การจัดอันดับยาลดคอเลสเตอรอลที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

คอเลสเตอรอลสูงเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดหลอดเลือด บ่อยครั้งที่การยึดมั่นในอาหารไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมดังนั้นจึงใช้ยาพิเศษในการรักษา

คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและดีต่างกันอย่างไร

คอเลสเตอรอลเป็นสารที่มีความสำคัญต่อการทำงานปกติของร่างกาย เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับเซลล์มีหน้าที่สร้างความยืดหยุ่นของเยื่อหุ้มเซลล์และจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์วิตามินดีและฮอร์โมน ผลิตในตับส่วนที่ขาดจะเติมเต็มด้วยอาหาร (ไข่แดงเนื้อไขมันเนื้อสัตว์รมควัน) สำหรับคนที่มีสุขภาพดีปริมาณคอเลสเตอรอลที่ได้รับสูงสุด (ปลอดภัย) จากอาหารไม่ควรเกิน 0.3 กรัมปริมาณนี้มีอยู่ในเนื้อหมูทอดหนึ่งส่วน (200 กรัม) หรือไส้กรอกรมควัน 150 กรัม

คอเลสเตอรอลมักแบ่งออกเป็น "ไม่ดี" และ "ดี" ความจริงก็คือคอเลสเตอรอลเป็นสารไขมันที่ไม่ละลายน้ำ (ในเลือด) มันเคลื่อนที่ผ่านกระแสเลือดโดยการยึดติดกับโปรตีนหรือขนส่งไขมันซึ่งเป็นสารประกอบที่เรียกว่าไลโปโปรตีน ไลโปโปรตีนมีรูปร่างเหมือนกัน แต่ความหนาแน่นและขนาดต่างกัน

"ดี" คือไลโปโปรตีนขนาดเล็กที่มีความหนาแน่นสูง "ไม่ดี" - มีความหนาแน่นต่ำและมีขนาดใหญ่ เป็นสิ่งหลังที่เกาะอยู่บนผนังของหลอดเลือดป้องกันการไหลเวียนของเลือดตามปกติและส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวาย

โภชนาการและคอเลสเตอรอล

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาหารของบุคคลกล่าวคือคุณภาพของไขมันที่มีอยู่ในอาหาร ตัวอย่างเช่นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวมีประโยชน์เนื่องจากช่วยลดจำนวนไลโปโปรตีนที่ "ไม่ดี" แหล่งที่มาหลักของไขมันดังกล่าวคืออัลมอนด์ถั่วพิสตาชิโอน้ำมันพืชธรรมชาติ (มะกอกงา)

แต่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ได้ด้วยตัวเองและการขาดจะนำไปสู่การก่อตัวของโล่ atherosclerotic แน่นอนคุณสามารถซื้อกรดอะมิโนคอมเพล็กซ์ แต่จะดีกว่าถ้ารวมอาหารจากปลาที่มีไขมันอาหารทะเลหรือวอลนัทไว้ในอาหาร

แหล่งที่มาของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" คือไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ อดีตมีอยู่ในไอศกรีมครีมไส้กรอกและเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน พบในผลิตภัณฑ์ขนมเกือบทุกชนิด (ขนมเค้ก) ที่มีน้ำมันปาล์ม อันตรายของไขมันทรานส์คือนอกจากจะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในเลือดแล้วยังมีส่วนช่วยให้ไขมันดีลดลงอีกด้วย

อายุมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลจริงหรือ?

ใช่จริง สำหรับการเปรียบเทียบ - ในเด็กแรกเกิดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดคือ 1.3-2.6 mmol / l ในผู้ใหญ่ตัวเลขเหล่านี้สูงกว่า 2-3 เท่าควรไปโรงพยาบาลหากการตรวจเลือดพบว่าระดับคอเลสเตอรอล 7.8 mmol / l (ค่าปกติคือ 6.2) - นี่คือภาวะไขมันในเลือดสูงที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน
แพทย์แนะนำให้ตรวจสุขภาพประจำปีตั้งแต่อายุ 25 ปี เป็นไปได้ก่อนหน้านี้หากมีคนในครอบครัวต้องทนทุกข์ทรมานจากคอเลสเตอรอลส่วนเกิน

วิธีลดระดับคอเลสเตอรอล

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการทบทวนวิถีชีวิตของคุณใหม่ คำแนะนำคือมาตรฐาน - การออกกำลังกายในระดับปานกลางและการรับประทานอาหารที่สมดุล วิธีที่มีประสิทธิภาพมีดังนี้:

1. การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเขย่าสิ่งต่างๆ ไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับอุปกรณ์พิเศษและประโยชน์ที่ชัดเจนสำหรับร่างกาย
2. รวมอาหารปลาไว้ในอาหารของคุณ เพื่อเพิ่มกรด Omega-3 ที่เป็นประโยชน์ให้มากที่สุดให้อบไอน้ำต้มหรืออบปลา
3. ใส่กระเทียมสับละเอียดลงในสลัด (หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร) - 2-3 กลีบต่อวันก็เพียงพอแล้ว

สำคัญ: วิธีการเหล่านี้เหมาะสำหรับกรณีที่ระดับคอเลสเตอรอลไม่สูงกว่าปกติมากนัก ในส่วนที่เหลือจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะสั่งจ่ายยา

มียาอะไรบ้าง

การใช้ยาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงเป็นหลัก (ด้วยการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดตีบหรือมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดโรคเบาหวาน) นอกจากนี้ยังมีการกำหนดยาสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ที่นี่อาหารหรือการออกกำลังกายตอนเช้าเท่านั้นที่ขาดไม่ได้

ยาที่นิยมใช้คือยากลุ่มสแตติน หลักการออกฤทธิ์คือชะลอการสร้างคอเลสเตอรอล (ยับยั้งเอนไซม์ HMG-CoA reductase ในตับ) การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ประสิทธิภาพและความปลอดภัย

สำหรับผลข้างเคียงสแตตินมีให้เช่นเดียวกับการใช้ยาอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งเป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์ แต่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต จากข้อมูลการวิจัยพบว่ามีเพียง 5% ของกรณีที่ต้องการการปรับ (ลด) ของขนาดยาในแต่ละวัน

สำคัญ: เมื่อทานยา statin คุณไม่ควรรับประทานน้ำเกรพฟรุตเพราะจะส่งผลต่อการเพิ่มความเข้มข้นของยาในเลือด คุณสามารถดื่มวันละ 1 แก้วไม่เกิน นอกจากนี้อย่าลืมเตือนแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทาน หากเมื่อโต้ตอบกับยาสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดสแตตินส่วนใหญ่เป็นกลางการใช้ยาต้านเชื้อรายานอนหลับหรือยาปฏิชีวนะร่วมกันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

นอกจากนี้การศึกษายังยืนยันว่าสแตติน (โดยไม่คำนึงถึงสารออกฤทธิ์) สามารถเพิ่มความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดได้ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ได้รับการวินิจฉัย (หรือสงสัย) จำเป็นต้องได้รับการทดสอบเพิ่มเติม

สแตตินเป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่กำหนดไว้เป็นระยะเวลานานเพื่อให้ได้ผลที่คงที่ (ปริมาณจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล) บางครั้งตลอดชีวิต

นอกจากนี้ในการรักษายังใช้ยาที่มีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากลำไส้เล็ก ตัวอย่างเช่นการใช้ยาตาม ezetimibe ช่วยลดการไหลเวียนของคอเลสเตอรอลไปยังตับได้ 54%

ทบทวนยาลดคอเลสเตอรอลที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

statins ที่ดีที่สุด

ซิมวาสแตติน

Statin จากผู้ผลิตรัสเซีย ส่วนประกอบหลักคือซิมวาสแตติน เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในพลาสมา ได้แก่ ไตรกลีเซอไรด์ (ไตรกลีเซอไรด์) LDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ)
ผลการรักษาสูงสุดจะทำได้ใน 4-6 สัปดาห์ มีการระบุเพื่อลดความเสี่ยงของหลอดเลือดหัวใจตีบโดยไม่คำนึงถึงวิธีการรักษาที่ไม่ใช้ยาที่กำหนดไว้ (อาหารการออกกำลังกาย) ลดความเสี่ยงของโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายจังหวะ

ผลข้างเคียง - จากผื่นไปจนถึงอาการแพ้และปัญหาจากระบบทางเดินอาหาร (ท้องเสียคลื่นไส้อาเจียน) ตับ

วิธีการใช้งาน - วันละ 1 เม็ด (ควรรับประทานตอนเย็นหลังอาหาร 20-30 นาที)

ประเทศต้นทาง - รัสเซีย
ราคา - ประมาณ 100 รูเบิล (ต่อแพ็ค 10 ชิ้น)

• ราคาไม่แพง;
• เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อย่างแท้จริง

• เพื่อรักษาผลการรักษาจำเป็นต้องมีการบริโภคอย่างต่อเนื่องหลังจากหยุดยาตัวบ่งชี้จะค่อยๆกลับสู่ค่าเดิม
• ห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์และเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
• เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ควรละทิ้ง Simvastatin เนื่องจากมีความเป็นไปได้สูงที่จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
• ผลข้างเคียงมากมาย (จากระบบทางเดินอาหารระบบประสาทส่วนกลาง)

โลวาสแตติน

สารออกฤทธิ์คือ lovastatin ระบุไว้สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือด, ไขมันในเลือดสูงหลัก (ในกรณีที่อาหารที่กำหนดไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน) เป็น prodrug (เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะถูกไฮโดรไลซ์พร้อมกับการปลดปล่อยสารออกฤทธิ์) เมื่อรับประทานเป็นประจำจะมีผลดีต่อผนังหลอดเลือดช่วยเพิ่มคุณสมบัติการไหลของเลือด (ความหนืดของพลาสมาความผิดปกติของเม็ดเลือดแดง)

วิธีการใช้ - 1 เม็ด (10-20 มก.) ตอนเย็นพร้อมอาหาร หากจำเป็นปริมาณรายวันจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 80 มก. แบ่งออกเป็น 2 ครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น ด้วยการให้ยาระงับภูมิคุ้มกันพร้อมกันปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 20 มก.

ข้อห้าม:

• โรคตับ (รวมถึงประวัติ);
• พิษสุราเรื้อรัง;
• การตั้งครรภ์การให้นมบุตร
• ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยโรคเบาหวาน (ภาวะโพแทสเซียมสูงเป็นไปได้ - ความเข้มข้นของโพแทสเซียมในเลือดสูง)
• สถานะสุขภาพที่ร้ายแรงโดยทั่วไปของผู้ป่วย

ผลข้างเคียงมีตั้งแต่อาการแพ้อาการวิงเวียนศีรษะและปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร (อาการเสียดท้องคลื่นไส้ท้องเสีย)

ประเทศต้นทาง - รัสเซีย
ราคา 30 เม็ด (20 มก.) - 276 รูเบิล

• ประสิทธิภาพ;
• ราคาไม่แพง
• ข้อห้ามจำนวนเล็กน้อย

• ผลข้างเคียง.

โรซูวาสแตติน

ยาลดไขมันตัวยับยั้ง HMG-CoA reductase ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" พร้อมทั้งเพิ่มความเข้มข้นของไลโปโปรตีนที่มีความหนาแน่นสูง ผลการรักษาสูงสุดจะทำได้หลังจาก 4 สัปดาห์ สามารถใช้กับผู้ป่วยเบาหวาน

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณสามารถกำหนดกรดนิโคตินพร้อมกันได้ (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์โดยคำนึงถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น)

ข้อบ่งใช้: hypertriglyceridemia ชนิดที่ 4 ชะลอการเกิดหลอดเลือดป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด (ในผู้ป่วยอายุ 50 ปีขึ้นไป) เมื่อมีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม

ขนาดรับประทาน: 1 เม็ดต่อวัน (5 มก.) โดยไม่คำนึงถึงการรับประทานอาหารปริมาณสูงสุดที่อนุญาตโดยไม่เสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่รุนแรงคือ 40 มก.

ข้อห้าม:

• myopathy (ความเสียหายของกล้ามเนื้อ);
• เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
• การทำงานของไตบกพร่อง
• มีแลคโตสดังนั้นจึงห้ามใช้ในกรณีที่แพ้
• การแพ้ส่วนประกอบของ Rosuvastatin
• การตั้งครรภ์การให้นมบุตร (อันตรายจากการใช้สแตตินในระหว่างตั้งครรภ์เกินประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น);
• เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์
• โรคตับ

ใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 65 ปี จำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่รับประทาน (อาจเข้ากันไม่ได้)
จากความคิดเห็น Rosuvastatin เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากในราคาที่เหมาะสม (เมื่อเทียบกับยาที่นำเข้า) ทนได้ดีซื้อได้โดยไม่มีปัญหาตามร้านขายยาใด ๆ

ประเทศต้นทาง - รัสเซีย
ราคาต่อแพ็คเกจ (30 ชิ้น) โดยมีส่วนประกอบของสารออกฤทธิ์ 5 มก. - ประมาณ 300 รูเบิล

• ราคาที่ยอมรับได้
• แผนกต้อนรับที่สะดวก (ตลอดเวลาของวัน);
• ประสิทธิภาพ;
• ความพร้อมใช้งาน

• ไม่มีคนสำคัญ

Lescol มือขวา

สารออกฤทธิ์คือ fluvastatin มีการระบุไว้สำหรับการวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นการป้องกันโรคหัวใจวายเบื้องต้นและทุติยภูมิช่วยลดระดับไลโปโปรตีนที่มีความหนาแน่นต่ำ มีผลเป็นยาเดี่ยวโดยไม่ต้องสั่งยาเพิ่มเติม

ผู้ป่วยอายุมากกว่า 65 ปียอมรับได้ดีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาผู้ป่วยควรรับประทานอาหาร

วิธีการใช้ - 1 เม็ด (80 มก.) หรือแคปซูล (20 มก.) วันละครั้ง คุณสามารถรับประทานยาได้ตลอดเวลาโดยไม่คำนึงถึงการรับประทานอาหาร สารออกฤทธิ์จะถูกปล่อยออกมาอย่างสม่ำเสมอตลอด 24 ชั่วโมงโดยไม่ก่อให้เกิดความผันผวนของความเข้มข้นของ fluvastatin ในเลือด

ผลการรักษาจะทำได้ 2 สัปดาห์หลังจากเริ่มเข้ารับการรักษา

จำนวนข้อห้ามขั้นต่ำ:

• เด็กอายุต่ำกว่า 9 ปี
• การตั้งครรภ์การให้นมบุตร
• โรคไตในระยะเฉียบพลัน

เข้ากันไม่ได้กับแอลกอฮอล์ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดคุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันที

ประเทศต้นทาง - สเปน
ราคา: 28 เม็ด (80 มก.) - ประมาณ 3000 รูเบิล

• สามารถใช้ได้กับเด็กอายุตั้งแต่ 9 ขวบ
• ข้อห้ามขั้นต่ำ
• ทนได้ดี

• ค่าใช้จ่ายสูงเนื่องจากยา statin ถูกกำหนดไว้เป็นเวลานาน

ลิปริมมาร์

สารออกฤทธิ์คือ atorvastatin ซึ่งอยู่ในกลุ่ม statin รุ่นที่ 3 ลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการขาดเลือด ในระหว่างการศึกษาพบว่าการได้รับ atorvastatin ในปริมาณสูงสุด (80 มก.) ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากภาวะขาดเลือดได้ 16% หลังจากเรียน 4 เดือน และยังเสี่ยงต่อการกลับเข้าโรงพยาบาลอีก 26%

ในปริมาณขั้นต่ำ (10 มก.) จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ตามใบสั่งแพทย์สามารถใช้ได้ในเด็กอายุตั้งแต่ 10 ปีขึ้นไปหากมีการระบุไว้

ข้อห้าม:

• การแพ้แลคโตส
• การแพ้ส่วนประกอบของยา
• เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี (ยกเว้นภาวะไขมันในเลือดสูงในครอบครัว)
• การตั้งครรภ์;

ด้วยความระมัดระวัง: ผู้ป่วยที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังประวัติความผิดปกติของไต
วิธีการใช้: 1 เม็ดต่อวัน แผนกต้อนรับไม่ได้เชื่อมโยงกับการบริโภคอาหาร

Liprimar เป็นที่ยอมรับของเด็ก ๆ ผู้ใหญ่อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะปัญหาทางเดินอาหารและอาการแพ้ (ลมพิษ)

ประเทศต้นทาง - เยอรมนี
ราคา - จาก 600 รูเบิลสำหรับ 30 เม็ด (20 มก.)

• สามารถใช้ได้กับเด็กอายุตั้งแต่ 10 ปีขึ้นไป แต่ตามใบสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด
• ข้อห้ามขั้นต่ำ
• ไม่ยอมรับอย่างเลวร้าย

• ไม่พบ.

ยาอื่น ๆ

Ezetrol

ยารุ่นใหม่ หลักการของการออกฤทธิ์แตกต่างจาก statins เนื่องจากสารออกฤทธิ์ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ เมื่อให้ยาร่วมกับสแตตินจะเพิ่มความเข้มข้นของคอเลสเตอรอล "ดี"

ข้อบ่งใช้: หลัก, ไขมันในเลือดสูงในครอบครัว, การรักษาหลอดเลือด

วิธีการใช้งาน: 1 เม็ดในเวลาใดก็ได้ของวัน

ข้อห้าม:

• การแพ้;
• อันตรายของยาต่อสุขภาพของมารดาและพัฒนาการของทารกในครรภ์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่คำแนะนำในการใช้ระบุว่าเมื่อเกิดการตั้งครรภ์ Ezetrol จะต้องถูกยกเลิก

ยานี้ทนได้ดี ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ - ไม่มีการระบุผลที่เป็นอันตรายต่อชีวิต

ผู้ผลิต - American Corporation Schering-plow
ราคา - ประมาณ 2000 ต่อแพ็ค (28 เม็ด)

• ความอดทนที่ดี

• ราคา.

ไลแพนทิล

สารออกฤทธิ์คือ fenofibrate (สารที่ใช้งานอยู่คือกรด fenofibric) ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด (ตามการวิจัย 40%) คอเลสเตอรอล - 20% นอกจากนี้ยายังช่วยเพิ่มค่าพารามิเตอร์ของเลือด (ความลื่นไหล) และลดระดับกลูโคสในพลาสมาเล็กน้อยดังนั้นจึงสามารถใช้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้

ข้อห้าม:

• ไตวาย;
• เข้ากันไม่ได้กับยาต้านการแข็งตัวของเลือดเนื่องจากโอกาสที่จะมีเลือดออกสูง
• การแพ้ของแต่ละบุคคล

สามารถกำหนดให้สตรีมีครรภ์ได้หากผลของการรักษาด้วยยามีมากกว่าความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์
วิธีการใช้: 1 แคปซูลต่อวันหลักสูตรกำหนดเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย

ประเทศต้นทาง - ฝรั่งเศส
ราคา - 1,000 รูเบิลสำหรับ 30 เม็ด

• ประสิทธิภาพ;
• ลดน้ำตาลในเลือด
• สามารถกำหนดให้กับผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

• มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดผลข้างเคียง (มักพบอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดท้อง)

แม้จะมียาจำนวนมากที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แต่คุณไม่ควรสั่งการรักษาด้วยตัวเอง และยิ่งไปกว่านั้นการพยายามแก้ปัญหาด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่เป็นอันตราย แต่ไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์เป็นการบำบัดทดแทน อาหารยังมีประโยชน์มาก แต่ในกรณีที่รุนแรงจะไม่สามารถทดแทนยาได้

เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือดคุณควรได้รับการตรวจอย่างสม่ำเสมอพยายามปรับอาหารให้เหมาะสมกับอาหารเพื่อสุขภาพ