Die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Krasnojarsk für 2020

Die moderne, sich schnell entwickelnde Welt erfordert jede ständige Bewegung nach vorne. Jeder versucht, sein Leben zu verbessern: einen besseren Job finden, eine Ausbildung erhalten, seine Wohnung verbessern usw. Wenn wir nach einem besseren Leben streben, vergessen wir oft die Hauptsache - uns selbst und unsere Gesundheit. Morgensnacks auf dem Weg zur U-Bahn statt Mittagessen - eine Tasse Kaffee zum Abendessen - alles im Kühlschrank. Ein paar Monate eines solchen Regimes und Sie können die Gesundheit und einen frischen Teint vergessen. Glücklicherweise sind Unternehmen und Dienstleistungen entstanden, um die richtigen Lebensmittel zu organisieren und zu liefern. Sie bewahren uns nicht nur vor mühsamem Kochen, sondern tragen auch dazu bei, eine gute körperliche Verfassung zu erhalten.

Nachfolgend werden wir die besten Lieferservices für die richtige Ernährung in Krasnojarsk im Jahr 2020 betrachten.

So wählen Sie einen Lieferservice für gesunde Lebensmittel

Die Umstellung auf die richtige Ernährung ist ein ziemlich komplizierter Prozess. Es erfordert eine Änderung der Gewohnheiten (nicht nur Essen), Kalorienzählen, Gleichgewicht der BJU. All dies sowie das Kaufen und Zubereiten gesunder Lebensmittel nimmt viel Zeit in Anspruch, was oft einfach nicht der Fall ist. Lieferservices für das richtige Essen helfen, dies alles zu vermeiden. Sie kochen, liefern, berechnen aber auch den Kaloriengehalt und stellen ein Menü zusammen, das die Besonderheiten der Situation jedes Kunden berücksichtigt. Wie wählt man einen anständigen Food-Service? Schließlich muss ihm das Kostbarste anvertraut werden - die Gesundheit.

Worauf Sie achten müssen:

• Website und deren Inhalt;

Sie müssen auf das Vorhandensein einer Beschreibung der Gerichte, ihres Kaloriengehalts und der Indikatoren für BZHU achten.

• Essen "unter dem Messer";

Wenn Sie Lebensmittel nach Hause oder zur Arbeit bestellen, möchten Sie sicher sein, dass sie aus frischen Zutaten zubereitet werden. Dies geschieht bei Lieferservices, die ihren Ruf und ihre Kunden schätzen. Leider kann die Frische von Lebensmitteln nur durch den Geschmack bestimmt werden. Daher ist es vor einer Großbestellung besser, zunächst den "Testtag" -Service zu nutzen, um den Geschmack der Produkte zu bewerten und um eine Ebene der Organisation der Lieferung und des allgemeinen Service des Unternehmens zu erreichen.

• Verpackung;

Die Frische der bestellten Gerichte hängt nicht nur von den Produkten ab, aus denen sie zubereitet werden, sondern auch von der Verpackung. Die akzeptabelste Option wird als vakuumverpackter Behälter angesehen. Es hält das Essen den ganzen Tag über frisch. Behälter mit abnehmbaren Deckeln können dies nicht garantieren.

• Speisekarte;

Es ist wichtig, auf die Vielfalt der Gerichte zu achten. Denn richtige Ernährung sollte nicht nur gesund, sondern auch lecker sein.

• Süßigkeiten;

So seltsam es auch scheinen mag, die richtige Ernährung sollte Süßigkeiten enthalten. Oft brechen Menschen, die sich weigern, Süßigkeiten zu essen, zusammen und alle Ergebnisse gehen den Bach runter. Das Vorhandensein der richtigen und gesunden Desserts auf der Speisekarte schützt Sie daher vor unnötigen Störungen.

• vertraue aber überprüfe;

Beim Kauf der ersten Bestellung ist es besser, die Portionen aufzuwiegen und dabei die Übereinstimmung mit den vorgeschlagenen zu überprüfen. Somit ist es möglich, Übergewicht oder Untergewicht zu vermeiden und die Einhaltung des Gleichgewichts der BJU zu kontrollieren.

Der beste Lieferservice für die richtige Ernährung in Krasnojarsk

Schlaues Essen

Adresse: st. 78 Freiwillige Brigade, 15

Telefon: 7 + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Arbeitszeit: nicht angegeben

Website: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food Service organisiert und liefert die richtigen Lebensmittel. Die Spezialisten von Smart-Food haben separate Ernährungsprogramme für Frauen und Männer entwickelt, die alle physiologischen Eigenschaften und Bedürfnisse berücksichtigen. Sowohl für Frauen als auch für Männer gibt es 10 Optionen für ein Ernährungsprogramm mit 6 Mahlzeiten. Die wichtigsten sind: Express-Zahl zur Gewichtsreduktion, Sportuniform für aktives Training, gesunder Körper, Vegetarier, Individuum, unter Berücksichtigung persönlicher Vorlieben. Jeder von ihnen unterscheidet sich in Kaloriengehalt, Zusammensetzung der Nährstoffe, Gleichgewicht der BJU, Verteilung über die Zeit der Verwendung.

Unter den Frauenprogrammen sind Optionen wie Mutter und Kind - für schwangere und stillende Frauen, Fastenzeit - zur Einhaltung der Ernährungsregeln, Detox - zur Reinigung des Körpers und Licht - eine Linie mit drei Mahlzeiten pro Tag zur Gewichtsreduktion - erwähnenswert.

Die Ernährungsprogramme für Männer sind so vielfältig wie für Frauen. Für Männer, die aktiv Sport treiben, wurde das Smart-Bodybuild-Programm entwickelt. Für ein schnelles Ergebnis und um sich in eine akzeptable Form zu bringen, können Sie die Express-Figuren- oder Beach-Saisonprogramme ausprobieren. Besonders hervorzuheben ist das Smart-Lunch, das gesunde und gesunde Mahlzeiten bietet.

Ernährungsprogramme für Sportler (Smart-Bodybuild für Männer und Frauen) haben eine spezifische Struktur und bestehen aus 4 Phasen: Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Kraftzuwachs und Trocknung. Für jede Stufe wurde ein separates ausgewogenes Menü ausgewählt.

Die Kosten für die Tagesration liegen zwischen 1200 und 1800 Rubel.

• Ernährungsprogramme sind für Frauen und Männer getrennt konzipiert;
• 10 Optionen für Ernährungsprogramme, von denen jeder für sich selbst geeignet ist;
• Lieferung zu einem für den Kunden günstigen Zeitpunkt;
• Sie können sich von einem Ernährungsberater oder Fitnesstrainer beraten lassen.

• nicht gefunden.

Ernährungsformel

Adresse: nicht angegeben

Telefon: 7 + 7 (800) 700-43-10

Öffnungszeiten: täglich 10: 00-20: 00 Uhr

Website: https://krsk.formpit.ru

Die Ernährungsformel bietet 4 fachkundige Ernährungsprogramme:

1. Gewichtsverlust. Dieses Programm bietet drei Optionen: drei Mahlzeiten pro Tag mit Kalorien bis zu 800 kcal, fünf Mahlzeiten pro Tag mit Kalorien bis zu 1200 kcal und einzelne Mahlzeiten bis zu 1400 kcal.
2. Gewichtszunahme. Die Anzahl der Kalorien reicht von 1250 (mit 3 Mahlzeiten) bis 2100 kcal (mit 5 Mahlzeiten).
3. Das vegane Programm kann auch 3 oder 5 Mahlzeiten umfassen.
4. Das Entgiftungsprogramm besteht aus 7 Flaschen Cocktails, Smoothies und anderen Getränken. Hervorragend geeignet, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Erholungsprozesse zu aktivieren.

Die Lieferung erfolgt täglich morgens oder abends.

Die Kosten für ein eintägiges Set liegen zwischen 680 (800 kcal) und 1520 Rubel. (2100 kcal).

• Sie können die Hilfe eines Ernährungsberaters in Anspruch nehmen, indem Sie Ihre Telefonnummer auf der Website angeben.
• Unterstützung und Unterstützung eines Spezialisten während des gesamten Programms: Anpassen des Menüs, Verfolgen der Ergebnisse, Berücksichtigung von Präferenzen;
• abwechslungsreiches Menü.

• Einige Kunden berichten von kleinen Portionsgrößen.

OlimpFood

Adresse: nicht angegeben

Telefon: 7 + 7 (950) 980-58-81

Öffnungszeiten: täglich außer samstags

Website: http://olimpfood24.ru

Das OlimpFood-Lieferunternehmen für gesunde Lebensmittel bietet 3 Menüoptionen: Bürotarif (900 kcal), Fitness-Tarif (1300 kcal), Force-Tarif (2400 kcal). Jedes der Sets besteht aus 6 Gerichten. Wie aus den Namen der Tarife hervorgeht, sind sie für verschiedene Personengruppen konzipiert.

• Das Tarifbüro eignet sich für vollwertige Snacks bei der Arbeit ohne unnötigen Tee mit einem Brötchen oder einer Tafel Schokolade. Die ausgewogene Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen, nicht nur die erforderliche Menge an Kalorien, Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten, sondern auch Ihr Gewicht normal zu halten.
• Die Fitnessrate ist für diejenigen geeignet, die zusätzliche Pfunde verlieren oder Gewicht an Ort und Stelle halten möchten.
• Das Kraftmahlzeitprogramm hilft Menschen, die Kraftsport betreiben, Muskelmasse aufzubauen.

Eingang der Bewerbungen von 8 bis 12 Uhr. Lieferung täglich außer samstags von 19 bis 22 Uhr.

Die Kosten für eine tägliche Diät liegen zwischen 550 (900 kcal) und 1050 Rubel. (2400 kcal).

• ein freier Tag bei Bestellung für 6 Tage;
• kostenlose Lieferung in der Stadt;
• Auf der Speisekarte stehen gesunde Desserts.
• große Portionen.

• nicht gefunden.

Bellini fit

Adresse: Prospekt Mira, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Öffnungszeiten: täglich 08: 00-20: 00 Uhr

Website: https://bellinifit.ru

Bellini Fit Nutrition Service bietet zwei Rationsoptionen: drei Mahlzeiten pro Tag und fünf Mahlzeiten pro Tag. Das Menü jedes Programms wurde von der berühmten Ernährungswissenschaftlerin Olga Tsimbalova entwickelt.

Drei Mahlzeiten pro Tag (SLIM3) haben einen Kalorienwert von 900 (ohne Frühstück) bis 1300 (volle tägliche Diät) kcal. Dieses Programm wird für Menschen mit niedrigem Stoffwechsel und geringer körperlicher Aktivität empfohlen.

Das Programm mit fünf Mahlzeiten pro Tag besteht aus vier Optionen: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (bis zu 2000 kcal), VEGETARIAN (bis zu 1500 kcal, für Vegetarier). Eine kostenlose Fachberatung hilft Ihnen bei der Auswahl der geeigneten Mahlzeit.

Wir sollten auch das Vorhandensein eines Entgiftungsmenüs erwähnen. Frisch zubereitete Getränke und Cocktails gleichen nicht nur den Mangel an Mineralien und Vitaminen aus, sondern lösen auch Stoffwechselprozesse im Körper aus. All dies trägt zur Wiederherstellung und Reinigung des Körpers bei, verbessert die Durchblutung und wirkt auch der Vorbeugung bestimmter Krankheiten entgegen. Das Entgiftungsmenü wird nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater individuell zusammengestellt.

Bewerbungen werden von 8 bis 18 Uhr telefonisch oder auf der Website entgegengenommen. Lieferung von 8 bis 11 Uhr an jedem Wochentag am nächsten Tag nach der Bestellung.

Die Kosten für eine Tagesration liegen zwischen 1250 und 1700 Rubel.

• es gibt ein Programm für Vegetarier;
• ein Entgiftungsmenü, das von einem Ernährungsberater zusammengestellt wurde;
• Bonusprogramm für Kunden, die einen Lebensmittelvertrag für 5 Tage oder länger unterzeichnet haben;
• kostenlose Lieferung in der Stadt;
• Die Mahlzeiten werden in der Küche des Restaurants Trattoria Formaggi zubereitet.

• Lieferung nur am Morgen;
• Einige Kunden bemerken die Verschlechterung der Speisekarte (die Gerichte sind eintönig und nicht mehr so ​​lecker geworden) im Vergleich zum Zeitpunkt des Auftretens dieses Dienstes.

Fitness Essen

Adresse: nicht angegeben

Telefon: 7 + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Arbeitszeit: nicht angegeben

Website: https://www.ffood.info

Das Reformhaus Fitness Food bietet zwei Diätoptionen an: ein Fitnessmenü (Kalorien 800-1200 kcal) und eine Sportdiät (1400-1900 kcal). Die erste Option beinhaltet 5 Mahlzeiten, die zweite - 6 Mahlzeiten. Das Fitness-Menü ist keine vollständige tägliche Diät (wie aus dem niedrigen Kaloriengehalt hervorgeht): Es schließt Suppen und Salate aus. So können Sie richtig essen, ohne sich bei einem Geschäftstreffen das Mittagessen zu verweigern. Die Sportdiät ist vollständig und ausgewogen. Es sind keine zusätzlichen Snacks erforderlich.

Zusätzlich wird eine weitere Option angeboten, bei der alle Wünsche und Vorlieben des Kunden angegeben werden. In diesem Fall wird das Menü individuell zusammengestellt.

Bestellungen werden von Dienstag bis Donnerstag bis 10 Uhr angenommen. Die Lieferung richtet sich nach dem Tagesablauf des Kunden und passt sich diesem an.

Die Kosten für eine tägliche Diät betragen 600 Rubel. (800 kcal).

• Im vorläufigen Bestellformular wird die Einstellung zu bestimmten Arten von Produkten angegeben, um die Geschmackspräferenzen des Kunden zu untersuchen.
• Für Liebhaber von Süßigkeiten stehen gesunde Fitness-Desserts auf der Speisekarte.
• tägliche Lieferung;
• Bei Bestellung für 3 Tage - Lieferung ist kostenlos.

• nicht gefunden.

FitnessFood Labor

Adresse: st. Flieger, 68

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Öffnungszeiten: täglich 07: 00-20: 00 Uhr

Website: http://fflab.ru

Das FitnessFood Laboratory bietet 3 Optionen für ausgewogene Ernährungsprogramme: Gewichtsverlust (1200 kcal), Gleichgewicht (1500 kcal), Sporternährung (2200 kcal). Jeder von ihnen verfolgt ein bestimmtes Ziel: Gewichtsverlust, Aufrechterhaltung des normalen Gewichts, Gewichtszunahme usw. Darüber hinaus ist jedes der Programme eine vollständige tägliche Diät mit einem ausgewogenen Verhältnis von BJU. Darüber hinaus ist das Essen von FFLab nicht nur gesund, sondern auch köstlich. Die Speisekarte enthält die gesamte Palette an Gerichten - von warmen Gerichten bis zu Desserts.

Es ist auch möglich, ein individuelles Ernährungsprogramm zu bestellen, das alle Vorlieben und Merkmale des Lebensrhythmus berücksichtigt. Dabei hilft ein hauptberuflicher Ernährungsberater, der eine Reihe von Lebensmitteln und Gerichten auswählt, um die Ziele zu erreichen.

Die Kosten für eine Tagesration liegen zwischen 1200 und 1800 Rubel.

• 50% Rabatt bei der Bestellung von Mahlzeiten für eine Woche;
• kostenlose Beratung mit einem Ernährungsberater;
• Restaurant serviert Gerichte.

• nicht gefunden.

S-Food

Adresse: st. Karaulnaya, 48 (rechtliche Adresse)

Telefon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Öffnungszeiten: täglich 08: 00-20: 00 Uhr

Website: https://sfood.ru

Der S-Food-Service bietet 4 ausgewogene Ernährungsprogramme: Sportbalance, ideale Balance, sanfter Gewichtsverlust und Muskelaufbau. Sie unterscheiden sich in Kalorien (von 1500 bis 2300 kcal) sowie im Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Jedes Set enthält 5 Mahlzeiten. Ernährungsprogramme sind so konzipiert, dass sie sowohl für Menschen geeignet sind, die sich intensiv mit Sport und Fitness beschäftigen, als auch für diejenigen, die ohne Training ein gesundes Gewicht halten möchten. Das Menü, das unter Anleitung renommierter Fitnesstrainer zusammengestellt wurde, wird höchstens alle 3 Wochen wiederholt. Alle Mahlzeiten haben nicht nur ein ausgewogenes Verhältnis von BJU, sondern auch einen ausgezeichneten Geschmack. Die Gerichte werden regelmäßig aktualisiert. Die Lieferung erfolgt täglich.

Die Kosten für ein Set für einen Tag liegen zwischen 1000 und 1300 Rubel. Bei einer Bestellung für einen Monat ist ein Bonus gültig.

• ein 5-Gänge-Probetag für nur 800 Rubel;
• 3 Tage frei bei Bestellung einer Ration für einen Monat;
• Kostenlose Lieferung über Krasnojarsk.

• nicht gefunden.

TNfood

Adresse: nicht angegeben

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Öffnungszeiten: täglich 10: 00-19: 00 Uhr

Website: https://tnfood.ru

Lieferservice für gesunde Lebensmittel TNfood bietet 4 tägliche Mahlzeiten an:

• Grace - besteht aus drei Mahlzeiten pro Tag mit einem Gesamtkaloriengehalt von 800 kcal. Ideal für Kunden, die richtig essen möchten, aber nicht ihre persönliche Zeit damit verbringen möchten, Essen zuzubereiten.
• Grace S - ein fünfmaliger Speiseplan mit 1200 kcal. Hilft, Gewicht lecker und reibungslos zu reduzieren.
• Equilibrium besteht aus fünf Gerichten mit einem Kaloriengehalt von 1800 kcal. Geeignet für Personen, die aktiv Sport treiben, Fitness. Hilft, das normale Gewicht zu halten, ohne sich selbst zu erschöpfen.
• Triumphierend - sieben Mahlzeiten am Tag mit einem Gesamtkaloriengehalt von 2400 kcal. Konzentriert sich auf Menschen, die im Kraftsport tätig sind. Hilft die Muskelmasse zu erhöhen.

Annahme von Bestellungen täglich von 10 bis 19 Stunden telefonisch oder auf der offiziellen Website.

Lieferung von Bestellungen von 20 bis 23 Stunden alle 2 Tage.

Die Kosten für ein tägliches Geschirrset liegen zwischen 600 (800 kcal) und 1200 Rubel. (2400 kcal).

• verschiedene Optionen für Ernährungsprogramme mit unterschiedlichen Kalorien;
• leckere und gesunde Desserts.

• Auf der Website können Sie nicht die Gerichte sehen, die in jedem Tarif enthalten sind.

Schlussfolgerungen

Zusammenfassend möchte ich die Vor- und Nachteile der Verwendung geeigneter Ernährungslieferdienste hervorheben.

Also die Profis:

• viel Zeit sparen;

Sie müssen nicht einkaufen gehen, müssen nicht kochen oder gar Geschirr spülen.

• Gleichgewicht von BJU und Kalorien;

Sie müssen Kalorien, Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate nicht selbst zählen. Keine speziellen Anwendungen für Smartphones, Lebensmittelwaagen usw. erforderlich. Alles wird von Experten berechnet.

• alle Mahlzeiten sind durchdacht;

In der Regel umfasst das tägliche Set 5-6 Gerichte, die für alle Mahlzeiten ausgelegt sind. Ein komplettes Mittagessen bei der Arbeit ohne schädliche Snacks und ein gesundes Abendessen zu Hause.

• Körpergewichtskorrektur;

Abhängig vom gewählten Programm können Sie ein garantiert stabiles Ergebnis erzielen (Gewicht verlieren oder zunehmen).

• Auswahl an Essen;

Die meisten Lieferservices für Naturkost versprechen, die Mahlzeiten 21 Tage lang nicht zu wiederholen.

• keine Gläser bei dir;

Es ist erwähnenswert, hier bequeme Behälter, in denen Lebensmittel an den Kunden geliefert werden. Sie können im Kühlschrank aufbewahrt und in der Mikrowelle erhitzt werden.

Trotz einer solchen Reihe von Vorteilen gibt es auch Nachteile bei Fertiggerichten, die nicht zum Schweigen gebracht werden können:

• Preis;

Lieferservices für gesunde Lebensmittel sind nicht budgetfreundlich. Solche Lebensmittel sind im Vergleich zum Selbstkochen viel teurer. Daher ist der Preisfaktor nicht für jeden geeignet. Es ist zu beachten, dass diese Option immer noch billiger ist als Abendessen im Restaurant.

• Geschmacksqualitäten;

Ein Service, der Hunderten von Menschen dient, kann nicht jedem Geschmack gefallen.Wenn Sie in Bezug auf Lebensmittel äußerst wählerisch sind, ist es daher besser, zuerst einen Probetag zu kaufen und erst dann eine langfristige Beziehung zum Lieferservice aufzubauen.

Wenn Sie alle Vor- und Nachteile der Lieferung der richtigen Lebensmittel kennen, können Sie eine fundierte Entscheidung treffen, ob Sie deren Dienste in Anspruch nehmen oder nicht. Und wir haben bereits über die besten Dienstleistungen in Krasnojarsk gesprochen.