Bester Lieferservice für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Rostow am Don für 2020

Laut Wissenschaftlern hängt die menschliche Gesundheit zu 50% vom Lebensstil ab. Eine gesunde und gesunde Ernährung ist für die körperliche Gesundheit von grundlegender Bedeutung. Schließlich ist Nahrung eine Energiequelle, Entwicklung und Erneuerung von Zellen und Geweben.

Leider kommen viele Menschen aufgrund von Zeitmangel oder mangelnder Bereitschaft, viel Zeit am Herd zu verbringen, mit Junk Food oder der Zubereitung von fetthaltigen und ungesunden Lebensmitteln aus. Sie können einen persönlichen Ernährungsberater beauftragen und kochen, um diese Probleme zu lösen. Diese Lösung erfordert jedoch eine erhebliche Investition.

Um Zeit und Geld zu sparen, machen wir Sie auf den Lieferservice für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Rostow am Don aufmerksam, der einen persönlichen Koch und einen Ernährungsberater vereint.

Bewertung der besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion in Rostow am Don

Diätcafé

Kontakte:
Standort - Semashko Lane, 46/1;
Telefon - 86 7 863 311 13-55;
Arbeitszeitplan - von Montag bis Freitag: von 10.00 bis 18.00 Uhr; Samstag: von 10.00 bis 14.00 Uhr;
Website - http://diet-cafe.ru/.

Seit fünf Jahren hilft Diet Cafe Menschen beim Abnehmen durch richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung. Die Kandidatin der medizinischen Wissenschaften und Endokrinologin Elena Nikolaevna Yarovova ist für die Erstellung eines sicheren und effektiven Menüs verantwortlich. Elena Nikolaevna arbeitet seit 2005 als Endokrinologin im regionalen klinischen Krankenhaus Nr. 2 und betreibt im Krankenhaus eine Schule für übergewichtige und fettleibige Patienten.

Das Diätcafé bietet 4 Linien ausgewogener Mahlzeiten:

Programm	Zur Gewichtsreduktion	Erfolg erhalten	Fastenmenü	Diätferien
Dauer und Kosten:
Woche 1	6930	7630	6930	5950
2 Wochen	13860	15260	13860	11900
3 Wochen	20790	22890	20970	17850
4 Wochen	27720	30520	27720	23800

• Verwendung frischer und natürlicher Produkte zum Kochen;
• Beratung und Unterstützung eines Ernährungswissenschaftlers-Endokrinologen;
• tägliche Lieferung von Lebensmitteln zu Ihnen nach Hause;
• akzeptable Kosten.

• Die Website enthält keine detaillierten Informationen zu den bereitgestellten Programmen.

Tägliches Essen

Telefonnummer: 900 7 900 122 18 88;
Offizielle Website: https://dailyfood.pro/.

Seit 2016 hilft Daily Food Menschen, Gewicht zu verlieren, zuzunehmen und ihre Ergebnisse zu erhalten. Das Unternehmen wird auch dazu beitragen, gesundheitliche Probleme zu lösen und den Körper in guter Form zu halten.

Das Daily Food-Team beschäftigt 5 Köche mit 20 Jahren Erfahrung in einigen der besten Restaurants in Rostow am Don. Ein Kurierdienst bestehend aus 7 Personen ist für die pünktliche Lieferung verantwortlich. Die Lieferung ist kostenlos - von 19 bis 23 Uhr.

Daily Food kümmert sich um die Frische der Produkte, daher erfolgt die Lieferung täglich. Der Lieferservice für gesunde Lebensmittel bietet eine große Auswahl an Gerichten - die täglichen Mahlzeiten sind für verschiedene, nicht wiederkehrende Gerichte ausgelegt, und die Speisekarte wird jede Woche vollständig aktualisiert.

Für Kunden wurden 5 Richtungen der richtigen Ernährung entwickelt:

1. Büroprogramm - drei Mahlzeiten pro Tag für Büroangestellte;
2. "Schlankheit" - eine viertägige Diät zur schnellen Gewichtsabnahme sowie zur Fitness;
3. "Balance" - fünf Mahlzeiten am Tag, um fit zu bleiben und Gewicht zu verlieren;
4. "Fitness-Pro" - sechs Mahlzeiten am Tag, um während der Fitness oder anderer Sportarten fit zu bleiben;
5. "Kraft" - sechs Mahlzeiten am Tag, um Gewicht zu gewinnen.

Die Kosten und die Anzahl der Kilokalorien sind in der folgenden Tabelle aufgeführt:

Programm	Büro für 900 kcal	Schlankheit pro 1 100 kcal	Balance für 1.300 kcal	Fitnessprofi für 1 600 kcal	Festigkeit bei 2.400 kcal
Dauer und Preis (Preis in Rubel):
An einem Tag	650	750	850	950	1100
eine Woche lang	4000	4500	5000	5500	6500
für einen Monat	17000	19000	21000	23000	27000

Wenn sich der Kunde nicht für das erforderliche Programm entscheiden kann, wird ihm eine kostenlose Beratung angeboten, bei der ein Spezialist alle Fragen von Interesse beantwortet.

Bitte beachten Sie, dass Sie durch die Bestellung gesunder Mahlzeiten für eine Woche oder einen Monat eine beeindruckende Menge sparen können.

Im "Office" -Programm können Sie also 571-566 Rubel, "Slim" - 643-633 Rubel, 714-700 Rubel im "Balance" -Programm, "Fitness-Pro" - 785-766 Rubel und 928-900 in der "Stärke" sparen ".

Zu den angebotenen großen Auswahlmöglichkeiten gehören: Wassermelonen-Smoothie, Brötchen mit Linsen und Gemüse, Salat mit rosa Lachs, französisches Fleisch, Gemüse mit Putenfilets, Pita mit Hähnchen-Ei-Frikassee mit Paprika und Hähnchenbrust, Fleisch- und Obstmuffins, Gratin mit Huhn und Blumenkohl.

• Unterstützung bei der Auswahl eines geeigneten Ernährungsprogramms;
• tägliche Essenslieferung zum Kochen;
• Rabatte bei Zahlung für wöchentliche oder monatliche Lieferung von Lebensmitteln;
• Aktualisierung des Menüs jede Woche;
• Täglich kostenloser Versand.

• nicht gefunden.

Gutes Essen

Telefonnummern: 8 800 222 06 32; 9 8 928 144 06 32.

Website: https://good-food161.ru/

Der Lieferservice für gesunde Lebensmittel von Good Food ist ein persönlicher Koch und Ernährungsberater, der sich um Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Fitness und allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden kümmert.

Good Food hat 5 Programme für gesunde Ernährung entwickelt:

1. "Trocknen" - um den Gewichtsverlust zu beschleunigen und die Form zu erhalten;
2. "Fitness" - zur Gewichtsreduktion;
3. "Balance" - geeignet für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen und den Wunsch haben, ausgewogen zu essen;
4. "Kraft" - eine Diät, die entwickelt wurde, um bei intensiven Übungen an Masse zu gewinnen;
5. "Office" ist ein Programm, mit dem Büroangestellte Fast-Food-Snacks und Liter Kaffee vergessen und ihre Gesundheit und Leistung durch richtige Ernährung verbessern können.

Tabelle mit den Kosten und dem Kaloriengehalt von Diäten:

Diät	Trocknen	Fitness	Balance	Leistung	Büro
Kaloriengehalt	1 100 kcal	1 400 kcal	1 800 kcal	2 600 kcal	550 kcal
Kosten (in Rubel):
für 1 Tag	650	750	850	1100	300
eine Woche lang	4550	5250	5950	7700
für einen Monat	19500	22500	25550	33000

Good Food bietet seinen Kunden Boni: Wenn Sie die Programme Trocknen, Fitness, Gleichgewicht und Kraft für 7 Tage bestellen, erhält der Verbraucher 1 Tag gratis Essen als Geschenk. Und wenn Kunden einen Monat lang gesunde Mahlzeiten bestellen, haben sie Anspruch auf eine fünftägige kostenlose Diät. Im Office-Tarif gibt es ein Sonderangebot - jedes fünfte Mittagessen ist kostenlos.

Der Service bereitet viele leckere und gesunde Gerichte zu, hier einige davon: Omelettpfannkuchen, rosa Lachs mit Brokkoli in cremiger Sauce, Soba mit grünen Bohnen und Hühnchen, Quark-Tiramisu, Steak, Stroganoff vom Rind, Toast mit Hühnchenpastete, Mini-Grill, Hackbraten. Und auch Salate: Italienisch, Eierpolenta, Rindfleisch, Toast mit Avocado.

Gutes Essen liefert Mahlzeiten von 17 bis 21 Uhr. Mittagessen im Büro werden von 12 bis 14 Uhr geliefert. Gratisversand.

• Durchschnittspreis der Ration;
• Versand kostenfrei;
• Boni und Werbeaktionen;
• leckere und abwechslungsreiche Gerichte.

• Informationen zur Menüaktualisierung sind nicht bekannt;
• Es gibt keinen Ernährungsberater oder Berater, der Ihnen bei der Auswahl des optimalen Programms hilft.

NUR

Adresse: Puschkinskaja Straße, 225, Büro 47;
Telefonnummer für die Bestellung: 868 863 275 70 02; ☎ 8 863 275 70 03;
Unternehmenswebsite: https://only-rostov.ru/.

NUR bietet seinen Kunden köstliche, ausgewogene Mahlzeiten, die nur aus hochwertigen und frischen Produkten auf professioneller Ausrüstung zubereitet werden. Die Diät wurde von Ernährungswissenschaftlern entwickelt. Die Produkte werden durch Rösten, Kochen oder Grillen verarbeitet.

Um eine Ration zu bestellen, müssen Sie eine der oben genannten Telefonnummern anrufen, um sich mit einem Spezialisten beraten zu lassen und das erforderliche Programm auszuwählen.

Bietet NUR 7 Ernährungsprogramme an:

1. "Individuelles Menü". Ein personalisierter Ernährungsplan für Vegetarier, Veganer, stillende Mütter und Menschen mit besonderen Essenspräferenzen. Kaloriengehalt und Kosten werden für jede Person individuell berechnet.
2. "Easy" besteht aus fünf Mahlzeiten pro Tag für 1.100 bis 1.200 Kilokalorien zur einfachen Gewichtsabnahme. Die Kosten des Programms betragen 1.200 Rubel pro Tag. Einige der Gerichte aus der Diät sind Salat mit Rüben und Nüssen, weißer Fisch, rote Bohnen mit Kräutern und Sojasauce, Kräutertee, Haferkekse.
3. "Man One" ist ein tägliches gesundes Lebensmittel für Männer mit einem Kalorienwert von 1.485 bis 1.675 kcal und einem Preis von 1.900 Rubel pro Tag. Beispiele für einige Gerichte: gedämpftes Omelett mit grünen Erbsen, Couscous, Quark mit Kirschen, Fischkoteletts mit Gemüse und Reis, Apfelmousse mit Zimt, Hühnchen in Tomatenrausch.
4. "Intensiv" - ein Programm mit Kalorien von 890 bis 950 kcal hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren. Zum Preis von "Intensive" werden 1.500 Rubel pro Tag freigegeben. Einige der Gerichte aus dem Programm sind Haferflocken mit Kirschen, Buchweizennudeln mit Tintenfischsauce und Gemüse, Hähnchenbrötchen mit Pflaumen und Kräutern.
5. "9 Monate" - eine gesunde und ausgewogene Ernährung für werdende Mütter mit einem Kaloriengehalt von 1.634 kcal. Einige der Lebensmittel in der Ernährung: Obstpüree, Fischsuppe, gedämpftes Gemüse und Lachs, gebackenes Hähnchenfilet mit Joghurtsauce und Sesam.
6. Sushka - gesunde, kohlenhydratarme Proteinmahlzeiten, die 1.900 Rubel pro Tag kosten. Der Kaloriengehalt der Gerichte und das ungefähre Menü sind nicht angegeben.
7. "Detox". Die Hauptaktion des Programms besteht darin, den Körper zu heilen und zu reinigen. Das Menü besteht aus Joghurt, Salaten, Müsli und frischen Säften. Als Zutaten verwendet: Karotten, Spinat, Orange, Zimt, Limette, Petersilie, Apfel, Sellerie, Ingwer, Zitrone, Kardamom, Kürbis, Kiwi, Banane und anderes Gemüse, Obst, Kräuter und Gewürze. Die Kosten für die Tagesration betragen 1.350 Rubel.

NUR hat auch eine Ernährungskochabteilung, die gesunde und köstliche Mahlzeiten für Feiern und Familienessen liefert. Kostenlose Lieferung für Bestellungen über 1.500 Rubel.

Der Lieferservice für gesunde Lebensmittel sorgt dafür, dass Ihre Mittagspause Ihrem Körper zugute kommt. Zu diesem Zweck hat ONLY ein gesundes Mittagsmenü für Firmen- und Privatkunden entwickelt. Auf der Speisekarte stehen Salate (von 60 bis 370 Rubel), Suppen, Hauptgerichte (von 190 bis 400 Rubel), Beilagen sowie kalorienarme Desserts (von 95 bis 190 Rubel).

Das Unternehmen konzentriert sich auch auf die Herstellung von natürlichem, hausgemachtem Müsli und Desserts. Auf Wunsch des Kunden kann die Zusammensetzung des Müslis jederzeit geändert werden. Unter den Süßigkeiten, die NUR hergestellt werden, gibt es: Käsekuchen, Süßigkeiten, Kekse, Napoleon- und Schokoladenkuchen, Cupcake, Käsekuchen.

• von Ernährungswissenschaftlern entworfene Programme;
• Vielzahl von Programmen;
• Eigenproduktion von natürlichen Süßigkeiten und Müsli;
• Lieferung von Geschirr für festliche Tische.

• hohe Preise;
• Das Aktualisierungsintervall des Menüs ist unbekannt.

Bonne Bouffe

Adresse: Moskovskaya Straße, 43/13, Büro 412;
Telefon: 98 7 988 550 60 05.
Offizielle Website: https://bonne-bouffe.su/.

Das Bonne Bouffe-Servicemenü besteht aus mehr als 100 Gerichten, deren Zusammensetzung von den führenden Ernährungswissenschaftlern des Landes entwickelt wurde. Das Programm wird basierend auf den Merkmalen und Bedürfnissen des Körpers sowie den Zielen der Kunden ausgewählt. Vor der Bestellung müssen Sie Angaben zu Größe, Gewicht, Alter und Aktivität während der Woche machen. Für Rückmeldungen sollten Sie Ihre Telefonnummer, Ihren Namen und Ihre E-Mail-Adresse angeben. Nach Eingabe der Daten berechnet der Rechner die erforderliche Menge an Kilokalorien für den Verbraucher.

Der Service bietet die Möglichkeit, einen Probetag zu bestellen, damit der Kunde entscheiden kann, ob diese Küche für ihn geeignet ist oder nicht. Der Testtag mit 5% Rabatt kostet 1.248 Rubel.

Bonne Bouffe hat 3 Ernährungsprogramme entwickelt:

1. "Gewichtsverlust". Die Diät ist für diejenigen gedacht, die Übergewicht verlieren möchten.
2. "Richtige Ernährung". Ein Programm für Menschen, die ihre Gesundheit verbessern und durch richtige und gesunde Ernährung fit bleiben möchten.
3. "Sporternährung".Die Diät für aktive Menschen soll den Körper nach dem Training wiederherstellen sowie Muskelmasse erhalten und aufbauen.

Bonne Bouffe bietet ein Premium- oder Gold-Menü. Die Kosten für Gold sind auf der Website nicht angegeben, und Premium kostet 1.560 Rubel pro Tag für Mahlzeiten, die für 1.200 - 1.400 kcal und 1.660 Rubel für 1.600 - 2.000 kcal berechnet werden. Bei Bestellung einer Ration für einen Monat gilt ein Rabatt von 20%. Mit einem Rabatt beträgt die Ration für 1.200 - 1.400 kcal 1.248 Rubel, für 1.600 - 2.000 - 1.328 Rubel.

Einige Gerichte aus der richtigen Ernährung: eingelegte Meeräsche, Auberginen mit Estragon und Granatapfel, Putenfilet, Lachs mit Bohnen, Hodgepodge, Hähnchenbrötchen mit Kräutern, Zahnstein, Okroshka, gegrillter Tintenfisch, Hummus, Walnusskekse, Braten, Müsli. Das Menü wird 12 Tage lang nicht wiederholt.

Die Lieferung erfolgt täglich von 18 bis 23 Uhr. Die Gerichte werden in einer Kühltasche verpackt.

• das Vorhandensein eines Taschenrechners auf der Website, um die erforderlichen Kalorien pro Tag zu berechnen;
• Die Diät wird von Ernährungswissenschaftlern vorbereitet.
• tägliche kostenlose Lieferung von Lebensmitteln;
• die Möglichkeit, einen Probetag zu bestellen;
• Probentagesrabatte und Premium-Mahlzeiten.

• hoher Preis.

Olimpfood

Telefonnummer: 8 800 222 33 34;
Website: http://61.olimpfood.com/.

Olimpfoods gesunde Ernährung ist ein Menü, das von Top-Ernährungswissenschaftlern und Fitnesstrainern zusammengestellt wurde und frische Produkte nach Restaurantstandards zubereitet.

Sie können selbst ein geeignetes Ernährungsprogramm auswählen, nachdem Sie die erforderlichen täglichen Kalorien berechnet haben. Die Berechnung wird auf einem Taschenrechner durchgeführt, bei dem Daten wie Größe, Alter, Gewicht, Geschlecht und aktive Aktivität während der Woche gepflegt werden müssen.

Olimpfood hat 7 Programme:

1. Fitness-Pro - fit bleiben;
2. "Fitness" - fit bleiben und Gewicht verlieren;
3. "Slim" - Übergewicht loswerden;
4. "Büro" - korrektes und gesundes Essen, auch am Arbeitsplatz;
5. "Balance" - für diejenigen, die aktiv Sport treiben;
6. "Kraft" - Muskelmasse gewinnen;
7. "Super Stärke" - für intensiven Massengewinn.

Eine detailliertere Beschreibung der Programme in der folgenden Tabelle:

Programm	Fitness-Pro	Fitness	Schlankheit	Büro	Balance	Leistung	Supermacht
Kaloriengehalt (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Anzahl der Mahlzeiten	6	5	4	3		6	6
Preis (in Rubel):
Tag	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 Tage	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
Woche	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
Monat	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 Wochen - 14 630

Beispielmenü: Roastbeef, Fleischbrötchen mit Linsen und Spinat, Pute mit Marinade, Omelett mit Austernpilzen und Tomaten, Fleischbällchen, Muffins, Burritos, Kalbfleisch mit Buchweizen in Sahne, ein Sandwich mit Quark.

• Menüentwicklung unter Beteiligung von Fitnesstrainern und Ernährungswissenschaftlern;
• Geld sparen bei Bestellung einer monatlichen Diät;
• Versand kostenfrei;
• akzeptable Preise;
• das Vorhandensein eines Taschenrechners auf der Website, um die erforderlichen Kalorien zu berechnen.

• Die Site bietet keine Informationen zur Lieferzeit und zum Menüaktualisierungsintervall.

Fitness

Telefon für den Eingang von Bestellungen: ☎ 7 928 155 14 07;
Website: https://vk.com/fit_eda.

Fitness Food bietet seinen Kunden köstliche, abwechslungsreiche und vor allem gesunde Gerichte auf Restaurantebene. Das Menü wurde von Fachleuten der Branche entwickelt - Ernährungswissenschaftlern und Köchen. Beim monotonen Essen geht es nicht um Fitness Für Kunden wird regelmäßig ein neues Menü entwickelt.

Die Ration wird von 20 bis 23 Uhr geliefert, die Lieferung ist kostenlos.

In Fitness Food können Sie eines von sieben Programmen bestellen:

1. Probediät - Ein Probetag hilft Ihnen festzustellen, ob die Mahlzeit für den Kunden richtig ist.
2. "Trocknen" - um Übergewicht schnell loszuwerden.
3. "Intensiv" - schneller Gewichtsverlust.
4. "Intensive +" - schneller Gewichtsverlust mit erhöhten Kalorien.
5. "Balance" - in Form bleiben.
6. "Balance +" - mit einer erhöhten Menge an Kalorien fit bleiben.
7. "Masse" - zur Gewichtszunahme.

Tabelle mit Kaloriengehalt, Kosten und Menge der Nahrungsaufnahme:

Programm	Versuch	Trocknen	Intensiv	Intensiv +	Balance	Balance +	Gewicht
Kalorien (kcal)	1350	bis zu 1.000	1200	1500	1700	2500	3000
Anzahl der Mahlzeiten	5	5	5	5	5	6	6
Kosten (in Rubel):
pro Tag	590	800	800	850	900	1000	1100
Woche		4900	5250	5250	5600	6300	7350
Monat		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Sie können Geld sparen, indem Sie einen Monat lang Essen bestellen.

Beispielmenü: Beilage mit Hähnchenfilet, Eintopf mit Rindfleisch und Buchweizen, Napoleon, gedämpftem Gemüse, Forellensteak, Quarkauflauf, Garnelenfisch, Haferkuchen, Käsekuchen, Kalbfleisch mit Gerstenbrei, provenzalische Kräuter und Tomatensauce.

• Versand kostenfrei;
• Rabatte bei Bestellung eines Monatsmenüs;
• ein von Ernährungswissenschaftlern entwickeltes Menü;
• regelmäßig aktualisiertes Menü;
• preiswerte Rationen.

• nicht gefunden.

Aß verlorenes Gewicht

Telefon: 9 7 923 003 23 08;
Lage: Proletarskaya Straße, 56;
Website: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Die Diät in Eli-Lose Gewicht wurde von professionellen Ernährungswissenschaftlern entwickelt. Zum Kochen werden nur frische Produkte verwendet, die täglich geliefert werden. Das Essen wird auf speziellen Geräten im Restaurant mit den Methoden des Eintopfens, Kochens und Dampfens zubereitet. Das entwickelte Menü eignet sich für diejenigen, die ihre Ernährung normalisieren, abnehmen oder zunehmen möchten.

Ate-Lose bietet zwei proteinreiche Diäten an, die nur wenig Kohlenhydrate und Eiweiß enthalten:

Diät	Für 1 200 kcal	Für 1 600 kcal
Preis (in Rubel):
1 Tag	795	895
5 Tage	3975	4475
Woche	5565	6265
Monat	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Das Unternehmen bietet auch eine tägliche Probendiät von 1.200 kcal im Wert von 695 Rubel an.

Menübeispiel: Zanderfilet, Fisch-Mini-Kebabs, Müsli, Tabouleh, Pfannkuchen, Kekse mit Preiselbeeren, Gemüse-Hummus, Käsekuchen mit Rosinen, Müsli, Hühnerschnitzel, Rindfleisch mit Gemüse und Linsen.

• niedrige Preise;
• ein von Ernährungswissenschaftlern zusammengestelltes Menü;
• immer frische Produkte;
• Kochen in einem Restaurant.

• eine kleine Auswahl an Ernährungsprogrammen.

Fazit

Die Überprüfung präsentierte die besten Lieferservices für gesunde Lebensmittel, deren korrekte und gesunde Ernährung helfen wird:

• den Körper verbessern;
• Übergewicht loswerden;
• zunehmen;
• fit bleiben;
• Essgewohnheiten vermitteln.

Essen ist eine der Hauptursachen für Krankheit oder umgekehrt für gute Gesundheit. Gesunde Lieferservices helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, fit zu bleiben und Krankheiten zu vergessen. Guten Appetit und sei gesund!