การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนจำนวนมากพยายามลดน้ำหนักดูสวยและอ่อนเยาว์ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องแก้ไขเมนูปกติและละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย อุตสาหกรรมอาหารสมัยใหม่สนับสนุนความต้องการของผู้คนไม่เพียง แต่ตอบสนองด้วยการออกผลิตภัณฑ์พิเศษเพื่อการลดน้ำหนักและสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างบริการจัดส่งด้วย เรานำเสนอบริการจัดส่งที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักใน Nizhny Novgorod
เนื้อหา
ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากขึ้นใช้หลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแทนการรับประทานอาหารตามปกติเพื่อลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจแนวคิดนี้อย่างถูกต้อง ตามที่หลาย ๆ คนรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่ควรมีเนื้อสัตว์แป้งและน้ำตาล ในความเป็นจริงไม่มีข้อ จำกัด ที่เข้มงวดเช่นนี้ในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ก็เพียงพอที่จะเข้าใกล้การเตรียมอาหารประจำวันโดยเจตนา จากนั้นเมนูจะสมดุลและจะช่วยคุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินด้วยการกระตุ้นปฏิกิริยาการเผาผลาญ การรับประทานอาหารดังกล่าวมักตามมาด้วยผู้ที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดอวัยวะในระบบทางเดินอาหารหรือโรคเบาหวาน
คนส่วนใหญ่ต้องการพลังงาน 1200 กิโลแคลอรีต่อวันเพื่อให้ร่างกายทำงานปกติ สำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันอัตรานี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 2,000 กิโลแคลอรี หากคุณต้องการลดน้ำหนักขีด จำกัด ที่อนุญาตจะลดลงเหลือ 900 กิโลแคลอรี
หลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกำหนดให้คุณรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย จากนั้นร่างกายจะได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหารที่ใช้ อาหารที่เป็นเศษส่วนพร้อมอาหารหลักสามมื้อและของว่างสองอย่างเหมาะอย่างยิ่ง
รับประทานอาหารตามเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด อาหารแต่ละมื้อควรมีตารางเวลาของตัวเอง ไม่ควรมีขนมขบเคี้ยวที่ไม่ได้วางแผนไว้ ดังนั้นจึงไม่ควรมองเข้าไปในตู้เย็นในเวลาที่ไม่เหมาะสม หลังจากนั้นไม่กี่วันร่างกายจะชินกับการรับประทานอาหารภายในชั่วโมงและความหิวจะลดลง
คุณจะต้องงดอาหารทอดและโดยทั่วไปลดปริมาณน้ำมันและไขมันที่เป็นอันตราย เพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารควรอบในเตาอบ แต่ตัวเลือกที่ยอมรับได้มากที่สุดคงจะเป็นอาหารที่ไม่ต้องปรุง ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกเท่านั้นเพิ่มในสลัดเป็นน้ำสลัด ต้องทิ้งซอสใด ๆ โดยเฉพาะมายองเนส คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยในน้ำสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติ
อนุญาตให้เตรียมอาหารจากของสดเท่านั้นและห้ามนอนในช่องแช่แข็งมาตั้งแต่ไหน แต่ไร พวกมันสูญเสียคุณสมบัติจากการเก็บรักษาเป็นเวลานาน มีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการน้อยลงเรื่อย ๆ สำหรับการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและค่อยเป็นค่อยไปต้องรวมผักและผลไม้สดไว้ในอาหารด้วยมีเส้นใยแร่ธาตุและวิตามินสูงซึ่งกระตุ้นปฏิกิริยาการเผาผลาญในร่างกายที่แข็งแรง ส่งผลให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้นด้วย
เมื่อเตรียมอาหารต้องคำนึงถึงความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เข้ากันทำให้กระบวนการลดน้ำหนักช้าลงและมีผลเสียต่อสุขภาพ เมนูต่างๆได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับฤดูกาล ในช่วงฤดูร้อนอาหารจะปรุงด้วยผักสดจากภูมิภาคที่ผู้คนอาศัยอยู่ เพิ่มผักใบเขียวและผลไม้ ในฤดูหนาวไขมันและเนื้อสัตว์จะถูกนำเข้าสู่อาหารตามปกติ อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าให้มากตลอดทั้งวัน สำหรับการย่อยอาหารตามปกติผู้ใหญ่ต้องการประมาณ 2 ลิตร
ต้องนับจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่คนบริโภคต่อวัน มีแอปเครื่องคิดเลขแคลอรี่มากมายที่ช่วยให้งานนี้ง่ายขึ้น
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีปรุงอาหารและบางคนก็ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ ใช่ตอนนี้ยังไม่จำเป็น หากต้องการคุณสามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์หรืออาหารสำเร็จรูปใด ๆ บนเว็บไซต์พิเศษ ผู้ให้บริการจัดส่งจะจัดส่งสินค้าตามเวลาและสถานที่ที่สะดวก และไม่จำเป็นต้องสั่งการจัดส่งถึงบ้าน อาจเป็นสำนักงานหรือแม้แต่โรงยิม
มีบริการจัดส่งหลายรายการใน Nizhny Novgorod โดยมีประเภทราคาที่แตกต่างกัน
บางคนเตรียมอาหารสำหรับลูกค้าที่มีรสนิยมแตกต่างกัน พวกเขาสามารถเป็นมังสวิรัติหมิ่นประมาทผู้กินเนื้อสัตว์ คุณสามารถซื้อจานแยกหรือทั้งชุดก็ได้ บริการบางอย่างเสนอให้ลูกค้าได้รับอาหารอย่างเต็มที่เป็นเวลาหลายวันหรือหนึ่งเดือน
บริการดังกล่าวมักเสนอโปรโมชั่นและส่วนลดที่หลากหลาย ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยการศึกษาข้อเสนอของ บริษัท ต่างๆเพื่อเปรียบเทียบและเลือกข้อเสนอที่ให้ผลกำไรสูงสุด การจัดส่งภายในเมืองมักจะฟรี ลูกค้าเลือกอาหารเอง แต่มีตัวเลือกสำเร็จรูปพร้อมจำนวนแคลอรี่และ BJU ที่คำนวณได้ อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นลดน้ำหนักและสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารอย่างต่อเนื่องหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ
การจัดอันดับบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดคำนึงถึงเกณฑ์ต่อไปนี้:
บริการนี้นำเสนอโภชนาการที่ดีให้กับลูกค้าโดยไม่จำเป็นต้องคิดเมนูและคำนวณจำนวนแคลอรี่ในอาหารอย่างอิสระ เว็บไซต์ได้รวบรวมโปรแกรมมากมายพร้อมอาหารที่เลือกและคำนวณแคลอรี่ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมแยกสำหรับชายและหญิง
สำหรับครึ่งหนึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติบริการ Smart-Food มี 14 โปรแกรม แต่ละอันได้รับการออกแบบมาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและแตกต่างกันในเนื้อหาแคลอรี่และองค์ประกอบรวมทั้งระยะเวลา มีโปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนักการเตรียมตัวสำหรับฤดูชายหาดสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรการอดอาหารการล้างพิษและอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ละตัวเลือกสามารถสั่งซื้อแยกกันสำหรับวันหรือหลายวันพร้อมกัน ในกรณีหลังราคาลดลง
โปรแกรมโภชนาการสำหรับผู้ชายมีให้เลือก 13 ตัวเลือก พวกเขายังมีองค์ประกอบและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ในแง่ของปริมาณแคลอรี่โปรแกรมสำหรับผู้ชายจะเกินกว่าที่แสดงในเวอร์ชันผู้หญิงเล็กน้อย มีระบบในการสร้างหุ่นในอุดมคติสำหรับนักกีฬามังสวิรัติและอื่น ๆ
ในการสั่งอาหารคุณต้องฝากคำขอไว้บนเว็บไซต์ที่ระบุชื่อหมายเลขโทรศัพท์และพารามิเตอร์การสั่งซื้อที่ต้องการ หลังจากการสมัครผู้จัดการจะโทรกลับลูกค้าและชี้แจงรายละเอียดของคำสั่งซื้อ หากจำเป็นบุคคลนั้นจะได้รับคำปรึกษาฟรี บริการนี้ทำงานได้ตลอดเวลา ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาในการปฏิบัติตามคำสั่งซื้อ ผู้ให้บริการจัดส่งคำสั่งซื้อไปยังที่อยู่ทั้งหมดในเมือง
ราคาเริ่มต้นที่ 1,700 รูเบิลต่อวัน
บริการนี้ให้บริการแก่ผู้อยู่อาศัยใน Nizhny Novgorod ไม่เพียง แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีเมนูสำหรับนักกีฬาอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักอาหารสำเร็จรูปสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา ลูกค้าสามารถสั่งชุดอาหารสำเร็จรูปที่ออกแบบมาสำหรับ 3 หรือ 5 มื้อ ในกรณีนี้ปริมาณแคลอรี่จะอยู่ที่ 700 ถึง 3000 กิโลแคลอรีขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่เลือกและความต้องการของมนุษย์
อาหารทั้งหมดปรุงโดยเชฟมืออาชีพ ลูกค้าจะไม่พบสารกันบูดหรือสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายในจาน นอกจากนี้ยังไม่ใช้สารเพิ่มรสชาติและรสชาติ ใช้เฉพาะวัตถุดิบที่สดใหม่ที่สุดเท่านั้นในการปรุงอาหาร ในขณะเดียวกันลูกค้าแต่ละรายจำเป็นต้องใช้แนวทางส่วนบุคคลโดยคำนึงถึงความปรารถนาทั้งหมด
เว็บไซต์บริการจัดส่งมีเครื่องคำนวณแคลอรี่ที่ช่วยให้คุณค้นหาแผนการรับประทานอาหารที่สมบูรณ์แบบได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ระบบจะประเมินพารามิเตอร์ของแต่ละบุคคลเช่นเพศอายุส่วนสูงน้ำหนักระดับกิจกรรม ในกรณีนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงความปรารถนาของบุคคลในการลดน้ำหนักรักษาหรือเพิ่มน้ำหนัก
ไซต์นี้มี 6 ตัวเลือกสำหรับโปรแกรมที่มีแคลอรี่ต่างกัน มีโปรแกรมสำหรับการทำความสะอาดร่างกายอย่างล้ำลึกสำหรับพนักงานออฟฟิศที่เกี่ยวข้องกับฟิตเนสหรือกีฬาที่มีความถี่และภาระต่างกัน เมนูมีกำหนดเป็นวันและสัปดาห์เป็นเวลาเพียงหนึ่งเดือน คุณสามารถสั่งปันส่วนหนึ่งวันหรือทันทีเป็นเวลาหนึ่งเดือน บริการจัดส่งทำงานตั้งแต่ 19 ถึง 23 ชั่วโมง ในกรณีนี้จะต้องทำการสั่งซื้อในวันถัดไปก่อนวันก่อน
ค่าอาหารต่อวัน: จาก 630 รูเบิล
อีกหนึ่งบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับชาว Nizhny Novgorod เชี่ยวชาญในการจัดเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อาหารทุกมื้อออกแบบโดยนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญและเทรนเนอร์ฟิตเนสชั้นนำ อาหารปรุงโดยเชฟมืออาชีพตามมาตรฐานร้านอาหาร
ในการสั่งซื้อสินค้าสำหรับลูกค้าได้มีการพัฒนาเว็บไซต์ที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย สิ่งที่ต้องทำคือเลือกภาษีและจ่ายค่าอาหารด้วยวิธีใดก็ได้ โดยรวมแล้วกลุ่มผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ประกอบด้วยโปรแกรมโภชนาการ 6 รายการที่มีปริมาณแคลอรี่แตกต่างกันตั้งแต่ 900 ถึง 3200 กิโลแคลอรี ในกรณีนี้คุณสามารถสั่งชุดอาหารสำหรับหนึ่งวันเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน มีส่วนลดเมื่อซื้ออาหารเป็นระยะเวลานานขึ้น แคลอรี่และ BJU คำนวณสำหรับอาหารที่นำเสนอทั้งหมด
หลังจากรวบรวมคำสั่งซื้อแล้วผู้ให้บริการจัดส่งจะจัดส่งสินค้าตามคำขอของลูกค้าไปยังที่อยู่บ้านหรือที่ทำงาน สินค้าจะถูกจัดส่งในวันถัดไปหลังจากชำระเงิน
ต้นทุนของชุดผลิตภัณฑ์: จาก 600 รูเบิล
บริการจัดส่งโภชนาการเพื่อสุขภาพและการกีฬานำเสนออาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแก่ลูกค้าซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักในทางตรงกันข้าม บริษัท ลดความซับซ้อนในการแก้ปัญหานี้และนำเสนอโซลูชันสำเร็จรูปสำหรับผู้ที่มีความต้องการใด ๆ
โปรแกรม Fit-food เหมาะสำหรับนักกีฬาและคนอื่น ๆ ที่มีไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้นพนักงานออฟฟิศคนธรรมดาหรือผู้ที่ต้องเดินทาง
ในการสั่งซื้อคุณต้องเลือกหนึ่งในสามเป้าหมาย: เพื่อเพิ่มมวลสร้างความโล่งใจหรือลดน้ำหนัก จากนั้นลูกค้าจะเลือกจำนวนมื้อที่ต้องการตั้งแต่ 4 ถึง 6 มื้อน้ำหนักของลูกค้าจะถูกนำมาพิจารณาด้วย ด้วยเหตุนี้โปรแกรมจะคำนวณจำนวนกิโลแคลอรีที่ต้องการต่อวันแสดงเมนูโดยประมาณ
หลังจากเลือกเมนูแล้วพนักงานบริการจัดส่งจะสั่งซื้อและส่งทางไปรษณีย์ในขณะเดียวกันก็สามารถจัดส่งอาหารในวันเดียวกันได้หากสั่งซื้อในตอนเช้า มิฉะนั้นผู้จัดส่งจะจัดส่งสินค้าให้ในวันถัดไป อาหารจะถูกส่งในตอนเย็น
ราคาสั่งอาหาร 1 วันอยู่ที่ 750 รูเบิล
บริษัท ปรากฏตัวเมื่อไม่นานมานี้ แต่ได้รับรางวัลแฟน ๆ มากมาย นี่คือตัวเลือกต่างๆสำหรับอาหารที่มีโภชนาการที่เหมาะสม โปรแกรมที่เป็นไปได้สำหรับการเพิ่มและลดน้ำหนักหรือเพื่อให้พอดี นอกจากนี้ยังมีชุดอาหารสามคอร์สแยกกันหรือแค่พิซซ่าไดเอทของหวานเพื่อลดน้ำหนัก อาหารทุกจานปรุงด้วยมือเท่านั้นควบคุมคุณภาพอย่างระมัดระวัง เชฟของ บริษัท มีตัวเลือกใหม่ ๆ สำหรับอาหารอย่างต่อเนื่องดำเนินการชิมโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของลูกค้าและเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด
ในการสั่งซื้อลูกค้าจำเป็นต้องเลือกโปรแกรมจากโปรแกรมที่นำเสนอ ในขณะเดียวกันก็มีโอกาสที่จะเลือกตัวเลือกสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีระดับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน มีตัวเลือกเมนูออกกำลังกาย สามารถส่งคำสั่งซื้อผ่านทางเว็บไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์หรือทางโทรศัพท์ รับออเดอร์ทุกวันยกเว้นวันอาทิตย์ การชำระเงินสำหรับการสั่งซื้อสามารถทำได้หลายวิธี คำสั่งซื้อที่รวบรวมจะถูกส่งวันเว้นวันในตอนเย็น
ต้นทุนการสั่งซื้อ: จาก 750 รูเบิล
บริการจัดส่งนี้เชี่ยวชาญในการเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสม บริษัท นำเสนออาหารที่ครบถ้วนและสมดุลซึ่งประกอบด้วยห้าหรือสามหลักสูตร ยิ่งไปกว่านั้นค่าอาหารแต่ละมื้อจะเท่ากับราคาโดยประมาณของอาหารประเภทเดียวกันในร้านกาแฟทั่วไป ดังนั้นทุกคนสามารถซื้อโภชนาการที่ดีได้
พ่อครัวของ บริษัท ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ที่สุดในการเตรียมอาหาร พวกเขาไม่เติมน้ำตาลทรายเกลือแกงใช้ในปริมาณขั้นต่ำ อาหารทุกจานได้รับการคำนวณอย่างถูกต้องในแง่ของปริมาณแคลอรี่และ BJU ในกรณีนี้บุคคลสามารถเลือกอาหารที่เหมาะสมได้ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย บริษัท เสนออาหารสำหรับลดน้ำหนักสร้างมวลกล้ามเนื้อหรือรักษาความฟิต
บริษัท มีโปรแกรม 4 ประเภทที่มีปริมาณแคลอรี่ที่แตกต่างกันและจำนวนอาหารที่แตกต่างกันในแต่ละรายการ ดังนั้นลูกค้าจึงมีตัวเลือกมากมาย คุณสามารถสั่งอาหารสำหรับ 2-6 วันให้เลือก ในการประเมินคุณภาพของมื้ออาหารของคุณคุณสามารถสั่งอาหารทดลองเป็นเวลา 1 วันได้ในราคาที่ลดลงจากโปรแกรมใดก็ได้ หากต้องการสั่งซื้อเพียงไปที่เว็บไซต์บริการจัดส่งและเลือกโปรแกรม อาหารจะถูกจัดเตรียมในวันที่จัดส่งบรรจุและติดฉลาก ผู้จัดส่งของบริการจัดส่งจะนำคำสั่งซื้อไปยังที่อยู่ที่ระบุในตอนเย็น
ราคาปันส่วนต่อวันอยู่ที่ 600 รูเบิล
เลขที่ P / p | ชื่อ | ที่อยู่ | โทรศัพท์ | เว็บไซต์ |
---|---|---|---|---|
1 | สมาร์ท - ฟู้ด | International street, 100, Nizhny Novgorod | 8(910)790-88-41 | http://n-novgorod.smart-food.su |
2 | โกลด์ฟู้ด | Nizhny Novgorod ถนน Rozhdestvenskaya 28 | 7 (952) 444-48-92 | https://goldfood.pro |
3 | Olimpfood | Nizhny Novgorod, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ทูร์เกเนฟ, 27 | 7 (987) 544-94-64 | http://nn.olimpfood.com |
4 | พอดีอาหาร | Artelnaya St. , 35, Nizhny Novgorod | 7(831)235-10-40 | https://fit-food.pro |
5 | อาหารที่ดี | Nizhny Novgorod ถนน Varvarskaya | 89873960450 | https://www.horoshayaedann.com |
6 | อาหารของคุณ | Nizhny Novgorod, Dolgopolova, 77 | 7 920 00-555-00 | http: // your-ration.rf |
บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่นำเสนอได้สร้างชื่อเสียงให้ตนเองเป็นผู้ผลิตสินค้าคุณภาพที่เชื่อถือได้ อาหารที่พวกเขาทำนั้นอร่อยมากและจะเป็นที่ชื่นชอบของลูกค้าจำนวนมากที่มีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ