Nejúčinnější doplňky vápníku pro dospělé a děti v roce 2020

Porovnáme-li lidské tělo s budovou, budou jejími stavebními kameny stopové prvky. Jedním z nejvážnějších a nezbytných pro plně funkční stopový prvek je vápník. Pokud se najednou ukáže, že ho v těle není dost, ovlivní to stav kostí, nehtů, vlasů a samozřejmě zubů.

Před předepsáním kurzu doplňků vápníku pro sebe nebo pro své dítě nezapomeňte konzultovat s lékařem, protože nadbytek látek v těle je také škodlivý. Mělo by existovat opatření všude. A pouze pokud lékař předepíše příjem vápníku, můžete studovat hodnocení kvalitních vitamínů, abyste si vybrali nejvhodnější komplex pro vás.

Proč tělo potřebuje vápník?

Výhody tohoto minerálu jsou tak velké, že pomáhá člověku ještě před jeho narozením, nebo spíše přispívá k narození dítěte. Jak se to stalo? Faktem je, že špička spermií směřující k vejci má špičku vápníku a díky ní proniká do vytoužené skořápky. A jakmile se dítě narodí, je tento prvek také nutný pro jeho vývoj a dostává ho z mateřského mateřského mléka.

Vápník je jedním z hlavních prvků „konstrukce“ naší kostry. Látka však snadno opouští lidské tělo, když dojde k přirozeným procesům, jako je pocení nebo stolice. Pokud po tomto dodatečném příjmu mikroelementu do těla není zajištěno, pak začíná odběr vápníku z kostní tkáně.

Zpravidla po 35 letech dochází k úbytku kostní hmoty. Existuje přirozený proces stárnutí, prvek je z těla odstraňován pomalu, ale neustále, a v důsledku toho se může vrátit ke strašení zdravotních problémů. Například příchod nemocí, jako je osteoporóza nebo artritida, neveští nic dobrého.

V moderních megacities je úroveň znečištění ovzduší vysoká; na některých místech se zvyšuje radioaktivita, která je plná rakoviny.Ionty vápníku zde také hrají prospěšnou roli, protože odolávají ukládání stroncia v kostní tkáni.

Dále je třeba ocenit vápník za pomoc s procesem trávení, účast na práci trávicích enzymů, odolnost proti alergickým reakcím, regulaci krevního tlaku, vytváření podmínek pro normální srážení krve a normalizaci fungování mozku.

10 faktů o vápníku - ve videu:

Denní sazba

Naše tělo nedokáže vytvářet vápník. Dostáváme to výhradně s jídlem nebo ve formě drog.

Pro různé kategorie existuje odlišná míra spotřeby stopového prvku.

• Děti dostávají své mikroživiny (přibližně 200 mg) mateřským mlékem.
• Děti do tří let potřebují přibližně 500 mg. Děti do osmi let - nejlépe do 800 mg.
• Teenagerům do 13 let se doporučuje užívat až 1300 mg.
• Norma pro dospělé je 1 000 mg.

Dospělý může získat svou normu prvku vypitím litru mléka, ale zároveň mu budou poskytnuty další kalorie, přijme přebytek nasycených tuků a mléčného cukru. Můžete zkusit získat svou dávku látky pomocí sezamu nebo máku, které jsou bohaté na vápník, ale zažívací trakt na to může špatně reagovat, protože všechno je v pořádku. Proto je často snazší získat denní příspěvek pomocí speciálních léků.

Například jako nadšený milovník nejzdravějších mléčných výrobků lze standard spotřeby bezpečně snížit na polovinu.

Který je lépe absorbován

Léčiva nabízejí velké množství přípravků obsahujících vápník a člověk může být zmatený, když přemýšlí, která společnost je lepší zvolit a která bude maximálně absorbována.

Nejdůležitější věcí je pochopit, že příjem vápníku musí nastat současně s vitaminem D, jinak to nebude mít smysl. Je to vitamin D, který je vodičem vápníku do lidského těla, umožňuje střevům absorbovat mikroelement a zajišťuje jeho plnou absorpci kostní tkání.

Léky, které obsahují vápník, lze rozdělit do tří typů:

1. Monopreparáty. Jedná se o prostředky, kde se stopový prvek nachází bez přísad (uhličitan vápenatý, laktát vápenatý, citrát vápenatý a další)
2. Kombinovaný. Mezi tyto produkty patří vitamin D, který je velmi vhodný, protože vylučuje další nákup prvku.
3. Multivitamin. Jedná se o přípravky obsahující celý komplex vitamínů.

Chcete-li zjistit, která společnost je lepší koupit drogu, prostudujte si naše hodnocení kvalitních léků s vápníkem.

Hodnocení nejlepších vitamínů s vápníkem pro děti a dospělé

11. místo. "Glukanát vápenatý"

Tyto tablety jsou navrženy tak, aby kompenzovaly nedostatek minerálů v těle, snižovaly intoxikaci, bojovaly proti zánětu a odolávaly alergiím. Je lepší užívat „Glukanát vápenatý“, když jídlo již bylo hotové, a nezapomeňte, že po rozžvýkání tablety byste měli vypít sklenici vody. Vstup je povolen pro děti od 3 let. Vhodné pro těhotné a kojící ženy. Cena: asi 200 rublů.

• Velká oblast použití;
• Léčí různé nemoci;
• Obnoví rovnováhu prvku.

• Může způsobit zácpu;
• Zakázáno s tendencí k trombóze.

O výhodách léku v pediatrii:

10. místo. „Complivit Calcium D3“

Vitaminový a minerální komplex „Complivit Calcium D3“ je u zákazníků velmi oblíbený. Tyto vitamíny doporučují dietologové k co nejúčinnější stimulaci metabolismu vápníku a fosforu. Jsou vyráběny ve formě ovocných pastilek, které se žvýkají nebo vstřebávají během jídla. Obsah vápníku - 500 mg. Vhodné pro lidi starší tří let. Je lepší, aby těhotné ženy upustily od užívání takové drogy, a pokud ji užívají, pak pouze se souhlasem lékaře. Průměrná cena: 250 rublů.

• Zmírnit příznaky osteoporózy;
• Doplňte nedostatek Ca nebo D3;
• Náklady.

• Projev alergických reakcí je možný;
• Existují kontraindikace.

9. místo. "Kalcepan"

Pro ženy, které chtějí zmírnit příznaky osteoporózy a regulovat hormonální pozadí, které se změnilo po čtyřicátých narozeninách, je vhodná kombinovaná látka s vápníkem "Calcepan". Obsahuje nejen Ca, ale také různé bylinné extrakty, stejně jako mikroelementy B2, B6, D3 a C. Uvolňovací forma je ve formě pilulek. Cena: asi 450 rublů.

• Díky bohatému obsahu léčiva se normalizuje metabolismus vápníku;
• Stará se o krásu vlasů a pokožky;
• Pomáhá syntetizovat kolagen;
• Obnovuje kostní tkáň.

• Není vhodné pro děti.

8. místo. "Vitrum vápník + vitamin D3"

„Vitrum Calcium + Vitamin D3“ lze nazvat rodinným komplexem, protože je vhodný pro různé věkové kategorie a bude stejně dobrý pro děti (s výjimkou věku do 8 let), ženy, muže i starší lidi. Lék dokonale kompenzuje nedostatek Ca a zajišťuje plné fungování metabolismu vápníku. Průměrná cena je 250 rublů.

• Obsahující Ca i D3;
• Slouží k léčbě osteoporózy;
• Vhodné pro starší pacienty.

• Děti do 12 let jsou předepisovány pouze po konzultaci s lékařem;
• Existují kontraindikace;
• U onemocnění ledvin je použití zakázáno.

7. místo. „Kalcemin Advance“

Kombinované vitamínové a minerální složení léčiva je navrženo tak, aby kompenzovalo nedostatek vitaminu D3 a zlepšovalo stav pohybového aparátu. Tablety Calcemin-Advance mají podlouhlý tvar a růžovou barvu. Aktivní složky obsahují 500 mg vápníku a 200 IU vitaminu D3. Je předepsán v případech, kdy je nutné doplnit zásoby stopových prvků, jakož i pro terapii pohybového aparátu a pro léčbu osteoporózy. Přibližná cena závisí na formě uvolnění tablet a pohybuje se od 400 do 900 rublů.

• Vhodné pro teenagery;
• Rychle kompenzuje nedostatek prvku;
• Zlepšuje růst nehtů.

• Nepřijatelné pro urolitiázu;
• Věkové omezení;
• Může existovat individuální citlivost.

6. místo. Vápník D3 pro děti, výrobce "LUMI"

Tento vitaminový a minerální komplex se osvědčil jako další zdroj vápníku a vitaminu D a je dětem dobře snášen. Průběh užívání léku rychle doplňuje nedostatek vápníku, což v konečném důsledku přispívá k plnému růstu a vývoji dítěte, posiluje kosti a má příznivý vliv na celkovou pohodu a schopnost učení. Droga se doporučuje pro děti od 3 let. Vyrábí se v granulích pro přípravu suspenze v sáčcích o hmotnosti 2,15 g. Cena v lékárnách je asi 8 až 9 rublů za 1 sáček sáčku.

• pohodlné balení: po jednom sáčku;
• příjemná chuť, která má dítě ráda;
• cena.

• možná individuální nesnášenlivost ke složkám produktu;
• věkové omezení (od 3 let).

5. místo. „Calcium D3 Nycomed“

Po prostudování doporučení spotřebitelů jsme v hodnocení kvalitních léků umístili „Calcium D3 Nycomed“ na páté místo. Jedná se o vitaminový a minerální komplex obsahující Ca i vitamin D3. Je k dispozici ve formě kulatých sněhově bílých tablet s příchutí máty nebo citrusů. Jeho hlavním účelem je regulovat výměnu mikroživin a eliminovat jejich nedostatek. Vhodné pro děti starší 3 let, teenagery a dospělé. Dávkování 500 mg elementárního vápníku. Průměrná cena balíčku je 285 rublů.

• Zlepšuje vzhled pokožky;
• Bojuje s křehkými nehty;
• Vhodné pro prevenci osteoporózy;
• Normalizuje činnost srdce.

• Nevhodné pro malé děti;
• Může dojít k alergii na složky.

4. místo. "Calcium Sandoz Forte"

Francouzská droga „Calcium Sandoz Forte“, která je kombinací makro a mikroelementů určených ke stimulaci metabolismu fosforu a draslíku, se osvědčila. Navenek jsou to bílé šumivé tablety se slabou citrusovou vůní. Dávka 500 mg ionizovaného vápníku. Vhodné pro dospělé a děti od 2 let. Cena je 330 rublů.

• Perfektně se osvědčil u osteoporózy různého původu;
• Dobrý pomocník v případě alergických reakcí;
• Kapalná forma aplikace, vhodná pro pacienty s problémy s polykáním.

• Problémy se stolicí jsou možné;
• Mohou nastat migrény.

3. místo. „Multi-tabs Baby Calcium“

Pokud máte malé dítě ve věku od 2 do 7 let, pak balíček „Multi-tabs Baby Calcium“ bude skvělou volbou pro vyváženou kombinaci vitamínů. Tento lék zajišťuje správnou tvorbu kostí, pomáhá posilovat zubní sklovinu a předcházet zákeřnému kazu. Před použitím se poraďte s lékařem. Průměrná cena je 500 rublů.

• Rozmanitost chutí;
• Nádherné složení;
• Jako děti.

• Alergie jsou možné;
• Cena.

2. místo. "Vitacaltsin"

Složení léčiva zahrnuje účinnou látku uhličitan vápenatý. Předepsáno pacientům s hyperaciditou žaludeční šťávy a souvisejícími gastrointestinálními chorobami. Určeno k neutralizaci kyseliny chlorovodíkové, a tím ke snížení kyselosti žaludeční šťávy. Rovněž je určen pro použití při osteoporóze, dětské křivici, kazu a dalších zdravotních problémech. Stojí to asi 100 rublů.

• Široká škála aplikací;
• Dostupnost;
• Účinnost.

• Mohou se objevit alergické reakce;
• Je těžké najít v prodeji.

1 místo. "Kalcemin"

Spotřebitelé si často kladou otázku, jaký je rozdíl mezi Kalceminem a Kalcemin Advance? Odpověď je jednoduchá. Rozdíl spočívá v množství stopového prvku. V přípravku Kalcemin je to o polovinu méně, pouze 250 mg. To má jednoznačnou výhodu, protože když člověk konzumuje slušné množství mléčných výrobků denně, je pro něj velká dávka Ca zcela k ničemu. Kromě toho může přípravek "Kalcemin" používat děti od 5 let. Délka trvání přijetí je stanovena ošetřujícím lékařem. Cena se pohybuje od 300 do 900 rublů, v závislosti na počtu tablet.

• V případě problémů s gastrointestinálním traktem zajišťuje asimilaci prvku Ca;
• Pomáhá zpomalit proces destrukce kostí;
• Stav vlasů, nehtů a pokožky se zlepšuje.

• Může způsobit nevolnost a zvracení;
• Alergické reakce jsou možné.

Nejlepší vitamíny vápníku z cenového rozpětí rozpočtu

5. místo. Výrobce "glukonátu vápenatého" Pharmstandard-Leksredstva

Univerzální lék pro děti od 3 let a dospělé ve formě tablet s aktivní složkou glukonát vápenatý - 500 mg, díky čemuž se svalová kontrakce zlepšuje ve svalové dystrofii / myasthenia gravis a snižuje se vaskulární permeabilita. Jako pomocná látka působí bramborový škrob, mastek a monohydrát stearátu vápenatého (asi 2 g).

Užívaná pilulka stimuluje sympatický nervový systém a zvyšuje produkci nadledvin; má mírný močopudný účinek.

Průměrná cena je pouze 33 rublů.

• Počet tablet v balení;
• Skladováno po dlouhou dobu - 5 let;
• Vhodné pro děti i dospělé;
• Rozpočtový;
• Ve volném přístupu.

• Existují kontraindikace.

4. místo. "Vápník D3 pro děti" v dávce 400 mg vyráběný společností Kvadrat-S

Biologicky aktivní doplněk pro posílení kostí u dětí od 3 let, kompenzuje nedostatek vápníku a vitaminu D3. Produkt ve formě kulatých žvýkacích tablet s přírodní pomerančovou příchutí.

Důležité! Nedoporučuje se používat lék pro děti trpící diabetes mellitus, nadváhou, individuální nesnášenlivostí ke složkám, které porušují metabolismus sacharidů. V tomto ohledu je nutné se před nákupem poradit s lékařem.

Pro účinnost doplňků stravy by měl průběh podávání trvat 1-2 měsíce, denní dávka je 2 tablety.

Průměrná cena je 47 rublů.

• Krásné balení;
• Nový;
• Dostupné bez lékařského předpisu;
• Dostupná cena;
• Žvýkací jako bonbón.

• Nedostatek chuti;
• Rychlá spotřeba.

3. místo. "Supravit vápník + vitamin C" od Kendy Pharma [/ box]

Lék pro dospělé starší 18 let ve formě šumivých tablet, snadno rozpustných ve vodě, používaný jako aktivní biologická přísada do potravin, poskytuje další zdroj vitaminu C a vápníku.

Pohodlné použití: 1 tableta se zředí ve 200 ml pitné vody k jídlu 3x denně. Existují však kontraindikace, které omezují délku přijetí nebo jej vůbec neumožňují. Mezi ně patří: individuální nesnášenlivost složek, těhotenství, kojení a fenylketonurie.

Střední cenový segment je 84 rublů.

• Lahodné;
• Efektivní;
• Pohodlné uzavřené balení;
• Vhodné jako preventivní opatření proti nachlazení;
• Délka kurzu není delší než 3 týdny;
• Hodnota za peníze.

• Doporučuje se poradit se s lékařem;
• Rychlá spotřeba.

2. místo. Výrobce „Arnebia Calcium + Vitamin D3“ Nutrilo

Šumivé tablety v uzavřené tobolce pro posílení kostí jsou zdrojem vápníku a vitaminu D3. Používají se jako doplňky stravy, mají bohaté minerální složení, které má příznivý účinek na tvorbu silných kostí a zubů a udržuje zdraví dásní. Lék je zodpovědný za stabilní práci srdečního rytmu a přenos nervových impulsů. Vápník snižuje hladinu cholesterolu a předchází kardiovaskulárním chorobám.

Je zakázáno brát osoby s individuální nesnášenlivostí k součástem, těhotné a kojící.

Návod k použití: 1 tableta ve 250 ml studené vody, s jídlem, 1krát denně. Délka kurzu není delší než 1 měsíc.

Cena zboží je 89 rublů.

• Pohodlná forma;
• Lahodné;
• Dostupná cena;
• Docela dobrá kvalita;
• Ekonomická spotřeba;
• Snadnost použití.

• Na jazyku zůstává lehká prášková dochuť;
• Nežádoucí účinky v případě předávkování;
• Kontraindikace.

1. místo. Výrobce „Calcium D3 500 mg“ Kvadrat-S

Biologicky aktivní doplněk stravy s aktivní složkou - uhličitan vápenatý, vyvinutý ve formě žvýkacích tablet pro děti ve věku od 7 let. Složení také obsahuje další látky: vitamin D3, sacharózu, mastek, stearát vápenatý, bramborový škrob, přírodní aroma (několik příchutí: pomeranč, citron, máta).

Užívání: jedna tableta dvakrát denně s jídlem s trváním kurzu až 2 měsíce nebo více (je-li to nutné). Dospělí užívají 1-2 tablety ve stejném pořadí.

Průměrná cena je 100 rublů.

• Velký objem;
• Vhodné pro dospělé;
• Různé chutě;
• S žvýkacím účinkem;
• Snadnost použití.

• Je možná alergická reakce.

Závěr

Stopový prvek Ca hraje klíčovou roli v lidském zdraví. Je důležité, aby do těla byl plnohodnotný příjem, protože pak zmizí mnoho problémů, které s sebou nesou nemoci. Ale když se nasytíte vitamínem, neměli byste zapomenout na sport, protože bez fyzické aktivity bude výkon nízký.

Jak správně užívat doplňky vápníku - ve videu: