Rangliste der besten Vitamine für Jugendliche für 2020

Vita ist lateinisch für "Leben". Der Mangel an Nährstoffen kann sich aufgrund der hohen geistigen und körperlichen Aktivität eines wachsenden Körpers besonders auf die Entwicklung von Teenagern auswirken. Sie sind an Stoffwechselprozessen, der Arbeit des Nervensystems, des Magen-Darm-Trakts und des endokrinen Systems beteiligt und fördern das Wachstum. Vitamine enthalten weder Proteine ​​noch Fette oder Kohlenhydrate, aber ohne sie ist ein Leben unmöglich.

Die meisten kommen mit Essen, es ist jedoch nicht immer möglich, den Nährstoffmangel vollständig zu füllen. Als nächstes werden wir Ihnen die besten Multivitamine für Teenager vorstellen: wie man sie einnimmt, welche.

Warum werden Vitamine benötigt?

• Prävention, Lücke füllen;
• Knochenbildung;
• normales Funktionieren biologischer Prozesse bei hormonellen Veränderungen;
• Verbesserung der Hautstruktur, des Haarzustands;
• am Kampf gegen Stress teilnehmen;
• Hilfe zur Wiederherstellung der Leistung.

Die Zusammensetzung wird in der Regel unter Berücksichtigung der natürlichen und sozialen Bedingungen der Region ausgewählt, beispielsweise kann unter den Komponenten in verschiedenen Verhältnissen Selen, Eisen, Jod vorhanden sein.

Brauchen Jugendliche ein Multivitamin?

Externe Zeichen helfen bei der Beantwortung der Frage:

• Müdigkeit mit dem üblichen Stress;
• tageszeitliche Müdigkeit;
• es fällt dem Kind schwer, sich auf sein Studium zu konzentrieren;
• ständige Schwäche, Schwächegefühl, Migräne;
• emotionalem Stress ausgesetzt;
• Hautschäden (Hautausschlag).

Welche Vitamin- und Mineralstoffzusätze werden benötigt?

• Multivitamine sind ein organisch antiallergenes Produkt, das den Körper mit Energie versorgt, ihn umstrukturiert, mit Kraft und Energie versorgt und ihn mit der notwendigen Versorgung mit Mikroelementen versorgt, da das intensive Wachstum eines Teenagers Nährstoffe benötigt, die sich um die Gesundheit der Sehorgane kümmern, den Knochenapparat stärken, eine gesunde Pubertät unterstützen und stimulieren physische Aktivität.
• Multivitaminpräparate. Zum Beispiel tragen Präparate, die Kalzium, Vitamin D und Magnesium enthalten, dazu bei, die normale Struktur von Knochen und Zähnen aufrechtzuerhalten, und wirken sich auch günstig auf den Zustand der Nieren aus, verbessern den Schlaf und steigern die Effizienz.

Die Zusammensetzung von Multivitaminen ist unterschiedlich - für Erwachsene, Kinder, ältere Menschen, Männer, Frauen.

Formulare freigeben

Verfügbare Vitaminkomplexe für Jugendliche - Sirup, Lösung, Tabletten, Kapseln. Sirupe, Lösungen und Kapseln sind leicht zu schlucken. Einige Kau-Lutschtabletten, Lutschtabletten, Tabletten, Gele und Gummifiguren zeichnen sich durch einen duftenden Geruch und einen angenehmen Geschmack aus.

Kriterien der Wahl

Die Adoleszenz ist durch eine intensive Entwicklung gekennzeichnet. In diesem Alter bildet sich der Körperbau, die Pubertät beginnt, daher empfehlen Experten, den Körper zusätzlich mit bewährten Mitteln zu unterstützen - Multivitamine, jedoch kann die Vielfalt solcher Medikamente selbst einen Spezialisten verwirren.

Um die Auswahl zu vereinfachen, empfehlen wir die Verwendung der folgenden Kriterien:

• Die Auswahl der Medikamente erfolgt nach Alter.
• Die Zusammensetzung muss dem Zustand des Kindes entsprechen.
• Jugendliche brauchen täglich Kalzium, Phosphor, Kupfer, Magnesium;
• Die Wirkung des Arzneimittels kann darauf abzielen, ein bestimmtes Problem zu lösen, z. B. verschwommenes Sehen, Gewichtsverlust, Diabetes.
• guter Ruf des Herstellers.

Wir haben Kundenbewertungen, Expertenempfehlungen und beliebte Multivitamine nach dem Alter des Teenagers untersucht.

Vor Gebrauch ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren - es gibt Kontraindikationen.

Rangliste der besten Multivitamine für junge Teenager im Alter von 11 bis 14 Jahren

Die jüngere Adoleszenz ist durch einen beschleunigten Stoffwechsel gekennzeichnet, der eine bestimmte Menge an Kalzium und Wachstumselementen erfordert - Vitamine A, B, C, D.

Gesundheit! Vitamin-Mineral-Komplex von A bis Zn tab. Kauen Nr. 30

Fast jedes Einzelhandelsunternehmen (Einzelhändler) verfügt über mehrere Handelsmarken (eigene Marke), die einen Teil der präsentierten Produkte in vielen Produktkategorien ausfüllen. Die beste Handelsmarke in der Kategorie Apotheken - eine Marke namens "Bud Zdorov"

Dies sind günstig gelegene Apotheken (normalerweise nur wenige Gehminuten von zu Hause entfernt) mit einer großen Auswahl an Medikamenten. Strategie - erschwingliche Preise, tolle Angebote, individueller Ansatz.

Die meisten Präparate werden von Protek geliefert, dem größten russischen Pharmahändler, der Waren direkt von Herstellern kauft, was ein unbestreitbarer Garant für die Qualität von Medizinprodukten ist.

Von A bis Zn - das sind Vitamine und Mineralien, die je nach Alter und individuellen Bedürfnissen der Schulkinder ausgewählt werden.

Gemeinsame Parameter:

Komposition	A, Vitamine der Gruppe B, C, D3, E, H, K1, PP; Molybdän, Kalium, Magnesium, Chrom, Zink, Eisen, Kupfer, Selen, Mangan, Jod
Art der Anwendung	pro Tag 1 Stck.
Kontraindikationen	Während der Schwangerschaft und Stillzeit nur nach Rücksprache mit einem Arzt anwenden
Lagerbedingungen	frei von Feuchtigkeit und außerhalb der Reichweite von Kindern. Temperatur - max. 25 ° C.
Verfallsdatum	12-36 Monate

• Schutz vor verschiedenen Krankheiten;
• Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen des Nervensystems;
• die Fähigkeit, sofort Vitamine, Mineralien zu erhalten.

• Eine Überdosierung ist möglich, daher ist ein Missbrauch nicht erforderlich.

Registerkarte Aktivieren. p / o Gefangenschaft. Nr. 60

Entwickelt für die Behandlung von Vitaminmangel, Wiederauffüllung des Mangels an Spurenelementen, Mineralien.

Unter den Hauptkomponenten:

• Vitamin C - unterstützt die Funktion der Zähne, beeinflusst die Bildung von Hämoglobin;
• Vitamin A - ist verantwortlich für die Sehorgane, die Haut, die Schleimhäute;
• Eisen - Sauerstofftransport;
• Kalzium - sorgt für die Blutgerinnung, ist verantwortlich für die Aktivität des Myokards;
• Kupfer - stärkt die Blutgefäße, verhindert Sauerstoffmangel;
• Zink - Haarwuchs, hilft bei der Absorption von Retinolacetat;
• Selen - antioxidative Wirkung;
• Magnesium - senkt den Cholesterinspiegel im Blut, die Erregbarkeit des Nervensystems und verhindert auch die Bildung von Steinen (Oxalaten) in den Nieren;
• Jod - reguliert den Energiestoffwechsel.

Gemeinsame Parameter:

Komposition	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; Phosphor, Magnesium, Calcium, Zink, Fluor, Kupfer, Eisen, Selen, Jod, Mangan, Zitronensäure, Stearinsäure, Povidon, Calciumstearat, Saccharose
Art der Anwendung	nach den Mahlzeiten 1 Stk. am Tag. Dauer - 1 Monat
Kontraindikationen	Altersbeschränkungen; Hypervitaminose A, D; erhöhter Gehalt an Kalzium, Eisen im Körper; mit B12-Mangelanämie
Nebenwirkungen	Allergie
Lagerbedingungen	Bei Raumtemperatur (max. + 25 ° C) sollte die relative Luftfeuchtigkeit 50% nicht überschreiten
Verfallsdatum	750 Tage.

• Stärkungsmittel unter Stress;
• den Mangel an Nährstoffen füllen;
• hilft bei unausgewogener Ernährung;
• Umweltmerkmale wurden berücksichtigt;
• Der Empfang wirkt sich nicht auf Aktivitäten aus, die die Geschwindigkeit psychomotorischer Reaktionen erfordern.

• während des Stillens kontraindiziert;
• Überschuss ist mit Erbrechen, Durchfall, Muskelschwäche behaftet;
• Die gleichzeitige Anwendung anderer Multivitaminpräparate wird nicht empfohlen.
• Der Urin wird durch Riboflavin hellgelb.

Zdravcity. Vitamin-Mineral-Komplex von A bis Z, kaubar. Tab. 900 mg Nr. 30

Geeignet für Jungen und Mädchen von 7 bis 14 Jahren. Es wird verwendet, um das normale Wachstum eines nicht geformten Organismus zu unterstützen und zu unterstützen.

Besteht aus Mineralien und Vitaminen. Entworfen nach festgelegten physiologischen Standards. Während der Entwicklung wurden auch die russische Ernährung und der Nährstoffverbrauch berücksichtigt.

Hauptmerkmale:

Komposition	A, B9, B12, D3, K1, C, Riboflavin, Biotin, Nikotinamid, Thiaminhydrochlorid, Pyridoxinhydrochlorid, Calciumpantothenat, Eisenorthophosphat, Kupfercitrat, Natriumselenit, Chromasparaginat, Zinkcitrat, Magnesiumoxid, Kaliummanganiodat Calciumcarbonat, Natriummolybdat, Dextrose. Hilfsstoffe - natürliche Aromen (Kirsche / Himbeere)
Art der Anwendung	1 PC. pro Tag. Kursdauer - 1 Monat
Nebenwirkungen	Allergie
Lagerbedingungen	an einem kühlen, dunklen Ort
Verfallsdatum	24 Monate

• kostengünstig;
• hilft bei der normalen Entwicklung;
• Komponenten sind richtig ausgewählt;
• stärkt das Immunsystem (Kinder werden weniger krank);
• stimuliert das Wachstum;
• Erhaltung der Gesundheit von Knochen, Zähnen.

• Es gibt keine Wechselwirkung mit anderen Drogen.
• unkontrolliert, Missbrauch ist ausgeschlossen.

Alphabet Schüler Registerkarte. Nr. 60

Es ist für Kinder unter 14 Jahren verschrieben. Empfohlen als zusätzliche Quelle für Spurenelemente. Die Dosierung entspricht den Standards für den Nährstoffverbrauch. Bei der Herstellung wurde auch auf die Hypoallergenität und Toleranz der Komponenten geachtet. Um die Wahrscheinlichkeit des Auftretens unerwünschter Reaktionen zu verringern, verwendete der Hersteller hypoallergene Formen der Komponenten.

Das Alphabet versorgt den Teenager mit Nährstoffen für normales Wachstum und Entwicklung. Das Fehlen künstlicher Farbstoffe und die Verträglichkeit der Komponenten schließen das Auftreten allergischer Reaktionen aus.

Hauptmerkmale:

Komposition	Tab. Nr. 1 - C, A, B1, B9, Eisen, Kupfer; Tab. Nr. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, Magnesium, Selen, Zink, Jod; Tab. Nr. 3 - B5, B9, B12, D3, Calcium
Art der Anwendung	3 mal am Tag, 1 Stck. jede Farbe (zur gleichen Zeit). Wenn der empfohlene Zeitplan verletzt wurde, können Sie ihn von jeder Registerkarte aus fortsetzen.
Nebenwirkungen	nicht registriert
Lagerbedingungen	Temperatur - max. + 25 ° С, relative Luftfeuchtigkeit - nicht mehr als 75%
Verfallsdatum	730 Tage.

• hypoallergen;
• Wirksamkeit der Maßnahmen;
• interagiert mit anderen Drogen;
• Alle Komponenten werden vollständig absorbiert.

• rosa und orange schmecken sauer;
• weiß - der Geruch ist hart;
• drei Stücke für einen Tag kann man vergessen.

Solgar Lit'l Squirts Kaubare DNA Goldfisch-Kaubapsel 90-tlg

Der jugendliche Körper benötigt zusätzliche Mikroelemente, um lebenswichtige Prozesse zu unterstützen, beispielsweise DNA-Goldfischkapseln, die aus 100% gereinigtem Fischöl hergestellt werden, das aus ausgewählten Fischarten gewonnen wird.

Jugendliche mögen solche Produkte nicht sehr, daher kann der Bedarf nur mit Hilfe spezieller Zusatzstoffe gedeckt werden.

Lit'l Squirts Chewable DNA zeichnet sich durch einen angenehmen Geschmack durch Extraktion und Reinigung (keine Fremdverunreinigungen) aus, eine einzigartige Form, die das Nahrungsergänzungsmittel angenehm machen kann.

Hauptmerkmale:

Komposition	Fischöl, pflanzliches Glycerin, natürliches Aroma, Xylit +, Tocopherole, pflanzliche Ballaststoffe
Art der Anwendung	oral, 2 Stk. am Tag
Kontraindikationen	mit individueller Intoleranz
Lagerbedingungen	Temperatur - bis zu + 25 ° С
Verfallsdatum	18 Monate

• lustige Form - Fisch;
• Thunfischfett;
• angenehmer Geschmack - Fruchtpunsch;
• Frei von Milchprodukten, Gluten und Weizen;
• normalisiert die Haut, was für die Jugend wichtig ist;

• der Effekt ist nicht offensichtlich;
• kräftig aromatisierter Geschmack;
• Flüssigkeit im Inneren;
• dicke gallertartige Schale;
• Die Kapseln müssen gut gekaut werden.

Bewertung der beliebten Multivitamine für ältere Teenager, 15-18 Jahre

 

Alphabet Teenager Registerkarte. Kauen Nr. 60

Die normale Entwicklung des jugendlichen Körpers sorgt für eine ausgewogene Ernährung und zusätzliche Nährstoffe. Mit einem Mangel an Vitaminen wird der Schlaf gestört, der Appetit verschwindet, Lethargie und Reizbarkeit treten auf.

Um Ihr Immunsystem zu stärken und gesundheitliche Probleme zu vermeiden, müssen Sie auf die richtige Ernährung achten. Als zusätzliche Unterstützung - Multivitamine für Jugendliche, zum Beispiel "Alphabet Teenager".

Während der Entwicklung wurden Veränderungen in der Arbeit des endokrinen Systems des Körpers berücksichtigt. Die Rezeption hilft bei der Bewältigung des Stresses, der besonders wichtig für die Vorbereitung auf Abschluss- und Aufnahmeprüfungen ist, und passt auch die Ernährung an.

Die tägliche Dosis ist in 3 Portionen unterteilt (bequem zu Frühstück, Mittag- und Abendessen zu kombinieren) und beseitigt unerwünschte Wechselwirkungen.

Hauptmerkmale:

Komposition	Tab. Nr. 1 - B5, B9 (Folsäure), H, K1, Calcium, Chrom, Cholecalciferol, Dextrosemonohydrat, E468, E470, E551, E553, E1201, Vanillearoma; Tab. Nr. 2 - B3, B6, C, E, Kalium, Magnesium, Selen, Molybdän, Manganglucanat, Retinolacetat, Dextrosemonohydrat, Riboflavin, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, natürlicher Orangengeschmack, Puderzucker; Tab. Nr. 3 - A, B1, B9, C, Kupfercitrat, Dextrosemonohydrat, Eisenpyrophosphat, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, natürliches Kirscharoma
Art der Anwendung	1 PC. von jedem Typ (Nr. 1, Nr. 2, Nr. 3) einmal täglich
Kontraindikationen	Überfunktion der Schilddrüse; individuelle Intoleranz
Nebenwirkungen	Allergien können auftreten
Lagerbedingungen	Temperatur - max. + 25 ° C.
Verfallsdatum	730 Tage.

• angenehm im Geschmack;
• kompatible Komponenten;
• Hervorragende Unterstützung für den Wiederaufbau des Organismus.

• Sie müssen sich strikt an die Dosis halten.
• Überschuss kann gesundheitsschädliche Auswirkungen haben.

Solgar Kangavites mit Vitamin C Tab. Nr. 90 (orange)

Ein Nahrungsergänzungsmittel, das einen Mangel an Vitamin C bietet. Es wird Teenagern verschrieben, um die Infektionsresistenz zu erhöhen und Erkältungen vorzubeugen. Es zeichnet sich durch Orangengeschmack aus.

Nahrungsergänzungsmittel sind wichtig für diejenigen, die oft krank sind. "Kongavites" wird aus natürlichen Inhaltsstoffen ohne potenzielle Allergene hergestellt. Mit Fruktose gesüßt und mit natürlichen Orangenextrakten aromatisiert.

Die Qualitätskontrolle der Produktion ist eine Garantie für Effizienz und Sicherheit.

Hauptmerkmale:

Komposition	Ascorbinsäure, Fructose, Saccharose, MCC, natürliche Aromen, Carrageenan, Xanthangummi, Silizium, Magnesium, Stearinsäure, tropische Kirschfrüchte, Hagebutten
Art der Anwendung	2 Stk. am Tag
Kontraindikationen	Schwangerschaft, Stillzeit, individuelle Unverträglichkeit
Nebenwirkungen	Allergie
Lagerbedingungen	Temperatur - bis zu + 30 ° С
Verfallsdatum	36 Monate

• angenehm im Geschmack;
• renommierter Hersteller;
• natürliche Zusammensetzung;
• leicht einzunehmen (1 Stück pro Tag);
• eine zusätzliche Quelle für Vitamin C;
• sorgt für gesundes Wachstum.

• hart;
• Überdosierung kann Hypervitaminose verursachen.

Doppelgerz Asset von A bis Zink Tab. 1,5 g Nr. 30

Nahrungsergänzungsmittel werden zur Vorbeugung von Vitaminmangel mit Mineralienmangel verschrieben.Erhöht den Widerstand des jugendlichen Körpers gegen Stresssituationen, verbessert die Konzentration und verbessert die Leistung.

Der Mangel beeinflusst den allgemeinen Gesundheitszustand - er beeinflusst den Stoffwechsel, die Funktion des Zentralnervensystems, die Struktur von Haut, Haaren und Nägeln.

"Doppelherz Asset von A bis Zink" regt den Teenager an, hilft mit mentalem, physischem und emotionalem Stress umzugehen.

Gemeinsame Parameter:

Komposition	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, Molybdän, Biotin, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink, Calcium, Silizium, Kupfer, Eisen, Chrom, Selen, Chloride, Mangan, Jod
Art der Anwendung	1 PC. am Tag
Kontraindikationen	Überempfindlichkeit
Nebenwirkungen	mögliche Allergien
Lagerbedingungen	bei einer Temperatur von max. + 25 ° C.
Verfallsdatum	36 Monate

• enthält nützliche Substanzen, die für den Körper notwendig sind;
• das Ergebnis ist greifbar, ein Kraftschub ist zu spüren, trockene Haut wird reduziert;
• Empfang einmal am Tag (Verpackung reicht für einen Monat);
• Nägel und Haare sehen besser aus;
• so viel wie möglich absorbiert.

Nachteile:

• es ist unerwünscht, mit Zubereitungen zu kombinieren, die ähnliche Komponenten enthalten;
• Überdosierung kann Schläfrigkeit und Stuhlstörungen verursachen;
• eine allergische Reaktion - ein Hautausschlag.

Registerkarte Vitrum Teenager. Kauen Nr. 30

Jugendliche sind oft intensiv sportlich aktiv. Vitrum für Jugendliche hilft, die körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten.

Zusätzliche Nährstoffe wie Biotin wirken sich günstig auf das Haarwachstum und die Hauteigenschaften aus.

Hauptmerkmale:

Komposition	C, vit. Gruppen B, A, D3, E, K1, PP, Calcium, Magnesium, Molybdän, Phosphor, Chrom, Selen, Silizium, Zink, Kupfer, Eisen, Jod, Mangan, Guargummi. Hilfsstoffe - Vanille, Kakaopulver, Fruktose, Schokoladengeschmack, Baumwollsamenöl, Aspartam, Sorbit
Art der Anwendung	1 PC. am Tag
Kontraindikationen	Hypervitaminose; Überempfindlichkeit
Nebenwirkungen	Urin kann aufgrund von Riboflavin hellgelb werden; allergische Reaktionen
Lagerbedingungen	bei Temperaturen bis + 30 ° С
Verfallsdatum	5 Jahre

• schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen;
• normalisiert die Arbeit der Organe;
• hilft bei unsachgemäßer (unausgeglichener) Ernährung.

• unverständlicher Geschmack und Geruch;
• gemeinsamer Empfang wird nicht empfohlen;
• allergische Reaktion;
• enthält Riboflavin (Urin wird hellgelb).

Vitamin D3 Tab. d / rassas. Nr. 60

Ein gesunder Lebensstil und die Einhaltung des Tagesablaufs sind die Grundlage für die Gesundheit. Für maximale Effektivität müssen Sie zusätzliche Spurenelemente auswählen.

"D3 Evalar" reduziert die Entwicklung von Erkältungen, Osteoporose, stärkt das Immunsystem, verbessert den Zustand von Zähnen und Knochengewebe. Es wird auch zur Behandlung von Rachitis verschrieben.

Hauptmerkmale:

Komposition	Sorbit, Cholecalciferol, Calciumstearat, Glucose (Süßstoff), amorphes Siliciumdioxid, Gummi arabicum (Träger), Zitronensaftpulver, Stearinsäure
Art der Anwendung	1 PC. am Tag
Kontraindikationen	Überempfindlichkeit
Lagerbedingungen	bei Temperatur - max. + 25 ° C.
Verfallsdatum	5 Jahre

• eine sichere Form von Vitamin D;
• löst sich sublingual auf;
• unterstützt den Stoffwechsel.

• Vor dem Gebrauch sollten Sie den Vitamin D3-Gehalt im Blut überprüfen
• sollte bewusst genommen werden.

Wie man ein Multivitamin richtig einnimmt, um den Körper nicht zu schädigen

• Es ist besser, den Empfehlungen von Experten zu folgen. Normalerweise nach oder während der Mahlzeiten verschrieben.
• Überdosierung kann zu einer allergischen Reaktion führen. Die Absorption des Arzneimittels wird durch die enzymatischen Eigenschaften des jugendlichen Körpers begrenzt.
• Im Winter oder Frühling, wenn die natürlichen Quellen spürbar reduziert sind, ist es effektiver, Medikamente in Kursen einzunehmen.

Schlussfolgerungen

Eine gute Ernährung ist erforderlich, um die Gesundheit zu entwickeln und zu erhalten, aber es ist äußerst schwierig, alle notwendigen Elemente aus der Nahrung zu gewinnen.

In diesem Fall helfen Multivitamine, die es Ihnen ermöglichen, mit einer Vielzahl von physischen und psychischen Faktoren umzugehen, um das Gesundheitspotential eines Teenagers für das Leben aufzubauen.