Beste nordische Wanderstöcke 2020

Nordic Walking hat in letzter Zeit als eigenständige Form der Fitness immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Dies ist eine großartige Option für diejenigen, die ihren Körper umfassend entwickeln möchten und gleichzeitig Beine, Arme, Bauch, Rücken und Muskeln abdecken. Um den Unterricht zu beginnen, benötigen Sie spezielle Geräte - Sticks. Damit jeder das richtige Modell für sich auswählen kann, haben wir eine Bewertung der besten Stöcke für das Nordic Walking zusammengestellt.

Was du für den Unterricht brauchst

Das Hauptelement des skandinavischen Gehens sind spezielle Strukturen in Form von Stöcken, die dazu beitragen, die Last richtig zu verteilen, den Gewichtsdruck auf Wirbelsäule und Knie zu verringern und die Bewegungskoordination zu verbessern.

Wie man wählt

Es gibt mehrere Auswahlkriterien, auf die Sie sich beim Kauf von skandinavischen Stangen verlassen müssen:

• Wachstum. Je größer der Athlet ist, desto größer muss die Last von den Stangen aufgenommen werden. Daher sollten die Stangen für eine große Person entsprechend lang sein. Kurze Stangen eignen sich auch für Personen mit kleiner Statur.
• Welle. Für die meisten Käufer ist ein Schaft aus Glasfaser und Carbon geeignet. Er hat ein anständiges Verhältnis in Gewicht, Stärke und Elastizität. Für das Training im Schnee sind Stöcke mit einem Aluminiumschaft besser geeignet.
• Eine Art. Teleskop-skandinavische Pole sind nicht sehr zuverlässig und traumatisch. Dies sind Gleitstrukturen, wenn sie versehentlich geschlossen werden, kann eine nicht sehr angenehme und schmerzhafte Situation auftreten, und es besteht die Möglichkeit eines Bruchs an den Gelenken des Produkts. Es ist sicherer, monolithische oder Modelle mit fester Länge zu kaufen. Sie sind zuverlässiger und langlebiger.
• Tipps. Um auf lockerem Boden zu gehen, ist es besser, Spitzen in Form von Spikes zu kaufen. Für harte Oberflächen sind Hartmetallspitzen besser geeignet. Die Hauptaufgabe des Handstücks besteht darin, den Boden, auf dem das Training stattfinden wird, festzuhalten.

Weitere Informationen zur Auswahl der Leuchte:

Nach Preis

• Die teuersten Modelle bestehen aus Carbon. Je mehr dieses Material verwendet wird, desto höher sind die Produktkosten. Durchschnittspreis ab 5.000 Rubel.
• Budget-Produkte zeichnen sich durch das Fehlen austauschbarer Trinkgelder und Kosten im Bereich von 1 bis 2000 Rubel aus.
• Grundmodelle für einen Massenkäufer mit Standardfunktionalität kosten bis zu 4 Tausend Rubel.
• Professionelle skandinavische Designs sind eine Stufe teurer, müssen von sehr hoher Qualität sein und für den häufigen Gebrauch geeignet sein. Daher werden bei ihrer Herstellung haltbarer und hochwertiger Kohlenstoff und andere Materialien verwendet, die diese Kriterien erfüllen. In der Regel werden sie mit austauschbaren Düsen zu einem Preis von 5.000 Rubel verkauft.
• Die Kosten für exklusive Modelle von Weltmarken beginnen bei 10.000 Rubel.

Arten

1. Behoben - Dies sind monolithische einteilige Geräte, bei denen die Länge nicht angepasst werden kann, dh es ist nicht möglich, sie für das Wachstum anzupassen.
2. Teleskopschiebestrukturen aus Aluminiumlegierung, die auf unterschiedliche Längenparameter eingestellt werden können. Sie sind in der Regel billiger als feste und eignen sich eher für Anfänger.

Spezifikationen

Die Wahl der Länge des Stocks hängt von der Größe der Person ab. Wenn die Größe des Benutzers zwischen 180 und 200 cm liegt, sollte der Stock zwischen 130 und 140 cm betragen. Personen mit einer Körpergröße von weniger als 175 cm sollten einen Stock mit einer Länge von nicht mehr als 125 cm besser aufnehmen. Für das Training in Fitnessgruppen fügen Sie der ausgewählten Länge weitere 5 cm hinzu. für die Berufsausbildung - 10 cm.

Wachstum	Gesundheitsgruppe	Fitnessgruppe	Sportgruppe
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Ein geeignetes Strukturgewicht kann nicht durch Standards bestimmt werden. Es hängt alles von den individuellen Vorlieben für Komfort und Trainingseffizienz ab. Der ideale Ansatz ist ein Stock, dessen Gewicht kaum zu spüren ist, denn je schwerer er ist, desto schwieriger wird die Aktivität.

In Bezug auf die Elastizität sollte die Struktur keine Vibrationen an der Hand abgeben und es ist schwierig, sie abzustoßen. Sie können dies überprüfen, indem Sie einige schnelle Schritte ausführen.

Welches Unternehmen ist besser

Die besten Hersteller von nordischen Wandergeräten legen besonderen Wert auf die Qualität ihrer Produkte und sind daher bei Anwendern sehr beliebt.

• Leki. Die Marke aus Deutschland konzentriert sich auf die Herstellung guter Produkte in einer breiten Preisspanne.
• KV +. Das Unternehmen hat sich dank hochwertiger Schweizer Produkte gut etabliert. Schwerpunkt: Skistöcke und Zubehör für Nordic- und Trekkingwanderungen. Für Profisportler gilt ein Rabatt für alle Produkte, wenn Belege vorliegen.
• Exel. Eine finnische Marke, die sich auf die Herstellung von Premiumprodukten konzentriert, daher sind die Preise für die Modelle höher als die auf dem Markt. Laut Nutzerbewertungen sind die Kosten jedoch durchaus gerechtfertigt.
• Ecos. Beliebte Modelle des taiwanesischen Herstellers nehmen auf dem Markt für erschwingliche Produkte eine führende Position ein. Sie verfügen über eine breite Palette von Teleskopstangen.
• Ergoforce. Eine weitere Marke aus Taiwan konzentrierte sich auf das Budget-Segment bei der Herstellung von nordischen Wandergeräten. Die Produkte sind bei Anfängern gefragt.

Bewertung der Qualität nordischer Wanderstöcke

Finpole NERO 100% Fiberglas

Feste Modelle mit einer sehr haltbaren Glasfasermischung. Sie haben einen bequemen ergonomischen Griff und ein halbes Handschuhband. Die durchdachte gummierte Textur des Griffs ist zu jeder Jahreszeit ideal für Sport, im Winter - das Material hält eine angenehme Körpertemperatur aufrecht, und im Sommer rutscht das Gerät nicht aus schwitzenden Handflächen.

Preis - 1150 Rubel.

• Leichtigkeit;
• Lanyard - Halbhandschuh;
• gummierter Griff;
• Geeignet für Menschen jeden Alters.

• Es gibt keine Möglichkeit, die Länge für das Wachstum anzupassen.

Vinson / Vinson Plus

Teleskop zweiteilige Stangen mit Kunststoff- oder Korkgriffen. Das weiche Lanyard und der Stoßdämpfer machen dieses Modell zur idealen Wahl für den Einstieg in das Nordic Walking. Bei der Wahl der Vinson Plus-Modifikation erhält der Käufer Stangen mit einem Korkgriff und Gummieinsätzen, die ein Verrutschen vermeiden und die Struktur noch zuverlässiger und bequemer machen.

Preis - 1400 Rubel.

• Das Vorhandensein eines Stoßdämpfers;
• bequemes verstellbares Lanyard;
• hergestellt nach dem TÜV-Qualitätsstandard;
• Haushaltskosten;
• hohe Festigkeit;
• die Möglichkeit zur Einstellung auf eine Höhe von bis zu 135 cm.

• Bei unachtsamer Handhabung besteht die Gefahr eines Bruchs der Clips.
• sind eher für Anfänger gedacht, daher sind sie nicht für den häufigen Gebrauch geeignet.

Lesen Sie mehr über diese Sticks im Video:

Finpole STAR

Sehr hochwertige, zuverlässige und einfach zu bedienende Teleskopstangen. In der Produktion wird leichtes Aluminium verwendet, was zu einer langen Lebensdauer beiträgt.Die Lanyard-Falle ist für eine hervorragende Fixierung der Hand ausgelegt und erleichtert das Gehen. Der ergonomische Korkgriff nimmt bei heißem Wetter überschüssige Feuchtigkeit auf und hält Sie bei kaltem Wetter warm.

Preis: 2200 reiben.

• Korkgriff;
• ein geringes Gewicht;
• bequemes Schlüsselband;
• Produktion nach ISO-Qualitätsstandard;
• Das Kit enthält alle erforderlichen Zubehörteile.

• Bei längerem Gebrauch können Rasseln und Vibrationen auftreten.

Geräteübersicht:

Ergo Pro 100% Carbon

Dreiteilige teleskopische sehr leichte Modelle für den orthopädischen Einsatz. Sie zeichnen sich durch eine erhöhte Zuverlässigkeit der Befestigungen zwischen Abschnitten und schnell abnehmbaren Lanyards aus. Sticks können auf verschiedenen Oberflächen verwendet werden.

Preis - 4000 Rubel.

• Balsaholzgriffe;
• bequem für den Transport zusammengeklappt;
• Lunge;
• Das Anti-Schock-System hilft, Stöße auszugleichen.
• schnell abnehmbares Gitter.

• Verletzungsgefahr bei versehentlichem Zusammenklappen.

ALPINA Carbon 60%

Hervorragendes Verhältnis: Preis - Qualität, geeignet für Menschen unterschiedlichen Alters, Erfahrung und Gewicht bis zu 120 kg. Der hohe Kohlenstoffgehalt in diesen Teleskopstrukturen verleiht den Polen hervorragende Laufeigenschaften. Das Lanyard ist bequem und die Handstücke eignen sich sowohl zum Gehen auf Asphalt und Kies als auch auf gefrorenen und eisigen Böden. Ausgestattet mit einem abnehmbaren Schmutzring, um zu verhindern, dass der Stock in den Boden oder in den Schnee sinkt.

Preis - 4200 Rubel.

• Leichtigkeit;
• die Verwendung natürlicher Materialien bei der Herstellung;
• Verschleißfestigkeit.

• Die Clips können brechen, wenn Schmutz, Sand oder Wasser eindringen.

Einweg TeamFinlandPRO 60% Kohlenstoff

Ein Merkmal dieser festen Strukturen ist, dass sie aus ultraleichtem Diamond Carbon-Material bestehen, was die Haltbarkeit der Struktur erhöht und sie unter allen Bedingungen so komfortabel wie möglich macht. Die Technologie ist beispiellos und eine innovative Entwicklung der Marke.

Preis - 5900 Rubel.

• Leichtigkeit;
• anpassungsfähiges Lanyard;
• natürlicher Korkgriff;
• gezackte Spitze;
• Länge 105-135 cm.

• Eine Längeneinstellung ist nicht möglich.

KV + Adula 80% Kohlenstoff

Dieses Modell von Teleskopvorrichtungen zeichnet sich vor allem durch seine Praktikabilität und Kompaktheit aus. Im zusammengeklappten Zustand beträgt die Länge der Struktur nur 63 cm, was ein wesentlicher Vorteil beim Transport ist. Darüber hinaus hat die Marke ihre Produkte mit einer der bequemsten Arten von Lanyards ausgestattet - einem Schnellwechsel-Halbhandschuh, der bequem und fest an der Hand liegt.

Preis - 6800 Rubel.

• Gewicht;
• 80% Kohlenstoff in der Zusammensetzung;
• natürlicher Korkgriff;
• Klettverschluss;
• Ideal zum Üben unter verschiedenen Geländebedingungen.

• Traumatisch bei versehentlichem Falten.

Video Bewertung von Sticks:

Leki Smart Traveller (Carbon 100%)

Eines der beliebtesten Modelle dreiteiliger Teleskopkonstruktionen für das nordische Gehen. Darin ist es den Herstellern gelungen, die perfekte Kombination aus Qualität, Design und Funktionalität erfolgreich zu erreichen. Der ergonomische Griff aus natürlichem Korkmaterial liegt bequem in der Hand und das verstellbare Lanyard bietet maximalen Komfort. Ein weiteres Merkmal dieses Modells sind die reflektierenden Elemente, die das Sicherheitsniveau für das Training im Dunkeln erhöhen.

Preis - 12.500 Rubel.

• Optimierte Balance durch Kombination von ultraleichtem Aluminium und Carbon;
• optimale Gewichtsverteilung zwischen allen Teilen der Struktur;
• guter Grip auf allen Bodenarten dank gut durchdachter Tipps;
• Das SLS-System garantiert einen schnelleren Längenanpassungsprozess

• Kosten.

Geräteübersicht:

Arbeitsprinzip

Beim nordischen Gehen wird der Arm in einem Winkel von 45 Grad zurückgezogen. Gleichzeitig werden beim Drehen die Muskeln an den Hauptteilen des Körpers und die Presse gestärkt. In diesem Fall sind Stöcke einfach notwendig, aber ihr Gewicht sollte minimal sein, da die Last durch Arbeiten mit dem Gewicht des Körpers und nicht durch die Stöcke selbst verteilt wird.

Stick Gerät

Das Design besteht aus Zubehör wie: einer Stange, Griffen mit einem Lanyard und Spitzen. Das wichtigste Element ist genau die Stange, sie muss ein gewisses Maß an Elastizität aufweisen, da sie die Person nach vorne drückt und den Aufprall auf die Hand dämpft, wodurch das Risiko einer Beschädigung der Gelenke minimal wird.

Das Lanyard ist dafür verantwortlich, den Griff am Handgelenk zu befestigen, damit der Stick während der Bewegung nicht herausrutscht. Die Spitzen machen das Überqueren der Strecke auf unterschiedlichem Gelände komfortabler. Daher benötigen Sie für Böden, die hart und weich sind, verschiedene Arten dieser Elemente.

Einstellanweisungen

Um Teleskopgeräte auf die gewünschte Länge einzustellen, müssen Sie einige einfache Richtlinien befolgen:

1. Öffnen Sie den Schwenkmechanismus an der Kreuzungsverriegelung. Dazu müssen Sie mehrere Umdrehungen ausführen, indem Sie dem Pfeil auf dem Zeiger folgen.
2. verlängern Sie die Unterseite des Stocks entsprechend dem Wachstum;
3. Befestigen Sie den Stick an der gewünschten Markierung, indem Sie den unteren Teil hinter dem entsprechenden Pfeil drehen.
4. Überprüfen Sie die Zuverlässigkeit der Befestigung, indem Sie den Boden mehrmals mit einem Stock abdrücken.

Welches Modell besser zu kaufen ist, entscheidet jeder anhand der individuellen Merkmale. Anfänger sollten sich auf Teleskopstrukturen konzentrieren, damit sie leichter mit dem Training beginnen und sich an die Auswahl der richtigen Länge gewöhnen können. In Zukunft können Sie auf Stöcke mit konstanter Länge umsteigen und sich dabei auf professionellere Eigenschaften und Fähigkeiten verlassen.