Bewertung der besten Bäder und Saunen in Nowosibirsk im Jahr 2020

"Wow, wie gut!", "Gewaschen - wie wurde wiedergeboren" - solche oder ähnliche Sätze, Ausrufe sind von einer Person zu hören, die gerade das Dampfbad verlassen hat. Es ist nicht verwunderlich, dass eine Person nach dem Besuch eines russischen Bades, einer finnischen Sauna oder eines türkischen Hamams Fröhlichkeit, Leichtigkeit im Körper und einen Kraftschub verspürt: Ihre heilende, tonisierende Wirkung ist seit langem wissenschaftlich bewiesen und begründet. Und unsere Vorfahren glaubten schon vor der Taufe Russlands aufrichtig und verbanden heidnische Überzeugungen mit den heilenden Eigenschaften des Bades.

Die Entstehungsgeschichte dieser Strukturen reicht bis in die Antike zurück. Zum Beispiel stammen die ersten Erwähnungen des Bades in den Chronikquellen aus dem 5. Jahrhundert nach Christus. Es wurde damals ein Lazne- oder Seifenladen genannt. Als Russland begann, eine aktive Außenpolitik zu betreiben, verbreitete sich das Gerücht über die russische Lazne weit über die Grenzen der slawischen Länder hinaus. In anderen Ländern hatten auch verschiedene Völker der Welt Prototypen solcher Strukturen. Sie unterschieden sich nicht nur in ihrer äußeren Gestaltung, sondern auch in den Heizmethoden und Verwendungsmethoden: nasse oder trockene Luft, zum Waschen oder Verdampfen. Dies ist eine der alten und nützlichen Traditionen, die bis heute erhalten geblieben sind. Schauen wir uns genauer an, wie sich ein Badehaus von einer Sauna unterscheidet, welche Vorteile es hat, ob jeder sie besuchen kann und welche besten Bäder und Saunen 2020 in Nowosibirsk zu finden sind. “

Was ist der Unterschied zwischen einem Bad und einer Sauna?

Der Moment ist gekommen, in dem Sie beschlossen haben, sich zum ersten Mal aufzuwärmen: allein oder vielleicht mit Ihrer Familie oder einer freundlichen Firma. Auf dem modernen Dienstleistungsmarkt finden Sie viele verschiedene Angebote, aber worauf Sie sich konzentrieren sollten und wie eine nicht eingeweihte Person herausfinden kann, was der Unterschied zwischen einem Badehaus und einer Sauna ist.

So wie unsere Völker einen gemeinsamen Vorfahren im Blut haben, so stammen beide Konstruktionen aus dem russischen Holzbad, das "in Schwarz" erhitzt wurde. Es war eine Holzkonstruktion ohne Schornstein. Beim Schmelzen trat der Rauch durch kleine Risse im Raum aus - daher der entsprechende Name.

Ein modernes Badehaus sieht anders aus. Es kann aus Holz, Ziegeln, Schaumstoffblöcken gebaut werden. Hat mehrere Räume (Ankleideraum, Dampfbad, Aufenthaltsraum), ein gutes Belüftungssystem. An die Sauna schließt sich in der Regel ein Raum an, in dem Sie spülen können (in der Sauna selbst, im Gegensatz zum Bad, wäscht niemand): Dusche, Minipool, Ruhebereich.

Die Hauptunterschiede

• Luftfeuchtigkeit. In der Sauna wird die Luftfeuchtigkeit im Dampfbad von 5 bis 25% gehalten - bis zu 90%;
• Lufttemperatur. Auf der Finca liegt die Lufttemperatur zwischen 100 und 130 Grad, im russischen Bad ist die Temperatur zweimal niedriger - 50-60 Grad.Bei niedriger Luftfeuchtigkeit ist die Wärmeleitfähigkeit geringer, die Luft erwärmt sich allmählich, gleichmäßig, der Schweiß auf dem Körper verdunstet sofort. Daher ist es strengstens verboten, Steine ​​in der Sauna zu gießen - dies kann zu schweren Verbrennungen führen;
• Heizmethode. In einer Finca ist das Heizelement ein Elektrogerät mit Natursteinen. Sie können unabhängig eine günstige, angenehme Temperatur einstellen. Die Steine ​​selbst sind von nichts bedeckt. Im Steinbad befinden sie sich im Ofen hinter einer geschlossenen Tür. Um Wärme hinzuzufügen, müssen Sie die Tür öffnen und etwas Wasser darauf spritzen. Die Wärme wird auf diese Weise viel länger gehalten.
• Im Bad ist es üblich, sich nicht nur aufzuwärmen, sondern auch mit Hilfe von Besen zu dämpfen, zu waschen, in der Sauna kann man nur sitzen oder liegen. Jede andere Aktivität kann gesundheitsschädliche Auswirkungen haben.

Was sind die Vorteile für den Körper?

Die Heilkraft von Bädern und Saunen wird seit der Antike geschätzt. Früher glaubten die Menschen an die heilende Kraft von Wasser, Feuer und Steinen, daher war das Bad nicht nur ein Ort zum Waschen, sondern auch ein Ort der spirituellen Reinigung. Die Vorteile eines Besuchs sind heute wissenschaftlich erwiesen.

• Regelmäßiger Besuch ist ein gutes Training für das menschliche Herz-Kreislauf-System. Während des Aufwärmens steigt die Herzfrequenz des Körpers signifikant an: um etwa 50%. Es verbessert die Durchblutung des Körpers. Wenn wir dem auch eine Kontrastdusche hinzufügen, ist das Spülen im Pool, in dem die Herzfrequenz stark abnimmt, doppelt so effektiv.
• Durch die Verbesserung der Durchblutung des Körpers wird die Lungenbeatmung verbessert. Das Atmen wird tiefer und häufiger. Die Wirkung auf die Lunge ist ähnlich wie beim Einatmen. Unter solchen Bedingungen ist es nützlich, Aromatherapie, Kräutertees, Abkochungen zu verwenden;
• Beseitigung von emotionalen Muskelverspannungen. Eine Erhöhung der Durchblutung der inneren Organe verringert diese im Gehirn, wodurch eine Entspannung auftritt. Aber genau aus diesem Grund können Sie eine streng festgelegte Zeit dort verbringen.
• Wärmetherapie reduziert Stress, wirkt sich positiv auf die Erholung von depressiven Zuständen aus, hilft bei körperlicher Müdigkeit;
• Bei Gelenkerkrankungen, Arthrose und einigen Arten von Rheuma (gemäß den Angaben des Arztes) wirken sich Badeverfahren positiv aus.
• Zusammen mit Schweiß werden überschüssiges Kupfer, Harnsäure und Milchsäure aus dem Körper ausgeschieden.
• Die Zellregeneration im Körper wird angeregt. Juckreiz wird durch Dermatitis gelindert, hat eine therapeutische Wirkung bei Akne, Psoriasis;
• Das Wasser-Salz-Gleichgewicht ist normalisiert. Der Stoffwechsel ist reguliert;
• Schlaf, Appetit verbessert sich;
• Während des Stillens - erhöht die Laktation;
• Ein guter Helfer im Kampf gegen chronische Blasenentzündung mit Nephritis.

Für wen sind Bäder und Saunen kontraindiziert?

"Alles Nützliche sollte in Maßen sein": Künstliche Vitamine sind ein unverzichtbarer menschlicher Assistent, aber in großen Mengen - Schaden, selbst natürliche Beeren und Früchte, können bei übermäßigem Verzehr Verdauungsstörungen und Dermatitis verursachen. Dieser Aufruf kann sicher auf Badverfahren zurückgeführt werden. Missbrauch kann schwerwiegende Gesundheitsschäden verursachen. Daher ist es wichtig, Ihren Körper zu kennen und Ihre Gesundheit nicht zu gefährden.

1. Entzündliche Erkrankungen mit eitrigen Abszessen, Abszessen, Sinusitis. Eine warme Umgebung, die für die Zellteilung günstig ist, verwandelt einen kleinen Abszess in einen großen Abszess, der chirurgische Eingriffe erfordert.
2. Schwangerschaft mit Pathologien. In einem normalen, gesunden Schwangerschaftsverlauf ab dem Ende des ersten Trimesters können Sie solche Einrichtungen besuchen, jedoch ohne Fanatismus. Bei solchen Pathologien von Schwangerschaft und Geburt, beispielsweise Thrombozytopenie, ist dies ein Risiko für das Leben von Mutter und Kind.
3. Bei hohen Temperaturen. Hören Sie nicht auf Kameraden, die Ratschläge geben, wie es nützlich ist, sich bei akuten Atemwegserkrankungen in Bädern oder in der Sauna aufzuwärmen. Dies ist nur im Stadium der Erholung möglich, wenn die Temperatur mit Restsymptomen abgeklungen ist;
4. Nach chirurgischen oder anderen chirurgischen Eingriffen, da die Gefahr von Blutungen, Nahtdehiszenz, Abszessbildung und Fieber besteht;
5. Während einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Gallenblase, einiger Arten von Erkrankungen der Harnwege;
6. Für einige Lungenerkrankungen. Wenn Sie sich Sorgen über einen Husten unbekannter Herkunft machen, beeilen Sie sich nicht, um zu baden - befragen Sie Ihren Arzt. Bei vielen Arten von Krankheiten ist der Besuch der Einrichtung streng kontraindiziert.
7. Chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
8. Mit Epilepsie, Parkinson, Myasthenia gravis, schweren Störungen des Nervensystems.

Was ist der richtige Weg zum Badehaus und zur Sauna?

Um das Badehaus oder die Sauna zu besuchen, müssen Sie sich im Voraus vorbereiten. Es muss einen speziellen Hut geben. Wenn Sie einen Badeanzug tragen, dürfen keine Metallelemente vorhanden sein. Um ein Bad oder eine Sauna zu besuchen, benötigen Sie auch Schiefer, Handtücher oder Bettwäsche, Besen. Es lohnt sich, Schmuck im Voraus zu entfernen und ein heißes Getränk in einer Thermoskanne zuzubereiten, wenn ein solcher Service nicht vom Service bereitgestellt wird. Es können Tees, Abkochungen von Kamillenkräutern, Hagebutten, Minze sein. Für das Bad können Sie aromatische Öle aus Eukalyptus, Kiefer, Lavendel oder Zitrusfrüchten kaufen.

Wie wähle ich ein Badehaus aus?

Nachfolgend sind die Hauptkriterien aufgeführt, auf die Sie bei der Auswahl achten sollten:

1. Zweck des Besuchs: Die Art der Institution, die es wert ist, ausgewählt zu werden, hängt davon ab. Es gibt öffentliche Stadt- oder private Saunen und Bäder, die eher für unabhängige regelmäßige Besuche zur Verbesserung der Gesundheit geeignet sind. Standalone oder innerhalb des Clubs: Wenn Sie keine anderen Kunden des Clubs treffen möchten, ist es besser, der ersten Option den Vorzug zu geben. Bestehend aus einem Raum oder einem ganzen Komplex (mit einem antiken oder Außenpool, einem Kaminzimmer, einer türkischen Halle - einem Hamam, einem Gewächshaus und anderen Annehmlichkeiten und zusätzlichen Dienstleistungen) und dementsprechend - für eine andere Brieftasche;
2. Es ist am sichersten, sich auf Kundenbewertungen zu konzentrieren, aber Sie können auch nicht die Tatsache ablehnen, dass einige Meinungen subjektiv und voreingenommen sein können. Die zuverlässigste Information ist Mundpropaganda. Auf diese Weise wird in der Regel der Ort mit dem einwandfreiesten Ruf bestimmt. In der modernen Welt versucht jede Institution bei starkem Wettbewerb, das Vertrauen des Kunden zu rechtfertigen.
3. Arbeitsweise. Es gibt Komplexe mit verschiedenen Betriebsarten: rund um die Uhr oder bis zum Abend, sieben Tage die Woche, mit freien Tagen, Tagen der Prävention;
4. Standort-Adresse. Einige Clubs und Komplexe befinden sich in beliebten Stadtteilen, es gibt ländliche Möglichkeiten. Wenn Sie nicht vorhaben, außerhalb des Stadtzentrums umzuziehen, ist die erste Option wesentlich komfortabler, da Sie sich nicht um den Transport kümmern müssen.
5. Der Durchschnittspreis für einen einmaligen individuellen Besuch in einem Bad oder einer Sauna variiert zwischen 600 und 1000 Rubel, Komplexe - ab 1700 Rubel;
6. Annehmlichkeiten für Kinder. Für den Fall, dass ein Familienurlaub mit Kindern geplant ist, ist es besser im Voraus zu wissen, ob es ein Kinderspielzimmer, eine Kinderecke oder einen Spielplatz gibt, ob die notwendigen Annehmlichkeiten vorhanden sind, damit der Rest für die Eltern nicht zu einer Animation für Kinder wird.
7. Das Vorhandensein oder Fehlen von Parkplätzen. Viele Clubs bieten kostenlose Parkplätze für Kunden. Es gibt jedoch Einrichtungen, in denen das Parken bezahlt wird. Um unangenehme Überraschungen zu vermeiden, ist es besser, dies im Voraus herauszufinden.
8. Servicequalität. Wie oft und wie die Räumlichkeiten gereinigt werden, wird der Pool gereinigt, wie schnell und professionell arbeiten die Mitarbeiter;
9. Das Vorhandensein oder Fehlen zusätzlicher Dienstleistungen für Freizeitaktivitäten (Billard, Aufenthaltsraum, Brettspiele, Karaoke usw.).

Bewertung der besten Bäder und Saunen in Nowosibirsk

Badehaus Rasthaus "Sibirischer Charakter"

Adresse: Nowosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefon: 7 +7 383 383-50-30

10 km vom Stadtzentrum entfernt, umgeben von Natur, befindet sich ein Badekomplex im authentischen sibirischen Charakter. Der Bereich des Komplexes ist ziemlich umfangreich. Es werden separate Häuser gemietet, in denen Sie Ihren eigenen Grill oder Grill kochen können.Der Komplex bietet inspirierende Ausblicke auf den Fluss und die Naturlandschaft. Kostenlose Parkplätze. Es gibt verschiedene Arten von Dampfbädern: zwei Saunen (eine ist aus Zeder, kompakter, für kleine Unternehmen, die zweite ist groß mit einem großen Pool), eine Sauna, eine japanische Badewanne - ofuro.

Die Bäder sind mit Holz beheizt. Wenn Sie möchten, können Sie die Dienste eines Massagetherapeuten, eines professionellen Badenden, bestellen. Alle notwendigen Dinge für das Dampfbad können vor Ort gekauft werden: von Kosmetik bis Kleidung. Kostenloses WLAN, Karaoke, Videoraum, Haartrockner, Brettspiele und ein Pool stehen bei der Anmietung zur Verfügung. Ermäßigungen werden regelmäßig zu Ehren der Feiertage gehalten. Für den Preis: Der Mindestmietbetrag beträgt 1800 U / h.

• Eine breite Palette von Dienstleistungen;
• Das Parken ist kostenlos;
• Es gibt einen Online-Buchungsservice;
• Eigene Küche;
• Mit einem duftenden Zedernfass;
• Schöner Ort.

• Es gibt keinen Kinderbereich.

Slawisches Haus "Zhykharka"

Adresse: Nowosibirsk, st. Moskovskaya, 252, Gebäude 1

Telefon: 8 +8 383 213-54-35

Der einzigartige Familienbadkomplex "Zhykharka" ist berühmt für seine Originalität: Alles wird nach alten russischen Traditionen gemacht. Handgefertigte Möbel, handgemachtes Spielzeug und Zimmer sind mit vielen Elementen des Kunsthandwerks mit einer langen Geschichte dekoriert. Der Club bietet eine Auswahl verschiedener vorgefertigter Programme: "Familienbadehaus", "Für die Schönheit" und andere. Neben dem Dampfbad können Sie Wohnzimmer mieten. Es gibt ein Café, einen Videoraum, Internet, Telefon, Brettspiele, eine Kinderecke und einen Whirlpool. Das notwendige Badzubehör kann vor Ort erworben werden. Das Badehaus selbst ist mit einem originalen Ofen, einer mit Holz befeuerten Heizung, ausgestattet. Hier können Sie eine Vielzahl von Kräutertees und Tees, Tannenzapfenmarmelade probieren. Wir bieten die Dienste von Masseuren mit einer großen Auswahl an Massagen, Dampfbädern. Meisterkurse für Kinder werden abgehalten. Die Preise reichen von 2000 U / h.

• Einzigartige originelle Atmosphäre, Dekoration;
• Programme für Kinder;
• Eigene Küche;
• Eine breite Palette von Dienstleistungen.

• Der Komplex ist klein;
• Es gibt mehr Budgetoptionen.

Aktives Erholungszentrum "Kuzminskie Bani"

Adresse: Nowosibirsk, st. Station, 28-2

Telefon: 7 +7 913 375-27-03

Dies ist ein riesiger Sport- und Gesundheitsclub mit einer Sauna, einem Dampfbad, einem großen 25-Meter-Pool, Sport und Fitnessraum. Preiswerte Option: ab 700 U / h pro Person. Es gibt drei Saunen unterschiedlicher Größe mit einer Kapazität von 8 bis 4 Personen. Der Club hat professionelle Mitarbeiter, Fachleute auf ihrem Gebiet: Schwimmlehrer, Trainer. Es gibt ein Solarium, eine Charcot-Dusche.

• Gute Option für regelmäßige Wellness-Behandlungen;
• Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis;
• Modernes Interieur;
• Die rentabelste Option für einen günstigen Urlaub.

• Es gibt keine Unterkunft für die Nacht;
• Keine Küche;
• Es gibt keine Einrichtungen und Dienstleistungen für Kinder.

Wochenendhaus "Goldenes Hufeisen"

Adresse: Nowosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: 7 +7 383 286-62-54

Eine klassische Option für die Erholung im Freien mit der Familie, mit Freunden, um kleine Feste zu feiern, da es eine schöne Außenterrasse gibt. Neben der Sauna gibt es eine Küche, in der Sie kochen können, einen Kamin, Billard, mehrere Schlafzimmer, einen Bankettsaal, eine Terrasse, einen Whirlpool, einen kleinen Pool, Grillmöglichkeiten und kostenlose Parkplätze.

• Eine ausgezeichnete Option für einen abgelegenen Kurzurlaub;
• Es ist möglich über Nacht zu bleiben;
• Es ist vorteilhaft, sich bei einem großen Unternehmen auszuruhen.

• Keine Einrichtungen für Kinder;
• Es gibt keine zusätzlichen Dienstleistungen: Koch, Masseur, Dampfbad.

Gesundheitskomplex "Alle Bäder der Welt"

Adresse: Nowosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefon: 7 +7 383 207-87-17

Der Komplex All Baths of the World bietet ein vielfältiges Angebot an Gesundheitsdiensten. Es gibt mehrere Säle: einen griechischen Saal, ein russisches Bad, eine finnische Sauna, ein türkisches Hamam, einen ägyptischen Saal. Vorgefertigte Spa-Programme wurden für verschiedene Zwecke entwickelt. Es gibt Dienstleistungen einer Kosmetikerin, Masseurin und Bademeisterin. Der Komplex verfügt über ein Geschäft mit dem notwendigen Zubehör, eine Bar, eine Charcot-Dusche, Perlenbäder und Hydromassage.

• Eine breite Palette von zusätzlichen Dienstleistungen;
• Sie können die notwendigen Utensilien vor Ort kaufen.

• Es werden nicht so sehr die Bäder der Welt selbst präsentiert, sondern das entsprechende Gefolge wird einfach hergestellt;
• Es gibt keinen Kinderbereich;
• Es gibt keine Küche, nur eine Bar.

Öffentliche Bäder "Parovozov"

Adresse: Nowosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: 7 +7 383 246-00-46

Der geräumige Dampfbadkomplex "Parovozov" zeichnet sich durch ein einzigartiges, durchdachtes Interieur im Retro-Stil aus. Dies sind öffentliche Bäder, die in zwei Zonen unterteilt sind: männlich und weiblich. Jedes von ihnen hat ein eigenes großes Dampfbad und einen Ruheraum. Gegen eine zusätzliche Gebühr erhalten Kunden einen Massageservice, eine Kosmetikerin. Für Liebhaber ungewöhnlicher Empfindungen gibt es einen Badeanhänger. Der Komplex ist mit hochwertigen Materialien ausgestattet

• Es gibt Parkplätze;
• Eine breite Palette von zusätzlichen Dienstleistungen;
• Es gibt eine Terrasse, einen Außenpool;
• Einzigartiges Interieur.

• Ziemlich hohe Preise für Zusatzleistungen.

Verbringen Sie Ihre Freizeit im Badekomplex oder diversifizieren Sie Ihre wöchentlichen Wellness- und Wellnessverfahren mit einer Sauna oder einem Dampfbad - eine großartige Lösung für die ganze Familie. Man muss diese Atmosphäre nur an sich selbst spüren, wie Wärme in den ganzen Körper eindringt, wie viel Freude ein Mensch empfängt und über die gesundheitlichen Vorteile gibt es nichts zu sagen.