Bewertung der besten Yoga-Studios in St. Petersburg im Jahr 2020

Yoga ist keine Religion, Yoga ist ein Lebensstil. In der Kombination von Philosophie und Körpertraining entsteht ein neues Verständnis der Welt, sich selbst in dieser Welt und den Möglichkeiten.

Spirituelle Selbstverwirklichung geht Hand in Hand mit physischer Selbstverwirklichung, eine positive Einstellung ersetzt frühere Sorgen. Reibungslose Bewegungen und das Atmungssystem harmonisieren die Arbeit des gesamten Organismus, harmonisieren eine Person im umgebenden Raum. Durch Konzentration der Aufmerksamkeit und Reinigung der inneren Energien wird der Geist von negativen Programmen und Selbsteinstellungen befreit.

Ein moderner Mensch steht unter Informationsdruck, in finanzieller Abhängigkeit, in emotionaler Überlastung, so dass immer mehr Menschen einen Ausweg im Yoga finden. Wir werden unten über die besten Yoga-Studios in St. Petersburg sprechen.

Wie man das richtige Yoga-Studio auswählt

Erste Ebene

Für Anfänger bieten die Schulen spezielle Probestunden und -programme an. Eine vorläufige Beratung mit einem Spezialisten hilft Ihnen bei der Bestimmung der Gruppe. Yoga ist harmlos und die Praxis ist absolut immun gegen Verletzungen.

Das Anfängerrabatt-System hilft Ihnen dabei, in den Prozess einzusteigen. In der Anfangsphase ist es praktisch, ein Studio in der Nähe der Arbeit oder des Hauses zu besuchen, um Zeit und Mühe zu sparen.

Bestimmte Praxis

Es gibt eine Reihe von Anweisungen und Praktiken im Yoga. Wenn einer von ihnen bevorzugt wird, lohnt es sich, ein Studio mit fortgeschrittenen Meistern dieser Technik zu finden. Die Anzahl der Klassen kann erhöht werden, um ein neues Niveau zu erreichen.

Wenn die Regie von mehreren Studios vertreten wird, sollten Sie sich mit der professionellen Biografie der Trainer, ihren Zertifikaten und Leistungen vertraut machen. Viele Meister setzen ihre reguläre Ausbildung im Ausland fort.

Seminare und Herausforderungen

Wenn man tiefer in die Richtung des Yoga eintaucht, bringt Verbesserung Freude und Durst nach neuen Dingen. Viele Studios laden international angesehene Gurus zu Seminaren und Privatstunden ein.

Mehrtägige Herausforderungen ermöglichen es Ihnen, nicht nur in einer Gruppe von Gleichgesinnten zu sein, sondern auch einen Durchbruch in Ihren eigenen Fähigkeiten zu erzielen.

Der Weg zum Trainerstab

In einem bestimmten Stadium seiner eigenen geistigen und körperlichen Fähigkeiten hat eine Person das Bedürfnis, Wissen und Fähigkeiten zu teilen. Nicht alle Studios bilden Trainer aus und führen Prüfungen durch. Die Wahl einer Schule, um sich auf einen Master of Teaching vorzubereiten, erfordert einen ernsthaften Ansatz und die Erarbeitung der Bewertung der Absolventen von Yoga-Schulen.

Kriterien der Wahl

Yoga, das jahrhundertealte Praktiken und erstaunliche Entwicklungen aufweist, ist in seinen Erscheinungsformen in Schulen und Studios vielfältig. Es gibt preisgünstige und beliebte Studios mit unterschiedlichen Klassenzimmern und Ausbildern.

Die Prioritätskriterien für ein Yoga-Studio sind:

• die Kosten für Kurse und Abonnements;
• das Niveau des Trainerstabes;
• die Anzahl der positiven Bewertungen;
• die Anzahl der Gruppen in sozialen Netzwerken;
• eine Reihe von Anweisungen und Praktiken des Yoga;
• günstige Lage;
• keine Altersbeschränkungen;
• Gruppen für Anfänger;
• gute offizielle Seite;
• Popularität und Zertifizierung von Mentoren;
• Einzelsitzungen.

Auswahlfehler

Es sollte nicht vergessen werden, dass das Können der indischen Yogis während ihres gesamten Lebens verbessert wird. Es ist unmöglich, nach der Arbeit mit vor Stress gefesselten Muskeln und einem mit Problemen verstopften Kopf sofort befreit zu werden. Dank der hohen Bewertung des Yoga-Studios ist es unmöglich, sich in einen mysteriösen Brief zu hüllen.

Es ist einfach unklug, während der Ausgleichsphase, in der ein Bein vom Boden gehoben wird, einen hohen Preis für eine Lektion zu zahlen. Von der Bewegung über das Atmen bis hin zu den erhöhten Kosten für die Beherrschung eines Yoga-Mentors ist alles ein sicherer Weg.

Die besten Yoga-Studios in St. Petersburg

Yoga-Akademie auf Newski

Das Yoga-Studio soll einer Person helfen, Gesundheit, Glück und Kontrolle über ihre Gefühle und ihren Geist zu erlangen.

Der Besucher des Zentrums hat eine große Auswahl. Die Liste der Klassen enthält:

• Kundalini Yoga, das darauf abzielt, innere Energien zu aktivieren und zu pumpen, die Arbeit der Chakren wiederherzustellen und ein Gefühl der inneren Harmonie zu entwickeln;
• Hatha Yoga, bestehend aus acht Schritten, ist der erste Teil des Ashtanga Yoga, der durch intensives Training zur Stärkung des Geistes, zum Erreichen höherer Ziele und zur inneren Befreiung führt.
• Yoga Nidra für tiefe Entspannung bei Depressionen, körperlicher und emotionaler Überlastung, fixiert das Bewusstsein an der Stelle des Gleichgewichts zwischen Schlaf und Wachheit, die durch Neustart zur Selbstheilung des Körpers beiträgt.
• Kriya Yoga - eine Kombination aus Atemübungen und Meditation, um die Kundalini-Energie zu verstehen, die Fähigkeit, innere Energie durch die Chakren und Kanäle zu bewegen;
• Yoga 23 ist eine einzigartige Technik mit 40 Jahren Erfahrung, um in kurzer Zeit schnell eine Wirkung zu erzielen. Das Ergebnis wird durch einen schnellen Wechsel der Asanas, strenge Kontrolle der Atmung und innere Energiekonzentration erreicht.
• Yoga-Therapie - ein Komplex gesundheitsfördernder Übungen mit dem Schwerpunkt auf der Lösung aktueller Probleme durch positive Emotionen und Bemühungen;
• Frauenpraktiken nach alten Yogatechniken;
• Atmungssystem mit Ausbildung in Techniken;
• praktische Meditation, um den Körper zu entspannen und den Geist zu konzentrieren.

Der erschwingliche Preis für einen Besuch beträgt 450 Rubel.

• hohes Niveau des Trainerstabes mit Bestätigung der Meisterschaft durch Zertifikate;
• Gruppen für ältere Menschen;
• Gruppen für Anfänger;
• Einteilung in Stufen nach dem Grad der Vorbereitung;
• Einzelsitzungen;
• Durchführung einer einzigartigen Gong-Meditation;
• Treffen mit Trainern;
• Yoga-Massage;
• Durchführung von Schulungsseminaren;
• Ausstellungen und Verkauf von Yoga-Artikeln und Zubehör;
• Dauerkarten und Aktionen;
• Präsenz von Gruppen in sozialen Netzwerken;
• viele positive Bewertungen;
• tägliche Arbeit des Zentrums nach Zeitplan von 5 bis 22 Uhr.

• Besucher bemerken die geringe Größe der Umkleidekabine.

Kontaktinformationen:
Russland, St. Petersburg,
Prospekt Newski, Gebäude 105.
☎ 8-812-604-74-01
http://akademiya-jogi-na-nevskom-prospekte-105.ru

Yoga Zentrum Ashtanga

Die klassische Schule des traditionellen Ashtanga Yoga lehrt Flexibilität und Ausdauer, stellt die körperliche Gesundheit wieder her und lehrt die Praktiken der inneren Ruhe, Entspannung und Reinigung des Geistes. Die Studiotüren stehen Menschen ohne Yoga-Training und ohne sportliche Fähigkeiten offen. Jeder, der bereit für den Unterricht und Veränderungen zum Besseren ist, erhält in der Schule Unterstützung in einem freundlichen Umfeld, verbessert Wissen und Fähigkeiten, einen neuen Lebensstil ohne Stress und Krankheit.

Ashtanga Yoga Shala
Anzahl der Lektionen	Kosten, reiben.
Eine Lektion	500
8 Lektionen in 20 Tagen - spezielles Programm für Anfänger, Abonnement	2200
4 Lektionen pro Monat	1550
8 Lektionen pro Monat	2800
12 Lektionen pro Monat	2900
monatliches Abonnement ohne Einschränkung der Besuche	5500
Dreimonatsabonnement ohne Einschränkung der Besuche. Mit einer zulässigen Frostwoche	13000
Jahresabonnement ohne Besuchsbeschränkung. Mit einer zulässigen Gefrierzeit - 2 Wochen	25000
Sechsmonatige Mitgliedschaft mit unbegrenzten Besuchen. Mit einer zulässigen Gefrierzeit - 1 Monat	45000

• Lage an einem historischen Ort mit Blick auf die Bankbrücke, den Griboyedov-Kanal, der dem Unterricht eine besondere Atmosphäre verleiht;
• das Vorhandensein eines modernen Duschraums;
• Alle Trainer sind autorisiert und werden jährlich am indischen Institut für Ashtanga Yoga geschult. Auf der Website erhalten Sie detaillierte Informationen zu jedem Meister.
• Die Schulpraktiken ruhen sich nach dem Unterricht in Form von Teetrinken und Gesprächen aus und bieten eine große Auswahl an Grün-, Kräutertees und Honig.
• Die Halle ist mit einem Klimatisierungssystem ausgestattet, das den Unterricht so angenehm wie möglich macht.
• Durchführung von Meisterkursen am Samstag;
• Durchführung von Seminaren unter Anleitung eingeladener zertifizierter Lehrer;
• die Möglichkeit des Einzelunterrichts;
• Präsenz in sozialen Netzwerken mit Stundenplan;
• ausgezeichnete Navigation auf der Website;
• Mysore-Kurse für Anfänger mit Beherrschung der Grundlagen;
• die Möglichkeit, Retreat-Zentren zu besuchen.

• einheitliche Richtung des Yoga.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,
Griboyedov-Kanal - Damm, Gebäude 26.
☎ 8-981-892-44-46

Iyengar Center

Das Yoga-Zentrum stammt aus dem Jahr 1994 und gilt als eines der ersten in der Stadt.

Für Anfänger gibt es fünf Lektionen, bestehend aus einer Einführungs- und vier Einführungsstunden.

Bei regelmäßigem Schulbesuch und Erwerb der erforderlichen Fähigkeiten werden die Kurse für die Schüler im Format von Pflichtprogrammen durchgeführt, die aus einem Einstiegs- und einem Niveau der Yogatherapie bestehen.

Wenn Sie Ihr Studium in den nächsten Kursen fortsetzen möchten, werden die Programme komplizierter und verbessern das Streben nach der "Pro" -Klasse.

Iyengar Yoga Center
Anzahl der Lektionen	Kosten (erster Preis bei Besuch an Wochentagen bis 17-30), reiben.
Eine Lektion	500-600
4 Lektionen pro Monat	1460-1900
5 Lektionen für 3 Wochen Anfängerprogramm	2100
8 Lektionen pro Monat	2700-3200
20 Lektionen in 3 Monaten	6400-7500
40 Lektionen in 6 Monaten	12000-14600
unbegrenzter Unterricht in 6 Monaten	20000
ohne Einschränkung des Unterrichts in 6 Monaten mit 3 Jahren ununterbrochenem Unterricht	17000

• das Vorhandensein von 23 Klassen für Besucher mit jedem Ausbildungsstand, ohne Altersbeschränkungen und mit gesundheitlichen Einschränkungen;
• Aktivitäten für Kinder für 50 Minuten;
• eineinhalb Stunden Unterricht für Grundprogramme;
• intensive Unterrichtsblöcke von 120 Minuten Dauer;
• Einzelunterricht ist möglich;
• kostenlose Konsultationen für Menschen mit gesundheitlichen Problemen;
• Methodenunterricht für Master und Kandidaten für Master, Durchführung der Prüfungsvorbereitung, fortgeschrittenes Niveau;
• monatlicher Unterricht in einem Lehrgang für diejenigen, die als Trainer ausgewählt wurden;
• Spezialkurse für die Arbeit mit der Wirbelsäule, Anti-Stress-Richtung;
• ein Programm für Klassen zur Diagnose von "Multipler Sklerose" und "Autoimmunerkrankungen";
• Gruppen für Frauen - Verbesserung der Figur und Schönheit des Gesichts durch Arbeit mit Muskeln;
• ältere Gruppen;
• Klassen für schwangere Frauen;
• Gewichtsverlust Gruppen;
• Ayurvedische Diagnosedienste für vollständige Informationen über Gesundheit, inneren Zustand und Qualität der Beziehungen;
• Durchführung einer Chiromassage des Gesichts, ein beliebter Trend in der Kosmetologie;
• Durchführung einer umfassenden Diagnose im Format einer Konsultation zur Korrektur des persönlichen Raums;
• professionelle Hilfe eines Yoga-Osteopathen zur Vorbeugung und Genesung;
• eine einzigartige Fotogalerie auf der Website über das Leben der Schule;
• Durchführung von Feldseminaren und Yoga-Touren;
• Meisterkurse ausländischer Lehrer;
• offener Unterricht;
• Verfügbarkeit von Sonderangeboten, Rabatten und Geschenkgutscheinen;
• Präsenz in sozialen Netzwerken.

• Das Preisniveau ist höher als der Durchschnitt der Stadt.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,

1. Zhukovsky Street, 49. -8 8-812-719-72-37
2. Bolshaya Pushkarskaya Street, 41. -8 8-812-233-39-08

https://www.yoga-spb.ru

Silberner Lotus

Ein Studio mit fünf Jahren Erfahrung und zertifizierten Trainern.

Besucher sind eingeladen, eine der Richtungen zu bevorzugen:

• Pranayama - ein Kurs von Atemübungen;
• Yoga Iyengar;
• ein erster Kurs für Anfänger;
• für Frauen;
• Meditationskurs;
• für älteres Alter;
• intensive Yoga-Kurse;
• Pilates;
• für Schwangere;
• Yoga des Taoisten;
• hatha - von Yoga;
• Yoga Kundalini.

Das Studio legt großen Wert auf Anfänger, Fortgeschrittene. Die freundliche Atmosphäre im Unterricht und in den Seminaren ermöglicht es Ihnen, in kurzer Zeit greifbare Ergebnisse zu erzielen.

Für Besucher mit diesen Fähigkeiten bietet die Schule an, sich einer der Gruppen anzuschließen, die nach einem festgelegten Zeitplan trainieren.

Studio Silver Lotus
Anzahl der Lektionen	Kosten, reiben.
Eine Lektion	600
8 Lektionen in 20 Tagen - spezielles Programm für Anfänger, Abonnement	2200
4 Lektionen pro Monat	2000
8 Lektionen pro Monat	3600
12 Lektionen pro Monat	4900
12 Lektionen in 3 Monaten	5200
24 Lektionen in 3 Monaten	8900
3 Monate unbegrenzte Besuche	11500
48 Lektionen in 6 Monaten	16800
6 Monate unbegrenzte Besuche	22000
5-wöchiges Abonnement für 4 Mandala-Tanzstunden	2200
3-Monats-Abonnement für 8 Mandala-Tanzstunden	3800

• Um an einer Probestunde teilzunehmen, können Sie das Formular auf der Website ausfüllen und einen Gutschein für 200 Rubel erhalten.
• Alle Trainer sind zertifiziert und haben Zugang zur Ausbildung.
• detaillierte Informationen - Biografien und Verdienste der Meister auf der Website;
• Aktionen, Rabatte auf Dauerkarten werden gehalten;
• Die Gruppe in sozialen Netzwerken hat ungefähr 4.000 Menschen.
• Durchführung von Gong-Meditationen;
• die Eröffnung neuer Klassen von "klingenden Frauen";
• setzt in der Klasse "bewusste Schwangerschaft";
• unbegrenzte Sommerabonnements;
• Durchführung von Corporate Yoga-Kursen für Mitarbeiter des Unternehmens;
• Herbstzyklen für Frauen mit Aromatherapie, taoistische Gong-Meditationspraktiken;
• Durchführung vedischer Rituale;
• Verfügbarkeit von Anweisungen für Anfänger auf der Website;
• vollständige Ergänzung der Klassen mit Geräten und Ausrüstungen.

• unregelmäßige Aktualisierung der Informationen auf der Website.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg, Bolshaya Moskovskaya Straße, 1/3,
4. Stock, Raum 13.
neben der U-Bahnstation "Vladimirskaya Platz".
☎ 8-960-233-42-52; ☎ 642-42-54.
http://www.slotus.ru

Bikram Yoga

Die erste Bikram Yoga Schule in der Stadt mit einem erfahrenen professionellen Trainerteam, modernen Klimageräten, einer geräumigen Lichthalle mit Autorendesign und einem stilvollen Handelsstudio.

Hatha Yoga, dargestellt durch 26 Posen plus zwei Atemübungen in strenger Reihenfolge, immer in einem warmen Raum. Der auf die erforderliche Temperatur erwärmte Umgebungsraum kann die Elastizität des Gelenkmuskels erhöhen, sich entspannen und eine sichere Dehnung gewährleisten. Das ist Bikram Yoga.

In der Bikram Yoga-Klasse werden anderthalb Stunden Meditation durchgeführt, um Harmonie zu erreichen, die Gesundheit durch das Wachstum der Immunität zu verbessern, die Durchblutung zu stabilisieren, ein optimales Gewicht zu gewinnen und chronische Krankheiten zu vermeiden.

Das Studio präsentiert auch so fortschrittliche Trends wie Hot Vinyasa und Jivamukti Yoga.

Bikram Yoga Studio
Anzahl der Lektionen	Kosten, reiben.
ein Besuch	800
5 Lektionen in 4 Wochen	3500
10 Lektionen in 56 Tagen	5000
Einzelunterricht	3000
Abonnement für Anfänger 7 Tage	1000
Monatsabonnement mit kostenpflichtigem Einfrieren	6500
Abonnement-3 Monate mit Einfrieren für eine Woche	16000
Abonnement-6 Monate mit einem 2-wöchigen Einfrieren	25000
Abonnement - 12 Monate mit einem 4-wöchigen Einfrieren	42000
Abonnement-12 Monate mit einem 4-wöchigen Einfrieren und der Bereitstellung von Zubehör	50000

• eines der Netzwerke von Bikram Yoga Studios;
• mächtiges Lehrpersonal;
• strikte Einhaltung der Methodik - einzigartige gemeinsame Gymnastik;
• Durchführung von Yoga-Herausforderungen - nur einmal pro Saison, 30 Tage ununterbrochener Unterricht;
• Verlosung von unbegrenzten Dauerkarten für Herausforderungsfinalisten;
• Jivamukti Yoga-Kurse - Meditationen, Mantras, Yoga des Klangs, Atmung und Körperhaltung;
• Heiße Vinyasa-Lektionen mit einer strengen Reihe von Asanas sowie Bewegung und Atmung;
• Alle Altersgruppen und Ausbildungsstufen werden in Gruppen aufgenommen.
• Advanced Bikram Yoga - ein Kurs für fortgeschrittene Yogis mit Standpunkten, Schnüren und tiefen Backbends;
• ansprechende Blog-Beiträge;
• Aktionen und Superangebote;
• günstige Lage - es gibt eine direkte Ausfahrt zum Moskovsky Prospekt von der Ringstraße von St. Petersburg;
• Kombination mit spiritueller Praxis.

• Es gibt Zeiträume, die nicht im Zeitplan enthalten sind.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,
Moskovsky Aussicht, Haus 4,
☎ 8-952-388-88-96
http://bikramyogaspb.ru/studia/sankt-peterburg

Yogaplanet Yoga Haus

Das Studio verfügt über drei Arbeitszimmer, 40 m², 50 m², 80 m², die mit einer Klimaanlage ausgestattet sind.

Besucher werden gebeten, eine Reihe der folgenden Anweisungen einzeln zu verstehen oder eine der vorgeschlagenen für den Unterricht auszuwählen:

• Yoga Iyengar;
• Hutha Yoga;
• Medizinische Yoga-Kurse;
• ein fortgeschrittener Kurs in Hatha und Kriya Yoga;
• Aero Yoga;
• Ashtanga Yoga für Anfänger;
• Pilates;
• Yoga für schwangere Frauen;
• Hatha Yoga in der Shivanda Schule;
• hatha - von Yoga;
• Kundalini - des Yoga;
• Yoga für Iyengar-Anfänger;
• Gong - Meditation.

Auf der Website können Sie die Geschichten über das Sammeln von Yoga-Erfahrungen und Anweisungen von Meistern, Trainern der Schule, kennenlernen. Hier finden Sie auch Bewertungen von Besuchern.

Yogaplanet Yoga Haus
Anzahl der Lektionen	Kosten, reiben.
4 Lektionen pro Monat	2200
8 Lektionen pro Monat	3900
20 Lektionen in 90 Tagen	9500
Jahresabonnement	40000
Aero Yoga 4 Lektionen in 3 Monaten	2400
Air Yoga 8 Lektionen in 3 Monaten	4400
4 Lektionen für schwangere Frauen in 3 Monaten	2400
8 Lektionen für schwangere Frauen in 3 Monaten	4400
1 Lektion für schwangere Frauen	800
Einzelunterricht	3000
Gong-Meditation, 1 Lektion	300
Medical Yoga monatlicher Familienpass für 4 Lektionen	4400
Medical Yoga 1 Lektion für ein Kind	500
Medical Yoga Monatsabonnement 4 Lektionen	2600
Medical Yoga 2-Monats-Abonnement 10 Lektionen	6000

• zertifizierte Coaching-Gruppe;
• sehr praktischer systematischer Zeitplan auf der Website;
• Gruppenvielfalt für alle Altersgruppen;
• Arbeitsgruppe mit Füßen;
• neue Gruppen von "Stärke und Flexibilität";
• Präsenz in sozialen Netzwerken;
• Chalan-Kurse - Aufwärmaktivitäten;
• Gruppen für fortgeschrittene Yogis;
• alle Bedingungen für Yoga-Kurse - von Mentoren bis zu großen hellen Hallen;
• Hochwertiges Training in Richtung Yoga.

• Es gibt keinen kostenlosen Ausflug zu den Klassen, die Möglichkeit einer Probestunde.

Kontaktinformationen:

Russland, St. Petersburg,
Efimova Straße, Gebäude 3,
3. Stock, Einkaufszentrum.
☎ 8-921-449-49-67
https://www.yogaplanetspb.ru

Um die Fähigkeiten des richtigen Atmens und der Durchführung von Asanas zu erlangen, die Fähigkeit zum Meditieren zu entwickeln, zu lernen, sich zu entspannen und die Dinge nüchtern zu betrachten - all dies kann durch Yoga gegeben werden.

In Harmonie mit sich selbst und der Welt um uns herum zu leben, ist jedermanns Traum und kann durch Yoga-Übungen erreicht werden. Im hektischen 21. Jahrhundert ist es kein würdiges Ziel, seinen Lebensstil zu ändern und die Freiheit von Körper und Geist zu erlangen.