Xếp hạng vật liệu cân tốt nhất cho năm 2020

Để việc tập luyện tại nhà hiệu quả hơn, nhiều vật dụng trong nhà thường được sử dụng như tạ. Một loạt các thiết bị thể thao và phụ kiện thể dục được trang bị với nhiều loại tạ đặc biệt được gắn vào chân, tay, thắt lưng (cho cột sống thắt lưng) và tạ áo (cho ngực). Các thiết bị thể thao này làm phức tạp thêm việc tập luyện thông thường bằng cách gây căng thẳng nhiều hơn cho các nhóm cơ. Phương pháp này cho phép bạn tăng sức bền, loại bỏ lượng calo dư thừa khi tập luyện để giảm cân và cải thiện sức mạnh của tác động.

Tạ là thiết bị kích thích hoạt động của tim, tăng cường hệ thống tim mạch và duy trì sự săn chắc của các nhóm cơ chính. Chúng được làm bằng vật liệu rời bên trong, trong khi bên ngoài được làm từ vải sinh thái. Trọng lượng được gắn đơn giản, cố định bằng Velcro thông thường và mức độ vừa vặn của chúng với cơ thể rất dễ điều chỉnh.

Tạ chân tốt nhất

Loại dụng cụ thể thao này được gắn vào vùng mắt cá chân và cố định bằng Velcro. Trọng lượng của các quả cân này dao động từ 1 đến 25 kg. Chúng thích hợp để nâng, đu và chạy bộ. Ngoài ra, các mô hình để tạo hình và bước thể dục nhịp điệu được sản xuất.

Bradex

Nó là một túi chứa đầy vật liệu rời, quả bóng kim loại. Trọng lượng của mẫu xe này là 1,5 kg, phần trung tâm của hàng hóa được trang bị dây đai Velcro. Chất liệu bên ngoài (nylon và PVC) bền, các đường may chắc chắn và gọn gàng. Thích hợp để tạo thêm căng thẳng trong các bài tập như ngồi xổm, gập người, đu xà, nâng và lung. Ngoài ra, các thiết bị Bradex có hiệu quả cho việc chạy bộ. Mô hình này sẽ thu hút những người mới bắt đầu và vận động viên nâng cao muốn làm nóng cơ trước khi tập luyện chính. Các mức tạ này cũng được khuyến khích cho các bài tập thể dục nhịp điệu, tăng cường sức mạnh và theo chu kỳ. Chúng tăng cường sức mạnh bên trong đùi tốt. Chi phí trung bình là 590 rúp.

• bám chân tốt, không bị tuột;
• hiệu quả từ việc tập thể dục;
• thuận tiện cho việc sử dụng gia đình;
• vật liệu chất lượng tốt.

• trọng lượng thấp của còng;
• kẹp tay khó chịu.

Original FitTools FT-AW02

Một sản phẩm đến từ nhà sản xuất trẻ đã nhanh chóng nhận được sự yêu thích của người hâm mộ thể thao và các vận động viên chuyên nghiệp. Cân được làm từ chất liệu chất lượng: mặt ngoài được làm bằng vải neoprene có thể chịu lực cực tốt. Các mép của còng có dải vải phản quang để an toàn trong bóng tối. Các vật dụng chứa đầy cát bên trong. Khối lượng của mỗi quả cân là 2 kg.Bạn có thể điều chỉnh độ vừa vặn với sự trợ giúp của dây đai - cổ tay áo ôm khít và không bị bung ra ngay cả khi hoạt động tích cực. Giá trung bình là - 1,690 rúp.

• vật liệu chất lượng;
• vải không gây kích ứng hoặc nứt da;
• hao mòn điện trở;
• phản xạ cung cấp thêm an toàn;
• tuổi thọ lâu dài.

• không tìm thấy.

PHUN

Bộ tài liệu tập tạ do Nga sản xuất phù hợp cho người mới tập và vận động viên chuyên nghiệp. Trọng lượng của mỗi thiết bị là 0,5 kg, tải trọng có thể tăng lên theo các bước từ 500 g đến tối đa là 2 kg. Quả cân (quả cầu kim loại) được đặt trong các ngăn được trang bị dây buộc. Dây đai dán cố định chắc chắn cổ tay áo không bị tuột hay xoắn trong quá trình vận động. Máy được khuyên dùng để chạy bộ, các bài tập như squats. Các vật liệu làm nên trọng lượng hoàn toàn tuân thủ các yêu cầu tiêu chuẩn về vệ sinh và an toàn. Sản phẩm cơ sở có các chứng chỉ phù hợp. Các còng bên ngoài được làm bằng nhựa tổng hợp bền. Bộ sản phẩm bao gồm hộp đựng để đựng và vận chuyển sản phẩm. Chi phí trung bình là - 1.791 rúp.

• khả năng chống mài mòn cao;
• 4 bước điều chỉnh trọng lượng;
• dây buộc-cáp treo mạnh mẽ;
• bộ bao gồm một bìa.

• không được phát hiện.

Banzai

Thiết bị này thích hợp cho các môn thể thao tại nhà, cũng như luyện tập thể lực trong phòng tập. Trọng lượng kim loại đặc biệt cho phép điều chỉnh chính xác. Mặt ngoài của vòng bít được làm bằng vật liệu tổng hợp dày và bền. Một con dấu được may bên trong. "Banzai" được gắn vào cẳng chân, cáp treo cân được thắt chặt bằng dây đeo. Mô hình có trọng lượng dưới 2 kg phù hợp cho các hoạt động chạy, vui chơi, rèn luyện tốc độ. Còng có trọng lượng trên 2 kg được khuyên dùng để tập thể hình trong phòng tập, làm đu xà, bơm cơ chân. Khi luyện tập dưới nước, các mẫu được trang bị tạ là phù hợp nhất. Chi phí trung bình là - 9 640 rúp.

• vừa vặn với chân;
• tất cả các mô hình được chứng nhận;
• ngàm thuận tiện;
• dễ chịu với vật liệu cảm ứng.

• vải bị mòn theo thời gian.

Tạ tay tốt nhất

Những phần đính kèm này thường được gắn trên cổ tay và được sản xuất dựa trên hình dạng của bàn tay và mang lại cảm giác vừa vặn và thoải mái. Những chiếc còng này thích hợp để rèn luyện sức mạnh, cũng như thể dục nhịp điệu, võ thuật và bơi lội.

Torres PL607605

Còng cổ tay. Tăng cường cơ bắp của cánh tay, tăng sức bền của chúng. Thích hợp cho thể dục nhịp điệu, chúng có thể được kết hợp với các thiết bị thể thao khác. Torres PL607605 cho phép bạn tăng cường độ tập luyện, loại bỏ lượng calo dư thừa và tăng cường cơ bắp tay. Bên ngoài còng làm bằng ni lông, bên trong có phoi kim loại. Cố định trên tay bằng Velcro. Thiết kế đơn giản và trọng lượng vừa phải cho phép mô hình được sử dụng tại nhà. Chi phí trung bình là 308 rúp.

• thoải mái và nhỏ gọn;
• chất liệu đàn hồi, dễ chịu khi chạm vào;
• sự cố định đáng tin cậy;
• giá hấp dẫn.

• không tìm thấy.

Trọng lượng Lite 5235WC

Bộ tạ được làm bằng chất liệu cao cấp, nhờ đó mà thiết bị có tuổi thọ cao và không bị hao mòn kể cả sau khi tập luyện căng thẳng. Phần bên ngoài của sản phẩm được làm bằng cao su tổng hợp mang lại sự thoải mái khi tập luyện. Vải không hút ẩm, không gây kích ứng da, đẩy lùi bụi bẩn. Phoi kim loại được sử dụng như một chất độn bên trong. Khối lượng của một thiết bị là 0,5 kg. Găng tay được cố định bằng Velcro, không bị tuột trong quá trình hoạt động.

Một thiết bị thể thao như vậy phù hợp cho các vận động viên mới làm quen, những người đam mê thể thao nâng cao, cho các bài tập tại nhà.Lite Weights 5235WC rất phù hợp để đánh - hình dạng của găng tay bảo vệ da tay, và cũng không bị xoắn hoặc bất tiện khi tập luyện cường độ cao. Mô hình được trình bày với hai màu xanh và đỏ. Chi phí trung bình là 580 rúp.

• may đo chất lượng cao;
• sự thoải mái khi tập luyện;
• sự cố định mạnh mẽ;
• chất liệu bên ngoài chắc chắn, bền đẹp;
• thiết kế hấp dẫn.

• không tìm thấy.

Starfit WT-101

Mô hình trọng lượng được khuyến nghị cho các loại hình đào tạo. Bên ngoài được bao phủ bởi một lớp vải neoprene mềm mại, được trang bị các miếng chèn đặc biệt không làm mòn da và không gây kích ứng ngay cả khi vừa vặn mạnh. Phần trám là một mảnh kim loại, được phân bố đều, cung cấp tải trọng đồng đều trên cổ tay. Trọng lượng của tải là 3 kg, do đó "Starfit WT-101" được khuyên dùng cho các vận động viên chuyên nghiệp và những người có thể hình tốt. Chi phí trung bình là 645 rúp.

• hiệu suất chất lượng cao;
• mặc thoải mái;
• vừa khít;
• hiệu quả từ đào tạo.

• đôi khi tháo rời khỏi các chuyển động tích cực.

BANZAI 3

Thiết bị của một nhà sản xuất Nga đã sản xuất thiết bị thể thao cho các vận động viên nghiệp dư và chuyên nghiệp trong hơn 15 năm, thiết bị thể thao cho người lớn và trẻ em, cũng như các sản phẩm cho các môn thể thao mạo hiểm. Vòng quấn cho phép bạn điều chỉnh trọng lượng từ 1 kg. Bạn có thể tăng tải bằng cách sử dụng các tấm kim loại. Do đó, trọng lượng tối đa của một chất cân sẽ là 3 kg. Tải trọng cao ảnh hưởng đến cơ ngực và cũng giúp tăng cường cơ ngực. Bìa còng BANZAI 3 được làm từ chất liệu da nhân tạo cao cấp. Cổ tay áo chắc chắn được thiết kế để sử dụng tích cực. Việc bảo vệ kim loại chống lại sự ăn mòn được cung cấp bởi sơn bột, được sử dụng để bao phủ hàng hóa. Chi phí trung bình là 4.000 rúp.

• khả năng điều chỉnh kích thước của tải;
• sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng của Nga;
• vật liệu chất lượng cao.

• không được phát hiện.

Trọng lượng áo vest tốt nhất

Đóng kín cơ thể, những thiết bị như vậy trông giống như áo phao. Khi mua một chiếc áo vest cân nặng, bạn cần tính đến các đặc điểm của cơ thể mình. Trọng lượng của các sản phẩm thay đổi từ 3 đến 30 kg, đề cập đến tải trọng tim mạch.

Adidas

Trọng lượng của thiết bị là 10 kg, trọng lượng nằm ở phần trên của áo vest, lặp lại các đường nét của cơ thể, nó được phân bổ đều trên cơ thể, tạo ra lực cản khi di chuyển. Áo vest được làm từ chất liệu vải mềm mại, được trang bị dây kéo, tạo sự ôm sát cơ thể. Để vừa vặn an toàn hơn, bạn có thể sử dụng thắt lưng làm bằng vải đàn hồi để không cản trở chuyển động. Trọng lượng có thể được loại bỏ hoặc thêm vào, tùy thuộc vào mức độ tải trọng mong muốn. Trọng lượng áo vest có thể được điều chỉnh cho một chiều cao và các thông số cơ thể cụ thể. Đây là loại dụng cụ thể thao thích hợp để tập luyện và chạy bộ tốc độ. Chi phí trung bình là 5.500 rúp.

• dễ dàng giữ sản phẩm sạch sẽ;
• không yêu cầu các điều kiện bảo quản đặc biệt;
• tất cả các chốt có thể điều chỉnh được;
• phân bố tải trọng công thái học;
• bổ sung dây đai bao gồm;
• sử dụng thoải mái.

• không tìm thấy.

KETTLER 7373-450

Một sản phẩm của nhà sản xuất Đức, được ưa chuộng do chất lượng và độ tin cậy cao của sản phẩm. KETTLER 7373-450 có tải trọng tối đa 6 kg, do đó nó phù hợp với các vận động viên chuyên nghiệp và cao cấp, có thể hình tốt. Thiết bị dễ dàng điều chỉnh chiều cao và xây dựng, điều này được thực hiện với dây đai. Velcro đáng tin cậy sẽ giúp cố định vị trí đã chọn. Phần trên của sản phẩm được làm bằng polyester siêu bền, chống biến dạng và hư hỏng cơ học.Chất liệu không phai màu dưới ánh nắng mặt trời và chống bám bẩn tốt. Phoi kim loại được dùng làm hàng hóa. Tải trọng được đặt trong các túi riêng biệt, cung cấp tải trọng đồng đều. Về thiết kế, áo vest được hoàn thiện với màu đen với điểm nhấn màu vàng tươi ở viền và logo thương hiệu nằm trên ngực áo.

"KETTLER 7373-450" được khuyên dùng để rèn luyện sức bền, chạy cũng như đạp xe, trượt tuyết. Vest vừa khít với cơ thể, theo đường nét của cơ thể, nhờ đó mà các cử động được tự do, không bị gò bó. Mẫu phù hợp cho cả nam và nữ. Chi phí trung bình là 6,999 rúp.

• mô hình được phát triển bởi các chuyên gia thể thao;
• sự thoải mái khi tập luyện;
• điều chỉnh kích thước thuận tiện;
• độ bền, chống mài mòn.

• không tìm thấy.

IRON STAR S4 chuyên nghiệp

Mẫu áo cân nặng được ưa chuộng phù hợp với những người có sở thích và vận động viên chuyên nghiệp, nam nữ. Có kích thước phổ thông (từ 42 đến 60). Vị trí đã chọn của thắt lưng được cố định bằng khóa. Mức tải có thể được điều chỉnh với trọng lượng 1 kg lên đến tối đa 18 kg. Các túi chứa đầy bi thép được dùng làm hàng hóa. Các túi được cố định bằng khóa dán an toàn. Trong quá trình sản xuất mô hình, đặc biệt chú ý đến sự thoải mái và công thái học. Chất liệu vải của sản phẩm không bai dão da, áo vest không bị xoắn trong quá trình luyện tập tích cực.

Vật liệu của thiết bị có độ bền cao; hàng tồn kho và thiết bị được sử dụng cho các cuộc thám hiểm được làm từ loại vải đó. Thiết kế kín đáo của "IRON STAR S4 chuyên nghiệp" được thực hiện với màu đen, cũng có các mẫu có màu cam và xanh lam. Chi phí trung bình là - 9 900 rúp.

• xây dựng đáng tin cậy;
• hiệu quả cao;
• sự cố định đáng tin cậy của túi với trọng lượng;
• điều chỉnh đơn giản;
• bám chắc vào thân, không vặn xoắn;
• vải mềm, dễ chịu khi chạm vào.

• không tìm thấy.

Original FitTools FT-SWAT-14

Cân vest không có cổ, gồm hai phần, được buộc chặt bằng dây cáp. Bốn tấm kim loại nặng từ 3,5 đến 14 kg hoạt động như một tải trọng. Các trọng lượng được gắn trên cả hai mặt của thiết bị, để tải trọng được phân bổ đều. Thiết bị có thể được điều chỉnh độ cao. Được làm bằng thép và nylon, áo vest có túi trước ngực tiện lợi. Ngoài ra, áo vest đặc biệt bền và có thiết kế tiện dụng. Chi phí trung bình của thiết bị là 11.490 rúp.

• mặc thoải mái;
• vật liệu bền;
• quy định về chiều cao và cân nặng.

• không tìm thấy.

Trọng lượng đai tốt nhất

Đây là những dây đai đặc biệt được trang bị với tải trọng từ 3 đến 10 kg. Một chiếc thắt lưng như vậy được cố định ở thắt lưng bằng dây đai. Thể tích của đai dao động từ 50 đến 110 cm, tạ loại này thường được làm bằng da, nylon và neoprene, chúng thuận tiện cho các bài tập trên thanh ngang, cũng như chạy bộ.

Bax

Được làm bằng chất liệu vải có độ bền cao có thể chịu được tải trọng và ma sát lớn. Việc điều chỉnh được thực hiện bằng quả nặng 250 g, với sự trợ giúp của dây đeo, đai được cố định ở thắt lưng, vừa khít với cơ thể với mặt bên được làm bằng vải cotton. Thiết bị được khuyên dùng để rèn luyện sức bền, chạy, thể dục dụng cụ, đi bộ cũng như rèn luyện sức bền. Thắt lưng thoải mái khi sử dụng, phù hợp cho cả nam và nữ. Giá trung bình của sản phẩm là 549 rúp.

• vật liệu chất lượng cao;
• điều chỉnh trọng lượng;
• cho một loạt các bài tập;
• chi phí hấp dẫn;
• hiệu quả.

• trọng lượng không được bao gồm.

DUY NHẤT 5 kg

Trọng lượng của dòng máy này là cố định, không thể tăng giảm nên thiết bị phù hợp với các vận động viên thể thao nâng cao. Đai dùng để chạy, rèn luyện sức bền, tăng cường sức mạnh cho cơ lưng. "ONEST" được cố định chắc chắn ở thắt lưng bằng một miếng dán dài, phù hợp với mọi kích cỡ.Lớp đệm bên trong bao gồm cát thạch anh, được phân phối trong các túi đặc biệt, giúp tạo ra tải trọng đều trên cơ thể. Mặt ngoài thắt lưng làm bằng nylon mềm, không lộ rõ ​​quần áo thể thao. Vải có độ tin cậy cao, không phai màu dưới ánh nắng mặt trời và có khả năng chống biến dạng. Túi hàng được khâu chắc chắn bằng đường chỉ bền chắc. Chi phí trung bình là 1,074 rúp.

• chất vải dễ chịu, không cọ xát;
• xây dựng đáng tin cậy;
• mặc thoải mái;
• vừa khít và không bị tuột.

• không được phát hiện.

Banzai "Vận động viên bơi lội" 5 kg

Một thiết bị được khuyên dùng cho bơi lội cũng như các môn thể thao như bóng nước, khúc côn cầu, bóng đá, bóng ném, bóng rổ và điền kinh. Thắt lưng được làm từ chất liệu tổng hợp siêu bền ("Ballistic Nylon 1680 D"), bên trong được may một lớp vải bông mềm. Tải trọng được điều chỉnh bởi các quả cân kim loại, mỗi quả nặng 150 g Nhờ hệ thống buộc chặt đáng tin cậy, Bơi lội Banzai vừa khít với thắt lưng, không xoắn và không rơi ra khi vận động. Chi phí trung bình là - 4 370 rúp.

• dụng cụ tốt;
• hàng hóa phân bổ đều;
• thiết kế gọn nhẹ;
• thích hợp cho các môn thể thao dưới nước và các hoạt động dưới nước;
• điều chỉnh thuận tiện.

• không tìm thấy.

LÀM VIỆC Q12

Trọng lượng tối đa của mô hình này là 12 kg, bước điều chỉnh là 500 g Thích hợp cho cả đào tạo ban đầu và tiếp cận chuyên nghiệp. Tải là các trụ kim loại được đặt trong các túi, nơi chúng được cố định chắc chắn. Thắt lưng phù hợp với mọi kích thước cơ thể, với hai dây đeo bạn có thể điều chỉnh kích thước. Khóa dán đủ dài để thắt lưng vừa vặn với cả quần áo mỏng và đồ thể thao mùa đông.

Sản phẩm bao gồm hai loại vải - "Oxford 900" và "Baltex 260". Oxford 900 được làm từ sợi nylon, được dệt để chống biến dạng. Màu sắc của vải không bị phai khi tiếp xúc với nước và cũng không bị phai dưới ánh nắng mặt trời. Baltex 260 là một vật liệu hút ẩm, bền được làm từ các sợi polyester. Thiết kế của mẫu xe tương phản, năng động, kết hợp hai màu đen và đỏ. Chi phí trung bình là 5.800 rúp.

• vật liệu hiện đại;
• kích thước bước thuận tiện cho việc điều chỉnh tải trọng;
• thoải mái khi mặc trang phục thể thao mùa hè và mùa đông;
• hàng hóa có vỏ bọc PVC mềm.

• không tìm thấy.

Trọng lượng phổ thông tốt nhất

Đây được coi là thiết bị thể thao được sử dụng phổ biến - chúng có thể được sử dụng để phát triển cơ tay và chân. Thông thường, các vật liệu cân này có sẵn trong các bộ dụng cụ và có nhiều ứng dụng, bao gồm một số môn thể thao cùng một lúc.

Màu chàm SM-259 0,4 kg

Một bộ thiết bị phổ thông với khối lượng nhỏ, được khuyến nghị cho người mới bắt đầu và người mới bắt đầu. "Indigo SM-259" thích hợp cho thể dục nhịp điệu, võ thuật, điền kinh. Mặt ngoài của phụ kiện thể dục được làm từ chất liệu neoprene mềm, cát được sử dụng làm chất độn. Bộ sản phẩm bao gồm hai thiết bị có thể được cố định trên chân hoặc trên cổ tay. Chi phí trung bình là 400 rúp.

• sản phẩm được làm bằng chất liệu cao cấp;
• tính phổ quát của ứng dụng;
• chất vải dễ chịu với cơ thể, không gây kích ứng;
• một chút trọng lượng phù hợp cho người mới bắt đầu;
• chi phí hấp dẫn;
• chống mài mòn, tuổi thọ dài.

• không tìm thấy.

KHỞI ĐỘNG NT18041 0,5 kg

Bộ sản phẩm phổ thông phù hợp cho trẻ em và người lớn. Mặt ngoài bằng vải neoprene, bên trong là chất độn (phoi kim loại). Thiết bị có khả năng chống lại sự biến dạng, không bị mất hình dạng theo thời gian mà vẫn giữ được những đặc tính như ban đầu. Việc cố định diễn ra với sự trợ giúp của Velcro, đảm bảo vừa khít với cơ thể, để tạ không bị rơi ra hoặc bị vặn khi tập luyện cường độ cao. START UP NT18041 có hai màu đen và xanh.Bộ sản phẩm bao gồm hai phụ kiện thể dục, mỗi phụ kiện nặng 500 g. Chi phí trung bình của một mô hình là 400 rúp.

• thích hợp cho trẻ em;
• thiết bị đa chức năng;
• thiết kế đẹp;
• trọng lượng thoải mái;
• phù hợp với nhiều loại hình hoạt động thể thao.

• không tìm thấy.

TORRES PL110182 1 kg

Một bộ tạ làm bằng vải neoprene. Sản phẩm thích hợp cho các môn thể dục nhịp điệu, chạy, đi bộ, điền kinh. Chất độn bên trong được làm bằng phoi kim loại không cuộn lại thành cục ngay cả khi sử dụng thiết bị trong thời gian dài và hoạt động. Phụ kiện thể dục giữ được hình dạng ban đầu và hiệu quả của nó trong một thời gian dài. Về thiết kế, sản phẩm có 2 màu đen và đỏ. Bộ bao gồm hai quả nặng 1 kg. Chi phí trung bình là 520 rúp.

• chất liệu mềm mại dễ chịu;
• ứng dụng phổ quát;
• tuổi thọ lâu dài;
• tải tối ưu.

• dây đeo quá hẹp.

ProRun 1 kg

Dụng cụ thể dục có trọng lượng nhẹ thích hợp cho các hoạt động tập luyện sức bền và giảm cân. ProRun được làm bằng neoprene và có thể được sử dụng cho tay và chân. Chất liệu mềm tạo cảm giác vừa vặn và thoải mái, trong khi dây đai Velcro an toàn đảm bảo vừa khít. Chất độn được làm bằng phoi kim loại. Sản phẩm có hai màu đen và xanh. Bộ sản phẩm bao gồm hai thiết bị, mỗi thiết bị 1 kg. Chi phí trung bình của một mô hình là 1.000 rúp.

• tính linh hoạt, thích hợp để đặt trên chân và tay;
• trọng lượng của thiết bị tạo ra tải trọng tối ưu;
• lý tưởng để rèn luyện sức bền;
• loại bỏ hiệu quả các cân thừa;
• độ bền sử dụng;
• chi phí phù hợp;
• chất liệu thoải mái và dễ chịu.

• không tìm thấy.

Cách chọn đại lý trọng lượng: tiêu chí lựa chọn chính

Khi lựa chọn phụ kiện thể thao này, bạn cần đặc biệt lưu ý đến các thông số sau:

Nguyên vật liệu. Chính xác hơn là chất lượng của vải và vật liệu mà thiết bị được tạo ra. Thông thường, tạ được làm bằng vải mỏng (nylon, neoprene), cũng như bạt dày. Chất vải mỏng mềm mại, co giãn tốt, không gây kích ứng da, ôm vừa khít cơ thể.

Thiết kế. Sản phẩm có sẵn với tấm hoặc khối lượng lớn. Máy cán mỏng có chi phí thấp hơn, trọng lượng của thiết bị như vậy có thể được điều chỉnh từng bước bằng cách thêm trọng lượng (tấm kim loại) vào các túi hoặc khe đặc biệt. Các tấm bổ sung có thể được mua riêng. Không thể thay đổi trọng lượng của chất độn rời (từ vật liệu rời). Đôi khi, nếu vải được lau, chất độn có thể tràn ra ngoài.

Cân nặng. Nên chọn giá trị tối ưu của thông số này cho bản thân, khi luyện tập sẽ thấy thoải mái. Nếu khối lượng của máy quá lớn có thể gây quá tải cho cơ bắp và hiệu quả tập luyện kém. Nếu cơ bắp đã quen với một lượng tải nhất định thì có thể tăng hoặc giảm dần khối lượng tạ để cơ không quen. Nhờ đó, sức bền được tăng lên.

Tập tạ cho phép bạn thay đổi trọng lượng lên hoặc xuống theo định kỳ (bù đắp điều này bằng các bài tập cường độ cao hơn). Những động tác như vậy vừa phù hợp với thể dục, võ thuật, vừa để luyện đòn. Tải trọng tối ưu được đưa ra bởi các sản phẩm có trọng lượng 5 kg. Phụ kiện có trọng lượng nặng là cần thiết để tăng sức bền chứ không phải để xây dựng cơ bắp.