การจัดอันดับสโมสรออกกำลังกายที่ดีที่สุดใน Nizhny Novgorod ในปี 2020

คลับออกกำลังกายเป็นที่นิยมอย่างสม่ำเสมอในหมู่ผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและพยายามมีหุ่นที่สวยงาม ข้อได้เปรียบของฟิตเนสคลับคือการให้บริการที่หลากหลายที่สุดโดยเกี่ยวข้องกับพื้นที่ต่างๆ คลับนี้ไม่เพียง แต่รวมโรงยิมไว้สำหรับการฝึกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสระว่ายน้ำห้องซาวน่าห้องเต้นรำและแอโรบิคอีกทั้งยังมีบริการของนักนวดบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านความงามนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ต้องขอบคุณพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกันในสถาบันเดียวจุดประสงค์เพื่อรักษาสุขภาพและความงามสโมสรจึงได้รับความนิยมอย่างมาก

สถานที่ออกกำลังกายที่ดีที่สุดใน Nizhny Novgorod

ท่ามกลางสโมสรออกกำลังกายที่หลากหลายใน Nizhny Novgorod ศูนย์ที่มีบริการต่าง ๆ จำนวนมากที่สุดได้รับการตอบรับในเชิงบวกจากผู้เยี่ยมชมประจำและคุณภาพการบริการสูงสุดที่โดดเด่น

"ระดับโลก"

ที่อยู่: ย่าน Sovetsky, ถนน Timiryazeva, 31 a

☎โทรศัพท์: +7 (831) 220-03-05

เวลาทำการ: ในวันธรรมดา 07.00-0.00 น. เสาร์ - อาทิตย์ 9.00-0.00 น

เวิลด์คลาสซึ่งเป็นเครือข่ายฟิตเนสระดับพรีเมียมที่ใหญ่ที่สุดสอดคล้องกับมาตรฐานโลกสมัยใหม่ของอุตสาหกรรมฟิตเนส สโมสรมากกว่า 80 แห่งดำเนินงานภายใต้แบรนด์ระดับโลกครอบคลุม 32 เมืองใน 4 ประเทศ ได้แก่ รัสเซียคาซัคสถานคีร์กีซสถานและโมนาโก นอกจากนี้ต้องขอบคุณ World Class สถาบันผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้รับการจัดในรัสเซีย สำหรับเจ้าหน้าที่ฝึกสอนของสโมสรนั้นรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับโลกแชมป์โอลิมปิกตลอดจนแชมป์โลกและยุโรป

มีการจัดโปรแกรมการฝึกอบรมที่ซับซ้อนการฝึกอบรมรายบุคคลและกลุ่มที่สโมสรในระดับสูงสุด World Class มีห้องออกกำลังกายที่ทันสมัยภายในคลับประกอบด้วย:

• สระว่ายน้ำ;
• อาบน้ำรัสเซียและตุรกี
• สปา - ร้านเสริมสวย;
• ห้องอาบแดด;
• บาร์ฟิตเนส
• คิดส์คลับ.

สโมสรระดับโลกเปิดให้บริการใน Nizhny Novgorod ตั้งแต่ปี 2547 และปัจจุบันเป็นศูนย์กีฬาและฟิตเนสขนาดใหญ่พร้อมบริการที่หลากหลาย

บริการ

ยิม. มีอุปกรณ์ไฮเทคล้ำสมัย ได้แก่ Precor block และอุปกรณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด, Hoist complex ที่นี่คุณสามารถฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพมีสมรรถภาพทางกายในระดับใดก็ได้และวัตถุประสงค์ของการบรรทุกใด ๆ รวมถึงผู้ที่มุ่งเป้าไปที่การกำจัดน้ำหนักส่วนเกินการพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย ผู้ฝึกสอนจะช่วยกำหนดรูปแบบของชั้นเรียนนอกจากนี้คุณสามารถเลือกการฝึกอบรมแบบกลุ่มหรือกลุ่มย่อยได้อย่างอิสระ

คอมเพล็กซ์ Aqua ประกอบด้วยสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ (25 เมตร) สระว่ายน้ำสำหรับเด็กอ่างจากุซซี่สปาฮัมมัมแบบตุรกีและห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ กิจกรรมทางน้ำประเภทต่อไปนี้จัดขึ้นที่นี่:

• แอโรบิกในน้ำ
• เพิ่มความแข็งแรงและความอดทน
• โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ
• ช่วงเวลาแบบวงกลมการฝึกการทำงาน
• กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับวัย
• กีฬาว่ายน้ำ

สโมสรต่อสู้.สโมสรแห่งนี้มีสตูดิโอศิลปะการต่อสู้ประเภทต่างๆและเทรนด์เป็นของตัวเอง

สโมสรสำหรับเด็ก. ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการเล่นกีฬาของบุตรหลานตั้งแต่ช่วงปฐมวัยและยังมีชั้นเรียนในด้านต่อไปนี้:

• เต้นรำ;
• ยิมนาสติกลีลา;
• กายกรรม;
• โรลเลอร์สเกต;
• การฝึกศิลปะการต่อสู้
• ว่ายน้ำ.

เกม. ลูกค้าจะได้รับบริการวอลเลย์บอลบาสเกตบอลเทนนิสกอล์ฟมินิฟุตบอล

คาเฟ่. คลับแห่งนี้ยังมีคาเฟ่ที่ให้บริการอาหารขนมหวานและเครื่องดื่มคุณภาพสูงและหลากหลาย ที่นี่คุณสามารถสั่งอาหารจานพิเศษได้จากเมนูฟิตเนสค็อกเทลกีฬาและแม้แต่จัดเลี้ยง

ท่องเที่ยวระดับโลก. นี่คือ บริษัท ตัวแทนท่องเที่ยวเพื่อการออกกำลังกายที่ให้คุณวางแผนกิจกรรมกลางแจ้งในส่วนต่างๆของโลก นอกจากนี้ยังมีทัวร์ออกกำลังกายสำหรับเด็ก

• ความเข้าใจและผู้ฝึกสอนที่มีความสามารถ
• ห้องโถงกว้างขวาง
• เครื่องจำลองต่างๆมากมาย
• ซับซ้อนของบริการที่ต้องการ
• ซาวน่าและสระว่ายน้ำที่ยอดเยี่ยม
• บรรยากาศน่าอยู่
• โปรแกรมพิเศษ
• การออกแบบภายในที่สวยงาม

• ราคาสูง.

"เอ็กซ์ฟิตซอร์มอฟสกี้"

ที่อยู่: เขต Sormovskiy, Motalny lane, 8; ถนน Dmitriy Pavlova, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

เวลาทำงาน: ในวันธรรมดา - 06:30 น. - 23:00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ - 9:00 - 21:00 น

บริษัท ขนาดใหญ่ X-Fit ได้เปิดฟิตเนสที่ทันสมัยกว่าสี่สิบแห่งในเมืองต่างๆของประเทศ ศูนย์กีฬาไม่เพียง แต่มีโรงยิมเท่านั้น แต่ยังมีห้องสำหรับฝึกกลุ่มโซนคาร์ดิโอและห้องโถงแยกสำหรับศิลปะการต่อสู้ นอกจากนี้คลับยังมีร้านเสริมสวยห้องอบไอน้ำห้องซาวน่าและฟิตเนสคาเฟ่ ทีมอาจารย์และผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่ปรึกษาด้านการออกกำลังกายหมอนวดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและแพทย์ด้านความงามทำงานร่วมกับลูกค้า มีการติดตั้งห้องพิเศษสำหรับเด็กและมีการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรม

X-Fit Sormovskiy เป็นฟิตเนสคลับระดับพรีเมียมที่ตั้งอยู่ในอาคารสามชั้นพร้อมห้องออกกำลังกายกว้างขวาง หน้าต่างแบบพาโนรามาและช่องแสงที่สองให้แสงธรรมชาติที่ดี สำหรับการเรียนเป็นกลุ่มมีห้องห้าห้องเช่นเดียวกับสระว่ายน้ำสำหรับฝึกทางน้ำสระว่ายน้ำสำหรับเด็กอ่างจากุซซี่และห้องซาวน่า (ห้องอบไอน้ำห้าห้องและห้องพักผ่อน)

บริการ

• ยิม. แบ่งออกเป็นหลายโซนแยกกันตามแนวทางของการศึกษา
• Cardiozone ที่นี่มีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มความอดทนของร่างกาย
• เขตน้ำหนักฟรี ติดตั้งเครื่องจำลองเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้มีรูปร่างที่สวยงามปรับปรุงความยืดหยุ่นหรือท่าทางที่ถูกต้อง
• พื้นที่ฝึกปฏิบัติงาน ที่นี่มีการจัดชั้นเรียนในหลายพื้นที่ซึ่งมีการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมพิเศษซึ่งหมายถึงการใช้เครื่องจำลองที่ซับซ้อน
• โปรแกรมกลุ่ม แนวทางโปรดของหลาย ๆ คนซึ่งไม่เพียง แต่รวมถึงการฝึกกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเต้นรำศิลปะการต่อสู้และศิลปะแห่งการผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังรวมถึงโปรแกรมความแข็งแรงและคาร์ดิโอ Mind & Body แอโรบิกโยคะ
• การฝึกอบรมตามหน้าที่ อีกพื้นที่ที่กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากจากลูกค้าของสโมสร
• สระว่ายน้ำ. ฟิตเนสคลับ X-Fit มีสระว่ายน้ำ 2 สระคือผู้ใหญ่และเด็ก ผู้ใหญ่ยาว 25 เมตรมีสามเลนโซนนวดด้วยพลังน้ำและการกรองน้ำสามขั้นตอน สระเด็กลึก 0.8 เมตร. ที่นี่มีสอนแอโรบิคในน้ำและว่ายน้ำ

• การฝึกอบรมส่วนบุคคล ผู้ฝึกสอนจะเลือกโปรแกรมการฝึกที่เหมาะสมที่สุดเป็นการส่วนตัวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
• ฟิตเนสคาเฟ่. เมนูประกอบด้วยสลัดและของว่างอาหารจำพวกเนื้อสัตว์และผักค็อกเทลและอาหารเสริม
• ฟิตเนสสำหรับเด็ก.
• โซนสปา

• สโมสรที่ทันสมัย
• ห้องพักกว้างขวาง
• ความสะดวกสบายและความสะอาด
• ระดับสูงขององค์กร
• น้ำอุ่นในสระว่ายน้ำ
• ผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
• อุปกรณ์ใหม่

• ปิดซาวน่า
• นักท่องเที่ยวจำนวนมากในช่วงเวลาเร่งด่วน

"PhysCult" (เริ่มต้น)

ที่อยู่: ย่าน Sovetsky, ถนน Belinsky, 61

☎โทรศัพท์: +7 (831) 220-03-50

เวลาทำงาน: ในวันธรรมดา - 07:00 น. - 23:00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ 9:00 - 22:00 น

FizKult เป็น บริษัท ขนาดใหญ่ที่เปิดสโมสรกีฬาหลายแห่งใน Nizhny Novgorod ซึ่งได้มาตรฐานสากล ฟิตเนสคลับตั้งอยู่ในส่วนต่างๆของเมืองคุณจึงสามารถเลือกฟิตเนสที่อยู่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานได้มากขึ้น

ฟิตเนสคลับ "FizKult" (เริ่มต้น) ที่ตั้งอยู่ใจกลางเมืองดึงดูดทุกคนที่สนใจไม่เพียง แต่จะมีชีวิตในกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสื่อสารกับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและกิจกรรมของคลับอีกด้วย สถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีสุขภาพและความประทับใจครั้งแรก

บริการ

Cardiozone ติดตั้งอุปกรณ์ที่ทันสมัยกว่า 50 ชิ้น ชั้นเรียนในโซนคาร์ดิโอมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดที่นี่ร่างกายจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายและการรับน้ำหนักที่ตามมารวมถึงการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

ยิม. ห้องโถงที่กว้างขวางและสว่างไสวตั้งอยู่บนสองชั้นของอาคารสโมสรและติดตั้งเครื่องจำลองไฮเทคที่ทันสมัยสำหรับโหลดประเภทต่างๆ

โปรแกรมการศึกษากลุ่ม ตารางงานของชมรมไม่หยุดนิ่งและมีการปรับปรุงและอัพเดตโปรแกรมใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา ทิศทางหลักคือ:

• การฝึกพลัง
• การฝึกปฏิบัติงาน
• เต้นรำ;
• จิตใจและร่างกาย;
• Les Mills

ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออก สโมสรแห่งนี้มีห้องโถงพิเศษสำหรับฝึกศิลปะการต่อสู้ประเภทต่างๆ มีการพัฒนาโปรแกรมส่วนบุคคลเช่นเดียวกับชั้นเรียนสำหรับเด็ก (ยิวยิตสู)

Cycle studio. ดำเนินการฝึกอบรมเกี่ยวกับเครื่องจำลองจักรยานซึ่งดำเนินการภายใต้คำแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์ ดนตรีไดนามิกช่วยให้คุณใช้เวลาไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ แต่ยังมีความสุขอีกด้วย

นวด. การนวดที่ดีจะช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้หลังจากรับภาระหนักคุณสามารถเลือกเวลาไปพบผู้เชี่ยวชาญเป็นรายบุคคลได้

ซาวน่า. ฟิตเนสคลับมีสปาฮัมมัมแบบตุรกีแท้ๆที่ทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้ออุ่นขึ้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว การเยี่ยมชมสปาฮัมมัมหลังออกกำลังกายเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง - ซาวน่าช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ห้องอาบแดดแนวตั้ง เปิดให้เข้าใช้ฟิตเนสคลับได้ตลอดเวลา

รถเก๋งงาม. ให้บริการช่างทำผมช่างเสริมสวยและผู้เชี่ยวชาญในการบริการเล็บ

ฟิตเนสคาเฟ่. โภชนาการที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ เมนูออกกำลังกายให้บริการของว่างและเครื่องดื่มคาเฟ่มีบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์สำหรับการสังสรรค์ที่เป็นกันเอง

เวทีมวย.

ปิงปอง.

ค่าใช้จ่าย

1. บัตรรายปีไม่ จำกัด - 9,900 รูเบิล (7: 00-17: 00 น.); 13,500 รูเบิล (7: 00-23: 00 น.)
2. การสมัครสมาชิกสำหรับเดือนแรก - 1,450 รูเบิล (7: 00-23: 00 น.)
3. การสมัครสมาชิกสำหรับเดือนที่สองและเดือนต่อ ๆ ไป - 1,450 รูเบิล (7: 00-23: 00 น.)

• การออกแบบภายในที่ดี
• การออกแบบการ์ดที่สะดวก
• เครื่องจำลองที่มีให้เลือกมากมาย
• พื้นที่ที่ดีสำหรับครอสฟิต

• บริการเกินราคา
• ไม่มีแพทย์ประจำทีมงานของสโมสร
• กลิ่นชื้นในห้องอาบน้ำ

"Gold's Fitness" (อินดิโกไลฟ์)

ที่อยู่: ภูมิภาค Nizhny Novgorod / Upper Pechery, Kazanskoe shosse, 11, TRC "Indigo Life"

☎โทรศัพท์: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

เวลาทำการ: ในวันธรรมดา - 07:00 น. - 00:00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ - 08.00-0.00 น

ฟิตเนสคลับ "Gold's Fitness" ตั้งอยู่บนชั้น 4 ของศูนย์การค้าและความบันเทิง "Indigo Life" เปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี 2013 และปัจจุบันเป็นสปอร์ตคลับที่ได้รับความนิยมมากที่สุดใน Nizhny Novgorod ด้วยการบริการระดับสูงอุปกรณ์ที่ทรงพลังและทันสมัยที่สุด สโมสรมีห้องสำหรับการฝึกอบรมในด้านต่างๆพื้นที่น้ำกว้างขวางห้องพักผ่อนบาร์ฟิตเนส มีผู้เชี่ยวชาญที่มีการฝึกอบรมระดับมืออาชีพสูงสุด Gold's Fitness มุ่งเน้นไปที่การมอบความสะดวกสบายและบริการในระดับสูงสุด

บริการ

• คลับแบ่งออกเป็นหลายโซน ได้แก่ โซนอะควาโซนโซนแห้งห้องออกกำลังกายโซนศิลปะการต่อสู้พื้นที่สำหรับเด็กและพื้นที่อเนกประสงค์สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง
• อะควาโซน. รวมสระว่ายน้ำหลายสระ ผู้ใหญ่ (มีสี่เลนยาว 25 เมตรกว้าง 4.20 เมตร) สระเด็กและสระว่ายน้ำระบบนวดด้วยพลังน้ำในบริเวณเดียวกันมีห้องอบไอน้ำ 5 ห้อง (ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ที่มีอุณหภูมิต่างกัน) สปาฮัมมัมแบบตุรกีอ่างจากุซซี่ 2 ห้องพร้อมระบบนวดด้วยพลังน้ำและพื้นที่พักผ่อนแยกต่างหาก
• โซนแห้ง. ออกแบบมาสำหรับการฝึกซ้อมเป็นกลุ่มดังนั้นจึงมีห้องฝึกอบรมห้าห้องและห้องโถงสำหรับแฟนปิงปอง
• ยิม. พื้นที่กว่า 700 ตารางเมตรรวมถึงพื้นที่ยกกำลังพื้นที่คาร์ดิโอเครื่องบล็อกและพื้นที่ยกน้ำหนักฟรี
• เขตต่อสู้ ติดตั้งลูกแพร์หลายประเภท (พื้นแขวนผนังลูกแพร์) และเวทีมวยของตัวเอง
• ห้องสำหรับเด็ก. นอกจากพื้นที่เล่นกีฬาแล้วยังมีห้องเกม
• พื้นที่อเนกประสงค์ ที่นี่คุณสามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่มรวมทั้งพักผ่อนให้สบายหลังจากออกแรง

• อาจารย์ผู้สอนมืออาชีพที่เอาใจใส่
• อุปกรณ์ทางเทคนิคที่ดี
• การออกแบบที่ดี
• การฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ

• ขาดระเบียบวินัยในสระว่ายน้ำ
• ความสะอาดไม่เพียงพอและความเป็นระเบียบเรียบร้อยของสถานที่
• เรียกร้องกับพนักงานต้อนรับ

"ม้าลาย"

ที่อยู่: ทางหลวง Yuzhnoe, 16g (ศูนย์การค้า "Tetris")

☎โทรศัพท์ +7 (831) 215-15-06

เวลาทำการ: ในวันธรรมดา - 8.00-22.00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ - 10.00-18.00 น

สโมสรออกกำลังกายที่ทันสมัยและเป็นที่นิยม "Zebra" ให้บริการโปรแกรมและแนวทางการฝึกอบรมที่หลากหลายสำหรับการสร้างรูปร่างที่สวยงามการดูแลรักษาและปรับปรุงสุขภาพร่างกาย ชั้นเรียนจะดำเนินการในสภาพที่สะดวกสบายภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่มีประสบการณ์และด้วยความช่วยเหลือของเครื่องจำลองคุณภาพสูงที่ทันสมัย

ให้ความสำคัญกับการรักษาคุณภาพการบริการในระดับสูงอุปกรณ์ที่ดีของสถานที่รวมถึงห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจ ฟิตเนสคลับมีโปรแกรมกีฬาที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับทุกระดับความฟิต

บริการ

ฟิตเนสคลับ "Zebra" ให้บริการดังนี้

• ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าที่กว้างขวางและสะดวกสบาย
• ห้องออกกำลังกายขนาดใหญ่
• ห้องออกกำลังกายสำหรับเด็ก
• เครื่องจำลองประเภทต่างๆ
• การฝึกอบรมส่วนบุคคล
• บริการของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม
• บริการนักนวดบำบัด
• ห้องอาบแดด.

ฟิตเนสคลับเปิดสอนในพื้นที่ต่อไปนี้:

ทาบาตะ โปรแกรมนี้ได้รับการพัฒนาโดยศาสตราจารย์ชาวญี่ปุ่น Izumi Tabata และเป็นระบบการฝึกแบบช่วงเวลาเล็ก ๆ โดยมีการออกกำลังกายในระดับสูง

“ เนื้อยางยืด”. โปรแกรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต เป็นการฝึกความแข็งแรงที่มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายของกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ในกรณีนี้จะใช้อุปกรณ์พิเศษ ผลจากการฝึกทำให้ร่างกายกระชับยืดหยุ่นและไม่มีน้ำหนักส่วนเกิน

ขา / กด โปรแกรมนี้มุ่งเป้าไปที่การบริหารกล้ามเนื้อขาและหน้าท้องรวมทั้งกล้ามเนื้อ gluteal อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด มันเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์พิเศษเหล่านี้ ได้แก่ แถบยางยืดดัมเบลล์บอดี้บาร์แท่นสเต็ปและอื่น ๆ อีกมากมาย ผลของการฝึกคือขาเรียวกระชับหน้าท้องและก้นเต่งตึง

“ บอดี้สลิม”. ช่วยให้คุณสามารถหาจุดที่มีปัญหาได้ โปรแกรมนี้คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้หญิงโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกก้นและการสร้างเอวบาง ๆ อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายเป็นประจำไขมันส่วนเกินจะถูกเผาผลาญกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและแก้ไขท่าทาง

ค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิกหนึ่งเดือน - 1,350 รูเบิล

• เครื่องจำลองใหม่
• ผลงานที่ยอดเยี่ยมของอาจารย์
• ห้องที่สะอาดและสว่างสดใส
• ผู้ดูแลระบบสุภาพ
• เงื่อนไขที่สะดวกสบาย
• ราคาไม่แพง
• ประสิทธิผลของการฝึกอบรม

• ไม่พบ.

"โคก."

ที่อยู่: ย่าน Sormovsky, ถนน Heroes of Cosmos, 2

☎โทรศัพท์: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

เวลาทำการ: ในวันธรรมดา - 07:00 น. - 00:00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ - 8:00 - 22:00 น

ฟิตเนสคลับชื่อเดิม "K.o.K.s. " ("C.O.C.S. " แปลจากภาษาอังกฤษ - "Come on, catch your luck") มีวัตถุประสงค์เพื่อให้แน่ใจว่าลูกค้าจะได้รับความสุขสูงสุดจากการใช้ชีวิตและการเล่นกีฬาที่ดีต่อสุขภาพมีบริการที่มีคุณภาพอุปกรณ์และเครื่องจำลองใหม่ผู้สอนมืออาชีพและผู้ฝึกสอนและโปรแกรมที่หลากหลายครอบคลุมพื้นที่ต่างๆมากมาย

นอกจากอุปกรณ์คุณภาพสูงแล้วข้อได้เปรียบของฟิตเนสคลับยังรวมถึงราคาที่น่าดึงดูดและการออกแบบภายในของสโมสรก็ทำในสไตล์ทหารในบรรยากาศ

บริการ

• ยิม. ห้องกว้างขวางและสว่างสดใสติดตั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายจากผู้ผลิตชั้นนำ มีระบบระบายอากาศและเครื่องปรับอากาศเพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างสบายที่สุด
• บทเรียนกลุ่ม ที่นี่มีห้องโถงสองห้องสำหรับการเรียนในพื้นที่ต่างๆมากมาย
• การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ฟิตเนสคลับมีอุปกรณ์ออกกำลังกายเฉพาะและโปรแกรมคาร์ดิโอหลากหลายประเภทเพื่อให้เหมาะกับทุกระดับความฟิต
• ศิลปะการต่อสู้. แหวนของตัวเองสำหรับโปรแกรมการต่อสู้ที่มีหลากหลายทิศทาง
• บาร์ฟิตเนส. เมนูนี้มีรายละเอียดและมุ่งเป้าไปที่การเติมน้ำโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
• ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ การเยี่ยมชมรวมอยู่ในการสมัครสมาชิก ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ช่วยให้คุณคืนความมีชีวิตชีวาและผ่อนคลายลดน้ำหนักเพิ่มภูมิคุ้มกันและปรับสภาพผิว
• นวด. นักนวดบำบัดมืออาชีพทำการนวดประเภทต่างๆ

ช่วงของโปรแกรม

แอโรบิค:

• แอโรบิกคลาสสิก
• aeromix - แอโรบิคพร้อมองค์ประกอบการเต้นรำ
• aerofit - แอโรบิคกับลูกบอล
• ขั้นตอน - การใช้แพลตฟอร์มขั้นตอนพิเศษขั้นตอนพื้นฐานโหลดเฉลี่ย
• ขั้นตอนที่ II - การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนความเข้มของโหลดสูง
• step-interval - พลังงานสำรองและโหลดแอโรบิค
• cross-trening - แอโรบิคข้ามสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด

อำนาจ:

• "ซุปเปอร์ขา" - ฝึกกล้ามเนื้อขาและก้นด้วยความหนักหน่วงสูง
• กด - ออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้อง
• “ Super body” - การพัฒนาของกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ความเข้มของน้ำหนักปานกลางและสูง
• กดยืด - ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายเพื่อยืดและผ่อนคลาย
• up-body - การพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอกกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้อง

เต้นรำ:

• เร็กเกตัน;
• บัลเล่ต์ร่างกาย
• เต้นอะโกโก้;
• ซุมบ้า;
• นาฏศิลป์ตะวันออก;
• เพลงขี้ขลาด;
• ชั้นเรียนเต้นรำ
• Juzz ที่ทันสมัย

โปรแกรมพิเศษ:

• การออกกำลังกายที่ใกล้ชิด
• การฝึกอบรมการใช้งาน

โปรแกรมจิตใจและร่างกาย:

• พิลาทิส;
• พิลาทิสร้อน
• โยคะร้อน
• หฐโยคะ;
• โยคะแห่งความสุข
• โยคะทางอากาศ

ศิลปะการต่อสู้:

• มวย;
• มวยไทย;
• คาโปเอร่า.

ค่าใช้จ่าย

การสมัครสมาชิกไม่ จำกัด (โปรแกรมออกกำลังกายและกลุ่ม):

1. เป็นเวลา 1 เดือน - 1,500 รูเบิล (07: 00-18: 00 น.); ถู 2 050 (07: 00-00: 00 น.).
2. เป็นเวลา 3 เดือน - 3,900 รูเบิล 4,900 รูเบิล
3. เป็นเวลา 6 เดือน - 7,200 รูเบิล; RUB 9 800
4. เป็นเวลาหนึ่งปี - 13,200 รูเบิล; 15,950 รูเบิล

สมัครไม่ จำกัด (ห้องออกกำลังกาย):

1. เยี่ยมชมครั้งเดียว - 300 รูเบิล
2. เป็นเวลา 1 เดือน - 1600 รูเบิล
3. เป็นเวลา 3 เดือน - 3,950 รูเบิล
4. เป็นเวลา 6 เดือน - 7800 รูเบิล
5. เป็นเวลาหนึ่งปี - 14,500 รูเบิล

• ผู้ฝึกสอนที่เอาใจใส่
• โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ
• บรรยากาศเชิงบวก
• พนักงานต้อนรับที่เป็นมิตร
• ห้องพักกว้างขวางและสะอาด
• เครื่องจำลองที่หลากหลาย

• ไม่.

“ เลดี้ฟิตเนส”

ที่อยู่: เขต Nizhny Novgorod ถนน Rodionova 189/24

☎โทรศัพท์: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

เวลาทำการ: ในวันธรรมดา - 9.00-21.00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ - 9.00-17.00 น

นี่คือสโมสรที่แท้จริงของผู้หญิงที่มีความสุขซึ่งทุกคนสามารถหาหุ่นฟิตได้ สโมสรให้บริการที่หลากหลายเพื่อสร้างรูปร่างที่สวยงามกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายโดยทั่วไป ฟิตเนสคลับมีคลาสเครื่องออกกำลังกายโต๊ะปรับสีเครื่องนวดลูกกลิ้ง - การออกกำลังกายดังกล่าวเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกระดับความฟิต ทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพทำงานร่วมกับลูกค้า พนักงานที่มีคุณสมบัติสูงของฟิตเนสคลับมีความสำเร็จและชัยชนะด้านกีฬา

นอกจากโรงยิมแล้ว "Lady Fitness" ยังมีพื้นที่พักผ่อนและยังมีบริการเพิ่มเติมอีกหลายอย่างเช่นการนวดนักเสริมสวยนักจิตวิทยาและนักโภชนาการ

นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนแอโรบิกที่นี่ซึ่งห้องโถงกว้างขวางพิเศษมีอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมด สำหรับคลาสแอโรบิคแบบกลุ่มได้มีการพัฒนาโปรแกรม 15 โปรแกรมรวมถึงการฝึกอบรมสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและลูกค้าที่มีประสบการณ์ นอกจากนี้ฟิตเนสคลับยังจัดกิจกรรมกีฬาและพัฒนาการสำหรับเด็กตั้งแต่อายุสามขวบ

บริการ

• ยิม;
• โต๊ะยาชูกำลังทุกประเภท
• แพลตฟอร์มการสั่นสะเทือน
• โซนน้ำหนักฟรี
• เครื่องนวดลูกกลิ้ง
• เครื่องจำลองสูญญากาศ
• ลู่วิ่ง;
• ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า;
• อาบน้ำ.

บริการเพิ่มเติม:

โยคะ. การฝึกอบรมมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและให้ความยืดหยุ่นแก่ข้อต่อเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นแก้ไขท่าทางและพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย นอกจากนี้โยคะยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ซุมบ้า โปรแกรมการเต้นตามจังหวะของการเต้นรำแบบละตินอเมริกา โปรแกรมนี้ง่ายต่อการเรียนรู้จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ขั้นตอน การออกกำลังกายแบบแอโรบิคแบบขั้นบันไดความหนักเบาสลับกันปานกลางและสูง

ยืด การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนลึกและร่างกายโดยรวม

การเต้นรำ (ห้องบอลรูมตะวันออก) พัฒนาความสง่างามตามธรรมชาติปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

“ เร่งรัด”. ฝึกความแข็งแรงเพื่อรูปร่างที่สวยงามและเสริมสร้างโครงกล้ามเนื้อ ในระหว่างการฝึกจะใช้ดัมเบลล์สเต็ปแพลตฟอร์มโช้คอัพยางลูกฟิตบอลและอุปกรณ์พิเศษอื่น ๆ

การปฏิวัติร่างกาย การฝึกความแข็งแรงอีกประเภทหนึ่งสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาหลังไหล่คาดเอวและหน้าท้อง

ศัลยกรรมประสาท. การออกกำลังกายมีจุดมุ่งหมายเพื่อประสานการทำงานของทั้งสองซีกตลอดจนการฟื้นฟูและพัฒนาเซลล์สมอง

บอดี้เฟล็กซ์. ชุดการฝึกการหายใจและการออกกำลังกายแบบคงที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและยืดเส้นยืดสาย

นวด. มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคและการบาดเจ็บ การนวดประเภทต่อไปนี้ดำเนินการในคลับ "Lady Fitness":

• การนวดแบบคลาสสิก - สำหรับการรักษาและป้องกันอาการปวดคอหลังหลังส่วนล่างตลอดจนโรคกระดูกพรุนและโรคข้ออักเสบ มีประโยชน์ในการรักษาอาการบาดเจ็บและอาการบาดเจ็บต่างๆช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• การนวดเพื่อการกีฬา - เพื่อการฟื้นตัวหลังการออกแรงทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่ออุ่นขึ้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• การนวดต่อต้านเซลลูไลท์และการระบายน้ำเหลือง - เพื่อรักษาเซลลูไลท์และฟื้นฟูการไหลเวียนของจุลภาค
• การนวดด้วยหิน - เพื่อการผ่อนคลายและบำบัดร่างกาย (นวดด้วยหินร้อน)
• การนวดหน้าแบบทิเบต - เพื่อผิวที่สม่ำเสมอขจัดรอยคล้ำใต้ตาปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางอื่น ๆ

ค่าใช้จ่าย

1. เยี่ยมชมครั้งเดียว - 500 รูเบิล
2. ไม่ จำกัด ทุกวัน - จาก 2,200 รูเบิล สูงถึง RUB 17 1650
3. รวมไม่ จำกัด - จาก 3300 รูเบิล สูงถึง RUB 28,080

• บรรยากาศบ้านสบาย ๆ
• การบริหารที่เป็นมิตรของสโมสร
• โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีให้เลือกมากมาย
• การนวดหลายประเภท
• บริการเพิ่มเติมที่หลากหลาย
• ความสะอาดและความสะดวกสบาย
• ห้องพักกว้างขวาง.

• ไม่พบ.

จะเลือกฟิตเนสอย่างไร?

เมื่อเลือกสถาบันสำหรับการฝึกอบรมคุณควรใส่ใจกับเกณฑ์หลักหลายประการ:

1. ค่าบริการ. การสมัครสมาชิกมักจะรวมถึงบริการส่วนใหญ่เช่นห้องออกกำลังกายสระว่ายน้ำห้องซาวน่าและอื่น ๆ บริการเสริมความงามและชั้นเรียนพร้อมผู้สอนส่วนตัวจะจ่ายแยกต่างหาก
2. สถานที่. จะเป็นการดีที่สุดหากสโมสรตั้งอยู่ไม่ไกลจากบ้านหรือที่ทำงาน - การฝึกอบรมไม่ควรทำลายจังหวะชีวิตปกติ
3. ชั่วโมงทำงาน. ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือฟิตเนสคลับที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเช่นเดียวกับบัตรประจำวันหรือสมาชิกวันหยุดสุดสัปดาห์
4. ความสบายใจ. สิ่งอำนวยความสะดวกความสะอาดเครื่องปรับอากาศการระบายอากาศที่ดีห้องล็อกเกอร์ที่เชื่อถือได้เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการออกกำลังกายที่สะดวกสบาย คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับความพร้อมของสิ่งอำนวยความสะดวกที่ระบุไว้ได้จากความคิดเห็นของผู้เยี่ยมชมสโมสร
5. อุปกรณ์. ยิ่งอุปกรณ์และโปรแกรมต่างๆของสโมสรมีความหลากหลายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น - นี่เป็นกิจกรรมที่หลากหลาย
6. ความเป็นมืออาชีพของทีม ข้อกำหนดเบื้องต้นประการหนึ่งคือผู้ฝึกสอนจะต้องปฏิบัติหน้าที่ในโรงยิมและสระว่ายน้ำอย่างต่อเนื่องการสมัครสมาชิกจะต้องมีการบรรยายสรุปกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับแต่ละโซนของสโมสร

การออกกำลังกายเป็นประจำในฟิตเนสเป็นกุญแจสำคัญในการรับประกันความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย การปรับปรุงตนเองการเยี่ยมชมอย่างต่อเนื่องการปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิผลอย่างรวดเร็วเสริมสร้างร่างกายพัฒนาความยืดหยุ่นและกลายเป็นเจ้าของร่างกายที่สวยงามและมีสุขภาพดี