Classificació dels millors clubs de fitness d’Ufa el 2020

L’esport és poder. Per descomptat, aquesta és una afirmació real, perquè el passatemps actiu millora el benestar, la forma física i també prolonga la vida. Ara hi ha una àmplia selecció de diverses àrees esportives que es poden dedicar tant individualment com mitjançant els serveis de professionals. Per descomptat, el més segur seria donar preferència a les classes amb un entrenador per evitar conseqüències negatives per desconeixement.

En aquest article es presenten els millors clubs de fitness que donen feina a professionals del seu camp, amb l’ajut dels quals es pot obtenir el resultat desitjat.

Els millors clubs de fitness premium

"Classe mundial"

On es	Carrer revolucionari, 39/2
Número de telèfon	☎ 7 347 225 10 25
Horari	entre setmana: de 6.00 a 00.00
	caps de setmana: de 9.00 a 00.00
Lloc oficial	http://worldclass-ufa.ru/

Un excel·lent gimnàs premium que ofereix moltes destinacions esportives per mantenir-se en forma, donar forma a un cos bell i relaxar-se després de desafiar càrregues efectives. Abans de les classes, es realitzen proves de condicionament físic, sobre la base de les quals s’elabora un programa d’entrenament individual, tenint en compte totes les característiques.

World Class disposa de gimnasos amb equips mecànics i informàtics d’alta qualitat. Per a aquells que van visitar el gimnàs per primera vegada, es fa una lliçó introductòria amb un instructor. En el futur, el client pot triar una continuació independent de les classes i una formació personal.

A l'aquazona, per a la qual s'ha assignat tot un pis, podeu visitar el bany turc, el bany de vapor rus i el jacuzzi. I, per descomptat, hi ha una piscina de 25 metres a l’aquazona, on es fan més de 10 tipus de classes. També hi ha una zona independent per a l’hidromassatge.

Per als amants dels jocs actius a la planta superior hi ha tres pistes de voleibol, tennis, futbol i bàsquet, a més d’una pista de tennis. A més, els clients poden jugar a bàdminton i tennis de taula.

Els programes grupals inclouen aeròbic, ciclisme, entrenament de força, Pilates i ioga. També hi ha una zona d’arts marcials en forma de Muay Thai i Aikido; i estils de dansa com la dansa oriental, el llatí i els estils mixts de dansa moderna.

Per als nens, s’ha desenvolupat un programa especial de fitness infantil. I els adults després de les classes poden visitar el gimnàs, el solàrium o el massatgista.

• disseny elegant;
• equips moderns i d’alta qualitat;
• equip professional;
• bon servei;
• parcs infantils per a jocs esportius;
• complex de banys;
• la presència d’una piscina.

• no trobat.

"A-Fitness"

adreça	Carrer Bayazit Bikbay, 15, districte Oktyabrsky
Telèfon	☎ 7 347 229 46 66
Horari d'obertura	entre setmana: de 7.00 a 00.00
	caps de setmana: de 9.00 a 22.00
Zona del club	10.000 m2

A-Fitness és una cadena de clubs de primera categoria que operen a les 4 ciutats més grans de Rússia."A-Fitness" a Ufa està distribuït en 3 plantes amb una superfície total de 10.000 m2. Aquest és el gimnàs més gran d’aquest rànquing.

La planta baixa està reservada per a esports aquàtics. Hi ha 3 piscines: una piscina esportiva de 25 metres amb 8 carrils, una piscina infantil i una piscina de relaxació amb jacuzzi. A la planta baixa, es realitzen diversos entrenaments aquàtics en grup i individuals en aqua aeròbic i natació, entre els quals destaquem els següents:

• AQUA ABS és un programa de força intensa dissenyat per enfortir els músculs abdominals.
• AQUA MIX: entrenament de circuits de força, amb equipament addicional.
• DEEP AQUA: l'entrenament desenvolupa el sistema respiratori i cardiovascular i la coordinació. Per a les classes s’utilitza equipament especial.
• FIDELLS: l’entrenament amb un pal aquàstic elàstic té com a objectiu enfortir tots els grups musculars, així com desenvolupar la resistència i millorar la coordinació.

El gimnàs presta molta atenció als petits clients. És per això que gran part de la segona planta s’ha destinat a la realització de classes de fitness infantil. També hi ha sales per a entrenament en grup i personal, ioga per aire.

A la tercera planta hi ha un gran gimnàs amb una superfície d’uns 2.000 metres quadrats. El vestíbul està equipat amb equips fiables i d'alta qualitat de l'empresa italiana "TechnoGym". A la 3a planta també hi ha dues sales per a l'entrenament de força i grups, adreces de ball, zones per a l'entrenament cardio i arts marcials i l'estudi CYCLE de la categoria Pro.

Després de fer activitat física, els clients poden visitar la sauna finlandesa, el hammam turc, el solàrium, el saló de bellesa i la cafeteria fitness. També hi ha una botiga d'articles esportius.

• bonic disseny del club;
• un gimnàs amb una gran piscina i un ampli vestíbul proporciona una estada confortable;
• gran horari amb molts entrenaments per triar;
• l’assistència en la selecció de la formació la proporcionen treballadors qualificats;
• disponibilitat d’una botiga d’alimentació i articles esportius.

• no sempre una recepcionista educada.

"Fitness Orange"

Ubicació	Carrer Sofia Perovskaya, 13/3
Número de telèfon	☎ 347 256 05 61
Horari	de dilluns a divendres: de 6.00 a 00.00
	Dissabte i diumenge: de 9.00 a 23.00
Lloc web	http://www.orangefit-ufa.ru/

L’empresa Orange Fitness inclou 34 clubs de fitness a tota Rússia, l’especialització dels quals és la creació d’un alt nivell de confort, un servei de qualitat i un personal tècnic qualificat.

S'ofereix una àmplia gamma de serveis en diferents direccions per als residents a Ufa.

gimnàs

Per a una estada còmoda, el gimnàs es divideix en diverses zones:

• entrenament cardio;
• entrenament de força;
• escalfament i estiraments;
• pesos lliures;
• gimnàs.

El vestíbul està equipat amb equips d'alta qualitat de l'empresa italiana "Technogym". Els entrenaments es poden dur a terme de forma independent o amb la participació d’un entrenador professional.

Classes grupals

El club ofereix una gran quantitat d’entrenaments en grup per triar: lluita contra ganivets, entrenament en defensa personal, exercicis de fisioteràpia, ioga, ioga i gimnàstica per a embarassades, estiraments, Pilates, gimnàstica, força, entrenament cardiovascular i funcional, aeròbic.

Classes de ball

Els visitants podran dominar el llatí, la dansa del ventre, la tira de plàstic, la coreografia moderna, la zumba, una barreja de coreografia moderna. Per a aquells que no sàpiguen escollir l’estil adequat, hi ha una escola de dansa per a principiants, on tothom pot aprendre moviments bàsics i aplicar-los en la dansa i només després decidir un estil.

Cursos per a embarassades

"Orange Fitness" ajudarà les dones a preparar-se psicològicament i físicament per al naixement d'un nadó. El gimnàs ofereix serveis:

• obstetres i ginecòlegs professionals;
• programes especials de gimnàstica, ioga i aeròbic aquàtic;
• conferències, que revelaran preguntes sobre el període prenatal, el part i el postpart.

Kinesiteràpia

El club realitza classes de fisioteràpia per restaurar el sistema musculoesquelètic de complexitat variable.

Piscina

El gimnàs compta amb tres piscines: una infantil, una de 25 metres per a adults i una piscina independent per a l'aeròbic aquàtic. Per als nens, hi ha seccions d’entrenament, lliçons individuals i també és possible celebrar festes d’aniversari a la piscina. Els adults poden assistir a classes aquàtiques d’aerobic en grup i individuals, entrenar-se en diferents estils de natació o simplement nedar en mode lliure.

Serveis hidrotermals

Podeu relaxar-vos i millorar la vostra salut visitant el jacuzzi, el hammam al bany turc o la sauna finlandesa. També hi ha un solàrium i una sala de massatges.

Club infantil

Per als nens, hi ha un campament infantil, un programa extraescolar, un jardí d’infants, seccions esportives i altres serveis útils.

• personal tècnic altament qualificat;
• bell disseny discret;
• equips d'alta qualitat;
• realitzar exercicis de fisioteràpia, kinesiteràpia;
• cursos per a embarassades;
• club infantil;
• la presència de piscines.

• problema de climatització;
• pocs simuladors.

Els millors clubs de fitness de gamma mitjana

Marshal Arts

Ubicació	Carrer Novozhenova, 9
Telèfon	☎ 7 347 246 27 22
Horari	tots els dies: de 9.00 a 00.00
Web del club	http://martial-arts.ru/
Cost de subscripció d’un any	de 15.000 a 38.000 rubles

El gimnàs ofereix una àmplia gamma de diferents programes de fitness, així com esports i esbarjo actius.

Hi ha un gran saló amb parcs infantils per a jocs actius en forma de voleibol, futbol, ​​bàdminton, tennis i tennis de taula.

La gran diferència entre Marshal Arts i els populars centres de fitness que ja es presenten en aquesta classificació és la presència d’un rocòdrom.

Hi ha sales equipades per a arts marcials, lluites cos a cos, boxa, kickboxing, aikido, sambo, judo, jiu-jitsu i kung fu. Hi ha tatamis a la sala de lluita.

La força, el cardio i l'entrenament personal tenen lloc en un gimnàs modernament equipat. Les classes en grup són possibles a les àrees següents: ioga, Pilates, estiraments, aeròbic aquàtic, condicionament físic infantil, entrenament de força, danses orientals i molt més. També hi ha una piscina que ofereix classes d'aeròbic aquàtic per a adults i nens.

Podeu relaxar-vos després dels entrenaments a la sauna finlandesa, al spa o al bar de fitness.

• un gran nombre d’àrees esportives;
• ambient acollidor i acollidor;
• la presència de piscina i rocòdrom;
• gimnàs infantil.

• Cap. Aquest gimnàs amb una reputació impecable només té opinions positives dels clients.

"Barbara Fitness"

Ubicació	Carrer Babushkina, 25/1
Telèfon	☎ 7 347 292 72 27
Horari d'obertura	de dilluns a divendres: de 7.00 a 23.00
	Dissabte, diumenge: de 9.00 a 21.00
Lloc oficial	http://barbara-fitness.ru/
Cost de la subscripció durant un any	de 7.000 a 15.000 rubles

"Barbara Fitness" és un lloc acollidor i confortable on voleu tornar-hi. Abans de les classes, els visitants poden realitzar proves de condicionament físic i diagnòstics funcionals.

El gimnàs té un gimnàs amb zones separades per a l'entrenament de força i peses lliures. Dues sales d’entrenament en grup acullen activitats com ciclisme, fitness, ioga, Pilates, entrenament de força i aeròbic. La direcció de dansa presenta estils com el strip plastic, la dansa oriental i la llatina. També hi ha un ring de boxa on es realitzen entrenaments en arts marcials mixtes.

Després d’un entrenament eficaç, podeu relaxar-vos al hammam turc o a la sauna finlandesa. I al saló de bellesa podeu visitar el solàrium, la sala de massatges, els tractaments de spa o el saló de bellesa.

• ambient acollidor;
• personal educat;
• personal tècnic altament qualificat;
• equips d'exercici d'alta qualitat;
• preu mitjà d’una subscripció.

• no trobat.

"FITNESS KOROLEF"

adreça	Carrer acadèmic Koroleva, 14, al centre comercial "Zvezdny"
Telèfon	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Horari	tot el dia, sense pauses ni caps de setmana
Lloc oficial	http://korolef.ru/
Zona	més de 2.300 m2
Al preu d’una subscripció d’un any s’alliberarà	18.000 rubles

El complex esportiu i recreatiu es troba a la 3a planta del centre comercial Zvezdny.Hi ha un gran nombre d’àrees esportives distribuïdes en 2.300 metres quadrats: un gimnàs, sales per a la formació i ball de grups, una zona per a arts marcials, un complex de banys, un saló de bellesa, un centre infantil i un gimnàs per als clients.

"KOROLEF FITNESS" valora la confiança dels clients, per tant, només funciona amb equips d'alta qualitat d'empreses: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS i altres marques mundials. I els professionals del seu camp ajuden els clients a revelar el seu potencial, que seleccionaran formació individual en funció dels objectius, les preferències i la salut dels clients.

El gimnàs ofereix una àmplia gamma d'activitats esportives en diferents direccions.

Arts marcials

Aquesta direcció ofereix l’oportunitat de provar-se en boxa, capoeira, combat cos a cos, taekwondo i lluita. Els entrenaments es realitzen a l’anell amb equipament modern necessari per a diferents tipus d’arts marcials.

Ballant

Es convida als clients a familiaritzar-se i aprendre aquests estils de ball: dansa del ventre, funk, barreja de ball, dancehall, pole dance, jazz, dansa de tires, body ballet, zumba, així com danses llatinoamericanes, de clubs i de carrer.

gimnàs

El gimnàs ofereix entrenament de força i cardio, aixecament de potència, crossfit i peses lliures. Hi ha l’oportunitat de formar-se individualment amb un entrenador.

Classes grupals

Les classes grupals inclouen: aeròbic, ciclisme, ioga, Pilates, entrenament de força, TRX, ABS, fitball, fitness descalç, aqua aeròbic, gimnàstica correctiva i diversos programes de fitness.

Entrenaments especials

A més de les ofertes estàndard adequades per a tothom, KOROLEF FITNESS té formació:

• Per a embarassades. Dissenyat per mantenir-se en forma, millorar la salut i preparar-se per al part;
• Per a la recuperació després del part;
  Formació primerenca per al desenvolupament de bebès a partir de 8 mesos;
• Per a gent gran;
• Formació familiar i corporativa;
• Per a joves esportistes amb interessants programes infantils.

Serveis d'oci i relaxació

Podeu alleujar l'estrès després d'un dia dur o d'entrenaments difícils visitant un complex de banys amb jacuzzi, hammam turc i sauna finlandesa. També podeu visitar el saló de bellesa, que ofereix serveis de solàrium, tractaments de spa, massatges, hidromassatge.

Hi ha un bar de fitness i un racó infantil.

• treballadors altament qualificats;
• una àmplia llista de diferents àrees esportives;
• programes especials per a nadons a partir de 8 mesos, per a dones embarassades i gent gran;
• la presència d’un racó infantil;
• treballa les 24 hores del dia;
• l'oportunitat de comprar una subscripció amb rendibilitat gràcies a les promocions en curs;
• àmplia zona d'entrenament amb un equipament excel·lent.

• problemes amb una plaça d’aparcament.

"Leo Fit Bravoo"

Ubicació	Carrer Zentsova, 73
Telèfon	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Subscripció durant un any	12 500 rubles
Lloc oficial	https://leofitclub.ru/
Zona del club	3.500 m2

Leo Fit Bravoo ocupa 3.500 metres quadrats. A la planta soterrani hi ha una piscina de 25 metres, un camí de rodalies, una piscina d'aeròbic aquàtic i un jacuzzi. Les classes s’imparteixen tant per a nens com per a adults. Aquí també hi ha un hammam turc.

A la planta baixa hi ha un gran gimnàs amb zones separades per a l'entrenament cardiovascular, el crossfit i arts marcials com el sambo, la lluita cos a cos i la boxa per a noies. També podeu comprar nutrició esportiva en una botiga especial aquí.

A la segona planta hi ha una sala d’entrenament per a grups grans i petits, una sala de cicles, vestidors i dutxes per a dones i homes, saunes finlandeses i un gimnàs.

Les classes grupals inclouen tai bo, ioga, pilates, ciclisme, estiraments, BOSU, funcionals, part inferior del cos, cos total i estils de ball: dansa del ventre i Zumba. Per als nens hi ha una sala de jocs i classes de fitness per a nens.

• disseny brillant;
• bona relació qualitat-preu;
• entrenadors qualificats;
• gran servei;
• una bona selecció de diferents direccions;
• la presència d'una piscina i un camí de genoll;
• habitació infantil i gimnàs infantil.

• Sovint hi ha problemes amb una plaça d’aparcament.

"Zorge Fitness"

adreça	Carrer Richard Sorge
Telèfon	☎ 7 347 226 99 99
Hores de feina	al voltant del rellotge
Lloc oficial	http://zorgefitness.ru/
Cost de subscripció d’un any	de 45.000 rubles

El gimnàs està situat en un lloc acolorit: el parc M. Gafuri, en una zona boscosa, que crea un ambient increïble. Cada client pot visitar el consultori del metge abans de la classe. I per als pares que no tenen ningú amb qui deixar els seus fills, funciona una habitació infantil.

A "Zorge Fitness" podeu practicar aeròbic aquàtic o nedar a la piscina per a adults o per a nens de 25 metres. Per als admiradors de les arts marcials, s’instal·la un anell octogonal i professional a la sala d’arts marcials, on es fan classes de boxa, kickboxing i Mix Fight. Hi ha un gimnàs obert per fer exercici cardiovascular i de força.

També hi ha entrenaments en grup: Pilates, ioga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom +, bodyball, stretching i moltes altres àrees. També podeu practicar danses com Llatina, Dansa del ventre, Zumba, Dirty Dance, Ragga i Bachata. Hi ha gimnàs infantil per als nens.

Per relaxar-vos i relaxar-vos, podeu provar l’hidromassatge i el jacuzzi o visitar la sauna finlandesa i el hammam turc. El club també disposa d'una sala de massatges, així com d'un solàrium horitzontal i vertical.

• ambient acollidor;
• condicions confortables;
• una àmplia selecció de destinacions esportives;
• la presència de piscines i un complex de banys;
• habitació infantil.

• alt cost d’una subscripció;
• problemes d’aparcament.

Els millors clubs de fitness de classe econòmica

"Sala de fitness"

Ubicació	Avinguda d’Octubre, 4/1
Número de telèfon	☎ 7 347 224 23 23
Hores de feina	tots els dies: de 06.00 a 02.00
Lloc web	https://www.fitnesshallufa.ru/
Quant costa la subscripció:
d’un any	9.900 RUB
mensual	2.500 RUB

"Fitness Hall" és adequat per a aquells que no persegueixen un interior car, el més alt nivell de servei i diversos serveis addicionals agradables. Aquest gimnàs combina perfectament un ambient acollidor, un interior discret, equipaments i serveis estàndard, així com un enfocament professional dels entrenadors. També és important afegir un aparcament gratuït de tres nivells.

En una petita zona del gimnàs hi ha:

• Gimnàs. S'instal·la una petita quantitat d'equips de primera qualitat al vestíbul.
• Cardiozona. Una solució molt convenient és separar la zona cardio del gimnàs principal.
• Zona per a combats individuals. Hi ha un anell i tot l'equip necessari per a les arts marcials.
• També hi ha 2 sales per a entrenaments en grup i un estudi per a formació individual. El club imparteix més de 30 tipus de direccions diferents, incloent: ioga, estiraments, step, Pilates, entrenament de força, aeròbic amb música, zumba, hip-hop, strip plastic i dansa oriental.
• Zona de descans. Els clients poden visitar la sala de massatges, anar a la sauna finlandesa o al hammam turc.

També a "Fitness Hall" podeu obtenir consells d'un nutricionista i fer-vos proves de condicionament físic.

• preus econòmics;
• personal tècnic certificat;
• ambient acollidor;
• equips d’alta qualitat;
• gran aparcament gratuït.

• un nombre reduït de simuladors.

"MetroFitness"

Adreça dels clubs	Número de telèfon
Carrer Mendeleiev, 137	☎ 7 347 257 77 78
Carrer Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Carrer Cosmonauts, 12	☎ 7 347 257 78 79
Horari	al voltant del rellotge
Preus anuals dels abonaments	9.000 rubles

El primer que cal prestar atenció és una única targeta, que és vàlida a tots els clubs de la xarxa MetroFitness. Per tant, sigui on sigui, el gimnàs sempre estarà a prop.

Cada club disposa d’un petit gimnàs amb equipament per a tots els grups musculars, inclòs l’equip cardiovascular. Ho podeu fer vosaltres mateixos o amb la participació d’un entrenador personal. A la sala per a classes en grup, es realitzen entrenaments en àrees com tai-bo, hatha ioga, estiraments, fitball, step aerobic, tabata, entrenament de força, Pilates, ioga kundalini, Step Interval, tira de plàstic, llatina i altres.

Per relaxar-vos, aneu a la sauna d'infrarojos o al bar de fitness.

• preus pressupostaris;
• una àmplia selecció de classes grupals;
• empleats qualificats i educats;
• sauna d'infrarojos.

• gimnàs reduït.

Conclusió

Gràcies a la professionalitat d’entrenadors especialitzats en diferents àrees esportives, a més d’equips d’exercici fiables i d’alta qualitat, podeu posar ràpidament el vostre cos en ordre per a l’estiu, millorar la vostra salut o simplement mantenir un bonic cos en bona forma. I la classificació dels millors gimnasos us ajudarà a triar la institució que millor s’adapti als vostres criteris de selecció.