การจัดอันดับหมวกกันน็อคถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

นักกีฬาแต่ละคนพยายามที่จะบรรลุประสิทธิภาพที่ดีที่สุดและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องเพิ่มภาระอย่างต่อเนื่อง ทางเลือกหนึ่งคือการใช้น้ำหนัก มีความแตกต่างและออกแบบมาสำหรับกีฬาโดยเฉพาะ อิทธิพลของพวกเขายังคลุมเครือบางครั้งเป็นบวกบางครั้งก็เป็นลบ

ทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬามืออาชีพชอบที่จะทำงานร่วมกับพวกเขา พวกเขาได้รับการแก้ไข ด้วยเท้ามือใช้เสื้อและอุปกรณ์อื่น ๆ มีหมวกกันน็อคแบบถ่วงน้ำหนักพิเศษ.

เกณฑ์การคัดเลือกอุปกรณ์กีฬา

วัสดุถ่วงน้ำหนักไม่ว่าจะติดอยู่ที่ใดก็ตามจะสร้างภาระที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างรุนแรงดังนั้นจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน หากมีความปรารถนาที่จะปั้นหุ่นให้มีน้ำหนักมากก็ต้องใช้น้ำหนักมาก

ก่อนซื้ออุปกรณ์เสริมดังกล่าวคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับหน้าที่หลักที่เกี่ยวข้องกับคุณเป็นการส่วนตัว ผู้ผลิตที่ดีที่สุดนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับผลิตภัณฑ์ของตนอย่างต่อเนื่องมีการเผยแพร่การจัดอันดับสินค้ากีฬาที่มีตราสินค้า สิ่งที่ดีที่สุดนั้นค่อนข้างแพงและมีฟังก์ชันขั้นสูง

บริษัท ใดดีกว่าในการเลือกผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับความชอบและสภาวะทางการเงินของคุณ คุณสามารถซื้อผ้าพันแขนขาและแขนเข็มขัดคาดเอวถุงมือและกระเป๋าเป้หมวกกันน็อกและเสื้อกั๊ก บางครั้งก็ควรใช้หลายตัวเลือกในเวลาเดียวกัน ขอแนะนำให้ศึกษาภาพรวมของผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอลักษณะคำอธิบายคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญบทวิจารณ์ของลูกค้า ข้อผิดพลาดในการเลือกอาจเกิดขึ้นได้หากคุณใส่ใจกับตัวเลือกงบประมาณโดยเฉพาะ

สิ่งที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ? ตามผู้ซื้อสิ่งสำคัญในผลิตภัณฑ์คือวัสดุในการผลิต ต้องมีคุณภาพสูง มิฉะนั้นจะไม่มีการพูดถึงความน่าเชื่อถือและความทนทานของสินค้า รุ่นยอดนิยมส่วนใหญ่ผลิตด้วยคุณภาพที่เหมาะสมดังนั้นจึงเป็นที่ต้องการพิเศษ วันนี้คำถามที่ว่าจะซื้อสินค้าคงคลังดังกล่าวได้ที่ไหนไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ สามารถซื้อได้จากร้านกีฬาเฉพาะทางหรือสั่งซื้อทางออนไลน์จากร้านค้าออนไลน์

หน้าที่หลักของหมวกกันน็อค - การถ่วงน้ำหนัก

อุปกรณ์ดังกล่าวจำเป็นสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อคอ พวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการฝึกความเร็วในศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน แต่ได้รับความนิยมอย่างมากในกีฬาอื่น ๆ ส่วนใหญ่จะใช้ในการปั๊มกล้ามเนื้อคอและมีน้ำหนัก 3 กก. ใช้ในกรณีส่วนใหญ่สำหรับการฝึกซ้อมการตีในการซ้อมมวยเงาสำหรับการปั๊มกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างเมื่องอเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอสำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

อุปกรณ์นี้เมื่อทำการฝึกแบบไดนามิกจำลองการต่อสู้ร่วมกับการสวมถุงมือที่มีน้ำหนักพิเศษทำให้สามารถประสบความสำเร็จอย่างมีนัยสำคัญในการเพิ่มความแข็งแกร่งและปรับปรุงความอดทนของนักสู้ แม้ว่าคุณจะอยู่ในท่า "ยืน" และแทบจะไม่ขยับ แต่กล้ามเนื้อปากมดลูกและกล้ามเนื้อของลำตัวก็เข้ามาทำงานโดยอัตโนมัตินอกจากนี้การโหลดเอ็นและข้อต่อทั่วร่างกาย เครื่องจำลองดังกล่าวจะทดแทนเข็มขัดหนักหรือเสื้อกั๊กที่มีน้ำหนักได้อย่างคุ้มค่า

สารลดน้ำหนักประเภทใดบ้าง

โดยไม่คำนึงถึง บริษัท ที่ผลิตผลิตภัณฑ์ประเภทนี้น้ำหนักของหมวกนิรภัยแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

จำนวนมาก

ตัวเลือกต่างกัน แต่หลัก ๆ คือทรายและเกลือ สินค้ามีน้ำหนักแตกต่างกันซึ่งผู้ใช้ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ฟิลเลอร์อยู่ในผ้าคุณภาพสูงที่ทนทานรวมถึงหนังธรรมชาติ วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพในหมวดนี้? เคล็ดลับค่อนข้างง่าย: ตรวจสอบความสมบูรณ์ของเยื่อบุ (ไม่มีรอยตัดรูรอยขูด) คุณภาพของตะเข็บ (ไม่มีช่องว่างและการยึดที่ดี)

ผลิตภัณฑ์มีให้เลือกหลายสีซึ่งทำให้สามารถตอบสนองความต้องการของผู้ซื้อตามอำเภอใจได้มากที่สุด สำหรับผู้เริ่มต้นควรซื้อรุ่นที่เบากว่าแล้วค่อยๆไปยังรุ่นที่หนักกว่า สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มภาระได้อย่างราบรื่นซึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

คุณสมบัติเชิงบวก	คุณสมบัติเชิงลบ
ราคาไม่แพง	น้ำหนักไม่เปลี่ยนแปลง
มีจำหน่าย	อายุการใช้งานสั้น
มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมาย	ไม่มีน้ำหนักที่ถอดออกได้

Lamellar

ข้อดีของอุปกรณ์ดังกล่าวคือความสามารถในการปรับน้ำหนักของสินค้า สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬามืออาชีพที่ต้องปรับโหลดอย่างต่อเนื่อง

ข้อดี	ข้อเสีย
ด้วยฟังก์ชั่นแก้ไขน้ำหนัก	ราคาเฉลี่ยค่อนข้างสูง
ความเก่งกาจ
ความต้านทานการสึกหรอ

กฎสำหรับการสวมหมวกนิรภัย - น้ำหนัก

เพื่อให้หมวกนิรภัยพอดีกับศีรษะจึงมีการติดตั้งดังต่อไปนี้:

1. สายรัดด้านบนสองสาย
2. สายรัดที่ด้านหลังศีรษะ

สำหรับการขันและยึดสลิงดังกล่าวจะมีวงแหวนพิเศษให้ การออกแบบรับประกันการตรึงที่เชื่อถือได้ของผลิตภัณฑ์ นักกีฬารู้สึกสบายใจเมื่อสวมอุปกรณ์ดังกล่าวทั้งในยิมและที่บ้านขณะวิ่งหรือปั่นจักรยาน หมวกนิรภัยสวมใส่กับหมวกใด ๆ และผู้ใช้จะไม่ทิ้งความรู้สึกสบาย เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักทำลายหนังศีรษะมีผ้าบุด้านในที่อ่อนนุ่ม นอกจากนี้ยังรองรับแรงกระแทกได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อล้ม

ควรสังเกตว่าการใช้อุปกรณ์กีฬาทุกประเภทสามารถเป็นประโยชน์ต่อนักกีฬาและเป็นอันตรายต่อเขา ด้านบวกมีดังนี้:

• การเผาผลาญแคลอรี่อย่างรุนแรง
• การเพิ่มประสิทธิภาพของชั้นเรียน
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและคอ
• การปรับปรุงระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• การพัฒนาความแข็งแรงและความอดทน

ผลกระทบด้านลบ ได้แก่ :

• ความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บเนื่องจากการใช้อุปกรณ์เสริมประเภทนี้อย่างไม่เหมาะสม
• ในกรณีที่มีโรคเรื้อรังหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบโครงร่างการทำให้รุนแรงขึ้นเป็นไปได้
• หากมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดมีพยาธิสภาพของอวัยวะในระบบทางเดินหายใจการเกิดลิ่มเลือดอุดตันเส้นเลือดขอดการเรียนร่วมกับพวกเขาอาจนำไปสู่ผลที่ไม่สามารถแก้ไขได้

การจัดอันดับหมวกกันน็อคคุณภาพ - การถ่วงน้ำหนักสำหรับปี 2020

หมวกกันน็อคยี่ห้อ BANZAI

คอเทรนเนอร์ 3 กก

มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการฝึกความเร็วในศิลปะการต่อสู้สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายการเล่นสกีและการฝึกครอสฝึกบนบาร์ที่ไม่เท่ากันและแถบแนวนอนการม้วนตัวการกระโดดการปั๊มกระดูกสันหลังส่วนเอวและการกด ช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการในขณะที่ใช้ทั้งข้อมือและน้ำหนักขา เพิ่มความอดทนของนักกีฬา ผลิตโดย บริษัท Banzai ของรัสเซีย

ราคา - 4000 รูเบิล

• คุณภาพดีเยี่ยม
• มัลติฟังก์ชั่น;
• การผสมผสานระหว่างราคาและคุณภาพที่ยอดเยี่ยม

• สำคัญหายไป

หมวกกันน็อค - มวยน้ำหนัก 3 กก

ลักษณะเฉพาะของรุ่นนี้คือใช้สำหรับชกมวยเป็นหลัก ผลิตภายใต้แบรนด์ Banzai เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลายประเภทรวมถึงการม้วนกล้ามเนื้อและการปั๊มกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ในกรณีนี้เอ็นและข้อต่อได้รับความเครียดเพิ่มเติม อุปกรณ์ที่สะดวกสบายสำหรับการวิดพื้นจากพื้น ด้วยกระสุนปืนดังกล่าวคุณสามารถเพิ่มความเร็วและพลังของการเป่าได้รวมทั้งเพิ่มค่าสัมประสิทธิ์ความอดทน น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาตคือ 3 กก. การปรับจะดำเนินการโดยใช้น้ำหนัก 125 กรัมต่อชิ้น

ราคา 5400 รูเบิล

• คุณภาพ;
• ยั่งยืน;
• ความสามารถในการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก
• อายุการใช้งานยาวนาน

• ไม่ได้ระบุอย่างมีนัยสำคัญ

หมวกกันน็อค - น้ำหนัก 12 กก

ผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยมในการปั๊มกล้ามเนื้อเอวหน้าท้องและกระดูกสันหลังส่วนคอ รวมส่วนเสริมการปรับน้ำหนักแต่ละตัวมีน้ำหนัก 1 กก. ใช้แทนบาร์เบลหรือเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักในการออกกำลังกายระดับพื้นฐานได้ดี ต้องขอบคุณมันน้ำหนักของส่วนบนของศีรษะจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มคันโยกอย่างมีนัยสำคัญเมื่องอ เมื่อเปรียบเทียบกับเข็มขัดถ่วงน้ำหนักและเสื้อที่มีน้ำหนักเพิ่มเติมเครื่องจำลองนี้มีข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้:

1. เทรนเนอร์คอที่มีน้ำหนักระหว่าง 5 ถึง 6 กก. มีประสิทธิภาพมากกว่าเสื้อกั๊กที่มีน้ำหนักเท่ากันถึง 7 เท่า
2. เหมาะสำหรับการวิดพื้นจากอุจจาระและพื้น แทนที่บัลลังก์กดและวิดพื้นด้วยเสื้อกั๊กที่มีน้ำหนักมาก ในขณะเดียวกันก็มีการปั๊มหน้าอกไหล่ด้านหน้าไขว้

หากรุ่นดังกล่าวมีน้ำหนักมากเกินไปสำหรับผู้เริ่มต้นคุณสามารถซื้อหมวกกันน็อคได้เองและในฐานะที่เป็นรูปแบบเพิ่มเติมให้ชั่งน้ำหนักสำหรับรุ่นนี้ในปริมาณที่จำเป็นสำหรับการเล่นกีฬา

ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 9,000 รูเบิล

• การยึดที่เชื่อถือได้
• การตรึงที่ประสบความสำเร็จ
• สากล;
• ทำจากวัสดุคุณภาพสูง

• ต้นทุนที่สำคัญ
• ไม่มีสีหลากหลาย

บันไซ 3

หมวกกันน็อคสามกิโลกรัมชุดนี้มีน้ำหนัก 125 กรัมใช้ในการฝึกชกมวยและศิลปะการต่อสู้ประเภทต่าง ๆ ซึ่งมีการจัดเตรียมแบบฝึกหัดสำหรับการเลียนแบบการต่อสู้และมีการฝึกท่าการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับการปั๊มกล้ามเนื้อขาเมื่อนั่งยอง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่างๆทั่วร่างกาย ส่งเสริมการพัฒนาความเร็วและความอดทนของนักสู้ ปรับที่ศีรษะได้ด้วยสายรัดด้านบนสองเส้นและสายรัดท้ายทอยหนึ่งเส้น ดึงขึ้นโดยใช้วงแหวนพิเศษยึดด้วยเวลโครคุณภาพสูง สามารถใช้ได้ทั้งการฝึกในโรงยิมและในอากาศบริสุทธิ์รวมทั้งในฤดูหนาว น้ำหนักถูกควบคุมโดยน้ำหนักที่กำหนดให้เท่ากันทั่วทั้งศีรษะ คุณสามารถกำหนดน้ำหนักขั้นต่ำของหมวกกันน็อคได้ (ไม่รวมน้ำหนัก) และสูงสุด - 3 กก. ซีลภายในสองอันช่วยป้องกันศีรษะของคุณจากน้ำหนัก

คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าเฉพาะในราคา 5,000 รูเบิล

• มัลติฟังก์ชั่น;
• สากล;
• เชื่อถือได้;
• สะดวก;
• ทนทาน

• ไม่มีสีที่หลากหลาย

สายรัดคอผลิตโดย Onhilmaster (รัสเซีย)

การออกกำลังกาย D1

นักกีฬา - เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยใช้เมื่อออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักฟรี การฝึกอย่างต่อเนื่องด้วยเครื่องจำลองดังกล่าวนำไปสู่การพัฒนากล้ามเนื้อคอที่มีคุณภาพสูงรุ่นที่ปรับระดับเสียงและความสูงของศีรษะได้ ด้านในมีผ้านุ่มสอด ลักษณะสำคัญ:

• ความยาวโซ่ - 1 เมตร
• ความกว้างสาย - 40 มม.
• วัสดุ - เหล็กและผ้าฝ้าย
• โหลดสูงสุด - 100 กก.
• น้ำหนักพร้อมบรรจุภัณฑ์ - 700 กรัม

ราคา 1,200 รูเบิล

• สบาย;
• เชื่อถือได้;
• สากล;
• ง่ายต่อการใช้.

• ขาด.

Onhillsport OS-0339

อุปกรณ์กีฬาทำจากผ้า D3 ที่มีความแข็งแรงสูงพร้อมการทอพิเศษ สามารถรับน้ำหนักได้มากและไม่ทำลายหนังศีรษะ ส่วนใหญ่จะใช้โดยนักกีฬาที่มีความแข็งแรงสำหรับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นของกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและคอที่บ้าน

ราคา - 900 รูเบิล

• ยึดติดกับศีรษะได้ง่าย
• สบาย;
• ในทางปฏิบัติ

• ค่าใช้จ่ายจำนวนมาก

Onhillsport OS-0321

เทรนเนอร์ใช้บริหารกล้ามเนื้อคอ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักมวย ทนทานต่อการรับน้ำหนักมากและทำให้ต้านทานการน็อคเอาท์ได้ การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะมองเห็นได้หลังจากการออกกำลังกายครั้งแรก หากคุณกระจายโหลดอย่างถูกต้องคุณสามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้ ผลิตภัณฑ์ทำจากโลหะไนลอนผ้าบุนุ่มป้องกัน

ราคา 1490 รูเบิล

• ยึดติดกับศีรษะได้ง่าย
• สะดวกสบายมาก
• เชื่อถือได้

• ราคาสูงเกินไป

Onhillsport OS-0338

สายรัดทำจากหนังแท้ 3 มม. ผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาที่มีความแข็งแรงซึ่งช่วยให้คุณสร้างมวลกล้ามเนื้อบริเวณคอได้ที่บ้าน มีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อไม่เพียง แต่ในคอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังส่วนบนด้วย

ราคา - 1600 รูเบิล

• สบาย;
• สบาย;
• กะทัดรัด;
• อายุการใช้งานสูง
• การผสมผสานที่ดีระหว่างราคาและคุณภาพ

• ไม่พบนัยสำคัญ

สายรัดจากผู้ผลิตรายอื่น

ไอรอนแมน

ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากรัสเซียใช้กันอย่างแพร่หลายในการฝึกกล้ามเนื้อปากมดลูกโดยตรง มีน้ำหนักเพิ่มเติม รับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กก. มีสีดำและน้ำตาล

ราคา - 1530 รูเบิล

• ทนต่อการสึกหรอสูง
• ง่ายต่อการใช้;
• เชื่อถือได้;
• ปฏิบัติ;
• สากล;
• ให้ผลตามที่ต้องการแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำการฝึกอบรมบ่อยครั้งและเข้มข้น

• ไม่มีการป้องกันเพิ่มเติม

GRIZZLY "ผ้าคลุมศีรษะ" 8606-04

ผู้ผลิตชาวปากีสถานผลิตผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงโดยใช้ไนลอนที่ทนทาน ผลิตภัณฑ์มีพื้นผิวด้านในที่เป็นขน ชุดประกอบด้วย:

• โซ่กับคาราไบเนอร์
• แหวนครึ่งวงสองวงทำจากเหล็กทนทาน

ใช้สำหรับการฝึกกล้ามเนื้อปากมดลูกโดยตรงด้วยน้ำหนักเพิ่มเติม

ราคา - 2450 รูเบิล

• สะดวกในการขนส่ง
• ใช้งานง่าย
• เชื่อถือได้;
• มัลติฟังก์ชั่น

• สำคัญหายไป

GRIZZLY "LEATHER HEND HARNESS" 8604-00

โมเดลของผู้ผลิตปากีสถานทำจากหนังแท้ ส่วนด้านในมีขนแกะดูดซับความชื้นได้ดีเยี่ยมที่จุดตัดของสายพานจะมีอุปกรณ์บานพับสำหรับการเชื่อมต่อ ในชุดประกอบด้วยโซ่ที่มีคาราไบเนอร์และห่วงเหล็กครึ่งหนึ่ง ใช้สำหรับปั๊มกล้ามเนื้อปากมดลูกโดยตรงด้วยน้ำหนักเพิ่มเติม

ราคา 5250 รูเบิล

• สากล;
• ง่ายต่อการใช้;
• รูปลักษณ์ทันสมัย
• ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ
• เชื่อถือได้;
• คุณภาพสูง;
• อายุการใช้งานยาวนาน

• ไม่ได้ระบุอย่างมีนัยสำคัญ
• ไม่ค่อยพบในร้านกีฬา

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

หากมีความปรารถนาที่จะใช้หมวกกันน็อกน้ำหนักระหว่างการฝึกจะได้รับผลกระทบที่มากขึ้นก็ต่อเมื่อน้ำหนักของเครื่องจำลองมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในทิศทางของการลดลงและเพิ่มขึ้น ร่างกายจะค่อยๆชินกับภาระเดียวกันและหยุดตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ในเชิงบวกถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มน้ำหนักทีละ 1 กิโลกรัมในช่วง 30 วัน หากยังคงความเข้มข้นของการฝึกไว้เมื่อเครื่องจำลองมีน้ำหนักลดลงหมายความว่านักกีฬามีความอดทนมากขึ้น

คุณสามารถเปลี่ยนน้ำหนักในแต่ละบทเรียนได้เล็กน้อยในขณะที่การลดน้ำหนักจะช่วยเพิ่มความถี่ของการนัดหยุดงานหรือการเปลี่ยนระยะทางขึ้น หากโหลดมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาร่างกายจะไม่สามารถชินกับมันได้อย่างรวดเร็ว วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักสู้ศิลปะการต่อสู้เมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยนจังหวะการต่อสู้เป็นประจำซึ่งการเคลื่อนไหวที่เร่งจะถูกแทนที่ด้วยการหยุดพักสั้น ๆ

นักกีฬามือใหม่บางคนพยายามที่จะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็วโดยการซื้อรุ่นที่มีน้ำหนักมากทันที นี่ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดของพวกเขา เพื่อเพิ่มความอดทนและเพิ่มความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพคุณสามารถใช้บริการของบาร์เบลล์หรือดัมเบลล์ คุณสามารถฝึกการโจมตีในขณะที่ถือดัมเบลล์ 10 กิโลกรัมในขณะที่ทำด้วยความเร็วที่นุ่มนวล สำหรับตุ้มน้ำหนักไม่ควรเกิน 5 กก.

ความอดทนไม่เพียงพัฒนาขึ้นจากการใช้วัสดุถ่วงน้ำหนักเท่านั้น คุณสามารถทำได้โดยไม่มีพวกเขา แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองเรียนด้วยการมีส่วนร่วมว้าว ประเด็นหลักคือร่างกายจะตอบสนองต่อการปรากฏตัวของพวกเขาอย่างไร ความเครียดที่มีนัยสำคัญอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทั่วร่างกายและปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกาย ในขั้นตอนของการฝึกอบรมมีความจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนแปลงกระบวนการเอง สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายของนักกีฬากำหนดขีดความสามารถและแสดงความสำเร็จของตนเอง

กฎการปรับหมวกกันน็อค

ไม่ว่าหมวกนิรภัยจะมีราคาเท่าใดก็ตามจำเป็นต้องปรับระดับเสียงของศีรษะ สามารถทำได้โดยใช้สายรัดด้านบนสองเส้นและสายรัดตึงห่วงหนึ่งเส้นที่ด้านหลังศีรษะ สลิงถูกส่งผ่านวงแหวนรัดแน่นและปลอดภัยด้วยเวลโครคุณภาพสูง

การปรับตัวจำลองที่สะดวกทำให้สามารถใช้งานได้ทั้งในบ้านและนอกบ้านแม้ในฤดูหนาวหากคุณวางไว้บนหมวกที่มีความหนาแน่นเท่าใดก็ได้ น้ำหนักของรุ่นส่วนใหญ่ที่ผลิตจะถูกควบคุมโดยน้ำหนักพิเศษที่ทำจากโลหะคุณภาพสูงแต่ละชิ้นมีน้ำหนัก 125 กรัม น้ำหนักทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกันรอบศีรษะและคงที่อย่างแน่นหนา เครื่องจำลองสามารถรับน้ำหนักได้สูงสุดตั้งแต่ศูนย์ถึงสามกิโลกรัม นักกีฬาแต่ละคนเลือกโหลดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองขึ้นอยู่กับระดับการฝึกซ้อม

หมวกกันน็อคทั้งหมดมีซีลภายในสองอันที่ออกแบบมาเพื่อปรับความไวต่อน้ำหนักหนังศีรษะให้เป็นกลาง ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัยสามารถถอดแผ่นปิดผนึกซึ่งติดกับส่วนหัวออกได้อย่างง่ายดาย หากนักชกต่างคนต่างต้องใช้หมวกกันน็อคใบเดียวกันในระหว่างการฝึกซ้อมหนึ่งครั้งขอแนะนำให้นักกีฬาแต่ละคนสวมผ้าพันคอที่ศีรษะ

สรุป

หากคุณตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างใกล้ชิดชอบที่จะพัฒนาร่างกายแข็งแรงและอดทนมากขึ้นอย่าเบื่อกับการวิ่งข้ามหลายกิโลเมตรส่งสายฟ้าฟาดใส่ศัตรูด้วยพลังที่เหลือเชื่อในขณะที่ไม่รู้สึกเมื่อยมือคุณต้องใส่ใจกับเครื่องจำลองพิเศษที่มีน้ำหนัก ซึ่งหมวดหมู่รวมถึงหมวกกันน็อค

คุณสามารถซื้อน้ำหนักพิเศษที่มีลักษณะเหมือนผ้าพันแขน ทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่มด้านนอกซึ่งติดตั้งตุ้มน้ำหนักเพิ่มเติม รุ่นเหล่านี้สามารถสวมใส่ได้ทั้งมือและเท้า น้ำหนักของพวกเขามักจะไม่มีนัยสำคัญ เปลือกหอยสำหรับขามีตั้งแต่ 1,500 กรัมถึง 5,000 กรัม น้ำหนักปลอกมือสูงสุด 2500 กรัม เครื่องจำลองดังกล่าวได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน

ควรละทิ้งน้ำหนักที่มากเกินไป พวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ที่สำคัญใด ๆ ในขณะที่มันเป็นไปได้ที่จะขัดขวางเทคนิคการนัดหยุดงานซึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบเมื่อทำการซ้อมสิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งอุปกรณ์เท้าและมือสิ่งนี้มีผลเสียอย่างยิ่งต่อนักมวยเนื่องจากกีฬาประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย หากคุณมีกล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งส่วนเกินในระหว่างการฝึกเทคนิคนั้นจะอ่อนแรงและนักกีฬาจะไม่สามารถตีได้อย่างถูกต้องอีกต่อไป เราจะต้องฝึกเขาใหม่

หากนักกีฬาตัดสินใจที่จะใช้กระสุนที่มีน้ำหนักในกระบวนการฝึกซ้อมก็ควรพิจารณาประเด็นในการเลือกโค้ชระดับสูงที่จะควบคุมการกระทำทั้งหมดของนักกีฬาและชี้ให้เห็นช่วงเวลาที่ผิดและความผิดพลาดของเขา ทันทีที่โค้ชบอกให้ชัดเจนว่านักกีฬากำลังใช้เทคนิคที่ถูกต้องคุณสามารถลองฝึกด้วยตัวเองโดยใช้วัสดุถ่วงน้ำหนักที่ตกลงกับภัณฑารักษ์มืออาชีพ

หากเครื่องจำลองที่มีน้ำหนักเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะไม่ใช่เพื่อการโดดเด่นในตอนแรกคุณสามารถฝึกได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องให้ความช่วยเหลือและการควบคุมจากภายนอก สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของบุคคลเพิ่มความแข็งแรงของเขากำจัดน้ำหนักส่วนเกินถ้ามี