การจัดอันดับวิดีโอที่ดีที่สุดสำหรับสื่อมวลชนในปี 2020

ลูกกลิ้งกดหรือลูกกลิ้งยิมเป็นที่นิยมอย่างมากไม่เพียง แต่ในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมืออาชีพอีกด้วย ด้วยความช่วยเหลือที่บ้านคุณสามารถรักษากลุ่มกล้ามเนื้อจำนวนมากให้มีรูปร่างที่ดีได้ พิจารณาสิ่งที่ควรมองหาเมื่อซื้อคำแนะนำพื้นฐานสำหรับการใช้งานและสินค้าใหม่ ๆ ในตลาด

คำอธิบาย

สินค้าคงคลังนี้เป็นแท่งที่มีด้ามจับสองอันและล้อเลื่อน (หลายล้อ) อยู่ตรงกลาง แม้จะมีความเรียบง่ายของกระสุนปืนนี้ แต่ก็มีประสิทธิภาพมากเมื่อออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปั๊มกล้ามหลังหน้าท้อง แม้แต่รุ่นราคาไม่แพง (งบประมาณ) ก็ทำงานได้

ชนิด:

1. ตามจำนวนล้อ:

• ด้วยล้อเดียว
• มีสองล้อ
• มีสามล้อ

2. โดยการจัดล้อ:

• แยก;
• ของแข็ง

3. โดยมีแป้นเหยียบ:

• ด้วยคันเหยียบ (ช่วยให้คุณออกกำลังกายโดยใช้แขนขาส่วนล่าง);
• ไม่มีคันเหยียบ

4. โดยการเคลื่อนที่ของจุดศูนย์ถ่วง:

• ด้วยจุดศูนย์ถ่วงที่ถูกแทนที่ (สำหรับนักกีฬามืออาชีพ);
• ด้วยจุดศูนย์ถ่วงมาตรฐาน

• เรียบง่ายและใช้งานง่าย
• ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน
• เสริมสร้างหลังและปรับปรุงท่าทาง
• ประหยัดเงินและเวลา (คุณสามารถใช้ที่บ้านได้ทุกเวลาที่สะดวก)

• การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสม
• เพื่อให้ได้ผลคุณต้องทำอย่างต่อเนื่อง

ข้อห้าม

แม้จะมีความเรียบง่ายและใช้งานง่ายของอุปกรณ์กีฬานี้ แต่ก็มีข้อห้ามบางประการในการใช้งาน:

• ปวดข้อและเข่า
• ปัญหากระดูกสันหลังเรื้อรัง
• การผ่าตัดล่าสุด
• การตั้งครรภ์และ 4 เดือนแรกหลังคลอดบุตร

เกณฑ์การคัดเลือก (วิธีการเลือก)

สินค้าคงคลังใดดีกว่าที่จะซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเมื่อเลือก:

1. ล้อ จำนวนล้อเป็นเกณฑ์การคัดเลือกที่สำคัญ สำหรับนักกีฬามือใหม่ควรซื้อล้อสองและสามล้อจะดีกว่าถ้ารักษาสมดุลไว้จากนั้นโหลดจะกระจายอย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น รถล้อเดียวเหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่เคยใช้อุปกรณ์ดังกล่าวมาแล้วในอดีต
2. เส้นผ่าศูนย์กลางล้อ. ยิ่งตัวเลขนี้ต่ำเท่าไหร่น้ำหนักก็จะยิ่งมากขึ้นในกล้ามเนื้อ
3. กลไกการส่งคืน กลไกนี้ทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นมากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพ ด้วยความช่วยเหลือของมันจะง่ายกว่าที่จะเข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น
4. น้ำหนักสินค้าคงคลังยิ่งลูกกลิ้งมีน้ำหนักมากเท่าไหร่การออกกำลังกายก็จะยากขึ้นเท่านั้น
5. ด้ามจับและวัสดุลูกกลิ้ง องค์ประกอบเหล่านี้ต้องทำจากวัสดุกันลื่นมิฉะนั้นลูกกลิ้งจะเลื่อนไปบนพื้นผิวและที่จับจะถูผิวหนังของมือ
6. ผู้ผลิตที่ดีที่สุด เป็นมูลค่าการเลือกผู้ผลิตที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งพิสูจน์ตัวเองในตลาด คุณยังสามารถสั่งซื้อจาก AliExpress แต่การซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากจีนทำให้คุณเสี่ยงต่อการซื้ออุปกรณ์คุณภาพต่ำซึ่งไม่เพียง แต่ทำลายการออกกำลังกายของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย เป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อสั่งซื้อจากประเทศจีนให้ดูที่ผู้ผลิตและขอใบรับรองคุณภาพของผลิตภัณฑ์
7. อุปกรณ์. บางรุ่นมีแผ่นรองเสริม (เสื่อ) ใต้เข่าซึ่งจะช่วยให้บทเรียนได้ง่ายขึ้น แน่นอนสำหรับราคาชุดที่มีการกำหนดค่าเพิ่มเติมจะมีค่าใช้จ่ายมากขึ้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อพรม

กฎของบทเรียน

ลองวิเคราะห์คุณสมบัติหลักของการฝึกอบรมเกี่ยวกับเครื่องจำลองดังกล่าว

1. เลือกรุ่นสำหรับความสามารถของคุณ (ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณ) มีหลายประเภทที่มีการติดสายเคเบิลพิเศษไว้ที่มือแต่ละข้างซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้านทานและเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย แต่ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
2. การออกกำลังกายควรเริ่มต้นด้วยการอบอุ่นร่างกาย
3. ออกกำลังกายการหายใจอย่างถูกต้อง (ในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายหายใจเข้าเมื่อกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นหายใจออก)
4. ครั้งแรกใช้แนวทางน้อยลงสำหรับการเริ่มต้น 3-5 วิธีจะใช้สำหรับการฝึกแต่ละครั้ง หลังจากแต่ละวิธีให้เวลาร่างกายในการฟื้นตัวมิฉะนั้นประสิทธิภาพของผลลัพธ์จะลดลง สำหรับจำนวนเซ็ตที่แน่นอนคุณสามารถทำงานกับตัวนับที่จะก้าวทันและคำนึงถึงจำนวนแบบฝึกหัด
5. พักกล้ามเนื้อ. ฝึกทุก 2-3 วัน การออกกำลังกายทุกวันอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า

การจัดอันดับวิดีโอคุณภาพสำหรับสื่อมวลชน

วิดีโอยิมนาสติกที่รวมอยู่ในการจัดอันดับสูงสุดได้รับการคัดเลือกตามเกณฑ์หลายประการ ในหมู่พวกเขา: บทวิจารณ์และบทวิจารณ์ของลูกค้าความนิยมของรุ่นและคะแนนการซื้อในร้านค้าออนไลน์ ตามที่ผู้ซื้อรุ่นเหล่านี้ดีที่สุดคุณภาพสูงสุดและน่าเชื่อถือที่สุด

Unicycle

Perfect Fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness เป็น บริษัท อุปกรณ์กีฬาที่มีชื่อเสียง เทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมใหม่ช่วยให้มั่นใจในคุณภาพระดับพรีเมียม รุ่นที่มีฟังก์ชั่นที่จับแบบถอดได้ รูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์ของด้ามจับช่วยลดความเครียดที่ข้อมือและเหมาะสำหรับมือทั้งหญิงและชาย ราคาเฉลี่ย: 4490 รูเบิล

• แบรนด์ที่มีชื่อเสียง
• คุณภาพสูง;
• ที่จับที่ถอดออกได้

• ขนาดใหญ่กว่าลูกกลิ้งทั่วไปของ บริษัท อื่น

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
วัสดุ	พลาสติกยางและพลาสติก
ปากกา	ถอดออกได้
โหลดสูงสุด (กก.)	ทั่วไป

KETTLER 7361-805

รับประกัน 2 ปี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างช่องท้อง พร้อมเคลือบกันลื่น. ฐานกว้างน้ำหนักเบาช่วยให้วางตำแหน่งได้มั่นคงยิ่งขึ้น ราคา: 2490 ถู

• น้ำหนักเบาและสะดวกสบาย
• ร่างกายที่ทนทาน
• ตำแหน่งที่มั่นคง

• ไม่มีกลไกการส่งคืน

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
วัสดุ	โพลีโพรพีลีนเหล็กเทอร์โมพลาสติกอีลาสโตเมอร์
ผู้ผลิต	ประเทศจีน
พารามิเตอร์ความยาวและความกว้าง (ซม.)	29 x 18.2
น้ำหนัก (กรัม)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

รุ่นพรีเมี่ยมพร้อมกลไกการคืนตัวและที่รองเข่า ลูกกลิ้งกว้างช่วยให้คุณยึดตำแหน่งของร่างกายได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น รับประกัน 1 ปี. ราคา: 6990 ถู

• คุณภาพสูง;
• ผู้ผลิตที่เชื่อถือได้
• มีกลไกการส่งคืน

• ฐานกว้างขึ้นแตกต่างจากขนาดปกติ

ตัวชี้วัด	มูลค่า
วัสดุ	พลาสติกโลหะ
อุปกรณ์	รองรับเข่า
น้ำหนัก (กรัม)	1900

BRADEX SF 0063

มาพร้อมกับกลไกการคืนตัวและที่รองเข่าเพื่อความสะดวกสบาย การรับประกันของผู้ผลิต: 1 ปี ราคา: 2300 รูเบิล

• การออกแบบที่พับเก็บได้
• น้ำหนักบรรทุกสูงสุด 135 กก.

• น้ำหนักมาก

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
วัสดุ	ยางพลาสติกโลหะ
อุปกรณ์	รองรับเข่า
กลไกการส่งคืน	มี
พารามิเตอร์ (ความยาว / กว้าง / สูง) (ซม.)	40/17/17
โหลดสูงสุด (กก.)	135
น้ำหนัก (กรัม)	2000

ATEMI AEW-02

วิดีโอมีสามสี ได้แก่ สีเหลืองสีดำและสีแดง แบบจำลองนี้เหมาะสำหรับทั้งมืออาชีพและผู้เริ่มต้น รับประกันของผู้ผลิต 1 ปี ราคา: 990 รูเบิล

• น้ำหนักเบา
• ทนต่อน้ำหนักคนได้ถึง 150 กก.

• ไม่มีกลไกการส่งคืน

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบ	พลาสติก
กลไกการส่งคืน	ไม่
พารามิเตอร์ (ความยาว / กว้าง / สูง) (ซม.)	40x30x20
โหลดสูงสุด (กก.)	150
น้ำหนัก (กรัม)	775

Starfit RL-104

โมเดลทำด้วยสีดำ ด้ามจับที่มีเม็ดมีดนุ่มให้ความสบายขณะออกกำลังกายและป้องกันการเกิดอาการปวด ราคา: 959 รูเบิล

• ทนต่อน้ำหนักได้ถึง 200 กก.
• มีน้ำหนักตายเล็กน้อย
• สะดวกสบายเมื่อออกกำลังกาย

• ไม่มีกลไกการส่งคืน
• ไม่รวมแผ่นรองเข่า

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบของล้อและเฟรม	ยางและพลาสติก
กลไกการส่งคืน	ไม่
โหลดสูงสุด (กก.)	200
น้ำหนัก (กรัม)	738

TORRES PL5012

ลูกกลิ้งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังสะโพกแขนและไหล่ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน มีที่จับที่ถอดออกได้เพื่อความสะดวกในการจัดเก็บ ประเทศต้นกำเนิด: จีน รับประกัน 6 เดือน. ราคาเฉลี่ย: 650 รูเบิล

• ที่จับที่ถอดออกได้
• เคลือบกันลื่น

• รับน้ำหนักได้ถึง 110 กก.
• รับประกันครึ่งปี

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบ	พลาสติก
กลไกการส่งคืน	ไม่
โหลดสูงสุด (กก.)	110

สองล้อ

TORRES PL5013

มีที่จับกันลื่นที่ถอดออกได้ กะทัดรัดสำหรับการจัดเก็บ ทนทานและเชื่อถือได้ในการใช้งาน ราคา: 860 รูเบิล

• วัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• ที่จับกันลื่น

• รับน้ำหนักได้ถึง 110 กก.

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบ	พลาสติก
การจัดล้อ	ข้อต่อ
โหลดสูงสุด (กก.)	110

BRADEX SF 0183

ผู้ผลิตตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องจำลองไม่มีบาดแผลและทำหน้าที่ได้มากที่สุด ฐานยางไม่ลื่นบนพื้นและที่จับไม่เสียดสีผิวหนังระหว่างการใช้งาน ทำด้วยสีม่วง ราคา: 734 รูเบิล

• ลูกกลิ้งและที่จับยาง
• น้ำหนักเบา.

• รับน้ำหนักได้ถึง 100 กก.

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบล้อ	พลาสติกยาง
การจัดล้อ	ข้อต่อ
โหลดสูงสุด (กก.)	100 กก
น้ำหนัก (กรัม)	650

ลูกกลิ้งยิมนาสติก Pro-Supra 715 TR เสริมแรง

แบบจำลองที่ได้รับการเสริมความแข็งแกร่งถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านและได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว รับประกัน 1 ปี. ล้อคู่หนึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 14 ซม. ราคา: 998 รูเบิล

• ลูกกลิ้งเสริมแรงให้ผลการฝึกที่เชื่อถือได้และรวดเร็ว
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

• ไม่มีกลไกการส่งคืน

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบ	โพลีเอสเตอร์ยาง
พารามิเตอร์ (ความยาว / กว้าง / สูง) (ซม.)	26x16.5x16.5
น้ำหนัก (กรัม)	550

ลูกกลิ้งสำหรับกดพร้อมกลไกส่งคืน ONLITOP

ผลลัพธ์เมื่อทำงานกับโมเดลนี้จะเห็นได้ชัดหลังจากผ่านการฝึกอบรมเป็นประจำหนึ่งสัปดาห์ ทำงานกับกลุ่มกล้ามเนื้อ: หลังแขนหน้าอกไหล่และลำตัว ราคา: 1840 รูเบิล

• มีกลไกการส่งคืน
• ชุดประกอบด้วยพรมขนาดเล็กตัวป้องกันล้อและคำแนะนำทีละขั้นตอน
• กลุ่มกล้ามเนื้อจำนวนมากทำงาน

• ค่าใช้จ่าย.

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
ขนาดบรรจุ (ยาว / กว้าง / สูง) (ซม.)	15x23x16.5 ซม
โหลดสูงสุด (กก.)	120
น้ำหนัก (กรัม)	750

Kettler AB Wheel Double

เทรนเนอร์มีล้อคู่ที่มั่นคงและที่จับตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ราคา: 2799 ถู

• น้ำหนักเบา
• ฝาครอบลูกกลิ้งทน

• ไม่มีกลไกการส่งคืน

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
ขนาดบรรจุ (ยาว / กว้าง) (ซม.)	29x18.2
กลไกการส่งคืน	ไม่
น้ำหนัก (กรัม)	640

อู๋ซี zontai

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีเครื่องจำลองดังกล่าวใช้พื้นที่เพียงเล็กน้อยในอพาร์ทเมนต์ แต่จะให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้หลังจากการฝึกอบรมเป็นประจำ ราคา: 600 ถู

• น้ำหนักเบา
• วัสดุป้องกันภูมิแพ้
• ที่เก็บข้อมูลขนาดกะทัดรัด

• ไม่มีกลไกการส่งคืน
• ไม่มีแผ่นรองเข่า (ขาตั้ง) รวมอยู่ด้วย

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบ	พีวีซี
กลไกการส่งคืน	ไม่
น้ำหนัก (กรัม)	550

ตอร์เนียว A-936

ประเทศต้นกำเนิด: จีน รับประกันของผู้ผลิต 2 ปี ทางเลือกที่ดีในการไปออกกำลังกาย ผู้ผลิตที่ได้รับการยืนยัน ราคา: 749 ถู

• อัตราส่วนราคาต่อคุณภาพที่เหมาะสม
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

• รับน้ำหนักได้สูงสุด 100 กก.
• ไม่มีกลไกการส่งคืน

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
องค์ประกอบ	พลาสติกโลหะ
กลไกการส่งคืน	ไม่
อุปกรณ์	ไม่
โหลดสูงสุด (กก.)	100

Starfit RL-102 PRO

โมเดลทำด้วยสีเขียวและสีดำ ถอดออกได้ง่ายต่อการจัดเก็บ ราคา: 769 ถู

• การผลิตที่มีคุณภาพ
• วัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

• น้ำหนักมาก
• ไม่มีชุดที่สมบูรณ์ (รวมเฉพาะลูกกลิ้งเท่านั้น)

ข้อมูลจำเพาะ	ตัวชี้วัด
การจัดล้อ	ข้อต่อ
ขนาดบรรจุ (ซม.)	23x23x12
โหลดสูงสุด (กก.)	200
น้ำหนัก (กรัม)	1000

สามล้อ

ลูกกลิ้งกด (3 ล้อ) ขนาดใหญ่สีส้ม - ดำ

แบบจำลองนี้เหมาะสำหรับการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางและกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลูกกลิ้งทำจากพลาสติกคุณภาพสูง ราคา: 531 รูเบิล

• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
• น้ำหนักเบา
• ความสะดวกในการใช้งาน

• อุปกรณ์ขั้นต่ำ (เฉพาะวิดีโอ)

พารามิเตอร์	มูลค่า
การจัดล้อ	ข้อต่อ
เส้นผ่านศูนย์กลาง (ซม.)	18
น้ำหนัก (กรัม)	500

ลูกกลิ้งสำหรับกด 3 ล้อขนาดใหญ่

ช่วยกระตุ้นการยืดของกล้ามเนื้อหลังยาวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เหมาะสำหรับกิจกรรมออกกำลังกายที่บ้าน การผลิตของรัสเซีย ราคา: 475 ถู

• ผู้ผลิตในประเทศ
• น้ำหนักเบา.

• ไม่มีกลไกการส่งคืน

พารามิเตอร์	มูลค่า
การจัดล้อ	ข้อต่อ
ประเทศผู้ผลิต	รัสเซีย
น้ำหนัก (กรัม)	500
ความยาวและเส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ (ซม.)	11x2.3

ลูกกลิ้งกด (3 ล้อเล็ก) ผักกาดสีเทาเข้ม

รูปแบบการผลิตในประเทศ. ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่: หลังขาแขนหน้าท้องไหล่และหน้าอก ด้ามจับที่สะดวกช่วยป้องกันการลื่นไถลและถูผิวหนังของมือเมื่อทำงานกับอุปกรณ์ ราคา: 405 รูเบิล

• น้ำหนักเบา
• ที่จับที่สะดวกสบาย

• เส้นผ่านศูนย์กลางล้อเล็ก

พารามิเตอร์	มูลค่า
การจัดล้อ	ข้อต่อ
วัสดุ	พลาสติก
น้ำหนัก (กรัม)	500
เส้นผ่านศูนย์กลาง (ซม.)	13

รัสเซีย YT-6687

เหมาะสำหรับกีฬาฟิตเนสและนักยิมนาสติก ที่จับเป็นไปตามรูปทรงของมือเพื่อความเพลิดเพลินสูงสุด ยี่ห้อ: RUSBRAND. ราคาเฉลี่ย: 450 รูเบิล

• วัสดุคุณภาพสูง
• ผู้ผลิตที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
• น้ำหนักเบา.

• เส้นผ่านศูนย์กลางล้อเล็ก
• ไม่มีกลไกการส่งคืน

พารามิเตอร์	มูลค่า
การจัดล้อ	ข้อต่อ
ความกว้างล้อ (ซม.)	8
น้ำหนัก (กรัม)	500
เส้นผ่านศูนย์กลาง (ซม.)	13

สถานที่ซื้อ (คำแนะนำเมื่อซื้อ)

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวมีจำหน่ายทั้งในร้านกีฬาทั่วไปและในร้านค้าออนไลน์ เปรียบเทียบการทำงานของรุ่นที่นำเสนอเลือกรุ่นที่เหมาะกับคุณที่สุด คุณสามารถสั่งซื้อออนไลน์บนเว็บไซต์ที่ปรึกษาออนไลน์จะเลือกรุ่นที่คุณต้องการบอกคุณว่าประเภทใดกำลังลดราคาในขณะนี้ บริษัท ใดดีกว่าที่จะซื้อ

ในบทความนี้เราได้วิเคราะห์โมเดลยอดนิยมของลูกกลิ้งกดประเภทและประเภทของลูกกลิ้งคืออะไรค่าใช้จ่ายของรุ่นใดรุ่นหนึ่งข้อดีหลักและข้อเสียของแต่ละรุ่น ก่อนที่จะซื้อเครื่องจำลองดังกล่าวในกรณีที่มีโรคควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการมีข้อห้าม นอกจากนี้เขายังสามารถบอกคุณได้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนแบบฝึกหัดใดจะเหมาะกับคุณที่สุด