เนื้อหา

  1. ประวัติเทควันโด
  2. กฎ
  3. คุณสมบัติของอุปกรณ์
  4. อุปกรณ์เทควันโดที่ดีที่สุด
  5. สรุป

การจัดอันดับอุปกรณ์เทควันโดที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

การจัดอันดับอุปกรณ์เทควันโดที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

เทควันโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่มาจากเกาหลี ความไม่ชอบมาพากลของมันคือการไม่ใช้อาวุธในการต่อสู้กับคู่ต่อสู้รวมทั้งขาส่วนใหญ่จะใช้ในการต่อสู้ ศิลปะการป้องกันตัวนี้มีนัยว่าร่างกายเป็นอาวุธและปรมาจารย์ของศิลปะการต่อสู้นี้สามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ได้อย่างง่ายดาย เทควันโดเป็นกีฬาโอลิมปิกทั้งชายและหญิงสามารถฝึกฝนได้ เทควันโดต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

ประวัติเทควันโด

ศิลปะการต่อสู้ในเกาหลีเกิดขึ้นเมื่อ 2,000 ปีก่อน มีโรงเรียนมากกว่าหนึ่งแห่งในเกาหลีแต่ละโรงเรียนมีสไตล์และลักษณะเฉพาะของตนเอง กับคนรุ่นใหม่แต่ละคนมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบมีการเปลี่ยนแปลงกฎหรือยุทธวิธีในการต่อสู้ แต่เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เกาหลีเข้ามาอยู่ภายใต้การปกครองของญี่ปุ่น ในช่วงเวลานี้การพัฒนาศิลปะการต่อสู้ของเกาหลีต้องหยุดชะงักลง ผู้เชี่ยวชาญจากไปและการพัฒนาศิลปะการต่อสู้ได้รับอนุญาตให้อยู่ภายใต้การควบคุมของชาวญี่ปุ่นเท่านั้นและอนุญาตให้ใช้เทคนิคศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นได้

หลังจากสิ้นสุดสงครามโลกครั้งที่สองและการปลดปล่อยเกาหลีการฟื้นฟูศิลปะการต่อสู้ที่ถูกลืมก็เริ่มขึ้น องค์ประกอบหลายอย่างสูญหายไป แต่ฐานทั่วไปได้รับการอนุรักษ์ไว้ ดังนั้นในช่วงต้นทศวรรษที่ 50 มีหลายทิศทางที่ค่อนข้างคล้ายกัน ในเวลาเดียวกันความคิดที่จะรวมโรงเรียนและสร้างศิลปะการป้องกันตัวเพียงหนึ่งเดียวก็เกิดขึ้น ในปีพ. ศ. 2498 นายพลชเวฮองฮีได้นำแนวคิดนี้มาใช้จริง ศิลปะการต่อสู้แบบใหม่นี้เรียกว่าเทควันโดและรวมเอาองค์ประกอบของศิลปะการต่อสู้ที่มีอยู่ 11 ปีต่อมาสหพันธ์นานาชาติก่อตั้งขึ้นและในปี พ.ศ. 2516 ได้ก่อตั้งสหพันธ์เทควันโดโลก

กฎ

ทุกคนสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้โดยไม่คำนึงถึงเพศ ฝ่ายตรงข้ามแบ่งออกเป็นกลุ่มขึ้นอยู่กับอายุประเภทน้ำหนักและเพศ การต่อสู้จัดขึ้นบนพื้นที่ 10 * 10 เมตร ในกรณีนี้พื้นของไซต์ปูด้วยเสื่อยืดหยุ่นพิเศษ

การต่อสู้ประกอบด้วยสามรอบ สำหรับกลุ่มผู้ใหญ่แต่ละรอบจะใช้เวลา 2 นาทีและมีเวลาพัก 30 วินาทีระหว่างแต่ละรอบ สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีการแข่งขันจะมีความยาว 3 นาทีโดยจะหยุดพัก 1 นาทีระหว่างแต่ละรอบ

หากมีการเป่าที่ถูกต้องสมบูรณ์แบบไปยังร่างกายของฝ่ายตรงข้ามจะได้รับหนึ่งคะแนนสำหรับสิ่งนี้และจะได้รับสามคะแนนสำหรับการเป่าที่ศีรษะอย่างถูกต้อง การนัดหยุดงานสามารถส่งมอบได้ในพื้นที่ที่มีอุปกรณ์ครอบคลุม แต่ไม่ควรกระแทกเข้าที่กระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังสามารถเตะไปที่ด้านหน้าของศีรษะ จะได้รับคะแนนจุดโทษสำหรับการนัดหยุดงานที่ไม่ถูกต้องหากมีการยิงจุดโทษสี่ครั้งนักกีฬาจะถูกตัดสิทธิ์

คุณสมบัติของอุปกรณ์

ศิลปะการต่อสู้แต่ละประเภทมีรูปแบบของตัวเองและเทควันโดก็ไม่มีข้อยกเว้น ศิลปะการป้องกันตัวประเภทนี้มีชุดพิเศษรองเท้าและอุปกรณ์ป้องกันลองมาดูคุณสมบัติที่โดดเด่นของแบบฟอร์มนี้

ก่อนอื่นเรามาแยกชุดกิโมโนกันก่อน ในเทควันโดกิโมโนเรียกว่าโดบ็อก วัสดุในการผลิตควรมีความหนาแน่นและเบา เนื่องจากนักสู้ทำการเคลื่อนไหวด้วยขาหลายครั้งโดบ็อกจึงไม่ควร จำกัด การเคลื่อนไหว Dobok ประกอบด้วยแจ็คเก็ตชิ้นเดียวที่มีคอวีกางเกงและเข็มขัด แจ็คเก็ตแตกต่างกันที่สีของปลอกคอสำหรับเด็กคือสีดำและสีแดงสำหรับผู้ใหญ่จะเป็นสีดำ เข็มขัดมีสีที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความสำเร็จในกีฬาที่กำหนด

ตอนนี้เรามาดูองค์ประกอบการป้องกัน เพื่อความปลอดภัยควรใช้หมวกนิรภัยอุปกรณ์ป้องกันปลายแขนเสื้อกั๊กถุงมืออุปกรณ์ป้องกันขาอุปกรณ์ป้องกันปากและเท้า

หมวกนิรภัยมักทำจากโพลียูรีเทนวัสดุนี้มีอายุการใช้งานยาวนานและยังดูดซับแรงเฉื่อยจากแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม หมวกนิรภัยควรพอดีกับศีรษะอย่าให้เคลื่อนที่ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรออกแรงกดและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หมวกกันน็อคสำหรับเด็กอาจมีเกราะป้องกันใบหน้าเพิ่มเติม เสื้อกั๊กพิเศษใช้เพื่อป้องกันร่างกาย ควรพอดีกับร่างกายโดยไม่สร้างความอึดอัด นอกจากนี้ยังมีเสื้อรุ่นที่หนาแน่นกว่าสำหรับฝึกการโจมตีตัวเลือกนี้ให้การปกป้องสูงสุด ถุงมือและการ์ดป้องกันมือใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บระหว่างการต่อสู้ ถุงมือทำจากผ้าและหนังถัก แผ่นป้องกันเท้าและหน้าแข้งช่วยให้นักกีฬามีความปลอดภัยของหน้าแข้งและนิ้วเท้า ฟุตคือถุงเท้าที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่นที่มีเม็ดมีดป้องกัน อุปกรณ์ป้องกันช่องปากใช้เพื่อป้องกันช่องปากและกันกระแทกที่ศีรษะ เป็นมูลค่าการเลือกแบบจำลองที่จะไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายตัวและจะไม่ทำให้หายใจลำบาก นอกจากนี้จำเป็นต้องมีการป้องกันขาหนีบซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดจากการถูกกระแทกโดยไม่ได้ตั้งใจ อุปกรณ์ชิ้นนี้แบ่งเป็นผู้หญิงและผู้ชาย

ในระหว่างการฝึกอบรมอนุญาตให้ใช้อุปกรณ์สีใดก็ได้ และในการเข้าร่วมการแข่งขันจะมีการกำหนดข้อกำหนดบางประการสำหรับสีและสำหรับองค์ประกอบการป้องกันบางอย่างและ dobok จะต้องมีแพทช์พิเศษ

อุปกรณ์เทควันโดที่ดีที่สุด

สไตล์ Dobok Daedo Poom WTF

ชุดกีฬารุ่นนี้เหมาะสำหรับทั้งการฝึกซ้อมและการแข่งขัน Daedo Poom WTF Style คือผ้าฝ้าย 35% และโพลีเอสเตอร์ 65% ส่วนประกอบของผ้าดังกล่าวจะดูดซับเหงื่อได้ง่ายในขณะที่ร่างกายจะหายใจซึ่งจะทำให้นักกีฬารู้สึกสบายในระหว่างการฝึกซ้อมเป็นเวลานาน นอกจากนี้วัสดุยังทนต่อการสึกหรอยังคงรูปลักษณ์เดิมแม้จะผ่านการซักหลายครั้งและใช้งานบ่อยครั้ง คอเสื้อของแจ็คเก็ตเป็นคอวีและมีสีแดงและดำซึ่งหมายความว่ารุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับเด็กและวัยรุ่น กางเกงขายาวมีแถบยางยืดและเชือกผูกเพื่อความสบายและความมั่นคงยิ่งขึ้น

การดูแล Daedo Poom WTF Style นั้นค่อนข้างเรียบง่าย ซักเครื่องได้โดยไม่ต้องใช้สารฟอกขาว ไม่อนุญาตให้อบแห้งในเครื่องซักผ้าหรือใช้แบตเตอรี่มิฉะนั้น dobok อาจลดขนาดลง ไม่แนะนำให้รีดโดบ็อกนี้

ราคาเฉลี่ย 2,000 รูเบิล

สไตล์ Dobok Daedo Poom WTF
ข้อดี:
  • วัสดุระบายอากาศ
  • ดูดซับความชื้นได้ดี
  • ดูแลง่าย;
  • ไม่เสียรูปลักษณ์ที่เรียบร้อยเมื่อซักบ่อย
  • ได้รับการรับรองจากสหพันธ์เทควันโดนานาชาติ
ข้อเสีย:
  • ไม่อนุญาตให้ใช้ความร้อนและรีดผ้า

Dobok Adidas WTF Adi-Start

คุณลักษณะที่โดดเด่นของชุดกิโมโนสำหรับเด็กรุ่นนี้คือโครงสร้างแบบลูกฟูกของผ้า ความรู้สึกนี้เกิดจากการผสมผสานระหว่างโพลีเอสเตอร์ 80% และผ้าฝ้าย 20% นอกจากนี้วัสดุดังกล่าวจะแสดงความต้านทานการสึกหรอและจะช่วยในการกำจัดความชื้นจากพื้นผิวของร่างกายไปยังพื้นผิวของวัสดุ นักกีฬาในระหว่างการฝึกซ้อมจะไม่ประสบกับความไม่สะดวกของร่างกายที่เปียกและเหนียว

ส่วนบนของแบบไม่มีกลิ่นทำเหมือนแขนยาว มีคอวีที่มีปกสีแดงดำหรือสีแดงขาว มีบาดแผลเล็ก ๆ ที่ด้านข้างซึ่งทำให้มีโอกาสมากขึ้นในการดำเนินการฟรี

อนุญาตให้ซักเครื่องในรอบที่ละเอียดอ่อนที่อุณหภูมิ 30 องศา

ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 2,500 รูเบิล

Dobok Adidas WTF Adi-Start
ข้อดี:
  • สินค้าแบรนด์ดัง;
  • โครงสร้างของเนื้อผ้าทำให้เกิดการระบายอากาศแบบไมโคร
  • ผ้ามีความทนทาน
  • โดบ็อกได้รับการรับรองจากสหพันธ์เทควันโดโลก
ข้อเสีย:
  • ไม่.

Dobok Khan Extra Light

ชุดกิโมโนรุ่นนี้ปรากฏตัวในปี 2018 และได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬา ความไม่ชอบมาพากลของ "Khan Extra Light" คือการทอผ้าที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว นอกจากนี้วัสดุนี้ยังมีน้ำหนักเบา โมเดลน้ำหนักเบาจะสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายในระหว่างเกม แม้ว่าเนื้อผ้าจะเบาและบาง แต่ก็ทนทานต่อการสึกหรอ แต่ก็สามารถทนต่อการสึกหรอบ่อยครั้งและการซักหลายครั้งได้อย่างดีเยี่ยม ผลิตจากโพลีเอสเตอร์ 100%

แจ็คเก็ตกิโมโนตัดเย็บเหมือนแขนยาวและไม่มีกลิ่น มีคอวีและปลอกคอสีดำซึ่งหมายความว่ารุ่นนี้มีไว้สำหรับนักกีฬาผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังมีรุ่นนี้พร้อมปลอกคอสีแดงซึ่งออกแบบมาสำหรับเด็กและวัยรุ่น "Khan Extra Light" รุ่นผู้ใหญ่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความสูง 160 ถึง 210 ซม.

ราคาเฉลี่ย 2,400 รูเบิล

Dobok Khan Extra Light
ข้อดี:
  • ผ้าน้ำหนักเบา
  • เหมาะสำหรับการฝึกอบรมและการแข่งขันในรัสเซีย
  • วัสดุที่ทนต่อการสึกหรอ
ข้อเสีย:
  • ไม่เหมาะสำหรับการแข่งขันระดับนานาชาติ

หมวกกันน็อคโฟม AML

หมวกกันน็อครุ่นนี้มีให้เลือกสามสี: น้ำเงินแดงและขาว หมวกกันน็อคดังกล่าวทำจากพลาสติกโฟม ด้วยเหตุนี้หมวกนิรภัยจึงมีน้ำหนักเบาและตั้งอยู่บนศีรษะได้อย่างมั่นคง นอกจากนี้ยังแสดงความเสถียรระหว่างความเครียดเชิงกล เมื่อได้รับการเป่านักกีฬาจะได้รับการปกป้องศีรษะอย่างเพียงพอเนื่องจากวัสดุนี้ดูดซับแรงสั่นสะเทือนได้ดี

รุ่นหมวกกันน็อคมีรูปทรงชิ้นเดียวมีช่องเปิดที่ส่วนขมับและโทเท็มของอุปกรณ์ซึ่งช่วยระบายอากาศเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังมีช่องระบายอากาศรูปไทจิในบริเวณมงกุฎ บริเวณใบหูมีการเสริมการป้องกันเพิ่มเติมในรูปแบบของช่องว่างที่จะป้องกันไม่ให้เครื่องบินรบได้รับการกระทบกระแทก มีตัวยึดเวลโครที่สะดวกสบายที่คางด้วยเหตุนี้หมวกกันน็อคจึงได้รับการแก้ไขอย่างสะดวก

ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 1900 รูเบิล

หมวกกันน็อคโฟม AML
ข้อดี:
  • น้ำหนักเบา
  • วัสดุที่ทนต่อการสึกหรอ
  • รูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์
  • มีการป้องกันทุกส่วนของศีรษะ
  • แผ่นรองหูฟังเพิ่มเติม
  • รูระบายอากาศ
  • ดูดซับแรงสั่นสะเทือนจากแรงกระแทกได้ดี
ข้อเสีย:
  • ขนาดของหมวกได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีความหนาตั้งแต่ 52 ถึง 60 ซม.

หมวกกันน็อค Adidas Head Guard Dip Foam WT

หมวกกันน็อครุ่นนี้จากแบรนด์ดัง "Adidas" มีให้เลือกสีน้ำเงินและสีขาว Adidas Head Guard Dip Foam WT มีน้ำหนักเบาเนื่องจาก ทำจากโพลียูรีเทน ในระหว่างการใช้งานจะมองไม่เห็นในทางปฏิบัติ แต่ในขณะเดียวกันก็ให้การป้องกันการกระแทกที่ดี ส่วนด้านในทำจากโฟมดูดซับแรงกระแทกไฮเทคเนื่องจากหมวกกันน็อคเข้าได้กับทุกรูปทรงศีรษะและไม่สร้างความอึดอัด ผลิตภัณฑ์มีความนุ่ม แต่โฟมดูดซับแรงกระแทกภายในหมวกกันน็อคช่วยยับยั้งการสั่นสะเทือนจากแรงกระแทก มีที่ครอบหูเพื่อการปกป้องเป็นพิเศษ นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่า "Adidas Head Guard Dip Foam WT" ทำความสะอาดได้ง่ายจากเหงื่อและสิ่งสกปรกรวมทั้งฆ่าเชื้อ

Adidas Head Guard Dip Foam WT มีทั้งหมด 6 ขนาด ขนาดต่ำสุดเหมาะสำหรับปริมาตรศีรษะ 50-51 ซม. และขนาดสูงสุดออกแบบมาสำหรับปริมาตรศีรษะ 61-64 ซม.

ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 3900 รูเบิล

หมวกกันน็อค Adidas Head Guard Dip Foam WT
ข้อดี:
  • น้ำหนักเบาที่แทบมองไม่เห็นในการใช้งาน
  • ปรับให้เข้ากับรูปทรงศีรษะ
  • ทนต่อการสึกหรอและแรงกระแทก
  • มี 6 ขนาด;
  • ทำความสะอาดง่าย
ข้อเสีย:
  • ราคาสูง.

JC WTF Forearm Guard

ตัวป้องกันปลายแขน JC ใหม่มาในสีขาวและมีสายรัดเวลโครสีดำเพื่อให้สวมใส่สบาย ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทั้งการแข่งขันและการฝึกอบรม ทำจากหนังเทียมคุณภาพสูงส่วนด้านในทำจากโฟมหนาแน่นด้วยวัสดุนี้ทำให้อุปกรณ์สวมใส่สบายในระหว่างการฝึกและดูดซับแรงกระแทกได้ดีซึ่งไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ ผลิตภัณฑ์ได้รับการแก้ไขด้วยตัวยึดเวลโคร มีให้เลือกสามขนาด

ราคาเฉลี่ย 1,700 รูเบิล

JC WTF Forearm Guard
ข้อดี:
  • น้ำหนักเบา
  • วัสดุที่ทนทาน
  • ป้องกันแรงกระแทกได้ดี
  • การตรึงที่สะดวก
  • เหมาะสำหรับการแข่งขัน
ข้อเสีย:
  • ราคาสูง.

แผ่นกันรอยหน้าแข้ง Adidas

วิธีการรักษานี้มีฐานผ้าสีขาวที่สวยงาม วัสดุฐาน - ยูรีเทน โฟมแรงดันสูงบรรจุอยู่ใต้ฐาน วัสดุนี้มีทั้งความแข็งแรงและความเบาซึ่งจำเป็นในเทควันโด

Adidas Shin Pad Protector มี 5 ขนาด ขนาดต่ำสุดเหมาะสำหรับความสูง 100-120 ซม. และขนาดสูงสุดได้รับการออกแบบมาสำหรับความสูงไม่เกิน 200 ซม. การตรึงของผลิตภัณฑ์ถูกตั้งค่าด้วย Velcro

ราคาเฉลี่ย 1,700 รูเบิล

แผ่นกันรอยหน้าแข้ง Adidas
ข้อดี:
  • น้ำหนักเบา
  • ทนต่อการโหลดสูง
  • สะดวกสำหรับการออกกำลังกายที่หนักหน่วง
ข้อเสีย:
  • สีที่ทำเครื่องหมาย

เสื้อกั๊ก Daedo WTF

เสื้อกั๊กรุ่นนี้มีใบรับรองของสหพันธ์เทควันโดโลกซึ่งอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในการแข่งขันระดับใดก็ได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เสื้อกั๊กนี้ในการฝึกซ้อม เนื่องจากรูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์จึงไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายตัวและไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว

เสื้อกั๊กสามารถย้อนกลับได้ด้านหนึ่งเป็นสีน้ำเงินและอีกด้านเป็นสีแดง พื้นผิวทำจากหนังเทียมคุณภาพสูงเต็มไปด้วยโฟมเนื้อบางเบา แต่หนาแน่น เครื่องมือนี้จะปกป้องเนื้อตัวได้อย่างน่าเชื่อถือในระหว่างการต่อสู้ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่ามีความแข็งแรงสูงที่สามารถทนต่อการเตะได้

อุปกรณ์นี้ให้การปกป้องหน้าท้องด้านข้างหน้าอก จากด้านหลังได้รับการแก้ไขด้วยเทปพิเศษ การตรึงช่วยให้คุณสามารถทำการรบได้ในขณะที่เสื้อกั๊กจะไม่ลื่นไถล

ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 2,500 รูเบิล

เสื้อกั๊ก Daedo WTF
ข้อดี:
  • เหมาะสำหรับการแข่งขันทุกระดับ
  • สอดคล้องกับรูปร่างของร่างกายเพื่อความกระชับพอดี
  • แบบย้อนกลับ;
  • การป้องกันที่แข็งแกร่ง
ข้อเสีย:
  • ไม่พบ.

ชุดป้องกันเต้านม Green Hill

เสื้อกั๊กนี้เหมาะสำหรับการฝึกฝนไม่เพียง แต่เทควันโดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ อีกด้วย ให้การปกป้องหน้าท้องและหน้าอก

พื้นผิวของเสื้อกั๊กทำจากหนังเทียมมีโฟมโพลีเอทิลีนบรรจุและชั้นที่อ่อนนุ่มหนา 3 ซม. ดังนั้นนักกีฬาจะได้รับการปกป้องที่เชื่อถือได้ในระหว่างซ้อมและจะไม่ได้รับบาดเจ็บแม้จะถูกพัดแรงก็ตาม นอกจากนี้ยังมีการป้องกันเพิ่มเติมสำหรับด้านข้างและไหล่

เสื้อกั๊กยึดด้านหลังด้วยสายไนลอน การตรึงไม่เพียง แต่เชื่อถือได้ แต่ยังแน่นไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว ในระหว่างการชกนักกีฬาจะไม่รู้สึกไม่สบายตัว

ราคาเฉลี่ย 3,500 รูเบิล

ชุดป้องกันเต้านม Green Hill
ข้อดี:
  • ฟิลเลอร์หนาแน่นให้การป้องกันที่เชื่อถือได้
  • การป้องกันเพิ่มเติมสำหรับด้านข้างและไหล่
  • เหมาะสำหรับศิลปะการต่อสู้ทุกประเภท
ข้อเสีย:
  • ไม่เหมาะสำหรับการแข่งขัน

สรุป

อุปกรณ์คุณภาพสูงไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับการแข่งขันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกซ้อมด้วย เมื่อเลือกชุดกิโมโนควรเลือกความยาวที่ใหญ่กว่าความสูงของคุณเล็กน้อย หากวัสดุประกอบด้วยผ้าฝ้ายเท่านั้นหลังจากล้างแล้วผ้าจะหดตัวมากแม้จะแห้งอย่างถูกต้อง ดังนั้นควรเลือกใช้โพลีเอสเตอร์และผ้าฝ้ายผสมจะดีกว่า อุปกรณ์ป้องกันควรอยู่ใกล้กับร่างกายและมองไม่เห็นในทางปฏิบัติ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและได้รับการรับรองจะช่วยเร่งเส้นทางสู่ความสำเร็จ

คอมพิวเตอร์

กีฬา

ความงาม