Beste Mittel gegen Haarausfall im Jahr 2020

Chronischer Schlafmangel, schlechte Ernährung, Stress und Müdigkeit prägen immer Ihr Aussehen. Das Haar wird trocken, spröde und leblos und spaltet sich. Umfassende Pflege und hochwertige Medikamente helfen, die Situation zu korrigieren. Wie wählt man Qualitätsprodukte aus? Nachfolgend finden Sie eine Rangliste der besten Mittel gegen Haarausfall für 2020 mit Durchschnittspreisen, Merkmalen und Nachteilen.

Was sind die wichtigsten Ursachen für Haarausfall?

Wie Haare wachsen und wie sie ausfallen, hängt von einer Reihe von Faktoren ab:

• unausgewogene Ernährung, Missbrauch von Fast Food;
• Mangel an Vitaminen, Mineralien und Proteinen;
• schlechte Immunität;
• hormonelles Ungleichgewicht;
• häufiges Stylen und Verwenden eines Föns, Lockenstabs;
• schlechte Ökologie;
• Stress, Trauma;
• Medikamente;
• Krankheiten, Viren und Infektionen
• plötzlicher Gewichtsverlust;
• Fehlfunktion der Schilddrüse.

Um den Haarausfall zu reduzieren, müssen Sie sich auf eine umfassende Pflege mit natürlichen Heilmitteln und der richtigen Ernährung konzentrieren. Spezielle pharmazeutische und kosmetische Produkte werden ebenfalls helfen.

Arten von Hausmitteln

Ein zusätzlicher Vorteil der Verwendung von Hausmitteln ist, dass sie für viele völlig kostengünstig und erschwinglich sind.

Meint	Art der Anwendung	Preis
Biotin (Vitamin B7)	In die Kopfhaut einreiben und einige Stunden einwirken lassen. Hinweis: Zusätzlich zur topischen Anwendung muss es gemäß den auf der Flasche angegebenen Empfehlungen eingenommen werden. Die Maske kann zweimal pro Woche angewendet werden. Das Fehlen kann zu Haarausfall und Trockenheit führen. Die Verwendung dieser Ergänzung hilft, die Haarfollikel zu erneuern und das Haar gesünder zu machen.	ab 50 Rubel
Kokosöl	Erwärmen Sie das Öl und massieren Sie es sanft auf die gesamte Kopfhaut. Reduziert bei regelmäßiger Anwendung Schuppen und Haarausfall. Empfohlen zweimal pro Woche.Dieses Produkt gilt als der beste natürliche Conditioner. Bewahren Sie es über Nacht auf und waschen Sie die Stränge am nächsten Morgen.	von 100 Rubel
Vitamin E.	Gießen Sie den Inhalt von 7-8 Vitamin E-Kapseln vorsichtig in eine kleine Schüssel. Reiben Sie das Öl in die Kopfhaut. Über Nacht stehen lassen.	ab 60 Rubel
Olivenöl	Stimuliert das Wachstum neuer. Wirkt als natürlicher Conditioner, um das Haar weich und seidig zu machen. Öl erhitzen, auftragen, einmassieren. Ein Handtuch in heißem Wasser einweichen, ausdrücken. Das Haar einwickeln und 15-20 Minuten einwirken lassen. Anwendungsempfehlungen - alle 4-5 Tage.	ab 200 Rubel
Rizinusöl	Diese Maske stärkt Ihr Haar und beseitigt Schuppenprobleme. Es wird behauptet, das beste natürliche Heilmittel für das Wachstum neuer Stränge zu sein. Aufwärmen, auf die saubere Kopfhaut auftragen. Mit einem Handtuch umwickeln und 20 Minuten einwirken lassen. Dann mit Shampoo waschen. Da das Öl sehr klebrig ist, können Sie etwas Zitronensaft hinzufügen, um das Auftragen zu erleichtern.	ab 40 Rubel
Folsäure	Bekannt als Vitamin B9. Folsäurepräparate werden häufig empfohlen, um das Haarwachstum und die Behandlung zu verbessern. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung und Funktion der roten Blutkörperchen im Körper. Diese Zellen sind für den Transport verschiedener Nährstoffe, Enzyme und Hormone zu verschiedenen Körperteilen verantwortlich, einschließlich der Kopfhaut und der Haare.	ab 70 Rubel
Aromatherapie	Eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Sandelholz, Lavendel, Rosmarin und Thymian wird seit über 100 Jahren zur Behandlung von Haaren verwendet. Es wird angenommen, dass die Verbindung in ihnen das Wachstum neuer Stränge stimuliert. Sie können versuchen, eines oder mehrere dieser Öle jeden Abend mindestens 2 Minuten lang in Ihre Kopfhaut einzureiben. Wickeln Sie dann Ihren Kopf in ein warmes Handtuch.	von 100 Rubel

Hausmittel

Volksheilmittel helfen, die Locken zu stärken und Haarausfall zu stoppen. Hauptfunktionalität: Einfachheit der Rezepte, Verfügbarkeit und schnelle Vorbereitung der Masken.

• Behandlung mit Honig und Knoblauch (Zwiebel)

Erforderliches Material: 1 Löffel Honig, 1 Löffel Knoblauch oder Zwiebelsaft. Mahlen Sie die Zutaten gut und fügen Sie einen Esslöffel Kräutershampoo hinzu. Tragen Sie das Produkt auf die Wurzeln und Locken auf. Mit einem Handtuch einwickeln, festhalten und die Haare waschen. Die Maske kann einmal pro Woche gemacht werden. Erholungskurs 1-2 Monate. Die Wirksamkeit wird durch abwechselnden Zwiebelsaft mit Knoblauch erhöht.

• Tinktur aus rotem Pfeffer

Sie können eine Tinktur herstellen, indem Sie ein Minimum an Zeit aufwenden: Geben Sie 2-3 Paprikaschoten in einen Behälter mit Deckel und gießen Sie dort 500 Gramm Wodka ein. Um darauf zu bestehen, legen Sie es sieben Tage lang an einen dunklen Ort. Tragen Sie die Mischung auf, bevor Sie Ihre Haare 20 Minuten lang waschen.

• Meersalzmaske

Meersalz in eine Schüssel geben. Mit Wasser füllen. Lass es stehen. Auf das feuchte Haar auftragen. Rollen Sie Ihren Kopf 20-40 Minuten lang mit einem Handtuch und spülen Sie die Stränge ab. Das Mittel ist ein guter Helfer bei Alopezie und wird auch als Peeling empfohlen.

Apothekenpräparate zur Pflege und Stärkung der Haare

In der Apotheke können Sie Medikamente kaufen, die nicht nur das Problem mit schwerem Haarausfall lösen, sondern auch den Körper mit den notwendigen Vitaminen sättigen können. Welches ist besser zu kaufen? Was kosten die effektivsten pharmazeutischen Produkte?

Merz

Der Multivitamin-Komplex "Merz" beseitigt laut Hersteller den Mangel an essentiellen Vitaminen im Körper. Mit seiner Hilfe können Sie den Haarausfall erheblich reduzieren und das Wachstum beschleunigen. Laut Anwendern sind dies einige der besten Vitamine für 2020.
Die Zusammensetzung wird von Vitaminen dominiert:

• EIN;
• VON;
• B2;
• E;
• L-Cystin;
• UM 6;
• PP;

• mit der Funktion, den Zustand der Haare zu verbessern;
• die Struktur der Stränge wiederherstellen;
• Wachstum beschleunigen.

• kosten;
• individuelle Unverträglichkeit gegenüber einigen Komponenten.

Preis: ab 804 Rubel.

Vichy DERCOS AMINEXIL INTENSIVE 5 für Männer

Das Medikament stimuliert die Blutversorgung und Ernährung der Haarfollikel. Für Männer ist dies ein gutes Medikament, da es neben seiner Hauptfunktion auch bei der Bekämpfung von Schuppen hilft, das Haar wiederherstellt, nährt und stärkt.

• Effizienz;
• einfache Anwendung;
• Aroma;
• hilft bei der Behandlung von Schuppen.

• Preis.

Die Kosten betragen 3400 Rubel.

Pantovigar

"Pantovigar" ist ein Multivitamin-Komplex, ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Wachstum von Haaren und Nägeln beschleunigt. Laut Käufern ist es notwendig, Pantovigar innerhalb eines Monats einzunehmen, um die Wirkung der Wiederherstellung von Locken zu sehen.

• Haar- und Nagelwachstum beschleunigt sich;

• Nebenwirkungen;
• hoher Preis.

Preis: 1670 Rubel.

Selencin

Es wird empfohlen, "Selenzin" in Kombination mit dem gleichnamigen Shampoo und Balsam einzunehmen. Die Elemente, aus denen sich die Zusammensetzung zusammensetzt, wirken sich positiv auf die Haarfollikel aus, stimulieren das Wachstum und wirken sich positiv auf das Erscheinungsbild von Locken aus. Laut Bewertungen können Sie bei komplexer Haarpflege nach einem Monat Gebrauch ein greifbares Ergebnis sehen.

• Haare fallen nicht mehr aus;
• Wachstum wird aktiviert;
• dicker werden, gesund und gepflegt aussehen.

• es gibt Kontraindikationen;
• Nebenwirkungen.

Preise ab: 439 RUR

Ausgewogene Ernährung

Wonach schauen? Für starke Locken benötigen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Lebensmittel mit genügend Vitaminen und Nährstoffen stärken das Haar und beschleunigen sein Wachstum. Es hilft auch, weiteren Haarausfall zu verhindern, vorausgesetzt, schlechte Ernährung ist der Hauptschuldige. Das Folgende sind Nährstoffe für gesundes Haar. Wenn Sie diese Nährstoffe zu Ihrer Ernährung hinzufügen, erhalten Sie gesunde, glänzende und üppige Locken.

Arten wichtiger Nährstoffe für das Haarwachstum:

1. Proteine

Proteine ​​sind die Bausteine ​​jeder Zelle in unserem Körper, insbesondere der Haare. Obwohl der Körper zwanzig essentielle Aminosäuren enthält, werden einige von ihnen nicht auf natürliche Weise produziert. Nicht genügend Protein zu haben, verringert die Fähigkeit des Körpers, Haarfollikel zu erneuern, was wiederum ein gesundes Haarwachstum hemmt. Andere Nebenwirkungen eines Proteinmangels sind stumpfe, spröde Locken und sogar Verfärbungen.

Daher ist es wichtig, sich an eine proteinreiche Ernährung zu halten. Vollkornbrot, Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Eier, mageres Fleisch und Milchprodukte sowie Geflügel sind reich an Eiweiß. Salzwasserfische wie Lachs sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die den Glanz erhöhen und die Haarwurzeln stärken.

2. Vitamine

Die Vitamine A, C, E, B, B6, B12, Biotin und Folsäure spielen eine wesentliche Rolle für das reibungslose Funktionieren des Körpers und ein gesundes Haarwachstum.

• Ein Vitamin-A-Mangel führt zu trockener Kopfhaut, was zu Schuppen und Haarausfall führt. Quelle in Lebensmitteln wie Karotten, Mangos, Süßkartoffeln, Kürbis und Spinat.
• Vitamin B: Ein Mangel an Vitamin B ist vorzeitiges graues Haar, Haarausfall und Verlangsamung der Zellreparatur im Körper. Um den Mangel an dieser Gruppe von Vitaminen zu beheben, müssen Sie Bohnen, Linsen, Kartoffeln und Bananen in Ihre Ernährung aufnehmen. Eier sind eine Quelle der Vitamine B12 und B7.
• Vitamin C: Hilft bei der Aufrechterhaltung des Kollagenspiegels im Körper. Menschen mit einem Mangel an dieser Vitamingruppe haben sprödes, stumpfes Haar und Spliss. Zitrusfrüchte, Brokkoli, Erdbeeren und Paprika helfen dabei, die Vorräte aufzufüllen.
• Vitamin E: ist verantwortlich für die Regulierung der Durchblutung von Körper und Kopfhaut sowie für die ausreichende Versorgung verschiedener Körperteile mit Sauerstoff. Wenn die Kopfhaut eine ausreichende Durchblutung erhält, wird das Haar stärker und weniger bruchanfällig. Grünes Blattgemüse ist die Hauptquelle für Vitamin E.

3. Mineralien

Der Mangel an Eisen, Kalium und Zink wirkt sich negativ auf die Stränge aus, wodurch sie spröde, spröde und anfälliger für Schuppenbildung werden.Grünes Gemüse wie Pekinger Kohl, Kohl, Rosenkohl, Spinat, Mais, Bohnen und frisches Obst liefern alle Mineralien, die Sie benötigen.

Bewertung von Kosmetika

Auf dem Markt für Schönheitsprodukte gibt es viele beliebte Modelle für Schönheitsprodukte zur Bekämpfung des Haarausfalls im Jahr 2020. Worauf muss man bei der Auswahl achten? Welches Unternehmen ist besser, um das Produkt zu kaufen? Eine Überprüfung der besten Hersteller und beliebtesten Produkte basierend auf Kundenfeedback:

Bewertung von Qualitätsmedikamenten

	Bewertung
№	Name	Benutzerbewertungen
1	L'Oreal Professionnel Aminexil Advanced	5
2	Ampullen mit Dikson Polipant Complex	4.8
3	Weleda Haaröl	4.7
4	Tonic "T" Sim Sensitive System 4	4.6
5	Scharfer Vitamin Booster	4.5
6	Gel IRIS BIO-STRONG	4.3
7	Emulsion Perfleor Sauerstoff	4
8	Constant Delight Anti-Haarausfall-Lotion	3.9
9	BRELIL Professional HAIR CUR SHAMPOO - Shampoo gegen Haarausfall	3.5
10	OEDO Marokko Kräuter H Haarausfall Essenz	3.3

Erster Platz: L'Oreal Professionnel Aminexil Fortgeschrittenes professionelles Mittel gegen Haarausfall am Kopf

Das Medikament wird zur Anwendung bei Haarausfall oder Alopezie (Kahlheit) empfohlen, deren Ursachen Stress, Veränderung der Klimazonen, hormonelle Veränderungen im Körper, während der Schwangerschaft, postpartale Periode bei Frauen, altersbedingte Veränderungen sind. Ein positives Ergebnis wird bei 90% derjenigen festgestellt, die dieses Mittel ausprobiert haben.

• stimuliert das Wachstum;
• stoppt die Kahlheit;
• bequeme Anwendung;
• trocknet die Kopfhaut nicht, obwohl sie Alkohol enthält;
• wirtschaftlicher Verbrauch; verursacht keine allergischen Reaktionen;
• schnelle Wirkung.

• hoher Preis;
• fettet die Wurzeln leicht ein.

Sie können es für 1800 Rubel kaufen.

Zweiter Platz: Ampullen Dikson Polipant Complex

In der Beschreibung des Arzneimittels heißt es, dass Sie mit einem kleinen Haarausfall den Haarausfall signifikant reduzieren und das Wachstum wieder aufnehmen können. Locken gewinnen an Kraft und Glanz. Bewertungen im Netzwerk behaupten, dass das Ergebnis nach 1 Anwendung des Produkts sichtbar ist. Das Haar wird weicher, die Schuppenmenge wird spürbar reduziert.

• schnelle Wirkung;
• feuchtigkeitsspendend;
• Ernährung;
• Wiederherstellung;
• Stärkung;
• Anti-Schuppen.

• die Haarspitzen werden sehr trocken;
• Nach der Anwendung kann es zu Brennen oder Juckreiz kommen.

Sie können es für 1240 Rubel kaufen.

Dritter Platz: Weleda-Öl

Die Bekämpfung des Haarausfalls kann nur umfassend erfolgen. Weleda-Öl ist eine gute Ergänzung zur Grundpflege von Locken. Es nährt die Kopfhaut mit essentiellen Spurenelementen, stärkt die Strähnen und stimuliert das Wachstum. Rosmarinöl erhöht die Blutversorgung des Gewebes aufgrund des Wachstums neuer Stränge.

• natürliche Zusammensetzung;
• spürbare Feuchtigkeit der Haare;
• gutes Aroma;
• hat eine tonisierende Wirkung;

• Beim Auftragen nach dem Waschen werden die Haare fettig.

Kosten: 720 Rubel.

Vierter Platz: Tonic "T" Sim Sensitive System 4

Das Tonikum verbessert die Mikrozirkulation im Blut und stärkt das Haar. Die in der Zusammensetzung enthaltenen natürlichen Inhaltsstoffe stimulieren das Wachstum neuer Stränge.

• reduziert den Fettgehalt;
• stärkt das Haar;
• farblos;
• hypoallergen;
• zieht schnell ein, kühlt leicht ab;
• Haare spalten sich weniger;
• verhindert Schuppen;
• stimuliert das Haarwachstum.

• Preis;
• scharfer Geruch nach Alkohol;
• kleine Flasche;
• trocknet lange;
• klebt zusammen, macht das Haar schwerer.

Kosten: 560 Rubel.

Fünfter Platz: Keen Vitamin Booster

Verbessert die Wirkung des Hauptkosmetikprodukts und verstärkt die Wirkung seiner Verwendung. Mit dem Produkt können Sie das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und wiederherstellen. Vitamin Booster nährt die Stränge mit den Vitaminen H, F, E und Koffein. Regelmäßige Anwendung beugt Haarausfall vor, stimuliert das Haarwachstum, verringert die Zerbrechlichkeit und erhöht die Elastizität. Das kosmetische Produkt enthält einen organischen Komplex von Spurenelementen, die tief in die Haarstruktur eindringen und diese von innen intensiv wiederherstellen.Das kosmetische Produkt verhindert wirksam Sprödigkeit und Spliss des Haares, sättigt es mit Feuchtigkeit und stärkt es. Empfohlen bei starkem Haarausfall.

• gegen Spliss;
• erfordert kein Spülen;
• Glanz hinzufügen;
• Wiederherstellung;
• Stärkung;
• sichtbarer Effekt nach einigen Anwendungen.

• nicht erkannt.

Die Kosten betragen 550 Rubel.

Sechster Platz: Gel IRIS BIO-STRONG

Das Produkt hilft gegen Haarausfall, stoppt den Haarausfall in jedem Stadium und macht Locken dicker. Das Gel ist gut für Frauen geeignet, da es bei häufiger thermischer Exposition gegenüber Haaren mit einem Haartrockner, Lockenstab oder Bügeln unverzichtbar ist. Jojobaöl schützt die Fäden vor dem Austrocknen, verleiht geschwächten Locken Elastizität und Glanz.

• natürliche Zusammensetzung;
• hohe Effizienz;
• netter Geruch;
• belastet das Haar nicht, beugt Haarausfall vor;
• Langzeithydratation;
• Schutz vor UV-Strahlen;
• Wärmeschutz;
• reichert sich mit essentiellen Vitaminen an.

• nicht erkannt.

Das Produkt kann für 3.700 Rubel gekauft werden.

Siebter Platz: Emulsion Perfleor Oxygen

Stellt das Wachstum von Strähnen mit einem Mangel an Vitaminen, Stress und verminderter Immunität wieder her. Hilft bei der Wiederherstellung von Strähnen nach: Dauerwelle, Aufhellen, Färben, Verwenden von Lockenstab, Bügeln. Female Perfleor hilft Ihnen dabei, Ihrem Haar schnell ein gepflegtes Aussehen zu verleihen. Online-Nutzer behaupten, dass das Medikament dazu beiträgt, die Länge der Stränge in 2 Wochen um 1,5 cm zu erhöhen.

• stoppt den Haarausfall;
• weckt ruhende Follikel;
• stimuliert das Haarwachstum und verleiht zusätzliches Volumen und Dicke.

• hoher Preis.

Die Kosten für das Medikament betragen 1600 Rubel.

Achter Platz: Constant Delight Anti-Haarausfall-Lotion

Haarkosmetik der Marke Constant Delight sammelt nur positive Bewertungen von den Eigentümern dieser Produkte. Dank der Komposition werden die Locken ungewöhnlich schön, seidig und dick. Das Medikament wird in Ampullen verkauft, 10 pro Packung. Es wird bei übermäßigem Haarausfall (Kahlheit) angewendet. Tragen Sie das Produkt auf sauberes, trockenes Haar auf. Für das beste Ergebnis wird empfohlen, eine umfassende Behandlung gegen Haarausfall und Haarwuchs anzuwenden. Der Hersteller dieser Kosmetiklinie stellt neben Lotion auch Anticaduta Shampoo und Maske her.

• ausgezeichnete Wirkung;
• Guter Preis;
• Wirkung auf übermäßigen Haarausfall.

• Starker Geruch,
• Brennen bei der Anwendung.

Das Medikament kann für 1112 Rubel gekauft werden.

Neunter Platz - Brelil Hair Cur Shampoo

Brelil Hair Cur Shampoo Anti Hairloss wird bei übermäßigem Haarausfall empfohlen. Die Inhaltsstoffe Algen und Ginseng-Extrakt nähren die Wurzeln und stimulieren das Wachstum der Stränge. Der Hersteller behauptet, dass nach 1 Waschen die Wirkung des Produkts beobachtet werden kann.

Nach dem Auftragen des Shampoos können Sie zur Verbesserung der Wirkung Serum, Ampullen, Vitamine oder Lotion gegen Haarausfall verwenden.

• Haarausfall nimmt ab;
• neues Haar wächst nach;
• Locken werden seidig, weich und glänzend;
• neutraler Geruch.

Nachteile:

• Preis;
• macht die Wurzeln fettig.

Sie können es für 833 Rubel kaufen.

Zehnter Platz - OEDO Morocco Herbal Hair Essence 30 ml

Die Essenz einer leicht öligen, öligen Struktur stellt die Haarfollikel wieder her, der Haarausfall wird spürbar reduziert und verleiht den Strähnen Glanz. Bewertungen behaupten, dass das Haar bei regelmäßiger Anwendung 2-3 mal schneller wächst. 5 ml OEDO MOROCCO müssen mit 100 ml Shampoo gemischt werden. Dann waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt.

• antimikrobielle Eigenschaften;
• verbessert die Durchblutung der Kopfhaut;
• nährt und stimuliert das Wachstum;
• Die Zusammensetzung enthält nur pflanzliche Inhaltsstoffe.
• Stärkung der Haare;
• natürliche Zusammensetzung;
• Der Effekt ist schnell spürbar.

Nachteile:

• Haare werden schnell fettig;
• kleine Flasche (30 ml);

Kosten: 379 Rubel.

Die Hauptfehler bei der Auswahl der Fonds, wie man den richtigen auswählt

1. Erstens sollten die besten Mittel gegen Haarausfall keine Chemikalien enthalten, die die Locken schädigen können, anstatt nützlich zu sein, wie Parabene und Sulfate.
2. Es ist notwendig, ein Shampoo oder einen Balsam zu wählen, je nachdem, für welchen Haartyp sie bestimmt sind.
3. Es ist besser, die Auswahl für Produkte zu beenden, die Wirkstoffe, Mineralien, Aminosäuren, ätherische Öle und Vitamine enthalten, die gut für die Kopfhaut sind.
4. Shampoo ist nur ein Teil der Behandlung. Es ist wichtig zu bedenken, dass es verschiedene Ursachen für Haarausfall geben kann. Das Wichtigste ist, die Ursache zu ermitteln, sonst macht ein Medikament keinen Sinn.

Fazit

Haarausfall ist ein ernstes Problem. Mit einem integrierten Ansatz und einem mit Bedacht ausgewählten Kosmetikprodukt können Ergebnisse in nur wenigen Monaten erzielt werden.

Was sind die Behandlungen für Haarausfall? Eine Reihe von Kosmetikprodukten, die auf dem Schönheitsmarkt präsentiert werden:

1. Vitamine;
2. Medizinische Kosmetik;
3. Cremes;
4. Mousses;
5. Booster (Nährstoffkonzentrate);
6. Lotionen;
7. Gele;
8. Seren;
9. Elixiere;
10. Masken.

Je nach ihren Merkmalen unterscheiden sich die Fonds in ihrer Struktur, ihren nützlichen Komponenten, ihrem Behandlungsverlauf und ihrem Preis. Es hängt alles vom Ausmaß des Problems ab (wie viel Haar verloren geht). In der Anfangsphase beträgt die Einnahme von Medikamenten etwa einen Monat und bei schwerwiegenden Problemen bis zu sechs Monate. Der Preis variiert je nach Zusammensetzung des Arzneimittels. Die Bewertung der besten Mittel gegen Haarausfall für 2020 wird dazu beitragen, die Wahl des Haushaltsmittels und der besten hochwirksamen Mittel auf der Grundlage der Bewertungen zahlreicher Benutzer mit allen Vor- und Nachteilen zu bestimmen.