Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho vận động viên năm 2020

Bất kể thực phẩm bổ sung là gì, tất cả chúng đều được sản xuất và sử dụng để giúp cơ thể có khả năng phục hồi hoạt động thể chất tốt hơn và nếu cần thiết có thể phục hồi sức khỏe trong thời gian ngắn. Lựa chọn các loại vitamin tốt nhất cho vận động viên nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Cách chọn

Mặc dù thực tế là sản phẩm này thuộc loại an toàn, nhưng trước khi quyết định mua nó, bạn nên nhận lời khuyên từ huấn luyện viên cá nhân và tranh thủ các khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng. Chỉ họ, có kiến ​​thức, kinh nghiệm đặc biệt và biết những hậu quả có thể xảy ra khi sử dụng, mới có thể lựa chọn chính xác một loại thuốc cụ thể, dựa trên trạng thái cơ thể của họ và hoạt động thể chất được thực hiện. Đầu tiên, bạn cần vượt qua các bài kiểm tra, kết quả sẽ cho biết bạn thiếu loại vitamin nào. Một khu phức hợp hiện đại được tạo ra có tính đến nhu cầu của cơ thể của vận động viên.

Các loại chất bổ sung có lợi

Trước khi quyết định sản phẩm nào tốt hơn để mua, điều đáng lưu ý là các chế phẩm khác nhau về thành phần. Vitamin là:

1. Tan trong nước (B và C). Đặc điểm chính của chúng là dễ dàng bài tiết qua nước tiểu mà không đọng lại trong các mô. Nếu tác dụng phụ xảy ra, chúng sẽ ở mức tối thiểu và biến mất ngay lập tức mà không cần can thiệp y tế.
2. Chất béo tan (D, A, E, K). Cơ thể con người "lưu trữ" chúng trong các mô mỡ và gan để dự trữ trong một thời gian dài. Nó là giá trị dùng nó một cách cẩn thận, tránh quá liều.

Thành phần B rất quan trọng đối với mọi người, kể cả những người thường xuyên chơi thể thao. Nó làm cho cơ thể đàn hồi hơn, cho phép bạn tăng mức độ tải sức mạnh. Sự thiếu hụt của nó được cảm nhận ngay lập tức: người thiếu sức mạnh, mệt mỏi mãn tính, chóng mặt, tình trạng khó chịu xảy ra, quá trình trao đổi chất chậm lại, cơ bắp phát triển chậm.

Thành phần C là thành phần "chính" cho khả năng miễn dịch. Nó ngăn ngừa nhiễm trùng phát triển trong cơ thể, ngăn chặn sự lây lan của chúng, suy giảm sức khỏe nói chung.

Nhờ thành phần E, các tế bào thực tế không bị hư hại.

Điều đáng chú ý là ngoài các loại vitamin, dinh dưỡng thể thao còn bao gồm các khoáng chất như crom, sắt, canxi, selen, kẽm, cũng như các axit amin.

Chỉ định

Một tiêu chí lựa chọn quan trọng khác cần được đặc biệt chú ý. Điều đáng xem xét trước hết là khối lượng thể thao dự kiến ​​và nhu cầu của cơ thể đối với chất dinh dưỡng. Người mới bắt đầu không phải nghiên cứu đánh giá chất lượng sản phẩm, xác định các nhà sản xuất tốt nhất. Đối với họ, chỉ cần mua một tổ hợp thông thường như Multi-Tabs hoặc Alphabet là đủ.

Đối với các chuyên gia, chức năng của thuốc được đặt lên hàng đầu đối với họ. Bổ sung nên hỗ trợ công việc của tim, khớp, thêm sức mạnh.Họ là những người theo dõi các sản phẩm mới, họ có thể biết sản phẩm nào tốt hơn để mua, không để ý đến các phương tiện rẻ tiền, vì chúng có thể có những chống chỉ định nhất định.

Quy tắc bổ sung dinh dưỡng thể thao

Ngoài một cái nhìn tổng quan về các chất bổ sung tốt nhất, các đặc điểm của chúng, các đặc tính có lợi, biện pháp phòng ngừa, việc sử dụng đúng các chất bổ sung chế độ ăn uống là một tầm quan trọng không nhỏ. Nó là giá trị tự làm quen với các khuyến nghị như vậy của các bác sĩ chuyên khoa.

Câu hỏi bạn quan tâm	Lời khuyên chuyên gia
Thời gian chấp nhận	Thời điểm thiếu vitamin không chỉ rơi vào mùa xuân hay mùa đông mà cả những tháng mùa hè. Thực phẩm không phải lúc nào một người tiêu thụ cũng chứa đủ lượng phụ gia hữu ích cần thiết, vì vậy bạn không nên bắt đầu từ mùa. Tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám và làm các xét nghiệm sẽ cho biết cơ thể bị thiếu một số chất dinh dưỡng. Sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, bạn có thể bắt đầu lựa chọn các chất bổ sung để tránh những sai lầm khi lựa chọn.
Tần số nhận	Không cần liên tục bổ sung chế độ ăn uống. Bạn không thể nhồi nhét các thành phần vào cơ thể, ngay cả khi chúng có hiệu quả và không gây nghiện. Các bác sĩ khuyên bạn nên dùng chất bổ sung như một biện pháp phòng ngừa: một đến hai tháng, với thời gian nghỉ ngơi trong sáu tháng. Về liều lượng, mỗi phức hợp có một tờ hướng dẫn, trong đó liều lượng và tần suất sử dụng được quy định rõ ràng, phải được tuân thủ nghiêm ngặt.
Kết hợp thức ăn	Về cơ bản, không có sắc thái nào liên quan đến thứ tự dùng thực phẩm bổ sung. Theo quy luật, điều này xảy ra đồng thời với việc sử dụng các món ăn, vì một lượng lớn axit dạ dày là cần thiết để tiêu hóa hoàn toàn sản phẩm và nó được giải phóng trong bữa ăn. Kẽm, magiê, sắt hoặc canxi chỉ nên được hấp thụ khi ăn. Trong trường hợp không có thời gian rảnh cho bữa ăn, bạn có thể thay thế thực phẩm dinh dưỡng bằng các loại hạt hoặc trái cây sấy khô. Chúng cung cấp đủ chất béo để hấp thụ đầy đủ vitamin tổng hợp. Nên bổ sung magiê và kali ngay lập tức trước khi đi ngủ, vì hoạt động của chúng nhằm mục đích thư giãn hoàn toàn cơ bắp.

Hãy nhớ rằng vitamin tổng hợp và thực phẩm chức năng có thể vừa có lợi vừa có hại nếu bạn bỏ qua các hướng dẫn, ngay cả khi bạn mua chúng ở hiệu thuốc. Cho dù chúng có giá bao nhiêu và mức độ phổ biến của chúng, việc dùng sai liều lượng và quá thời gian sử dụng có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực.

Tôi có thể mua ở đâu

Mọi người quyết định câu hỏi này cho chính mình. Tốt nhất là mua các tùy chọn hiệu thuốc. Nó dùng để làm gì? Để không trở thành nạn nhân của những người bán hàng vô lương tâm và không mắc phải hàng giả kém chất lượng với những đặc tính nguy hiểm. Bạn có thể đặt hàng trực tuyến sản phẩm trong cửa hàng trực tuyến, trước đó đã đọc mô tả và đánh giá. Nền tảng iHerb là phổ biến.

Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho vận động viên năm 2020

Dành cho đàn ông

VPlab Nutrition "Ultra Men`s Sport Multivitamin Formula"

Khu phức hợp bao gồm các thành phần sau:

• khoáng chất;
• thành phần (E, C, B, D);
• hỗn hợp thực vật;
• chất chống oxy hóa;
• trái cây.

Phương thuốc được sử dụng bởi các đại diện của phái mạnh hơn để săn chắc cơ bắp, cải thiện sản xuất hormone sinh dục nam, tăng cường trí nhớ và tăng sức bền. Sản phẩm này phải được thực hiện khi tăng cường hoạt động thể chất để tạo cơ bắp.

Sản phẩm có thể được mua với mức giá 769 - 850 rúp mỗi gói (90 viên).

• các sản phẩm thể thao được các nhà sản xuất hàng đầu đóng lon với nhiều kích cỡ khác nhau (tối thiểu 90 viên, tối đa 180 viên);
• Giá trị tuyệt vời cho tiền và chất lượng;
• tác dụng của thuốc nhanh như chớp;
• kết quả được cảm nhận sau lần sử dụng đầu tiên;
• phương thuốc hữu hiệu.

• sản phẩm nổi tiếng về mùi đặc trưng;
• viên nang có một khối lượng đáng kể, và không phải ai cũng có thể nuốt chúng nhanh chóng.

Myprotein "Alpha Men"

Thuốc như vậy để làm gì? Nó giúp tăng cường năng lượng, độ bền và hiệu suất. Mỗi phần tử trong nó thực hiện các chức năng của nó:

• phốt pho và canxi giúp xương chắc khỏe;
• vitamin B5 làm giảm mức độ mệt mỏi, mang lại sức mạnh, mở ra một làn gió thứ hai;
• selen tăng cường hệ thống miễn dịch.

Giá trung bình cho các sản phẩm là 1.750 rúp (120 viên) hoặc 2.750 rúp (240 viên).

• thúc đẩy sự thức tỉnh nhanh chóng và dễ dàng;
• viên nang nhỏ;
• hoàn toàn không có mùi khó chịu;
• trong quá trình luyện tập cường độ cao, không cảm thấy đau cơ;
• sự mệt mỏi thực tế đã giảm đi.

• để đạt được kết quả mong muốn, các chất bổ sung nên được thực hiện đều đặn.

Phòng thí nghiệm được kiểm soát "Bộ ba màu cam"

Phức hợp này có thể hỗ trợ công việc của tim, tăng khả năng miễn dịch và đẩy nhanh sự gia tăng khối lượng cơ. Với việc sử dụng thuốc thường xuyên, năng lượng tiêu hao được duy trì trong quá trình tập luyện, khi kết thúc tập luyện không thấy mệt mỏi nhiều, không bị đau nhức ở chân, tay và cột sống cũng như khớp gối. “Bộ ba cam” bao gồm các khoáng chất và vitamin C, D, E, A, hỗn hợp thảo dược nho, việt quất, gừng và mâm xôi, giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

Rất khó để gọi giá vốn hàng hóa là ngân sách. Bạn có thể mua nó với giá 1980 rúp mỗi lon (270 chiếc).

• giúp duy trì khả năng miễn dịch;
• với việc sử dụng thường xuyên, nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp cấp tính được giảm thiểu;
• hoàn toàn không có mùi và vị;
• thuốc khá hiệu quả.

• viên nén kích thước đáng kể;
• theo hướng dẫn thì phải uống ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên, rất bất tiện.

Dinh dưỡng tối ưu "Opti-Men"

Nằm trong TOP các loại thuốc dành cho nam giới. Bao gồm các thành phần sau:

• chiết xuất thực vật - 8 miếng;
• enzym - 4 miếng;
• axit amin;
• phụ gia hữu ích - 25;
• khoáng chất.

Hỗn hợp phyto độc đáo giúp cải thiện hiệu suất, tăng tốc độ trao đổi chất và ổn định hệ thống miễn dịch.

Thật không tiếc khi trả 1800 rúp cho một niềm vui như vậy (50 phần ăn).

• hiệu quả tức thì;
• mệt mỏi giảm đi;
• tăng mức testosterone;
• làm bằng vật liệu tự nhiên, không có thêm tạp chất hóa học;
• dễ dàng và thuận tiện để sử dụng: 1 viên một lần một ngày.

• Trong trường hợp tăng kích thích thần kinh, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc này hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước tiên.

Công thức Người sắt, Vita

Những loại chất bổ sung này bao gồm đầy đủ các yếu tố có lợi:

• magiê;
• bàn là;
• thiamine (B1);
• axit pantothenic;
• riboflavin;
• axít folic;
• Các thành phần khác.

Công cụ này giúp tăng cung cấp năng lượng bên trong, làm cho một người đàn hồi hơn và giúp xây dựng khối cơ.

Giá thay đổi tùy thuộc vào số lượng viên trong hộp. Đối với đĩa (30 miếng), bạn có thể đặt từ 331 đến 380 rúp. 200 viên sẽ có giá 878 - 950 rúp.

• chế độ áp dụng đơn giản: liều tối đa hàng ngày - 1 viên;
• Đáng giá;
• máy tính bảng nhỏ gọn, dễ sử dụng.

• bạn thường có thể bắt gặp hàng giả.

Vita jym

Nó rất phổ biến với những người mới bắt đầu hoặc những người mà ngay cả một hoạt động thể chất nhẹ cũng gây ra nhịp tim nhanh và khó thở. Thuốc có khả năng tăng cường miễn dịch, xây dựng cơ bắp, tăng tốc độ trao đổi chất. Không có gì bí mật khi trong quá trình luyện tập tích cực, một vận động viên sẽ tiêu thụ một lượng chất dinh dưỡng rất lớn. Vita Jum hoàn toàn có thể trang trải được sự mất mát này. Phức hợp này bao gồm một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất, bao gồm cả B-complex.

Sản phẩm có thể được mua với giá từ 1.450 đến 1.800 rúp, tùy thuộc vào lợi nhuận của người bán.

• rất thuận tiện để dùng: một viên là tỷ lệ hàng ngày;
• không chứa kẽm, magie, canxi giúp hấp thu nhanh chóng và hiệu quả các thành phần khác.

• một số người có tác dụng phụ tiêu cực như đau đầu và buồn nôn.

Bây giờ là "Năng lượng thể thao Extreme"

Một sự mới lạ trong số các mặt hàng thể thao. Các nhà sản xuất đã đảm bảo rằng loại thuốc này duy trì năng lượng của các vận động viên chuyên nghiệp ở mức cao nhất, cũng như cải thiện hiệu suất tinh thần. Thành phần bao gồm magiê axit malic, crom, carnitine, iốt. Để cải thiện hiệu suất, bạn cần uống hai viên mỗi ngày: sau khi ăn hoặc trong bữa ăn.

Một gói bao gồm 90 viên sẽ khiến người mua mất 1.100 rúp.

• ứng dụng được chỉ định không chỉ cho các vận động viên, mà còn cho những người bị thiếu chất dinh dưỡng trong cơ thể;
• chuẩn bị cơ thể để đào tạo;
• có sự gia tăng nội năng;
• không có chống chỉ định, ngoại trừ trường hợp không dung nạp cá nhân.

• Có trường hợp một người bắt đầu bị mất ngủ, cảm thấy chóng mặt và cảm thấy buồn nôn.

Pak động vật

Chất bổ sung hoạt tính sinh học chứa vitamin C, A, E, D và nhóm B, khoáng chất với số lượng 11 miếng, bao gồm selen, phốt pho và kẽm, cũng như các axit amin: glycine, arginine, lysine và những chất khác (tổng cộng 19 miếng). Thuốc cho phép bạn cải thiện hiệu suất, làm cho các bài tập khó nhất trở nên hiệu quả và đạt hiệu quả cao, giảm căng thẳng về khối lượng cơ và giảm thiểu cơn đau ở khớp, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng đã tiêu thụ.

Sản phẩm có thể được mua với giá 4000 rúp (42 túi).

• đủ dễ chịu để hương vị;
• tăng cường sự hoạt bát trước khi tập luyện.

• chi phí quá đáng kể.

Đối với phụ nữ

Fit-Rx "Nhiều phụ nữ"

Phiên bản nữ của một loại thuốc tuyệt vời nhờ thành phần chứa magiê, sắt, canxi, phốt pho, vitamin A, C, D3, B7 cũng như axit folic có khả năng nâng cao khả năng miễn dịch, giảm thiểu căng thẳng, tăng hiệu quả và giúp phái yếu bền bỉ hơn. Nhà sản xuất cung cấp hàng hóa để bán với giá 550 rúp cho 90 tab.

• Hành động nhanh;
• cải thiện tâm trạng;
• nâng cao giọng điệu;
• loại bỏ blues;
• cải thiện sức khỏe tổng thể.

• "mùi thơm" khó chịu làm bối rối một chút.

Dinh dưỡng tối ưu "Opti-Women"

Một người trợ giúp tuyệt vời cho những người liên quan đến thể dục. Việc sử dụng thực phẩm chức năng cho phép bạn loại bỏ cơn đau và nhức mỏi khắp cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi, dành nhiều thời gian hơn cho việc tập luyện mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Chế phẩm chứa các thành phần sau: biotin, axit folic, axit ascorbic, vitamin K, E, D.

Giá sản phẩm - từ 1200 đến 1500 rúp (cho 120 viên nang).

• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng;
• hiệu quả đáng chú ý;
• giúp cải thiện tình trạng của móng tay và tóc;
• có khả năng tăng sức bền trong các bài tập tích cực;
• giảm mệt mỏi;
• vui lên;
• cho sức mạnh.

• hiếm khi đau đầu và buồn nôn, nhanh chóng qua đi;
• tiết lộ trường hợp ảnh hưởng đến lượng hormone sinh dục.

VPLab Nutrition "Ultra Women`s Multivitamin Formula"

Một công cụ tuyệt vời cho những người thích có lối sống năng động. Nó chứa hơn 50 thành phần, bao gồm bột collagen, magiê, canxi, chất chống oxy hóa tự nhiên, vitamin K, B, C, D. Mục đích chính của thuốc:

• cải thiện chất lượng tóc;
• tăng độ đàn hồi của mô;
• tăng cường hoạt động trí óc;
• giúp móng tay khỏe và đẹp.

Sản phẩm có thể được mua với giá từ 830 đến 900 rúp cho 90 viên nang.

• giúp tăng khả năng miễn dịch;
• dùng trong vòng 30 ngày giúp cải thiện tình trạng của tóc và móng, làm cho làn da đều màu, không có khuyết điểm;
• hương vị đủ dễ chịu.

• viên nang quá lớn, chúng không phải là rất thuận tiện để sử dụng.

Muscle Pharm "Armor-V"

Thuốc là một nhóm cân bằng của axit béo omega, vitamin A, B và C, cũng như probiotics, giúp tăng trương lực cơ và bảo vệ chống lại quá trình dị hóa. Một điều không thể thay thế cho việc giảm cân và chịu tải quá cao. Đối với loại sản phẩm này, bạn sẽ phải trả 3000 rúp (180 viên).

• có mùi dễ chịu;
• kích thước nhỏ;
• hành động ngay lập tức;
• ổn định hệ thống miễn dịch;
• không có tác dụng phụ.

• nó là cần thiết để uống 3 viên 2 lần một ngày;
• giá quá cao.

Dynamisan

Nếu quá nhiều hoạt động thể chất sắp xảy ra, thì bạn nên chú ý đến loại thuốc này. Hành động của nó là nhằm tăng sức bền, cải thiện hiệu suất, giảm đau. Nó bao gồm các nguyên tố vĩ mô và vi lượng, vitamin C, B, A, E, chiết xuất nhân sâm khô và hai axit amin. Công cụ này có sẵn ở dạng viên nén, 30 miếng trong mỗi gói. Uống 1 miếng vào bữa ăn.

Giá mua trung bình là 297 rúp.

• không có tác dụng phụ được tìm thấy;
• tương tác tốt với các loại thuốc khác;
• giúp cải thiện sức khỏe tổng thể;
• chứa một số lượng lớn các thành phần hữu ích;
• giúp cơ thể trong quá trình trao đổi chất.

• không dung nạp cá nhân là có thể;
• không được khuyến khích sử dụng với tăng huyết áp thiết yếu và tăng kích thích thần kinh;
• độ tuổi tối thiểu là 18;
• các viên có kích thước lớn.

Công thức hàng ngày

Phương pháp khắc phục được ưa thích bởi những người có lối sống năng động hoặc chuyên nghiệp tham gia vào các môn thể thao. Dạng phát hành - viên nén, bao gồm các chất phụ gia hữu ích (13 viên), khoáng chất (10 viên), một nhóm các enzym tiêu hóa và axit para-aminobenzoic. Đối với những người vận động nặng, sản phẩm cung cấp lượng vitamin B12 và B6 hàng ngày. Uống 1 viên mỗi ngày. Bao bì được thiết kế trong 100 ngày.

Giá trung bình của một sản phẩm là 892 rúp.

• chi phí chấp nhận được;
• hoàn toàn an toàn;
• dễ sử dụng;
• thành phần được cân bằng tốt;
• thực tế không có chống chỉ định;
• khá hiệu quả;
• giảm mức độ cảm lạnh;
• sức mạnh và năng lượng bùng nổ tức thì;
• hiệu quả đào tạo được cải thiện;
• gói là đủ cho một thời gian dài dùng thuốc.

• viên nén lớn, có thể không được nuốt lần đầu tiên.

Thiếu niên

Học viện - T, Sustamin

Nhà sản xuất đã một lần nữa khẳng định rằng chất bổ sung được sản xuất không chỉ cho người lớn, mà còn cho thanh thiếu niên. 100% thành phần tự nhiên được tạo ra với mục đích thực hiện các biện pháp phòng chống các bệnh liên quan đến bộ máy khớp - dây chằng. Chứa canxi, magiê, đồng, vitamin B6, E, C, H, D, protein và collagen hoạt tính sinh học. Hoạt động của sản phẩm nhằm đẩy nhanh quá trình tái tạo mô, bảo vệ khớp khỏi bị phá hủy và giảm đau.

Đối với 180 viên, bạn cần phải trả 1.450 rúp.

• kích thước viên nhỏ;
• thúc đẩy quá trình phục hồi mô sụn;
• hoàn toàn không có mùi.

• Không tiện uống (ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong hai tháng).

Bảng chữ cái tuổi teen

Nhà sản xuất khẳng định sản phẩm này không thuộc danh mục thuốc mà thuộc thực phẩm chức năng. Thuốc bổ sung có thể uống một mình hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Độ tuổi từ 12 đến 18 tuổi. Dạng phát hành - viên nhai nhiều màu. Thành phần của chúng sao cho nó tạo cơ hội để chuyển sang cấp độ cao hơn (người lớn) một cách suôn sẻ.

Mục đích chính là bình thường hóa hệ thống nội tiết. Màu sắc của viên thuốc giúp định hướng thời gian dùng thuốc. Vì vậy, màu anh đào gợi ý về tác dụng bổ huyết, vì vậy nên uống thuốc vào sáng sớm, ngay sau khi thức dậy. Màu trắng dịu nên uống vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Màu cam sáng cho thấy rằng thuốc nên được uống trong ngày.

Giá trung bình của một sản phẩm là 479 rúp.

• giúp tăng cường hệ thống miễn dịch;
• giá cả chấp nhận được;
• không chứa thuốc nhuộm hoặc chất bảo quản;
• sinh khả dụng khá;
• cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa.

• có những chống chỉ định nhất định.

Nature`s Plus, Nguồn sống

Một phức hợp vitamin tổng hợp dành cho trẻ em, bao gồm vitamin với số lượng 10 miếng và cùng một lượng khoáng chất, phytoextracts của nho đen, bông cải xanh, cà rốt, hoa anh thảo.Dùng thuốc làm tăng đáng kể năng lượng, cải thiện sức khỏe tổng thể. Phương pháp áp dụng - 2 viên một lần một ngày. Bao bì là đủ cho 180 ngày. Dạng viên nén tương tự như axit ascorbic.

Chi phí trung bình của một sản phẩm là 1070 rúp.

• hương vị dễ chịu;
• hiệu quả nhanh chóng;
• năng lượng bùng nổ lớn;
• hoàn toàn an toàn;
• chất lượng cao;
• khả năng tiêu hóa nhanh;
• thành phần không bao gồm thuốc nhuộm, chất bảo quản và gluten;
• chứa đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển phù hợp của cơ thể trẻ vị thành niên.

• giá quá cao;
• thành phần có chứa sắt, do đó không được dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.

Hiệu ứng AlfaVit cho thể dục và thể thao

Một sản phẩm chất lượng cao có 22 thành phần. Các chất phụ gia có nhiều màu và kết hợp các nguyên tố vi lượng khác nhau. Chúng làm tăng sức chịu đựng của cơ thể đối với các hoạt động thể chất, giúp giảm đau.

Giá của sản phẩm là 360 rúp.

• chi phí chấp nhận được;
• cân đối các nguyên tố vi lượng có ích;
• cải thiện giai điệu;
• cải thiện sức khỏe tổng thể;
• có hiệu lực;
• an toàn.

• chứa thuốc nhuộm nhân tạo;
• lượng hàng ngày là 3 viên.

Hiệu suất Vitrum

Được chấp nhận bởi những thanh thiếu niên tham gia nghiêm túc vào thể thao. Thúc đẩy phục hồi sau chấn thương, cải thiện sự trao đổi chất, giảm mức cholesterol và glucose trong máu. Có một phức hợp các chất phụ gia hữu ích như: C, E, B, A, PP, K, D, cũng như các khoáng chất. Các nhà sản xuất cung cấp sản phẩm của họ với mức giá 600 rúp mỗi gói (30 viên).

• chứa nhân sâm;
• giúp tăng cường sức mạnh và năng lượng;
• trẻ nhỏ sẽ không thể mở bình;
• một hiệu quả nhanh chóng đạt được;
• an toàn.

• chỉ cần dùng trong hoặc sau bữa ăn;
• kích thước của viên thuốc là đáng kể, vì vậy nó khó nuốt lần đầu tiên;
• có thể khiến tim đập nhanh;
• có những chống chỉ định nhất định, chẳng hạn như cấm trẻ em dưới 12 tuổi nhập học.

Phần kết luận

Mặc dù có rất nhiều loại thuốc bổ sung có sẵn từ các nhà sản xuất, nhưng không nên xem nhẹ chúng. Mỗi loại thuốc đều nhằm đạt được một hiệu quả nhất định, và biểu hiện của nó tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi và sự phát triển thể chất của người tiếp nhận. Điều quan trọng nhất là loại căng thẳng mà một người sẽ phải đối mặt trong tương lai gần. Vì vậy, các loại thuốc có chứa vitamin B13, B1, A sẽ giúp xây dựng khối cơ, phòng ngừa chấn thương nên bổ sung vitamin D, C và K.

Điều đáng chú ý là bất kỳ người nào, dù sống trong cuộc sống năng động nào, đều nhận được tất cả các yếu tố vi lượng và vitamin cần thiết từ thực phẩm "phù hợp", vì vậy thực phẩm bổ sung cần được thận trọng để ngăn ngừa quá liều.

Trong vấn đề này, bạn không cần phải tự lập mà tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bất cứ ai cũng có thể hưởng lợi từ việc gắng sức mỗi ngày. Tuy nhiên, mọi thứ phải được thực hiện một cách khôn ngoan, để không làm căng cơ thể của chính bạn và không gây hại đáng kể cho nó.

Những điểm chính cần đặc biệt chú ý:

• nghiên cứu chống chỉ định;
• xác định tỷ lệ hàng ngày;
• xem loại thuốc được thiết kế cho tải trọng nào;
• sự cân bằng của thành phần.

Nếu bạn bỏ qua thông tin có giá trị, thì việc dùng thuốc có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như:

• sưng da;
• khó thở;
• bệnh tim;
• nhức đầu dữ dội;
• buồn nôn;
• nôn mửa;
• trục trặc của đường tiêu hóa;
• dị ứng;
• suy giảm thị lực và thính giác;
• ảo giác.

Tập thể thao và tiêu thụ vitamin tổng hợp một cách khôn ngoan!