Polseres intel·ligents per a gent gran el 2020

La popularitat d’un estil de vida saludable s’estén no només als joves. Avui, als parcs, pels camins dels estadis, els jubilats caminen a l '"estil de caminar escandinau". Als patis, les àvies proven simuladors primitius, els avis es fan passar per trotar. Toca i agrada: l’alegria a qualsevol edat té un efecte beneficiós sobre el cos, millora la qualitat de vida, és un excel·lent exemple per a fills i néts.

I perquè el procés d’educació física no afegeixi problemes, aporti beneficis i plaer, hi ha polseres intel·ligents. El pioner va ser l’empresa xinesa Jawbone. Avui en dia, els rastrejadors intel·ligents no són mostres de prova, sinó dispositius provats per milions de consumidors. Contenen les funcions necessàries ascèticament amb precisió.

Qui va dir que els pares grans no han de controlar constantment la seva salut, igual que els atletes i els visitants dels centres de fitness? També necessiten ajudants per organitzar menjar, esbarjo i activitat. I un gadget intel·ligent (dispositiu) molt elegant és molt útil. En triar aquest públic d’edat, inclourem al text termes i transcripcions entenedors.

Què és un fitness tracker

En primer lloc, heu d’entendre la diferència entre un telèfon intel·ligent, un rellotge intel·ligent i un rastrejador de fitness. Cadascun d'ells té un podòmetre, un recompte de calories, un monitor de freqüència cardíaca, però només el monitor de fitness és un monitor cada segon de la vostra condició. Ni el rellotge ni el telèfon no us escolten les terminacions nervioses durant el descans o l’activitat tal com fa una polsera intel·ligent. La segona diferència és l’autonomia: el telèfon i el rellotge funcionen de tres a tres dies, el rastrejador sense recarregar, de set dies a sis mesos. En tercer lloc, poseu-lo a la mà i no necessiteu bosses de mà, butxaques. És per això que la popularitat del gadget (dispositiu) creix d’any en any.

Una petita polsera de goma o alguna cosa com un rellotge de polsera farcit d’electrònica, controlat mitjançant un telèfon, compta els passos, els quilòmetres recorreguts, les calories, controla la qualitat del son, et desperta al moment adequat. En fer un seguiment dels aliments que es mengen durant el dia, el fitness tracker s’ocuparà de la dieta i el pes. Les funcions del monitor de freqüència cardíaca són essencials per a la gent gran. Al mateix temps, per a la gent gran, la simplicitat i la fiabilitat són importants.

Com funciona

Premeu un botó per activar el dispositiu (gadget). Enregistra i controla tots els indicadors després d’establir una connexió sense fils amb un telèfon (dispositiu). S'instal·la una aplicació especial al telèfon intel·ligent, que ajuda a la pantalla (visualització) a veure els informes sobre els passats, menjats, gastats. S'afegirà una icona de botó a la pantalla del telèfon per comunicar-se amb l'assistent de fitness.

Per fer funcionar el rastrejador, es descarrega una aplicació: per a iPhone (des de l’App Store per a telèfons intel·ligents) de Google Play, els joves familiars ajudaran a fer-ho. Després, com a les xarxes socials (Odnoklassniki), ens registrem, creem un compte, escrivim la data de naixement, el pes, l’alçada (perquè el “entrenador” funcioni correctament).

Funcionalitat

Dorm

• El dispositiu recorda el temps que us heu adormit, la freqüència amb què us heu despertat, registra els moviments i determina la qualitat del descans, les fases del son profund i lleuger.
• Una característica útil és el despertador intel·ligent. S'encendrà no en un minut donat, sinó en una fase de son lleuger. La medicina diu: el despertar en aquesta fase facilita l’adaptació al període actiu. Una persona que es desperti en una fase fàcil serà alegre i alegre. Quan configureu el despertador a les 07:00, s’indica una reacció de 10 a 30 minuts. A les 06:30 el rastrejador comprovarà l'estat, amb una fase lleugera es despertarà amb vibració abans, però en el moment òptim de despertar. Aquest despertador no us permetrà dormir mai. No hi ha trills desgarradors per a tot l’apartament, un cap pesat.
• Funció de descans diürn. Amb sobrecàrrega física o mental: dorm durant 20-30 minuts. Després d'haver "acordat" amb el dispositiu per endavant, podeu dormir sota el televisor, però no us perdeu el retorn dels familiars de la feina.
• Per a aquells a qui els agrada quedar-se despert a les xarxes socials, la funció de recordatori és útil: l'assistent us informarà sobre la necessitat de preparar-vos per adormir-vos.

El més important a recordar és que per implementar la funcionalitat de son, heu de portar el gadget a la mà i dormir-hi.

Activitat

• Informació sobre els quilòmetres recorreguts, els passos, el temps de moviment, l’estàtica (mandra física), el nombre de calories cremades, tant assegut a l’ordinador com durant la marxa nòrdica. El gràfic mostrarà quan l'activitat va ser més alta durant el dia. Podeu personalitzar l'aplicació per informar-la quan s'hagi completat una norma pas a pas.
• L'acció del "entrenador" és impressionant, quan després d'una certa inactivitat d'una persona recorda per vibració: és hora de moure's!
• Hi ha un “cronòmetre” que permet distingir i enregistrar diferents tipus d’activitats: senderisme, esquí, ball, futbol, ​​passejar, córrer, Pilates, bàsquet, passeig en bicicleta, entrenament cardiovascular, ioga.
• Després de l’entrenament, segons els vostres sentiments, configureu la intensitat, obteniu el resultat de les calories cremades.

Nutrició

• El rastrejador és capaç de fer un seguiment dels aliments menjats. Mostra el pa o el kefir embolicat a la càmera del telèfon intel·ligent (codi de barres), l’aplicació escriurà el producte a la llista. Les costelles casolanes s’hauran de gravar manualment. Si anoteu honestament i amb cura el que mengeu durant el dia, apareixerà una recomanació, per exemple, sobre la limitació del sucre, la manca d’aigua.
• Després d’haver après el nombre de calories consumides i cremades, podeu prendre una decisió: cal menjar menys o moure’s més, canviar la dieta cap a líquids o afegir proteïnes.

Monitor de ritme cardíac

No és una funció molt interessant per als joves, si no es troba en un centre esportiu, però és molt útil per a la gent gran: amb un ritme cardíac elevat, cal deixar d’activitats físiques, descansar, relaxar-se. La funció s'apaga quan no s'utilitza per estalviar energia de la bateria.

Notificacions

Els dispositius de fitness amb pantalla (com un rellotge) indiquen per vibració a la pantalla que ha arribat un missatge o una trucada al telèfon intel·ligent. No cal respondre ni llegir immediatament tots els missatges, sobretot si esteu descansant en aquest moment. I no cal que agafeu el telèfon: el text del missatge apareixerà al rastrejador.

Rellotge

Rastrejadors de fitness amb funció de pantalla com un rellotge digital normal.

Aquest és el conjunt de funcions bàsiques per a la majoria de polseres esportives. Però cada línia de model individual té les seves pròpies característiques: es simplifica alguna cosa, es modifiquen algunes funcions i se suprimeixen d’altres. Cal estudiar el manual amb molta cura, entenent l’essència dels processos.

Empreses que fabriquen polseres de fitness econòmiques

Actualment, el mercat dels dispositius de canell (dispositius electrònics) és molt ampli. Tothom intenta inventar quelcom més fresc. Pel que fa al preu, la classificació de les empreses té aquest aspecte:

1. Línia pressupostària: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Línia de preu mitja: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Classe Premium: Samsung, Garmin.

Tothom necessita empreses que entenguin que un seguiment físic s’ha de convertir en un producte massiu: des de nens fins a fetge llarg, treballen en productes de línia pressupostària i empreses com Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone i Meizu hi criden l’atenció. Tots són xinesos i tenen una àmplia experiència en el desenvolupament i promoció de productes electrònics. Quant a la qualitat: s’ha acabat l’època de les “sharashkas” xineses privades, els fabricants d’electrònica xinesa es troben entre els tres líders mundials en tots els aspectes. Feu un cop d'ull a la biografia de l'empresa per assegurar-vos que siguin fiables.

Funcional i pressupostària

Després d’haver estudiat a fons el rastrejador físic com a dispositiu, havent decidit convertir-se en el seu propietari, és hora de començar a triar un model específic. No és un negoci fàcil, els ulls s’acaben de la varietat de models. Per tant, adreçem-nos a especialistes que no només entenen el farciment del gadget, sinó que tenen en compte la demanda dels consumidors i els comentaris dels propietaris dels entrenadors de seguiment.

Els millors seguidors sense pantalla

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Valoració 9.7. Preu: 1 290-1 500 rubles.

Dels dispositius de canell senzills i econòmics, Xiaomi Mi Band 1S Pulse és reconegut com el millor el 2020. Exteriorment: una càpsula ovalada de plàstic, assegurada per una corretja de silicona. Disseny i farciment tan senzills com sigui possible. Panell amb tres LEDs a l'exterior, lent del monitor del ritme cardíac a l'interior (en contacte amb la pell de la mà). La bateria de llarga durada es troba a l’interior. Classe de protecció IP-67: resistent a la pols, resistent a la humitat (esquitxades, rentats, pluja, estada curta a l'aigua).

Funcional:

• podòmetre, distància;
• consum de calories;
• son, despertador;
• missatges de trucada.

Com funciona: llegiu-lo al principi de l'article.

• Sense recarregar: 30 dies;
• Compatible mitjançant Bluetooth (bluetooth) amb iOS, Android (tipus de programari);
• Monitor de ritme cardíac òptic (acceleròmetre de tres eixos);
• Temperatura còmoda de -20 ° a + 70 °;
• Pes: 5,5 grams.

• Hi ha un lleuger error de mesura;
• Sense pantalla (no és per a tothom, això és menys).

Més informació sobre el model aquí!

Moviment de la mandíbula cap amunt

Valoració 9.5. Preu 2 550-3 847 rubles.

L'entrenador-rastrejador Jawbone porta al mercat des de fa més de cinc anys, però és popular i sol·licitat perquè és senzill, còmode i fàcil d'utilitzar. Apte per a principiants en exercicis físics, poca comprensió de l'electrònica i un atleta experimentat. Aspecte: una tauleta ondulada. Es pot portar fixat a la roba o amb una corretja de silicona al braç.

Funcional:

• • hora electrònica;
  • podòmetre;
  • control del son.

• Sense recarregar: fins a 6 mesos;
• Sincronització Bluetooth;
• L'aplicació UP amplia la funcionalitat, compatible amb iOS, Android;
• Manté un diari alimentari (tenint en compte l'edat, el pes), suggereix l'opció d'activitat física;
• Diversos colors.

• Sense pulsòmetre;
• No hi ha despertador intel·ligent;
• Sense vibracions;
• La protecció de l’aigua és feble.

Més informació sobre el model aquí!

Les millors polseres amb pantalla

Entre els rastrejadors de fitness econòmics amb pantalles, dos són els models més comprats.

Xiaomi Mi Band 2

Valoració 9,8. Preu de 1 480 a 1 955 rubles.

Aquest rastrejador de fitness té les crítiques més positives. Per què el consumidor va diferenciar el producte de molts altres? Excel·lent aspecte, qualitat i disseny, la funcionalitat és millor que la d’altres anàlegs, al mateix temps, a un preu molt assequible. No és un producte nou al mercat, sinó un producte molt popular.

El rastrejador intel·ligent té una esfera de 0,42 polzades, no un color OLED (els píxels emeten llum per si sols). Botó sensible i pulsòmetre millorat. Carregat per un dispositiu USB. Corretja fiable. Compatible amb Android, iOS, Windows Phone.

Funcions disponibles:

• alerta per vibració;
• acceleròmetre;
• pulsòmetre;
• despertador, control de son;
• control de calories;
• rellotge;
• nivell de càrrega al monitor.

• la informació és visible fins i tot amb un sol brillant;
• càrrega durant 20 dies, bateria Li-Pol de 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE incorporat;
• protecció IP-67;
• el millor equilibri entre preu i qualitat.

• possibles ratllades a la pantalla;
• error en les lectures del podòmetre.

Més informació sobre el model aquí!

IWOWN i5 Plus

Valoració 9.5. Preu de 1 190 a 1 400 rubles.

Còmode rastrejador de fitness, sense campanes ni xiulets addicionals. Apte com a primera polsera intel·ligent, ja que és fàcil d'utilitzar.A la resta d’usuaris els agradarà la funcionalitat. Pantalla OLED auto-lluminosa de 0,19 polzades. Per un preu raonable, podeu obtenir un rellotge i un entrenador electrònic de fitness. Des d’ella podeu controlar la càmera, rebre notificacions i rebutjar trucades des del telèfon intel·ligent. Per descomptat, compta els passos i les calories.

Bateria recarregable La bateria Li de 75 mA permet que el dispositiu funcioni fins a 7 dies. Si instal·leu un microprogramari diferent, podeu ampliar el temps de càrrega a 12 dies.

• Bluetooth 4.0;
• podòmetre precís;
• compatibilitat amb Android, IOS;
• preu assequible.

• conjunt mínim de funcions;
• Impermeable IP 65 (no entrar en contacte amb l'aigua).

Més informació sobre el model aquí!

Seguidors de gamma mitjana

Amazfit Cor

Valoració 9,8. Preu de 3.690 a 4.990 rubles.

Dues empreses alhora van treballar en aquesta polsera: Xiaomi i Huami. El resultat és interessant. Disseny elegant i sense volants. Pantalla IPS: color, tacte, 1,23 píxels. La pantalla està protegida per vidres resistents, hi ha un revestiment oleofòbic (no queden empremtes digitals). Aquest model ajusta la brillantor de la imatge. La protecció està molt ben pensada: la caixa és d’acer, totalment segellada. Podeu nedar i submergir-vos en aigua de fins a 50 metres. La corretja està fabricada en silicona hipoalergènica. La bateria dura 12 dies.

Funcional:

• compatible amb plataformes Android, IOS;
• podòmetre;
• pulsòmetre;
• consum de calories;
• determinació de les fases del son;
• cronòmetre i alarma;
• notifica les trucades entrants al telèfon.

• càrrega magnètica durant 1 hora. 50 minuts;
• fixació de quatre tipus d'activitat física: córrer al carrer, cinta de córrer, caminar, anar en bicicleta;
• adverteix de superar la norma de la freqüència cardíaca;
• còmode rellotge amb una selecció de temes (podeu triar les imatges del dial);
• previsió meteorològica per a 4 dies abans.

• sense navegador GPS.

Més informació sobre el model aquí!

Huawei Honor Band 3

Valoració 9.6. Preu de 2779 a 4030 rubles.

Huawei és el líder de les populars marques xineses, competint amb èxit amb els líders líders nord-americans i sud-coreans en vendes de dispositius electrònics. A la versió pressupostària, la polsera té una pantalla monocroma de 0,91 polzades. La matriu Pmoled assumeix la inclusió parcial de píxels lluminosos a la pantalla. Per il·luminar completament el dial, haureu de lliscar ràpidament el dit per sobre. Corretja de silicona, disponible en tres colors.

Comunicació amb un telèfon mitjançant Bluetooth amb sistemes operatius Android i IOS.

Funcions:

• missatge sobre entrades i SMS.
• paràmetres esportius: freqüència cardíaca, podòmetre, giroscopi;
• monitor de ritme cardíac constant (augmenta el consum de bateria tres vegades, es pot apagar);
• supervisió del son mitjançant la tecnologia exclusiva de la companyia;
• distingeix entre tipus d’activitats: nedar, córrer, caminar, anar en bicicleta;
• la màxima resistència a la humitat de la caixa permet submergir-se a una profunditat de 50 metres.

• excel·lent funcionalitat a un preu modest;
• la bateria dura 30 dies de treball, amb un monitor de ritme cardíac constant: 10;
• no es treu a la dutxa, a la piscina, a la pluja;
• senyal de vibració.

• compatible només amb les noves versions dels sistemes operatius iOS 8, Android 4.4 i versions posteriors;
• sense navegador GPS;
• podòmetre amb un error.

Més informació sobre el model aquí!

ONETRAK C317 Pulse

Valoració 9.5. Preu de 3.600 a 4.999 rubles.

El model té un disseny exterior modern, pantalla OLED en blanc i negre de 0,91 píxels. Té codis de barres de productes (mantenint un diari alimentari), controla la freqüència de pols durant tot el dia. Pesa només 25 g. Càrrega: 30 dies (en espera), activa: 7 dies, amb el pulsòmetre en funcionament (tot el dia) - 12 hores.

Funcional:

• compta passos, quilòmetres;
• compta les calories;
• distingeix entre córrer i caminar;
• despertador intel·ligent;
• reconeix les fases del son.

• Aplicacions i visualització russificades;
• Bluetooth 4.0, connexió d'alta qualitat;
• Acceleròmetre 3D.

• por de la humitat;
• Compatible amb Android 4.3, IOS 9 i programari més recent;
• configuració del mode de repòs, només des del telèfon.

Més informació sobre el model aquí!

Les valoracions varien

Com que actualment hi ha moltes polseres intel·ligents i empreses que les produeixen, les puntuacions són molt diferents. Les posicions canvien mensualment. Aquí, per exemple, hi ha un altre aparell de canell TOP-10:

1. Samsung Gear Fit2;
2. FitBit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Cor;
8. Garmin Vivofit 3;
9. FitBit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Potser aquí es van considerar altres paràmetres que no pas el preu del pressupost, com a la nostra versió. Per tant, quan decidiu comprar un rastrejador de fitness, no us heu de limitar a una qualificació. Després d'haver decidit per l'empresa, val la pena mirar-ne la formació. O bé, havent escollit amb precisió les funcions necessàries, val la pena buscar la classificació d’aquests dispositius (per exemple, pols, passos, son), on el preu no serà l’indicador principal.

A finals d’agost va aparèixer a la venda una polsera de fitness a RússiaXiaomi Mi Band 3 (10è lloc a la classificació). No té cap sentit inserir-lo immediatament a les valoracions, cal estudiar, comprovar, comparar no segons les instruccions, sinó a la vida real. A primera vista, el rastrejador és notable.

Xiaomi Mi Band 3

Preu de 2390 a 2990 rubles.

Nou model de la gamma de pressupostos de Xiaomi. Es basa en la polsera Xiaomi Mi Band 2. El fabricant considera que la pantalla ampliada (0,78 polzades) i la qualitat de la imatge (128 x 80 píxels) són la principal millora. Apareix informació més completa en aquesta pantalla, textos SMS completament, sense necessitat de girar la pantalla. Quan truqueu a un telèfon intel·ligent, no només el número de telèfon, sinó també les dades del subscriptor s’adaptaran a la pantalla del rastrejador. Podeu veure fins a tres pantalles d'informació alhora, per exemple, rellotge, podòmetre, entrant.

A la pràctica, el cos convex ampliat del gadget pot no ser molt convenient quan es practica, però el temps ho dirà. La bateria dura 20 dies. Màxima protecció contra la humitat: podeu nedar a la piscina (no en aigua salada). Funciona a temperatures des de -10 ° fins a + 50 °.

Funcional:

• rellotge, temporitzador, despertador;
• mesura del pols;
• missatges sobre trucades entrants a smart, SMS, messenger, xarxes socials, gestió de trucades a la pantalla;
• calories cremades;
• passos realitzats, distància;
• control del son;
• pronòstic del temps;
• un recordatori de la necessitat de descans, esdeveniments importants, èxits;
• la possibilitat de mostrar informació només quan aixequi la mà;
• cerqueu i desbloquegeu un telèfon intel·ligent.

• bon equipament i funcionalitat;
• alta precisió de mesura;
• comunicació d'alta qualitat amb el mòbil: bluetooth 4.2 le;
• pes -20 g amb corretja.

• bateria baixa;
• compatible només amb les noves versions de sistema operatiu: android 4.4, ios 9.0 i posteriors;
• cap indicació de la ingesta total de calories.

Més informació sobre el model aquí!

Doneu als vostres pares un entrenador físic

Avui en dia és important establir-se segons el parer: es necessita un seguiment físic per a parents grans, pares i avis. Aquest monitor de salut individual estudiarà els indicadors, us aconsellarà quan descansar i quan passejar. Serà més tranquil viure amb aquest ajudant, sobretot si els pares viuen per separat.

Parlant de la funcionalitat dels rastrejadors intel·ligents, podem destacar els avantatges típics que són importants per a les persones grans:

1. El principal avantatge és la motivació per a un estil de vida saludable. Un cop establert el llistó, el pugeu o el mantingueu gradualment, cosa que conduirà a un millor estat d’ànim i salut.
2. L’accessori esportiu només està carregat de les funcions necessàries, sense esferes innecessàries, joguines, molt convenient per a la generació més gran, que té por de la fantasia.
3. Una bonificació és l’emmagatzematge i el processament de dades durant una setmana, mes, any. Els gràfics i gràfics mostraran clarament el moviment cap a la longevitat. L'entrenador de polseres constantment anima, elogia, premia amb signes, és agradablement agradable. Si no es compleixen els indicadors, apareixen recomanacions i suggeriments.
4. Còmode de portar, no interfereix ni distreu.
5. Un dispositiu molt econòmic. En el mode normal, dorm, els indicadors estan apagats, però tot està fixat. En prémer un botó, totes les dades aniran a la pantalla. Per a un telèfon, un gadget intel·ligent no suposa una càrrega.
6. Fàcil d'utilitzar.
7. Un despertador intel·ligent sap realment l’hora de despertar correcta.

En resum, parem atenció: el fitness tracker va ser inventat pensant definitivament en la gent. Un amic i ajudant intel·ligent serà molt útil per a la generació més gran, que vulgui viure activament, mantenir la salut i el bon humor durant molts anys.Quan sorgeix la pregunta: què regalar als parents més grans pel seu aniversari o cap d’any, compreu un rastrejador físic, superviseu junts el rendiment, moveu-vos i descanseu segons l’estat del cos i estigueu sans!