ไม่ช้าก็เร็วพ่อแม่แต่ละคนต้องเผชิญกับคำถามว่าส่วนใดที่จะส่งลูกที่รักของเขาไปเพื่อการพัฒนาและเสริมสร้างร่างกาย สำหรับหลาย ๆ คนคำตอบที่ชัดเจนคือการว่ายน้ำซึ่งเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงกล้ามเนื้อนอกจากนี้เด็กเกือบทุกคนชอบว่ายน้ำในน้ำ เพื่อให้กิจกรรมเพิ่มเติมนำมาซึ่งความสุขเป็นพิเศษจำเป็นต้องเข้าร่วมการเลือกสระว่ายน้ำกับบุคลากรที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและปฏิบัติตามมาตรฐาน SanPiN ที่เข้มงวด สโมสรใดที่จะเลือกสำหรับผู้อยู่อาศัยในมอสโกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการฝึกอบรมการจัดอันดับสระว่ายน้ำสำหรับเด็กที่ดีที่สุดในเมืองหลวงจะบอกเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของกีฬานี้
เนื้อหา
ตัวเลขนักกีฬาว่ายน้ำเป็นหลักฐานที่ดีที่สุดถึงประสิทธิภาพของการว่ายน้ำในการลดน้ำหนักและปรับกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย แต่เด็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักสำหรับพวกเขามี "โบนัส" ของกีฬานี้
ประโยชน์การว่ายน้ำ:
การว่ายน้ำก็เหมือนกับกีฬาอื่น ๆ ที่เป็นกิจกรรมเพิ่มเติมสำหรับเด็กเป็นประจำไม่เพียง แต่มีข้อดีมากมายที่ปฏิเสธไม่ได้ แต่ยังมีข้อเสียที่สำคัญอีกด้วยสิ่งแรกที่ทำให้พ่อแม่ของนักว่ายน้ำในอนาคตกลัวคือปริมาณคลอรีนสูงในน้ำ นักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสคลอรีนทุกวันในอนาคตอาจทำให้เกิดอาการแพ้และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดในหลอดลม นักวิทยาศาสตร์ชาวเบลเยียมเชื่อว่าเด็กที่ไปสระว่ายน้ำคลอรีนทุกวันก็เสี่ยงต่อความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่สูบบุหรี่
เหตุผลต่อไปในการปฏิเสธสระว่ายน้ำคือความเสี่ยงของการติดโรคติดเชื้อ น่าเสียดายที่ผู้ใหญ่ที่ไร้ยางอายบางคนซื้อใบรับรองสุขภาพสำหรับเด็กดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรับประกันความปลอดภัยจากไวรัสในสระว่ายน้ำ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ในน้ำเนื่องจากคลอรีนมีความเข้มข้นสูง "ศัตรู" หลักของเด็กในสระว่ายน้ำคือด้านข้างผนังม้านั่ง เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กป่วยก็เพียงพอที่จะ จำกัด การสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวเหล่านี้
ไม่เป็นความลับที่นักว่ายน้ำมืออาชีพส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังและช่องจมูก ส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจมูกอักเสบเรื้อรังและหลายคนมีโรคผิวหนัง แต่อย่าตื่นตระหนกล่วงหน้า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
ดังนั้นการว่ายน้ำจึงไม่ใช่กิจกรรมที่อันตรายที่สุดสำหรับสุขภาพของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่องโดยกุมารแพทย์และการควบคุมโดยผู้ปกครองอย่างระมัดระวัง
สระว่ายน้ำเป็นพื้นที่พิเศษที่มีกฎของตัวเอง การมาชั้นเรียนเป็นครั้งแรกหลายคนไม่รู้ว่าจะต้องเรียนอะไรกับพวกเขาและควรปฏิบัติตัวอย่างไร จะดีกว่าที่จะแนะนำเด็กล่วงหน้าเกี่ยวกับกฎของพฤติกรรมในสระว่ายน้ำโดยพูดหลาย ๆ ครั้ง ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือนำเสนอในบทเรียนแรก
สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เด็กฟังว่าสระว่ายน้ำเป็นสถานที่สาธารณะไม่อนุญาตให้เล่นเสียงดังและเล่นเกมมากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของครูฝึกอย่างเคร่งครัดไม่ว่าในกรณีใด ๆ ที่จะไม่ชนกับเด็กคนอื่น ๆ ขณะว่ายน้ำไม่ควรจับมือและเท้าห้ามมิให้ดำน้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้ใหญ่
รายการสิ่งที่จำเป็นสำหรับสระว่ายน้ำ:
หากต้องการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำทุกประเภทเด็กจะต้องมีใบรับรองอย่างแน่นอน: ทำหน้าที่เป็นผู้รับประกันความปลอดภัยสำหรับนักว่ายน้ำรุ่นเยาว์คนอื่น ๆ เอกสารดังกล่าวสามารถขอรับได้ทั้งในคลินิกของรัฐและแบบส่วนตัว
ใบรับรองแพทย์จะต้องมีการอุทธรณ์เบื้องต้นต่อกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญรายนี้เป็นผู้ที่จะเขียนการอ้างอิงสำหรับการทดสอบทั่วไป รายการโดยประมาณอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากคำแนะนำใหม่ของ SanPiN:
โค้ชหลายคนมั่นใจว่ายิ่งเด็กเรียนว่ายน้ำได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีผู้ปกครองหลายคนมักจะให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบเข้าเรียน นี่ไม่ใช่แค่ขั้นตอนการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป แต่ยังเป็นกิจกรรมร่วมกันที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้นสำหรับแม่และลูกน้อยอีกด้วย
ภายใต้การดูแลของโค้ชมืออาชีพที่นี่คุณสามารถเรียนว่ายน้ำแบบคลาสสิกและแบบซิงโครไนซ์เรียนรู้พื้นฐานของพื้นน้ำและแอโรบิกในน้ำ คุณสามารถฝึกใน aquaclub ได้ตั้งแต่แรกเกิดของทารก: มีหลายกลุ่มขึ้นอยู่กับอายุตั้งแต่ 0 ถึง 3 ปีและตั้งแต่ 3 ถึง 6 ขวบเด็กที่มีอายุมากกว่าจะไม่ถูกพามาที่นี่ การว่ายน้ำและเล่นน้ำในน้ำที่มีแสงส่องด้านหลังสบาย ๆ ที่มีอุณหภูมิ 31 ถึง 33 องศาทารกไม่เพียง แต่เรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกาย แต่ยังรวมถึงสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย
ชั้นเรียนดำเนินไปอย่างสนุกสนานเด็ก ๆ ยังฝึกความจำเรียนรู้สีรูปร่างเพลงประกอบตลกและเพลงตลก เพื่อให้ผิวของทารกมีสุขภาพดีจึงใช้ระบบกรองน้ำที่อ่อนโยนโดยใช้แสงอัลตราไวโอเลตตัวกรองไฮโปคลอรีนและคาร์บอนชั้นเรียนเป็นกลุ่ม 1.5 ชั่วโมงที่ผ่านมานอกเหนือจากการว่ายน้ำแล้วยังมีโอกาสในการอุ่นเครื่องในห้องซาวน่าดื่มชาสมุนไพรและรับประทานของว่างพร้อมเบเกิลฟรี
ที่อยู่: Moscow, Malygin st., 1 ถึง 2 (เขต Medvedkovo);
โทรศัพท์: 8 (495) 642-49-79.
เท่าไหร่: เยี่ยมชมครั้งเดียว - 1,400 รูเบิลสมัครสมาชิก - จาก 3200 ต่อเดือน
เวลาทำงาน: จันทร์ - เสาร์ 9-18-00 น.
สตูดิโอที่ไม่ธรรมดามีบริการที่หลากหลายสำหรับครอบครัวที่ต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงแข็งแรงและเป็นมิตรมากขึ้น ข้อกำหนดหลักของห้องนี้คือโยคะดังนั้นเด็ก ๆ จะได้รับการสอนไม่เพียง แต่ให้ว่ายน้ำ แต่ยังมีการสอนพื้นฐานของการหายใจและการผ่อนคลายในรูปแบบที่เข้าถึงได้ เทคโนโลยีการนวดด้วยน้ำของญี่ปุ่น Watsu เป็นที่ชื่นชอบของแม่และเด็กเป็นพิเศษ คุณแม่ที่มีลูกน้อยสามารถมาว่ายน้ำได้เมื่อเด็กอายุครบ 1.5 เดือนหลังจากว่ายน้ำสำหรับทารกจะมีบริการนวดจากหมอนวดที่มีคุณสมบัติสูง น้ำในสระมีอุณหภูมิสบาย 32-34 องศาและได้รับการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน
ที่อยู่: Moscow, Staromonetny lane, 18 (metro Polyanka หรือ Tretyakovskaya);
โทรศัพท์: 8 (495) 788-13-08;
ราคาเฉลี่ย: บทเรียนครั้งเดียว - 1,200 รูเบิลสมัครสมาชิก - จาก 4400 (4 บทเรียน);
ชั่วโมงการทำงาน: 7 วันต่อสัปดาห์ตั้งแต่ 8-00 ถึง 21-00
มีเครือข่ายสระว่ายน้ำทั้งหมดในมอสโกภารกิจหลักคือการว่ายน้ำราคาไม่แพงสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี ในทุกสถาบันคุณสามารถลงทะเบียนเรียนแบบกลุ่มหรือรายบุคคลกับเทรนเนอร์กระโดดเข้าสู่โลกมหัศจรรย์ของอโรมาเธอราพีและไฟโตซาอูน่าซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย ฝ่ายบริหารของ Dolphinenka มีบริการนวดเป็นบริการเพิ่มเติมรวมถึงหลักสูตรการนวดสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีที่จะเป็นประโยชน์ต่อทารกด้วยตัวเอง
ที่อยู่: st. Taezhnaya, 1 (รถไฟใต้ดิน Medvedkovo, โรงพยาบาล "Svetlana"); เซนต์. Skakovaya, 5 (รถไฟใต้ดิน Belorusskaya), st. Comintern, หน้า 16 (Mytishchi)
โทรศัพท์: 8 (495) 642-49-79.
สำหรับราคา: เยี่ยมชมครั้งเดียว - 1,200 รูเบิลสมัครสมาชิก 5 บทเรียน - 5,000 รูเบิล
เวลาทำการ: วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์เวลา 12-00 ถึง 19-00 น.
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่หากเด็กโตเกินวัยอนุบาลแล้วคุณควรใส่ใจสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ สิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาของรัฐและเอกชนมีโปรแกรมที่หลากหลายสำหรับการพัฒนาวัยรุ่นซึ่งทุกคนจะได้พบกับงานอดิเรกที่ชอบ
วิธีการเลือกสระว่ายน้ำเพื่อให้สามารถบันทึกทั้งเด็กและวัยรุ่นได้ที่นั่น? ง่าย! คุณสามารถไปที่ศูนย์กีฬา Yunost ตั้งแต่ 2 เดือนจนถึงวัยผู้ใหญ่ สำหรับทารกมีพื้นที่ส่วนตัวที่มีความลึกสูงสุด 1.2 เป็นหลักสูตรฝึกอบรม "แม่และเด็ก" อายุไม่เกิน 4 ปีเข้าร่วมชั้นเรียนอย่างเคร่งครัดต่อหน้าผู้ปกครอง โค้ชผู้มีเกียรติสอนเด็ก ๆ ให้ว่ายน้ำตั้งแต่เริ่มต้นโดยสร้างกลุ่มไม่ใช่ตามอายุ แต่ขึ้นอยู่กับระดับความสามารถและความสนใจในการว่ายน้ำ มีที่สำหรับทุกคนบน 6 เลนที่กว้างขวางของสระว่ายน้ำ "ผู้ใหญ่"หลังจากว่ายน้ำเสร็จเด็ก ๆ และผู้ติดตามสามารถอุ่นเครื่องในห้องซาวน่าได้ฟรี
ที่อยู่: st. นักวิชาการ Bakulev, 5.
โทรศัพท์: 8 (495) 220-87-17.
ราคา: เยี่ยมชมครั้งเดียว - 1,500 รูเบิลสมัครเรียน 4 บทเรียน - 2800 รูเบิล
เวลาทำการ: ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์ตั้งแต่ 10-00 ถึง 20-00
สถานที่อื่นที่เด็กทุกวัยสามารถไปได้คือพาทารก 1.5 เดือนและผู้ใหญ่อายุ 17 ปี เกณฑ์หลักในการเลือกสระว่ายน้ำคือความบริสุทธิ์ของน้ำและคุณภาพของการฝึกอบรม ทั้งสองด้านของ Atlanta นั้นยอดเยี่ยมมาก นี่เป็นสระว่ายน้ำแห่งเดียวในมอสโกที่มีน้ำทะเลจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการบำบัดนอกจากนี้ยังปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ - ไม่มีคลอรีน นอกเหนือจากโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นและนักว่ายน้ำขั้นสูงแล้วคอมเพล็กซ์ยังให้บริการซาวน่าแบบฟินแลนด์ห้องที่มีอุปกรณ์สำหรับแม่และเด็กการนวดในห้องเกลือ มีการกำหนดกลุ่มตามอายุของเด็ก
ที่อยู่: st. ทาลาลิคีน่า 28.
โทรศัพท์: 8 (495) 671-73-70.
ราคา: เยี่ยมชมครั้งเดียว - จาก 800 รูเบิลสมัครเรียน 4 บทเรียน - จาก 3400
เวลาทำงาน: ในวันธรรมดาตั้งแต่ 7-00 ถึง 22-00 วันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดตั้งแต่ 8-00 ถึง 21-00
สถานที่อื่นที่เด็กทุกวัยสามารถไปได้คือพาทารก 1.5 เดือนและผู้ใหญ่อายุ 17 ปี เกณฑ์หลักในการเลือกสระว่ายน้ำคือความบริสุทธิ์ของน้ำและคุณภาพของการฝึกอบรม ทั้งสองด้านของ Atlanta นั้นยอดเยี่ยมมาก นี่เป็นสระว่ายน้ำแห่งเดียวในมอสโกที่มีน้ำทะเลจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการบำบัดนอกจากนี้ยังปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ - ไม่มีคลอรีน นอกเหนือจากโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นและนักว่ายน้ำขั้นสูงแล้วคอมเพล็กซ์ยังให้บริการซาวน่าแบบฟินแลนด์ห้องที่มีอุปกรณ์สำหรับแม่และเด็กการนวดในห้องเกลือ มีการกำหนดกลุ่มตามอายุของเด็ก
ที่อยู่: st. อาลักษณ์ 12.
โทรศัพท์: 8 (495) 685-06-47.
ราคา: เยี่ยมชมครั้งเดียว - จาก 300 รูเบิลสมัคร 4 บทเรียนจาก 1200
เวลาทำการ: ทุกวันตั้งแต่ 10-00 ถึง 20-00
เมื่อเลือกสระว่ายน้ำใดก็ได้จากรายการผู้ปกครองสามารถมั่นใจได้ถึงความเป็นอยู่ที่ดีของลูกพัฒนาการที่กลมกลืนและความปลอดภัยอย่างแท้จริง