Die Einnahme innerhalb von 30 Tagen verbessert den Zustand von Haaren und Nägeln, macht die Haut gleichmäßig und fehlerfrei.
• Der Geschmack ist angenehm genug.

• Zu große Kapseln sind nicht sehr bequem zu verwenden.

Muscle Pharm "Armor-V"

Das Medikament ist eine ausgewogene Gruppe von Omega-Fettsäuren, Vitaminen A, B und C sowie Probiotika, die zur Steigerung des Muskeltonus und zum Schutz vor Katabolismus beitragen. Eine unersetzliche Sache zum Abnehmen und bei zu hohen körperlichen Belastungen. Für diese Art von Produkt müssen Sie 3000 Rubel (180 Kapseln) bezahlen.

• mit einem angenehmen Geruch;
• kleine Größe;
• sofortige Handlung;
• stabilisiert das Immunsystem;
• keine Nebenwirkungen.

• Es ist notwendig, 2 Kapseln zweimal täglich einzunehmen.
• zu hoher Preis.

Dynamisan

Wenn zu viel körperliche Aktivität kommt, sollten Sie auf dieses Medikament achten. Seine Wirkung zielt darauf ab, die Ausdauer zu erhöhen, die Leistung zu verbessern und die Schmerzen zu lindern. Es besteht aus Makro- und Mikroelementen, Vitaminen C, B, A, E, trockenem Ginsengextrakt und zwei Aminosäuren. Das Werkzeug ist in Form von Tabletten erhältlich, 30 Stück in jeder Packung. Nehmen Sie 1 Stück zu den Mahlzeiten.

Der durchschnittliche Kaufpreis beträgt 297 Rubel.

• Es wurden keine Nebenwirkungen gefunden.
• interagiert gut mit anderen Medikamenten;
• hilft, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern;
• enthält eine große Anzahl nützlicher Komponenten;
• hilft dem Körper im Stoffwechsel.

• individuelle Intoleranz ist möglich;
• nicht empfohlen bei essentieller Hypertonie und erhöhter nervöser Erregbarkeit;
• das Mindestalter beträgt 18 Jahre;
• Die Tabletten sind groß.

Tagesformel

Das Mittel wird von Personen bevorzugt, die einen aktiven Lebensstil führen oder beruflich Sport treiben. Freisetzungsform - Tabletten, die nützliche Zusatzstoffe (13 Stk.), Mineralien (10 Stk.), Eine Gruppe von Verdauungsenzymen und para-Aminobenzoesäure enthalten. Für schwere Lifter bietet das Produkt eine tägliche Aufnahme der Vitamine B12 und B6. Täglich 1 Tablette einnehmen. Die Verpackung ist für 100 Tage ausgelegt.

Der Durchschnittspreis eines Produkts beträgt 892 Rubel.

• akzeptable Kosten;
• Vollkommen sicher;
• Benutzerfreundlichkeit;
• die Komposition ist gut ausbalanciert;
• es gibt praktisch keine Kontraindikationen;
• ziemlich effektiv;
• Erkältungskrankheiten reduzieren;
• sofortiger Kraft- und Energieschub;
• die Effektivität des Trainings verbessert sich;
• Die Packung reicht für eine lange Zeit der Einnahme des Arzneimittels.

• große Tabletten, dürfen nicht beim ersten Mal geschluckt werden.

Teenager

Akademie - T, Sustamin

Der Hersteller hat erneut bestätigt, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Jugendliche hergestellt werden. 100% natürliche Zusammensetzung zum Zweck der Vorbeugung von Krankheiten im Zusammenhang mit dem Gelenkbandapparat. Enthält Kalzium, Magnesium, Kupfer, Vitamine B6, E, C, H, D, biologisch aktive Proteine ​​und Kollagen. Die Wirkung des Produkts zielt darauf ab, die Geweberegeneration zu beschleunigen, die Gelenke vor Zerstörung zu schützen und Schmerzen zu lindern.

Für 180 Kapseln müssen Sie 1.450 Rubel bezahlen.

• kleine Tablettengröße;
• fördert die Wiederherstellung von Knorpelgewebe;
• völlige Abwesenheit von Geruch.

• nicht sehr bequem einzunehmen (zweimal täglich 3 Kapseln für zwei Monate).

Alphabet Teen

Der Hersteller besteht darauf, dass dieses Produkt nicht zur Kategorie der Arzneimittel gehört, sondern zu Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel können allein oder nach Anweisung eines Arztes eingenommen werden. Die Alterskategorie reicht von 12 bis 18 Jahren. Freigabeform - mehrfarbige Kautabletten. Ihre Zusammensetzung ist so, dass sie die Möglichkeit bietet, reibungslos auf ein höheres (erwachsenes) Niveau zu gelangen.

Der Hauptzweck ist die Normalisierung des endokrinen Systems. Die Farbe der Tabletten hilft, den Zeitpunkt der Verabreichung zu bestimmen. Die Kirschfarbe deutet also auf einen tonisierenden Effekt hin. Daher ist es ratsam, die Pille unmittelbar nach dem Aufwachen am frühen Morgen einzunehmen. Weiß beruhigt sich, so dass es abends vor dem Schlafengehen geschluckt wird. Ein leuchtend orangefarbener Farbton zeigt an, dass die Pillen tagsüber getrunken werden sollten.

Der Durchschnittspreis eines Produkts beträgt 479 Rubel.

• helfen, das Immunsystem zu stärken;
• akzeptabler Preis;
• enthält keine Farbstoffe oder Konservierungsmittel;
• anständige Bioverfügbarkeit;
• verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts.

• Es gibt bestimmte Kontraindikationen.

Das Plus der Natur, Quelle des Lebens

Ein Komplex von Multivitaminen für Kinder, bestehend aus 10 Stück Vitaminen und der gleichen Menge Mineralien, Phytoextrakten aus schwarzen Johannisbeeren, Brokkoli, Karotten und Nachtkerzen.Die Einnahme des Arzneimittels erhöht die Energie erheblich und verbessert die allgemeine Gesundheit. Art der Anwendung - 2 Tabletten einmal täglich. Die Verpackung reicht für 180 Tage. Die Form der Tabletten ist ähnlich wie bei Ascorbinsäure.

Die durchschnittlichen Kosten eines Produkts betragen 1070 Rubel.

• der Geschmack ist angenehm;
• schnelle Wirkung;
• großer Energieschub;
• Vollkommen sicher;
• hohe Qualität;
• schnelle Verdaulichkeit;
• Die Zusammensetzung enthält keine Farbstoffe, Konservierungsmittel und Gluten.
• enthält eine vollständige Palette von Mikronährstoffen, die für die ordnungsgemäße Entwicklung des jugendlichen Körpers erforderlich sind.

• der Preis ist zu hoch;
• Die Zusammensetzung enthält Eisen, daher ist es verboten, Kinder unter 6 Jahren mitzunehmen.

AlfaVit-Effekt für Fitness und Sport

Ein hochwertiges Produkt besteht aus 22 Komponenten. Die Additive sind mehrfarbig und kombinieren verschiedene Mikroelemente. Sie erhöhen die Ausdauer des Körpers für körperliche Aktivität und helfen, Schmerzen zu lindern.

Der Preis des Produktes beträgt 360 Rubel.

• akzeptable Kosten;
• Gleichgewicht nützlicher Mikroelemente;
• verbessert den Ton;
• verbessert das allgemeine Wohlbefinden;
• Wirksam;
• sicher.

• enthält künstliche Farbstoffe;
• Die tägliche Einnahme beträgt 3 Tabletten.

Vitrum Leistung

Akzeptiert von Teenagern, die ernsthaft Sport treiben. Fördern Sie die Erholung von Verletzungen, verbessern Sie den Stoffwechsel, senken Sie den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel. Es gibt einen Komplex solcher nützlicher Additive: C, E, B, A, PP, K, D sowie Mineralien. Hersteller bieten ihre Produkte zu einem Preis von 600 Rubel pro Packung (30 Tabletten) an.

• enthält Ginseng;
• hilft, Kraft und Energie zu steigern;
• kleine Kinder können das Glas nicht öffnen;
• ein schneller Effekt wird erreicht;
• sicher.

• Es ist notwendig, nur während oder nach den Mahlzeiten einzunehmen.
• Die Größe der Tabletten ist erheblich, so dass es schwierig ist, sie beim ersten Mal zu schlucken.
• kann Herzklopfen verursachen;
• Es gibt bestimmte Kontraindikationen, wie zum Beispiel ein Verbot der Aufnahme von Kindern unter 12 Jahren.

Fazit

Obwohl es eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln von Herstellern gibt, sollten sie nicht leicht genommen werden. Jedes Medikament zielt darauf ab, eine bestimmte Wirkung zu erzielen, und es manifestiert sich je nach Geschlecht, Alter und körperlicher Entwicklung des Empfängers. Von großer Bedeutung ist die Art von Stress, dem eine Person in naher Zukunft ausgesetzt sein wird. Medikamente, die die Vitamine B13, B1, A enthalten, helfen beim Aufbau von Muskelmasse. Zur Vorbeugung von Verletzungen ist es besser, die Vitamine D, C und K einzunehmen.

Es ist erwähnenswert, dass jeder Mensch, egal welches aktive Leben er führt, alle notwendigen Spurenelemente und Vitamine aus der "richtigen" Nahrung erhält. Daher sollten Nahrungsergänzungsmittel mit Vorsicht behandelt werden, um eine Überdosierung zu verhindern.

In dieser Angelegenheit müssen Sie nicht unabhängig sein, aber es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren. Jeder kann jeden Tag von körperlicher Anstrengung profitieren. Es muss jedoch alles mit Bedacht getan werden, um den eigenen Körper nicht zu belasten und ihm keinen nennenswerten Schaden zuzufügen.

Wichtige Punkte, auf die Sie besonders achten sollten:

• Studienkontraindikationen;
• den Tagessatz bestimmen;
• Sehen Sie, für welche Belastung das Medikament ausgelegt ist.
• Gleichgewicht der Zusammensetzung.

Wenn Sie wertvolle Informationen vernachlässigen, kann die Einnahme des Arzneimittels negative Folgen haben, wie z.

• Schwellung der Haut;
• Dyspnoe;
• Kardiopalmus;
• starke Kopfschmerzen;
• Übelkeit;
• Erbrechen;
• Fehlfunktionen des Magen-Darm-Trakts;
• Allergie;
• Verschlechterung des Seh- und Hörvermögens;
• Halluzinationen.

Gehen Sie Sport treiben und konsumieren Sie Multivitamine mit Bedacht!