Các dịch vụ giao đồ ăn lành mạnh tốt nhất để giảm cân ở Voronezh cho năm 2020

Nhiều yếu tố tiêu cực dẫn đến thừa cân, và kết quả là, bệnh tật, sức khỏe kém. Do đó, vấn đề giảm cân hiện nay rất phù hợp với một số lượng lớn những người muốn sống lâu trong khi có vóc dáng tuyệt vời. Dinh dưỡng hợp lý là một phần không thể thiếu của lối sống lành mạnh. Để được ăn đúng cách, bạn không phải mất nhiều thời gian vào siêu thị và vào bếp. Bạn có thể làm mà không cần đi mua sắm tạp hóa, đứng bếp, rửa bát một cách tẻ nhạt nhờ dịch vụ giao hàng tận nhà hiện đại.

Ở Voronezh, cũng như ở nhiều thành phố khác, dịch vụ này được thực hiện. Hãy xem xét các dịch vụ giao thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của Voronezh để giảm cân cho năm 2020 với mô tả về khẩu phần được đề xuất, tính năng của công việc, bao gồm tất cả các ưu và nhược điểm.

Khuyến nghị ăn uống lành mạnh

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ dinh dưỡng khuyên:

1. Vào buổi sáng khi bụng đói, hãy nhớ uống một cốc nước lạnh để bắt đầu quá trình tiêu hóa, đốt cháy calo và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
2. Uống ít nhất hai lít chất lỏng mỗi ngày.
3. Ăn thành nhiều phần nhỏ, nhưng ít nhất năm lần một ngày.
4. Thực hiện các món nấu với lượng chất béo tối thiểu: hầm, luộc, hấp, nướng.
5. Khi tiêu thụ thực phẩm chiên, tránh sự có mặt của chất béo thực vật với động vật.
6. Ưu tiên các món ăn kèm rau.
7. Sử dụng các loại gia vị thúc đẩy quá trình giảm cân: nghệ, gừng, hồi, quế, cải ngựa, hạt tiêu đen.
8. Không vượt quá lượng carbohydrate cho phép, theo dõi chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm.
9. Không tiêu thụ chất béo nhân tạo gây tích tụ các chất độc hại, dẫn đến rối loạn chuyển hóa tế bào của cơ thể.
10. Đừng quên những ngày nhịn ăn (sử dụng một sản phẩm trong ngày - kiều mạch, kefir, chuối, táo xanh).

Cách chọn dịch vụ giao thực phẩm lành mạnh

Cân nhắc những điều cần tìm khi chọn dịch vụ giao thực phẩm giảm cân lành mạnh. Tiêu chí lựa chọn chính:

• chi phí - khách hàng chọn công ty có tỷ lệ giá cả - chất lượng tương xứng, chi phí ăn uống hợp lý, giao hàng miễn phí tận nhà, phòng tập, văn phòng;
• chương trình ưu đãi - dự án thường xuyên khuyến mại, chiết khấu tốt, chương trình thưởng, luôn được đông đảo người dân quan tâm nhất;
• một lịch trình thuận tiện của việc đến của chuyển phát nhanh - điều mong muốn là việc giao hàng được thực hiện hàng ngày, vào ngày đặt hàng, vào các thời điểm khác nhau trong ngày, để bạn có thể chọn thời gian thuận tiện;
• hiệu quả - mọi khách hàng đều muốn thực phẩm được giao nhanh nhất có thể;
• đa dạng về chế độ ăn - luôn là ưu điểm của dịch vụ cung cấp nhiều loại chương trình dinh dưỡng hơn (không chứa gluten, dành cho người ăn chay, dành cho người ăn chay trường, v.v.);
• Chất lượng chế biến thực phẩm - điều quan trọng là các món ăn không chỉ tốt cho sức khỏe, trang trí đẹp mắt mà còn ngon miệng, được chế biến không phải từ bán thành phẩm và nguyên liệu đông lạnh, mà từ những sản phẩm tốt nhất không thêm phụ gia, chất bảo quản, hóa chất có hại;
• mức độ dịch vụ - dịch vụ này thuộc lĩnh vực dịch vụ, do đó, chúng nên được cung cấp theo cách mà một người muốn trở thành khách hàng thường xuyên, giới thiệu cơ sở cho bạn bè và người thân;
• phương thức thanh toán - thuận tiện nhất là liên hệ ở những nơi có cơ hội để thanh toán đơn hàng bằng nhiều cách khác nhau (bằng tiền mặt, thẻ ngân hàng, qua ví điện tử, trực tuyến khi đặt hàng, chuyển khoản).

Dịch vụ giao hàng tốt:

1. quan sát gam của mỗi món ăn, sự cân bằng của calo, protein, chất béo, carbohydrate;
2. đưa ra lời khuyên miễn phí từ các chuyên gia dinh dưỡng;
3. mua sản phẩm từ các nhà sản xuất tốt nhất;
4. cung cấp thực phẩm mới chế biến;
5. đóng gói thực phẩm trong hộp kín làm bằng vật liệu phân hủy sinh học;
6. có thực đơn đa dạng;
7. sử dụng gia vị, chất ngọt vô hại;
8. giảm giá cho khách hàng thường xuyên;
9. luôn được giới thiệu cho bạn bè và người quen, có những đánh giá tích cực nhất;
10. có một trang web thông tin với điều hướng dễ dàng.

Xếp hạng các dịch vụ giao đồ ăn lành mạnh tốt nhất để giảm cân ở Voronezh vào năm 2020

Dưới đây là tổng quan về dịch vụ giao thực phẩm sức khỏe phổ biến nhất trong thành phố với các chương trình dinh dưỡng tốt nhất để giảm cân. Tại đây, tất cả các chỉ tiêu xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng đều được tuân thủ, kiểm soát chất lượng thành phẩm, đơn hàng được giao kịp thời cho khách hàng.

Thực phẩm!

Chi tiết liên hệ:
☎+7(473)232-0930
https://www.poleznoeda.ru/

Dịch vụ giao hàng từ mạng lưới thương mại điện tử "Trung tâm Dinh dưỡng Lành mạnh" ở Voronezh cung cấp chín loại khẩu phần dựa trên các sản phẩm tự nhiên và nông trại. Chế độ ăn kiêng để giảm cân được biên soạn độc lập trên cơ sở danh mục các món ăn và sản phẩm hữu cơ được trình bày trên trang web. Trong số các ưu đãi độc đáo:

• pho mát táo;
• rau dền không men và cà rốt sấy khô;
• mứt cam không đường;
• sốt kem balsamic và nhiều hơn nữa.

Tổng cộng, công ty giới thiệu hơn một nghìn sản phẩm lành mạnh không chỉ phù hợp cho những người muốn giảm cân mà còn cho tất cả những ai quan tâm đến sức khỏe và tuổi thọ. Có chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường, cho người ăn chay, không chứa gluten, cho trẻ em. Chương trình không chứa gluten bao gồm các bữa ăn dựa trên các nguyên liệu an toàn:

• dền;
• cây cỏ ngọt;
• Atiso Jerusalem.

Bạn có thể đặt hàng trên trang web suốt ngày đêm hoặc qua điện thoại từ 10 giờ sáng đến 6 giờ chiều mỗi ngày, trừ chủ nhật. Giao các đơn đặt hàng lên đến 1.500 rúp sẽ có phí 300 rúp, miễn phí trên đơn đặt hàng. Ngoài ra, bạn không phải trả phí khi nhận hàng tại bất kỳ điểm nào trong số tám điểm bán hàng. Thanh toán được thực hiện bằng tiền mặt hoặc bằng bất kỳ thẻ ngân hàng nào thông qua thiết bị đầu cuối. Có thể đổi trả hàng theo quy định của Luật Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng. Tiền chỉ được trả lại cho thức ăn, nhưng không được trả lại để giao hàng: nếu đơn hàng được thanh toán bằng thẻ tín dụng - vào thẻ, nếu khoản thanh toán bằng tiền mặt - bằng tiền mặt. Các chương trình ưu đãi phổ biến nhất là:

• một phiếu quà tặng trị giá 500 rúp;
• thẻ câu lạc bộ trị giá 50 rúp với chiết khấu tích lũy 10% cho tất cả các đơn hàng tiếp theo.

• các sản phẩm và thành phần hoàn toàn hữu cơ;
• cân bằng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giảm cân;
• một loạt các menu;
• bữa ăn bình dân;
• từ chối đường, gluten, chất bảo quản, chất cải thiện hương vị;
• giao hàng miễn phí cho các đơn hàng trên 1.500 rúp;
• các phương thức thanh toán khác nhau;
• Chương trình khuyến mãi;
• trả lại đơn đặt hàng và tiền.

• chế độ ăn kiêng để giảm cân sẽ phải được biên soạn độc lập.

Thực đơn món ăn tập thể dục

Chi tiết liên hệ:
Địa chỉ: st. Dorozhnaya, 22 a
☎+7(473)256-4836
http://ffmenu.ru/

Dịch vụ đầu tiên thuộc loại này được mở tại Voronezh trong hơn mười năm đã cung cấp dịch vụ giao hàng ngày miễn phí năm bữa ăn cân bằng để giảm cân. Các món ăn trong thực đơn không lặp lại trong hai tuần, chúng được trình bày đẹp mắt, ngon và ít calo.Thực đơn được đổi mới hoàn toàn sau mỗi hai tháng. Một sự lựa chọn trong năm lựa chọn khác nhau cho khẩu phần ăn rẻ, cái nào tốt hơn nên mua, mọi người chọn một cách độc lập:

1. cân bằng - để giảm cân;
2. cường độ - để đẩy nhanh quá trình giảm cân;
3. tài sản - để tăng khối lượng và duy trì trọng lượng;
4. Thực đơn mùa chay;
5. thực đơn chay.

Ngoài ra còn có dịch vụ "Bữa trưa lành mạnh", bao gồm salad rau, món ăn trưa đầy đủ và đồ uống thuận tiện cho công nhân. Khẩu phần có thể được đặt cho một ngày, một tuần, hai tuần, một tháng. Càng nhiều ngày, giá càng ưu đãi. Theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng, có thể xây dựng thực đơn cá nhân. Giảm giá 15% khi dùng thử một ngày. Việc đăng ký được thực hiện qua điện thoại, trên trang web, thông qua ứng dụng di động trên Android. Giá đã bao gồm dao kéo, gia vị, khăn ăn dùng một lần. Thanh toán được thực hiện trực tuyến trên trang web, bằng tiền mặt hoặc thẻ tín dụng cho người chuyển phát nhanh.

Giá trung bình của một khẩu phần ăn trong một ngày là 690 rúp.

• sản phẩm tươi sống chất lượng;
• thức ăn được chuẩn bị từ hai đến ba giờ trước khi mang đến cửa cho khách hàng;
• lịch trình thuận tiện của chuyển phát nhanh đến;
• thực đơn đa dạng;
• trình độ phục vụ nhà hàng;
• khả năng phản hồi trên trang web;
• miễn phí vận chuyển;
• Dịch vụ “Bữa trưa lành mạnh”;
• ngày dùng thử với giảm giá;
• phát triển một chế độ ăn uống cá nhân;
• dao kéo, gia vị, khăn ăn miễn phí;
• ứng dụng di động;
• giá cả phải chăng.

• không xác định.

Olimpfood

Chi tiết liên hệ:
☎+7(473)211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/

Thực phẩm nhà hàng giá cả phải chăng, được phát triển cùng với các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể dục hàng đầu của thành phố. Tất cả các chương trình dinh dưỡng không chỉ được biên soạn về mặt lý thuyết bằng cách tính toán lượng calo và sự cân bằng của protein, chất béo, carbohydrate: chúng được thử nghiệm trên người thực, tại nhà hoặc khi tăng cường hoạt động thể chất trong phòng tập thể dục. Nếu cần thiết, khẩu phần được điều chỉnh kịp thời, loại bỏ một số món ăn và bổ sung các món ăn khác, thay thế các sản phẩm có hàm lượng calo khác nhau, đồng thời giữ nguyên hương vị và phẩm chất hữu ích của món ăn thành phẩm. Công ty giám sát chặt chẽ chất lượng sản phẩm của mình bằng hệ thống kiểm soát ba giai đoạn:

1. về phía các nhà cung cấp nguyên liệu;
2. khi giao hàng đến nơi sản xuất;
3. khi nấu ăn trong nhà bếp.

Tám chương trình dinh dưỡng lành mạnh cân bằng được cung cấp (từ 900 đến 3200 Kcal):

• Văn phòng (dinh dưỡng hợp lý tại nơi làm việc từ 4 bữa);
• Slimness (chương trình giảm béo);
• Fitness (một chương trình giảm cân nhanh mà không cần hoạt động thể chất cường độ cao);
• Fitness PRO (chương trình giảm cân nhanh khi hoạt động thể chất cường độ cao);
• Sức mạnh (tăng khối lượng);
• Siêu sức mạnh (tăng cân nhanh khi tập luyện cường độ cao trong phòng tập);
• Cân bằng (giữ dáng);
• Ăn chay (Dòng thực phẩm thuần chay).

Bằng cách điền vào bảng câu hỏi với các đặc điểm cá nhân chính trên trang web, bạn có thể độc lập chọn dòng thực phẩm được đề xuất cho năm bữa ăn cho 5,7,14 ngày, một tháng. Nếu tùy chọn này không phù hợp với bạn, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp miễn phí của chuyên gia: trong hai lần nhấp vào trang web, hãy gọi điện lại từ chuyên gia dinh dưỡng, người sẽ giúp bạn tạo thực đơn cá nhân có tính đến sở thích cá nhân, dị ứng với một số loại thực phẩm và tình trạng sức khỏe. Để giảm cân, chương trình "Slim" được sử dụng thành công, chi phí cho chế độ ăn kiêng mỗi ngày là 800 rúp. Đặt hàng càng nhiều ngày, giá càng giảm và cơ hội tiết kiệm đáng kể. Thực đơn bao gồm những phát triển ẩm thực độc đáo của công ty - bánh mì kẹp ít calo với nhiều loại:

• nóng bức;
• phô mai;
• trái cây;
• thịt bò.

• phục vụ các món ăn tuyệt vời;
• chất lượng sản phẩm;
• bốn loại bánh mì kẹp ít calo;
• thùng kín phân hủy sinh học;
• hệ thống giá linh hoạt;
• mỗi món ăn đều được cân đối về hàm lượng calo và giá trị dinh dưỡng;
• khả năng phát triển một chương trình dinh dưỡng cá nhân;
• nhiều lựa chọn khẩu phần ăn;
• thực đơn đa dạng;
• dao kéo, gia vị miễn phí;
• tư vấn dinh dưỡng miễn phí;
• sự lựa chọn độc lập của một chế độ ăn uống phù hợp trên trang web;
• lịch trình giao đồ ăn thuận tiện.

• không xác định.

Chế độ ăn uống tươi

Chi tiết liên hệ:
☎+7(473)229-8080
https://vk.com/freshdiet

Công ty đã cung cấp cho khách hàng dịch vụ giao thực phẩm lành mạnh trong vài năm. Trong suốt thời gian tồn tại, nó đã khẳng định được mặt tốt của mình, điều này được chứng minh bằng rất nhiều đánh giá tích cực từ những người mua biết ơn. Mặc dù giá cao hơn một chút và khẩu phần ăn ít đa dạng hơn so với các dịch vụ Voronezh khác trong khu vực này, ngày càng có nhiều người chọn dịch vụ đặc biệt này vì chất lượng, hiệu quả và trách nhiệm. Đơn hàng được nhận qua điện thoại, trên website, qua mạng xã hội VK, Instagram, Facebook. Chi phí cho một chế độ ăn kiêng để giảm cân trong một ngày là khoảng 900 rúp.

• đặt hàng thuận tiện;
• chấp nhận đơn đặt hàng suốt ngày đêm;
• khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng;
• đánh giá tích cực của khách hàng;
• luôn luôn là khẩu phần lớn, đồng thời cân bằng về giá trị dinh dưỡng;
• chế độ ăn uống cân bằng;
• sản phẩm tươi tự nhiên;
• thiếu chất bảo quản, đường, gia vị;
• hệ thống giá linh hoạt.

• không dao kéo;
• khẩu phần ăn ít.

Thực phẩm bông cải xanh

Chi tiết liên hệ:
☎+7(473)22-99-730
https://broccoli-food.com/

Một dịch vụ cung cấp thực phẩm lành mạnh để giảm cân cho cư dân Voronezh, với sự cân bằng lý tưởng về calo, protein, chất béo và carbohydrate. Các món ăn không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe mà còn có hương vị tuyệt vời và vẻ ngoài thẩm mỹ. Công ty hợp tác lâu dài với các trang trại tốt nhất, các nhà cung cấp các sản phẩm hữu cơ tự nhiên. Năm đầu bếp chuyên nghiệp giàu kinh nghiệm làm việc trong nhà bếp, tạo nên những kiệt tác ẩm thực đẳng cấp của nhà hàng.

Năm chương trình thực phẩm có sẵn cho người tiêu dùng:

1. mỏng - để giảm cân (4 bữa);
2. nhẹ - để giảm cân nhanh chóng (5 bữa);
3. giai điệu - để duy trì cân nặng (5 bữa ăn);
4. thể dục - để tăng khối lượng (6 bữa ăn);
5. cứng - để tăng cân nhanh (6 bữa ăn).

Trang web có một phần nơi bạn có thể xác định độc lập chương trình được đề xuất. Đối với điều này, các thông số cá nhân, đặc điểm lối sống, sự hiện diện của dị ứng thực phẩm được điền vào và kết quả được đưa ra dưới dạng một trong năm chế độ ăn kiêng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể điền luôn vào mẫu phản hồi và đặt hàng để được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn miễn phí về việc lựa chọn chế độ ăn và những khó khăn khác gặp phải.

Thức ăn được mang đến tận nơi trong hộp kín trong túi giữ nhiệt với mô tả chi tiết thực đơn trong suốt thời gian chương trình đã đặt. Không loại trừ khả năng đông lạnh các bữa ăn làm sẵn, vì việc giao hàng được thực hiện ba lần một tuần vào các buổi tối trong nhiều ngày cùng một lúc.

• các sản phẩm tự nhiên và nông trại tươi;
• các đầu bếp chuyên nghiệp;
• món ngon;
• tư vấn dinh dưỡng miễn phí;
• cập nhật liên tục thực đơn, món ăn mới;
• sự hợp tác của các đầu bếp, chuyên gia dinh dưỡng, vận động viên;
• tính toán lượng calo trên trang web;
• thùng kín;
• một lựa chọn lớn các chương trình dinh dưỡng cân bằng;
• sự cân bằng hoàn hảo của calo, protein, chất béo, carbohydrate.

• không dao kéo.

Việc đánh giá chất lượng dịch vụ cung cấp thực phẩm tốt cho sức khỏe để giảm cân sẽ giúp bạn xác định chi phí dịch vụ như vậy ở Voronezh là bao nhiêu, xác định xem nên chọn dịch vụ nào tốt hơn để tránh sai lầm và vẫn hài lòng với dịch vụ được cung cấp.