Existují tři pravidla, jak se štíhlý a brzdit výsledky - motivace, výživa a cvičení. V tomto je důležité pochopit, jaký druh sportu přinese slušný výsledek a umožní dlouhodobé udržení všeho….
Po 30 letech začíná zpomalení metabolismu a člověk začíná ztrácet svůj původní tvar. Objevují se ošklivé mastné usazeniny, postava získává nepravidelný tvar kvůli nadbytečným kilogramům. Ale třicetiletá známka není konec ...
Pro každou osobu s věkem je stále obtížnější odolat fyzické aktivitě. Pro lidi po čtyřiceti letech je obvyklá zátěž příliš velká. To platí jak pro trénované sportovce, tak pro ty, kteří se podílejí na ...