Rangliste der besten Trainingsbänke für 2020

Kraftbänke sind mittlerweile sehr beliebt. Dieses Sportgerät kann einen ganzen Raum durch Trainingsgeräte ersetzen. Die Bank hat eine Neigungsverstellung der Rückenlehne. Mit dieser Funktion können Sie alle notwendigen Übungen durchführen, um die Hauptmuskelgruppen des Körpers zu stärken. Ohne Ihre Wohnung zu verlassen, können Sie sich in guter körperlicher Verfassung halten. Es muss jedoch ein gutes Bankmodell gewählt werden.

Wofür ist der Simulator?

Die vielseitige Bank ist eine der Hauptkomponenten eines jeden Fitnessstudios. Das Produkt hat ein sehr einfaches Design. Dies hindert Sie jedoch nicht daran, vollwertige Workouts durchzuführen. Gleichzeitig müssen Sie nicht viel Geld für den Kauf teurer Simulatoren ausgeben, die viel Platz in einer Wohnung beanspruchen können.

Die meisten Hersteller legen großen Wert auf die Funktionalität ihrer Produkte. Nicht an letzter Stelle steht die Benutzerfreundlichkeit und Praktikabilität. Hierzu kann das Trainingsgerät mit zusätzlichen Optionen ausgestattet werden. Dies kann das Einstellen des Winkels von Rückenlehne und Sitz, Bizepsschreibtisch, zusätzlichen Ständern und Langhanteln umfassen. All dies wird dazu beitragen, die wichtigsten Muskelgruppen im Training zu trainieren. Eine breite Palette von Produkten ermöglicht es jedem, ein Produkt für seine Bedürfnisse auszuwählen.

Arten von Geräten

Sportbänke gibt es wie die meisten anderen Maschinen in verschiedenen Ausführungen. Das Projektil wird durch vier Hauptkonstruktionen dargestellt: horizontale Anordnung, vertikale, geneigte Konfiguration und eine Vorrichtung mit einem negativen Winkel. Es werden vielseitige Produkte hergestellt, die alle oben genannten Typen unterstützen.

Horizontales Layout

Das Produkt wird stationär und faltbar hergestellt. Die Bank ist mit kräftigen Metallbeinen ausgestattet. Dies ist die häufigste Option. Es wird am häufigsten in Fitnessstudios gefunden. Das Produkt zeichnet sich durch Einfachheit im Design und Zuverlässigkeit aus. Ein solcher Simulator ist für den Heimgebrauch geeignet. Meistens werden hier noch Hanteln und Langhanteln mit geringer Masse verwendet. Die Bank kann unterschiedlich breit sein. Dies beeinträchtigt den Komfort beim Sport.

Vertikale

Eine solche Schale ähnelt eher einem Stuhl mit Rückenlehne. Die Bank wird hauptsächlich verwendet, um Hanteln von den Schultern zu drücken. Das Gerät stützt zuverlässig die Wirbelsäule, wodurch eine übermäßige Belastung der Muskeln der Lendenwirbelsäule verhindert wird.

Geneigt, steigend

Ein solches Produkt hat seine eigene Besonderheit.Sein hinterer Teil kann angehoben werden. Dies ermöglicht es, aufrecht auf der Bank zu sitzen oder sich in horizontaler Position hinzulegen. Der Rücken kann in jedem Winkel gehalten werden. Die Belastung für eine bestimmte Muskelgruppe hängt von dieser Position ab. Mit einer Änderung des Neigungswinkels ändert sich die Arbeit der gesamten Muskulatur des Körpers.

Schrägbank

Dieses Projektil wird mit einer Seite auf den Boden abgesenkt. Durch Einstellen kann der Kopf tiefer und die Beine höher positioniert werden. Diese Position stärkt die Brustmuskulatur gut. Bauchmuskeltraining ist auch gut. In diesem Fall muss das Projektil jedoch mit speziellen Rollen ausgestattet sein, mit denen die Füße befestigt werden.

Design

Die gesamte Installation besteht aus mehreren Elementen. Spezielle Gestelle und Stangen sind mit der Bank verbunden. Zusätzliche Ausrüstung kann im Simulator enthalten sein. Dies umfasst eine teleskopische Einstellung der Länge der Gestelle, eine Vorrichtung zum Anheben und Absenken des Projektils und Sicherheitsvorrichtungen. Alle oben genannten Geräte verbessern die Qualität des Trainings und sorgen für Sicherheit bei sportlichen Aktivitäten.

Einige unerfahrene Sportler verwenden ein solches Gerät nicht gern. Sie finden es unangenehm, sich hinzulegen und aufzustehen. Wenn Sie die Langhantel anheben, müssen Sie jemanden unterstützen.

Grundvoraussetzungen für das Projektil

Beim Sport wird viel Druck auf die Bank ausgeübt. Die gesamte Struktur ist stark beansprucht. Daher muss eine Sportbank die folgenden Parameter haben:

1. Es ist wichtig, dass die Montage des Geräts zuverlässig ist.
2. Die Struktur muss das Gewicht einer Person mit einer Langhantel tragen.
3. Das Vorhandensein von Lücken und Spielen ist nicht akzeptabel.
4. Das Metall muss eine gewisse Steifigkeit haben.
5. Der Untergrund muss gegen hohe Luftfeuchtigkeit beständig sein.
6. Wenn die Bank ein geneigtes Design hat, sollte die höchste Zuverlässigkeit der Einstellriegel gewährleistet sein.
7. Es ist darauf zu achten, dass die Lackierung keine Allergien hervorruft.

Darüber hinaus sollten Sie auf das Polstermaterial achten. Es muss von guter Qualität sein.

Auswahlempfehlungen

Der Kauf eines Projektils muss sehr ernst genommen werden. Sie können nichts kaufen, was Ihnen zuerst in die Augen gekommen ist. Es ist notwendig, alle Eigenschaften des vorgestellten Modells im Detail zu untersuchen und sie mit Ihren Bedürfnissen zu vergleichen. Um die richtige Installation auszuwählen, müssen Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

1. Der erste Schritt besteht darin, das maximale Gewicht zu ermitteln, dem der Simulator standhalten kann. Je höher dieser Indikator ist, desto schwerer kann das Projektil auf der Bank eingesetzt werden. Ein solches Produkt kostet jedoch mehr. Für Anfänger ist eine Einstellung von 150 kg oder mehr geeignet.
2. Es ist notwendig, das Gerät der Bank zu studieren. Alle Strukturelemente müssen aus Metall bestehen. Die Ausnahme ist die Polsterung. Überprüfen Sie unbedingt alle Befestigungselemente. Die Schweißnähte sollten fest sein und die Schrauben und Muttern müssen fest angezogen sein. Die schwache Struktur kann beim Sport unter dem Sportler zusammenbrechen.
3. Sie müssen sich mit den Einstellungen des Geräts vertraut machen. Sie müssen die Funktion des Neigungsmechanismus der Rückenlehne manuell überprüfen. Wenn die Einstellung sehr schwierig ist, ist es besser, andere Arten von Installationen zu betrachten. Die Auswahl ist ziemlich groß. Wenn Ihnen das Gesamtdesign nicht gefällt, sollten Sie nach einem ähnlichen Produkt mit ähnlichen Parametern suchen.
4. Das Polstermaterial muss aus strapazierfähigem Material bestehen. Ein Qualitätsartikel hält viel länger. Die Ottomane sollte eine gewisse Steifheit und Weichheit haben. Sie können sich auf eine Bank legen und so den Komfort der Schale überprüfen. Es ist notwendig, die Montage der Installation zu verstehen. Schließlich werden die meisten Modelle unmontiert an den Adressaten geliefert. Eine Person muss ihre Stärken einschätzen, da sie die Struktur selbst zusammenbauen muss.
5. Bitte lesen Sie die Montageanleitung. Wenn es viele Teile gibt, ist es besser, die Modelle zu betrachten, die der Hersteller in zusammengebauter Form bringt.

Mit diesen einfachen Richtlinien kann jeder navigieren und das richtige Produkt für seine Anforderungen auswählen.Mit ihrer Hilfe können Sie ein Produkt kaufen, das über einen langen Zeitraum verwendet werden kann.

Bewertung der besten Bänke

Experten haben eine Beliebtheitsbewertung für die besten Bänke erstellt und Empfehlungen abgegeben, die Ihnen bei der Auswahl eines Produkts mit optimalen Eigenschaften helfen.

Für die Brustmuskelgruppe

Sport Elite SE-510

Die Geräte dieser Marke zeichnen sich durch eine konvexe Form aus, dank derer das Studium der Presse und der Brustmuskulatur wesentlich effektiver ist.

Das Gerät kann in der Höhe eingestellt werden und somit einen geeigneten Neigungswinkel einstellen. Jeder, der am Gerät trainiert, kann es vollständig an die individuellen Parameter anpassen.

Während des Trainings ruhen die Beine auf weichen Rollen, wodurch Verletzungen und Unannehmlichkeiten vermieden werden. Darüber hinaus wird dank der Walzen die Entwicklung der Bauchmuskeln erheblich erleichtert.

Ein weiteres Plus ist, dass es gefaltet werden kann. Aufgrund seiner kleinen Parameter eignet sich das Gerät auch für Besitzer kleiner Wohnungen.

• kleine Parameter;
• kann in der Höhe eingestellt werden;
• kann gefaltet werden.

• nicht gefunden.

Zum Krafttraining der Beine

DFC D008

Diese Kraftbank hat eine Rückenlehne, die neu positioniert werden kann. Es eignet sich für Übungen zur Entwicklung der Bauchmuskeln und Muskeln der Beine sowie zum Training mit Kurzhanteln.

Die Rückenlehne kann 5 feste Positionen einnehmen, einschließlich eines negativen Neigungswinkels, was die Effizienz des Trainings erhöht.

Die Plattform ist mit einer weichen Polsterung und Kunstlederpolstern versehen, sodass Sie eine bequeme Position einnehmen können. Gleichzeitig ist eine ausreichend harte Oberfläche für die Wirbelsäule nützlich.

Der Simulator verfügt über Fixierungs- und Kniekehlenrollen mit Schaumstoffpolstern, sodass Sie bequem trainieren können. Die mitgelieferten Widerstandsbänder helfen Ihnen, Ihr Training zu diversifizieren.

• 5 feste Positionen;
• Bequemlichkeit;
• Komfort.

• nicht gefunden.

Multifunktional

Ursprüngliche Fitness

An dritter Stelle stand ein helles und vielseitiges Modell mit vielen Funktionen. Es ist ideal für Anfänger und Profisportler. Es hat einen stabilen Stahlrahmen, der sicher geschweißt ist. Die Kissen sind weich, bequem und praktisch und schmutzabweisend. Das Modell ist leicht und klein. Seine Länge beträgt nur 142 cm, das Gewicht beträgt ca. 20 kg. Es passt problemlos auch in eine Wohnung mit wenig Freiraum, und nach dem Training ist es leicht, es zu verstecken. Gleichzeitig kann das Gerät einer Person mit einem Gesamtgewicht von bis zu 200 kg standhalten. Der Simulator ist am besten für Anfänger und Amateure geeignet.

Dieses Gerät kann bis zu 30 verschiedene Übungen ausführen. Die Rückenlehne hat 6 Positionen. Leider können die Polster für Beine und Arme hier nicht eingestellt werden, so dass die Bank nur für eine bestimmte Höhe geeignet ist. Wenn Sie möchten, können Sie dem Standardsatz weitere Funktionen hinzufügen. Abnehmbare Räder erleichtern den Transport der Bank, wenn Sie sich bewegen müssen.

• Bequemlichkeit;
• Kompaktheit;
• abnehmbare Räder;
• Sie können bis zu 30 verschiedene Übungen machen.

• Unfähigkeit, die Rollen einzustellen;
• Unzugänglichkeit für Personen mit einem Gewicht von mehr als 200 kg;
• Die Struktur faltet sich nicht.

WEIDER 150 TC

Stilvolles Aussehen und Vielseitigkeit sind diesem Modell trotz seiner Budgetkosten eigen. Der robuste Stahlrahmen dient zuverlässig. Die Abmessungen des Simulators sind kompakt - 137 x 46 x 102 cm. Die Bank zeichnet sich durch Stabilität und lange Lebensdauer aus, sofern sie nicht überlastet wird. Mit dem weichen und bequemen Sitz und den Polstern können Sie bequem trainieren. Die grau-rote Vinylhülle ist gut vernäht, sodass sie lange hält.

Die maximale Belastung beträgt 186 kg, was für Anfänger ausreichend ist. Sie können sowohl Hanteln als auch leichte Hanteln machen. Das Modell ist einfach und nicht sehr funktional. Die Rückenlehne hat 4 Neigungswinkel. Leider ist es aufgrund des nicht standardmäßigen Designs schwierig, zusätzliche Details an dieser Bank anzubringen.Bei diesem Modell werden grundlegende Übungen jedoch erfolgreich und mit ausreichendem Komfort ausgeführt.

• kostengünstig;
• die Einfachheit und Bequemlichkeit der Bank.

• Das Widerstandsgewicht beträgt nur 186 kg.;
• von dem, was eingestellt werden kann - nur der Rücken;
• begrenzte Anzahl von Rückenlehnenpositionen.

Kettler Axos 7629-800

Diese Bank sieht zwar einfach aus, ist aber bequem und vielseitig. Außerdem ist sie eines der besten Models. Das Gerät besteht aus Stahl. Das Kissen und die Kissen sind sehr bequem und stark, so dass sie lange Zeit nicht reißen oder ausfransen. Der Simulator sieht einfach aus, aber Sie können eine Vielzahl verschiedener Übungen ausführen. Es gibt aber auch einen erheblichen Nachteil: Die Belastung der Bank sollte 130 kg nicht überschreiten. Daher können nur diejenigen, die gerade erst mit dem Krafttraining beginnen oder lieber mit geringem Gewicht arbeiten, es verwenden.

Das Modell hat eine große Anzahl von veränderbaren Positionen. Wenn der Sitz in vier Positionen sein kann, dann die Rückenlehne - in neun Winkeln. Die Maschine kippt komplett, dafür gibt es 4 Neigungswinkel. Wenn die Bank zusammengebaut ist, beträgt ihr Gewicht nur 18 kg. Im zusammengebauten Zustand nimmt es wenig Platz ein und misst 115 x 45 x 18 cm.

• faltet sich kompakt, nimmt sehr wenig Platz ein;
• eine Vielzahl von Änderungen in der Position der Rückenlehne, des Sitzes und des gesamten Simulators.

• kleines zulässiges Gewicht des Auszubildenden - nur 130 kg.

DFC DZ003

Dieses Modell verfügt über breite Bodenanschläge, die mit Anti-Rutsch-Pads verstärkt sind. Dank dessen bewegt es sich nicht und es ist möglich, Übungen für verschiedene Muskelgruppen darauf durchzuführen.

Die Plattform besteht aus zwei voneinander unabhängigen Teilen. Jeder von ihnen ist in seinem eigenen Winkel geneigt und gleichzeitig sicher fixiert, wodurch die Entstehung traumatischer Situationen vermieden wird.

Die Basis des Rahmens ist ein quadratisches Stahlprofil, sodass es von Profisportlern verwendet werden kann, die mit schweren Gewichten arbeiten. Dieses Modell ist auch für den Einsatz in Fitnessstudios geeignet.

Auf der Bank können Sie den Bizeps und Trizeps der Arme und Brustmuskeln gut trainieren, die Presse pumpen und Bankdrücken mit einem Gesamtgewicht von bis zu 130 kg durchführen.

Eine weiche und dicke Füllschicht in Kombination mit hochwertigen Kunstlederbezügen garantiert eine lange Lebensdauer. Das Gerät hat unabhängig vom Gewicht des Auszubildenden einen optimalen Steifigkeitsgrad.

• lange Lebensdauer;
• das optimale Maß an Steifigkeit, unabhängig vom Gewicht des Auszubildenden.

• nicht gefunden.

Body Solid GFID31

Das Krafttrainingsgerät gilt als einer der besten professionellen Trainer der Welt und kann problemlos bis zu 450 kg tragen. Der Rahmen besteht aus Stahl von höchster Qualität und Festigkeit. Die Struktur ist mit einer Vorrichtung zum Befestigen der Beine ausgestattet, was bei der Ausarbeitung einzelner Übungen wichtig ist. Die weichen Teile des Trainers bestehen aus DuraFirm-Material, das langlebig und angenehm ist.

Die Rückenlehne kann in sechs verschiedenen Positionen fixiert werden, sodass der Trainer für jede Übung geeignet ist. Es ist möglich, den Sitz an Ihre eigenen Parameter anzupassen, um maximalen Komfort während des Trainings zu schaffen. Die Bank ist mit Stützrädern ausgestattet, falls Sie sich bewegen müssen, sodass Sie sie bis zur nächsten Sitzung leicht zur Seite bewegen können.

• bequeme Einstellung: Es ist möglich, sowohl die Rückenlehne als auch den Sitz einzustellen;
• langlebig, hält bis zu 450 kg Gewicht aus;
• multifunktional und mobil: einfach zu bewegen, komplett mit allen Arten von Geräten.

• summiert sich nicht.

DFC SUB018

Der Powertec-Aufsatz ist nicht für schwere Profis geeignet, da er nur 150 kg tragen kann. Die Konstruktion des Simulators ist stabil und ziemlich kompakt. Die Abmessungen der Baugruppe betragen 155 x 60 x 140 cm, sodass die Bank perfekt für die Platzierung in einer Wohnung geeignet ist. Der Rahmen besteht aus robustem Stahl und die bequemen, weichen Kissen sind mit strapazierfähigem Leder gepolstert.Der Simulator wiegt 31 kg und ist nicht mit Rollen ausgestattet. Daher ist es sehr problematisch, seinen Standort zu ändern.

Die Rückenlehne kann in sechs verschiedenen Positionen verstellt werden, der Sitz in drei. Es gibt vier Optionen zum Einstellen der Beinposition. All dies ermöglicht es den Athleten, die für sie am besten geeignete Trainingsart zu wählen und jede Art von Übung zu üben. Für diesen Bankentyp gibt es viele zusätzliche Optionen.

• Rückenlehnen-, Sitz- und Polstereinstellungen sind möglich;
• Der Simulator hat eine große Stabilität.

• hält einer kleinen Last stand - bis zu 150 kg;
• der Simulator klappt nicht;
• für Heimtraining.

DFC SJ300

Das Design ist für Lasten bis 120 kg ausgelegt. Es ist möglich, die Presse darauf zu pumpen und Kraftübungen mit einer Langhantel oder Hanteln durchzuführen. Der Rahmen besteht aus Stahlprofilen.

Der Sitz der Maschine ist lang und daher perfekt für Benutzer unterschiedlicher Höhen und Körperbau. Um einen bequemen Sitz auf der Bank zu gewährleisten, können die Beinstützen in der Höhe verstellt werden.

Die Polster und schaumbedeckten Knieschützer verursachen bei Kraftübungen keine Beschwerden.
Dank ihres faltbaren Designs ist die Maschine für den Heimgebrauch gedacht. Im aufgeklappten Zustand nimmt es wenig Platz ein und im zusammengeklappten Zustand kann es leicht in Nischen oder eine Speisekammer entfernt werden.

• Kniesehnen während Kraftübungen verursachen keine Beschwerden;
• Geeignet für Benutzer verschiedener Höhen und Bauarten.

• nicht gefunden.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Das in Deutschland hergestellte universelle Design in Schwarz und Rot ist kostengünstig, kann aber seine Fähigkeiten perfekt entfalten. Der Simulator ist kompakt - 148 x 57 x 46 cm. Die Bank lässt sich nicht zusammenklappen, kann jedoch aufgrund ihrer Abmessungen überall installiert werden, auch in einer kleinen Wohnung. Sein Gewicht beträgt nur 17 kg, so dass sich der Simulator auch ohne Räder problemlos bewegt. Der Rahmen ist aus einem quadratischen Stahlprofil von 2 mm geschweißt, damit die Struktur bei jeder Übung stabil bleibt.

Der große Vorteil des Simulators ist, dass die Rückenlehne und der Sitz eine spezielle Polsterung aus kombiniertem Leder haben, die belüftet und rutschfest ist. Die Bank ist sehr bequem, da die Sitz- und Beinpolster in vier Positionen und die Rückenlehne in sechs Positionen eingestellt werden können. Die Last, der die Bank standhalten kann, beträgt 250 kg, obwohl sie leicht und billig ist.

• maximal zulässige Belastung bis 250 kg;
• niedriger Preis im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten.

• die Struktur faltet sich nicht;
• Es gibt keine Räder, um die Bank bequem bewegen zu können.

Kettler Tergo 7820-550

Das Design dieser Klappbank ist äußerst komfortabel und leicht. Hält der höchsten Belastung von 130 kg stand. Hat eine weiche Lordosenstütze und Reichweitenverstellung. 9 Höhenstufen sorgen für Benutzerfreundlichkeit.

• bietet eine qualitativ hochwertige Studie der lumbosakralen Wirbelsäule;
• Regelmäßige Bewegung hält das Muskelkorsett in guter Form und stärkt auch den Rücken.
• garantiert ein minimales Verletzungsrisiko für Wirbelsäule oder Sehnen.

• nicht gefunden.

Körperfestes PCH

Hält der höchsten Belastung bis zu 150 kg stand. Der breite Sitz des Simulators bietet hohe Stabilität und Komfort während des Trainings. Diese Art von Bank eignet sich für die Durchführung einer klassischen Überstreckung in Rückenlage.

• verwendet für Übungen zur Verhinderung von Rückenstauungen, insbesondere in der Lendengegend;
• Wenn alles richtig gemacht ist, ist es möglich, die Bauchmuskeln, Hüften und das Gesäß auf dem Simulator zu pumpen.

• nicht gefunden.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Hält der höchsten Belastung bis zu 300 kg stand. Der Aufbau des Simulators ist solide, der Rahmen besteht aus Edelstahl, der Einfachheit halber ist er mit Mehrschichtwalzen ausgestattet. Die Maschine ist für die klassische Überstreckung in Rückenlage geeignet.

• Das Training auf dem Simulator ist für Personen mit nicht sehr bedeutenden Wirbelsäulenverletzungen zulässig.
• Beim Krafttraining wird die körperliche Aktivität ausschließlich auf die derzeit beteiligten Muskeln verteilt.
• Der Bewegungsapparat gewöhnt sich allmählich an komplexere Übungen.

• Das Training ist bei schwerwiegenden Erkrankungen des Bewegungsapparates kontraindiziert, wobei der Lendenwirbelsäule besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Bei solchen Krankheiten ist die Erlaubnis eines Arztes erforderlich, um die Bereitschaft des Patienten zu bestimmen, Kraftübungen am Simulator durchzuführen.

Die Wahl eines Simulators sollte unter Berücksichtigung der erforderlichen Last und der Abmessungen des Geräts erfolgen.