Bewertung der am besten gewichteten Helme für 2020

Jeder Athlet versucht, die beste Leistung zu erzielen, und dafür ist es notwendig, die Belastung ständig zu erhöhen. Eine Möglichkeit ist die Verwendung von Gewichten. Sie sind unterschiedlich und für bestimmte Sportarten konzipiert. Ihr Einfluss ist auch mehrdeutig, manchmal positiv, manchmal negativ.

Sowohl Anfänger als auch Profisportler arbeiten lieber mit ihnen. Sie sind behoben an Füßen, HändenVerwenden Sie Westen und andere Geräte. Es gibt speziell gewichtete Helme.

Kriterien für die Auswahl von Sportgeräten

Alle Gewichtungsmaterialien, wo immer sie angebracht sind, verursachen eine erhöhte Belastung für eine bestimmte Muskelgruppe, tragen zur intensiven Verbrennung von überschüssigem Fett bei und sind daher bei denjenigen sehr beliebt, die zusätzliche Pfunde verlieren möchten. Wenn die Figur gepumpt werden soll, müssen Gewichte mit erheblichem Gewicht verwendet werden.

Bevor Sie solche Zubehörteile kaufen, müssen Sie sich für deren Hauptfunktion in Bezug auf Sie persönlich entscheiden. Die besten Hersteller bieten ständig neue Produkte für ihre Produkte an, Bewertungen von Marken-Sportartikeln werden veröffentlicht. Die besten sind ziemlich teuer und haben erweiterte Funktionen.

Welches Unternehmen ein Produkt besser auswählt, hängt von Ihren Vorlieben und Ihrer finanziellen Situation ab. Sie können Bein- und Armmanschetten, Hüftgurte, Handschuhe und Rucksäcke, Helme und Westen kaufen. Manchmal lohnt es sich, mehrere Optionen gleichzeitig zu verwenden. Es ist ratsam, einen Überblick über die vorgeschlagenen Produkte, Eigenschaften, Beschreibungen, Expertenempfehlungen und Kundenbewertungen zu erhalten. Fehler bei der Auswahl sind möglich, wenn Sie ausschließlich auf Budgetoptionen achten.

Worauf sollten Sie besonders achten? Nach Ansicht der Käufer ist die Hauptsache in einem Produkt das Herstellungsmaterial. Es muss von hoher Qualität sein. Ansonsten kann nicht von der Zuverlässigkeit und Haltbarkeit der Ware gesprochen werden. Beliebte Modelle werden hauptsächlich von anständiger Qualität hergestellt, daher sind sie besonders gefragt. Die Frage, wo man solche Geräte kaufen kann, bereitet heute keine besonderen Schwierigkeiten. Sie können in spezialisierten Sportgeschäften gekauft oder online im Online-Shop bestellt werden.

Die Hauptfunktionen von Helmen - Gewichtung

Solche Geräte sind zum Training der Nackenmuskulatur notwendig. Sie wurden speziell für Geschwindigkeitsübungen in gemischten Kampfkünsten entwickelt, wurden aber in anderen Sportarten sehr beliebt. Es wird hauptsächlich zum Aufpumpen der Nackenmuskulatur verwendet und hat ein Gewicht von 3 kg. Es wird in den meisten Fällen zum Üben von Streiks im Sparring, zum Schattenboxen, zum Pumpen der Muskeln des unteren Rückens beim Bücken, zur Stärkung der Nackenmuskulatur und zur Gewichtsreduktion verwendet.

Diese Ausrüstung ermöglicht es, bei der Durchführung dynamischer Trainings, der Simulation von Kämpfen und dem Tragen von speziell gewichteten Handschuhen einen signifikanten Erfolg bei der Steigerung der Kraft und der Verbesserung der Ausdauer von Kämpfern zu erzielen. Selbst wenn Sie die "stehende" Position einnehmen und sich praktisch nicht bewegen, treten die Zervixmuskeln und die Muskeln des Rumpfes in die Arbeit ein und belasten automatisch zusätzlich die Bänder und Gelenke im ganzen Körper. Ein solcher Simulator ist ein würdiger Ersatz für einen schweren Gürtel oder eine Weste mit Gewichten.

Was sind die Arten von Gewichtungsmitteln

Unabhängig davon, welches Unternehmen diese Art von Produkt herstellt, werden die Helmgewichte in folgende Typen unterteilt:

Bulk

Die Optionen sind unterschiedlich, aber die wichtigsten sind Sand und Salz. Das Produkt unterscheidet sich im Gewicht, das der Benutzer nicht einstellen kann. Der Füllstoff besteht aus strapazierfähigem, hochwertigem Stoff, einschließlich Naturleder. Wie wähle ich ein Qualitätsprodukt in dieser Kategorie aus? Die Tipps sind recht einfach: Überprüfen Sie die Unversehrtheit des Futters (keine Schnitte, Löcher, Kratzer), die Qualität der Nähte (keine Lücken und deren gute Befestigung).

Das Produkt wird in einer Vielzahl von Farben hergestellt, die es ermöglichen, die Bedürfnisse selbst des launischsten Käufers zu befriedigen. Für Anfänger ist es am besten, die leichtere Version zu kaufen und dann schrittweise zu den schwereren Versionen überzugehen. Dies trägt dazu bei, die Last gleichmäßig zu erhöhen, was zu einem hervorragenden Ergebnis führt.

Positive Eigenschaften	Negative Eigenschaften
Preiswert	Das Gewicht ändert sich nicht
Verfügbar	Kurze Lebensdauer
Große Auswahl an Produkten	Ohne abnehmbare Gewichte

Lamellar

Der Vorteil solcher Geräte ist die Möglichkeit, das Gewicht der Waren anzupassen. Dies ist praktisch für Profisportler, die die Last ständig anpassen müssen.

Vorteile	Nachteile
Mit Gewichtskorrekturfunktion	Der Durchschnittspreis ist ziemlich hoch
Vielseitigkeit
Verschleißfestigkeit

Regeln für das Tragen eines Helms - Gewicht

Damit der Helm gut auf dem Kopf sitzt, sind folgende Halterungen vorgesehen:

1. Zwei obere Träger.
2. Ein Riemen am Hinterkopf.

Zum Festziehen und Befestigen solcher Schlingen sind spezielle Ringe vorgesehen. Das Design garantiert eine zuverlässige Fixierung des Produkts. Der Athlet fühlt sich in solchen Geräten sowohl beim Training im Fitnessstudio als auch zu Hause beim Laufen oder Radfahren wohl. Der Helm wird an jedem Hut getragen und der Benutzer hinterlässt kein Gefühl von Komfort. Um zu verhindern, dass Gewichte die Kopfhaut beschädigen, gibt es ein weiches Innenfutter. Es dämpft auch effektiv Stöße beim Fallen.

Es sollte beachtet werden, dass die Verwendung jeglicher Art von Sportgeräten sowohl dem Athleten zugute kommen als auch ihm schaden kann. Der positive Aspekt ist wie folgt:

• intensives Verbrennen von Kalorien;
• Steigerung der Effektivität des Unterrichts;
• Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur;
• Verbesserung des Bewegungsapparates;
• Entwicklung von Kraft und Ausdauer.

Die negativen Folgen sind:

• die Möglichkeit von Verletzungen durch unsachgemäße Verwendung dieser Art von Zubehör;
• bei chronischen Krankheiten oder Problemen mit dem Skelettsystem ist deren Verschlimmerung möglich;
• Wenn es Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System gibt, gibt es eine Pathologie der Atmungsorgane, Thrombose, Krampfadern, Klassen mit ihnen können zu irreparablen Konsequenzen führen.

Bewertung von Qualitätshelmen - Gewichtung für 2020

Helme der Marke BANZAI

Nackentrainer, 3 kg

Es ist weit verbreitet in Geschwindigkeitsübungen, in Kampfkünsten.Es kann für körperliches Training, Skifahren und Cross-Training verwendet werden, um auf den Stufenbarren und der horizontalen Stange zu üben, Rollen, Ausfallschritte, Sprünge zu machen, die Lendenwirbelsäule und die Presse zu pumpen. Ermöglicht es Ihnen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, während Sie sowohl Hand- als auch Beingewichtsmanschetten verwenden. Erhöht die Ausdauer von Sportlern. Produziert von der russischen Firma Banzai.

Preis - 4000 Rubel.

• exzellente Qualität;
• Multifunktionalität;
• Hervorragende Kombination aus Preis und Qualität.

• signifikant fehlen.

Helm zum Boxen, 3 kg

Die Besonderheit dieses Modells ist, dass es hauptsächlich zum Boxen verwendet wird. Produziert unter der Marke Banzai. Ideal für viele Arten von Übungen, einschließlich Rollen, Ausfallschritte, Hauptmuskelgruppen. In diesem Fall werden die Bänder und Gelenke zusätzlich belastet. Komfortable Ausrüstung für Liegestütze auf Zentus vom Boden. Dank eines solchen Projektils können Sie die Geschwindigkeit und Kraft von Schlägen sowie den Ausdauerkoeffizienten erhöhen. Das maximal zulässige Gewicht beträgt 3 kg. Die Einstellung erfolgt mit einem Gewicht von jeweils 125 g.

Die Kosten betragen 5400 Rubel.

• Qualität;
• dauerhaft;
• die Fähigkeit, Gewicht zu erhöhen oder zu verringern;
• lange Lebensdauer.

• signifikant wurden nicht identifiziert.

Helm - Gewicht 12 kg

Ein ausgezeichneter Trainer zum Pumpen der Muskeln von Taille, Bauch und Halswirbelsäule. Das Paket enthält Ergänzungen zur Gewichtsanpassung mit einem Gewicht von jeweils 1 kg. Es ist ein guter Ersatz für eine Langhantel oder eine Gewichtsweste in bestimmten Grundübungen. Dank ihm nimmt das Gewicht des oberen Teils des Kopfes zu, was den Hebel beim Biegen erheblich erhöht. Gegenüber Gewichtsgurten und Westen mit zusätzlichen Gewichten bietet dieser Simulator unbestreitbare Vorteile:

1. Ein Nackentrainer mit einem Gewicht zwischen 5 und 6 kg ist siebenmal effektiver als eine Weste mit demselben Gewicht.
2. Ideal für Centus-Liegestütze von Hocker und Boden. Ersetzt Bankdrücken und Liegestütze durch eine schwere Weste. Gleichzeitig werden Brust, Vorderschultern und Trizeps gepumpt.

Wenn ein solches Modell für einen Anfänger zu schwer ist, können Sie den Helm selbst kaufen und als zusätzliche Konfiguration in der für den Sport erforderlichen Menge wiegen.

Der Preis des Produkts beträgt 9.000 Rubel.

• zuverlässige Befestigung;
• erfolgreiche Fixierung;
• Universal;
• aus hochwertigem Material.

• erhebliche Kosten;
• keine Farbvielfalt.

BANZAI 3

Das Set ist ein Drei-Kilogramm-Helm mit einem Gewicht von 125 g. Es wird für das Boxtraining und verschiedene Arten von Kampfkünsten verwendet, bei denen Übungen zur Nachahmung eines Kampfes angeboten und Schläge in Bewegung ausgeführt werden sowie zum Pumpen der Beinmuskulatur beim Hocken. Hilft bei der Stärkung verschiedener Muskeln im ganzen Körper. Fördert die Entwicklung von Geschwindigkeit und Ausdauer bei Kämpfern. Am Kopf verstellbar mit zwei oberen Trägern und einem Hinterhauptgurt. Das Hochziehen erfolgt mit speziellen Ringen, die mit hochwertigem Klettverschluss befestigt werden. Es kann sowohl für das Training in Fitnessstudios als auch an der frischen Luft verwendet werden, auch in der kalten Jahreszeit. Das Gewicht wird durch Gewichte reguliert, die gleichmäßig über den gesamten Kopf fixiert sind. Sie können das Mindestgewicht des Helms (ohne Gewichte) und das Maximum - 3 kg festlegen. Zwei interne Dichtungen schützen Ihren Kopf vor Gewichten.

Sie können es in einem Fachgeschäft zu einem Preis von 5000 Rubel kaufen.

• multifunktional;
• Universal;
• zuverlässig;
• praktisch;
• dauerhaft.

• Es gibt keine Farbvielfalt.

Halsgeschirr von Onhilmaster (Russland)

Workout D1

Es wird von Sportlern - Sicherheitsbeamten bei Übungen mit freien Gewichten verwendet. Ständiges Training mit einem solchen Simulator führt zu einer qualitativ hochwertigen Entwicklung der Nackenmuskulatur.Modell mit einstellbarem Kopfvolumen und Höhe. Im Inneren befindet sich ein weicher Stoffeinsatz. Hauptmerkmale:

• Kettenlänge - 1 m;
• Bandbreite - 40 mm;
• Material - Stahl und Baumwolle;
• maximale Belastung - 100 kg;
• Gewicht mit Verpackung - 700 g.

Die Kosten betragen 1200 Rubel.

• komfortabel;
• zuverlässig;
• Universal;
• Einfach zu verwenden.

• abwesend.

Onhillsport OS-0339

Das Sportgerät besteht aus hochfestem D3-Material mit speziellen Geweben. Es kann erheblichen Belastungen standhalten und die Kopfhaut nicht beschädigen. Es wird in den meisten Fällen von Kraftsportlern für ein intensives Training der oberen Rücken- und Nackenmuskulatur zu Hause verwendet.

Preis - 900 Rubel.

• lässt sich leicht am Kopf befestigen;
• komfortabel;
• praktisch.

• erhebliche Kosten.

Onhillsport OS-0321

Der Trainer wird verwendet, um die Nackenmuskulatur zu trainieren. Es wird häufig von Boxern verwendet. Hält einer erheblichen Belastung stand und ermöglicht Knockouts. Positive Verschiebungen sind nach dem ersten Training sichtbar. Wenn Sie die Lasten richtig verteilen, können Sie Verletzungen vermeiden. Das Produkt besteht aus Metall, Nylon und weichem Schutzfutter.

Die Kosten betragen 1490 Rubel.

• leicht am Kopf zu befestigen;
• sehr bequem;
• zuverlässig.

• zu hoher Preis.

Onhillsport OS-0338

Das Geschirr besteht aus echtem 3mm Leder. Ein ausgezeichneter Trainer für Kraftsportler, mit dem Sie zu Hause die Muskelmasse des Halses aufbauen können. Fördert die Entwicklung der Muskeln nicht nur im Nacken, sondern auch im oberen Rücken.

Preis - 1600 Rubel.

• komfortabel;
• komfortabel;
• kompakt;
• hohe Lebensdauer;
• gute Kombination von Preis und Qualität.

• signifikant wurden nicht gefunden.

Kabelbäume anderer Hersteller

IRONMAN

In Russland hergestelltes Produkt wird häufig für das direkte Training der Halsmuskulatur verwendet. Hat zusätzliche Gewichte. Die maximale Tragfähigkeit beträgt 150 kg. Erhältlich in schwarz und braun.

Preis - 1530 Rubel.

• hohe Verschleißfestigkeit;
• Einfach zu verwenden;
• zuverlässig;
• praktisch;
• Universal;
• gibt den gewünschten Effekt, auch wenn Sie nicht häufig und intensiv trainieren.

• Es wird kein zusätzlicher Schutz bereitgestellt.

GRIZZLY "FABRIC HEAD HARNESS" 8606-04

Der pakistanische Hersteller stellt hochwertige Produkte aus strapazierfähigem Nylon her. Das Produkt hat eine flauschige Innenfläche. Das Kit enthält:

• Kette mit einem Karabiner;
• zwei Halbringe aus strapazierfähigem Stahl.

Es dient zum direkten Training der Halsmuskulatur mit zusätzlichen Gewichten.

Preis - 2450 Rubel.

• bequem zu transportieren;
• leicht zu bedienen;
• zuverlässig;
• multifunktional.

• signifikant fehlen.

GRIZZLY "LEDER HEND HARNESS" 8604-00

Das Modell des pakistanischen Herstellers besteht aus echtem Leder. Der Innenteil ist flauschig, nimmt hervorragend Feuchtigkeit auf, am Schnittpunkt der Riemen ist eine Scharniervorrichtung für deren Anschluss vorgesehen. Das Set enthält eine Kette mit einem Karabiner und zwei Halbringen aus Stahl. Es wird zum direkten Pumpen der Nackenmuskulatur mit zusätzlichen Gewichten verwendet.

Die Kosten betragen 5250 Rubel.

• Universal;
• Einfach zu verwenden;
• stilvolles Aussehen;
• weit verbreitet in Rehabilitationszentren;
• zuverlässig;
• hohe Qualität;
• lange Lebensdauer.

• signifikant wurden nicht identifiziert.
• selten in Sportgeschäften zu finden.

Eine nützliche Information

Wenn während des Trainings Gewichtshelme verwendet werden sollen, kann ein größerer Effekt nur erzielt werden, wenn das Gewicht des Simulators ständig in Richtung Abnehmen und Erhöhen geändert wird. Der Körper gewöhnt sich allmählich an die gleichen Belastungen und reagiert nicht mehr positiv auf sie.Es wird als am effektivsten angesehen, 1 kg Gewicht schrittweise über 30 Tage hinzuzufügen. Wenn die Intensität des Trainings beibehalten wird, wenn der Simulator beschwert wird, bedeutet dies, dass der Athlet ausdauernder geworden ist.

Sie können das Gewicht in jeder Lektion unbedeutend ändern, während eine Reduzierung zu einer Erhöhung der Schlaghäufigkeit oder einer Änderung der Entfernung nach oben beiträgt. Wenn sich die Lasten ständig ändern, kann sich der Körper nicht schnell an sie gewöhnen. Diese Methode wird häufig von Kampfsportlern eingesetzt, wenn das Kampftempo regelmäßig geändert werden muss, wobei beschleunigte Bewegungen durch kurze Pausen ersetzt werden.

Einige unerfahrene Athleten versuchen, die notwendigen Ergebnisse schneller zu erzielen, indem sie sofort sehr schwere Modelle kaufen. Dies wird als ihr größter Fehler angesehen. Um die Ausdauer schnell und effizient zu steigern und die Schläge zu verstärken, können Sie die Dienste einer Langhantel oder Kurzhanteln nutzen. Sie können Schläge trainieren, während Sie 10-Kilogramm-Hanteln in Ihren Händen halten, während Sie mit sanfter Geschwindigkeit handeln. Die Gewichte sollten 5 kg nicht überschreiten.

Ausdauer entwickelt sich nicht nur durch die Verwendung von Gewichtungsmaterialien. Sie können ohne sie auskommen. Aber es lohnt sich, Klassen mit Wow-Teilnahme auszuprobieren. Der Hauptpunkt ist, wie der Körper auf ihre Anwesenheit reagiert. Erheblicher Stress kann zu Beschwerden im ganzen Körper und zu einer negativen Reaktion des Körpers führen. Während des Trainings ist es unbedingt erforderlich, den Prozess selbst zu ändern. Dies wird die körperliche Verfassung des Athleten verbessern, seine Fähigkeiten bestimmen und seine eigenen Leistungen zeigen.

Regeln zur Anpassung des Helms

Unabhängig davon, wie viel der Helm kostet, muss das Kopfvolumen angepasst werden. Dies geschieht mittels zweier oberer Reifenlinien und eines Reifenspannriemens am Hinterkopf. Die Schlingen werden durch die Ringe geführt, festgezogen und mit hochwertigem Klettverschluss gesichert.

Durch die bequeme Einstellung des Simulators kann er auch im Winter drinnen und draußen verwendet werden, wenn Sie ihn auf einen Hut beliebiger Dichte setzen. Das Gewicht der meisten produzierten Modelle wird durch spezielle Gewichte aus hochwertigem Metall mit einem Gewicht von jeweils 125 Gramm reguliert. Alle Gewichte sind gleichmäßig um den Kopf verteilt und sicher befestigt. Der Simulator kann von maximal null bis drei Kilogramm gewichtet werden. Jeder Athlet wählt je nach Trainingsniveau die optimale Belastung für sich.

Alle Helme haben zwei innere Dichtungen, die die Gewichtsempfindlichkeit der Kopfhaut neutralisieren sollen. Aus hygienischen Gründen kann das über den Kopf passende Dichtungspad leicht abgenommen werden. Wenn verschiedene Kämpfer während derselben Trainingseinheit denselben Helm tragen müssen, wird empfohlen, dass jeder Athlet ein individuelles Kopftuch auf dem Kopf trägt.

Fazit

Wenn Sie Ihre Gesundheit genau überwachen, sich lieber körperlich entwickeln, stärker und ausdauernder werden, nie müde werden, mehrere Kilometer lange Kreuze zu laufen, Blitzeinschläge mit unglaublicher Kraft auf den Feind ausführen und sich nicht müde in Ihren Händen fühlen, müssen Sie auf spezielle Simulatoren mit Gewichten achten , welche Kategorie Helme umfasst.

Sie können spezielle Gewichte kaufen, die wie Manschetten aussehen. Sie bestehen aus weichem Material, an dessen Außenseite zusätzliche Gewichte angebracht sind. Diese Modelle können an beiden Händen und Füßen getragen werden. Ihr Gewicht ist normalerweise unbedeutend. Schalen für die Beine sind von 1500 Gramm bis 5000 Gramm. Das maximale Gewicht der Handschale beträgt 2500 Gramm. Solche Simulatoren werden für jede Person einzeln ausgewählt.

Es lohnt sich, auf übergewichtige Gewichte zu verzichten. Sie bringen keinen signifikanten Nutzen, während es möglich ist, die Technik der Streiks zu stören, was zu negativen Ergebnissen bei der Durchführung von Sparrings führt.Dies gilt sowohl für die Fuß- als auch für die Handausrüstung. Dies wirkt sich besonders negativ auf Boxer aus, da bei diesem Sport absolut alle Muskeln des Körpers trainiert werden. Wenn Sie während des Trainings mindestens einen Muskel überlasten, humpelt die Technik selbst und der Athlet kann nicht mehr richtig schlagen. Wir müssen ihn umschulten.

Wenn sich ein Athlet entscheidet, im Trainingsprozess Muscheln mit Gewichten zu verwenden, lohnt es sich, über die Wahl eines erstklassigen Trainers nachzudenken, der alle Aktionen des Athleten kontrolliert und auf seine falschen Momente und Fehler hinweist. Sobald der Trainer klarstellt, dass der Athlet die richtige Technik anwendet, können Sie versuchen, das Training selbst durchzuführen, indem Sie mit einem professionellen Kurator vereinbarte Gewichtungsmaterialien verwenden.

Wenn Simulatoren mit Gewichten ausschließlich zum Laufen und nicht zum Schlagen benötigt werden, können Sie zunächst ohne fremde Hilfe und Kontrolle selbst trainieren. Die Hauptsache ist, dass solche Übungen darauf abzielen, die Ausdauer einer Person zu erhöhen, ihre Kraft zu steigern und gegebenenfalls Übergewicht zu entfernen.