Xếp hạng những mũ bảo hiểm có trọng lượng tốt nhất năm 2020

Mỗi vận động viên đều cố gắng đạt được thành tích tốt nhất, và đối với điều này, cần phải liên tục tăng tải. Một lựa chọn là sử dụng tạ. Chúng khác nhau và được thiết kế cho các môn thể thao cụ thể. Ảnh hưởng của họ cũng rất mơ hồ, đôi khi tích cực, đôi khi tiêu cực.

Cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp đều thích làm việc với chúng. Chúng đã được sửa trên chân, tay, sử dụng áo vest và các thiết bị khác. Có mũ bảo hiểm có trọng lượng đặc biệt.

Tiêu chí lựa chọn thiết bị thể thao

Bất kỳ vật liệu tạo trọng lượng nào, dù chúng được gắn ở đâu, đều tạo ra tải trọng tăng lên một nhóm cơ nhất định, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa chuyên sâu, do đó chúng rất phổ biến đối với những người muốn giảm thêm cân. Nếu có mong muốn làm cho con số được bơm, thì các quả nặng phải được sử dụng với trọng lượng đáng kể.

Trước khi mua các phụ kiện như vậy, bạn cần quyết định chức năng chính của chúng liên quan đến cá nhân bạn. Các nhà sản xuất tốt nhất liên tục đưa ra các sản phẩm mới cho sản phẩm của họ, xếp hạng về hàng thể thao có thương hiệu được công bố. Những cái tốt nhất khá đắt và có chức năng nâng cao.

Lựa chọn sản phẩm hãng nào tốt hơn còn tùy thuộc vào sở thích và điều kiện tài chính của bạn. Bạn có thể mua băng quấn chân và tay, thắt lưng, găng tay và ba lô, mũ bảo hiểm và áo vest. Đôi khi bạn nên sử dụng nhiều tùy chọn cùng một lúc. Nên nghiên cứu tổng quan về sản phẩm đề xuất, đặc điểm, mô tả, giới thiệu của chuyên gia, đánh giá của khách hàng. Sai lầm trong việc lựa chọn có thể xảy ra nếu bạn chỉ chú ý đến các lựa chọn ngân sách.

Bạn nên chú ý điều gì đặc biệt? Theo người mua, cái chính của một sản phẩm là chất liệu sản xuất. Nó phải có chất lượng cao. Nếu không, không thể nói về độ tin cậy và độ bền của hàng hóa. Các mô hình phổ biến được sản xuất chủ yếu có chất lượng tốt, do đó chúng có nhu cầu đặc biệt. Ngày nay, câu hỏi mua hàng tồn kho ở đâu không gây ra bất kỳ khó khăn cụ thể nào. Chúng có thể được mua từ các cửa hàng thể thao chuyên dụng hoặc đặt hàng trực tuyến từ cửa hàng trực tuyến.

Các chức năng chính của mũ bảo hiểm - cân

Các thiết bị như vậy là cần thiết để đào tạo cơ cổ. Chúng được tạo ra đặc biệt cho các bài tập tốc độ trong võ thuật hỗn hợp, nhưng đã trở nên rất phổ biến trong các môn thể thao khác. Nó được sử dụng chủ yếu để bơm cơ cổ và có khối lượng 3 kg. Nó được sử dụng trong hầu hết các trường hợp để thực hành các cú đánh trong cuộc đấu, cho đấm bốc bóng, để bơm các cơ của lưng dưới khi uốn cong, để tăng cường cơ cổ, cho các bài tập giảm cân.

Trang bị này, khi tiến hành huấn luyện động, mô phỏng chiến đấu, cùng với việc đeo găng tay có trọng lượng đặc biệt, có thể đạt được thành công đáng kể trong việc tăng sức mạnh và nâng cao sức bền của võ sĩ. Ngay cả khi bạn ở tư thế "đứng" và thực tế không di chuyển, thì cơ cổ và cơ của thân đi vào hoạt động, tự động bổ sung tải các dây chằng và khớp khắp cơ thể. Một mô phỏng như vậy sẽ là một sự thay thế xứng đáng cho một chiếc thắt lưng hoặc áo vest có trọng lượng nặng.

Các loại đại lý trọng lượng là gì

Bất kể công ty sản xuất loại sản phẩm này, trọng lượng mũ bảo hiểm được chia thành các loại sau:

Số lượng lớn

Các lựa chọn khác nhau, nhưng những lựa chọn chính là cát và muối. Hàng hóa khác nhau về trọng lượng mà người dùng không thể điều chỉnh. Chất độn được đặt trong vải chất lượng cao bền, bao gồm cả da tự nhiên. Làm thế nào để chọn một sản phẩm chất lượng trong danh mục này? Các mẹo khá đơn giản: kiểm tra tính toàn vẹn của lớp lót (không có vết cắt, lỗ, vết xước), chất lượng của các đường nối (không có khe hở và chúng được cố định tốt).

Sản phẩm có nhiều màu sắc, có thể đáp ứng nhu cầu của cả những người mua thất thường nhất. Đối với người mới bắt đầu, tốt nhất nên mua phiên bản nhẹ hơn và sau đó dần dần chuyển sang các phiên bản nặng hơn. Điều này sẽ giúp tăng tải một cách trơn tru, dẫn đến một kết quả tuyệt vời.

Thuộc tính tích cực	Thuộc tính phủ định
Không đắt	Cân nặng không thay đổi
Có sẵn	Tuổi thọ ngắn
Nhiều lựa chọn sản phẩm	Không có trọng lượng rời

Lamellar

Ưu điểm của thiết bị đó là khả năng điều chỉnh trọng lượng của hàng hóa. Điều này sẽ có ích cho các vận động viên chuyên nghiệp, những người liên tục phải điều chỉnh tải trọng.

Ưu điểm	nhược điểm
Với chức năng điều chỉnh trọng lượng	Giá trung bình khá cao
Tính linh hoạt
Hao mòn điện trở

Quy tắc đội mũ bảo hiểm - trọng lượng

Để mũ bảo hiểm vừa khít với đầu, các giá đỡ sau được cung cấp:

1. Hai dây đai trên cùng.
2. Một dây đeo ở phía sau đầu.

Để thắt chặt và cố định cáp treo như vậy, các vòng đặc biệt được cung cấp. Thiết kế đảm bảo sự cố định đáng tin cậy của sản phẩm. Vận động viên cảm thấy thoải mái trong các thiết bị như vậy cả trong phòng tập thể dục và ở nhà, khi chạy hoặc đạp xe. Mũ bảo hiểm đội lên mũ nào người sử dụng cũng không để lại cảm giác thoải mái. Để tránh trọng lượng làm tổn thương da đầu, có một lớp lót mềm bên trong. Nó cũng có hiệu quả đệm các tác động khi ngã.

Cần lưu ý rằng việc sử dụng bất kỳ loại dụng cụ thể thao nào có thể vừa có lợi cho vận động viên vừa có hại cho anh ta. Các khía cạnh tích cực như sau:

• đốt cháy calo mạnh mẽ;
• tăng hiệu quả của các lớp học;
• tăng cường các cơ của lưng và cổ;
• cải thiện hệ thống cơ xương khớp;
• phát triển sức mạnh và sức bền.

Các hậu quả tiêu cực bao gồm:

• khả năng bị thương do sử dụng không đúng loại phụ kiện này;
• khi mắc các bệnh mãn tính hoặc các vấn đề với hệ thống xương, tình trạng trầm trọng hơn có thể xảy ra;
• nếu có vấn đề với hệ thống tim mạch, có bệnh lý của cơ quan hô hấp, huyết khối, giãn tĩnh mạch, lớp với chúng có thể dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục được.

Đánh giá chất lượng mũ bảo hiểm - trọng số cho năm 2020

Mũ bảo hiểm thương hiệu BANZAI

Huấn luyện viên cổ, 3 kg

Nó được sử dụng rộng rãi trong các bài tập tốc độ, trong võ thuật.Nó có thể được sử dụng để rèn luyện thể chất, trượt tuyết và luyện tập chéo, luyện tập trên các thanh không đồng đều và thanh ngang, thực hiện các động tác cuộn, lắc, nhảy, bơm cột sống thắt lưng và ép. Cho phép bạn đạt được kết quả mong muốn trong khi sử dụng đai quấn tạ tay và chân. Tăng sức bền cho vận động viên. Do công ty Banzai của Nga sản xuất.

Giá - 4000 rúp.

• chất lượng tuyệt vời;
• đa chức năng;
• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng.

• đáng kể bị thiếu.

Mũ bảo hiểm - trọng lượng quyền anh, 3 kg

Điểm đặc biệt của mô hình này là nó được sử dụng chủ yếu cho quyền anh. Được sản xuất dưới thương hiệu Banzai. Tuyệt vời cho nhiều loại bài tập, bao gồm cuộn, lung, các nhóm cơ chính. Trong trường hợp này, các dây chằng và khớp nhận thêm căng thẳng. Thiết bị thoải mái để chống đẩy lên trung tâm từ sàn nhà. Nhờ đường đạn như vậy, bạn có thể tăng tốc độ và sức mạnh của đòn đánh, cũng như tăng hệ số sức bền. Trọng lượng tối đa cho phép là 3 kg. Điều chỉnh được thực hiện bằng cách sử dụng các quả nặng 125 g mỗi quả.

Chi phí là 5400 rúp.

• chất lượng;
• bền vững;
• khả năng tăng hoặc giảm trọng lượng;
• cuộc sống hoạt động lâu dài.

• đáng kể không được xác định.

Mũ bảo hiểm - trọng lượng 12 kg

Một huấn luyện viên tuyệt vời để bơm các cơ ở eo, cơ bụng và cột sống cổ. Bao gồm các phần bổ trợ điều chỉnh trọng lượng, mỗi phần có trọng lượng 1 kg. Nó là một thay thế tốt cho một thanh tạ hoặc áo quan trọng trong các bài tập cấp độ cơ bản nhất định. Nhờ nó, trọng lượng của phần trên của đầu tăng lên, làm tăng đáng kể đòn bẩy khi uốn cong. Khi so sánh với đai tạ và áo vest có thêm trọng lượng, thiết bị mô phỏng này có những ưu điểm không thể phủ nhận:

1. Một chiếc áo tập cổ có trọng lượng từ 5 đến 6 kg sẽ hiệu quả hơn bảy lần so với một chiếc áo vest có cùng trọng lượng.
2. Tuyệt vời để chống đẩy centus từ ghế đẩu và sàn nhà. Thay thế bài tập push-up và tập push-up bằng một chiếc áo vest nặng. Đồng thời có bơm ngực, vai trước, cơ tam đầu.

Nếu một mô hình như vậy quá nặng đối với người mới bắt đầu, thì bạn có thể mua mũ bảo hiểm và, như một cấu hình bổ sung, thêm tải cho nó với số lượng cần thiết cho các môn thể thao.

Giá của sản phẩm là 9.000 rúp.

• buộc chặt đáng tin cậy;
• cố định thành công;
• phổ cập;
• Làm từ những nguyên liệu chất lượng cao.

• chi phí đáng kể;
• không màu sắc đa dạng.

BANZAI 3

Mũ bảo hiểm nặng 3 kg, bộ này có trọng lượng 125 g. Nó được sử dụng trong huấn luyện quyền anh và các loại võ thuật khác nhau, nơi cung cấp các bài tập bắt chước một trận đánh và thực hành các cú đấm trong chuyển động, cũng như để bơm cơ chân khi ngồi xổm. Giúp tăng cường các cơ khác nhau trên toàn cơ thể. Thúc đẩy sự phát triển của tốc độ và sức bền ở máy bay chiến đấu. Có thể điều chỉnh trên đầu bằng hai dây đeo trên và một dây đeo chẩm. Việc kéo lên được thực hiện bằng cách sử dụng các vòng đặc biệt, buộc chặt bằng Velcro chất lượng cao. Nó có thể được sử dụng vừa để tập trong các phòng tập gym, vừa ở nơi có không khí trong lành, kể cả trong mùa lạnh. Trọng lượng được điều chỉnh bởi các quả nặng được cố định đều trên toàn bộ đầu. Bạn có thể đặt trọng lượng tối thiểu của mũ bảo hiểm (không có trọng lượng) và tối đa - 3 kg. Hai con dấu bên trong giúp bảo vệ đầu của bạn khỏi trọng lượng.

Bạn có thể mua nó trong một cửa hàng chuyên dụng với giá 5.000 rúp.

• đa chức năng;
• phổ cập;
• đáng tin cậy;
• tiện lợi;
• bền chặt.

• không có nhiều màu sắc.

Dây nịt cổ do Onhilmaster (Nga) sản xuất

GIỚI THIỆU LÀM VIỆC D1

Nó được sử dụng bởi các vận động viên - quan chức an ninh khi thực hiện các bài tập với tạ tự do. Việc tập luyện liên tục với máy mô phỏng như vậy dẫn đến sự phát triển chất lượng cao của cơ cổ.Mô hình có thể điều chỉnh âm lượng và chiều cao đầu. Bên trong có chèn vải mềm. Các đặc điểm chính:

• chiều dài chuỗi - 1 m;
• chiều rộng dây đeo - 40 mm;
• vật liệu - thép và bông;
• tải trọng tối đa - 100 kg;
• trọng lượng với bao bì - 700 g.

Chi phí là 1200 rúp.

• Thoải mái;
• đáng tin cậy;
• phổ cập;
• dễ sử dụng.

• vắng mặt.

Onhillsport OS-0339

Dụng cụ thể thao được làm bằng vải D3 có độ bền cao với kiểu dệt đặc biệt. Nó có thể chịu được tải trọng đáng kể và không làm tổn thương da đầu. Nó được sử dụng trong hầu hết các trường hợp bởi các vận động viên sức mạnh để tập luyện chuyên sâu cho cơ lưng trên và cổ tại nhà.

Giá - 900 rúp.

• dễ dàng gắn vào đầu;
• Thoải mái;
• thực dụng.

• chi phí đáng kể.

Onhillsport OS-0321

Huấn luyện viên được sử dụng để rèn luyện cơ cổ. Nó được sử dụng rộng rãi bởi các võ sĩ. Chịu được tải trọng đáng kể và có khả năng chống va đập. Những thay đổi tích cực có thể nhìn thấy sau buổi tập đầu tiên. Nếu bạn phân phối tải trọng một cách chính xác, bạn có thể tránh bị thương. Sản phẩm được làm bằng kim loại, nylon, vải lót bảo vệ mềm mại.

Chi phí là 1490 rúp.

• dễ dàng gắn vào đầu;
• rất thoải mái;
• đáng tin cậy.

• giá quá cao.

Onhillsport OS-0338

Dây nịt được làm bằng da thật 3mm. Một huấn luyện viên tuyệt vời cho các vận động viên sức mạnh, cho phép bạn xây dựng khối cơ ở cổ tại nhà. Góp phần phát triển các cơ không chỉ ở cổ, mà còn ở lưng trên.

Giá - 1600 rúp.

• Thoải mái;
• Thoải mái;
• gọn nhẹ;
• tuổi thọ hoạt động cao;
• sự kết hợp tốt giữa giá cả và chất lượng.

• đáng kể không được tìm thấy.

Khai thác từ các nhà sản xuất khác

NGƯỜI SẮT

Sản phẩm do Nga sản xuất được sử dụng rộng rãi để đào tạo trực tiếp các cơ cổ tử cung. Có trọng lượng bổ sung. Tải trọng tối đa là 150 kg. Có sẵn màu đen và màu nâu.

Giá - 1530 rúp.

• khả năng chống mài mòn cao;
• dễ sử dụng;
• đáng tin cậy;
• thực dụng;
• phổ cập;
• mang lại hiệu quả như mong muốn ngay cả khi bạn không tập luyện thường xuyên và cường độ cao.

• không có bảo vệ bổ sung được cung cấp.

GRIZZLY "ĐẦU VẢI" 8606-04

Nhà sản xuất Pakistan sản xuất các sản phẩm chất lượng cao sử dụng nylon bền. Sản phẩm có bề mặt bên trong có vảy. Bộ sản phẩm bao gồm:

• dây chuyền với một carabiner;
• hai nửa vòng làm bằng thép siêu bền.

Nó được sử dụng để đào tạo trực tiếp các cơ cổ tử cung với trọng lượng bổ sung.

Giá - 2450 rúp.

• thuận tiện để vận chuyển;
• dễ dàng hoạt động;
• đáng tin cậy;
• đa chức năng.

• đáng kể bị thiếu.

GRIZZLY "DA HEND HARNESS" 8604-00

Mô hình của nhà sản xuất Pakistan được làm bằng da thật. Phần bên trong rất mịn, hấp thụ độ ẩm tuyệt vời; tại giao điểm của các vành đai, một thiết bị bản lề được cung cấp để kết nối chúng. Bộ sản phẩm bao gồm một dây xích với một carabiner và hai nửa vòng thép. Nó được sử dụng để bơm trực tiếp các cơ cổ tử cung với trọng lượng bổ sung.

Chi phí là 5250 rúp.

• phổ cập;
• dễ sử dụng;
• ngoại hình sành điệu;
• được các trung tâm phục hồi chức năng sử dụng rộng rãi;
• đáng tin cậy;
• chất lượng cao;
• tuổi thọ lâu dài.

• đáng kể không được xác định.
• hiếm khi được tìm thấy trong các cửa hàng thể thao.

Thông tin hữu ích

Nếu có mong muốn sử dụng mũ bảo hiểm trọng lượng trong quá trình tập luyện thì chỉ cần trọng lượng mô phỏng thay đổi liên tục theo hướng giảm và tăng lên sẽ đạt được hiệu quả lớn hơn. Cơ thể dần quen với những tải trọng tương tự và ngừng phản ứng tích cực với chúng.Việc tăng dần 1 kg trọng lượng trong 30 ngày được coi là hiệu quả nhất. Nếu cường độ tập luyện được duy trì khi bộ mô phỏng được giảm trọng lượng, điều đó có nghĩa là vận động viên đã trở nên bền bỉ hơn.

Bạn có thể thay đổi không đáng kể trọng lượng ở mỗi bài học, trong khi việc giảm nó góp phần làm tăng tần suất đánh hoặc thay đổi khoảng cách lên trên. Nếu tải trọng liên tục thay đổi, cơ thể sẽ không thể nhanh chóng làm quen với chúng. Phương pháp này được các võ sĩ sử dụng rộng rãi khi cần thường xuyên thay đổi nhịp độ trận đấu, nơi các động tác tăng tốc được thay thế bằng các quãng nghỉ ngắn.

Một số vận động viên mới tập đang cố gắng nhanh chóng đạt được kết quả họ cần bằng cách mua ngay những mẫu xe rất nặng. Đây được coi là sai lầm lớn nhất của họ. Để tăng sức bền và tăng cường các cú đánh một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể sử dụng các dịch vụ của tạ đòn hoặc tạ đòn. Bạn có thể luyện các cú đánh khi cầm tạ 10 kg, đồng thời hành động với tốc độ nhẹ nhàng. Về phần tạ, trọng lượng của chúng không được quá 5 kg.

Độ bền phát triển không chỉ thông qua việc sử dụng các vật liệu có trọng lượng. Bạn có thể làm mà không có chúng. Nhưng nó đáng để thử các lớp học với sự tham gia tuyệt vời. Điểm chính là cơ thể sẽ phản ứng như thế nào với sự hiện diện của chúng. Căng thẳng đáng kể có thể gây khó chịu khắp cơ thể và phản ứng tiêu cực của cơ thể. Trong quá trình đào tạo, bắt buộc phải thay đổi chính quá trình đó. Điều này sẽ cải thiện tình trạng thể chất của vận động viên, xác định năng lực của họ và thể hiện thành tích của chính họ.

Quy tắc điều chỉnh mũ bảo hiểm

Bất kể mũ bảo hiểm giá bao nhiêu, bắt buộc phải điều chỉnh khối lượng đầu trong đó. Điều này được thực hiện bằng hai đường vòng trên và một dây đeo căng vòng nằm ở phía sau đầu. Các cáp treo được đưa qua các vòng, được siết chặt và được giữ chặt bằng Velcro chất lượng cao.

Điều chỉnh thuận tiện của trình mô phỏng giúp bạn có thể sử dụng nó cả trong nhà và ngoài trời, ngay cả trong mùa đông, nếu bạn đội nó lên trên một chiếc mũ với mật độ dày. Trọng lượng của hầu hết các mô hình được sản xuất được quy định bởi các quả cân đặc biệt làm bằng kim loại chất lượng cao, mỗi quả nặng 125 gram. Tất cả trọng lượng được phân bổ đều xung quanh đầu và cố định chắc chắn. Trình mô phỏng có thể có trọng lượng tối đa từ 0 đến 3 kg. Mỗi vận động viên chọn tải trọng tối ưu cho mình, tùy thuộc vào mức độ tập luyện.

Tất cả mũ bảo hiểm đều có hai vòng đệm bên trong được thiết kế để trung hòa độ nhạy cảm của trọng lượng da đầu. Vì lý do vệ sinh, miếng đệm gắn vào đầu có thể dễ dàng tháo rời. Nếu các võ sĩ khác nhau phải sử dụng cùng một mũ bảo hiểm trong một buổi tập, mỗi vận động viên nên đội một chiếc khăn riêng trên đầu.

Phần kết luận

Nếu bạn theo dõi sát sao sức khỏe, thích phát triển thể chất, mạnh mẽ và bền bỉ hơn, không bao giờ thấy mệt mỏi khi chạy những đường vượt hàng km, ra đòn sấm sét vào kẻ thù với lực khủng khiếp, đồng thời không cảm thấy mỏi tay thì bạn cần chú ý đến những chiếc mô phỏng đặc biệt có tạ , loại nào bao gồm mũ bảo hiểm.

Bạn có thể mua những quả nặng đặc biệt giống như cái còng. Chúng được làm bằng vật liệu mềm, bên ngoài có gắn thêm các quả nặng. Những mẫu này có thể được đeo trên cả tay và chân. Trọng lượng của chúng thường không đáng kể. Vỏ cho chân có khối lượng từ 1500 gram đến 5000 gram. Trọng lượng vỏ tay tối đa là 2500 gram. Các trình mô phỏng như vậy được chọn riêng cho từng người.

Nó là giá trị từ bỏ trọng lượng quá cân. Chúng sẽ không mang lại lợi ích gì đáng kể, đồng thời có thể làm gián đoạn kỹ thuật ra đòn, dẫn đến kết quả tiêu cực khi tiến hành đấu sức.Điều này áp dụng cho cả thiết bị chân và tay, điều này có ảnh hưởng đặc biệt tiêu cực đến các võ sĩ quyền Anh, vì môn thể thao này liên quan đến hoạt động của tất cả các cơ trên cơ thể. Nếu bạn quá tải ít nhất một cơ trong quá trình luyện tập, thì kỹ thuật đó sẽ khập khiễng và vận động viên sẽ không thể ra đòn chính xác được nữa. Chúng tôi sẽ phải đào tạo lại anh ta.

Nếu một vận động viên quyết định sử dụng vỏ với tạ trong quá trình tập luyện, thì vấn đề cần cân nhắc là chọn một huấn luyện viên đẳng cấp, người sẽ kiểm soát mọi hành động của vận động viên và chỉ ra những khoảnh khắc sai lầm và sai lầm của anh ta. Ngay sau khi huấn luyện viên nói rõ rằng vận động viên đang sử dụng đúng kỹ thuật, thì bạn có thể tự mình tiến hành huấn luyện, sử dụng các vật liệu về trọng lượng đã được thống nhất với người phụ trách chuyên nghiệp.

Nếu bộ mô phỏng với tạ chỉ cần thiết để chạy chứ không phải để đánh thì ban đầu bạn có thể tự mình tập luyện mà không cần sự trợ giúp và kiểm soát từ bên ngoài. Điều chính là các bài tập như vậy nhằm mục đích tăng sức chịu đựng của một người, tăng sức mạnh của anh ta, loại bỏ trọng lượng dư thừa, nếu có.