Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho năng lượng và sức sống cho năm 2020

Chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung dinh dưỡng hợp lý giúp có lối sống năng động và nhanh chóng khỏi bệnh. Bằng cách nghiên cứu bảng xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho năng lượng và sức sống cho năm 2020, bạn có thể chọn một phức hợp chất lượng.

Phân loại, tính năng

Vitamin (từ tiếng Latinh "vita" - sự sống) - các chất hữu cơ tham gia vào quá trình hình thành các enzym, hormone, ảnh hưởng đến tất cả các quá trình của cơ thể.

Khoa học nghiên cứu về cấu trúc, chức năng, ứng dụng được gọi là vitaminology.

Tổng cộng 13 loại vitamin đã được đăng ký (cuối năm 2019). Hầu hết các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong thực phẩm. Nếu bạn mở rộng thực đơn với rau tươi, trái cây theo mùa, tiêu thụ thịt nạc, cá, có lối sống năng động trong không khí trong lành, chứng thiếu hụt vitamin sẽ hiếm khi biểu hiện.

Nếu có các bệnh về hệ tiêu hóa, lối sống ít vận động, khả năng miễn dịch giảm - thì việc uống các loại phức hợp đa sinh tố (sau khi có khuyến cáo bắt buộc của bác sĩ) sẽ trở nên cần thiết.

Tất cả các loại vitamin được chia thành các nhóm theo tiêu chí:

1. Hòa tan trong chất lỏng - nước, tan trong chất béo.
2. Lượng ăn vào - đi kèm với thức ăn, có thể được tổng hợp bởi cơ thể.

Vitamin A (retinol)

Tan trong chất béo, được hình thành trong cơ thể (oxy hóa beta-carotene). Tham gia vào các quy trình:

• hình thành, xương, mô răng;
• làm chậm quá trình lão hóa;
• ngăn ngừa các bệnh về tim, mạch máu;
• tăng cường khả năng miễn dịch;
• có tác dụng đối với các bệnh ngoài da (cháy nắng, mụn trứng cá, vảy nến).

Retinol được tìm thấy trong các loại rau xanh, vàng (bí đỏ, cà rốt, bông cải xanh, rau thơm), trái cây (nho, mơ, táo), các loại đậu, rau thơm, lòng đỏ trứng, gan, dầu cá, các sản phẩm từ sữa.

Biểu hiện thiếu hụt:

• giảm mạnh thị lực ("quáng gà");
• sâu răng gia tăng;
• nếp nhăn, gàu;
• chảy nước mắt, đỏ mí mắt;
• nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ.

Vitamin C (axit ascorbic)

Tan trong nước, bị phá hủy bằng xử lý nhiệt, bảo quản lâu dưới ánh sáng. Nằm:

• nội tạng - gan, thận;
• trái cây - trái cây họ cam quýt, dâu tây, đào, hắc mai biển;
• rau - tất cả các loại bắp cải, ớt chuông, cà chua;
• hoa hồng hông, hạt thì là.

Ảnh hưởng đến quá trình đông máu, tham gia vào quá trình hình thành các hormone, cải thiện quá trình hấp thụ sắt, canxi. Axit ascorbic bảo vệ chống lại các chất gây dị ứng, căng thẳng và giảm các phản ứng viêm.

Thiếu axit ascorbic được biểu hiện:

• vết thương lâu lành, bầm tím;
• chảy máu nướu răng, rụng răng;
• đau nhức các khớp;
• thờ ơ, trầm cảm, cáu kỉnh;
• da khô, rụng tóc.

Vitamin D (calciferol)

Chất béo hòa tan, tích lũy, tổng hợp dưới tác động của ánh sáng mặt trời. 40% dân số phải đối mặt với tình trạng thâm hụt. Ngoài ra - tất cả những người trên đường phố ít hơn 15 phút mỗi ngày, trẻ em, người già. Giá trị trung bình là 400-800 IU.

Sản phẩm khuyến cáo:

• lòng đỏ trứng;
• thịt đỏ (thịt bê, thịt bò);
• gan;
• cá béo (cá tầm, cá hồi chinook, cá thu);
• cây - tầm ma, mùi tây.

Calciferol giúp tăng trưởng, phát triển mô xương, ngăn ngừa bệnh tật (loãng xương, còi xương). Tăng khả năng hấp thụ các nguyên tố vi lượng, vĩ mô - canxi, magiê, phốt phát.

Thiếu hụt calciferol được biểu hiện:

• chán ăn, sụt cân;
• giảm thị lực;
• rối loạn giấc ngủ;
• rát cổ họng;
• dạng nặng - còi xương, mềm xương (nhuyễn xương).

Vitamin B

Có 8 loài mà cơ thể có thể tổng hợp được - hệ vi sinh đường ruột (B3, B5, B7, B9), thức ăn, dạng bào chế (B1, B2, B6, B12).

Thực phẩm giàu nhóm B:

• hải sản (cá biển, tôm);
• gan, trứng;
• các sản phẩm sữa;
• thịt bò;
• rau - củ cải đường, bắp cải, măng tây, các loại đậu;
• trái cây họ cam quýt (chanh, cam).

Tăng cường hệ thần kinh, trí nhớ, cải thiện tiêu hóa, tình trạng tóc và móng. Chúng kích thích tăng trưởng, tham gia vào quá trình tạo máu.

Dấu hiệu thiếu hụt:

• lo lắng, thờ ơ, trầm cảm;
• hiện tượng "lưỡi đỏ";
• suy giảm trí nhớ;
• khó tiêu;
• sự xuất hiện của tóc bạc;
• rối loạn giấc ngủ;
• tê bì chân tay.

Cách chọn

Trước khi lựa chọn, mua thuốc, thực phẩm chức năng (TPCN), bạn phải đọc kỹ thông tin về các thành phần cấu tạo, tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa (bác sĩ tuyến huyện, bác sĩ chuyên khoa, huấn luyện viên thể thao). Điều đáng để quyết định dựa trên các tiêu chí:

1. Mục đích của việc nhập viện là phòng ngừa, một phương pháp điều trị bổ sung.
2. Giới tính tuổi.
3. Sự lựa chọn hình thức phát hành, nhà sản xuất.

• Vì vẻ đẹp của tóc, da, móng

Thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến da xỉn màu, tóc giòn, rụng, móng tay dễ gãy và môi nứt nẻ. Cần điều chỉnh dinh dưỡng, bổ sung vitamin nhóm B (B1, B2, B6), beta-caroten, E, D3, C. Ngoài ra, cần bón thêm kẽm, sắt.

• Gửi người già

Sau 50 tuổi, nên bổ sung thêm Vit. B12, được hấp thụ kém ở người lớn tuổi do tính axit của dịch vị thấp.

Vit.A - hỗ trợ miễn dịch, thị lực, đường tiêu hóa.

Những người trên 70 tuổi được yêu cầu tiêu thụ 600 IU vit. D (định mức - 400ME).

• có thai

Axit folic (B9), folate rất quan trọng trong việc hình thành thai nhi trong ba tháng đầu của thai kỳ.

• Cho trẻ em

Cải thiện khả năng miễn dịch - vit. C, Sắt (thiếu máu), florua (sức khỏe răng miệng).

• Với thời kỳ mãn kinh

Lượng vitamin D, magiê, canxi (sức mạnh của xương), selen, dầu cá (sức khỏe khớp) là quan trọng.

• Đàn bà

Chế phẩm sắt - thời kỳ kinh nguyệt, vit. C (trái cây họ cam quýt) - được rửa sạch bằng trà đậm, cà phê. Từ mệt mỏi, sau khi ăn kiêng - phức hợp với canxi, kẽm, selen, magiê.

• Những người ăn chay

Ăn chay (cấm các sản phẩm từ sữa, trứng) dẫn đến thiếu hụt vit. B12, D, canxi, sắt, kẽm.

Mẹo chọn

Các tiêu chí chính để chọn thuốc tốt nhất:

1. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, huấn luyện viên (vận động viên) là bắt buộc.
2. Mua tại các hiệu thuốc cố định đã được kiểm chứng, trên các trang Internet (hiệu thuốc trực tuyến, cửa hàng dinh dưỡng thể thao).
3. Nhà sản xuất nổi tiếng, có giấy chứng nhận chất lượng (thuốc - đăng ký của Bộ Y tế, TPCN - Rospotrebnadzor).
4. Dạng phát hành - cho trẻ em (kẹo sền sệt, xi-rô ngọt), cho người lớn (viên nén, viên nang, thuốc tiêm).
5. Hướng dẫn sử dụng, mô tả thành phần, sự hiện diện của chất gây dị ứng.

Khóa học tối thiểu là 1 tháng. Có thể dùng lại sau 30-60 ngày, dùng lâu dài (vận động viên, hoạt động thể lực nặng) - 3-5 tháng theo chỉ định của bác sĩ.

Thời gian tiếp khách - sáng, chiều, trong bữa ăn, ngay sau bữa sáng, bữa trưa.

Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho năng lượng và sức sống cho năm 2020

Danh sách các khu phức hợp nổi tiếng được tổng hợp dựa trên đánh giá của người mua trên mạng lưới hiệu thuốc trực tuyến, các dịch vụ trên thị trường Yandex.

Khỏi mệt

Tab Complivit Magnesium. Số 60

Được sản xuất bởi công ty Pharmstandard-UfaVITA của Nga. Thực phẩm chức năng. Thành phần:

• magiê là một dạng dễ tiêu hóa (magiê lactat);
• chỉ số B6, B12, B5, B2 - liều hàng ngày;
• chỉ số A, C, PP, B1;
• khoáng chất đồng, kẽm, canxi (canxi pantothenate).

Tiếp tân - 1 phần mỗi ngày kèm theo bữa ăn, thời gian - 30 ngày. Thời hạn sử dụng - 2 năm, nơi khô ráo, tối, ở nhiệt độ lên đến 25⁰С. Bao bì - hộp các tông, lon polyme.

• magiê dễ hấp thu;
• nhóm B liều hàng ngày;
• công nghệ đặc biệt của khả năng tương thích thành phần;
• giá thấp.

• sự hiện diện của lactose, đường, thuốc nhuộm;
• thời kỳ mang thai, cho con bú - sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ;
• phản ứng dị ứng.

Doppelgerts hoạt chất phức hợp vitamin-khoáng chất 50+ tab. Số 30

Sản xuất bởi Queisser Pharma (Đức). Thực phẩm chức năng. Dành cho nam, nữ trên 50 tuổi. Chứa đựng:

• chỉ số B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• axit folic (B9), biotin (B7);
• khoáng chất - canxi, magiê, kẽm, selen.

Tiếp tân - 1 lần trong bữa sáng, thời gian - 30 ngày (liệu trình lặp lại - trong 30-60 ngày).

• thành phần;
• lịch hẹn thuận tiện;
• có thể cho bệnh nhân đái tháo đường (không có đơn vị bánh mì);
• Giá cả.

• mang thai, cho con bú;
• không khoan dung cá nhân.

Phức hợp khoáng chất và vitamin Maxler VitaMen (90 viên)

Nhà sản xuất - Maxler (Đức). Thực phẩm chức năng. Được khuyên dùng cho nam giới để cải thiện hoạt động thể chất và tinh thần. Thành phần:

• chỉ số A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• khoáng chất - canxi, iốt, magiê, kẽm, selen, đồng, mangan, crom, natri;
• axit amin;
• enzym, thành phần cải thiện tiêu hóa;
• thực phẩm bổ sung phyto.

Tiếp tân - từ ½ đến 3 miếng mỗi ngày kèm theo bữa ăn (tham khảo ý kiến ​​của huấn luyện viên, bác sĩ). Bao bì - lon, nắp có bảo vệ. Thời hạn sử dụng là 24 tháng.

• một loạt các thành phần;
• Kẽm (zinc citrate) dễ hấp thu;
• tỷ lệ giá cả-chất lượng tốt;
• hiệu quả;
• thích hợp cho các vận động viên.

• mùi khó chịu;
• kích thước lớn;
• tuổi - lên đến 18 tuổi;
• không có thai, đang cho con bú.

Doppelgerts tab phức hợp vitamin-khoáng chất tích cực. mũi nhọn. dành cho nữ số 15

Nhà sản xuất - Queisser Pharma (Đức). Thực phẩm chức năng. Sủi bọt, màu be với hương chanh. Nội dung:

• khoáng chất - canxi, magiê, iốt, sắt, kẽm;
• chỉ số C, D3, B2, B9;
• ngoài ra - muối natri của axit xyclamic (chất tạo ngọt E 952), hương vị (chanh).

Tỷ lệ hàng ngày bao gồm từ 18-33% đến 100%.

Uống 1 lần mỗi ngày: hòa tan với một cốc nước không đầy đủ, trong bữa ăn sáng. Thời gian - 2 tháng, liệu trình lặp lại - trong 30 ngày.

Đóng gói - một ống nhựa hình trụ có nắp đậy kín.

box type = "tick" style = "round"] Ưu điểm: [/ box]

• thành phần cân đối;
• lễ tân thoải mái;
• tan nhanh trong nước;
• hương vị dễ chịu;
• Giá cả.

• phụ nữ có thai, đang cho con bú không được dùng nếu không có chỉ định của bác sĩ;
• đối với các bệnh của hệ thống nội tiết - tư vấn với bác sĩ nội tiết.

Để tăng cường hoạt động thể chất

Optimum Nutrition Opti-Men Mineral và Vitamin Complex (90 Viên)

Do nhà sản xuất Optimum Nutrition của Mỹ sản xuất. Thực phẩm chức năng. Dành cho nam giới tích cực vận động thể thao, tập thể hình. Chứa 5 nhóm chất dinh dưỡng, bao gồm 75 thành phần:

1. Vitamin, khoáng chất - 25 thành phần.
2. Tám axit amin (BCAAs).
3. Phytocomplex (20 chất cô đặc từ trái cây và rau quả).
4. Enzim tiêu hóa.
5. Tinh chất kích thích từ thực vật, hải sản (phức hợp viri).

Tiếp tân - từ ½ đến 3 miếng / ngày sau bữa ăn (số lượng tùy thuộc vào cường độ thể thao).

• nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao nổi tiếng;
• thành phần rộng rãi;
• đóng gói tiện lợi;
• hiệu quả;
• Giá cả.

• chỉ thích hợp cho các vận động viên;
• dị ứng;
• nhuộm nước tiểu.

Hỗn hợp khoáng chất và vitamin Maxler Daily Max (100 viên)

Nhà sản xuất - Maxler (Mỹ). Thực phẩm chức năng. Dạng phát hành - viên nén dài màu sáng. Nội dung:

• 13 chỉ số. (một số lượng lớn nhóm B);
• 9 khoáng chất;
• phức hợp enzyme (amylase nấm, lipase, protease);
• axit para-aminobenzoic PABA (vitamin B10).

Khuyến khích cho nam giới, phụ nữ, vận động viên.

Liều tối đa được khuyến nghị là 1 miếng trong bữa sáng, mỗi ngày. Bao bì - một lon, một nắp đậy kín bảo vệ, một màng.

• 12 thành phần đáp ứng 100% nhu cầu hàng ngày;
• tỷ lệ giá cả - chất lượng ”;
• thành phần cân đối;
• tăng hàm lượng kẽm;
• không chứa caffeine.

• đối với vận động viên - tăng liều khuyến cáo sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, huấn luyện viên;
• nhuộm màu nước tiểu;
• người dưới 18 tuổi không được dùng.

Hỗn hợp khoáng chất và vitamin Universal Nutrition Daily Formula (100 viên)

Được sản xuất bởi nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao danh tiếng Universal Nutrition (Mỹ). Viên nén dài, màu be. Thực phẩm bổ sung có thành phần tự nhiên. Hướng dẫn sử dụng:

1. Hỗ trợ các mô xương, khớp, dây chằng.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch.
3. Cải thiện quá trình tiêu hóa.
4. Bảo vệ tế bào.
5. Đồng hóa protein, chất béo, carbohydrate.
6. Tăng hiệu suất thể chất, tinh thần.

Định mức hàng ngày bao gồm:

• 10 khoáng chất;
• 13 loại vitamin;
• enzim tiêu hóa.

Uống 1 miếng / ngày, thay đổi liều lượng theo khuyến cáo của bác sĩ. Bao bì - một lon, một nắp bảo vệ chặt chẽ.

• đáp ứng 100% yêu cầu hàng ngày;
• bổ sung - men tiêu hóa (enzym);
• sử dụng phổ biến (cho nam giới, phụ nữ, vận động viên);
• thương hiệu nổi tiếng;
• Giá cả.

• chỉ sử dụng từ 18 tuổi trở lên;
• kích thước lớn;
• có thể dị ứng với các thành phần.

Đối với hiệu suất tinh thần

Now Thực phẩm hỗ trợ hệ thần kinh & vitamin tâm trạng, 90 viên nang chay

Nhà sản xuất - Now Foods (Mỹ). Viên nang trong suốt, bột màu nâu xám. Thành phần:

• chỉ số (B1, B3, B6, B12, B9, B5);
• khoáng chất (magiê, kẽm, mangan);
• chiết xuất thực vật (valerian, St. John's wort, húng quế).

Ứng dụng - 2 viên / ngày, trong bữa ăn. Bao bì - lon, bảo vệ trên nắp, màng.

• thành phần cân bằng cho hệ thần kinh, tâm trạng tốt;
• thành phần thảo dược;
• thích hợp cho người ăn chay, thuần chay;
• tuân thủ chất lượng sản phẩm GMP.

• không nên dùng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú;
• có thể biểu hiện dị ứng;
• không thể uống cùng lúc với thuốc, đồ uống có cồn;
• giá cao.

Zdravcity magiê b6, tab. 600 mg Số 60

Nhà sản xuất Vneshtorg Pharma của Nga. Được khuyên dùng để tăng khả năng chống stress, cải thiện giấc ngủ, giảm hưng phấn thần kinh. Chứa đựng:

• chỉ số B6 - 5 mg;
• magiê (citrat) - 50 mg;
• ngoài ra - cellulose, talc, thuốc nhuộm.

Magiê và B6 có tác dụng hiệp đồng - chúng cải thiện sự sẵn có và khả năng hấp thụ của nhau. Áp dụng - một phần / ngày, với bữa sáng. Thời hạn - 1 tháng.

• thành phần dễ tiêu hóa;
• sự thuận tiện của lễ tân;
• Giá cả.

• phản ứng dị ứng.

Tab Complivit Antistress. Số 30 (thực phẩm chức năng)

Được sản xuất bởi công ty Pharmstandard-UfaVITA của Nga. Được kê đơn cho căng thẳng, rối loạn tâm trạng, giấc ngủ. Chứa đựng:

• chiết xuất thực vật (gingo biloba, motherwort);
• khoáng chất (magiê, đồng, kẽm, selen);
• chỉ số (A, C, E, nhóm B);
• lactose, tinh bột, thuốc nhuộm (E 110).

Uống 1 lần / ngày, liệu trình - 1 tháng. Dạng phát hành - viên nén màu cam trong vỉ, hộp các tông. Thời hạn sử dụng là 2 năm.

• thành phần tốt;
• thành phần thảo dược;
• hiệu quả 1-2 tuần sau khi bắt đầu nhập học;
• giá cả phải chăng.

• không nên dùng trong thời kỳ mang thai, cho con bú;
• nước tiểu nhuộm màu trong thời gian ngắn;
• phản ứng dị ứng cá nhân.

Tab Vitamir đa B-complex. p / o số 30

Nhà sản xuất Nga - Kvadrat-S (Vitamir). Được sử dụng để bình thường hóa hệ thống thần kinh, miễn dịch, cải thiện sự trao đổi chất.

Chứa 11 vit. nhóm B (B1-B10, B12). Người lớn uống trong 30 ngày, ngày 1 lần, không để bụng đói.

Lưu trữ - 3 năm.

• hiệu quả;
• thành phần;
• cũng ảnh hưởng đến tình trạng của da, tóc, móng tay;
• giá thấp.

• bạn không thể cho con bú thời kỳ, mang thai;
• các biểu hiện dị ứng có thể xảy ra.

Cho bà bầu

Được sử dụng: lập kế hoạch mang thai, trong khi mang thai (các giai đoạn khác nhau), cho con bú. Một phức hợp phù hợp nên được mua sau khi đề nghị của bác sĩ phụ khoa. Cần lưu ý đến thời lượng, đặc điểm, sự tiện lợi khi dùng thuốc.

Complivit Mom dành cho phụ nữ có thai và cho con bú. p / o nuôi nhốt. Số 60

Sản xuất bởi Pharmstandard-UfaVITA (Nga). Dạng phát hành - viên nén bao phim. Thành phần:

• chỉ số (A, E, B1, B2, B6, B12, C, PP);
• khoáng chất (canxi, phốt pho, sắt, mangan, đồng, kẽm, magiê, canxi);
• axít folic;
• các chất phụ trợ (silicon dioxide, talc, tinh bột, axit xitric, sucrose).

Ứng dụng - chuẩn bị cho thai kỳ, thời kỳ mang thai, cho con bú.

Phương pháp dùng - 1 miếng / ngày, trong (ngay sau) bữa ăn sáng, với một cốc nước đầy. Thời gian được xác định bởi bác sĩ chăm sóc. Chống chỉ định:

• quá liều (hypervitaminosis) vit. VÀ
• bệnh sỏi niệu;
• một lượng lớn sắt, canxi;
• Thiếu hụt B12;
• nhạy cảm.

Thời hạn sử dụng - 2 năm ở nhiệt độ lên đến 25⁰С.

• một loạt các chất;
• đóng gói tiện lợi;
• lễ tân - 1 lần / ngày;
• giá cả phải chăng.

• không được sử dụng dưới 18 tuổi;
• dị ứng.

DOPPELGERZ V.I.P. Vitamin và khoáng chất phức hợp cho phụ nữ có thai và cho con bú viên nang. Số 30 (thực phẩm chức năng)

Sản xuất bởi Queisser Pharma (Đức). Dạng phát hành - viên nang màu nâu. Nội dung:

• chỉ số (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• khoáng chất (sắt, canxi, kẽm, magiê, iốt);
• axit folic và pantothenic, biotin;
• omega-3.

Bao bì - một hộp các tông với 3 vỉ 10 viên nang màu nâu. Uống 1 viên trong bữa ăn ngày 1 lần. Nuốt toàn bộ viên nang với nhiều nước.

Thời hạn sử dụng là 3 năm.

• hấp thụ tốt;
• sự hiện diện của Omega-3;
• ứng dụng tiện lợi;
• ở mặt sau của hộp - một bảng rõ ràng các phần tử với% nội dung;
• không có tác dụng phụ.

• kích thước viên nang lớn;
• giá cao;
• khó để tìm.

Lập kế hoạch Elevit và tab tam cá nguyệt đầu tiên. Số 30

Nhà sản xuất: Delpharm Gaillard (Pháp). Thực phẩm chức năng. Dạng phát hành - viên nén hình tròn màu trắng, bao phim. Chứa đựng:

• 11 chỉ số. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 nguyên tố vi lượng (canxi, magie, sắt, iot, đồng, kẽm, mangan, selen);
• metafoline (dạng hiện đại của axit folic).

Uống - 1 miếng / ngày trong bữa ăn. Thời gian là ba tháng đầu của thai kỳ.

Thời hạn sử dụng là 24 tháng. Bảo quản - nơi khô ráo, tối, xa tầm tay trẻ em, nhiệt độ lên đến 25⁰С.

• hàm lượng metafoline;
• hàm lượng iốt, đồng, mangan hàng ngày;
• sự hiện diện của selen;
• định dạng thuận tiện;
• không có thuốc nhuộm.

• không khoan dung cá nhân.

Aquion Vitamin và khoáng phức hợp từ A đến Zn d / hoạch. chúng tôi lấy / tab phụ nữ mang thai và cho con bú. Số 30

Nhà sản xuất: Vneshtorg Pharma (Nga). Thực phẩm chức năng. Các viên thuốc có màu trắng. Thành phần:

• 12 loại vitamin;
• 11 khoáng chất;
• choline, beta-caroten.

Khoáng chất, liều lượng hàng ngày đáp ứng 100% nhu cầu - sắt, kẽm, selen, crom, molypden.

Vitamin, hàm lượng bao gồm 94-100% nhu cầu - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Ứng dụng cho phụ nữ:

• lập kế hoạch mang thai - 1-2 miếng 1 lần / ngày, với bữa ăn;
• mang thai, cho con bú - 2 miếng 1 lần mỗi ngày.

Bảo quản - 24 tháng, nhiệt độ lên đến 25⁰С, nơi khô ráo, tối.

• thành phần cân đối;
• sự hiện diện của các nguyên tố vi lượng - crom, selen, iốt, molypden;
• không có thuốc nhuộm;
• giá thấp.

• kích thước lớn - khó nuốt;
• phản ứng dị ứng.

Tab Femibion ​​Natalker II. mặt hàng # 30 + viên nang # 30

Sản xuất bởi Merck KGaA (Đức). Thực phẩm chức năng. Hai dạng giải phóng viên nén bao, viên nang mềm.

Nội dung máy tính bảng:

• folate (metafoline, axit folic);
• iốt (150 mcg);
• 9 chỉ số. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Một viên nang chứa 12 mg vit. E (100% nhu cầu hàng ngày), 200 mg omega-3 (DHA).

Chỉ định: mang thai - sau tuần thứ 13, trước khi kết thúc quá trình cho ăn. Uống 1 viên và viên nang cùng lúc trong bữa ăn, 1 lần mỗi ngày. Uống với nhiều chất lỏng.

Lưu trữ - 2 năm. Bao bì - hộp các tông, 5 vỉ (1 vỉ - 6 viên, 6 viên).

• sử dụng riêng biệt vitamin (viên nén), axit béo với vit. E (viên nang);
• các dạng folate dễ tiêu hóa;
• sự hiện diện của iốt;
• thuận tiện để lấy.

• giá cao.

Với thời kỳ mãn kinh

Các bác sĩ kê đơn thuốc, thực phẩm chức năng để bình thường hóa trạng thái nội tiết tố, loại bỏ các triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa loãng xương.

911 climafit phức hợp vitamin dành cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Số 30

Nhà sản xuất: Twins Tek (Nga). BAA, điều chế thảo dược. Dạng phát hành - viên nang. Được kê đơn cho các rối loạn tâm thần, cải thiện chất lượng cuộc sống. Thành phần:

• chiết xuất từ ​​thực vật (cỏ đuôi ngựa, táo gai, valerian, black cohosh, dioscorea, damiana);
• isoflavone tự nhiên (6 mg - đậu nành);
• chỉ số (E, D3, B3, B5, B6);
• các nguyên tố vi lượng, vĩ mô (canxi, magiê, kẽm, silic, bo);
• axit amin (phenylapanin, tryptophan).

Ứng dụng: 1 viên / lần x 2 lần / ngày sau bữa ăn, thời gian - 30 ngày.

Gói bìa cứng, 3 vỉ 10 viên.

• hấp thu tốt, dung nạp;
• phytoestrogen thực vật;
• sự hiện diện của các axit amin;
• giá bán.

• phản ứng dị ứng;
• không nên dùng khi mang thai, cho con bú;
• không sử dụng khi có khối u phụ thuộc estrogen.

Vitamin Tsi-klim cho phụ nữ 45+ Số 60

Nhà sản xuất Evalar của Nga. Thực phẩm chức năng.

Chỉ định khi các triệu chứng xuất hiện:

1. Khó chịu, lo lắng.
2. Rối loạn giấc ngủ.
3. Mệt mỏi.
4. Hấp thu canxi kém.

Thành phần:

• vitamin - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-carnitine;
• chiết xuất từ ​​thực vật - thay thế các hormone (rau má, cimicifuga);
• khoáng chất - magiê, selen.

Áp dụng 1 miếng / ngày, kèm bữa sáng. Khóa học là 2-3 tháng. Thời hạn sử dụng là 3 năm. Đóng gói - hộp các tông, vỉ.

• không có kích thích tố tổng hợp;
• hiệu quả;
• giá bán.

• khóa học dài hạn;
• nó là không thể trong thời kỳ mang thai, cho con bú;
• dị ứng.

DOPPELHERTZ Active Menopause Forte viên nén 30 viên.

Sản xuất bởi công ty Queisser Pharma của Đức. Thực phẩm chức năng. Việc chuẩn bị bao gồm:

• chiết xuất thực vật - isoflavones (đậu nành), nón hop;
• iốt, sắt, canxi;
• chỉ số nhóm B (B1, B2, B6, B12), D3, A.

Hầu hết các thành phần bao gồm 70-100% giá trị hàng ngày.

Áp dụng - 30 ngày, 1 miếng / ngày, trong bữa ăn. Một khóa học thứ hai - trong 1 tháng. Đóng gói - hộp các tông, vỉ.

• sự hiện diện của phytohormones;
• một loạt các chất;
• bệnh nhân đái tháo đường có thể uống được (không chứa đơn vị bánh mì).

• size lớn;
• các biểu hiện dị ứng.

Công thức phụ nữ thời kỳ mãn kinh tăng cường tab số 30

Nhà sản xuất: Pharmamed / West Coast Labs (Canada / Mỹ). Thực phẩm chức năng.

Chứa phức hợp:

• 7 vitamin, 4 nguyên tố vi lượng;
• phytoestrogen (vitex, cỏ ba lá, cimicifuga);
• Rễ maca (rệp Peru), nấm maitake.

Tiếp nhận - 1 miếng mỗi ngày, thời gian - 3-6 tháng (tư vấn của bác sĩ). Thời hạn sử dụng là 3 năm.

• thành phần cân đối;
• hiệu quả sau 1-2 tuần;
• sự hiện diện của phytohormones;
• ngừng tăng cân.

• không khoan dung cá nhân.

Đầu ra

Các hoạt chất sinh học hoạt tính cùng với chiết xuất từ ​​thực vật giúp khắc phục bệnh nhanh hơn và dễ dàng hơn, ngăn ngừa bệnh tật (phòng ngừa), giảm các triệu chứng khó chịu, tràn đầy năng lượng. Sự lựa chọn chính xác của phức hợp tốt nhất có thể được thực hiện sau khi phân tích thông tin về thành phần hóa học, sự hiện diện của các chất bổ sung và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.